自然治疗湿疹
表中的内容
什么是湿疹?
湿疹 是一种常见于儿童的慢性皮肤病。它通常从童年开始，并可能持续到成年。 它可以在成年后首次出现，称为成年性湿疹。甚至老年人也可能患有湿疹。在您的一生中，它可能会引起一些耀斑和缓解，或者在青少年时期可能会完全缓解。这是一种慢性皮肤病。
湿疹也被称为 特应性皮炎.特应性疾病在家庭中流传。因此，湿疹可能与支气管哮喘，花粉症（过敏性鼻炎）和过敏性结膜炎（眼结膜发炎）有关。通常，您可能会发现患有上述一种或多种情况的近亲或家庭成员。
湿疹几乎总是发痒。瘙痒可能非常强烈，甚至可能会打扰您的睡眠。湿疹有2种类型，湿的和干的。在湿型中，渗出是由病变引起，然后结cru。湿型感染的风险更大。病变可能看起来很原始和生气。干性皮肤有与皮肤干燥相关的红色斑块。病变可能是鳞状和破裂的。
不断的刮擦会逐渐使病变增厚。有时会出现持续刮擦的习惯。您可能会感到刮擦很舒缓，并且在不知不觉中可能会继续刮擦直到出血。由于各种细菌会通过受损的皮肤进入，因此这可能会增加感染的风险。湿疹病变的持续擦伤可能使其变厚，变色和皮革状。
湿疹怎么治疗?
有湿疹的自然疗法吗？不幸的是，湿疹无法治愈。它只能被控制。目的是防止复发性耀斑并控制缓解中的皮肤状况。大多数情况下，湿疹会在青少年时期完全缓解，并且可能永远不会再出现。
众所周知，某些触发因素会导致和加重您的湿疹。尽早识别这些触发因素，并尽可能避免它们。触发因素可能因人而异。 引发因素的一些例子包括花粉，灰尘，吸烟，织物染料，出汗过多， 某些食物, 添加剂和防腐剂，强肥皂和清洁剂。 您可能会发现与其中一些触发器的接触可能与湿疹有关。如果确定触发器，最好是避免它们。
如果您是一个患有湿疹的人，您会知道缓解症状是什么样的。
湿疹有什么症状？
- 发红的皮肤
- 皮肤干燥敏感
- 瘙痒–可能很严重
- 渗出和结皮在潮湿湿疹
- 炎症引起的肿胀
- 连续刮擦后出现皮革状，鳞屑状和较厚的区域
- 皮肤上的黑斑
有时这些症状难以忍受。治疗应集中于减轻这些症状并控制皮肤状况缓解。
湿疹有哪些自然疗法?
有湿疹的自然疗法吗？可能您已经尝试过各种天然产品。有些可能起作用了。但是不幸的是，其中一些会使您的皮肤感觉更加烦躁甚至干燥。
这是一些经过实践检验的湿疹自然疗法，可帮助补充皮肤中的水分并保护皮肤的天然屏障。
胶体燕麦片 –
胶体燕麦片是指细碎的燕麦片，有助于软化皮肤粗糙区域并镇定发炎的皮肤。这是治疗湿疹的好方法。您可以从药店购买胶体燕麦片或在线订购。如果没有，您可以通过将燕麦片磨成均匀的细粉来自己准备。
麦片浴湿疹治疗 – 您可能想知道这是否意味着在装满早餐食品的浴缸中洗澡。但是，这不仅是燕麦片和温开水。在这里，将燕麦片磨成细粉，称为胶体燕麦片。它悬浮在水中。
2012年进行的一项研究表明，胶体燕麦可以保护皮肤，减轻湿疹的刺激和瘙痒。研究还表明，胶体燕麦可以作为缓冲剂，帮助维持皮肤表面的pH值。
燕麦粥的制备浴 –
- 将温水倒入干净的浴缸中。确保它温暖而不烫，因为热水会使皮肤发炎，并从皮肤吸收水分，使皮肤更干燥。
- 在自来水龙头下加一杯胶质燕麦片。用手混合均匀。
- 进屋之前，请确保沐浴水呈乳白色且温暖。
- 在浴缸中浸泡约10分钟。您应该在皮肤上感到柔滑。这也应该减轻湿疹的瘙痒。
- 确保不要浸泡太多，否则会加剧瘙痒和湿疹。
- 用新鲜的温水冲洗干净。用柔软的毛巾拍干。不要揉搓自己，因为这可能会加剧刺激和干燥。
- 之后，您可以涂抹润肤剂来滋润您的皮肤。
椰子油 –
椰子油是从收获的成熟椰子中提取的。它可作为天然保湿剂，是一种安全有效的湿疹自然疗法。椰子油中约50％的脂肪含量来自月桂酸。它是一种健康的饱和脂肪形式，也存在于母乳中。当在皮肤上局部使用或口服时，它具有多种健康益处。
国家湿疹协会声称椰子油具有防止感染的抗菌性能。它可以减少皮肤中的葡萄球菌。湿疹性皮肤，尤其是湿性皮肤容易被感染，椰子油可以保护皮肤。如果您患有湿疹，您可能会注意到发炎的皮肤可能会破裂和渗出。这是细菌进入并引起感染的理想选择。
您可以在皮肤上涂抹椰子油以获得诸如.
