লেখক: admin

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, প্রযুক্তিগত উন্নয়নগুলি চর্মরোগবিদ্যার ক্ষেত্রে বৈপ্লবিক পরিবর্তন এনেছে, ত্বকের যত্নের সমাধানগুলিকে আগের চেয়ে আরও বেশি অ্যাক্সেসযোগ্য এবং কার্যকর করে তুলেছে। ডার্মাটোলজি সলিউশন অ্যাপগুলি অমূল্য হাতিয়ার হয়ে উঠেছে, যা ত্বকের বিভিন্ন উদ্বেগকে মোকাবেলা করতে এবং ব্যক্তিগতকৃত যত্ন প্রদানের জন্য বিস্তৃত বৈশিষ্ট্য প্রদান করে। এই নিবন্ধে, আমরা ডার্মাটোলজি সলিউশন অ্যাপের জগতে ডুব দিয়েছি, তাদের বৈশিষ্ট্য, উপকারিতা এবং কীভাবে তারা ত্বকের যত্নের ভবিষ্যৎ গঠন করছে তা অন্বেষণ করি।

চর্মরোগ সমাধান অ্যাপ বোঝা

ডার্মাটোলজি সলিউশন অ্যাপগুলি হল মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন যা ব্যবহারকারীদের তাদের স্মার্টফোন বা ট্যাবলেটের সুবিধা থেকে চর্মরোগ সংক্রান্ত যত্ন এবং সমাধানগুলিতে অ্যাক্সেস দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই অ্যাপগুলি উপসর্গের মূল্যায়ন এবং রোগ নির্ণয় থেকে শুরু করে চিকিত্সার সুপারিশ, ত্বকের যত্নের রুটিন এবং এমনকি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের সাথে টেলিমেডিসিন পরামর্শ পর্যন্ত কার্যকারিতার একটি বিস্তৃত বর্ণালী কভার করে।

চর্মরোগ সমাধান অ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্য

1. উপসর্গ মূল্যায়ন: ডার্মাটোলজি অ্যাপে সাধারণত উপসর্গ মূল্যায়ন টুল অন্তর্ভুক্ত থাকে যা ব্যবহারকারীদের তাদের ত্বকের উদ্বেগের প্রতিবেদন করতে এবং তাদের উপসর্গের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ পেতে দেয়।
2. স্কিন অ্যানালাইসিস: অনেক অ্যাপে স্কিন অ্যানালাইসিস টুল আছে যা উন্নত ইমেজিং প্রযুক্তি ব্যবহার করে ব্যবহারকারীদের ত্বকের অবস্থা যেমন শুষ্কতা, ব্রণ বা পিগমেন্টেশন বিশ্লেষণ করে।
3. চিকিত্সার সুপারিশ: ব্যবহারকারীর উপসর্গ এবং ত্বক বিশ্লেষণের উপর ভিত্তি করে, ডার্মাটোলজি অ্যাপগুলি ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্য, প্রেসক্রিপশন ওষুধ এবং ঘরোয়া প্রতিকার সহ কাস্টমাইজড চিকিত্সা সুপারিশ প্রদান করে।
4. স্কিনকেয়ার রুটিন: ডার্মাটোলজি সলিউশন অ্যাপ প্রায়শই ব্যবহারকারীদের নির্দিষ্ট ত্বকের ধরন, উদ্বেগ এবং লক্ষ্য অনুযায়ী কাস্টমাইজড স্কিনকেয়ার রুটিন অফার করে।
5. টেলিমেডিসিন পরামর্শ: কিছু অ্যাপ টেলিমেডিসিন পরামর্শের সুবিধা দেয়, যা ব্যবহারকারীদের পেশাদার পরামর্শ এবং চিকিত্সা পরিকল্পনার জন্য বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের সাথে দূর থেকে সংযোগ করতে দেয়।

ডার্মাটোলজি সলিউশন অ্যাপের সুবিধা

1. সুবিধা: ডার্মাটোলজি অ্যাপস ব্যবহারকারীদের যে কোনো সময়, যে কোনো জায়গায়, ব্যক্তিগত অ্যাপয়েন্টমেন্টের প্রয়োজন ছাড়াই ডার্মাটোলজি যত্ন অ্যাক্সেস করার সুবিধা প্রদান করে।
2. ব্যক্তিগতকরণ: এই অ্যাপগুলি ব্যবহারকারীদের অনন্য ত্বকের উদ্বেগ এবং লক্ষ্যগুলির জন্য তৈরি ব্যক্তিগতকৃত সমাধান এবং সুপারিশ প্রদান করে।
3. খরচ-কার্যকারিতা: ডার্মাটোলজি সলিউশন অ্যাপগুলি প্রথাগত চর্মরোগ সংক্রান্ত যত্নের জন্য খরচ-কার্যকর বিকল্প প্রদান করে, প্রায়ই ব্যক্তিগত পরামর্শের খরচের একটি অংশে।
4. শিক্ষা: ব্যবহারকারীরা তাদের ত্বকের অবস্থা, চিকিত্সার বিকল্প এবং ত্বকের যত্নের সর্বোত্তম অনুশীলন সম্পর্কে শিক্ষাগত সংস্থান এবং অ্যাপগুলিতে উপলব্ধ সামগ্রীর মাধ্যমে আরও শিখতে পারে।
5. অ্যাক্সেসিবিলিটি: ডার্মাটোলজি অ্যাপ্লিকেশানগুলি এমন ব্যক্তিদের কাছে চর্মরোগ সংক্রান্ত যত্নকে আরও অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে যাদের তাদের এলাকায় চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা ত্বকের যত্ন বিশেষজ্ঞদের কাছে সীমিত অ্যাক্সেস থাকতে পারে।

একজিমা-মুক্ত অ্যাপ: চর্মরোগের চূড়ান্ত সমাধান

একজিমা এবং সম্পর্কিত ত্বকের অবস্থা পরিচালনার জন্য এর ব্যাপক পদ্ধতির কারণে একজিমালেস ডার্মাটোলজিক্যাল সমাধানের জন্য প্রথম পছন্দ হিসাবে দাঁড়িয়েছে। এই কারণেই একজিমালেসকে তার শ্রেণিতে সেরা হিসাবে বিবেচনা করা হয়:

1. অ্যাডভান্সড এআই টেকনোলজি: একজিমালেস উন্নত কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (এআই) প্রযুক্তির শক্তি ব্যবহার করে ব্যক্তিগতকৃত একজিমা ব্যবস্থাপনা সমাধান প্রদান করে। উদ্ভাবনী অ্যালগরিদমগুলি চিকিত্সা এবং ত্বকের যত্নের রুটিনের জন্য কাস্টমাইজড সুপারিশ প্রদান করতে ব্যবহারকারীর ডেটা এবং লক্ষণগুলি বিশ্লেষণ করে।
2. কাস্টমাইজড কেয়ার প্ল্যান: এক-আকার-ফিট-সমস্ত পদ্ধতির বিপরীতে, একজিমালেস ব্যক্তিগত চাহিদা এবং পছন্দের উপর ভিত্তি করে কাস্টমাইজড কেয়ার প্ল্যান তৈরি করে। ট্রিগার শনাক্ত করা, উপযুক্ত পণ্যের সুপারিশ করা বা জীবনধারার পরিবর্তনের পরামর্শ দেওয়া হোক না কেন, একজিমালেস সর্বোত্তম ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ব্যক্তিগতকৃত সমাধান প্রদান করে।
3. উপসর্গ ট্র্যাকিং এবং পর্যবেক্ষণ: একজিমালেস ব্যবহারকারীদের তাদের লক্ষণগুলি ট্র্যাক করতে এবং সময়ের সাথে সাথে তাদের অগ্রগতি ট্র্যাক করতে দেয়। ফ্লেয়ার-আপ, উন্নতি এবং ত্বকের অবস্থার পরিবর্তন রেকর্ড করার মাধ্যমে, ব্যবহারকারীরা তাদের একজিমা প্যাটার্ন সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করে এবং সেই অনুযায়ী তাদের যত্নের পরিকল্পনাগুলি সামঞ্জস্য করতে পারে।
4. শিক্ষা এবং সম্পদ: একজিমাবিহীন ব্যবহারকারীদের একজিমা সম্পর্কে ব্যাপক শিক্ষামূলক সংস্থান প্রদান করে উপসর্গ ব্যবস্থাপনার বাইরে চলে যায়। নিবন্ধ এবং গাইড থেকে শুরু করে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন, একজিমেলেস ব্যবহারকারীদের তাদের অবস্থা বুঝতে এবং তাদের ত্বকের যত্ন সম্পর্কে সচেতন সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় জ্ঞান দেয়।
5. ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস: একজিমালেস একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস বৈশিষ্ট্যযুক্ত যা অ্যাপটিকে সহজে নেভিগেট করে তোলে। স্বজ্ঞাত বৈশিষ্ট্য এবং স্পষ্ট নির্দেশাবলী সহ, ব্যবহারকারীরা সহজেই ডেটা প্রবেশ করতে পারে, সুপারিশগুলি অ্যাক্সেস করতে পারে এবং সহজেই তাদের অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারে।
6. সম্প্রদায় সমর্থন: একজিমালেস একটি সহায়ক সম্প্রদায়কে প্রচার করে যেখানে ব্যবহারকারীরা একই ধরনের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি অন্যদের সাথে সংযোগ করতে পারে। ফোরাম, আলোচনা বোর্ড এবং পিয়ার সাপোর্ট গ্রুপের মাধ্যমে, ব্যবহারকারীরা অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে পারে, পরামর্শ বিনিময় করতে পারে এবং তাদের একজিমা ভ্রমণের সময় সংহতি খুঁজে পেতে পারে।
7. পেশাগত দিকনির্দেশনা: একজিমালেস ব্যবহারকারীদের টেলিমেডিসিন পরামর্শের মাধ্যমে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং ত্বকের যত্ন বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে পেশাদার দিকনির্দেশনা পেতে অনুমতি দেয়। এই বৈশিষ্ট্যটি নিশ্চিত করে যে ব্যবহারকারীরা তাদের নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে ব্যক্তিগতকৃত যত্ন এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ পান।

---

একটি বিস্তৃত একজিমা অ্যাপ ব্যবহার করে আপনার একজিমা চিকিত্সা ট্র্যাক করুন এবং পরিচালনা করুন
এখনই একজিমালেস ডাউনলোড করুন

---

চর্মরোগ সংক্রান্ত সমাধানের জন্য অ্যাপের ভবিষ্যৎ

প্রযুক্তির বিকাশ অব্যাহত থাকায়, ডার্মাটোলজি সলিউশন অ্যাপের ভবিষ্যত প্রতিশ্রুতি দেয় যা ত্বকের যত্নে বিপ্লব ঘটাবে। এখানে কিছু মূল উদ্ভাবন এবং প্রবণতা রয়েছে যা ডার্মাটোলজি সলিউশন অ্যাপের ভবিষ্যতকে রূপ দিচ্ছে:

1. AI-চালিত রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা: কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (AI) অ্যালগরিদমগুলি ডার্মাটোলজি সমাধান অ্যাপগুলিতে ক্রমবর্ধমান গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে, আরও সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার সুপারিশগুলি সক্ষম করবে৷ এআই-চালিত চিত্র বিশ্লেষণ এবং মেশিন লার্নিং মডেলগুলি ত্বকের অবস্থা দূরবর্তীভাবে সনাক্ত করতে এবং ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনা প্রদানের জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের ক্ষমতা বাড়াবে।
2. টেলিমেডিসিন এবং দূরবর্তী পরামর্শ: টেলিমেডিসিন ডার্মাটোলজি সলিউশন অ্যাপে ক্রমশ সাধারণ হয়ে উঠবে, যা রোগীদের দূর থেকে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করার অনুমতি দেবে। ভার্চুয়াল অ্যাপয়েন্টমেন্ট, রিয়েল-টাইম ভিডিও কনসালটেশন এবং নিরাপদ মেসেজিং প্ল্যাটফর্মগুলি রোগীদের এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের মধ্যে নিরবচ্ছিন্ন যোগাযোগ সক্ষম করবে, প্রত্যন্ত বা অপ্রত্যাশিত অঞ্চলে ব্যক্তিদের জন্য চর্মরোগ সংক্রান্ত যত্নের অ্যাক্সেস উন্নত করবে।
3. ব্যক্তিগতকৃত স্কিন কেয়ার রেজিমেনস: ডার্মাটোলজি সলিউশন অ্যাপগুলি ব্যক্তিগত ত্বকের ধরন, উদ্বেগ এবং পছন্দ অনুসারে আরও ব্যক্তিগতকৃত ত্বকের যত্নের রেজিমেন অফার করবে। উন্নত অ্যালগরিদম ব্যবহারকারীদের ত্বকের অবস্থা, জীবনধারার কারণ এবং পরিবেশগত প্রভাব বিশ্লেষণ করে কাস্টমাইজড স্কিনকেয়ার রুটিন তৈরি করতে যা নির্দিষ্ট চাহিদা এবং লক্ষ্য পূরণ করে।
4. পরিধানযোগ্য প্রযুক্তির একীকরণ: পরিধানযোগ্য ডিভাইস এবং সেন্সরগুলি ত্বকের স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করতে এবং চিকিত্সার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে চর্মরোগ সমাধান অ্যাপগুলিতে একীভূত করা হবে। স্মার্ট সেন্সর যা ত্বকের আর্দ্রতার মাত্রা, ইউভি এক্সপোজার এবং অন্যান্য পরিবেশগত কারণ বিশ্লেষণ করতে পারে তা ব্যক্তিগতকৃত ত্বকের যত্নের সুপারিশ এবং রোগ ব্যবস্থাপনার জন্য মূল্যবান ডেটা প্রদান করবে।
5. ভার্চুয়াল রিয়েলিটি (ভিআর) এবং অগমেন্টেড রিয়েলিটি (এআর) অ্যাপ্লিকেশন: ভার্চুয়াল রিয়েলিটি (ভিআর) এবং অগমেন্টেড রিয়েলিটি (এআর) প্রযুক্তি রোগীর শিক্ষা এবং ডার্মাটোলজি সলিউশন অ্যাপের সাথে জড়িত থাকার উন্নতি করবে। VR সিমুলেশন এবং AR ওভারলে ব্যবহারকারীদের ত্বকের অবস্থা, চিকিত্সার ফলাফল এবং ত্বকের যত্নের রুটিনগুলিকে নিমজ্জিত এবং ইন্টারেক্টিভ অভিজ্ঞতায় কল্পনা করতে দেয়, চিকিত্সা পরিকল্পনাগুলির বোঝাপড়া এবং আনুগত্য উন্নত করে।
6. নিরাপদ ডেটা ম্যানেজমেন্টের জন্য ব্লকচেইন: ডাটা ম্যানেজমেন্ট এবং ডার্মাটোলজি সলিউশন অ্যাপে রোগীর গোপনীয়তা নিশ্চিত করতে ব্লকচেইন প্রযুক্তি ব্যবহার করা হবে। বিকেন্দ্রীভূত সঞ্চয়স্থান, এনক্রিপশন প্রোটোকল এবং স্মার্ট চুক্তিগুলি সংবেদনশীল চিকিৎসা তথ্য রক্ষা করবে, স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এবং রোগীদের মধ্যে রোগীর ডেটা নিরাপদে ভাগ করে নেওয়ার সুবিধা দেবে, গোপনীয়তা বজায় রাখবে এবং নিয়ন্ত্রক মানগুলির সাথে সম্মতি বজায় রাখবে।
7. হোম ডিভাইসগুলির সাথে একীকরণ: ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা এবং চিকিত্সার কার্যকারিতা উন্নত করতে ডার্মাটোলজি সলিউশন অ্যাপগুলি হোম ডিভাইস এবং আইওটি (ইন্টারনেট অফ থিংস) প্ল্যাটফর্মগুলির সাথে একীভূত হবে৷ স্মার্ট স্কিনকেয়ার ডিভাইসগুলি, যেমন ইউভি মনিটর, ব্রণ চিকিত্সা ডিভাইস এবং স্কিনকেয়ার অ্যানালিটিক্স টুল, ব্যক্তিগতকৃত স্কিনকেয়ার পরিচালনার জন্য রিয়েল-টাইম ডেটা এবং অন্তর্দৃষ্টি প্রদানের জন্য ডার্মাটোলজি সলিউশন অ্যাপের সাথে সিঙ্ক করা হবে।

সামগ্রিকভাবে, ডার্মাটোলজি সলিউশন অ্যাপের ভবিষ্যত আমাদের ত্বকের যত্ন এবং চর্মরোগ সংক্রান্ত যত্নের সাথে যোগাযোগ করার উপায়কে রূপান্তরিত করার বিপুল সম্ভাবনা রয়েছে। এআই, টেলিমেডিসিন, ব্যক্তিগতকৃত ত্বকের যত্নের পদ্ধতি, পরিধানযোগ্য প্রযুক্তি, ভিআর/এআর অ্যাপ্লিকেশন, ব্লকচেইন এবং হোম ডিভাইস ইন্টিগ্রেশনের শক্তিকে কাজে লাগিয়ে, এই অ্যাপগুলি ব্যক্তিদের তাদের ত্বকের স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিতে এবং আরাম থেকে উচ্চ-মানের চর্মরোগ সংক্রান্ত অ্যাক্সেস পেতে সক্ষম করবে। যত্ন তাদের বাড়ি থেকে।

উপসংহার

ডার্মাটোলজি সলিউশন অ্যাপগুলি ব্যক্তিদের ত্বকের যত্নের কাছে যাওয়ার উপায়কে রূপান্তরিত করছে, ব্যক্তিগতকৃত সমাধান, যত্নের সহজ অ্যাক্সেস এবং মূল্যবান শিক্ষামূলক সংস্থান প্রদান করছে। তাদের উন্নত বৈশিষ্ট্য এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য ইন্টারফেসের সাথে, এই অ্যাপগুলি ব্যবহারকারীদের তাদের ত্বকের স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিতে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে তাদের ত্বকের যত্নের লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে দেয়। প্রযুক্তির বিকাশ অব্যাহত থাকায়, ত্বকের যত্ন এবং চর্মরোগ সংক্রান্ত যত্নের ক্ষেত্রে ডার্মাটোলজি সলিউশন অ্যাপগুলি ক্রমবর্ধমান গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে।

 

আপনার একজিমা নিয়ন্ত্রণে রাখুন

একজিমার তীব্রতা পরীক্ষা করতে এবং আপনার একজিমার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে আমাদের AI টুল ব্যবহার করুন।

সূচি তালিকা

• একটি এলার্জি কি?
• অ্যালার্জির লক্ষণগুলি কী কী?
• একজিমা কি?
• ইউটিকারিয়াল স্কিন অ্যালার্জি এবং একজিমার মধ্যে মিল
• ত্বকের অ্যালার্জি এবং একজিমার মধ্যে পার্থক্য কী?
• একজিমা কি আসলেই অ্যালার্জি?
• Atopy কি?
• Atopic মার্চ কি?
• কিভাবে আপনি অ্যালার্জেন এড়াতে পারেন একজিমার বিস্তার রোধ করতে?
• খাদ্য এলার্জি এবং একজিমার মধ্যে লিঙ্ক
• ইনহেলড অ্যালার্জেন এবং একজিমার মধ্যে লিঙ্ক

অ্যালার্জি এবং একজিমা উভয়ই 2টি শর্ত যা সাধারণত সমাজে দেখা যায়। প্রায়শই আমরা দেখতে পাই যে এই দুটি শর্ত সহাবস্থান করে, কিন্তু আসলে কি দুটির মধ্যে একটি যোগসূত্র আছে নাকি এটি শুধুমাত্র একটি কাকতালীয়? একজিমা কি অ্যালার্জি?

একটি এলার্জি কি?

একটি অ্যালার্জি ঘটে যখন আপনার ইমিউন সিস্টেম একটি বিদেশী পদার্থে প্রতিক্রিয়া দেখায়। এই পদার্থটি পরাগ, পশুর খুশকি, মৌমাছির বিষ বা এমনকি কোনো খাদ্য বস্তুও হতে পারে। অ্যালার্জি সবার মধ্যে ঘটে না। আপনার কিসের থেকে এলার্জি আপনার বন্ধুর সাথে এলার্জি নাও হতে পারে।

আমাদের ইমিউন সিস্টেম অ্যান্টিবডি নামক পদার্থ তৈরি করে। তারা আমাদের সুরক্ষার জন্য আছে। যাইহোক, যখন আপনার অ্যালার্জি থাকে, তখন আপনার ইমিউন সিস্টেম অ্যান্টিবডি তৈরি করে যা একটি নির্দিষ্ট পদার্থকে ক্ষতিকারক হিসাবে চিহ্নিত করে, যদিও এটি বেশিরভাগ সময়ই হয় না। অতএব, আপনি যদি এই ধরনের অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসেন, আপনার ইমিউন সিস্টেম এমন একটি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা আপনার ত্বক, শ্বাসনালী, সাইনাস বা পাচনতন্ত্রের প্রদাহ হিসাবে ঘটতে পারে।

অ্যালার্জির তীব্রতা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হতে পারে। এটি একটি ছোটখাট জ্বালা থেকে শুরু করে অ্যানাফিল্যাক্সিস পর্যন্ত হতে পারে যা সম্ভাব্য জীবন-হুমকি এবং জরুরী হিসাবে বিবেচিত। বেশিরভাগ অ্যালার্জি নিরাময়যোগ্য নয়, তবে, আপনার লক্ষণগুলি বিভিন্ন চিকিত্সার মাধ্যমে উপশম করা যেতে পারে।

অ্যালার্জির লক্ষণগুলি কী কী?

