Mois : November 2020

Table des matières

• • • Aperçu de l’eczéma
    • Causes de l’eczéma
    • Le lien entre l’eczéma et les gènes
      • Gène FLG
      • Gène CADR11
    • Modèle d’héritage
    • Test génétique pour l’eczéma
    • Conclusion

Imaginez simplement si vous et votre conjoint développez ou avez tous les deux une affection cutanée chronique comme l’eczéma, l’une des questions les plus courantes qui vous viendra à l’esprit lors de la planification d’un bébé sera de savoir quelles sont les chances que l’enfant l’ait aussi? L’eczéma est-il génétique

Malheureusement, il s’avère que les chances sont élevées car les affections cutanées chroniques comme l’eczéma ont une base solide dans les gènes. Les symptômes peuvent ou non se développer en fonction de la fonctionnalité du gène.

Eczéma un aperçu

Avant d’entrer dans le sujet, voyons ce qu’est exactement l’eczéma? Aussi connu sous le nom de dermatite atopique, l’eczéma est une affection cutanée chronique caractérisée par une peau rouge, squameuse, démangeaisons et enflammée lorsque les symptômes sont visibles. Il développe des fissures et suinte parfois à son apogée. Sa caractéristique qui incite la personne atteinte à se gratter sans cesse lui donne son nom d’éruption cutanée qui démange.
Affectant environ 15 à 20% des enfants et de 1 à 3% des adultes, l’eczéma n’est pas contagieux mais il a la particularité de passer dans une génération qui est des parents aux enfants. Eh bien, il n’est pas obligatoire que si un parent a de l’eczéma, les enfants en souffrent également, mais cela augmente les chances. Par exemple si les deux parents ont de l’eczéma, il y a 80% de chances que l’enfant souffre d’eczéma.

Causes de l’eczéma

Bien que la raison exacte de l’apparition de l’eczéma ou du type le plus courant de dermatite atopique ne soit pas connue, la pensée actuelle est qu’elle est causée par la combinaison de facteurs pouvant inclure.

• Facteurs environnementaux (déclencheurs)
• Irritants de la vie quotidienne
• Cartographie génétique de l’individu
• Dysfonctionnement de la barrière cutanée permettant aux particules étrangères de percer la couche externe de la peau
• Autres troubles endocriniens tels que la thyroïde

On constate également que certains facteurs géographiques jouent également son rôle dans l’eczéma. Par exemple les personnes vivant dans des conditions climatiques froides et les villes urbaines avec des taux de pollution atmosphérique élevés sont plus sujettes à cette affection cutanée.

Le lien entre l’eczéma et les gènes

Il est entendu que l’apparition de l’eczéma est en quelque sorte liée à l’auto-immunité d’un individu, ce qui confirme également le lien entre l’eczéma et la cartographie génétique de la personne. Pendant une très longue période, la cause exacte de l’eczéma était inconnue. Mais le scientifique médical l’a résolu en déclarant que la combinaison de facteurs génétiques et environnementaux est responsable du développement de la maladie. Entre les facteurs environnementaux et génétiques, la génétique a plus de poids.
Gène FLG

Chez un individu normal, la couche externe de la peau forme une barrière protectrice qui l’empêche d’envahir les particules étrangères. Cette couche est constituée d’une protéine structurelle appelée Filaggrin «protéine d’agrégation de filament» qui est codée par un gène appelé FLG qui constitue un gros segment d’ADN qui code pour la protéine que nous venons de rencontrer.

On constate que les individus dépourvus de la copie fonctionnelle de ce gène FLG n’ont pas la couche protectrice de la peau et développent souvent des carences cutanées qui développent des affections cutanées chroniques comme l’eczéma. Plusieurs fois, une mutation du gène FLG peut également conduire à des maladies auto-immunes chez l’homme. Ce fait indique que l’eczéma a quelque chose à voir avec les gènes et peut se transmettre à la génération suivante. Dans une population entière, environ 10% des personnes héritent d’au moins une version du gène FLG d’un gros segment qui a une séquence d’ADN légèrement différente2. Ces changements dans la séquence d’ADN sont incapables de produire la quantité de protéine filaggrine nécessaire pour former la barrière cutanée protectrice. En conséquence, la barrière cutanée est moins en mesure d’empêcher à la fois la perte d’eau et l’entrée d’agents pathogènes.

Mutation CARD11

Le gène CARD11 fournit des informations et des instructions utiles pour fabriquer une protéine impliquée dans le fonctionnement des cellules du système immunitaire appelées lymphocytes. Certains types de lymphocytes, en particulier les cellules T et les cellules B, jouent un rôle majeur dans le soutien du système immunitaire du corps. Ces cellules identifient les envahisseurs étrangers tels que les bactéries, les virus et les champignons et défendent le corps contre les infections.

Lorsque les lymphocytes T ou B reconnaissent une substance étrangère, la protéine CARD11 est activée (ou on peut dire qu’elle est activée) et fixée à deux autres protéines nommées BCL10 et MALT1, pour former le complexe signalosome CBM. Ce complexe active à son tour d’autres complexes protéiques appelés facteur nucléaire-kappa-B (NF-κB) et complexe mTOR 1 (mTORC1), qui sont importants pour la signalisation cellulaire. Ainsi, la chaîne continue de former un signal final et de se développer pour fonctionner en soutenant la réponse immunitaire contre les envahisseurs étrangers.

Lorsque ce gène CARD11 subit une mutation, il n’est pas activé lorsqu’un corps étranger envahit et ainsi le système immunitaire est compromis, ce qui entraîne diverses affections, dont la dermatite atopique.

Bien que jusqu’à présent nous ayons principalement parlé des mutations FLG, qui est l’un des facteurs les plus prédisposants à l’eczéma, d’autres variations génétiques peuvent également être critiques pour l’apparition et la gravité de l’eczéma atopique. La présence de plusieurs locus de sensibilité peut être facilement comprise par les symptômes multifactoriels de la maladie qui dépendent de l’interaction complexe entre des facteurs environnementaux tels que les irritants, les polluants, les conditions météorologiques et les micro-organismes. À ce jour, il existe plus de 30 loci connus qui sont associés à un risque plus élevé d’eczéma.

Le modèle d’hérédité du gène associé à la dermatite atopique

Les troubles allergiques comme l’eczéma, l’asthme ou le rhume des foins ont tendance à se manifester dans les familles, c’est-à-dire qu’ils peuvent passer d’une génération à l’autre. La transmission des gènes du parent à l’enfant suit un certain modèle et c’est ce qu’on appelle le modèle d’héritage.

Lorsque l’hérédité implique le gène muté CARD11 , la dermatite atopique a un modèle de transmission autosomique dominant, ce qui signifie une copie du gène CARD11 modifié dans chaque la cellule est suffisante pour provoquer le trouble.

De même, lorsqu’il est associé à des mutations génétiques FLG , le risque de maladie suit un modèle autosomique dominant ; une mutation dans une copie de ce gène est suffisante pour augmenter le risque de la maladie.

Test génétique pour l’eczéma

Il n’y a pas de test commun qui puisse vous dire si vous avez de l’eczéma, sauf un examen physique par le médecin qui peut confirmer la maladie.

Dans le monde avancé d’aujourd’hui, les gens sont très désireux de savoir dans quelle mesure ils ou leur enfant ont une chance de développer de l’eczéma. C’est très justifié car savoir si une personne a hérité d’une copie mutante de FLG est une information clinique importante. Parce que si une mutation est présente chez un nouveau-né, une intervention précoce avec des soins appropriés et des hydratants standard pourrait aider à prévenir ou à retarder l’apparition de l’eczéma atopique, qui est le plus courant chez les enfants.

En faisant cela, on peut améliorer la qualité de vie de la personne souffrant d’eczéma et de son soignant. Cela retardera également ou évitera complètement d’exposer la peau jeune à des immunothérapies topiques et systémiques qui sont finalement fortes pour la peau et coûteuses.

