December, 2019 | Eczemaless

我们都知道，饮食是维持健康和营养良好的身体重要，但对人患湿疹，你吃的食物可能是明确的皮肤和突发性和刺激性发作起来的区别。

如果你不知道的原因经历湿疹，它很可能是你吃错了食物。

在这篇博客文章中，我将探讨10吨的食物，可能会加重你的湿疹，并提供一些更好的选择，让您可以享受早餐，午餐和晚餐没有痒善后事宜。

请记住，我绝不是一个医疗专业，而我的建议可以提供救济，你应该总是给医疗人员或营养师作出任何改变饮食习惯，以确保所有必需的营养物质被保留面前说话 – 是涉及儿童时尤其如此。 – 珍妮弗·罗贝热

湿疹在果壳

湿疹是导致一个人制定自己的身体干，红，皮肤瘙痒的补丁，最常见的出现在脸上的皮肤炎症，手，脚和膝盖的后面。它发生在两个婴儿和成人，可以通过许多因素来触发。

通常情况下，这些刺激包括房屋保持产品如肥皂和洗涤剂，极热或极冷的天气条件下，压力，粗糙的面料如羊毛，以及各种美容产品。由于湿疹由于炎症的发展，条件的最大元凶之一居然是食物。

您可以使用湿疹应用程序管理和跟踪食物诱因，并从饮食中消除食物诱因，以防止湿疹发作

消除饮食

虽然有充足的自然的面霜和药物，提供舒缓和镇静缓解皮肤瘙痒，以缓解湿疹最好的方法之一是消除那些导致它摆在首位的触发器。在饮食方面，这意味着需要避免的已知会作出一定的时间内（通常一个月左右），湿疹恶化，然后慢慢地工作，这些食品食品的消费备份到你的饮食，以确定这引起了反应。

一种食品敏感湿疹反应将6-24小时消耗食物的内可能发生，但有可能的是，反应可能会延迟。[1]如果你有哪些食物究竟是触发条件故障查明，这是很有帮助的湿疹消除饮食是一个良好的开端。请记住，湿疹消除饮食只是一个短期的饮食，其目标是减少触发食物的摄入量，如果可能的话。

食物，避免

虽然有可能会恶化你的湿疹常见食品的罪魁祸首，它是要记住，每个人都是不同的是很重要的，而不是每个人都会遇到下面列出的食物相同的问题。了解自己的身体，知道哪些食物的工作和不工作对你个人是至关重要的，记住，有一个之间的差异食物过敏和食物不敏感。

面筋-小麦是儿童很常见的过敏，但值得庆幸的是，它也是一个大多数儿童被10岁通常长大了，消费小麦之后会出现分钟的反应，但它是可能的，在某些情况下，症状会不会出现消费后几个小时。
坚果-坚果过敏症在儿童和成人中最常见的食物过敏之一。坚果有许多品种，包括开心果，杏仁，核桃，胡桃，腰果，仅举几例。如果您是过敏的一种类型的螺母，它极有可能，你会同样反应等坚果，以及-无论身在何处，他们成长。
大豆产品-不幸的是，大豆是最困难的产品，以避免之一，如果你患有过敏症，因为它是在许多加工食品，如蛋黄酱，蔬菜浓汤，冷冻食品，肉类替代品发现。大豆过敏的范围从轻微到严重，通常在生命早期就开始了。
鸡蛋- 鸡蛋是大多数面包，面食，蛋糕，饼干和谷物中发现，他们是一个硬的产品，以避免。不幸的是，他们也是最常见的过敏原之一，儿童的2％报告为对鸡蛋过敏[3]。一些免费的蛋产品包括通心粉，棉花糖和其它类型的面条。
乳制品-牛奶是儿童过敏反应的主要原因。不幸的是，从奶牛的牛奶杏仁奶变化没有太大的帮助，由于这样的事实，正如前面提到的，坚果是湿疹的另一种常见的触发。
柑橘类水果-吃柑橘类水果，如橙子，柠檬，酸橙和葡萄柚，可以刺激湿疹。事实上，即使未来与柑桔类水果的果皮接触可能引发极度瘙痒，皮肤干燥，发红或燃烧。
花生-含尽管在其名称中的“螺母”，花生实际上是豆科植物的一部分，因为他们成长在地下。话虽这么说，对花生过敏的反应是非常相似树坚果过敏的。
贝-对贝类过敏症可以开发一个人的生命中的任何时间，可以通过食物，你之前没有任何问题吃过引起的。一些贝类，以避免包括虾，蟹，龙虾，对虾，贻贝，牡蛎和鱿鱼。通常，贝类过敏性反应是不可预知的，因为他们可以在人已消耗的变应原[3]后长发生。
香料-香草，丁香和肉桂是常见的香料是引起过敏反应
西红柿– 西红柿过敏反应通常会立即在暴露于变应原发生。西红柿是许多菜肴心爱的（如比萨饼和意大利面！），他们可能是令人沮丧避免的，但幸运的是，替代品，如阿尔弗雷多酱和白汁是美味的替代品