উপসর্গগুলি অ্যালার্জেনের উপর নির্ভর করে, কোন উপাদানটি জড়িত এবং আপনার শরীরে কোথায় এক্সপোজার ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, খড় জ্বর, যা অ্যালার্জিক রাইনাইটিস নামেও পরিচিত, এর কারণে হাঁচি, নাক এবং চোখ চুলকাতে পারে, জল বা লাল চোখ দিয়ে সর্দি বা ঠাসা নাক হতে পারে।

কিছু খাবারের মতো অ্যালার্জিতে ত্বক প্রভাবিত হতে পারে। আমবাত বা ছত্রাক একটি সাধারণ ঘটনা। এগুলি লাল, চুলকানি ওয়েল্ট যা ত্বকের প্রতিক্রিয়ার ফলে হয়। তীব্রতার উপর নির্ভর করে, আপনার ঠোঁট, চোখ, মুখ বা গলা ফুলে যেতে পারে। এটি এনজিওডিমা নামে পরিচিত। কীটপতঙ্গের স্টিং এলার্জি স্টিং এর স্থানে একটি বড় অংশে শোথ (ফোলা) এবং সেই সাথে আপনার সারা শরীরে আমবাত এবং চুলকানি হতে পারে।

একজিমা কি?

একজিমা এটোপিক ডার্মাটাইটিস নামেও পরিচিত। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের অবস্থা যা সাধারণত শিশুদের মধ্যে দেখা যায়। এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী অবস্থা যা সাধারণত বেশ কয়েকটি ফ্লেয়ার এবং রিমিশন থাকে। এটি একটি অ্যালার্জিজনিত ত্বকের অবস্থাও হতে পারে যা আপনার ত্বককে লাল, চুলকানি, ফ্লেক বা খোসা ফেলে দেয়। এটোপিক ডার্মাটাইটিস বেশ সাধারণ যা প্রায় 20% শিশুকে প্রভাবিত করে।

একজিমা ভেজা বা শুকনো হতে পারে। এই ক্ষতগুলি প্রায় সবসময় চুলকায়। ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের মাধ্যমে জীবাণু প্রবেশ করায় স্ক্র্যাচিং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ক্রমাগত ঘামাচির ফলে ক্ষত ঘন, বিবর্ণ এবং চামড়ার হয়ে যেতে পারে।

একজিমা পরিবারগুলিতে চলতে পারে কারণ এটি একটি এটোপিক অবস্থা যার উত্তরাধিকারসূত্রে প্রবণতা রয়েছে। এটি খড় জ্বর (অ্যালার্জিক রাইনাইটিস), অ্যালার্জিক কনজাংটিভাইটিস, বা ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানির সাথেও যুক্ত হতে পারে। সাধারণত, পরিবারের একজন সদস্য বা নিকটাত্মীয়ের দ্বারা এই অবস্থার এক বা একাধিক পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে।

কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস নামে একটি সত্তা আছে যা একজিমার মতোই। এটি এমন কিছুর সাথে ত্বকের প্রতিক্রিয়া যা এটির সংস্পর্শে আসে। এগুলি হল পয়জন আইভি, সাবান, ব্লিচ, নির্দিষ্ট ধাতু, ফ্যাব্রিক রঞ্জক, চুলের রঞ্জক এবং অন্যান্য বিরক্তিকর। এখানে, একটি লাল ফুসকুড়ি একটি চুলকানি, জ্বলন্ত, বা দমকা সংবেদন সঙ্গে প্রদর্শিত হয় যে এলাকায় উন্মুক্ত বা যোগাযোগ করা হয়েছে. কখনও কখনও ফোসকা (তরল ভরা vesicles) এবং স্রাব ঘটতে পারে। যোগাযোগের অ্যালার্জেন সনাক্ত করতে প্যাচ পরীক্ষা করা হয়।

এটোপিক ডার্মাটাইটিসে প্রতিবন্ধী ত্বকের বাধা সম্ভাব্য অ্যালার্জেনের অনুপ্রবেশকে সহজ করে। তাই এটোপিক ডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত শিশুদের কন্টাক্ট এলার্জি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে যা কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস হতে পারে। তাদের অস্বীকৃত যোগাযোগের অ্যালার্জি থাকতে পারে যা ত্বকের লক্ষণগুলিতে অবদান রাখে। এখানে, অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস আক্রান্ত শিশুদের স্ক্রীনিং করার জন্য প্যাচ টেস্টিং একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার যা তাদের আরও ব্যবস্থাপনায়ও সাহায্য করে।

এটোপিক ডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত শিশুরা ধাতু, ধাতব পণ্য এবং কিছু স্কিনকেয়ার পণ্যের মতো নির্দিষ্ট অ্যালার্জেনের প্রতি সংবেদনশীল হওয়ার ঝুঁকিতেও বেশি থাকে।

Seborrheic ডার্মাটাইটিস হল আরেকটি ধরণের ত্বকের অবস্থা যা সাধারণত চুলের বৃদ্ধি বা তেল (সেবাম) নিঃসৃত অঞ্চলগুলিকে প্রভাবিত করে। এটি খামিরের প্রতিক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে যা আমাদের ত্বকে একটি প্রাকৃতিক কমনসাল (স্বাভাবিক উদ্ভিদের অংশ)। এখানে, ফুসকুড়ি শুকনো এবং আঁশযুক্ত এবং কখনও কখনও লাল দেখায়। Seborrheic ডার্মাটাইটিস একজিমেটাস ক্ষতের মতো হতে পারে।

ছত্রাকের ত্বকের অ্যালার্জি এবং একজিমার মধ্যে মিল কী?

একজিমা এবং অ্যালার্জি উভয়ই ইমিউন সিস্টেমের সাথে জড়িত। অতএব, একজিমা এবং অ্যালার্জি ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।

• উভয় অবস্থার গুরুতর চুলকানি হতে পারে
• ত্বকের লালভাব
• স্ক্র্যাচিং এলাকাটি ফুলে যেতে পারে (এডিমা)
• এটি আপনার ত্বকের যেকোনো স্থানে ঘটতে পারে

ত্বকের অ্যালার্জি এবং একজিমার মধ্যে পার্থক্য কী?

একজিমা স্রোত বা শুষ্ক হতে পারে, কিন্তু মূত্রত্যাগের ত্বকের প্রতিক্রিয়া বা আমবাত বের হয় না। একজিমা সংক্রমিত হতে পারে কিন্তু আমবাত সাধারণত সংক্রমিত হয় না।

একজিমা কি আসলেই অ্যালার্জি?

বেশীরভাগ একজিমার প্রকার এলার্জি নয়। অ্যালার্জির কারণে একজিমা হতে পারে না। যাইহোক, আমরা দেখেছি যে সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে নির্দিষ্ট অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসার পরে একজিমা ফ্লেয়ার-আপগুলি ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু খাবার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা একজিমা ফ্লেয়ার-আপের জন্ম দিতে পারে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে একজিমা এবং খাবারের অ্যালার্জি ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। কিছু খাবার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং একজিমা ফ্লেয়ার আপ হতে পারে। এই সাধারণ খাদ্য অ্যালার্জেনগুলি হল দুধ, ডিম, গম, সয়াবিন, বাদাম এবং মাংসের আইটেম। এই খাবারগুলি সাধারণত বাচ্চাদের প্রভাবিত করতে পারে এবং তাদের একজিমার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে। বড়দের ক্ষেত্রে তা নাও হতে পারে।

যেমন: এটোপিক ডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত শিশুদের খাবারে অ্যালার্জি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

Atopy কি?

অ্যাটপি বলতে অ্যাজমা, অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস (একজিমা), অ্যালার্জিক রাইনাইটিস (খড় জ্বর) এবং অ্যালার্জিক কনজাংটিভাইটিস-এর মতো অ্যালার্জিজনিত রোগের বিকাশের জিনগত প্রবণতাকে বোঝায়। Atopy সাধারণ অ্যালার্জেন যেমন খাদ্য অ্যালার্জেন বা ইনহেলড অ্যালার্জেনের প্রতি উচ্চ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির সাথে যুক্ত।

পরিবারের মধ্যে Atopy চলে। অতএব, আপনি হাঁপানিতে আক্রান্ত একজন মাকে খড় জ্বর বা এটোপিক ডার্মাটাইটিস বা এর বিপরীতে শিশুর জন্ম দিতে দেখেছেন। এই এটোপিক অবস্থার মধ্যে লিঙ্ক অধ্যয়ন করার জন্য এখনও গবেষণা করা হচ্ছে।

‘অ্যাটোপিক মার্চ’ কি?

অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞদের মতে, এটোপিক ডার্মাটাইটিস হল ‘এটোপিক মার্চ’-এর একটি প্রাথমিক ধাপ। এটোপিক ডার্মাটাইটিস থেকে খাদ্য অ্যালার্জি এবং কখনও কখনও শ্বাসযন্ত্রের অ্যালার্জি এবং কিছু শিশুদের অ্যালার্জিজনিত হাঁপানির একটি সাধারণ ক্লিনিকাল অগ্রগতি রয়েছে।

এই জৈবিক প্রক্রিয়াটি ঘটে কারণ অ্যালার্জেনগুলি অকার্যকর ত্বকের বাধার মাধ্যমে সহজেই আপনার ইমিউন কোষে পৌঁছায় যা এটোপিক ডার্মাটাইটিস দ্বারা প্রভাবিত হয়।

একজিমা এবং অ্যালার্জির মধ্যে সংযোগ এখনও অস্পষ্ট এবং সংযোগটি জটিল। বিজ্ঞানীরা এখনও এই লিঙ্ক সম্পর্কিত নতুন বিশদ শিখছেন।

অধ্যয়নের কিছু ক্ষেত্র অন্তর্ভুক্ত;

জিন – একটি জিন সনাক্ত করা হয়েছে যা তাদের ত্বকে ফিলাগ্রিন নামক প্রোটিনের অভাব ঘটায়। ফিলাগ্রিন আমাদের ত্বকের বাইরের স্তরকে রক্ষা করে এবং জীবাণুকে দূরে রাখে। যখন ফিলাগ্রিনের অভাব হয় তখন আমাদের ত্বকের বাধা দুর্বল হয়ে পড়ে, এটিকে রাসায়নিক, সাবান এবং ডিটারজেন্টের মতো বিরক্তিকরদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। জীবাণু এবং অ্যালার্জেনগুলিও সহজেই প্রবেশ করতে পারে৷ তাই, ফিলাগ্রিন জিনের অভাব রয়েছে এমন ব্যক্তিরা পরাগ, পোষা প্রাণীর খুশকি এবং কিছু খাবারের মতো অ্যালার্জেনের প্রতি বেশি সংবেদনশীল। মিউটেশন দ্বারা ফিলাগ্রিন জিনের ত্রুটি একজিমার ঝুঁকি বাড়ায়।
অ্যালার্জেনের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া – গবেষণায় দেখা গেছে যে একজিমেটাস ত্বকের একটি ত্রুটিপূর্ণ ত্বকের বাধা রয়েছে। ছোটখাটো ফাঁক রয়েছে যা আপনার ত্বককে শুকিয়ে দেয় এবং অ্যালার্জেন এবং জীবাণুকে আপনার শরীরে প্রবেশ করতে দেয়।

জীবাণু এবং অ্যালার্জেন আমাদের ত্বকে প্রবেশ করলে কী ঘটে?

আমাদের ত্বক এই অ্যালার্জেনগুলিকে বিদেশী পদার্থ হিসাবে দেখে এবং প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। এটিকে প্রদাহ বলা হয়, যেখানে আমাদের শরীর এমন রাসায়নিক তৈরি করে যা ফোলা এবং লালচে হতে পারে। আপনার শরীরের মধ্যে এই রাসায়নিকগুলি তৈরি করার অনুরোধ অ্যালার্জেন দ্বারা করা হয়। অতএব, আপনি যদি একজিমায় ভুগে থাকেন বা আপনি যদি এটির জন্য সংবেদনশীল হন, তাহলে আপনার অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে এলে আপনার একটি প্রাদুর্ভাব বা ফ্লেয়ার-আপ হতে পারে।

অ্যান্টিবডি – এটি সনাক্ত করা হয়েছে যে অ্যান্টিবডি আইজিই (ইমিউনোগ্লোবুলিন ই) আমাদের শরীরের অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়াতে ভূমিকা পালন করে। আপনি যদি একজিমায় আক্রান্ত ব্যক্তি হন, তাহলে আপনার রক্তপ্রবাহে IgE অ্যান্টিবডির উচ্চ স্তর থাকতে পারে। একজিমায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের কেন তাদের মধ্যে খুব বেশি IgE থাকে এবং একজিমার ক্ষেত্রে এর সঠিক ভূমিকা কেন তা এখনও বোঝা যায়নি।

অ্যালার্জি এবং একজিমার মধ্যে এই লিঙ্কগুলি সম্পর্কে শেখা আপনাকে আপনার একজিমা ফ্লেয়ার-আপগুলিকে আরও ভাল উপায়ে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে।

কিভাবে আপনি অ্যালার্জেন এড়াতে পারেন একজিমার বিস্তার রোধ করতে?

এই অ্যালার্জেনগুলি ট্রিগার ফ্যাক্টর হিসাবে পরিচিত কারণ তারা প্রতিক্রিয়া শুরু করে আপনার একজিমার বিস্তার ঘটাতে।

• অ্যালার্জি ট্রিগারগুলি এড়িয়ে চলুন – ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন যা আপনার একজিমাকে আরও খারাপ করে বা ভালভাবে নিয়ন্ত্রিত রোগে ফ্লেয়ার-আপের দিকে নিয়ে যায়। বিভিন্ন মানুষের বিভিন্ন ট্রিগার থাকতে পারে। যাইহোক, কিছুতে, একটি সঠিক ট্রিগার ফ্যাক্টর খুঁজে পাওয়া কঠিন হবে।

একবার আপনি তাদের শনাক্ত করলে, প্রকাশ হওয়া এড়ানো সহজ।

কখনও কখনও এই ট্রিগারগুলি অনিবার্য হতে পারে, যেমন বসন্ত এবং গ্রীষ্মের ঋতুতে পরাগ। কিন্তু অ্যালার্জেন যেমন পোষা প্রাণীর খুশকি, ছাঁচ, ধুলোর মাইট এবং অ্যালার্জিজনিত খাদ্য আইটেম এড়ানো যায় যদি আপনি সতর্ক থাকেন।

অ্যালার্জি ট্রিগার এড়াতে কিছু টিপস…

1. ডাস্টপ্রুফ বালিশের কভার এবং ম্যাট্রেস ব্যবহার করুন
2. প্রাণী এবং পোষা প্রাণী বিশেষ করে পশম কুকুর এবং বিড়াল এড়িয়ে চলুন
3. কার্পেট সরান
4. মোপ মেঝে
5. পরাগের সংখ্যা বেশি হলে বাড়ির ভিতরে থাকুন

• ত্বকের জ্বালাপোড়া এড়িয়ে চলুন – আপনার ত্বক সাবান, ডিটারজেন্ট, উল, পারফিউম, রাসায়নিক এবং এমনকি সিগারেটের ধোঁয়া দ্বারা বিরক্ত হতে পারে। আপনি সঠিকভাবে সনাক্ত করার পরে যতটা সম্ভব এগুলি এড়িয়ে চলুন যে এগুলি সাধারণ বিরক্তিকর যা আপনার একজিমা ফ্লেয়ার-আপের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
  একটি একজিমা জার্নাল বজায় রাখুন – মনে রাখবেন কখন, কোথায়, এবং যখন আপনার একজিমা বেড়ে গিয়েছিল তখন আপনি কী করেছিলেন। একটি জার্নালে তাদের লিখুন. আপনি যদি সাবধানে এটির মধ্য দিয়ে যান, আপনি আপনার ট্রিগারগুলি কী তা বুঝতে পারেন। আপনি এই জার্নালটি আপনার ডাক্তারের সাথে শেয়ার করতে পারেন, যাতে তিনি আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় প্যাটার্নটি দেখতে পারেন এবং সেই অনুযায়ী আপনাকে পরামর্শ দিতে পারেন।

খাদ্য এলার্জি এবং একজিমার মধ্যে লিঙ্ক

• এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে খাদ্য অ্যালার্জি এবং একজিমা অত্যন্ত যুক্ত। যাইহোক, সমস্ত একজিমা রোগীর খাবারে অ্যালার্জি থাকে না। গবেষণায় দেখা গেছে যে মাঝারি থেকে গুরুতর একজিমায় আক্রান্ত 20-40% শিশুর একটি IgE মধ্যস্থতাযুক্ত খাদ্য অ্যালার্জি রয়েছে।

খাবারের অ্যালার্জি কি একজিমাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে?

কিছু গবেষণা রয়েছে যা পরামর্শ দেয় যে ডিমের প্রতি ইতিবাচক অ্যালার্জির পরীক্ষায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের খাদ্য থেকে ডিম বাদ দিলে ভাল হতে পারে। খাদ্যের অ্যালার্জির জন্য পরীক্ষা করা গুরুতর একজিমায় আক্রান্ত শিশুদের জন্য উপকারী হতে পারে যারা অপ্টিমাইজড স্কিন কেয়ারে উন্নতি করে না। অ্যালার্জেনের জন্য নির্দিষ্ট আইজিই অ্যান্টিবডি শনাক্ত করতে ত্বকের পরীক্ষা বা রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে খাদ্য অ্যালার্জির জন্য পরীক্ষা করা যেতে পারে।

যদিও একটি ইতিবাচক ফলাফলের অর্থ হল অ্যালার্জি অ্যান্টিবডি উপস্থিত রয়েছে, তবে এর মানে এই নয় যে আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হবে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে খাদ্যের অ্যালার্জি এবং একজিমা একসাথে বিদ্যমান, কিন্তু আমরা এখনও নিশ্চিতভাবে জানি না যে খাবারের অ্যালার্জি একজিমাকে আরও খারাপ করে কিনা। এই সত্য নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা করা প্রয়োজন।

অন্য একটি সমীক্ষা অনুসারে, এটোপিক ডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত 50.7% রোগীর মধ্যে খাদ্য অ্যালার্জি পাওয়া গেছে।

যেমন: ডিম, দুধ, গম, সয়া

বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস এবং খাদ্য অ্যালার্জি উভয়ের শিশুদেরই একজিমার ক্ষতগুলির কাছাকাছি সুস্থ-সুদর্শন ত্বকের উপরের স্তরগুলিতে গঠনগত এবং আণবিক পার্থক্য রয়েছে, যদিও শুধুমাত্র এটোপিক ডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত শিশুদের এই পার্থক্যগুলি নেই। যাইহোক, একজিমা ফুসকুড়ির বাইরের চেহারা 2 টি গ্রুপের মধ্যে কোন পার্থক্য দেখায় না। প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে এই পার্থক্যগুলি সংজ্ঞায়িত করে এমন শিশুদের শনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে যারা খাদ্য অ্যালার্জির বিকাশের জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে।

অতএব, এটোপিক ডার্মাটাইটিস রোগীদের লক্ষণগুলি উন্নত করার জন্য খাদ্যের অ্যালার্জি সনাক্ত করা সহায়ক।

ইনহেলড অ্যালার্জেন এবং একজিমার মধ্যে সংযোগ

এটি সনাক্ত করা হয়েছে যে বায়ুবাহিত ট্রিগার (বায়ুতে অ্যালার্জি) ইনহেল্যান্ট অ্যালার্জেন হিসাবে কাজ করে এবং একজিমার সাথে অত্যন্ত যুক্ত।

যেমন: পরাগ, ধুলো মাইট, পশুর খুশকি

অতএব, একজিমা এবং শ্বাসযন্ত্রের অ্যালার্জি যেমন হাঁপানি এবং অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এর মধ্যে একটি শক্তিশালী সম্পর্ক রয়েছে।

গবেষণা অনুসারে, এটোপিক ডার্মাটাইটিস ত্বকের বাধা ত্রুটি (যেমন ফিলাগ্রিন জিনের মিউটেশন এবং ইমিউন কোষের অন্যান্য পরিবর্তন) দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই কারণগুলি খাদ্য অ্যালার্জি এবং হাঁপানির বিকাশকেও উন্নীত করে।

বিজ্ঞানীরা খাদ্য এলার্জি প্রতিরোধ করার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ শিশুদের সম্ভাব্য খাদ্য অ্যালার্জেন পরিচয় করিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেছেন। কিন্তু এটি কি শিশুদের একজিমা থেকে রক্ষা করে? গবেষণার তথ্য উপসংহারে আসার জন্য অপর্যাপ্ত।

তথ্যসূত্র:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29750772/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29222945/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23610604/
• https://www.nih.gov/news-events/news-releases/scientists-identify-unique-subtype-eczema-linked-food-allergy
• https://link.springer.com/article/10.1007/s13671-015-0121-6
• https://nationaleczema.org/atopic-dermatitis-and-allergies-connection/
• https://www.longdom.org/scholarly/eczema-journals-articles-ppts-list-3188.html
• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/atopic-dermatitis-eczema/symptoms-causes/syc-20353273
• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/symptoms-causes/syc-20351497