Actuellement, il existe peu de sociétés de test ADN comme 23andMe, AncestryDNA, etc. qui peuvent être utilisées pour prédire votre risque ou celui de votre enfant de développer un eczéma basé sur l’ADN. N’oubliez pas qu’il ne s’agit que de prédictions et non d’un verdict exact et que les conditions dans votre environnement jouent toujours un rôle critique.
Autres gènes associés à l’eczéma Dans une autre nouvelle étude dirigée par Mariana L Stevens, publiée dans la revue Nature Communications, les chercheurs ont découvert et délimité les deux variations du gène KIF3A qui serait responsable de l’altération de la barrière cutanée qui régule la perte d’eau résultant de l’apparition de l’eczéma.

L’observation de l’étude de l’équipe dirigée par Mariana L Stevens pourrait conduire les chercheurs à proposer des tests génétiques qui pourraient être utilisés pour diagnostiquer le risque de développer un eczéma atopique chez les nourrissons. Cela pourrait aider à la détection précoce de la maladie et qui pourrait ouvrir la voie à des thérapies ciblant la perte d’eau de la peau. Ainsi, une solution possible pour prévenir l’eczéma dans la petite enfance peut être trouvée, comme mentionné par le Instituts nationaux de la santé.

Conclusion

Voici donc la réponse à votre question: l’eczéma est-il génétique? Il existe un lien entre l’eczéma et les gènes qui résout le mystère durable de la cause de l’eczéma. Bien qu’il existe des études et des recherches qui nous poussent à affiner la raison de l’apparition de l’eczéma ciblant des gènes non fonctionnels ou mutants. Le gène FLG est le gène principal responsable du codage d’une protéine structurelle appelée filaggrine et profilaggrine qui aide à construire une couche externe de peau en forme de filet. Cette couche fonctionne comme une barrière préventive empêchant les particules étrangères d’envahir de l’extérieur et empêchant la perte d’eau de l’intérieur. Des découvertes et études récentes pourraient pousser les chercheurs à proposer un kit de test génétique de l’eczéma spécifiquement pour l’eczéma qui nous aidera à découvrir la sensibilité à la maladie. Finalement, une solution pour lutter contre l’eczéma fait de grands progrès.

References

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• L. Paternoster, M. Standl, J. Waage et al., “Multi-ancestry genome-wide association study of 21, 000 cases and 95, 000 controls identifies new risk loci for atopic dermatitis,” Nature Genetics, vol. 47, no. 12, pp. 1449–1456, 2015.
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• https://www.karger.com/Article/FullText/370220#:~:text=Atopic%20dermatitis%20(AD)%2C%20also,%2D3%25%20of%20adults%20worldwide.

Avez-vous essayé la plupart des hydratants et crèmes topiques pour traiter votre eczéma? Et encore, les symptômes ne sont pas sous contrôle? Alors ce blog est quelque chose que vous voulez attendre.

Maintenant, nous avons une meilleure compréhension de ce qui cause cette chronique condition de la peauen premier lieu. Cela fait de l’eczéma une maladie compliquée à traiter et à gérer.

Bien que l’eczéma puisse être persistant et causer un inconfort extrême, il n’a pas à empêcher les personnes atteintes d’eczéma de mener une vie heureuse. Il est toujours possible d’améliorer les symptômes de l’eczéma en essayant des méthodes de traitement et l’adaptation de votre alimentation peut jouer un rôle essentiel à cet égard.

Notre alimentation est un moyen important pour soutenir et renforcer notre peau. Bien que l’eczéma soit une affection cutanée chronique qui n’a pas de solution miracle, nos habitudes alimentaires peuvent y avoir un impact positif.

Trouver des déclencheurs alimentaires

Identifier les déclencheurs alimentaires nécessite du dévouement et beaucoup de patience, mais cela en vaut la peine, pour maîtriser cette éruption cutanée qui démange. Bien que l’identification du bon régime alimentaire soit très cruciale dans l’eczéma, il est tout aussi important de suivre les aliments qui provoquent des déclencheurs. L’une des façons vérifiées de le faire est d’essayer la méthode du régime d’élimination. Dans lequel vous devez tenir un journal et noter les aliments que vous avez mangés, ce que votre corps ressent et rechercher des modèles. Commencez par éliminer un seul aliment pendant 3 semaines que vous soupçonnez. De même, introduisez-en un par terminé et notez les changements.

 Vous pouvez également enregistrer votre nourriture et suivre le déclencheur de nourriture simplement en cliquant sur une image de la nourriture en utilisant ce application d’eczéma.

La relation entre l’alimentation et l’eczéma

Les poussées d’eczéma peuvent être déclenchées par divers facteurs dans l’environnement. Les déclencheurs fréquents comprennent les allergènes, les irritants chimiques, le stress élevé, la transpiration, l’obésité, la peau sèche, les températures extrêmes et les climats secs (surtout en hiver). Bien qu’avec peu de preuves, la nourriture en fasse partie, de nombreuses personnes commencent à sentir que leurs symptômes d’eczéma s’aggravent après avoir consommé certains types d’aliments. Et certaines personnes ont même signalé une réduction de leurs symptômes d’eczéma en incluant certains aliments dans leur alimentation.

La façon dont ce régime a son impact sur l’eczéma peut être considérée dans cette perspective, l’eczéma en un mot simple est appelé inflammation cutanée ou maladie inflammatoire de la peau. Par conséquent, un régime anti-inflammatoire entre en considération. Un autre facteur qui est quelque chose lié à la réponse inflammatoire et étroitement associé à la démangeaison, des suppositions ?? C’est de l’histamine! Oui, la quantité d’histamine libérée et sa tolérance dans le corps sont étroitement liées aux symptômes de l’eczéma. L’un des meilleurs moyens de savoir que vos symptômes d’eczéma sont liés à l’histamine est que votre médecin vous demandera de prendre un comprimé antihistaminique lorsque votre état s’aggravera. Si votre état s’améliore, c’est la preuve d’un lien. Dans de tels cas, un régime pauvre en histamine sera vraiment utile pour contrôler l’exacerbation de l’eczéma.

Par conséquent, il est extrêmement important de comprendre la différence entre les aliments inflammatoires et anti-inflammatoires. Apprendre à manger plus d’aliments anti-inflammatoires et éliminer les aliments inflammatoires est essentiel pour gérer poussées d’eczéma quand il s’agit de régime pour l’eczéma.

Qu’est-ce qu’un régime anti-inflammatoire?

Le régime anti-inflammatoire est un régime alimentaire adapté pour prévenir ou freiner l’inflammation chronique dans l’organisme. L’inflammation chronique est un facteur de troubles, non seulement dans l’eczéma, mais également dans toute une gamme d’autres problèmes de santé.
Ce régime est entièrement basé sur des aliments végétaux entiers. Il comprend les légumes, les fruits frais, les légumineuses, les grains entiers intacts, les noix, les graines et les aliments non transformés. Et les aliments transformés sont jetés hors de l’image ou très restreints.

Le régime anti-inflammatoire consiste à remplir votre assiette avec des aliments dont il a été démontré qu’ils combattent l’inflammation et à se concentrer également sur la suppression des aliments dont il a été démontré qu’ils la stimulent.

En savoir plus sur les aliments à éviter dans l’eczéma car nous avons détaillé une liste des 10 principaux aliments courants qui exacerbent les symptômes de l’eczéma.

Comment fonctionne un régime anti-inflammatoire

L’inflammation n’est rien d’autre que la réponse immunitaire de notre corps aux toxines et autres particules étrangères. Dans le cadre naturel du métabolisme, de nombreux radicaux libres sont libérés. En général, l’inflammation disparaît d’elle-même. Mais dans les cas chroniques, cette inflammation persiste plus longtemps, provoquant non seulement de la douleur, mais également des maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques, le diabète, l’aggravation des symptômes d’eczéma, etc.

Les antioxydants contenus dans les régimes anti-inflammatoires agissent en réduisant les niveaux de radicaux libres qui peuvent entraîner une inflammation lorsqu’ils ne sont pas contrôlés.