- 这是一种天然保湿剂，具有很高的吸收性
- 由于其抗菌特性可以保护皮肤免受感染，因此不仅可以减少细菌，而且还可以减少病毒和真菌。
- 滋润肌肤
- 减少炎症和疼痛，因为它具有抗炎特性。因此，椰子油可减轻与湿疹有关的瘙痒和不适感。
- 降低氧化应激–《临床与诊断研究杂志》上的一项研究表明，抗氧化剂对特应性皮炎/湿疹的治疗可能有益。初榨椰子油富含抗氧化剂。
确保选择未经处理的纯椰子油或冷榨椰子油。椰子油可能无法治愈您的湿疹，但可通过抚慰您的皮肤并减轻刺激和瘙痒来有效减轻湿疹症状。
但是，这里有一些警告。
- 如果您对椰子过敏，请不要在皮肤上使用椰子油。
- 如果您已经在服用治疗湿疹的处方药，请咨询您的医生有关使用椰子油作为治疗辅助剂的信息。
你如何使用椰子油?
将少许初榨椰子油放在您的手上，然后将它们揉在一起。稍微潮湿时，在皮肤上大量涂抹。您每天可以使用两次。一夜之间将椰子油涂在皮肤上有助于最大程度地吸收。
月见草油 –
月见草油是从月见草植物的花的种子中提取的。它既可以局部使用，也可以口服使用，以达到治愈的目的。当局部使用时，它可以舒缓您的皮肤过敏。口服时，它可以治疗全身性炎症，如湿疹。
月见草油中含有欧米茄6脂肪酸和伽马亚麻酸，可防止体内炎症。它有助于减少湿疹症状，而无不良副作用。一些国家已经批准月见草油用于治疗湿疹和其他炎症性皮肤病。
如何使用它?
- 每天两次口服1至4粒，持续3个月。
- 每天两次在皮肤受影响部位局部涂抹20％月见草油
但是，研究还不够，许多研究显示出不同的结果。月见草油可能对某些人有湿疹作用。由于副作用很少见，因此尝试将其用作自然疗法不会有任何危害。但是，在开始使用它之前，请咨询您的医生。
金缕梅 –
金缕梅是由金缕梅灌木的叶子和树皮制成的收敛剂或爽肤水。它是美国本土的，数百年来被美洲原住民用于许多皮肤疾病。多年来，它已作为湿疹和其他类型皮肤炎症的局部治疗方法。已知可以舒缓发炎的皮肤，缓解瘙痒甚至使渗出的皮肤干燥。
但是，很少有关于金缕梅对湿疹的影响的研究。
但是，很少有关于金缕梅对湿疹的影响的研究。?