সূচি তালিকা

• একজিমা ওভারভিউ
• একজিমার কারণ
• একজিমা এবং জিনের মধ্যে লিঙ্ক
• FLG জিন
• CADR11 জিন
• উত্তরাধিকার প্যাটার্ন
• একজিমার জন্য জিন পরীক্ষা
• উপসংহার

শুধু কল্পনা করুন যে আপনি এবং আপনার স্ত্রী উভয়েরই যদি একজিমার মতো দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের অবস্থা হয় বা থাকে, একটি শিশুর পরিকল্পনা করার সময় সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্ন যা আপনার মনে আঘাত করবে তা হল বাচ্চারও এটি হওয়ার সম্ভাবনা কী? একজিমা বংশগত

দুর্ভাগ্যবশত, এটা দেখা যাচ্ছে যে প্রতিকূলতা বেশি কারণ একজিমার মতো দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের অবস্থার জিনের একটি শক্তিশালী ভিত্তি রয়েছে। জিনের কার্যকারিতার উপর নির্ভর করে লক্ষণগুলি বিকাশ হতে পারে বা নাও হতে পারে।

একজিমা একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ

আসল বিষয়ে প্রবেশ করার আগে আসুন একজিমা ঠিক কী তা সম্পর্কে একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেওয়া যাক? এটোপিক ডার্মাটাইটিস নামেও পরিচিত, একজিমা একটি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের অবস্থা যা লক্ষণগুলি দৃশ্যমান হলে লাল, আঁশযুক্ত, চুলকানি এবং স্ফীত ত্বক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি ফাটল বিকশিত করে এবং কখনও কখনও তার শীর্ষে oozes. এর বৈশিষ্ট্য যা আক্রান্ত ব্যক্তিকে ক্রমাগত স্ক্র্যাচ করতে প্রলুব্ধ করে তার নাম দেয় চুলকানি ফুসকুড়ি।

প্রায় 15-20% শিশু এবং 1-3% প্রাপ্তবয়স্কদের একজিমা আক্রান্ত হওয়া ছোঁয়াচে নয় তবে এটি একটি প্রজন্মের মধ্যে পাস করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পিতামাতা থেকে বাচ্চাদের মধ্যে হয়। ঠিক আছে, এটা বাধ্যতামূলক নয় যে যদি একজন পিতামাতার একজিমা থাকে তবে বাচ্চাদেরও হবে, তবে এটি সম্ভাবনা বাড়ায়। যেমন যদি বাবা-মা উভয়েরই একজিমা থাকে তবে বাচ্চার একজিমা হওয়ার সম্ভাবনা 80% থাকে।

একজিমার কারণ

যদিও একজিমা বা অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ ধরনের সূত্রপাতের সঠিক কারণ জানা যায়নি, তবে বর্তমান চিন্তাভাবনা হল যে এটি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে এমন কারণগুলির সংমিশ্রণের কারণে ঘটে।

• পরিবেশগত কারণ (ট্রিগার)
• দৈনন্দিন জীবন থেকে বিরক্তিকর
• ব্যক্তির জেনেটিক ম্যাপিং
• চামড়া বাধা কর্মহীনতা বহিরাগত কণা বাইরের চামড়া স্তর লঙ্ঘন করার অনুমতি দেয়
• অন্যান্য অন্তঃস্রাবী ব্যাধি যেমন থাইরয়েড

এটাও পাওয়া যায় যে কিছু ভৌগলিক কারণও একজিমায় এর ভূমিকা পালন করে। যেমন ঠান্ডা জলবায়ু এবং উচ্চ বায়ু দূষণের হার সহ শহুরে শহরে বসবাসকারী লোকেরা এই ত্বকের অবস্থার বেশি প্রবণ।

একজিমা এবং জিনের মধ্যে সংযোগ

এটা বোঝা যায় যে একজিমার সূচনা কোনওভাবে একজন ব্যক্তির স্ব-প্রতিরোধ ক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত যা একজিমা এবং ব্যক্তির জিন ম্যাপিংয়ের মধ্যে সংযোগ নিশ্চিত করে। দীর্ঘ সময়ের জন্য, একজিমার সঠিক কারণ অজানা ছিল। কিন্তু চিকিৎসা বিজ্ঞানী জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণের সমন্বয় এই অবস্থার বিকাশের জন্য দায়ী বলে এর সমাধান করেছেন। পরিবেশগত এবং জেনেটিক কারণগুলির মধ্যে, জেনেটিক্সের গুরুত্ব বেশি।

FLG জিন

একজন সাধারণ ব্যক্তির মধ্যে, চামড়ার বাইরের স্তর একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করে যা এটিকে বিদেশী কণার আক্রমণ থেকে বাধা দেয়। এই স্তরটি ফিলাগ্রিন “ফিলামেন্ট অ্যাগ্রিগেটিং প্রোটিন” নামক একটি কাঠামোগত প্রোটিন দ্বারা গঠিত যা FLG নামক একটি জিন দ্বারা এনকোড করা হয় যা ডিএনএর একটি বৃহৎ অংশ গঠন করে যা আমরা এইমাত্র যে প্রোটিনটি পেয়েছি তার জন্য কোড করে।

এটি পাওয়া গেছে যে এই জিন FLG এর কার্যকরী অনুলিপি নেই এমন ব্যক্তিদের ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক স্তরের অভাব রয়েছে এবং প্রায়শই ত্বকের ঘাটতি দেখা দেয় যা একজিমার মতো দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের অবস্থার বিকাশ করে। অনেক সময়, FLG জিনের একটি মিউটেশন মানুষের মধ্যে অটোইমিউন অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই তথ্যটি বলে যে একজিমার জিনের সাথে কিছু সম্পর্ক রয়েছে এবং এটি পরবর্তী প্রজন্মের কাছে যেতে পারে। একটি সম্পূর্ণ জনসংখ্যার মধ্যে, প্রায় 10% লোক একটি বড় অংশ থেকে FLG জিনের অন্তত একটি সংস্করণ উত্তরাধিকার সূত্রে পায় যার ডিএনএ ক্রম 2 থেকে কিছুটা আলাদা। ডিএনএ সিকোয়েন্সের এই পরিবর্তনগুলি প্রতিরক্ষামূলক ত্বকের বাধা গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় ফিলাগ্রিন প্রোটিনের পরিমাণ তৈরি করতে অক্ষম। ফলস্বরূপ, ত্বকের বাধা জলের ক্ষতি এবং প্যাথোজেনগুলির প্রবেশ উভয়ই প্রতিরোধ করতে সক্ষম।

CARD11 মিউটেশন

জিন CARD11 একটি প্রোটিন তৈরির জন্য দরকারী তথ্য এবং নির্দেশাবলী প্রদান করে যা লিম্ফোসাইট নামক ইমিউন সিস্টেম কোষের কাজের সাথে জড়িত। নির্দিষ্ট ধরণের লিম্ফোসাইট বিশেষ করে টি কোষ এবং বি কোষের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সমর্থন করার জন্য একটি প্রধান ভূমিকা রয়েছে। এই কোষগুলি ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাকের মতো বিদেশী আক্রমণকারীদের সনাক্ত করে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে শরীরকে রক্ষা করে।

যখন T বা B কোষগুলি একটি বিদেশী পদার্থকে চিনতে পারে, তখন CARD11 প্রোটিন চালু হয় (অথবা আমরা বলতে পারি এটি সক্রিয় হয়েছে) এবং CBM সিগন্যালোসোম কমপ্লেক্স গঠনের জন্য BCL10 এবং MALT1 নামে দুটি অন্যান্য প্রোটিনের সাথে সংযুক্ত থাকে। এই কমপ্লেক্সটি পরমাণু ফ্যাক্টর-কাপ্পা-বি (NF-κB) এবং mTOR কমপ্লেক্স 1 (mTORC1) নামক অন্যান্য প্রোটিন কমপ্লেক্স সক্রিয় করে, যা সেলুলার সিগন্যালিং এর জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তাই শৃঙ্খল বিদেশী আক্রমণকারীদের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক প্রতিক্রিয়া সমর্থন করার জন্য একটি চূড়ান্ত সংকেত এবং বিকাশ তৈরি করে চলেছে।

যখন এই CARD11 জিনটি পরিবর্তিত হয় তখন এটি সক্রিয় হয় না যখন একটি বিদেশী দেহ আক্রমণ করে এবং এর ফলে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি আপস করে বিভিন্ন অবস্থার জন্ম দেয় যার মধ্যে একটি হল এটোপিক ডার্মাটাইটিস।

যদিও এখন পর্যন্ত আমরা বেশিরভাগই FLG মিউটেশনের বিষয়ে কথা বলেছি, যা একজিমা অবস্থার অন্যতম পূর্বাভাসকারী কারণ, অন্যান্য জেনেটিক বৈচিত্রগুলিও অ্যাটোপিক একজিমার সূচনা এবং তীব্রতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। বিভিন্ন সংবেদনশীলতা অবস্থানের উপস্থিতি রোগের বহু-ফ্যাক্টর উপসর্গ দ্বারা সহজেই বোঝা যায় যা বিরক্তিকর, দূষণকারী, আবহাওয়া এবং অণুজীবের মতো পরিবেশগত কারণগুলির মধ্যে জটিল মিথস্ক্রিয়ার উপর নির্ভর করে। আজ অবধি, 30 টিরও বেশি পরিচিত লোকি রয়েছে যা একজিমার উচ্চ ঝুঁকির সাথে যুক্ত বলে পাওয়া গেছে।

এটোপিক ডার্মাটাইটিস সম্পর্কিত জিনের উত্তরাধিকার প্যাটার্ন

অ্যালার্জিজনিত ব্যাধি যেমন একজিমা, হাঁপানি, বা খড় জ্বর পরিবারগুলিতে চলতে থাকে যে এটি এক প্রজন্ম থেকে পরবর্তী প্রজন্মে যেতে পারে। পিতামাতা থেকে সন্তানের মধ্যে জিনের সংক্রমণ একটি নির্দিষ্ট প্যাটার্ন অনুসরণ করে এবং একে বলা হয় উত্তরাধিকার প্যাটার্ন।

উত্তরাধিকারসূত্রে যখন CARD11 মিউটেটেড জিন জড়িত থাকে, তখন অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসের একটি স্বয়ংক্রিয় প্রভাবশালী উত্তরাধিকার প্যাটার্ন থাকে, যার অর্থ প্রতিটি কোষে পরিবর্তিত CARD11 জিনের একটি অনুলিপি ব্যাধি সৃষ্টির জন্য যথেষ্ট।

একইভাবে, যখন এটি FLG জিন মিউটেশনের সাথে যুক্ত হয়, তখন অবস্থার ঝুঁকি একটি অটোসোমাল প্রভাবশালী প্যাটার্ন অনুসরণ করে; এই জিনের একটি অনুলিপিতে একটি মিউটেশন ব্যাধির ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য যথেষ্ট।

একজিমার জন্য জেনেটিক পরীক্ষা

এমন কোন সাধারণ পরীক্ষা নেই যা আপনাকে জানাতে পারে যে আপনার একজিমা আছে কিনা, চিকিৎসকের শারীরিক পরীক্ষা ছাড়া যে রোগটি নিশ্চিত করতে পারে।

আজকের উন্নত বিশ্বে লোকেরা তাদের বা তাদের সন্তানের একজিমা হওয়ার সম্ভাবনা কতটা সম্ভব তা জানতে খুব আগ্রহী। এটি খুবই ন্যায়সঙ্গত কারণ কেউ FLG-এর একটি মিউট্যান্ট কপি উত্তরাধিকার সূত্রে পেয়েছে কিনা তা জানা গুরুত্বপূর্ণ ক্লিনিকাল তথ্য। কারণ যদি নবজাতকের মধ্যে একটি মিউটেশন উপস্থিত থাকে, তবে সঠিক যত্ন এবং আদর্শ ময়েশ্চারাইজারগুলির সাথে প্রাথমিক হস্তক্ষেপ শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ অ্যাটোপিক একজিমা শুরু হওয়া প্রতিরোধ বা বিলম্বিত করতে সহায়তা করতে পারে।

এটি করার মাধ্যমে একজন একজিমা আক্রান্ত এবং তার যত্নশীলদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে। এটি তরুণ ত্বককে সাময়িক এবং সিস্টেমিক ইমিউনোথেরাপির সংস্পর্শে আসতে বিলম্ব বা সম্পূর্ণরূপে এড়াতে পারে যা ত্বকে চূড়ান্তভাবে শক্তিশালী এবং পকেটের জন্য ব্যয়বহুল।

বর্তমানে, 23andMe, AncestryDNA, ইত্যাদির মত কিছু DNA টেস্টিং কোম্পানি আছে। যেগুলো DNA এর উপর ভিত্তি করে আপনার বা আপনার সন্তানের একজিমা হওয়ার ঝুঁকির পূর্বাভাস দিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। মনে রাখবেন এগুলি কেবল ভবিষ্যদ্বাণী এবং সঠিক রায় নয় এবং আপনার পরিবেশের শর্তগুলি এখনও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

একজিমার সাথে যুক্ত অন্যান্য জিন মারিয়ানা এল স্টিভেনসের নেতৃত্বে আরেকটি নতুন গবেষণায়, নেচার কমিউনিকেশনস জার্নালে প্রকাশিত, গবেষকরা KIF3A জিনের দুটি বৈচিত্র খুঁজে পেয়েছেন এবং চিত্রিত করেছেন যা ত্বকের বাধা দূর করার জন্য দায়ী যা জলের ক্ষয় নিয়ন্ত্রণ করে। যার ফলে একজিমা শুরু হয়।

মারিয়ানা এল স্টিভেনসের নেতৃত্বে দলের দ্বারা গবেষণা থেকে পর্যবেক্ষণ গবেষকদের জেনেটিক পরীক্ষা নিয়ে আসতে পারে যা শিশুদের মধ্যে অ্যাটোপিক একজিমা বিকাশের ঝুঁকি নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি অবস্থার প্রাথমিক সনাক্তকরণে সহায়তা করতে পারে এবং যা ত্বক থেকে জল হ্রাসকে লক্ষ্য করে থেরাপির সাথে আসার পথ তৈরি করতে পারে। এর ফলে শৈশবকালে একজিমা প্রতিরোধের সম্ভাব্য সমাধান পাওয়া যেতে পারে, যেমনটি জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট দ্বারা উল্লেখ করা হয়েছে।

উপসংহার

তাহলে এখানে আপনার প্রশ্নের উত্তর, একজিমা কি জেনেটিক? একজিমা এবং জিনের মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে যা একজিমার কারণের দীর্ঘস্থায়ী রহস্যের সমাধান করে। যদিও এমন অধ্যয়ন এবং গবেষণা রয়েছে যা আমাদেরকে অকার্যকর বা মিউট্যান্ট জিনকে লক্ষ্য করে একজিমার সূত্রপাতের কারণ সংকুচিত করতে নির্দেশ করে। জিন এফএলজি হল ফিলাগ্রিন এবং প্রোফাইল্যাগ্রিন নামক একটি কাঠামোগত প্রোটিন এনকোড করার জন্য দায়ী প্রধান জিন যা একটি জালের মতো ত্বকের বাইরের স্তর তৈরি করতে সাহায্য করে। এই স্তরটি একটি প্রতিষেধক বাধা হিসাবে কাজ করে যা বাইরে থেকে বিদেশী কণার আক্রমণ রোধ করে এবং ভিতরে থেকে জলের ক্ষতি রোধ করে। সাম্প্রতিক ফলাফল এবং অধ্যয়ন গবেষকদের বিশেষভাবে একজিমার জন্য একজিমা জেনেটিক টেস্টিং কিট নিয়ে আসতে উৎসাহিত করতে পারে যা আমাদের রোগের সংবেদনশীলতা খুঁজে বের করতে সাহায্য করবে। অবশেষে, যুদ্ধের একজিমার সমাধান একটি দুর্দান্ত পদক্ষেপ নিচ্ছে।

তথ্যসূত্র

• https://www.ibtimes.com/eczema-genetic-testing-risk-infants-could-be-possible-soon-3029083
• T. Lepre, R. Cascella, M. Ragazzo, E. Galli, G. Novelli, and E. Giardina, “Association of KIF3A, but not OVOL1 and ACTL9, with atopic eczema in Italian patients,” British Journal of Dermatology, vol. 168, no. 5, pp. 1106–1108, 2013.
• https://medlineplus.gov/genetics/condition/atopic-dermatitis
• L. Paternoster, M. Standl, J. Waage et al., “Multi-ancestry genome-wide association study of 21, 000 cases and 95, 000 controls identifies new risk loci for atopic dermatitis,” Nature Genetics, vol. 47, no. 12, pp. 1449–1456, 2015.
• M. Pigors, J. E. A. Common, X. F. C. C. Wong et al., “Exome sequencing and rare variant analysis reveals multiple filaggrin mutations in bangladeshi families with atopic eczema and additional risk genes,” Journal of Investigative Dermatology, vol. 138, no. 12, pp. 2674–2677, 2018.
• https://www.hindawi.com/journals/bmri/2019/3457898/
• https://www.karger.com/Article/FullText/370220#:~:text=Atopic%20dermatitis%20(AD)%2C%20also,%2D3%25%20of%20adults%20worldwide.

সূচি তালিকা

• একজিমায় জীবাণুর ভূমিকা
• প্রিবায়োটিক কি?
• Symbiotics কি?
• প্রিবায়োটিক কিভাবে কাজ করে?
• প্রোবায়োটিক এবং একজিমা
• বিবেচনা করার জন্য প্রোবায়োটিক-সমৃদ্ধ খাবার
• প্রিবায়োটিক প্রোবায়োটিককে সাহায্য করে
• উপসংহার

একজিমা হল একটি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের অবস্থা যা পুরু আঁশযুক্ত, লাল স্ফীত ত্বক এবং চুলকানি ফুসকুড়ি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। 31 মিলিয়নেরও বেশি আমেরিকানকে একা এবং সামগ্রিকভাবে প্রভাবিত করে, বিশ্বের জনসংখ্যার 3% পর্যন্ত, এই অবস্থার এখনও একটি সঠিক কারণ নেই। যাইহোক, গবেষকরা একটি ঘনিষ্ঠ উপসংহারে এসেছেন যে এটি জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণগুলির সংমিশ্রণের কারণে ঘটে। অধিকন্তু, এটাও পাওয়া গেছে যে আমাদের ত্বকে যে জীবাণুগুলি বাস করে যা সাধারণত স্কিন মাইক্রোবায়োম নামে পরিচিত, এছাড়াও অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস নামে পরিচিত এই একজিমা অবস্থার বিকাশে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। গবেষণায় বিজ্ঞানীরা ফিলাগ্রিন নামক একটি নির্দিষ্ট জিনকেও লক্ষ্য করেছেন যা একজিমা অবস্থার সূত্রপাতের জন্য পরোক্ষভাবে দায়ী। এটি নিশ্চিত করে যে একজিমা জিনের সাথে সম্পর্কিত এবং যদিও প্রয়োজনীয়, পরবর্তী প্রজন্মের কাছে প্রেরণ করা যেতে পারে মূলত, একজিমার সম্পূর্ণরূপে পরিচিত নিরাময় নেই। তবে এটি একটি কঠোর যত্নের রুটিন অনুসরণ করে এবং একজিমা ফ্লেয়ার এড়াতে যে জিনিসগুলি এবং কার্যকলাপগুলি করে তার রেকর্ড রাখার দ্বারা পরিচালিত হতে পারে। একজনকে কঠোর যত্নের রুটিন পরিকল্পনা অনুসরণ করে সক্রিয়ভাবে তাদের একজিমা পরিচালনা করতে হবে।

আপনি জায়গায় একটি যত্ন রুটিন পরিকল্পনা আছে? আসুন আমরা আপনাকে এমনভাবে আপনার যত্ন পরিকল্পনা পরিচালনা করতে সাহায্য করি যা আপনার একজিমা চিকিত্সার জন্য কার্যকর

একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে, একজন সাধারণ একজিমা আক্রান্তকে তাদের মাঝারি থেকে গুরুতর একজিমার যত্ন নেওয়ার জন্য দিনে গড়ে 30 মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা সময় ব্যয় করতে হতে পারে। এর মধ্যে ময়শ্চারাইজিং, মলম/স্টেরয়েড প্রয়োগ, ভেজা মোড়ানো, ঘরের আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণকারী ব্লিচ বাথ ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

যখন মাইক্রোবায়োম এবং একজিমার মধ্যে একটি লিঙ্ক থাকে তখন অবশ্যই একজিমা এবং প্রোবায়োটিকের মধ্যে একটি লিঙ্ক থাকা উচিত…???