De même, si vous vous préparez à lutter contre l’histamine, vous souhaitez consommer davantage d’aliments riches en quercétine. Ce composé est connu pour aider à stabiliser les mastocytes afin de réduire les niveaux d’histamine et l’inflammation en plus de soutenir la santé intestinale.

Aliments anti-inflammatoires qui aident l’eczéma

1) Légumes

 

Les légumes sont riches en flavonoïdes et en caroténoïdes avec une activité à la fois antioxydante et anti-inflammatoire. En outre, la vitamine K dans les légumes à feuilles vertes aide à réduire l’inflammation. Il est conseillé d’opter pour un arc-en-ciel qui consiste à inclure des légumes de différentes couleurs d’au moins 7 à 8 variétés. Vous pouvez les manger crus et cuits et choisir des produits biologiques autant que possible.

Les Choix

• Légumes à feuilles foncées (épinards, chou vert, chou frisé, bette à carde)
• Légumes crucifères (brocoli, chou, choux de Bruxelles, chou frisé et chou-fleur)
• Les carottes
• Betteraves
• Oignons
• Pois
• Courges
• Salades vertes crues et lavées

2)Des fruits

Comme les légumes, les fruits sont également riches en caroténoïdes et en flavonoïdes, de plus, le pigment qui donne des couleurs aux fruits aide à lutter contre l’inflammation. Encore une fois, essayez d’inclure différentes couleurs de fruits dans le régime alimentaire et optez pour des fruits frais de saison dont la charge glycémique est faible, comme un fruit entier ou coupés en morceaux.

Choices

• Baies (framboises, myrtilles, fraises, mûres)
• Les pêches
• Nectarines
• Des oranges
• Pamplemousse rose
• raisin rouge
• Prunes
• Grenades
• Cerises
• Pommes
• Poires

3)Grains entiers

 

Les grains entiers sont riches en fibres, ce qui contribue également à réduire l’inflammation. De plus, ils digèrent lentement, ce qui réduit la fréquence des pics de sucre dans le sang qui favorisent l’inflammation. N’oubliez pas que les grains intacts ou en quelques gros morceaux appartiennent à la catégorie des grains entiers et non du pain de blé entier ou d’autres produits à base de farine.

Les Choix

• Gruau
• riz brun
• Riz sauvage,
• Gruau de sarrasin,
• Orge,
• Quinoa,
• Avoine coupée en acier

4)Haricots / Légumineuses

 

Les haricots sont des aliments glycémiques riches en acide folique, en magnésium, en potassium et en fibres solubles. Ils sont chargés d’antioxydants et de substances anti-inflammatoires. Un tout cuit peut être ajouté à votre repas ou la forme en purée comme l’houmous rehaussera le goût du plat.

Les Choix

• Pois chiches
• Haricots à oeil noir
• Anasazi,
• Adzuki
• Lentilles

5) Herbes / épices

 

Les herbes et épices sont connues pour leurs propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires et sont utilisées pour guérir l’inflammation pendant des siècles. Généralement, les herbes et les épices sont utilisées pour assaisonner les aliments et leur donner du goût. Le curcuma et le gingembre sont de puissants agents anti-inflammatoires naturels. Des composés tels que la curcumine que l’on trouve dans le curcuma sont un puissant antioxydant et un puissant agent anti-inflammatoire. L’ajouter à votre repas quotidien sera bénéfique.

Choices

• Safran des Indes
• Gingembre
• Ail (séché et frais)
• Piments
• Basilic
• Cannelle
• Romarin
• Thym

6) Des vitamines

 

Vous devez maintenir un bon équilibre des vitamines dans leur alimentation. Ci-dessous, les vitamines et minéraux sont particulièrement pertinents pour l’eczéma:

Choices

• Vitamine C – trouvée dans les fruits, les légumes et la rose musquée aux couleurs vives.
• Vitamine E – présente dans les graines de tournesol, les amandes, les pignons de pin, l’avocat et les abricots secs.
• Vitamine D – est absorbée par la lumière du soleil lorsqu’il fait beau là-bas. Vous pouvez également compléter la vitamine D tout au long des mois d’hiver.
• Vitamine K2 – Légumes à feuilles vert foncé
• Zinc – Chocolat noir (moins sucré)

7)Probiotiques

 

Les probiotiques ne sont que des microbes vivants (généralement des bactéries) qui peuvent améliorer votre santé. Ce sont de bonnes bactéries que l’on trouve généralement dans la muqueuse du tube digestif (intestin). Il est entendu que lorsque vous remplissez votre intestin de bonnes bactéries grâce à une supplémentation en probiotiques, vous pourrez peut-être prévenir ou traiter les symptômes de l’eczéma.

Les Choix

• Yaourt fortifié
• Fromages à pâte molle (par exemple Gouda)
• Kéfir
• Kombucha
• Soupe miso
• Cornichons naturellement fermentés
• Tempeh
• Choucroute non pasteurisée
• Supplément probiotique en vente libre (après consultation)

8) Aliments riches en quercétine

 

La quercétine est un flavonoïde que l’on trouve dans les plantes. Les flavonoïdes ont de nombreux avantages pour la santé, mais en ce qui concerne l’eczéma, ils agissent en réduisant la libération d’histamine et en augmentant la capacité de la peau à combattre les infections. Cela fait de la quercétine un puissant antioxydant aux propriétés antihistaminiques qui combat l’inflammation et aide à prévenir les poussées d’eczéma.

La quercétine se trouve dans les oignons, le chou frisé, le brocoli, les pommes, les tomates, le thé vert et les baies.

Les Choix

• Légumes à feuilles
• Asperges
• Tomates
• Oignons rouges
• Pommes
• Poivrons
• Brocoli
• Thé noir et vert
• Baies
• Nectarines

9) Acide gras oméga 3

 

Les acides gras oméga-3 sont nécessaires pour la santé de la peau. Ils sont connus pour leur rôle dans la réduction de l’inflammation en raison de leur forte propriété anti-inflammatoire. Les poissons sélectionnés sont la première source d’acides gras oméga-3, mais si vous ne mangez pas de poisson, vous pouvez opter pour des suppléments d’huile de poisson distillée ou d’autres sources végétales mentionnées ci-dessous.
Les Choix

Source non végétale

• Saumon
• Thon
• hareng
• Morue noire
• Maquereau
• Sardines
• Anchois

Source végétale

• La graine de lin
• Noix
• Graines de chia
• Haricots blancs,
• choux de Bruxelles
• Avocat
• Aliments enrichis en oméga-3 (y compris les œufs et le lait)

10) Graisses saines

 

Huile de coco extra vierge, huile d’olive extra vierge, noix, avocats, graines de chanvre, graines de lin, huile de lin. Les graisses saines sont celles qui sont riches en graisses mono-insaturées ou en oméga-3 et dont on pense qu’elles ont l’activité antioxydante absorbant les radicaux libres entraînant une inflammation.

Les Choix

• Huile de coco extra vierge
• Huile d’olive extra vierge
• Noix
• Avocat, huile d’avocat
• Graines de chanvre
• Graines de lin, huile de lin
• Huiles de noisette dans les saladesHuile de sésame torréfiée noire comme arôme pour les soupes et les sautés

Conseils pour suivre un régime anti-inflammatoire

1. Mangez cinq à neuf portions de fruits et légumes riches en antioxydants chaque jour.
2. Buvez beaucoup d’eau pour reconstituer l’hydratation de votre corps.
3. Identifiez les allergènes de votre alimentation
4. Mangez du poisson gras, des graines de noix 3 fois par semaine.
5. Limitez votre consommation d’aliments riches en acides gras oméga-6 tels que l’huile végétale, le bœuf, le porc et les graisses saturées
6. Essayez d’assaisonner vos herbes et épices qui agissent comme un agent anti-inflammatoire, au lieu du sel pour ajouter de la saveur.
7. Optez pour l’arc-en-ciel dans les fruits et légumes, c’est-à-dire une variété de fruits et légumes de couleur vive
8. Prenez un supplément de vitamine D quotidiennement, surtout pendant les mois d’hiver. · Optez pour des sources de protéines plus saines, telles que la volaille maigre, le poisson, le soja, les haricots et les lentilles au lieu de la viande rouge
9. Remplacez la margarine et les huiles végétales par les graisses plus saines que l’on trouve dans l’huile d’olive, les noix et les graines.
10. Optez pour des grains entiers riches en fibres comme l’avoine, le quinoa, le riz brun, le pain et les pâtes qui énumèrent un grain entier comme premier ingrédient et évitez les grains raffinés ou la farine.
11. Le maintien d’un poids corporel sain par des exercices de routine, en cas de surpoids ou d’obésité, aidera certainement.
12. Ne laissez pas le stress sur l’histoire, vous gérez votre stress par des techniques de méditation comme le yoga, la pleine conscience, etc.