金缕梅可以在当地的药店以纯净的形式购买。您可以将其局部涂抹在受影响的皮肤上。由于该成分的安全性尚未得到广泛研究，因此最好先与皮肤科医生讨论。
芦荟凝胶 –
它源自芦荟植物的叶子。芦荟胶具有抗菌，伤口愈合和增强免疫力的特性。它可以用来抚慰湿疹的皮肤。
芦荟凝胶可以在药店和网上购买。您甚至可以自己从植物的叶子中提取凝胶。已发现在儿童和成人中将芦荟凝胶涂在皮肤上是安全有效的。
葵花籽油 –
葵花籽油是从葵花籽中提取的。研究表明，葵花籽油可以保护皮肤的天然表层（表皮）。
它有助于保持水分并防止细菌进入。众所周知，葵花籽油可以滋润您的皮肤。它可以缓解湿疹皮肤的瘙痒和发炎。
如何使用它?
您可以将未稀释的葵花籽油直接涂在皮肤上，尤其是在患处。洗完澡后皮肤仍然潮湿时，它吸收良好。
金盏花油和奶油 –
金盏花油是从万寿菊花中提取的天然油。它具有抗炎，抗菌和抗真菌作用。这是一种天然草药。金盏花已被用于治疗皮肤炎症以及割伤和烧伤已有数百年历史。
众所周知，它可以改善血液循环至炎症和受伤部位。金盏花有助于滋润皮肤，抵抗皮肤感染。
它可以在当地的药店和在线购买。尽管缺乏有效的研究，但它可能对某些湿疹患者有效。通常使用是安全的。如果您对万寿菊植物过敏并且怀孕或哺乳，请避免使用。
您还可以尝试其他一些治疗湿疹的自然疗法，例如针灸和穴位按摩。
针灸和穴位按摩如何有效治疗湿疹?
针灸是一种古老的中药，用于治疗多种疾病。它已经研究和实践了2500多年。针刺练习是使用细针插入您体内的特定部位进行的。已知某些点的触发会改变能量的流动。对于某些人来说，将针插入体内的想法可能会令人恐惧，但有些人声称它可以有效缓解症状，并且不会那么痛苦。研究不足以有效治疗湿疹，但是，一些人认为它可以减轻瘙痒。
穴位按摩使用治疗师的手和手指来施加压力，而不是使用针头。这也可以减轻湿疹的刺激和瘙痒。
<strong沐浴疗法
每天两次长时间洗个澡有助于保持皮肤水分。确保洗完澡后尽快涂上润肤剂以锁住水分。
练习放松技巧以对抗压力
压力是引起湿疹的众所周知的诱因。压力不仅会导致皮肤发炎，还会导致身体其他部位发炎。因此，如果您学会控制压力并应对生活中的压力情况，则可以减少湿疹的发作。
您可以练习以下放松技巧来减轻压力。
- 瑜珈 – 这是一种可以发展纪律，自我询问和对自己依恋的生活方式。瑜伽可以改善您的健康，灵活性，并让您有意识地进行选择，同时使您获得和平，清晰和幸福。
- 冥想 – 冥想正在学习如何注意正念。它可以带给您平静，安宁和平衡的感觉，同时改善您的情绪健康和整体健康。
- 认知行为疗法 – 这是一种识别和改变潜在的自我毁灭和不健康行为的疗法。
- 深呼吸 – 注意呼吸模式有助于放松心情。
- 音乐疗法 – 使用音乐满足身体，情感，认知和社会需求。您可以听音乐，弹奏乐器，写歌或指导图像作为音乐疗法。
- 催眠 –催眠会产生一种注意力集中的状态，在此期间，积极的建议和指导性的意象将被用于帮助个人。
- 太极 –这是中国的武术传统，涉及动作缓慢和深呼吸。
- 可视化 – 使用艺术疗法和视觉图像作为积极沟通的一种方式。
- 生物反馈 – 生物反馈疗法是一种使用附着在您身体上的传感器来测量人体关键功能的疗法。它有助于了解您的身体如何运作。
- 按摩 – 它改善了皮肤的血液流动。按摩可以减轻压力和焦虑。
如果您定期练习放松技巧，压力水平将会下降。随着时间的流逝，您会发现皮肤也得到了改善。
如您所见，有很多经过实践检验的自然疗法可以治疗湿疹。它们可能对所有人都无效，特别是如果您的湿疹广泛而严重的话。但是，对于某些人来说，这些天然疗法可以舒缓皮肤并减轻湿疹症状。