আসুন জেনে নিই একজিমার চিকিৎসায় প্রোবায়োটিক কী, কী এবং কীভাবে ভূমিকা পালন করতে পারে…

একজিমায় জীবাণুর ভূমিকা

তাদের মাইক্রোস্কোপিক আকার সত্ত্বেও, ব্যাকটেরিয়া একজিমা এবং ত্বকের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রোবায়োটিকগুলি বোঝার জন্য, একজনকে প্রথম জানতে হবে যে আমাদের শরীরে ট্রিলিয়ন ভাল এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়া রয়েছে। তাদের মধ্যে প্রধান অংশটি আমাদের অন্ত্রে উপস্থিত থাকে এবং যেটি আমাদের ত্বককে উপনিবেশিত করে তা সমষ্টিগতভাবে ত্বকের মাইক্রোবায়োম নামে পরিচিত স্কিন মাইক্রোবায়োমগুলি পরিবেশগত কারণগুলি যেমন আর্দ্রতা, তাপমাত্রা, pH এবং লিপিড সামগ্রী নিয়ন্ত্রণ করে ত্বকের বাধাকে প্রভাবিত করে। এই পরিবর্তনগুলি ত্বকের বাধা কর্মহীনতাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এগুলি ত্বকের বাধা-সম্পর্কিত জিনের কার্যকারিতার অস্বাভাবিকতার সাথে যুক্ত যা ত্বকের বাইরেরতম প্রতিরক্ষামূলক স্তর গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় কাঠামোগত প্রোটিন তৈরি করে। পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে জীবাণু স্টাফিলোকক্কাস অরিয়াস অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস বিকাশের জন্য সংবেদনশীলতা তৈরি করে এবং সরাসরি একজিমা ফ্লেয়ারের সাথে যুক্ত।

প্রায়শই অনেকে ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য অণুজীবকে ক্ষতিকারক “জীবাণু” বলে মনে করেন, কিন্তু অনেকেই আসলে সহায়ক। কিছু ব্যাকটেরিয়া আছে যা এই সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, সাধারণ কথায় এদেরকে গুড ব্যাকটেরিয়াও বলা হয় যা মানুষের উপকার করে। একজিমার চিকিৎসা বা ব্যবস্থাপনার পরিচর্যা পরিকল্পনার সাথে জড়িত কিছু বিষয় রয়েছে যা প্রোবায়োটিকের ধারণার জন্ম দেয়। কিন্তু এটা কি সত্যিই একজিমার চিকিৎসার যাত্রায় উল্লেখযোগ্য পার্থক্য আনবে?? একজিমার চিকিৎসায় প্রোবায়োটিক ব্যবহারের ক্ষেত্রে বিভিন্ন গবেষক ও বিজ্ঞানীদের অনেক কাজ এবং কর্মসূচির পরও প্রোবায়োটিকের প্রভাবকে সমর্থন করার প্রতিক্রিয়া বা তথ্য সামান্যই স্পষ্ট। প্রোবায়োটিক কি?

ক্রমবর্ধমান একজিমার ক্ষেত্রে এবং সম্পূর্ণ নিরাময় হওয়ার সাথে সাথে, সর্বদা বিকল্প চিকিত্সা পদ্ধতির জন্য অনুসন্ধান করা হয়। এই ধরনের ক্ষেত্রে অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসের চিকিত্সার জন্য একটি চিকিত্সা পদ্ধতি হিসাবে প্রোবায়োটিকের ব্যবহার সাম্প্রতিক দিনগুলিতে বাড়ছে। প্রোবায়োটিকগুলি জীবন্ত অণুজীব ছাড়া আর কিছুই নয়, যা ভাল ব্যাকটেরিয়া নামেও পরিচিত, যেগুলি খাওয়া বা শরীরে প্রয়োগ করার সময় স্বাস্থ্যের উপকার করার উদ্দেশ্যে করা হয়। কিছু খাবার হজম করতে সাহায্য করে, কিছু রোগ সৃষ্টিকারী কোষ ধ্বংস করে এবং অন্যরা ভিটামিন তৈরি করে। প্রোবায়োটিক পণ্যের অনেক অণুজীব আমাদের দেহে প্রাকৃতিকভাবে বসবাসকারী অণুজীবের মতো বা অনুরূপ। প্রোবায়োটিকের সাথে সবচেয়ে সাধারণ খাবারের মধ্যে রয়েছে দই এবং অন্যান্য গাঁজনযুক্ত খাবার।

প্রিবায়োটিক কি?

প্রিবায়োটিক হল অপাচ্য খাদ্য উপাদান যা বাছাইকৃতভাবে উপকারী অণুজীবের বৃদ্ধি বা কার্যকলাপের জন্য উপকারী। এগুলি মানুষের মাইক্রোফ্লোরার খাদ্য হিসাবে কাজ করে এবং ভাল ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য উন্নত করার অভিপ্রায়ে ব্যবহৃত হয়।

symbiotics কি?

নাম হিসাবে সিনবায়োটিকগুলি খাদ্য উপাদান বা খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলিকে নির্দেশ করে যা প্রোবায়োটিক এবং প্রিবায়োটিকের সমন্বয়ে সমন্বয় করে। প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি বাধা এবং উপকারী জীব বৃদ্ধি বৃদ্ধি দ্বারা কাজ.

প্রোবায়োটিক কিভাবে কাজ করে?

প্রোবায়োটিকগুলি মানবদেহে ভাল ব্যাকটেরিয়াগুলির মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য বজায় রাখার মাধ্যমে কাজ করে। একজন মানুষ অসুস্থ হয়ে পড়লে বা সংক্রমণ হলে শরীরে খারাপ বা ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বেড়ে যায়। প্রোবায়োটিকগুলি এই ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করে এবং শরীরের মধ্যে ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে যাতে এটি হত্যা প্রতিরোধ করতে পারে এবং শরীরে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলির আক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে। খারাপ ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করার পাশাপাশি এগুলি হজমে সহায়তা করে, ওষুধগুলি ভেঙে দেয় এবং শোষণ করে, ইত্যাদি ওষুধ এবং অন্যান্য তৈরি করে। প্রোবায়োটিকগুলি প্রদাহ কমাতেও সাহায্য করে। যখন একজিমা ত্বকের প্রদাহের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। প্রোবায়োটিক স্প্রেগুলি সরাসরি প্রভাবিত ত্বকের এলাকায় প্রয়োগ করা যেতে পারে। যাইহোক, যেহেতু দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ পদ্ধতিগত হতে থাকে, তাই ভেতর থেকে প্রদাহকে লক্ষ্য করাও গুরুত্বপূর্ণ। এর অর্থ হল প্রোবায়োটিক খাবার খাওয়া বা একটি মানের সম্পূরক গ্রহণ দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।

প্রোবায়োটিক এবং একজিমা

প্রোবায়োটিকস একজিমা চিকিত্সার পদ্ধতির একটি গুরুত্বপূর্ণ মূল্য সংযোজন হতে পারে। কেউ বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে পারেন যেখানে এই ক্ষুদ্র জীবটি যা খালি চোখে দেখা যায় না তা একজিমার লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে কার্যকর হতে পারে।

1. একজিমা এখন দীর্ঘকাল ধরে লিকি গাট সিনড্রোমের সাথে জড়িত বলে সন্দেহ করা হচ্ছে যা টাইট জংশনের মধ্যে ফাঁক বৃদ্ধির কারণে ঘটে। আঁটসাঁট জংশনের সজ্জা বজায় রাখতে অন্ত্রের উদ্ভিদ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই ক্ষেত্রে, প্রোবায়োটিকগুলি অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমের ভারসাম্য বজায় রাখতে ভাল ব্যাকটেরিয়ার জনসংখ্যার উন্নতির জন্য একটি সহায়ক হতে পারে এবং এটিকে একটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রে পরিণত করে।
2. যখন একজিমা গুরুতর হয়, তখন ব্যক্তিকে অ্যান্টিবায়োটিকের একটি ভাল ডোজ দেওয়া হয়, এই অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ভাল ব্যাকটেরিয়াকেও ক্ষতি করতে পরিচিত। প্রোবায়োটিকের একটি ভাল সম্পূরক ভাল মাইক্রোবায়োমের শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে যা আমাদের শরীরকে বিভিন্ন ভাল কাজে উপকার করে। এইভাবে প্রোবায়োটিক গ্রহণ আমাদের শরীরে মাইক্রোফ্লোরার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে যখন অ্যান্টিবায়োটিকের মাধ্যমে গুরুতর একজিমা সংক্রমণের চিকিৎসা করা হয়।
3. একজিমায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জীবনকে উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য তাদের ক্ষমতার জন্য বিভিন্ন প্রোবায়োটিক স্ট্রেন ব্যবহার করে অসংখ্য ক্লিনিকাল ট্রায়াল পরিচালিত হয়েছে। প্রোবায়োটিকের একটি নির্দিষ্ট স্ট্রেন ব্যক্তিদের মধ্যে একজিমার লক্ষণগুলিকে ভর্তুকি দেওয়ার জন্য উপকারী পাওয়া গেছে। একজিমার উপর এর প্রভাব অধ্যয়নের জন্য ল্যাকটোব্যাসিলাস র্যামনোসাস HN001 ব্যবহার করে ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি পরিচালিত হয়েছে। প্রায় 298 জন মহিলা এবং তাদের শিশুর উপর একটি পরীক্ষায়, জন্ম থেকে 6 মাস পর্যন্ত শিশুদের জন্য L. rhamnosus HN001-এর 6 বিলিয়ন CFU প্রশাসন তাদের জীবনে উল্লেখযোগ্য উন্নতি করেছে।
4. নির্দিষ্ট মাইক্রোবায়োম (প্রোবায়োটিকস) সমন্বিত লোশন একজিমায় আক্রান্ত ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। এটোপিক ডার্মাটাইটিস রোগীদের উপর তাদের প্রভাব পরীক্ষা করার জন্য এস. এপিডার্মিস এবং এস. হোমিনিস স্ট্রেন সহ একটি টপিকাল লোশন ড. গ্যালো এবং দলের দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। একজিমায় ভুগছেন এমন স্বেচ্ছাসেবকদের উপর এই লোশন প্রয়োগের ফলে 24 ঘন্টার মধ্যে এস. অরিয়াস (যা ত্বকের বাইরের প্রতিরক্ষামূলক স্তরকে ধ্বংস করার জন্য দায়ী) অদৃশ্য হয়ে যায়। এই জীবাণু ছাড়া একই লোশন রোগীদের উপর অকার্যকর থেকে যায়।
5. প্রোবায়োটিকযুক্ত জলের দ্রবণ স্প্রে করা একজিমার লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে উপকারী প্রমাণিত হয়েছিল। অ্যান্টনি এস. ফৌসি, এম.ডি.-এর নেতৃত্বে পরিচালিত একটি গবেষণার ফলাফলে, পরিচালক NIAID পরামর্শ দিয়েছেন যে আর. মিউকোসা থেরাপি কিছু শিশুকে একজিমার লক্ষণ এবং প্রতিদিনের চিকিত্সার প্রয়োজন উভয়ের বোঝা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে।” 12 সপ্তাহের জন্য, একজিমায় আক্রান্ত শিশুদের ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত অংশে লাইভ R. Mucosa সমন্বিত দ্রবণ সপ্তাহে দুবার স্প্রে করা হয়। গবেষণায় নথিভুক্ত 20 জন শিশুর মধ্যে 17 জন চিকিত্সার পরে একজিমার তীব্রতায় 50% এর বেশি উন্নতির অভিজ্ঞতা লাভ করেছে। চুলকানি এবং ফুসকুড়ির মতো উপসর্গগুলি হ্রাস করে সমস্ত চিকিত্সা করা ত্বকের সাইটগুলিতে উন্নতি ঘটেছে।
6. আজকাল প্রোবায়োটিক সম্বলিত টপিকাল প্রস্তুতিগুলি ত্বকের যত্নে তাদের ভূমিকার জন্য জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। এই পণ্যগুলি কাউন্টারে (OTC) উপলব্ধ কারণ বর্তমানে উপলব্ধ সমস্ত প্রোবায়োটিক পণ্যগুলিকে US FDA দ্বারা প্রসাধনী হিসাবে বিবেচনা করা হয়৷ তাই এই পণ্যগুলি বিউটি এবং কসমেটিক স্টোর, সেলুন, স্পা ইত্যাদিতে পাওয়া যাবে।

প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার বিবেচনা করতে হবে

যখন প্রোবায়োটিকের কথা আসে তখন আপনাকে কিছু বিষয় বিবেচনা করতে হবে কারণ জীবের নির্দিষ্ট স্ট্রেনগুলি শরীরের নির্দিষ্ট ফাংশনগুলির উন্নতির জন্য পরিচিত। আপনি একটি নির্দিষ্ট প্রোবায়োটিক খাওয়ার আগে আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং এর ডোজগুলি খাবারের আকারে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায়।

প্রিবায়োটিকস বা সিম্বিওটিক পণ্য আছে এমন সম্পূরক সন্ধান করুন

· কমপক্ষে 10 বিলিয়ন (ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন) শক্তি এবং CFU (কলোনি-ফর্মিং ইউনিট) সন্ধান করুন

ঝুঁকি এড়াতে ভারসাম্যপূর্ণ স্ট্রেন এবং পরিচিত একটি ব্র্যান্ড বেছে নিন

· আমাদের ছোট ছোট বন্ধুদের একাধিক বা বহু-স্ট্রেন (5-6) থাকা ভাল

· অ্যালার্জেন-মুক্ত প্রোবায়োটিকগুলি সন্ধান করুন যা জিএমও বা অন্যান্য ট্রিগারের মতো বিষয়বস্তু থেকে মুক্ত যা জ্বলনের কারণ হতে পারে

· একটি ভাল প্যাকেজযুক্ত প্রোবায়োটিক সন্ধান করুন যা পরিবেশগত অবস্থার জন্য দুর্বল নাও হতে পারে এবং তাক-স্থিতিশীল।

· সঠিক প্রোবায়োটিক নির্বাচন করার জন্য সামান্য পরীক্ষা-নিরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে কারণ একই প্রোবায়োটিকের প্রতি বিভিন্ন শরীর ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়

প্রোবায়োটিক স্ট্রেনের মধ্যে, ল্যাকটোব্যাসিলাস এবং বিফিডোব্যাকটেরিয়াম হল সবচেয়ে সাধারণ সম্পূরক এবং তাদের নিজস্ব সুবিধা রয়েছে যা সাধারণত দই, গাঁজনযুক্ত পণ্য এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়।

প্রাকৃতিকভাবে প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ সাধারণ খাবারের মধ্যে রয়েছে:

• দই
• বাটারমিল্ক
• কেফির
• Sauerkraut
• কিমচি
• গাঁজনযুক্ত আচার
• কালো চকলেট
• কম্বুচা
• মিসো স্যুপ
• কাঁচা পনির
• আপেল সিডার ভিনেগার
• টেম্পেহ
• চাষ করা সবজি
• কুটির পনির
• প্রিবায়োটিক প্রোবায়োটিককে সাহায্য করে

আলোচিত প্রোবায়োটিক ছাড়াও প্রিবায়োটিক হিসাবে কাজ করে এমন সামগ্রী থাকতে পারে এমন খাবার খাওয়া ভাল। তারা অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির প্রচার করে, বিভিন্ন হজম সমস্যায় সহায়তা করে এবং এমনকি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, এর মধ্যে রয়েছে:

• চিকরি রুট
• Flaxseed
• যব
• ওটস
• রসুন
• কাঁচা পেঁয়াজ
• কলা
• কাঁচা ড্যান্ডেলিয়ন সবুজ শাক
• কাঁচা লিক
• অ্যাসপারাগাস
• আপেল
• কনজাক শিকড়
• কোকো
• জ্যাকন রুট
• সামুদ্রিক শৈবাল
• গমের ভুসি
• উপসংহার

একজিমার চিকিৎসা নতুন মাত্রায় পৌঁছেছে চিকিৎসার অভিনব পদ্ধতি এবং পণ্য/ওষুধ যা একজিমার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। একজিমা চিকিত্সা এবং পরিচালনার জন্য নিভৃত হিসাবে একটি খুব দীর্ঘ যাত্রা বলে মনে হয়. একজিমার চিকিৎসায় প্রোবায়োটিকস যতদূর, একজিমার চিকিৎসায় প্রো-বায়োটিক ব্যবহারের সম্ভাবনার প্রমাণ দেখিয়েছে আকর্ষণীয় গবেষণা।

প্রোবায়োটিক প্রাপ্তবয়স্ক এবং বাচ্চাদের উভয়ের জন্যই উপকারী হতে পারে। অধিকন্তু, প্রোবায়োটিকের সম্পূরকগুলি একজিমার উপসর্গ বা ত্বকের অবস্থাকে আরও খারাপ করে দিতে পারে এমন কোনও প্রমাণ পাওয়া যায়নি এবং গবেষণাগুলি একজিমার ঘটনাকে যথেষ্ট পরিমাণে কমাতে প্রোবায়োটিকের ইতিবাচক প্রভাবগুলি প্রদর্শন করেছে। যদিও প্রোবায়োটিক ব্যাকটেরিয়া সেবনের জন্য অনেকগুলি প্রমাণিত সুবিধা রয়েছে, যা উন্নত প্রতিরোধ ক্ষমতা, হজমের লক্ষ্যে। তাই আপনি যদি বলেন যে এটি একজিমায় উপকারী নয় তা অবশ্যই আপনার শরীরের জন্য অন্যান্য ফাংশনে উপকারী।

সুতরাং, আপনার খাবারে প্রোবায়োটিক খাবার অন্তর্ভুক্ত করা সর্বদা একটি ভাল অভ্যাস। শুরু করার একটি সহজ উপায় হল আপনার খাদ্যতালিকায় প্রোবায়োটিক-সমৃদ্ধ খাবার, যেমন দই এবং বাটার মিল্ক প্রবর্তন করা। যাইহোক, আপনি যদি প্রোবায়োটিককে একটি সম্পূরক হিসাবে বিবেচনা করেন এবং কিছু প্রোবায়োটিক পণ্য বা বিশেষ স্ট্রেনের জন্য যেতে চান তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথোপকথনের মূল্যবান।

তথ্যসূত্র

· https://www.optibacprobiotics.com/professionals/latest-research/general-health/do-probiotics-help-with-eczema

· Wickens K, Barthow C, Mitchell EA, et al. Effects of Lactobacillus rhamnosus HN001 in early life on the cumulative prevalence of allergic disease to 11 years. Pediatr Allergy Immunol. 2018;29(8):808-814. doi:10.1111/pai.12982

· https://www.nih.gov/news-events/news-releases/probiotic-skin-therapy-improves-eczema-children-nih-study-suggests

· https://www.niams.nih.gov/newsroom/spotlight-on-research/role-microbiota-eczema-findings-suggest-striking-right-balance-keeps

· https://www.contemporarypediatrics.com/pediatric-dermatology/microbiome-based-therapy-eczema-horizon

ময়শ্চারাইজিং প্রতিদিন আপনার রুটিনের একটি মূল অংশ হতে হবে বিশেষ করে যখন আপনি একজিমায় ভুগছেন। কার্যকরী ময়েশ্চারাইজিং ত্বককে শুষ্ক হতে বাধা দেয়। এটি ত্বকের বাইরের স্তরটিকে পুনরুদ্ধার করতেও সাহায্য করে যা স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম নামে পরিচিত বা সাধারণত ত্বকের বাধা হিসাবে পরিচিত যা আমাদের ডিহাইড্রেশন এবং ত্বকের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।

দোকানে যখন একজিমার জন্য সেরা ময়েশ্চারাইজার খুঁজছেন তখন আপনি অনেকগুলি পণ্য দেখতে পাবেন যা চুলকানি এবং শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দেয়। ঠিক আছে, প্যাকেজের বোল্ড মার্কেটিং শব্দের প্রতি আকৃষ্ট হওয়া স্পষ্ট কিন্তু প্রকৃত মূল্য পণ্যের উপাদানগুলি পড়ার মধ্যে নিহিত।

সঠিক ময়েশ্চারাইজার নির্বাচন করার আপনার কাজটি সহজ করার জন্য, আমরা এমন পণ্যের তালিকা পেয়েছি যেগুলি তাদের ত্বককে একজিমায় ময়েশ্চারাইজ করতে পছন্দ করে।

নিম্নোক্ত ব্র্যান্ডের র‍্যাঙ্ক অনুযায়ী লোকেরা যে উপাদানগুলিকে সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে

1. সারভ
2. আভিনো
3. সেটাফিল
4. ইউসারিন
5. কিউরেল
6. নিউট্রোজেনা
7. ভ্যানিক্রিম
8. E45
9. আভেনে
10. নারকেল তেলযেখানে Cerave, Aveeno এবং Cetaphil জনগণের মতামতে শীর্ষ তিনটি স্থান দখল করেছে।

    আসুন দেখি কি এই ব্র্যান্ডটিকে একটি নিখুঁত একজিমা ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম প্রস্তুতকারী করে তোলে

    সারভ

    একজিমা ক্রিমি তেল

Cerave Cerave Eczema ক্রিমি অয়েল নামক একটি পণ্যের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বিশেষত এটোপিক ডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য। শুষ্ক ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে এবং আরামদায়ক রাখতে সাহায্য করার জন্য পণ্যটি সিরামাইড, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং স্যাফ্লাওয়ার অয়েল দিয়ে তৈরি করা হয়।

Cerave ময়শ্চারাইজার-এ কী থাকে?

