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Medio Ambiente y el eczema
Aunque las causas exactas del eczema (dermatitis atópica) no están claros es ampliamente aceptado que el eczema se ve agravada por una combinación de factores genéticos y ambientales. brotes de eczema se deben a acciones defensivas de las células de la respuesta inmune del cuerpo reaccionan a factores externos. Estos factores externos son llamados factores desencadenantes. Estos factores desencadenantes pueden ser aspectos aparentemente inofensivas de su vida diaria. Algunos de estos factores desencadenantes pueden ser controlados por los pacientes, pero muchos de ellos están fuera de su control fácil. Los desencadenantes tales como ingredientes alimentarios específicos, ropa, perfumes, etc pueden ser controlados o evitarse fácilmente. Sin embargo, algunos factores desencadenantes como el recuento de polen, humedad, temperatura, etc. están fuera del control de un paciente o no se pueden evitar fácilmente. Algunas de las condiciones meteorológicas y otros factores desencadenantes ambientales tienen un impacto dramático en la severidad de un brote de eccema.
Nuestra piel es el órgano más externa de nuestro cuerpo que detecta las condiciones y se adapta para, por ejemplo, si el clima es cálido que transpira para que sea fresco y tiene una capa de grasa debajo de ella para mantener el cuerpo caliente en clima frío. Sin embargo, estas funciones de adaptación de la desesperación de la piel hasta un punto en personas con dermatitis atópica La piel afectada con eczema pierde más agua de lo que debería y le da un espacio abierto para que los microbios, alérgenos y otros irritantes. El clima o el clima afecta a cada persona de manera diferente, incluso si dos personas están sufriendo de dermatitis atópica ambos reaccionan de manera diferente a diferentes factores desencadenantes. La relación exacta entre el tiempo y el eccema no se ha definido, pero los expertos consideran que el daño a la barrera de la piel puede obstaculizar la capacidad de adaptarse al clima cambiante.
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– Humedad
La humedad es uno de los factores vitales en el medio ambiente, a la que reacciona la piel casi de inmediato y que desempeña un papel importante en la forma en que su cuerpo manijas eczema.
En seco y la humedad baja : Los tirones de aire seco humedad de la piel haciendo que se seque el empeoramiento de las placas de eczema más.
Caliente y de alta humedad : El clima caliente y pegajoso hace que su piel haciendo sudar mucho más comezón de la piel eczema-propensa y resultando más irritado en un ataque de asma
Un perfecto nivel de humedad puede ser diferente para cada persona, pero el clima con un 50% de humedad en el aire es ideal. Tanto de baja como de alta humedad es malo para el eczema que baja humedad desencadena su eczema o se intensifica un ataque de asma, mientras que el calor empeora un brote existente intensificar la comezón.
Consejos
- Si es posible y factible con su equilibrio entre vida y trabajo, trasladarse a un lugar más adecuado para su eczema
- Tome las precauciones necesarias mientras se mueve fuera de casa y tratar de evitar una condición en la que se va a sudar más, como habitaciones o trenes congestionados.
- uso humidificadores / deshumidificadores y AC / calefacción interior, para controlar el clima, al menos, dentro de las casas y la pusieron en una condición ideal para el eczema
– invierno
Los expertos encontraron que las personas con eccema experiencia mayor picazón en climas fríos que en la temporada de verano y que tal vez la razón de sus ataques de asma ocurren predominantemente en invierno. Los cambios entre los entornos fríos y calientes también empeoran el eczema.
El efecto combinado de las bajas temperaturas, menos humedad y aire seco con una cantidad reducida o insignificante de sol en invierno agrava eczema flare. Los drenajes de aire seco y se evapora la humedad de la piel, haciendo que se seque y desencadenar una bengala. Las bajas temperaturas exigen un aislamiento que viene en forma de aumento de la ropa. Algunos de la ropa de abrigo está hecho de lana y otras fibras que reducen la ventilación de la piel y también causa irritación crecientes la picazón y necesidad de rascarse eczema empeoramiento.
Consejos
- piel Hidratar al menos dos veces al día. Bloquear la humedad en la piel para ayudar a la hidratación y reparar la barrera cutánea
- Use agua tibia para bañarse y mantener baños corto.
- Evitar jabones duros, que puede secar más y irritar la piel
- Utilice humidificadores para aumentar la cantidad de humedad en la habitación.
- Use ropa adecuada mientras va fuera. Sombreros, bufandas y guantes pueden ser requeridos pero evitan las hechas de lana, que puede aumentar el picor y el rascado.