但是，如果您正在服用治疗湿疹的处方药，最好在尝试自然家庭疗法之前先咨询皮肤科医生或医生。
我们可以尝试某些家庭疗法来治疗和预防湿疹。
- 避免使用强肥皂和清洁剂，因为它们会使湿疹恶化。洗澡时使用温和的肥皂。用柔软的毛巾拍干皮肤，切勿擦拭或擦拭，因为它会剥夺皮肤的水分。
- 必须使用良好的润肤剂很好地滋润皮肤。一天必须执行几次。您应该选择对羟基苯甲酸酯和不含酒精且香气最少的润肤剂。优质保湿剂中一些成分的例子是水性乳膏，可可脂，乳木果油，氩油，甘油，二甲硅油和羊毛脂油。选择保湿剂时，请务必阅读标签并检查其成分。避免使用含有过敏成分的面霜。选择最适合您皮肤的润肤剂。
- 皮肤仍然潮湿时，洗完澡后使用保湿剂。它有助于吸收和锁住水分。
- 抓挠会使您的湿疹恶化。湿疹被称为“皮疹瘙痒”，这意味着皮疹在瘙痒后出现，一旦被人抓挠，皮疹就会恶化。因此，请务必避免刮擦。
自然治疗湿疹可能并不总能奏效。通常，它对轻度湿疹有效。您甚至可以将自然疗法与其他已知疗法结合起来。使用像氢化可的松这样的非处方药是无害的，氢化可的松是一种温和的类固醇激素。使用非处方抗组胺药如非索非那定，西替利嗪，氯雷他定或扑尔敏可减少瘙痒和挠痒的冲动。确保药物剂量和给药频率正确。
如果您患有湿疹，请避免使用任何会刺激或使皮肤干燥从而导致皮肤灼热的东西。香水，羊毛服装，紧身衣服可能会引起刺激。
还已知食物过敏是湿疹的常见原因，尤其是在儿童中。与湿疹有关的常见食物是鸡蛋，大豆，小麦，牛奶，海鲜和花生。尝试消除其中的一些，看看湿疹是否有所改善。
人们为什么要寻求湿疹的替代疗法?
人们倾向于寻求湿疹的替代疗法，例如自然疗法，因为根本无法治愈这种疾病，而且没人知道湿疹的确切病因。传统湿疹治疗的结果可能并不总是一致的，也不总是被认为是安全的。长期使用局部糖皮质激素以及湿疹中使用的口服药物有许多副作用。
因此，许多患有湿疹的人可能想知道在治疗湿疹时应提供哪些自然疗法。替代药物是人们谈论和使用的自然疗法，即使发现许多替代药物在研究中无效。实际上，有人声称自然疗法会对控制湿疹产生影响。因此，在开始任何自然治疗之前，应仔细权衡利弊。最好是与您的医生讨论。
您可以使用天然产品，面霜，饮食和生活方式的改变来控制和预防湿疹发作，尤其是在症状最严重的冬季。您应该记住的是，就像传统疗法一样，自然疗法无法治愈湿疹，但是如果您相信这些疗法，它们可以在一定程度上帮助您缓解症状，甚至可以预防耀斑。
您什么时候应该寻求帮助?
如果您的湿疹不能满足家庭疗法和自然疗法的要求，那么您可以使用湿疹，或者湿疹随着时间而恶化，令您担心的是该寻求帮助的时候了。您的医生将开具局部类固醇处方以及口服治疗以控制病变。总是问是否可以继续自然疗法以及处方药。
参考文献：
- https://www.healthline.com/health/natural-remedies-to-reduce-eczema-symptoms
- https://www.healthline.com/health/oatmeal-bath-for-eczema
- https://www.healthline.com/health/calendula-oil
- https://www.healthline.com/health/acupuncture-how-does-it-work-scientifically
- https://nationaleczema.org/alternative-treatments/
Use our AI tool to check the severity of Eczema and keep track of your Eczema progress