• জল
• Isononyl Isononanoate
• Propylheptyl Caprylate
• Polyglyceryl-3 Polyricinoleate
• গ্লিসারিন
• কার্থামাস টিঙ্কোরিয়াস (কুসুম) বীজের তেল
• Olea Europaea (অলিভ) ফলের তেল
• পার্সিয়া গ্রাটিসিমা (অ্যাভোকাডো) তেল
• ভিটিস ভিনিফেরা (আঙ্গুর) বীজের তেল
• ম্যাগনেসিয়াম সালফেট
• Sorbitan Monooleate
• সিরামাইড 3
• সিরামাইড 6 II
• সিরামাইড ঘ
• নিয়াসিনামাইড
• সোডিয়াম পিসিএ
• ওফিওপোগন জাপোনিকাস রুট এক্সট্র্যাক্ট
• অ্যালানটোইন
• হায়ালুরোনিক অ্যাসিড
• সোডিয়াম হাইড্রক্সাইড
• জ্যান্থান গাম
• Polyglyceryl-3 Ricinoleate
• টোকোফেরিল অ্যাসিটেট
• টোকোফেরল
• সোডিয়াম লরয়েল ল্যাক্টিলেট
• ফাইটোসফিঙ্গোসিন
• কোলেস্টেরল
• কার্বোমার
• ফেনোক্সিথানল
• ইথাইলহেক্সিলগ্লিসারিন

শীর্ষ ব্যবহারকারী মন্তব্য:

আমি আমার শরীরের জন্য CeraVe এবং আমার মুখের জন্য ফার্স্ট এইড বিউটি (এফএবি) আল্ট্রা রিপেয়ার ফেস ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পছন্দ করি। আমি আমার মুখে CeraVe ব্যবহার করার চেষ্টা করিনি, তবে আমি এটিকে শট দিতে পারি। এটি আমার বাহু এবং পাকে সিল্কি মসৃণ করে তোলে, তাই আমি একটি বড় ভক্ত।

আভিনো

একজিমা থেরাপি দৈনিক ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম

একজিমার জন্য Aveeno-এর এই পণ্যটি শুষ্ক চুলকানিযুক্ত ত্বককে পুনর্নবীকরণ এবং পুনরুজ্জীবিত করার উপর ফোকাস করে। কোলয়েডাল ওটমিল হল ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার এবং পুনরুদ্ধার করতে ক্রিমের বিশেষ এবং মূল উপাদান।

অ্যাভিনো ময়েশ্চারাইজার-এ কী থাকে?

• কলয়েডাল ওটমিল 1%
• জল
• গ্লিসারিন
• প্যান্থেনল
• ডিস্টেরিয়ালডিমোনিয়াম ক্লোরাইড
• পেট্রোলটাম
• আইসোপ্রোপাইল পামিটেট
• Cetyl অ্যালকোহল
• ডাইমেথিকোন
• অ্যাভেনা স্যাটিভা (ওট) কার্নেল তেল
• Steareth-20, বেনজালকোনিয়াম ক্লোরাইড
• সিরামাইড এনপি
• সোডিয়াম ক্লোরাইড
• Avena Sativa (Oat) কার্নেল নির্যাস

শীর্ষ ব্যবহারকারী মন্তব্য:

আমার তৈলাক্ত ত্বক ছিল, কিন্তু তারপরে আমি একটি ব্রণের চিকিত্সার পরামর্শ দিয়েছিলাম, তাই এখন আমার ত্বক একই সময়ে বেশ শুষ্ক এবং তৈলাক্ত। প্রতি রাতে আমি আমার মুখ এবং ঘাড়ে Aveeno দৈনিক ময়শ্চারাইজিং বডি লোশন ব্যবহার করি এবং এটি আমার জন্য বিস্ময়কর কাজ করে 🙂

সেটাফিল

রিস্টোরডার্ম একজিমা প্রশমিত ময়েশ্চারাইজার

একজিমার জন্য এই সিটাফিল পণ্যটি কোলয়েডাল ওটমিল, সিরামাইড এবং পেটেন্ট ফিলাগ্রিন প্রযুক্তি™ এর একটি অনন্য সংমিশ্রণে তৈরি করা হয়েছে শুষ্ক চুলকানি, একজিমা এবং এটোপিক প্রবণ ত্বককে হাইড্রেট এবং শান্ত করতে।

সিটাফিল ময়েশ্চারাইজার এ কী থাকে?

• কলয়েডাল ওটমিল 1%
• অ্যালানটোইন
• আরজিনাইন
• বেহেনাইল অ্যালকোহল বাটিরোস্পারাম পারকি (শিয়া) মাখন
• ক্যাপ্রিলিক/ক্যাপ্রিক
• ট্রাইগ্লিসারাইড, ক্যাপ্রিলিল গ্লাইকল
• সিরামাইড এনপি
• Ceteareth-20
• সেটিরিল অ্যালকোহল
• Cetyl অ্যালকোহল
• সাইট্রিক অ্যাসিড
• সাইক্লোপেন্টাসিলক্সেন
• ডাইমেথিকনল
• ডিসোডিয়াম EDTA
• ডিসোডিয়াম ইথিলিন
• ডিকোকামাইড PEG-15
• ডিসালফেট
• গ্লিসারিন
• গ্লিসারিল স্টিয়ারেট
• গ্লিসারিল স্টিয়ারেট সাইট্রেট
• Helianthus Annuus
• (সূর্যমুখী) বীজ তেল
• নিয়াসিনামাইড
• প্যান্থেনল
• পেন্টাইলিন গ্লাইকল
• সোডিয়াম Hya
• সোডিয়াম পিসিএ
• সোডিয়াম polyacrylate
• সরবিটল
• টোকোফেরিল অ্যাসিটেট
• জল

শীর্ষ ব্যবহারকারী মন্তব্য:

Cetaphil ক্লিনজার এবং দৈনিক ময়েশ্চারাইজার 18 বছর ধরে আমার HG হয়েছে।

ইউসারিন

একজিমা রিলিফ বডি ক্রিম

ইউসারিন একজিমা রিলিফ বডি ক্রিম হল একটি ক্লিনিক্যালি প্রমাণিত ময়শ্চারাইজিং ফর্মুলা যা শুষ্ক, চুলকানিযুক্ত একজিমা-প্রবণ ত্বককে উপশম করে এবং মজবুত করে। এই দ্রুত শোষণকারী একজিমা ক্রিমটি কলয়েডাল ওটমিল (একটি ত্বক রক্ষাকারী), সিরামাইড -3 এবং লিকোচালকোন (একটি লিকোরিস রুট নির্যাস) দিয়ে সমৃদ্ধ। এই প্রশান্তিদায়ক ময়শ্চারাইজিং ক্রিমটি দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য যথেষ্ট মৃদু এবং ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক বাধাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

ইউসারিন ময়েশ্চারাইজার কি ধারণ করে?

• কলয়েডাল ওটমিল 1% (ত্বক রক্ষাকারী)
• জল
• গ্লিসারিন
• রিসিনাস কমিউনিস (ক্যাস্টর) বীজ তেল
• খনিজ তেল
• Cetyl অ্যালকোহল
• গ্লিসারিল স্টিয়ারেট
• ক্যাপ্রিলিক-ক্যাপ্রিক-ট্রাইগ্লিসারাইড
• Octyldodecanol
• Cetyl Palmitate
• PEG-40 Stearate
• Glycyrrhiza Inflata রুট নির্যাস
• সিরামাইড এনপি
• 1-2-Hexanediol
• ফেনোক্সিথানল
• পিরোকটোন ওলামাইন
• ক্যাপ্রিলিল গ্লাইকল
• ইথাইলহেক্সিলগ্লিসারিন
• বেনজাইল অ্যালকোহল
• সাইট্রিক অ্যাসিড

কিউরেল

চুলকানি প্রতিরক্ষা

 

Curél® Itch Défense® Lotion, শুষ্ক ত্বকের দিকে লক্ষ্য করে রয়েছে অ্যাডভান্সড সিরামাইড কমপ্লেক্স যা ত্বকের সিরামাইডের মাত্রা পুনরুদ্ধার করে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে এবং শুষ্ক, চুলকানি ত্বকের উপসর্গগুলিকে ফিরে আসা থেকে প্রতিরোধ করে। এটি একটি বিশেষ দাবি দেয় যে এটি একজিমা আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

ক্রুয়েল লোশনে কী থাকে?

• জল
• গ্লিসারিন
• পেট্রোলিয়াম
• ট্যাপিওকা মাড়
• সেটিরিল অ্যালকোহল
• PEG/PPG-17/6 কপোলিমার
• ডাইমেথিকোন
• বেহেনট্রিমোনিয়াম ক্লোরাইড
• আইসোপ্রোপাইল পামিটেট
• PPG-15 Stearylether
• প্রোপিলিন গ্লাইকোল আইসোস্টেরেট
• প্যান্থেনল
• মিথাইলপারবেন
• বেনজালকোনিয়াম ক্লোরাইড
• ইথাইলপারবেন
• Olea europaea (অলিভ) ফলের তেল
• Cetyl-PG hydroxyethyl Palmitamide
• Butyrosperm parkii (Sea) মাখন
• টোকোফেরিল এসিটেট
• Bis-Methoxypropylamido Isodocosane

নিউট্রোজেনা

তেল-মুক্ত আর্দ্রতা

নিউট্রোজেনার এই হালকা ওজনের, জল-ভিত্তিক সূত্রটি মৃদু, সুগন্ধমুক্ত এবং হাইপোঅ্যালার্জিক প্রকৃতি এটিকে এমনকি সংবেদনশীল ত্বকের জন্যও কার্যকর করে তোলে। এটি তেল-মুক্ত এবং নন-কমেডোজেনিক।

নিউট্রোজেনা ময়েশ্চারাইজারে কী থাকে?

• জল
• C12-15 অ্যালকাইল বেনজয়েট
• কার্বোমার
• Cetyl অ্যালকোহল
• সাইক্লোমেথিকোন
• ডায়াজোলিডিনাইল ইউরিয়া
• ডাইমেথিকোন
• Ethylhexyl Palmitate
• ইথাইলপারবেন
• গ্লিসারিন
• গ্লিসারিল স্টিয়ারেট
• Isopropyl Isostearate
• মিথাইলপারবেন
• PEG-10 সয়া স্টেরল
• PEG-100 Stearate
• পেট্রোলটাম
• প্রোপিলপারবেন
• সোডিয়াম হাইড্রক্সাইড
• সয়াবিন গ্লাইসিন সোজা স্টেরলস
• টেট্রাসোডিয়াম EDTA

ভ্যানিক্রিম

ময়শ্চারাইজিং ক্রিম

 

এটি একটি অ-চর্বিযুক্ত ময়শ্চারাইজিং ক্রিম যা ছড়িয়ে পড়া সহজ, দ্রুত শোষিত এবং নন-কমেডোজেনিক। এটি একটি স্বাভাবিক আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার এবং বজায় রাখতে সাহায্য করে। লাল, খিটখিটে, ফাটল বা চুলকানি ত্বককে প্রশমিত করে। এটোপিক ডার্মাটাইটিস (একজিমা), সোরিয়াসিস, ইচথায়োসিস এবং শীতের চুলকানির সাথে যুক্ত ত্বকের জন্য আদর্শ। ক্রিম ছাড়াও, পণ্যটি লোশন এবং মলম সংস্করণেও পাওয়া যায়।

ভ্যানিক্রিমে কী থাকে?

• বিশুদ্ধ পানি,
• পেট্রোলটাম,
• সরবিটল,
• সেটিরিল অ্যালকোহল,
• প্রোপিলিন গ্লাইকল,
• পিটারেথ-২০,
• সিমেথিকোন,
• গ্লিসারিল স্টিয়ারেট,
• PEG-30 stearate, s
• সরবিক এসিড,
• বিএইচটি

শীর্ষ ব্যবহারকারী মন্তব্য:

আমি সম্প্রতি ভ্যানিক্রিমে স্যুইচ করেছি, এবং আমি লাইট লোশন এবং ময়েশ্চারাইজার পছন্দ করছি!

E45

E45 ময়শ্চারাইজিং লোশন

E45 হল একটি ডার্মাটোলজিক্যালি পরীক্ষিত পারফিউম-ফ্রি লোশন যা একটি হালকা দৈনিক শুষ্ক ত্বকের ময়েশ্চারাইজার যা সারা শরীরে দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত, আপনার ত্বককে নরম, কোমল এবং হাইড্রেটেড বোধ করতে। E45 ময়েশ্চারাইজিং লোশন-এ রয়েছে মেডিলান™, চমৎকার ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য সহ ল্যানোলিনের একটি বিশুদ্ধ, হাইপোঅ্যালার্জেনিক ফর্ম। এটি প্রশান্তি দেয়, ত্বককে রক্ষা করে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে সংবেদনশীল ত্বকের জন্যও উপযুক্ত।

E45 ময়েশ্চারাইজিং লোশন এ কী থাকে?

• একুয়া
• পেট্রোলটাম
• আইসোপ্রোপাইল পামিটেট
• তরল মোম
• গ্লিসারিল স্টিয়ারেট
• Ceteth-20
• হাইপোঅলার্জেনিক অ্যানহাইড্রাস ল্যানোলিন (মেডিলান™)
• ফেনোক্সিথানল
• মিথাইলপারবেন
• হাইড্রক্সিথাইল সেলুলোজ
• কার্বোমার
• প্রোপিলপারবেন
• সোডিয়াম হাইড্রক্সাইড
• বিএইচটি

আভেনে

স্কিন রিকভারি ক্রিম সমৃদ্ধ

অ্যাভেনের রিচ ময়েশ্চারাইজিং ক্রিমটি অতি সংবেদনশীল এবং খিটখিটে ত্বকের জন্য সর্বোচ্চ স্তরের সহনশীলতার জন্য ন্যূনতম উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয়েছে। এটি সর্বাধিক সহনশীলতার জন্য ন্যূনতম উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় এবং ত্বকের বাধা রক্ষা করে প্রদাহ ও প্রতিক্রিয়া কমাতে সাহায্য করে

অ্যাভেন ময়েশ্চারাইজার এ কী থাকে?

• অ্যাভেন থার্মাল স্প্রিং ওয়াটার
• খনিজ তেল
• গ্লিসারিন
• স্কোয়ালিন
• ডাইমেথিকোন
• গ্লিসারিল স্টিয়ারেট
• বেহেনাইল অ্যালকোহল
• সেরিন
• Butyrosperm parkii (Sea) মাখন
• কার্বোমার
• টেট্রাসোডিয়াম EDTA
• ট্রাইথানোলামাইন
• জল
• জ্যানথাম গাম

শীর্ষ ব্যবহারকারী মন্তব্য:

আমি কয়েক বছর ধরে Avène ব্যবহার করেছি এবং একেবারে শূন্য জ্বালাও, তাদেরও দুর্দান্ত পণ্য রয়েছে।

আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত সেরা একজিমা ময়েশ্চারাইজার খুঁজে পেতে সাহায্য করবে। এটা সম্ভব হয়েছে আপনার মত ব্যবহারকারী এবং পাঠকদের অবদানের কারণে। যদি আপনি মনে করেন যে এই শিরোনামের অধীনে তালিকাভুক্ত করা উচিত এমন কোনও পণ্য অনুগ্রহ করে মন্তব্যে আমাদের জানান। এছাড়াও, সহপাঠকদের অনুপ্রাণিত করতে এই পণ্যগুলি কীভাবে আপনাকে দুর্বল ত্বকের অবস্থা থেকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করেছে সে সম্পর্কে আপনার গল্পটি আমাদের জানান।

সূচি তালিকা

• একজিমা এবং স্ট্রেস
• মানসিক চাপের কারণে একজিমা
• মানসিক চাপের প্রধান কারণ
• স্ট্রেস একজিমার চিকিৎসা
• উপসংহার

একজিমা এবং স্ট্রেস

একজিমা এবং স্ট্রেস একে অপরের সাথে সহ-সম্পর্কিত। একজিমা একটি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের অবস্থা যদিও শিশুদের মধ্যে প্রচলিত, এটি সব বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করে। এটোপিক ডার্মাটাইটিস নামেও পরিচিত, এটি একটি বহুমুখী চর্মরোগ যা এক বা বিভিন্ন কারণের সংমিশ্রণের ফলে ঘটে যেমন মানব জিন, আবহাওয়া, পরিবেশগত কারণ ইত্যাদি অগ্নিগর্ভ লক্ষণ

একটি কারণ যা বাহ্যিক নয় এবং জিনও নয় কিন্তু যা একজিমাকে বাড়িয়ে তোলে তা হল স্ট্রেস। মানসিক চাপ, উদ্বেগ, নিম্ন মেজাজ, বিষণ্ণতা, আতঙ্ক ইত্যাদিকে চাপের ছাদের নিচে রাখা যেতে পারে, যা কেবলমাত্র ব্যক্তিকে মানসিকভাবে প্রভাবিত করে না বরং শারীরিকভাবে একজিমার উপসর্গকেও বাড়িয়ে দেয়।

একজিমায় ভুগছেন এমন লোকেরা দেখতে পারেন যে তাদের ফ্লেয়ার-আপগুলি স্ট্রেসের মাত্রা বৃদ্ধির সাথে শুরু হয় বা খারাপ হয়। তাই সমস্ত ট্রিগারগুলি ভালভাবে পরিচালিত এবং নিয়ন্ত্রণে থাকলেও মানুষের অবস্থা আরও খারাপ হয় এবং এটি স্ট্রেসের কারণে। একজিমা পরিচালনা করার সময় মানসিক চাপকে উড়িয়ে দেওয়া বা হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। তাই একজিমা এবং মানসিক চাপ একজিমাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

মানসিক চাপের কারণে একজিমা

মানসিক চাপের কারণে একজিমা অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। একজিমা শুরু হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল ত্বকের বাধা কর্মহীনতা। স্ট্রেস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও খারাপ করে, যারা ইতিমধ্যেই একজিমায় ভুগছেন তাদের ত্বকের বাধাকে প্রভাবিত করে। যখন একজন ব্যক্তি টেনশনে থাকে তখন শরীর সেখানে প্রদাহ বাড়িয়ে ত্বককে রক্ষা করার চেষ্টা করে এবং এটি একজিমা রোগীদের অবস্থাকে আরও খারাপ করে।

এটি ঘটে কারণ একজিমায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা অন্যান্য কারণের মতো স্ট্রেসের প্রতি প্রতিক্রিয়া বাড়িয়েছে। এই বর্ধিত প্রতিক্রিয়ার ফলে উচ্চ পরিমাণে কর্টিসল “একটি স্ট্রেস হরমোন” নিঃসৃত হয় যা যুদ্ধ-উড়ানের প্রতিক্রিয়ার জন্য পরিচিত।

যদিও এটি শরীরের একটি প্রতিক্রিয়া যা আমাদের চাপের পরিস্থিতি মোকাবেলায় সহায়তা করে, অত্যধিক কর্টিসল, ইমিউন সিস্টেমকে দমন করে এবং ত্বকে প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। এবং পরিচিত হিসাবে, একজিমা আক্রান্ত লোকেরা এই প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়ার জন্য বিশেষভাবে সংবেদনশীল।

 

যেহেতু স্ট্রেস ত্বকের বাধা ফাংশনকে বাধাগ্রস্ত করে তাই এটি আর্দ্রতা হ্রাস করে এবং একজিমা সংক্রমণের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে। এটি জীবাণু এবং আর্দ্রতা ধরে রাখার ক্ষমতার উপর নজর রাখতে ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষাকে আরও কমিয়ে দেয়।

---

একটি বিস্তৃত একজিমা অ্যাপ ব্যবহার করে স্ট্রেসের কারণে আপনার জ্বলনগুলি ট্র্যাক করুন এবং পরিচালনা করুন
এখনই একজিমালেস ডাউনলোড করুন

---

 

স্ট্রেসের প্রধান কারণ

সমাধানের দিকে যাওয়ার আগে আসুন মানব জীবনে চাপের সাধারণ এবং প্রধান কারণটি পরীক্ষা করে দেখি

 

প্রাপ্তবয়স্কদের মানসিক চাপের প্রধান কারণ

· কাজের চাপ বা চাকরি হারানো: অফিসে কাজগুলি শেষ করতে এবং কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে কাজের চাপ খুব বেশি। চাকরি হারানোর ভয় প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে চাপের একটি সাধারণ কারণ যারা কর্মরত এবং বেকারত্ব নিজেই একটি হতাশাজনক পরিস্থিতি।

· শোক: প্রিয়জনের হারানো মানুষ বিষণ্নতায় প্রবেশ করে

· সম্পর্ক চ্যালেঞ্জ: বিভিন্ন ধরনের সম্পর্কের উত্থান-পতন।

· অর্থের উদ্বেগ: আর্থিক নিরাপত্তাহীনতা বিশেষ করে একটি পরিবারের জন্য ভয় এবং চাপের পরিস্থিতি তৈরি করে।

শিশুদের মানসিক চাপের প্রধান কারণ

· সামাজিক চাপ যেমন উত্পীড়ন: হীনমন্যতার অনুভূতি এবং ধমক দেওয়ার ক্রমাগত ভয় আতঙ্ক এবং চাপের দিকে নিয়ে যায়

· পরীক্ষার জন্য অধ্যয়ন: শিক্ষার্থীদের মধ্যে চাপের গুরুত্বপূর্ণ কারণ

পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদ: শিশুদের মধ্যে চাপের আরেকটি প্রধান কারণ হল তাদের পিতামাতার মধ্যে ঝগড়া বা বিবাহবিচ্ছেদ।

স্ট্রেস একজিমার চিকিৎসা

একজিমায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য স্ট্রেস অ্যাকজিমার চিকিৎসা অপরিহার্য। গবেষণায় দেখা গেছে যে একজিমায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা, যারা মধ্যস্থতা কৌশলের চেষ্টা করেছেন বা তাদের নিয়মিত চিকিৎসা যত্নের সাথে মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি পেয়েছেন তাদের ত্বকের অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে বড় উন্নতি হয়েছে তাদের তুলনায় যারা সবেমাত্র মানসম্মত চিকিৎসা সেবা বা স্কিনকেয়ার শিক্ষা পেয়েছেন। নিচের স্ট্রেস একজিমা চিকিত্সার সাহায্যে, কেউ কার্যকরভাবে একজিমা পরিচালনা করতে পারে।