Dernières pensées

Chaque individu est différent, tout comme la peau de chaque personne, donc le même aliment peut agir différemment chez deux individus. Un aliment agissant en tant qu’agent anti-inflammatoire clé réduisant les symptômes d’eczéma chez une personne peut être le déclencheur de l’inflammation chez une autre personne. Il est toujours préférable de personnaliser le régime pour les besoins uniques de chaque personne.

N’oubliez pas que tout changement prend son propre temps, être patient est la clé tout en recherchant l’impact de n’importe quel programme. Il est bien dit qu’aucune bataille n’est jamais gagnée ou perdue sur un seul repas, la cohérence est donc la clé pour maintenir votre régime anti-inflammatoire. Le plus important est le schéma général de votre alimentation. Non seulement manger ce qui est bien vous aidera, mais vous accorderez également la même attention à éviter ce qui ne va pas.
Le régime anti-inflammatoire consiste à remplir vos repas avec des aliments qui ont démontré le pouvoir de lutter contre l’inflammation et à se concentrer également sur l’élimination des aliments connus pour y contribuer.

Choisissez parmi une variété d’aliments riches en antioxydants. Il peut aider à réduire l’inflammation en combinaison avec une routine de soins comme l’hydratation, l’exercice, une bonne nuit de sommeil. La recherche de la meilleure combinaison des deux ci-dessus peut améliorer les marqueurs de l’inflammation et éventuellement réduire votre risque de développer des symptômes d’eczéma.

Références

-Chung, Bo Young et al. “Treatment of Atopic Dermatitis with a Low-histamine Diet.” Annals of dermatology vol. 23 Suppl 1 ,Suppl 1 (2011): S91-5. doi:10.5021/ad.2011.23.S1.S91

-Fabisiak, Adam et al. “Targeting Histamine Receptors in Irritable Bowel Syndrome: A Critical Appraisal.” Journal of neurogastroenterology and motilityvol. 23,3 (2017): 341-348. doi:10.5056/jnm16203

-Ricker MA, Haas WC. Anti-Inflammatory Diet in Clinical Practice: A Review. Nutr Clin Pract. 2017;32(3):318-325. doi:10.1177/08845336177

Table des matières

• • • Qu’est-ce que l’eczéma?
    • Comment traiter l’eczéma?
    • Quels sont les symptômes de l’eczéma?
    • Quels sont les traitements naturels de l’eczéma?
      • Avoine colloïdale
      • Huile de noix de coco
      • Huile d’onagre
      • Hamamélis
      • Gel d’aloe vera
      • Huile de tournesol
      • Huile et crème de calendula
    • Acupuncture et acupression pour l’eczéma
    • Techniques de relaxation pour lutter contre le stress
    • Pourquoi chercher un traitement alternatif pour l’eczéma?
    • Quand demander de l’aide?

Qu’est-ce que l’eczéma?

Eczéma est une affection cutanée chronique fréquemment observée chez les enfants. Il commence généralement dans l’enfance et peut se poursuivre à l’âge adulte. Il peut survenir à l’âge adulte pour la première fois, ce que l’on appelle l’eczéma de l’adulte. Même les personnes âgées peuvent souffrir d’eczéma. Au cours de votre vie, il peut provoquer plusieurs poussées et rémissions, ou il peut entrer en rémission totale pendant l’adolescence. C’est une affection cutanée chronique à long terme.

L’eczéma est également connu sous le nom de La dermatite atopique. Atopy court dans les familles. Par conséquent, l’eczéma peut s’associer à l’asthme bronchique, au rhume des foins (rhinite allergique) et à la conjonctivite allergique (inflammation de la conjonctive de l’œil). Habituellement, vous pouvez trouver un parent proche ou un membre de la famille souffrant d’une ou plusieurs de ces conditions.

L’eczéma provoque presque toujours des démangeaisons. Les démangeaisons peuvent être si intenses et même perturber votre sommeil. Il existe 2 types d’eczémas, humides et secs. Dans le type humide, le suintement se produit à partir de lésions suivies de croûtes. Le risque d’infection est plus de type humide. Les lésions peuvent être crues et en colère. Le type sec présente des taches rouges associées à une peau sèche. Les lésions peuvent être squameuses et fissurées.

Un grattage constant peut épaissir progressivement les lésions. Parfois, le grattage continu est une habitude. Vous pouvez avoir l’impression que le grattage est apaisant et, sans le savoir, vous pouvez continuer à gratter jusqu’à ce qu’il saigne. Cela peut augmenter le risque d’infection car divers germes peuvent pénétrer par la peau endommagée. Le grattage continu des lésions d’eczéma peut le rendre épais, décoloré et coriace.

Comment traiter l’eczéma?

Existe-t-il un traitement naturel pour l’eczéma? Malheureusement, il n’existe aucun remède contre l’eczéma. Cela ne peut être contrôlé. L’objectif est de prévenir les poussées récurrentes et de contrôler l’état de la peau en rémission. Le plus souvent, l’eczéma entre en rémission totale à l’adolescence et peut ne jamais réapparaître.

Comme nous le savons, certains facteurs déclenchants peuvent causer et aggraver votre eczéma. Identifiez ces déclencheurs tôt et évitez-les autant que possible. Les facteurs de déclenchement peuvent différer d’une personne à l’autre. Certains des exemples de facteurs de déclenchement comprennent le pollen, la poussière, le tabagisme, les colorants pour tissus, la transpiration excessive, certains aliments, des additifs et des conservateurs, des savons puissants et des détergents. Vous remarquerez peut-être que le contact avec certains de ces déclencheurs peut avoir un lien avec votre eczéma. Si vous identifiez les déclencheurs, le mieux est de les éviter.

Si vous êtes une personne atteinte d’eczéma, vous savez ce que c’est que de trouver un soulagement à vos symptômes.

Quels sont les symptômes de l’eczéma?

• Peau rouge enflammée
• Peau sèche et sensible
• Démangeaisons – qui peuvent être sévères
• Suintement et croûtage dans l’eczéma de type humide
• Gonflement dû à une inflammation
• Zones coriaces, squameuses et épaissies après un grattage continu
• Taches sombres sur la peau

Certains de ces symptômes sont insupportables. Le traitement doit se concentrer sur la réduction de ces symptômes et contrôler l’état de la peau en rémission.

Quels sont les traitements naturels de l’eczéma?

Existe-t-il des traitements naturels pour l’eczéma? Vous avez probablement déjà essayé une variété de produits naturels. Certains ont peut-être fonctionné. Mais malheureusement, certains d’entre eux peuvent rendre votre peau plus irritée et encore plus sèche.

Voici quelques remèdes naturels éprouvés contre l’eczéma qui peuvent aider à reconstituer l’hydratation de votre peau et à protéger la barrière naturelle de votre peau.

 

Avoine colloïdale –

La farine d’avoine colloïdale signifie l’avoine finement moulue qui aide à adoucir les zones rugueuses de la peau et à calmer la peau enflammée. C’est un bon traitement naturel de l’eczéma. Vous pouvez acheter de la farine d’avoine colloïdale dans une pharmacie ou commander en ligne. Sinon, vous pouvez préparer le vôtre en broyant la farine d’avoine en une poudre fine et consistante.