– calor
Cuando un paciente eczema está expuesto a calor, y la temperatura alcanza un cierto nivel, que da una sensación de picazón exacerbando eczema. El mecanismo normal de sudoración del cuerpo en estado caliente para enfriarse en realidad empeora la condición en el eczema. Por otra parte, cuando las hojas sudor se evapora el sodio en la piel por lo que es más seco y itchier.
Aparte de las condiciones climáticas calientes que otras causas de sobrecalentamiento del cuerpo incluyen hacer ejercicio, el uso de tejidos no transpirables y Exceso de ropa
Consejos
- evitar el sobrecalentamiento
- Evitar el exceso de ropa, desgaste de la tela de respiración tal como el algodón.
- poner en cremas hidratantes y protector solar cuando esté afuera, y tratar de no entrar en situaciones en las que el sudor
Tomar una ducha después del ejercicio o cuando se suda mucho debido a viajar, jugar, etc.
– Luz de sol
Sun actúa como el sanador y como culpable de las erupciones de eczema.
La luz solar puede actuar como un tratamiento para el eczema. Las personas con casos severos pueden beneficiarse de los tratamientos de rayos ultravioletas. exposición al sol conduce a una mayor producción de vitamina D, que puede ser grande para la salud de la piel.
Para muchas personas Sun puede ser un irritante y puede causar que se queme y ser una razón para el aumento de su picor, elevando la temperatura de su cuerpo, causando que el sudor en última instancia la causa de su brote de eccema.
Consejos
- utilizar un protector solar eczema-seguro cuando en el sol durante períodos prolongados.
- protegerse a sí mismo con la ropa transpirable y un sombrero.
– Los contaminantes
La contaminación o contaminantes no lo hacen directamente causar eczema, pero sin duda puede ser un disparador que puede causar un brote de eccema empeoramiento de la condición. La correlación entre la contaminación del aire y la prevalencia y la gravedad de la dermatitis atópica es bien conocida. El mecanismo detrás de esto es, picor causas rascado, lo que altera la función de barrera de la piel, y la apertura de la entrada para los antígenos (contaminantes) penetren. Esto resulta en la pacientes que están siendo sensibilizados a antígenos y sujeto a las enfermedades alérgicas, en este caso, la dermatitis atópica.
Esta diferencia también puede ser sometido a alergenos de interior, tales como los ácaros del polvo, caspa de animales, polen, moho, etc.
Si las alergias son un disparador para el eczema, tomar medidas para controlarlos.
Consejos
- Mantenga su casa limpia. El polvo a menudo y asegúrese de alfombras de vacío con frecuencia.
- Deshacerse de los ácaros del polvo de la ropa de cama lavado, cortinas, mantas, etc., al menos cada dos semanas con agua muy caliente.
- Mantenga a las mascotas fuera de su habitación
- Cierre las ventanas durante la temporada de alergias pico a evitar la exposición al moho y polen
Para vivir una vida saludable con el eczema es importante para mantener sus síntomas y factores desencadenantes bajo control. Mientras que el seguimiento de los disparadores de eczema tener en cuenta que brote de eccema puede aparecer incluso después de algún tiempo de exposición, el tiempo de retraso aparece como un reto para reducir el gatillo.
Acercarse a un médico
En caso de que su eczema obtiene repentinamente fuera de control podría ser posible que usted ha desarrollado una alergia o una infección. En tal caso, mejor acercarse a la salud médica.
También es recomendable acercarse a un dermatólogo si sus síntomas están resultando muy difícil de manejar por su cuenta.
Para llevar
Como ya se ha mencionado, en la sección consejos de cada categoría de los factores ambientales, la mejor manera de lidiar con el clima local es moverse a un lugar clima menos aversión al eczema y el desgaste de la ropa apropiada, poner en cremas hidratantes y protector solar al salir de la casa, y evitar situaciones que te harán sudar. Asegúrese de que su dormitorio está en el nivel perfecto de humedad y calor mediante humidificador / deshumidificador, aire acondicionado / calefacción, etc. Esto asegura que usted será más cómodo, al menos cuando se duerme y ayudan a mantener el eccema ataques de asma en calma durante la noche.
Pruebe EczemaLess aplicación para mantener un seguimiento de los desencadenantes ambientales como la aplicación registra automáticamente la mayoría de los disparadores de tiempo común, tales como el polen, humedad, etc. Los usuarios pueden iniciar sesión desencadenantes través de la interfaz de usuario intuitiva sospecha. La aplicación viene previamente con la mayoría de los desencadenantes más comunes, los usuarios pueden añadir factores desencadenantes personalizados.