কিছু কৌশল অন্তর্ভুক্ত:

ধ্যান

গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস, যোগব্যায়াম, বা বিশ্রামের জন্য কেবল শুয়ে থাকা বা বিচ্ছিন্নভাবে বসে থাকা থেকে শুরু করে ধ্যানের বিভিন্ন কৌশল এবং পদ্ধতি রয়েছে। আপনার জন্য উপযুক্ত একটি বেছে নিন এবং নিয়মিত অনুশীলন করুন। বিভিন্ন কৌশল বিভিন্ন লোকের জন্য উপযুক্ত হতে পারে, কেবল নিজের জন্য সময় ব্যয় করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সময়সূচীর জন্য সময় উৎসর্গ করেছেন এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ হন।

মননশীলতা অনুশীলন করুন

মননশীলতাকে বর্তমান মুহুর্তে ইচ্ছাকৃত, বিচারহীন ফোকাসের একটি অবস্থা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে। এর চারটি মূল উপাদান রয়েছে যেমন সচেতনতা, ফোকাস, গ্রহণযোগ্যতা এবং পর্যবেক্ষণ। এটি এমন কিছু যা আপনি ঘরে বা কোথাও খাওয়ার সময় অনুশীলন করতে পারেন। শুধু মূল উপাদানগুলি মনে রাখবেন।

যেমন মননশীল খাওয়ার মধ্যে জিনিসটি ধরে রাখা, গন্ধ নেওয়া, স্বাদ নেওয়া, চিবানো এবং গিলে ফেলার সংবেদনগুলির দিকে মনোযোগ দেওয়ার সময় খুব ধীরে ধীরে এবং ইচ্ছাকৃতভাবে খাওয়া জড়িত।

আপনি মাইন্ডফুল ইটিং, মাইন্ডফুল ব্রীথিং, বডি স্ক্যান, মাইন্ডফুল মুভমেন্ট, লাভিং কাইন্ডনেস মেডিটেশন ইত্যাদি সহ যেকোন মাইন্ডফুলনেস কৌশল ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

মননশীলতা স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়া কমাতে পারে এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং রক্তচাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ভালো ঘুম

ঘুমের অভাব একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ যা একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যকে বিরক্ত করে। অনেক সময় একটি ভালো ঘুমই আপনার যা প্রয়োজন। একটি ভাল রাতের ঘুম মানসিক চাপ কমাতে, মনকে শিথিল করার জন্য স্থান এবং সময় দিতে সাহায্য করতে পারে। যদি এটি একজিমা চুলকানি হয় যা আপনাকে ঘুমাতে দেয় না, তাহলে ঘুমানোর আগে অ্যান্টিহিস্টামিন খাওয়ার চেষ্টা করুন (এমন পরিস্থিতির জন্য আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ নিন)। আপনার ঘুমের পরিবেশকে বিছানা, ঘরের তাপমাত্রা, আর্দ্রতার জন্য আরামদায়ক করে তুলুন যাতে আপনাকে রাতে ভালো ঘুম হয়।

একজিমা গ্রুপ

একজিমায় ভুগছেন এমন বেশিরভাগ মানুষই একাকীত্ব বোধ করেন এবং সমাজ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েন। অবস্থা সম্পর্কে বিব্রত বোধ করা সাধারণ কিন্তু একই ধরনের লোকেদের সাথে বন্ধুত্ব করাও মানুষের স্বভাব। এই ক্ষেত্রে একই অবস্থায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে কোনো বাধা থাকবে না কারণ উভয়েই এতে ভুগছে। ইন্টারনেট, সোশ্যাল মিডিয়াতে সারা বিশ্বে বেশ কিছু একজিমা সাপোর্ট গ্রুপ রয়েছে যেখানে একজন সদস্য হতে পারেন, তাদের সমস্যা শেয়ার করতে পারেন, ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে সমাধান দিতে পারেন। এমনকি এই দলগুলো মানুষের জন্য বিভিন্ন কর্মসূচি পালন করে। এমন একটা গ্রুপে জয়েন করলে আত্মবিশ্বাস বাড়তে পারে বিষণ্ণতা কমাতে কেন এমনটা হয় আমার?

অবসর ক্রিয়াকলাপে জড়িত হন

মানসিক চাপ এড়াতে এটি একটি সর্বোত্তম উপায় – কিছু ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন, বা এমন একটি খেলায় অংশগ্রহণ করুন যা আপনি উপভোগ করেন (ঘাম হওয়া এড়িয়ে চলুন বা ঘরে পৌঁছানোর সাথে সাথেই গোসল করুন। আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি পছন্দ করেন বা করেন তাতেও জড়িত হতে পারেন আপনি একটি বই পড়া, একটি নাটক দেখা, আপনার প্রিয়জনের সাথে দেখা ইত্যাদির মতো শিথিল হন।

চিকিৎসকের কাছে যান

আপনার পরিকল্পনা অনুযায়ী জিনিসগুলি কাজ না করলে, আপনার কাছে সর্বদা আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে সাহায্য নেওয়ার বিকল্প রয়েছে। সাইকোলজিক্যাল থেরাপি, হ্যাবিট রিভার্সাল টেকনিক (খুঁজানোর অভ্যাসকে উল্টানো) এবং সাইকোথেরাপি (“টক থেরাপি” নামেও পরিচিত) রয়েছে যা আপনার চিকিত্সক আপনাকে যেতে নির্দেশ দিতে পারেন। মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সার সংযোজনও প্রয়োজনীয় টপিকাল স্টেরয়েডের সংখ্যা হ্রাস করে।

উপসংহার

একজিমা আক্রান্ত ব্যক্তিরা একজিমা ফ্লেয়ারের সূচনা অনুভব করেন যা বর্ধিত চাপের সাথে আরও খারাপ হয়। একজিমা নিজেই আরও চাপের দিকে নিয়ে যেতে পারে কারণ এটি রোগীদের জন্য চুলকানি এবং অস্বস্তিকর হতে পারে, যা শেষ পর্যন্ত আরও প্রদাহ এবং ফ্লেয়ারআপের ফলে একটি দুষ্ট চক্রের দিকে পরিচালিত করে। এর কারণ হল স্ট্রেস হরমোন যা ত্বকের বাধাকে বাধা দেয় যা প্রদাহ বাড়িয়ে একজিমা ফ্লেয়ারকে ট্রিগার করে।

স্ট্রেস ম্যানেজ করা একজিমার চিকিৎসার একটি অপরিহার্য অংশ কারণ কিছু স্ট্রেস ম্যানেজিং কৌশল শুধুমাত্র একজিমা ফ্লেয়ার প্রতিরোধে সাহায্য করে না বরং ইমিউন সিস্টেম এবং সামগ্রিক ত্বকের স্বাস্থ্যকেও শক্তিশালী করে। রুটিন কেয়ার ট্রিটমেন্টের সাথে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট ছাড়াই একজিমার উপসর্গ কমাতে অনেক বেশি প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছে।

সূচি তালিকা

• মাইক্রোবায়োম কি?
• মানবদেহে মাইক্রোবায়োমের ভূমিকা
• ত্বকের মাইক্রোবায়োম এবং একজিমা
• নিরীক্ষাটি
• ভালো ব্যাকটেরিয়া বনাম খারাপ ব্যাকটেরিয়া
• উপসংহার

মাইক্রোবায়োম কি জানতে চান? আমরা সবাই জানি যে আমাদের শরীর অসংখ্য কোষ দ্বারা গঠিত। বিজ্ঞানীরা উল্লেখ করেছেন যে একটি গড় মানবদেহে আনুমানিক 37.2 ট্রিলিয়ন কোষ থাকে, যা একজন ব্যক্তির আকার, ওজন, বয়স ইত্যাদির মতো বিষয়গুলির উপর নির্ভর করে যেমন 37200000000000 যা অনেক বেশি শূন্য, তাই না?

কিন্তু মানুষের শরীরে কোষের সংখ্যার চেয়ে সংখ্যায় বেশি কিছু আছে। এটি অণুজীব, হ্যাঁ আপনি ঠিকই পড়েছেন – মানবদেহেও অসংখ্য অণুজীব রয়েছে এবং সংখ্যাটি গড় মানবদেহে মানব কোষের তিন থেকে দশ গুণ বেশি বলে অনুমান করা হয়।

হিউম্যান মাইক্রোবায়োম কি?

মানুষের মাইক্রোবায়োম কি তা নিয়ে সবসময় ভাবতে পারেন। মাইক্রোস্কোপিক জীবন্ত বস্তু যেমন ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক, ভাইরাসকে বলা হয় অণুজীব এবং সুবিধামত জীবাণু বলা হয়। সমস্ত জীবাণুর জিনগত উপাদান – ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক, প্রোটোজোয়া এবং ভাইরাস – যা মানবদেহের ভিতরে এবং ভিতরে বাস করে তাকে সমষ্টিগতভাবে মাইক্রোবায়োম বলা হয়।

যদিও মানবদেহে এবং তার উপর বিভিন্ন ধরণের জীবাণু থাকে, তবে সবচেয়ে বেশি অধ্যয়ন করা হয় ব্যাকটেরিয়া যা সংখ্যায় বিশাল, তাই এটা বলা ভুল কিছু নয় যে আমরা মানুষের চেয়ে বেশি ব্যাকটেরিয়া।

মানবদেহে মাইক্রোবায়োমের ভূমিকা কী?

আপনি কি কখনো প্রশ্ন করেছেন যেমন মানুষের মাইক্রোবায়োম কি? এবং মানবদেহে তাদের ভূমিকা কি? আসুন নীচে পরীক্ষা করা যাক:

জীবাণু শরীরের প্রতিটি অংশে, ত্বকে, নাকের উপরে থাকে, তবে তাদের একটি অংশ বৃহৎ অন্ত্রের ভিতরের অন্ত্রে থাকে। অনাক্রম্যতা এবং পুষ্টির বিকাশে মাইক্রোবায়োম একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মাইক্রোবায়োমের ব্যাকটেরিয়া হজমে সাহায্য করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে, ভিটামিন তৈরি করে এবং রোগ সৃষ্টিকারী অন্যান্য ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করে। নতুন গবেষণা বলছে যে অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকেও প্রভাবিত করতে পারে, যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে।

একইভাবে, ত্বকে থাকা জীবাণুগুলিও ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই জীবাণুগুলির গঠন এবং কার্যকারিতার কোনও পরিবর্তনের ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার পরিবর্তন ঘটে যা ত্বকের রোগ সৃষ্টি করে, যেমন একজিমা বা অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস যা সাধারণভাবে পরিচিত।

ত্বকের মাইক্রোবায়োম এবং একজিমা

একজিমা হল একটি ত্বকের অবস্থা যা লাল, চুলকানি, স্ফীত ত্বক দ্বারা চিহ্নিত। জিনগত এবং পরিবেশগত কারণগুলির সংমিশ্রণে একজিমার প্রত্যক্ষ কোনো কারণ নেই। কিন্তু সম্প্রতি গবেষকরা একজিমা ফ্লেয়ারের সূত্রপাতকে অণুজীবের কার্যকলাপের সাথে যুক্ত করেছেন। বিভিন্ন পরিবেশগত কারণ, যেমন স্ট্রেস, ডায়েট এবং দূষণকারী, ত্বকে জীবাণুর গঠনকে প্রভাবিত করে।

---

একটি বিস্তৃত একজিমা অ্যাপ ব্যবহার করে আপনার একজিমা চিকিত্সা ট্র্যাক এবং পরিচালনা করুন
এখনই একজিমালেস ডাউনলোড করুন

---

ত্বকের মাইক্রোবায়োমগুলি পরিবেশগত কারণগুলি যেমন আর্দ্রতা, তাপমাত্রা, pH এবং লিপিড সামগ্রী নিয়ন্ত্রণ করে ত্বকের বাধাকে প্রভাবিত করে। এই পরিবর্তনগুলি ত্বকের বাধার প্রতিবন্ধকতাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ত্বকের বাধা-সম্পর্কিত জিনের কার্যকারিতার সাথে অস্বাভাবিকতার সাথে যুক্ত। পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে জীবাণু স্টাফিলোকক্কাস অরিয়াস অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস বিকাশের জন্য সংবেদনশীলতা তৈরি করে এবং সরাসরি একজিমা ফ্লেয়ারের সাথে যুক্ত।

নিরীক্ষাটি

ডাঃ কং [১] এবং তার দলের একটি পরীক্ষায়, গবেষকরা পেডিয়াট্রিক একজিমা রোগীদের ত্বকের নমুনা নিয়েছিলেন, জ্বলে ওঠার আগে, ফ্লেয়ারের সময় এবং পরে এবং ব্যাকটেরিয়া বিশ্লেষণ করে, উন্নত জিন সিকোয়েন্সিং কৌশল ব্যবহার করে। ফলস্বরূপ, তারা সুস্থ নিয়ন্ত্রণের আগে এবং পরে এবং থেকে নেওয়া নমুনার তুলনায় ফ্লেয়ারের সময় আরও বেশি এস. অরিয়াস দেখতে পায়। এটি স্পষ্টভাবে প্রমাণ করে যে এস. অরিয়াসের সাথে একজিমা ফ্লেয়ার একজিমার লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

অধিকন্তু, এটিও পাওয়া গেছে যে এস. অরিয়াসের উপস্থিতি ত্বকের বাধা কর্মহীনতার ফলে একজিমার নিরাময় প্রক্রিয়াকে আরও বিলম্বিত করে।

অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসের বিকাশে এস. অরিয়াসের ভূমিকা সম্পর্কে আরও স্পষ্টীকরণের জন্য, গবেষকরা মানুষের ত্বক থেকে নমুনা সংগ্রহ করেছিলেন এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির উপনিবেশগুলিকে মাউসের কাছে দিয়েছিলেন। ইঁদুরের চামড়া স্ফীত এবং পুরু হয়ে গেল। তারা দেখতে পান যে এস. অরেয়াস এস. অরিয়াস ব্যক্তিদের মধ্যে যোগাযোগের মাধ্যম হিসাবে “কোরাম সেন্সিং” নামক একটি প্রক্রিয়া ব্যবহার করেছেন।

ব্যাকটেরিয়া এটি ব্যবহার করে কখন টক্সিন এবং এনজাইম মুক্ত করতে হবে যা ত্বকের বাধা ভেঙ্গে দেয়, ব্যাকটেরিয়াগুলি ত্বকের অভ্যন্তরীণ অংশে প্রবেশ করতে দেয়, যা ফ্লেয়ারআপের কারণ হয়।

ভালো ব্যাকটেরিয়া বনাম খারাপ ব্যাকটেরিয়া

সমস্যাটি একটি জীবাণু দ্বারা সৃষ্ট হলেও সমাধান অন্যান্য জীবাণুর মধ্যেও পাওয়া গেছে। এস. অরিয়াস হত্যাকারী স্ট্রেনের স্ক্রীনিং করার সময়, ত্বকে বসবাসকারী কয়েকটি ব্যাকটেরিয়া পাওয়া গেছে তারা স্ট্যাফিলোকক্কাস এপিডার্মিস এবং স্ট্যাফিলোকক্কাস হোমিনিস।

এই ব্যাকটেরিয়া ত্বকে বাস করে এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল পেপটাইড নামক প্রোটিন ব্যবহার করে বিষাক্ত পদার্থের বিরুদ্ধে লড়াই করে যা কোরাম সেন্সিংয়ে হস্তক্ষেপ করে। গবেষকরা যখন কিছু “ভাল” ব্যাকটেরিয়া সংষ্কৃত করেন এবং একজিমা সহ ইঁদুরের ত্বকে প্রয়োগ করেন, তখন এটি ফ্লেয়ারআপ প্রতিরোধ করে।

একইভাবে, ইয়ান এ মাইলেসের আরেকটি গবেষণায় [২], রোজিওমোনাস মিউকোসা নামক আরেকটি গ্রাম-নেতিবাচক ব্যাকটেরিয়া ত্বকের বাধা ফাংশন, ইমিউন ভারসাম্য এবং এস অরিয়াসকে মেরে ফেলার বৈশিষ্ট্যকে উন্নত করতে দেখা গেছে যা ইঁদুরের উপর স্প্রে করলে এটি একজিমা হতে বাধা দেয়। .

একজিমা রোগীদের চিকিৎসার জন্য জীবাণু ব্যবহার করা

এটোপিক ডার্মাটাইটিস রোগীদের উপর তাদের প্রভাব পরীক্ষা করার জন্য এস. এপিডার্মিস এবং এস. হোমিনিস স্ট্রেনের সাথে একটি টপিকাল লোশন ড. গ্যালো এবং দল তৈরি করেছে। একজিমায় ভুগছেন এমন স্বেচ্ছাসেবকদের উপর এই লোশন প্রয়োগ করলে 24 ঘন্টার মধ্যে এস. অরিয়াস অদৃশ্য হয়ে যায়। এই জীবাণু ছাড়া একই লোশন রোগীদের উপর অকার্যকর থেকে যায়।

মানুষের মধ্যে R মিউকোসার থেরাপিউটিক প্রভাব পরীক্ষা করার জন্য AD লাইভ স্ট্রেইনের সাথে R মিউকোসা আইসোলেটগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 6 সপ্তাহের জন্য প্রত্যেক অংশগ্রহণকারীর একজিমায় সপ্তাহে দুবার স্প্রে করা হয়েছিল। ফুসকুড়ি, চুলকানি এবং টপিকাল স্টেরয়েডের প্রয়োজনীয়তার উল্লেখযোগ্য হ্রাস ছিল।

এটাও পাওয়া গেছে যে সুস্থ মানুষের ত্বকে সহায়ক S. epidermis এবং S. hominis স্ট্রেন প্রচুর পরিমাণে থাকলেও এটোপিক ডার্মাটাইটিস রোগীদের ত্বকে বিরল। এটি পরামর্শ দেয় যে তারা প্যাথোজেনের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষার প্রথম লাইন সরবরাহ করে যা ত্বকের বাধা কর্মহীনতার কারণ হয় যা একজিমা শুরু করে। কিছু মানবদেহে এই ভাল ব্যাকটেরিয়া বিকাশে ব্যর্থ হওয়ার সঠিক কারণ এখনও অস্পষ্ট এবং আরও গবেষণা প্রয়োজন।

উপসংহার

যেহেতু একজিমার চিকিৎসার জন্য প্রচুর চিকিত্সার বিকল্প এবং সতর্কতামূলক ব্যবস্থা উপলব্ধ রয়েছে, তাই বিভিন্ন পদ্ধতি বিভিন্ন ব্যক্তির জন্য কাজ করে। চিকিত্সা ট্রিগার এবং যত্নের রুটিন পরিচালনার উপরও নির্ভর করে। জীবাণু দিয়ে একজিমার চিকিৎসার তত্ত্বটি একজিমার চিকিৎসায় একটি আকর্ষণীয় বিকাশ। এই পদ্ধতিটি কার্যকর হবে কারণ এটি সরাসরি ফ্লেয়ার-আপের প্রকৃত কারণের উপর কাজ করে অর্থাৎ এস. অরিয়াস ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে। এই অধ্যয়ন এবং পরীক্ষাগুলি মাইক্রোবায়োম সমন্বিত কার্যকর চিকিত্সা বিকাশে সহায়তা করবে। স্বাস্থ্যকর ত্বকের উন্নতির জন্য পদ্ধতি এবং সমাধানগুলিও অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস প্রতিরোধ ও চিকিত্সার ক্ষেত্রে মাইক্রোবায়োম একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে

তথ্যসূত্র:

• https://www.niams.nih.gov/newsroom/spotlight-on-research/role-microbiota-eczema-findings-suggest-striking-right-balance-keeps [1]
• https://www.contemporarypediatrics.com/pediatric-dermatology/microbiome-based-therapy-eczema-horizon [2]

Video Source: https://www.youtube.com/watch?v=YB-8JEo_0bI

 

একজিমা একটি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের অবস্থা যা নিরাময় করা যায় না এবং পরিচালনা করতে হয়। একজিমা ম্যানেজমেন্টের প্রধান লক্ষ্য হল ফ্লেয়ারআপ ন্যূনতম রাখা এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করা। একজিমার জন্য বেশ কয়েকটি ট্রিগার রয়েছে তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণগুলির মধ্যে একটি হল খাদ্য। সাধারণত লোকেরা মনে করে যে ত্বকের সংস্পর্শে আসা পদার্থের কারণে ত্বকের অ্যালার্জি হয়। যদিও খাবার ত্বকের সংস্পর্শে নাও আসতে পারে, কিছু খাবার আইটেমকে একজিমার প্রধান ট্রিগার হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

একজিমা ফুড এলার্জি কি?

আমাদের শরীরের ইমিউন সিস্টেম এমনভাবে কাজ করে যে সংক্রমণ এবং অন্যান্য পদার্থের বিরুদ্ধে লড়াই করে যা আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। খাদ্য অ্যালার্জি হল শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা থেকে একটি প্রতিক্রিয়া যা একটি নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ার পরেই ঘটে। এটি ঘটে যখন আমাদের ইমিউন সিস্টেম ভুলভাবে খাদ্যের কিছু প্রোটিন বা খাবারের একটি অংশের একটি পদার্থকে বিপদ হিসাবে চিহ্নিত করে, যার ফলে, একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করে। যখন কারো কোনো নির্দিষ্ট খাবারে অ্যালার্জি থাকে, এমনকি সেই অ্যালার্জি-সৃষ্টিকারী খাবারের সামান্য পরিমাণও অ্যালার্জির লক্ষণ ও উপসর্গগুলিকে ট্রিগার করতে পারে যেমন হজমের সমস্যা, শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা, শ্বাসনালী ফোলা, ত্বকের প্রদাহ যার ফলে একজিমা হয় ইত্যাদি। .