Bain d’avoine pour l’eczéma– Vous vous demandez peut-être si cela signifie se baigner dans une baignoire remplie d’aliments pour le petit-déjeuner. Cependant, ce n’est pas seulement de la farine d’avoine et de l’eau chaude. Ici, la farine d’avoine est broyée en une poudre fine qui est appelée farine d’avoine colloïdale. Il est suspendu dans l’eau.

Une étude réalisée en 2012 a montré que l’avoine colloïdale protège la peau et apaise les irritations et les démangeaisons liées à l’eczéma. L’étude a également indiqué que la farine d’avoine colloïdale pourrait agir comme un tampon pour aider à maintenir le PH de surface de votre peau.

Préparation d’un bain d’avoine–

• Faites couler de l’eau tiède dans une baignoire propre. Assurez-vous qu’il est chaud et non chaud car l’eau chaude peut aggraver la peau enflammée et évacuer l’humidité de votre peau, la rendant plus sèche.
• Ajoutez une tasse de gruau colloïdal sous le robinet. Mélangez bien avec votre main.
• Avant d’entrer, assurez-vous que l’eau du bain est laiteuse et chaude.
• Faites tremper pendant environ 10 minutes dans le bain. Vous devriez vous sentir soyeux sur votre peau. Cela devrait également soulager les démangeaisons causées par l’eczéma.
• Assurez-vous de ne pas trop tremper car cela peut aggraver les démangeaisons et votre eczéma.
• Rincer à l’eau fraîche tiède. Séchez-vous avec une serviette douce. Ne vous frottez pas car cela pourrait aggraver l’irritation et la sécheresse.
• Vous pouvez ensuite appliquer un émollient pour hydrater votre peau.

Huile de noix de coco –

L’huile de coco est extraite des noix de coco mûres récoltées. Il agit comme un hydratant naturel et est un traitement naturel sûr et efficace pour l’eczéma. Environ 50% de la teneur en matières grasses de l’huile de coco provient de l’acide laurique. C’est une forme saine de graisses saturées, que l’on trouve également dans le lait maternel. Il a une myriade d’avantages pour la santé lorsqu’il est utilisé par voie topique sur votre peau ou par voie orale.

La National Eczema Association affirme que l’huile de coco a des propriétés antibactériennes qui préviennent l’infection. Il réduit les bactéries staphylococciques dans votre peau. La peau eczémateuse, en particulier le type humide, a tendance à s’infecter davantage, l’huile de coco peut la protéger. Si vous souffrez d’eczéma, vous remarquerez peut-être que des plaques de peau enflammée peuvent se fissurer et suinter. C’est idéal pour que les bactéries pénètrent et provoquent une infection.

Vous pouvez appliquer de l’huile de coco sur votre peau pour obtenir des avantages tels que.

• C’est un hydratant naturel hautement absorbable
• Pour ses propriétés antimicrobiennes pour protéger votre peau contre les infections, il est efficace pour réduire non seulement les bactéries, mais aussi les virus et les champignons.
• Il hydrate votre peau
• Réduit l’inflammation et la douleur car il a des propriétés anti-inflammatoires. Par conséquent, l’huile de coco réduit les démangeaisons et l’inconfort associés à votre eczéma.
• Réduit le stress oxydatif – Une étude publiée dans le Journal of Clinical and Diagnostic Research a révélé que les antioxydants peuvent être bénéfiques dans le traitement de la dermatite atopique / de l’eczéma. L’huile de coco vierge est riche en antioxydants.

Assurez-vous de choisir de l’huile de coco vierge ou de l’huile de coco pressée à froid qui est traitée sans produits chimiques. L’huile de coco peut ne pas guérir votre eczéma, mais elle est efficace pour réduire les symptômes de l’eczéma en apaisant votre peau et en atténuant l’irritation et les démangeaisons.

Cependant, voici quelques mises en garde.

• Si vous êtes allergique aux noix de coco, n’utilisez pas son huile sur votre peau.
• Si vous prenez déjà des médicaments sur ordonnance pour votre eczéma, consultez votre médecin concernant l’utilisation de l’huile de noix de coco en complément de votre traitement.

Comment utiliser l’huile de coco?

Mettez un peu d’huile de coco vierge sur vos mains et frottez-les ensemble. Appliquez généreusement sur votre peau lorsqu’elle est légèrement humide. Vous pouvez l’utiliser deux fois par jour. Avoir de l’huile de noix de coco sur votre peau pendant la nuit permet une absorption maximale.

Huile d’onagre–

L’huile d’onagre est extraite des graines de la fleur de la plante d’onagre. Il peut être utilisé par voie topique ou orale pour ses bienfaits curatifs. Lorsqu’il est utilisé par voie topique, il peut apaiser votre peau irritée. Lorsqu’il est pris par voie orale, il peut traiter les affections inflammatoires systémiques comme l’eczéma.

L’huile d’onagre contient des acides gras oméga 6 et de l’acide gamma linolénique qui préviennent l’inflammation dans votre corps. Il aide à réduire les symptômes de l’eczéma sans effets secondaires négatifs. Certains pays ont approuvé l’huile d’onagre comme traitement de l’eczéma et d’autres affections cutanées inflammatoires.

Comment l’utiliser?

• 1 à 4 gélules peuvent être prises par voie orale deux fois par jour pendant 3 mois.
• Appliquer topiquement 20% d’huile d’onagre sur les zones de peau affectées deux fois par jour

Cependant, la recherche n’est pas adéquate et bon nombre de ces études montrent des résultats mitigés. L’huile d’onagre peut fonctionner chez certains d’entre vous souffrant d’eczéma. Étant donné que les effets secondaires sont rares, il n’y a aucun mal à l’essayer comme remède naturel. Mais vérifiez d’abord avec votre médecin avant de commencer à l’utiliser.

Hamamélis –

L’hamamélis est un astringent ou un toner fabriqué à partir des feuilles et de l’écorce de l’arbuste d’hamamélis. Il est indigène aux États-Unis et il est utilisé depuis des siècles par les Amérindiens pour de nombreuses affections cutanées. Il est utilisé depuis de nombreuses années comme traitement topique de l’eczéma et d’autres types d’inflammation cutanée. Il est connu pour apaiser la peau enflammée, soulager les démangeaisons et même assécher les lésions suintantes.

Cependant, les recherches sur les effets de l’hamamélis sur l’eczéma sont rares.

Comment l’utilisez-vous?

Witch Hazel peut être acheté sous sa forme pure dans les pharmacies locales. Vous pouvez l’appliquer localement sur la peau affectée. Étant donné que la sécurité de cet ingrédient n’est pas largement étudiée, il est toujours préférable d’en discuter d’abord avec votre dermatologue.

Gel d’aloe vera –

Il est dérivé des feuilles de la plante d’aloe vera. Le gel d’aloe vera a des propriétés antimicrobiennes, cicatrisantes et stimulantes pour le système immunitaire. Il peut être utilisé pour apaiser la peau eczémateuse.

Le gel d’aloe vera peut être acheté dans les pharmacies et en ligne. Vous pouvez même extraire vous-même le gel des feuilles de la plante. L’application de gel d’aloe vera sur votre peau s’avère sûre et efficace chez les enfants et les adultes.

Huile de tournesol –

L’huile de tournesol est extraite des graines de tournesol. Des études ont montré que l’huile de tournesol protège la couche externe de votre peau (épiderme) qui est la barrière naturelle.

Il aide à garder l’humidité et empêche les bactéries de pénétrer. L’huile de tournesol est connue pour hydrater votre peau. Il peut soulager les démangeaisons et l’inflammation de la peau eczémateuse.

Comment l’utiliser?

Vous pouvez appliquer de l’huile de tournesol non diluée directement sur votre peau, en particulier dans les zones touchées. Il absorbe bien lorsque votre peau est encore humide après un bain.

Huile et crème de calendula –

L’huile de calendula est une huile naturelle extraite des fleurs de souci. Il a des effets anti-inflammatoires, antibactériens et antifongiques. C’est un remède naturel à base de plantes. Le calendula est utilisé depuis des siècles pour soigner les inflammations cutanées ainsi que les coupures et les brûlures.