শরীরের ইমিউন সিস্টেম সংক্রমণ এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য অন্যান্য বিপদের বিরুদ্ধে লড়াই করে আপনাকে সুস্থ রাখে। একটি খাদ্য অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া ঘটে যখন আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা কোনও খাবার বা খাবারের কোনও পদার্থের প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়, এটিকে বিপদ হিসাবে চিহ্নিত করে এবং একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করে।

অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী পদার্থগুলিকে অ্যালার্জেন বলে। এই ক্ষেত্রে, যে কোনও খাবার বা এর পদার্থ যার জন্য একজন ব্যক্তির অ্যালার্জি হয় তা হল অ্যালার্জেন।

খাদ্য অ্যালার্জির কারণ কি?

চিনাবাদাম এলার্জি সহ একটি বাচ্চার উদাহরণ নেওয়া যাক। এই বাচ্চাটি যখন একটি চিনাবাদাম-শীর্ষ বাদামি খায় তখন তার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভুলভাবে খাবারের চিনাবাদামের উপাদানটিকে ক্ষতিকারক এবং শরীরের জন্য হুমকি হিসেবে চিহ্নিত করে। প্রতিক্রিয়া হিসাবে, তার ইমিউন সিস্টেম অ্যালার্জি-সৃষ্টিকারী পদার্থ (অ্যালার্জেন) নিরপেক্ষ করতে IgE (ইমিউনোগ্লোবুলিন ই) নামে পরিচিত একটি অ্যান্টিবডি মুক্ত করতে কোষগুলিকে ট্রিগার করে। এখন পরের বার যখন একই বাচ্চা চিনাবাদাম রয়েছে বা একটি উপাদান হিসাবে চিনাবাদাম আছে এমন কোনো পদার্থ খায়, তখন IgE অ্যান্টিবডিগুলি এটিকে একটি হুমকি হিসাবে অনুভব করে এবং ইমিউন সিস্টেমকে হিস্টামিন নামক রাসায়নিকের পাশাপাশি অন্যান্য রাসায়নিকগুলিকে রক্ত ​​প্রবাহে ছেড়ে দেওয়ার জন্য সংকেত দেয়। এই রাসায়নিকগুলি অ্যালার্জির উপসর্গ সৃষ্টি করে।

খাদ্য এলার্জি এবং খাদ্য অসহিষ্ণুতা একই?

অনেক পরিস্থিতিতে লোকেরা প্রায়শই খাদ্য অ্যালার্জি এবং খাদ্য অসহিষ্ণুতার মধ্যে বিভ্রান্ত হয় যা তাদের ভুল চিকিত্সার দিকে পরিচালিত করে। খাদ্য অসহিষ্ণুতার সাথে ইমিউন সিস্টেমের কোন সম্পর্ক নেই এবং এর লক্ষণগুলি বেশিরভাগ অন্ত্রের সাথে সম্পর্কিত যেমন ফুলে যাওয়া, গ্যাস, ফুসকুড়ি, আলগা মল এবং অন্যান্য যেমন মাথাব্যথা, নার্ভাসনেস ইত্যাদি। খাদ্য অসহিষ্ণুতার প্রধান কারণ হল ব্যক্তি হজম করতে অক্ষম। একটি নির্দিষ্ট পদার্থ যেমন ল্যাকটোজ (ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা বলা হয়)। খাদ্য অসহিষ্ণুতা খাদ্য অ্যালার্জির মতো বিপজ্জনক নয় যা কিছু ক্ষেত্রে প্রাণঘাতী হতে পারে।

যদিও এটি ব্যক্তির খাদ্যের অ্যালার্জির জন্য ব্যক্তির উপর নির্ভর করে এবং একজন ব্যক্তির যে কোনও খাবারে অ্যালার্জি হতে পারে, তবে দেখা গেছে যে প্রায় 90% খাদ্য অ্যালার্জির কারণ ডিম, দুধ, চিনাবাদাম, গাছের বাদাম। , মাছ, ঝিনুক, গম এবং সয়া।

অ্যালার্জি বংশগত হতে পারে যার মানে এটি জিনের মাধ্যমে পিতামাতার কাছ থেকে তাদের বাচ্চাদের কাছে উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যেতে পারে। কিন্তু এটা জরুরী নয় যে একজন বা উভয়ের বাবা-মায়ের অ্যালার্জি থাকলে তাদের সমস্ত বাচ্চাদের একই রকম হবে, এটি কেবল সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয় এবং অনেক লোক তাদের বাবা-মা না থাকলেও অ্যালার্জি তৈরি করে।

খাবার একজিমাতে ট্রিগার করে

একজিমা আক্রান্তদের জন্য, একটি নির্দিষ্ট খাদ্য আইটেম বা একাধিক খাদ্য আইটেম ট্রিগার হিসাবে কাজ করতে পারে। একটি সাধারণ ট্রিগার হওয়ার কারণে, খাবারের অ্যালার্জি প্রায়শই একটি ফুসকুড়ি এবং একটি সাধারণ চুলকানি অনুভূতির উদ্রেক করে, যা একজিমার স্ক্র্যাচ-ইচ চক্র শুরু করতে পারে। একজিমায় আক্রান্ত ব্যক্তি যে খাবারে অ্যালার্জি আছে তা খাওয়ার পরপরই একটি ফ্লেয়ার-আপ অনুভব করতে পারে। খাদ্যে অ্যালার্জি-সৃষ্টিকারী একজিমা অন্ত্রের হাইপারপারমিবিলিটির সাথেও ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত অন্যথায় “লিকি গাট সিনড্রোম” নামে পরিচিত।

কিছু সাধারণ খাদ্য ট্রিগার যা একজিমা ফ্লেয়ার সৃষ্টি করে তা নীচে উল্লেখ করা হল

গ্লুটেন এবং গ্লুটেন ধারণকারী খাবার

গ্লুটেন হল একটি প্রোটিন যা সাধারণত গম, বার্লি, রাই ইত্যাদিতে পাওয়া যায়। গ্লুটেন একজিমার উপসর্গে অবদান রাখতে এবং ফ্লেয়ার-আপের ট্রিগার হিসেবে কাজ করতে দেখা গেছে।

সয়া

সয়া এবং এর সুপরিচিত রূপ যেমন টফু, সয়া দুধ, সয়া দই, সয়া আইসক্রিম, সয়া পনির এবং সয়া ময়দা আপনার একজিমাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে কারণ এটি একজিমায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি সাধারণ অ্যালার্জেন হিসাবে বিবেচিত হয়।

চিনি

চিনি এবং পরিশ্রুত কার্বোহাইড্রেট প্রকৃতির দ্বারা প্রদাহজনক যা একজিমাতে একটি অবদানকারী ফ্যাক্টর। অধিকন্তু, এটি পাওয়া গেছে যে একজিমা অন্ত্রের খারাপ ব্যাকটেরিয়া এবং ক্যান্ডিডা অ্যালবিকানসের মতো ছত্রাকের উপস্থিতির সাথে যুক্ত যা চিনির উপর বৃদ্ধি পায়।

দুগ্ধ

খাদ্যের অসহিষ্ণুতা বা খাদ্য অ্যালার্জি যাই হোক না কেন প্রথম খাদ্য গোষ্ঠী যেটিকে একজন রোগীর খাদ্য থেকে বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় তা হল দুগ্ধজাত দ্রব্য যা শরীরে প্রদাহজনক হিসাবে বিবেচিত হয়। এর কারণ হল গরুর দুধের মতো কিছু দুগ্ধজাত দ্রব্যে বড় প্রোটিন অণু থাকে যা হজম করা কঠিন বা ইমিউন সিস্টেম দ্বারা অ্যালার্জেন হিসাবে স্বীকৃত।

ডিম

রোগীর ডিমের প্রতি অ্যালার্জি না থাকলে একজিমার ওপর ডিমের কোনো প্রভাব নেই। ডিমের অ্যালার্জি শরীরে হিস্টামিনের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে, যা একজিমার প্রাদুর্ভাবের দিকে পরিচালিত করে।

প্রক্রিয়াজাত খাদ্যের

প্রক্রিয়াজাত খাবারে খাবারের রং, সংযোজনকারী এবং প্রিজারভেটিভের মতো জিনিস থাকে যা প্রদাহজনক এবং একজিমা হতে পারে। এটি অত্যন্ত দুঃখজনক যে সাও পাওলো বিশ্ববিদ্যালয় দ্বারা পরিচালিত বিএমজে ওপেন জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে আমেরিকানদের দৈনিক ক্যালোরির 60% প্রক্রিয়াজাত খাদ্য থেকে আসে।

আভাকাডো এবং ব্রকোলির মতো সুপারফুড হিসাবে বিবেচিত এই খাবারগুলি ছাড়াও স্যালিসিলেট এবং অন্যান্য অ্যামাইনগুলির সমৃদ্ধ উত্সের কারণে একজিমার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে দেখা যায়।

চিকিৎসা

ফ্লেয়ার-আপের কারণে খাবার একজিমাকে খারাপ করার ট্রিগার হতে পারে কিন্তু একজিমার কারণ নয়। এর মানে হল যে খাবার এড়িয়ে চললে একজিমা নিরাময় হওয়ার সম্ভাবনা নেই কিন্তু একজিমা ফ্লেয়ার কমাতে সাহায্য করবে। যেহেতু একজিমা নিরাময় করা যায় না, লক্ষ্য হল একজিমার উপসর্গগুলি থেকে পরিত্রাণ করা, যতটা সম্ভব ফ্লেয়ারআপ হওয়া এবং তাদের ঘটতে বাধা দেওয়া।
একজিমা চিকিত্সা বহুমুখী যার জন্য একাধিক বিষয়ের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন এবং এটি কারও কাজের উপর নির্ভর করে না।

নির্মূল ডায়েট

প্রায়শই চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা একজিমা ফ্লেয়ার সৃষ্টিকারী খাদ্য ট্রিগারগুলি সনাক্ত করতে একটি নির্মূল খাদ্যের পরামর্শ দেন। স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতি হল যে কিছু খাদ্য আইটেম ভুক্তভোগীর খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া হয় এবং খাদ্যে যোগ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি গম খাওয়ার পরে অগ্নিশিখা দেখা দেয়, তবে কয়েক দিন বা সপ্তাহের জন্য গম বা কোনও গমের পণ্য খাবেন না। উন্নতির জন্য আপনার উপসর্গ নিরীক্ষণ. যদি আপনার একজিমার উন্নতি হয়, তাহলে ধীরে ধীরে আপনার খাদ্যতালিকায় আবার গম যোগ করুন। যদি লক্ষণগুলি ফিরে আসে, গম সম্ভবত আপনার জন্য একজিমা ট্রিগার। আপনার খাদ্য থেকে এই খাবারগুলি বাদ দেওয়া স্বাস্থ্যকর ত্বককে উন্নীত করতে পারে।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার কোনো নির্দিষ্ট খাবারে অ্যালার্জি হতে পারে, তা আপনার ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান। তারা আপনাকে আরও পরীক্ষার জন্য অ্যালার্জিস্টের কাছে রেফার করতে পারে। উচ্চ প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলা আপনার এক্সপোজারের সম্ভাবনা কমিয়ে দিতে পারে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী বলে মনে করা হয়।

রেকর্ড রাখুন

একটি খাদ্য জার্নাল বা ডায়েরি আপনার খাওয়া সমস্ত কিছুর রেকর্ড এবং সেই সাথে আপনার লক্ষণগুলি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে বজায় রাখতে সহায়ক হবে। এবং যখন আপনি একটি ফ্লেয়ার পান আপনি দ্রুত আপনার ডায়েরি উল্লেখ করতে পারেন একটি নির্দিষ্ট খাবার এবং আপনার সেই খাবারে থাকা খাবারটি সংকুচিত করতে।

তারিখ এবং সময় সহ আপনার খাদ্য এবং উপসর্গগুলির রেকর্ড রাখা সামান্য ব্যস্ত এবং অত্যধিক কাগজপত্র হতে পারে তবে এটি অপরাধী খাবার সনাক্ত করার সর্বোত্তম উপায়। EczemaLess-এর মতো অ্যাপের সাহায্যে আজকাল রেকর্ড রাখা খুবই সহজ যা আপনাকে শুধু আপনার খাদ্য, উপসর্গ এবং ফ্লেয়ারআপের রেকর্ড রাখতে সাহায্য করে না বরং আপনার যত্নের পরিকল্পনা, বর্তমান থেরাপি এবং একজিমার তীব্রতার উপর এর প্রভাব আপনার নখদর্পণে।

অনুসরণ করার জন্য কিছু টিপস

বাইরের খাবার খাওয়ার সময় খাবারের লেবেলগুলি সাবধানে পড়তে ভুলবেন না এবং আপনি কী খাচ্ছেন এবং পান করছেন তা জানুন।
রেস্তোরাঁয় খাওয়ার সময় নিশ্চিত হোন যে আপনার সার্ভার বা শেফ সচেতন যে আপনি এমন খাবার খেতে পারবেন না যার কারণে আপনি জ্বলে ওঠেন এবং আপনার অর্ডার করা খাবারে এটি নেই কিনা তা নিশ্চিত হতে হবে।
আপনি যখন ভ্রমণ করেন বা অ্যালার্জেন-মুক্ত খাবারে প্যাকযুক্ত কুলার বহনকারী ইভেন্টে যান তার আগে আপনার খাবার এবং জলখাবার পরিকল্পনা করুন।

নির্দিষ্ট কিছু খাবার বাদ দেওয়া এবং খাবার এড়িয়ে যাওয়া শুধুমাত্র জ্বলন প্রতিরোধ করতে পারে কিন্তু উপসর্গগুলিকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনার রুটিন অ্যাকজিমার চিকিত্সা ময়শ্চারাইজিং, টপিকাল মলম প্রয়োগ ইত্যাদি চালিয়ে যান।

সর্বদা মনে রাখবেন একদল খাদ্য বা খাদ্যের বিধিনিষেধ বাদ দিলে প্রাপ্তবয়স্কদের পুষ্টিহীনতা এবং অপুষ্টি এবং শিশু ও শিশুদের বৃদ্ধিতে বিলম্ব হতে পারে। একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখার বিষয়ে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন এবং তাকে অবহিত রাখুন এবং আপনার ডায়েটে একটি নির্দিষ্ট পরিবর্তন করার আগে তার অনুমোদন নিন।

সূচি তালিকা

• বিমূর্ত
• একজিমা সংক্রমণ এড়াতে প্রতিরোধের ব্যবস্থা
• ঘরোয়া প্রতিকার
• সংক্রামিত একজিমার জন্য চিকিত্সা
• সাধারণ একজিমার চিকিৎসা
• কখন চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে

বিমূর্ত

অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস নামে পরিচিত একজিমা এতটাই সংক্রামিত হতে পারে যে ব্যক্তিকে হাসপাতালে যেতে হবে এবং চিকিত্সার জন্য থাকতে হবে, এটি খুব বিরক্তিকর হতে পারে, বিশেষত অল্পবয়স্কদের জন্য যার মানে স্কুলের অনুপস্থিত দিনগুলি। কিছু সংক্রমণ, যেমন একজিমা হারপেটিকাম (একটি ভাইরাল সংক্রমণ), গুরুতর এবং অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন, আপনার কোন বিকল্প নেই এবং যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি সেপসিসের কারণ হতে পারে যা জীবন-হুমকি হতে পারে।

কিছু ধরণের ত্বকের সংক্রমণ অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে (ট্যাবলেট, ক্রিম, ইনজেকশন বা IV ড্রিপস আকারে)। অন্যান্য ধরণের ত্বকের সংক্রমণ ছত্রাক (যেমন দাদ) এবং এন্টিফাঙ্গাল ক্রিম বা ট্যাবলেট দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।

এটা খুবই সুস্পষ্ট যে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এবং একটি নিখুঁত একজিমা নিরাময়ের জন্য পরামর্শের জন্য অবিলম্বে চিকিত্সকদের কাছে যাওয়া উচিত কিন্তু এটি সবসময় বলে যে “নিরাময়ের চেয়ে প্রতিরোধ ভাল”। সংক্রমণ এড়াতে এবং মসৃণ একজিমা ব্যবস্থাপনা এড়াতে কী করা যেতে পারে তা দেখে নেওয়া যাক।

একজিমা সংক্রমণ এড়াতে প্রতিরোধ ব্যবস্থা

• সংক্রমণ এড়াতে আপনার ত্বককে যতটা সম্ভব সুস্থ রাখা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে একজিমা ফ্লেয়ারের সময়। যখন অগ্নিশিখা দেখা দেয়,
• তখন একজন ব্যক্তিকে ফ্লেয়ার পরিচালনা এবং কমাতে সাহায্য করার জন্য প্রস্তাবিত চিকিত্সা পরিকল্পনা অনুসরণ করা উচিত।
• আপনি যদি একজিমায় ভুগছেন, তাহলে ঠান্ডা ঘা আছে এমন কারো সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। ঠান্ডা ঘা অত্যন্ত সংক্রামক। যেহেতু
• একজিমার উপস্থিতি ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে অনাক্রম্যতা হ্রাস করে, তাই একজিমেটাস ক্ষত সহজেই সংক্রমিত হতে পারে।
• ঘন ঘন হাত ধোয়া – যেহেতু আমরা সব সময় পৃষ্ঠকে স্পর্শ করি, তাই ঘন ঘন আমাদের হাত ধোয়া ভাল, বিশেষ করে যদি সেগুলি জীবাণু দ্বারা দূষিত হয়।
• আপনার একজিমার ক্ষতগুলিকে অপ্রয়োজনীয়ভাবে স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন কারণ আপনি ফুসকুড়িতে জীবাণুর পরিচয় দিতে পারেন
• স্ক্র্যাচিং এড়িয়ে চলুন – স্ক্র্যাচিং ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং সংক্রমণের জন্য প্রাকৃতিক পৃষ্ঠের বাধা ভেঙে দিতে পারে। আপনার নখ কাটুন এবং বজায় রাখুন যাতে আপনার অজান্তে আঁচড়ের ক্ষেত্রে এটি খুব বেশি ব্যাথা না করে
• অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য ফুসকুড়ি এবং ত্বককে ভালভাবে ময়েশ্চারাইজ করে রাখুন।
• ট্রিগার ফ্যাক্টরগুলি এড়িয়ে চলুন যা একজিমাকে খারাপ করে (সিন্থেটিক কাপড়, রং, সাবান ইত্যাদি)
• একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করুন এবং এমন খাবার এড়িয়ে চলুন যেগুলির জন্য আপনি সংবেদনশীল হতে পারেন যেমন বাদাম এবং দুগ্ধজাত পণ্য
• আপনার ত্বক যতটা সম্ভব পরিষ্কার রাখুন
• যেসব শিশুর একজিমা আছে তাদের নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং স্ক্র্যাচ না করার জন্য স্মরণ করিয়ে দেওয়া উচিত।
• যদি একজিমার ফ্লেয়ার দেখা দেয়, তাহলে তাড়াতাড়ি চিকিৎসা নিন এবং প্রস্তাবিত চিকিৎসা পরিকল্পনায় লেগে থাকুন। আপনার একজিমা যত বেশি গুরুতর, এটি সংক্রমণের প্রবণতা বেশি।
• আপনার পরিবেশকে পরিচ্ছন্ন রাখুন, ধুলোবালি ও পশুর খুশকি থেকে মুক্ত রাখুন
• আপনার স্ট্রেস পরিচালনা করুন – যেহেতু স্ট্রেস একজিমাকে ট্রিগার করতে পরিচিত, আপনার স্ট্রেসকে ভালভাবে পরিচালনা করলে অগ্নিশিখা এবং এইভাবে সংক্রমণ কমাতে পারে। শিথিলকরণ কৌশল, যোগব্যায়াম এবং ধ্যান অনুশীলন করুন।

আপনার জন্য কোন পরিচর্যা পরিকল্পনা কাজ করছে তা পরীক্ষা করতে এবং কার্যকর ফলাফলের জন্য এটিতে লেগে থাকতে আপনি একটি একজিমা টুলের মাধ্যমে আপনার যত্ন পরিকল্পনা এবং দৈনন্দিন রুটিন পরিচালনা করতে পারেন।

আপনি একটি ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে কি করতে পারেন?