Il est connu pour améliorer votre circulation sanguine vers les zones d’inflammation et de blessure. Le calendula aide à hydrater la peau et combat les infections cutanées.

Il est disponible dans les pharmacies locales et en ligne. Cela peut fonctionner chez certains d’entre vous souffrant d’eczéma, bien que la recherche manque d’efficacité. Son utilisation est généralement sûre. Évitez-le, si vous êtes allergique aux plantes de souci et si vous êtes enceinte ou allaitez.
Il existe d’autres remèdes naturels contre l’eczéma que vous pouvez essayer tels que l’acupuncture et l’acupression.

Comment l’acupuncture et l’acupression sont-elles efficaces pour traiter l’eczéma?

L’acupuncture est une ancienne médecine chinoise utilisée pour traiter une variété de maladies. Il est étudié et pratiqué depuis plus de 2500 ans. La pratique de l’acupuncture se fait à l’aide d’aiguilles fines qui sont insérées dans des points spécifiques de votre corps. Ce déclenchement de certains points est connu pour modifier le flux d’énergie. Pour certains d’entre vous, l’idée d’insérer des aiguilles dans votre corps peut être terrifiante, mais certains prétendent que cela est efficace pour soulager leurs symptômes et que ce n’est pas si douloureux. La recherche n’est pas adéquate pour son efficacité dans le traitement de l’eczéma, cependant, certains pensent qu’elle peut soulager les démangeaisons.

 

L’acupression utilise les mains et les doigts du thérapeute pour appliquer une pression au lieu d’utiliser des aiguilles. Cela peut également soulager les irritations et les démangeaisons liées à l’eczéma.

Thérapie de bain

Un long bain deux fois par jour aide à garder votre peau hydratée. Assurez-vous d’appliquer un émollient peu de temps après votre bain pour retenir l’humidité.

Pratiquer des techniques de relaxation pour lutter contre le stress

Le stress est un déclencheur bien connu de l’eczéma. Le stress joue un rôle dans le développement de l’inflammation non seulement sur la peau, mais également dans d’autres parties de votre corps. Ainsi, si vous apprenez à gérer le stress et à faire face aux situations stressantes de la vie, vous pouvez réduire les poussées d’eczéma.

 

Voici quelques techniques de relaxation que vous pouvez pratiquer pour réduire le stress.

• Yoga – C’est un mode de vie qui peut développer en vous la discipline, la recherche de soi et le non-attachement. Le yoga améliore votre santé, votre flexibilité et vous permet de faire des choix conscients tout en vous comblant de paix, de clarté et de bonheur.
• Méditation – La méditation consiste à apprendre à prêter attention à la pleine conscience. Cela peut vous donner un sentiment de calme, de paix et d’équilibre tout en améliorant votre santé émotionnelle ainsi que votre bien-être général.
• Thérapie cognitivo-comportementale – Il s’agit d’une thérapie qui identifie et modifie les comportements potentiellement autodestructeurs et malsains.
• Respiration profonde – Être attentif à votre rythme respiratoire aide à détendre votre esprit.
• Musicothérapie – Utilisation de la musique pour répondre aux besoins physiques, émotionnels, cognitifs et sociaux. Vous pouvez écouter des mélodies, jouer d’un instrument, écrire une chanson ou des images guidées comme musicothérapie.
• Hypnose – L’hypnose crée un état d’attention focalisée au cours duquel des suggestions positives et des images guidées sont utilisées pour aider l’individu.
• Taï chi – C’est une tradition chinoise avec des arts martiaux qui impliquent des mouvements lents et des respirations profondes.
• Visualisation – Utiliser l’art-thérapie et l’imagerie visuelle comme moyen de communication positive.
• Biofeedback– Le biofeedback est un type de thérapie qui utilise des capteurs attachés à votre corps pour mesurer les principales fonctions corporelles. Cela aide à apprendre comment fonctionne votre corps.
• Massage– il améliore le flux sanguin vers votre peau. Les massages sont connus pour réduire le stress et l’anxiété.

Si vous pratiquez régulièrement des techniques de relaxation, votre niveau de stress diminuera. Avec le temps, vous remarquerez également une amélioration de votre peau.

Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreux remèdes naturels éprouvés pour traiter l’eczéma. Ils peuvent ne pas être efficaces pour tous, surtout si votre eczéma est généralisé et sévère. Mais pour certains d’entre vous, ces traitements naturels feront des merveilles pour apaiser votre peau et réduire les symptômes de votre eczéma.

Cependant, si vous prenez des médicaments sur ordonnance pour votre eczéma, il est préférable de consulter votre dermatologue ou votre médecin avant d’essayer des remèdes naturels.

Il existe certains remèdes maison que nous pouvons essayer de traiter et de prévenir l’eczéma.

• Évitez les savons et les détergents puissants, car ils aggravent l’eczéma. Utilisez un savon doux lors du bain. Séchez votre peau avec une serviette douce et ne frottez jamais ou essuyez trop fort car elle enlève l’humidité de votre peau.
• Bien hydrater votre peau avec un bon émollient est un must. Cela doit être fait plusieurs fois par jour. Vous devez choisir un émollient sans paraben et sans alcool avec un parfum minimal. Quelques exemples d’ingrédients dans un bon hydratant sont la crème aqueuse, le beurre de cacao, le beurre de karité, l’huile d’argon, le glycérol, la diméthicone et l’huile de lanoline. Lorsque vous sélectionnez une crème hydratante, lisez toujours l’étiquette et vérifiez les ingrédients. Évitez les crèmes contenant des ingrédients auxquels vous êtes allergique. Choisissez le meilleur émollient qui convient à votre peau.
• Appliquez une crème hydratante après un bain lorsque votre peau est encore humide. Il aide à absorber et à retenir l’humidité.
• Le grattage aggrave votre eczéma. L’eczéma est connu sous le nom de «démangeaisons qui éruptions cutanées», ce qui signifie que l’éruption cutanée apparaît après des démangeaisons et s’aggrave une fois que la personne se gratte. Par conséquent, vous devez éviter de rayer par tous les moyens.

Le traitement naturel de l’eczéma peut ne pas fonctionner pour tous. Habituellement, il est efficace dans les formes légères d’eczéma. Vous pouvez même combiner des traitements naturels avec d’autres options de traitement connues. Il n’y a aucun mal à utiliser une crème en vente libre comme l’hydrocortisone qui est un stéroïde doux sur les lésions. L’utilisation d’un antihistaminique en vente libre comme la fexofénadine, la cétirizine, la loratadine ou la chlorphéniramine réduira les démangeaisons et votre envie de vous gratter. Assurez-vous que la dose du médicament et la fréquence d’administration sont correctes.

Si vous vivez avec de l’eczéma, évitez tout ce qui peut irriter ou assécher votre peau, ce qui peut provoquer une poussée. Les parfums, les vêtements en laine, les vêtements moulants peuvent être de tels irritants.

On sait également que les allergies alimentaires sont une cause fréquente d’eczéma, en particulier chez les enfants. Les aliments courants associés à l’eczéma sont les œufs, le soja, le blé, le lait, les fruits de mer et les arachides. Essayez d’en éliminer certains et voyez s’il y a une amélioration de votre eczéma.

Pourquoi les gens recherchent-ils des traitements alternatifs pour l’eczéma?

Les gens ont tendance à rechercher un traitement alternatif pour l’eczéma, comme des remèdes naturels, car il n’existe tout simplement aucun remède pour cette maladie et personne ne connaît la cause exacte de l’eczéma. Le résultat des traitements conventionnels contre l’eczéma peut ne pas être toujours cohérent et pas toujours perçu comme sûr. Il existe de nombreux effets secondaires de l’application à long terme de corticostéroïdes topiques ainsi que des médicaments oraux utilisés dans l’eczéma.

Ainsi, beaucoup d’entre vous qui souffrent d’eczéma peuvent se demander quels remèdes naturels ont à offrir en matière de gestion de l’eczéma. Les médecines alternatives sont des remèdes naturels dont les gens parlent et utilisent, même si beaucoup d’entre eux ne fonctionnent pas dans les études de recherche. En fait, certaines personnes affirment que les traitements naturels ont un impact sur le contrôle de leur eczéma. Par conséquent, il faut peser soigneusement le pour et le contre avant de commencer un traitement naturel. Le mieux est d’en discuter avec votre médecin.

Vous pouvez utiliser des produits naturels, des crèmes, des changements diététiques et de mode de vie pour contrôler et prévenir les poussées d’eczéma, en particulier en hiver lorsque les symptômes sont à leur pire. Ce que vous devez retenir, c’est tout comme les traitements conventionnels, les remèdes naturels ne peuvent pas guérir l’eczéma, mais ils peuvent aider à gérer vos symptômes dans une certaine mesure et même prévenir les poussées si vous y croyez.

Quand devriez-vous demander de l’aide?

Si votre eczéma ne répond pas aux remèdes maison et à ces traitements naturels, vous l’utilisez ou s’il s’aggrave avec le temps et que cela vous inquiète, il est temps de demander de l’aide. Votre médecin vous prescrira des stéroïdes topiques ainsi que des traitements oraux pour contrôler les lésions. Demandez toujours si vous pouvez continuer les méthodes de traitement naturel avec le médicament prescrit.

References:

• https://www.healthline.com/health/natural-remedies-to-reduce-eczema-symptoms
• https://www.healthline.com/health/oatmeal-bath-for-eczema
• https://www.healthline.com/health/calendula-oil
• https://www.healthline.com/health/acupuncture-how-does-it-work-scientifically
• https://nationaleczema.org/alternative-treatments/

 

 

 

 

 

Table des matières

• Introduction
• Qu’est-ce que l’intestine?
• Que Signifie le syndrome Leaky Gut? 
• Leaky Gut et eczéma
• Quelles sont les causes de Leaky Gut?
• Diagnostic
• Signes et symptômes du syndrome de l’intestin qui fuit
• Traitement
• Dernières pensées

Introduction:

La dermatite atopique ou aussi connue sous le nom d’eczéma concerne une affection cutanée qui devient anormale en développant des fissures, des bosses, du rouge, la peau perd sa capacité à retenir l’humidité devient donc sèche et des démangeaisons. La barrière cutanée s’affaiblit, permettant à certains microbes de pénétrer, ce qui entraîne une réponse immunitaire entraînant une inflammation. Ce microbes aggrave dans certains cas l’état de développement de diverses infections dans l’eczéma. La plupart des plans de traitement et de soins de l’eczéma utilisent des stéroïdes et des plans de traitement topiques, comme le suggère le médecin en fonction de l’état du patient. Mais dans de nombreux cas, l’élimination de certaines catégories d’aliments ou d’ingrédients améliore considérablement la situation. C’est parce que la nourriture peut agir comme un déclencheur entraînant une poussée d’eczéma. Mais comment un aliment qui n’entre pas en contact avec la peau externe comme d’autres déclencheurs (tissu, intempéries, poussière, etc.) pourrait-il avoir un impact sur la peau? Eh bien, cela pourrait être dû au phénomène dont nous allons parler connu sous le nom de « Syndrome de Leaky Gut ».

Identifier les déclencheurs qui provoquent des poussées d’eczéma joue un rôle essentiel dans le traitement de l’eczéma. Gérez-les à l’aide d’une application d’eczéma AI et gardez vos déclencheurs sous contrôle.

Qu’est-ce que l’intestine?

L’intestin est l’un des systèmes vitaux de lutte contre les maladies du corps humain. De nombreuses cellules immunitaires du corps sont situées dans l’intestin et les microbes sont étroitement liés au système immunitaire.
Semblable à la peau qui agit comme une barrière empêchant les particules étrangères de pénétrer dans le corps, notre intestin a une muqueuse étendue qui forme une barrière ou des jonctions serrées. Ces jonctions serrées forment la passerelle entre l’intestin et la circulation sanguine, qui contrôle quelle substance doit être autorisée à entrer.

Le travail principal de cette jonction est de maintenir un équilibre entre le fait de permettre aux nutriments vitaux d’entrer dans votre circulation sanguine, tout en restant suffisamment petit pour empêcher d’autres substances dangereuses causant des maladies de sortir de votre système digestif dans le reste de votre corps.

Que signifie le syndrome Leaky Gut?

Lorsque cette barrière étroite est perturbée, la jonction devient lâche, développant des fissures ou des trous, permettant à de très minuscules particules alimentaires non digérées, des toxines de déchets métaboliques et d’autres microbes de pénétrer dans les tissus situés en dessous et de pénétrer dans la circulation sanguine. Cela déclenche l’inflammation et, dans de nombreux cas, provoque également des changements dans la flore intestinale (microbes amicaux) qui pourraient entraîner de nombreux problèmes comme une réponse auto-immune.

 

 

Une réponse immunitaire de votre système immunitaire qui est si normale qui sert à combattre les infections et les maladies, combattant maintenant vos propres cellules conduisant à une inflammation chronique, qui est à l’origine de maladies majeures comme l’eczéma, l’asthme, l’autisme et la liste est longue.

Cette action de la réponse immunitaire due à la perturbation de la muqueuse intestinale est appelée syndrome de l’intestin qui fuit. Dans la littérature médicale, un intestin qui fuit est également appelé «hyperperméabilité intestinale».

Leaky Gut et eczéma

Selon une recherche notée dans le Journal of Investigative Dermatology avec un sujet Augmentation de la perméabilité intestinale dans l’eczéma atopique. Une étude de recherche a été menée sur 26 enfants atteints d’eczéma qui a conclu que 14 des participants avaient des fuites intestinales et de l’eczéma. Les chercheurs ont déclaré que les fuites intestinales étaient probablement causées par des intolérances alimentaires, de sorte que des régimes d’élimination ont été entrepris par de nombreux participants.

Cela signifie-t-il donc que la raison principale est une intolérance alimentaire non diagnostiquée?

Eh bien, cela pourrait souvent être le cas. Mais parfois, ce n’est pas le cas – rappelez-vous que l’eczéma n’est pas causé par un seul problème, il peut être différent pour différentes personnes.

D’autres études sont nécessaires pour déterminer si l’intestin perméable est universel dans la dermatite atopique ou s’il existe des sous-types / phénotypes spécifiques pour lesquels il est pertinent, explique Peter A. Lio, M.D. Professeur adjoint de dermatologie clinique de la North-western University Feinberg School of Medicine.

L’intestin qui fuit pourrait donc être l’une des raisons de l’eczéma, mais tous les eczémas ne sont pas causés par le syndrome de l’intestin qui fuit.

Un intestin malsain signifie un système immunitaire faible et, par conséquent, même un petit déclencheur ou d’autres facteurs vous font tomber malade dans l’eczéma provoquant une poussée d’eczéma.

 

Quelles sont les causes de Leaky Gut?

Bien que la cause claire de l’intestin fuyant soit mystérieuse, il a été constaté que les raisons suivantes peuvent augmenter la perméabilité intestinale.

• Consommation élevée de gluten
• Infections telles que candida, parasites intestinaux et prolifération bactérienne de l’intestin grêle

Le gluten et la prolifération de bactéries stimulent des niveaux plus élevés d’une protéine appelée zonuline, qui est connue pour réguler les jonctions serrées et un niveau accru de cette protéine peut desserrer la jonction serrée provoquant des fuites intestinales.

• Consommation excessive d’aliments inflammatoires
• L’utilisation à long terme d’antibiotiques ou d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l’aspirine peut également provoquer une perméabilité intestinale
• Faibles niveaux de bactéries intestinales saines

Diagnostic

Bien qu’il n’y ait pas de diagnostic du syndrome de l’intestin qui fuit qui est pensé à l’école de médecine qui puisse vous dire à quel point votre intestin fuit, il existe certains facteurs qui peuvent être testés pour trouver la maladie indirectement.

1. Test de lactulose et de mannitol pour les fuites intestinales
   Ce test analyse l’urine pour la clairance de deux sucres, le lactulose et le mannitol, qui sont des sous-produits du syndrome de l’intestin qui fuit. Le patient doit consommer ces sucres et le rapport lactulose / mannitol dans l’urine.