স্নান ঝরনা

• ত্বক পরিষ্কার করতে প্রতিদিন গোসল বা ঝরনা করুন।
• উষ্ণ জল এবং একটি নরম কাপড় ব্যবহার করুন আলতো করে ভিজিয়ে রাখুন এবং কোনও ক্রাস্ট তুলে নিন।
• একটি সাবান-মুক্ত ধোয়া ব্যবহার করুন যেমন নন-আয়নিক ক্রিম, জলীয় ক্রিম, ইমালসিফাইং মলম। সাবান এবং বাবল স্নান ব্যবহার করবেন না কারণ এটি ত্বককে শুষ্ক করে তোলে।
• সপ্তাহে দুইবার অ্যান্টিসেপটিক স্নান সাহায্য করতে পারে। ব্লিচ স্নানের নির্দেশাবলী দেখুন।

স্টেরয়েড ক্রিম এবং মলম

• সমস্ত লাল এবং চুলকানিযুক্ত ত্বকে স্টেরয়েড প্রয়োগ করুন (সক্রিয় একজিমা) – দিনে অন্তত একবার। সঙ্গে সঙ্গে গোসল করাই উত্তম।
• ত্বক উজ্জ্বল করতে যথেষ্ট ব্যবহার করুন। মুখ/ঘাড়ের জন্য স্টেরয়েড: শরীর/বাহু/পায়ের জন্য স্টেরয়েড:
• যখন ত্বক আর লাল থাকে না এবং চুলকানি হয় তখন স্টেরয়েড ব্যবহার বন্ধ করুন তবে এটিকে ময়শ্চারাইজড রাখে। যদি একজিমা ফিরে আসে, আবার স্টেরয়েড ব্যবহার শুরু করুন

ময়েশ্চারাইজার (উত্তেজক)

• ত্বককে নরম রাখতে দিনে অনেকবার প্রচুর ময়েশ্চারাইজার লাগান।
• যেখানে একজিমা আছে শুধু সেখানে নয় সব জায়গায় লাগান।

একজিমা সংক্রমণের জন্য চিকিত্সা

একবার সংক্রমণ আপনার প্রতিরোধ লঙ্ঘন করে, অবিলম্বে চিকিত্সার জন্য দেখুন।

চিকিৎসা সেবার কাছে গেলে, চিকিত্সক সেই স্থান থেকে ত্বক নিতে পারেন যা প্যাথলজি পরীক্ষার জন্য পাঠানো হবে। স্মিয়ারের মাইক্রোবায়োলজিক্যাল পরীক্ষা সংক্রমণের ধরন শনাক্ত করতে সাহায্য করে। চিকিত্সার পদ্ধতিটি মূলত পরীক্ষার ফলাফলের উপর নির্ভর করবে যেখানে দেরি না করে পরীক্ষামূলক চিকিত্সা শুরু করা যেতে পারে। সংস্কৃতি এবং অ্যান্টিবায়োটিক সংবেদনশীলতা পরীক্ষার ফলাফল অনুযায়ী, চিকিত্সা পরিবর্তন করা যেতে পারে।

• সংক্রমণ হালকা হলে একটি অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম বা মলম নির্ধারণ করা হবে। যেমন: নিওস্পোরিন, পলিস্পোরিন, ফুসিডিন।
  কখনও কখনও অ্যান্টিবায়োটিক স্টেরয়েডের সাথে মিলিত হয়। যেমন: Betnovate N, Fucicort, Corticosporin।
• যখন সংক্রমণ ব্যাপক হয়, একটি মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক যোগ করা হবে। যেমন: সংক্রমণের বিরুদ্ধে আরও ভালোভাবে লড়াই করার জন্য ফ্লুক্লোক্সাসিলিন বা কো-অ্যামক্সিক্ল্যাভের একটি কোর্স।
• সংক্রামিত একজিমায় আক্রান্ত শিশু এবং শিশুদের জন্য, মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক সিরাপ আকারে দেওয়া হবে, যেখানে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ট্যাবলেট এবং ক্যাপসুলগুলি পছন্দ করা হয়।
• রোগী যদি জ্বর এবং ঠাণ্ডায় অসুস্থ হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে ভর্তি করবেন এবং IV অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে আক্রান্ত একজিমার চিকিৎসা করবেন।
• কখনও কখনও স্টেরয়েড সংক্রমণ আরও খারাপ করতে পারে। প্রোটোপিক মলম এবং এলিডেল ক্রিমের মতো টপিকাল ইমিউন-মডুলেটরগুলি সংক্রামিত একজিমার চিকিত্সা করার সময় কিছু ডাক্তার স্টেরয়েডের চেয়ে পছন্দ করেন।
• ভাইরাল সংক্রমণের চিকিৎসা করা হয় ওরাল অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ দিয়ে যেমন: ওরাল অ্যাসাইক্লোভির 1 সপ্তাহের জন্য।
• কখনও কখনও একটি অ্যান্টিভাইরাল ক্রিম (Herperax) ফুসকুড়ি উপর টপিক্যালি প্রয়োগ করা যেতে পারে। ভাইরাস দ্বারা সংক্রামিত একজিমা সময়মতো স্বতঃস্ফূর্তভাবে নিরাময় করতে পারে এমনকি অ্যান্টি-ভাইরাল ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা না করেও। যাইহোক, যদি এটি নিরাময় না হয় তবে চিকিত্সার চেষ্টা করুন।
• যদি একজিমা হারপেটিকাম গুরুতর হয়, তবে হাসপাতালে ভর্তি করা প্রয়োজন এবং ওষুধগুলি ড্রিপের মাধ্যমে দেওয়া হবে।
• ব্যথা হলে টাইলেনল (অ্যাসিটামিনোফেন) বা অ্যাডভিল (আইবুপ্রোফেন) দ্বারা ব্যথা উপশম করা যেতে পারে। এগুলি ওভার দ্য কাউন্টার পণ্য হিসাবেও পাওয়া যায়। নিশ্চিত করুন যে আপনি সঠিক ডোজ এবং ডোজ নির্দেশাবলী মেনে চলেন।
• একজিমার ছত্রাক সংক্রমণের চিকিত্সা – অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং স্টেরয়েড সংমিশ্রণ ধারণকারী ক্রিম বা মলম ব্যবহার।
  যেমন: ক্যান্ডাকোর্ট (ক্লোট্রিমাজোল এবং হাইড্রোকোর্টিসোন)

ইকোকোর্ট (ইকোনাজোল এবং ট্রায়ামসিনোলোন)

ক্যান্ডিড বি (বেটামেথাসোন এবং ক্লোট্রিমাজল)

• একবার প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করা হলে আপনাকে একটি বিশুদ্ধ অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম বা মলম দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। কখনও কখনও আপনার ডাক্তার প্রথমে একটি সংমিশ্রণ না করে একটি বিশুদ্ধ অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম বা মলম দিয়ে ছত্রাক সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
  যেমন: Clotrimazole (Lotrimin), Lamisil (Terbinafin), Tolnaftate
• একবার ছত্রাকের সংক্রমণ নিয়ন্ত্রিত হলে সাধারণ টপিক্যাল পণ্যের সাথে চিকিত্সা করা হবে যা একজিমা ফুসকুড়ি নিয়ন্ত্রণ করে।
• কখনও কখনও ছত্রাকের সংক্রমণ ব্যাপক হতে পারে বিশেষ করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাহীন রোগীদের যেমন যারা অনাক্রম্যতা রোগ, এইডস, ক্যান্সার ইত্যাদিতে ভুগছেন। তারপরে তীব্রতার উপর নির্ভর করে মৌখিক বা শিরায় ছত্রাকরোধী ওষুধের একটি কোর্স যোগ করা হবে।

সংক্রমণের নির্দিষ্ট চিকিৎসার পাশাপাশি, একজিমার স্বাভাবিক চিকিৎসাও অনুসরণ করা উচিত, যেমন;

ত্বককে ভালোভাবে ময়শ্চারাইজ করুন – দিনে দুবার আপনার ত্বককে ভালো ইমোলিয়েন্ট দিয়ে পর্যাপ্তভাবে ময়শ্চারাইজ করুন, বিশেষ করে গোসলের পরে, যখন ত্বক এখনও স্যাঁতসেঁতে থাকে। ন্যূনতম সুগন্ধযুক্ত ইমোলিয়েন্ট, যা অ্যালকোহল এবং প্যারাবেন-মুক্ত, সেরা। একটি ভাল ময়েশ্চারাইজারের উপাদান হল গ্লিসারল, ডাইমেথিকোন, জলীয় ক্রিম, ল্যানোলিন তেল, শিয়া মাখন, আর্গন অয়েল, কোকো মাখন, ইত্যাদি। ময়েশ্চারাইজারগুলি ক্রিম ফর্মের পরিবর্তে মলম আকারে ব্যবহার করা ভাল। আপনার ত্বকের জন্য উপযোগী সেরা ইমোলিয়েন্ট বাছুন বা আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে একটি প্রেসক্রিপশন নিন যা আপনার জন্য সেরা হবে।

অ্যান্টিহিস্টামিন দিয়ে চুলকানির ব্যবস্থাপনা – এগুলি কাউন্টার পণ্য হিসাবেও পাওয়া যায়।
যেমন: cetirizine (Alerid, Cetzine), Loritidine (Claritin, Claratyne), fexofenadine (Allegra) বা Chlorpheniramine (Piriton) চুলকানি কমাতে।
যেহেতু অ্যান্টিহিস্টামিন পণ্যগুলি আপনাকে স্ক্র্যাচ করার তাগিদ থেকে বাধা দেয় এটি ত্বকের আরও ক্ষতি এবং সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করবে।

একজিমা ফুসকুড়ি ঢেকে ও চিকিত্সা করার জন্য ভেজা ড্রেসিং বা ব্যান্ডেজ – এটি আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং স্ক্র্যাচিংয়ের মাধ্যমে ত্বকের আরও ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। যাইহোক, একবার সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণ করা হলে ব্যান্ডেজ পছন্দ করা হয়। একজিমা আক্রান্ত হলে ব্যান্ডেজ লাগানো এড়িয়ে চলুন।

কখন আপনার চিকিত্সকের দিকে ফিরে তাকাবেন
আপনি যদি দেখেন যে 2-3 দিনের চিকিত্সার পরে সংক্রমণের কোনও উন্নতি হচ্ছে না
যদি আপনার শিশু গুরুতর ত্বকের সংক্রমণের কারণে স্কুলে অনুপস্থিত থাকে বা একজিমার কারণে ভালো ঘুম না হয়
একবার আপনি কোর্সটি সম্পূর্ণ করলে এবং লক্ষণগুলি পুনরাবৃত্ত হচ্ছে

 

একজিমাবিহীন একটি এআই টুল একজিমার তীব্রতা পরীক্ষা করতে এবং আপনার একজিমার অগ্রগতি ট্র্যাক রাখতে।

সূচি তালিকা

• একজিমা সংক্রমণ
• একজিমা সংক্রমণের কারণ
• সংক্রামিত একজিমা সংক্রমণের লক্ষণ ও উপসর্গ
• একজিমা সংক্রমণে জটিলতা
• কখন একজন চিকিত্সকের কাছে যেতে হবে?

একজিমা সংক্রমণ

একজিমা, এটোপিক ডার্মাটাইটিস নামেও পরিচিত, এটি শুষ্ক, লাল, চুলকানি এবং স্ফীত ত্বক দ্বারা চিহ্নিত একটি শব্দ, এটি নিজেই একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যার সঠিক ব্যবস্থাপনার প্রয়োজন হয়, কিন্তু যখন এই ধরনের অবস্থা একটি সংক্রমণ দ্বারা ধরা পড়ে তখন এটি কেবল এটিকে আরও খারাপ করে। রুটিন একজিমা চিকিত্সা এই ধরনের অবস্থায় কার্যকর হবে না এবং বিশেষ যত্ন প্রয়োজন।

শুষ্ক একজিমার তুলনায় ভেজা একজিমায় সংক্রমণ বেশি দেখা যায় কারণ আগেরটি সংক্রমণ সৃষ্টিকারী জীবাণুদের (অণুজীব) বেঁচে থাকার, বেড়ে ওঠা এবং সংখ্যাবৃদ্ধির জন্য অনুকূল পরিবেশ প্রদান করে।

সংক্রমণের অন্য একটি সাধারণ কারণ হল অনিয়ন্ত্রিত স্ক্র্যাচিংয়ের অভ্যাস। ক্রমাগত স্ক্র্যাচিং ত্বকের স্তরকে ক্ষতিগ্রস্ত করে যা বাধা সৃষ্টি করে ক্ষত সৃষ্টি করে।

স্ক্র্যাচিং ডার্মাটাইটিস থেকে এই খোলা ক্ষতগুলি জীবাণু এবং জীবাণুকে সংক্রমণের জন্য অনুমতি দেয়।

তাই আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে বাচ্চাদের মধ্যে একজিমা সংক্রমণ বেশি দেখা যায় কারণ তাদের ঘামাচির উপর নিয়ন্ত্রণ থাকে না এবং তাদের ত্বকে জীবাণুর প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে।

অন্যদিকে প্রাপ্তবয়স্করা একজিমায় চুলকানিতে প্রলুব্ধ হয়ে ঘামাচি নিয়ন্ত্রণ করে। যারা বর্তমানে একজিমার চিকিৎসা নিচ্ছেন কিন্তু তাদের একজিমার অবস্থার সাথে সম্পর্কিত ঘন ঘন ঘা এবং খোলা ক্ষত রয়েছে তাদের ক্ষেত্রেও এটি সাধারণ।

অ্যাটোপিক একজিমা নিজেই সংক্রামক বা সংক্রামক নয় (এটি অন্য ব্যক্তির মধ্যে ছড়ানো যায় না), তবে জীবাণু প্রবেশ করলে এটি সংক্রামিত হতে পারে, যা কাছাকাছি ব্যক্তির কাছেও যেতে পারে। বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণ রয়েছে যা একজিমার সাথে বিকশিত হতে পারে যা অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস নামেও পরিচিত এবং এই সংক্রমণগুলি মাথার ত্বক থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত শরীরের যে কোনও জায়গায় একজিমার মধ্যে বা তার উপর বিকাশ করতে পারে।

একজিমা সংক্রমণের কারণ

অ্যাটোপিক একজিমায় সংক্রমণ বিভিন্ন ধরণের সম্ভাব্য, ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক বা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়। পরবর্তীতে কিছু সাধারণ জীবাণু রয়েছে যা একজিমা সংক্রমণের জন্য দায়ী।

• ব্যাকটেরিয়া – স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস (স্টাফ সংক্রমণ)
• ছত্রাক – সংক্রমণ, যেমন দাদ(টিনিয়া)
• ভাইরাল – হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস

• ব্যাকটেরিয়া – স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস, স্ট্রেপ্টোকক্কাস

স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস একটি ব্যাকটেরিয়া যা একজিমায় আক্রান্ত প্রায় সকল মানুষের মধ্যে পাওয়া যায়। তারা উপনিবেশ সৃষ্টি করে, যদিও ক্ষতগুলিকে সংক্রামিত করতে পারে না। একজিমা ছাড়া 20% সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস একটি কমনসাল জীব হিসাবে বাস করে (অণুজীব যা হোস্টের ক্ষতি না করে ত্বকে বাস করে)। যাইহোক, যখন একজিমেটাস ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয় তখন এই ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করতে পারে এবং সংক্রমণ ঘটাতে পারে।

• ভাইরাস – সাধারণত হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস 1 (HSV 1)

একজিমার উপস্থিতি ভাইরাল সংক্রমণের প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। HSV 1 ভাইরাস ত্বক থেকে ত্বকের সংস্পর্শে ছড়িয়ে পড়ে। HSV যা সাধারণত ঠাণ্ডা ঘা সৃষ্টি করে তা একজিমেটাস ফুসকুড়িতে মারাত্মক সংক্রমণ ঘটাতে পারে। এটি একজিমা হারপেটিকাম নামেও পরিচিত। এটি একজিমা ফুসকুড়ি ঘটতে vesicles সঙ্গে একটি বিস্তৃত চামড়া বিস্ফোরণ. একজিমা হারপেটিকাম সাধারণত শিশু এবং গুরুতর একজিমাযুক্ত শিশুদের মধ্যে ঘটে। ছোট ফোস্কাগুলির এই ক্লাস্টারগুলি চুলকানি এবং বেদনাদায়ক।

• ছত্রাক সংক্রমণ – ক্যান্ডিডা (থ্রাশ) উষ্ণ এবং আর্দ্র ত্বকের ভাঁজে বিকাশ করতে পারে। যখন একজিমা কনুই, হাঁটুর পিছনে বা পেটের ভাঁজের চারপাশে নমনীয় অবস্থায় থাকে, তখন ক্যান্ডিডা অবাধে একজিমাকে সংক্রমিত করতে পারে বিশেষ করে যখন ত্বক আঁচড়ের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। যদি ব্যক্তি উষ্ণ এবং আর্দ্র জলবায়ুতে বাস করে তবে ঘাম বৃদ্ধির ফলে সংক্রমণ ছড়াতে পারে।

টিনিয়া (ডার্মাটোফাইটস) বা দাদও একজিমা ফুসকুড়িকে সংক্রামিত করতে পারে যার ফলে রিং লালচে দাগের মতো হয় বা অ্যাথলেটদের পায়ের আঙ্গুলের মাঝখানে সংক্রমিত হতে পারে।

যখন একজিমা ফুসকুড়ি সংক্রামিত হয়, তখন এটি একজিমাকে আরও খারাপ করে এবং এটিকে দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে দেয় এবং চিকিত্সা এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে কঠিন করে তোলে।

অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসে সংক্রমণ নির্ণয় করা সবসময় সহজ নয়। কিন্তু কিছু লক্ষণ ও ইঙ্গিত আছে যেগুলো আপনি লক্ষ্য করলেই তা দেখতে পারেন এবং দ্রুত পদক্ষেপ নিতে পারেন। একজিমা আক্রান্ত ব্যক্তিদের বা একজিমায় আক্রান্ত শিশুদের যত্নশীলদের জন্য সংক্রামিত একজিমার ইঙ্গিতগুলির সাথে পরিচিত হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি সঠিক চিকিত্সার সন্ধান করতে পারেন। সংক্রমণের সময় সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা আরও জটিলতা এড়াতে সাহায্য করবে।

সংক্রামিত একজিমার লক্ষণগুলি সাধারণ একজিমার থেকে খুব আলাদা হবে যা হঠাৎ করেই খুব খারাপ হতে শুরু করে এবং অল্প সময়ের মধ্যে সারা শরীরে ফুসকুড়ি ছড়িয়ে পড়ে।

সংক্রামিত অ্যাটোপিক একজিমার লক্ষণ ও উপসর্গ

• ত্বকের অঞ্চলটি আরও স্ফীত হয়ে যায় (ফোলা, গরম এবং লাল)
• একজিমেটাস ক্ষতগুলিতে ফোসকা, ‘ফোড়া’ এবং পুঁজ সহ লাল বা হলুদ রঙের দাগ সহ সিস্ট হয়
• পুঁজ/কাঁদানো তরল (প্রায়ই হলুদ বা সবুজ) ত্বক থেকে বের হয় এবং ক্রাস্ট বা স্ক্যাবস
• বেদনাদায়ক ত্বক – “যেমন আপনার সর্বত্র কাটা আছে”
• খুব ক্লান্ত এবং অস্বাস্থ্যকর অনুভূতি ব্যক্তিকে নিঃশেষ করে দেয়
• হঠাৎ সারা শরীরে একজিমা জ্বলে উঠা।
• একজিমা হারপেটিকামে স্পর্শ করার সাথে সাথে ক্ষতগুলি কালশিটে এবং বেদনাদায়ক হয়ে যায়।
• সংক্রামিত একজিমায় আক্রান্ত ব্যক্তিও চরম চুলকানি এবং জ্বালা অনুভব করবেন
• আরও উন্নত ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি জ্বর, ঠাণ্ডা, ব্যথা এবং ক্লান্তি সহ আরও গুরুতর লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে
  একজিমা সংক্রমণে জটিলতা

এটোপিক একজিমা সংক্রমণ আরও বিপজ্জনক জটিলতার কারণ হতে পারে যেমন একটি গুরুতর স্ট্যাফ সংক্রমণ যা সেপসিস নামে পরিচিত রক্তের সংক্রমণের কারণ হতে পারে (একটি জীবন-হুমকির অবস্থা) যদি চিকিৎসা না করা হয়।

অন্যান্য কিছু জটিলতার মধ্যে রয়েছে

• একটানা এবং দীর্ঘায়িত ব্যবহারের কারণে টপিকাল স্টেরয়েডের প্রতিরোধ
• ফোস্কা বৃদ্ধি এবং চুলকানি নিয়ন্ত্রণের বাইরে
• দীর্ঘায়িত একজিমা ফ্লেয়ার এবং স্কারিং
• এটি কিছু শিশুর বৃদ্ধির সমস্যাও হতে পারে।

কখন একজন চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করবেন?

যেহেতু একজিমা সংক্রমিত হয় তা সবসময় স্পষ্ট নয়, তাই চিকিৎসা পেশাদারদের সাহায্য নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

যদি একজন ব্যক্তি দীর্ঘস্থায়ী একজিমায় ভুগছেন, তাহলে তাকে অবিলম্বে চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করা উচিত যদি তার জ্বর হয়, ঠাণ্ডা লাগে, ক্লান্তি/ক্লান্তি অনুভব হয় বা সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দেয়, যেমন ফোসকা বের হওয়া এবং অত্যধিক চুলকানি।

সংক্রামিত একজিমায় আক্রান্ত শিশু এবং অল্পবয়সী শিশুদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা সেবা নেওয়া উচিত এবং একজিমা সংক্রমণের সম্মুখীন হলে ক্লিনিকাল ফলাফলের জন্য আরও সতর্কতার সাথে পর্যবেক্ষণ করা উচিত।

আপনার অবস্থা সম্পর্কে ভালভাবে বুঝতে আপনার একজিমা স্কোর পরীক্ষা করুন। একজিমা চিকিত্সার পরিকল্পনা করে আপনার একজিমা পরিচালনা করুন যা আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।