2. Test de carence en acide organique et en vitamines
   La malabsorption des nutriments ou une carence en vitamines / minéraux sont quelques-uns des avertissements graves que vous pourriez avoir des intestins qui fuient. Le test d’acide organique permet d’identifier les carences nutritionnelles.
3. Test sanguin pour la zonuline
   Comme indiqué précédemment, la zonuline affecte l’ouverture des jonctions serrées, de sorte que l’augmentation de la quantité de zonuline provoquera le relâchement de la jonction serrée, entraînant une perméabilité intestinale. Un test sanguin consiste à identifier la quantité de zonuline dans le sang.
4. Test de selles
   Tout comme un test sanguin est effectué pour voir ce qui ne va pas avec les organes. Un test de selles est effectué pour analyser l’état de l’intestin. Ils rechercheront des bactéries (bonnes et mauvaises), des virus, des bactériophages, des champignons, des levures, des parasites et toutes sortes d’autres friandises qui peuvent contribuer à ma perméabilité intestinale, c’est-à-dire à l’intestin qui fuit.
5. Test de tolérance alimentaire
   Bien que cela puisse ne pas aider dans le diagnostic direct de l’intestin qui fuit, une fois que vous avez diagnostiqué une fuite intestinale, ce test joue un rôle important pour planifier votre alimentation et répertorier les aliments ou ingrédients à éviter. Ces tests sont également disponibles sous forme de prélèvement de sang séché.

Signes et symptômes du syndrome Leaky Gut

Les symptômes peuvent ne pas être les mêmes pour tout le monde, ils peuvent différer d’une personne à l’autre et on peut avoir une combinaison de symptômes qui peuvent inclure

1. Douleurs à l’estomac, en particulier après avoir mangé, dues à des particules non digérées qui franchissent la jonction étroite et pénètrent dans la circulation sanguine, entraînant une réponse immunitaire
2. Diarrhée chronique, constipation, gaz ou ballonnements, maladie inflammatoire de l’intestin
3. Des carences nutritionnelles peuvent survenir en raison d’une mauvaise absorption des nutriments
4. Le système immunitaire s’affaiblit et une personne tombe malade plus fréquemment
5. La personne peut souffrir de maux de tête, de brouillard cérébral, de perte de mémoire et de fatigue excessive
6. Des éruptions cutanées et des problèmes tels que l’acné, l’eczéma ou la rosacée peuvent se développer en raison de l’inflammation.
7. La personne a soif de sucre ou de glucides en raison de la perte de sucre dans l’urine
8. Arthrite ou douleurs articulaires
9. Dépression, anxiété, TDA, TDAH
10. Maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde, le lupus, la maladie cœliaque ou la maladie de Crohn
11. On pense que les allergies alimentaires sont l’un des symptômes intestinaux les plus courants.
12. Il a été démontré que l’intestin qui fuit provoque divers troubles neurocognitifs provoquant des problèmes d’humeur et de l’autisme dans certains cas

Traitement

 

Chaque fois qu’une personne tombe malade, il est courant de changer son régime alimentaire, que ce soit pour une courte période de quelques jours. Le traitement de Leaky Gut s’articule autour d’une alimentation sélective saine éliminant les aliments que votre corps traite comme un complément toxique et réparateur intestinal. le tube digestif est un acteur clé dans la manifestation de l’eczéma, du psoriasis et des symptômes d’allergie.

Éliminez les aliments qui provoquent une inflammation

Une étape initiale courante, la plupart des conseils du praticien sont d’éliminer les aliments qui peuvent être inflammatoires. Parmi les plus courants, on trouve

• Alcool et boissons gazeuses
• Caféine
• Les produits laitiers
• Produits de boulangerie
• Produits contenant du gluten et céréales
• Sauces
• Huiles raffinées
• Édulcorants artificiels
• Champignons
• Des noisettes
• Pommes de terre et tomates
• Tout type d’aliments transformés (en particulier les aliments en conserve)
• Certains médicaments,
• Tout aliment pouvant causer des allergies ou des sensibilités.

Les nutriments qui réparent la muqueuse intestinale et la protègent des blessures sont nécessaires pour guérir l’intestin qui fuit. Par conséquent, les programmes Eczema Diet et Eczema Detox ont un grand taux de réussite.

Incorporer des aliments qui ont un effet anti-inflammatoire

• Le bouillon d’os est riche en acides aminés et en minéraux avec du collagène qui guérit l’intestin qui nourrit parfaitement l’intestin enflammé.
• La propriété anti-inflammatoire du curcuma aide à lutter contre l’inflammation de la muqueuse intestinale et agit également comme détox.
• Produits de noix de coco tels que l’huile de coco, le lait, la noix de coco séchée, l’eau de coco. La noix de coco aide à lutter contre la prolifération des bactéries, des levures et des champignons dans l’intestin.
• Les aliments fermentés et les légumes comme le kimchi et la choucroute apportent de bonnes bactéries dans l’intestin.
• Choisissez une grande variété de légumes et de fruits colorés avec beaucoup de légumes-feuilles. Chaque régime doit être «à base de plantes».
• Fruits à faible indice glycémique
• Graines germées (comme les graines de chia, les graines de lin et les graines de chanvre)
• Tisanes
• Olives et huile d’olive (évitez de faire frire)

La plupart des personnes souffrant d’eczéma contractent l’eczéma lorsqu’elles consomment des aliments riches en salicylates. Un régime contre l’eczéma comprenant un bouillon faible en salicylate est doux pour l’intestin et bon pour la peau, en particulier pour ceux qui sont sensibles au salicylate

Thérapie probiotique

La meilleure façon d’améliorer l’intestin est de garder les bactéries intestinales en bonne santé au moyen d’un régime alimentaire, c’est-à-dire de consommer des probiotiques. Des études ont montré qu’une augmentation des probiotiques ou des aliments de culture peut aider à nourrir les bonnes bactéries. Incorporer les vitamines B6 et C dans l’alimentation ou via des suppléments, qui sont très bénéfiques pour aider la muqueuse intestinale à se réparer.

Les suppléments probiotiques sont généralement sûrs et sont des moyens potentiellement efficaces de réduire les déclencheurs du système immunitaire et d’améliorer les symptômes de l’eczéma. On pense que les bactéries probiotiques inhibent l’inflammation et favorisent le bon développement de cellules intestinales, respiratoires et immunitaires jeunes et immatures en cellules saines et pleinement matures.

Pour un intestin qui fuit, une digestion optimale peut être obtenue grâce à un régime alimentaire, une nutrition thérapeutique et une supplémentation ciblée pour réaliser la résolution complète des symptômes. En changeant ce que vous mangez et en guérissant votre intestin, vous pouvez nettoyer votre peau si l’intestin qui fuit est la cause de votre eczéma

Dernières pensées

L’intestin qui fuit est associé à la perturbation de la muqueuse intestinale ou des jonctions serrées qui contrôlent l’entrée des particules du système digestif dans la circulation sanguine. Éviter et inclure un certain type d’aliments avec un traitement probiotique aide à guérir la maladie.

Le syndrome de l’intestin qui fuit n’est pas encore un diagnostic reconnu dans la communauté médicale. L’eczéma ou la dermatite atopique reste une maladie complexe avec des mystères dans sa cause réelle et aucun traitement complet. Même dans les améliorations médicales avancées et les plus récentes d’aujourd’hui, il reste des questions qui restent sans réponse. Le lien entre Leaky Gut et la dermatite atopique soulève de nombreuses réflexions ayant des implications diagnostiques et thérapeutiques, mais soulève également de nombreuses questions. Pourtant, des études en cours et des recherches supplémentaires sont nécessaires si l’intestin qui fuit est la principale cause de l’eczéma ou simplement limité à certaines sous-catégories d’eczéma et quelle sera la solution à aborder.

Vérifiez la gravité de l’eczéma à l’aide de l’outil basé sur l’intelligence artificielle EczemaLess et suivez la progression de votre eczéma.