त्वचा की देखभाल में क्रांति लाने वाले शीर्ष 5 एआई त्वचाविज्ञान ऐप्स: त्वचाविज्ञान ऐप्स का भविष्य

हाल के वर्षों में, कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआई) ने स्वास्थ्य सेवा सहित विभिन्न उद्योगों में क्रांति ला दी है। विशेष रूप से त्वचाविज्ञान ने त्वचा की देखभाल और निदान में सहायता के लिए डिज़ाइन किए गए एआई-संचालित ऐप्स के उद्भव के साथ महत्वपूर्ण प्रगति देखी है। ये नवोन्मेषी उपकरण त्वचा की स्थिति का विश्लेषण करने, वैयक्तिकृत सिफारिशें प्रदान करने और यहां तक कि त्वचा विशेषज्ञों के साथ आभासी परामर्श प्रदान करने के लिए एआई एल्गोरिदम का लाभ उठाते हैं। इस लेख में, हम शीर्ष 5 एआई त्वचाविज्ञान ऐप्स का पता लगाएंगे जो त्वचा देखभाल में क्रांति लाने में अग्रणी हैं।

  1. उन्नत त्वचा विश्लेषण: एआई त्वचाविज्ञान ऐप्स अभूतपूर्व सटीकता के साथ त्वचा की स्थिति की छवियों का विश्लेषण करने के लिए परिष्कृत एल्गोरिदम का उपयोग करते हैं। बनावट, रंग और पैटर्न जैसे विभिन्न कारकों की जांच करके, ये ऐप्स मुँहासे, एक्जिमा, सोरायसिस और त्वचा कैंसर सहित त्वचा स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला की पहचान कर सकते हैं। यह उन्नत त्वचा विश्लेषण क्षमता उपयोगकर्ताओं को उनकी त्वचा के स्वास्थ्य का सटीक आकलन प्राप्त करने और उनकी त्वचा देखभाल दिनचर्या के बारे में सूचित निर्णय लेने की अनुमति देती है।
  2. वैयक्तिकृत उपचार सिफ़ारिशें: एआई त्वचाविज्ञान ऐप्स के प्रमुख लाभों में से एक व्यक्तिगत त्वचा स्थितियों के आधार पर वैयक्तिकृत उपचार सिफ़ारिशें प्रदान करने की उनकी क्षमता है। उपयोगकर्ता डेटा और चिकित्सा इतिहास का विश्लेषण करके, ये ऐप्स प्रत्येक उपयोगकर्ता की विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप विशिष्ट त्वचा देखभाल उत्पादों, उपचारों और जीवनशैली में बदलाव की सिफारिश कर सकते हैं। यह वैयक्तिकृत दृष्टिकोण सुनिश्चित करता है कि उपयोगकर्ताओं को लक्षित समाधान प्राप्त हों जो उनकी विशिष्ट त्वचा संबंधी चिंताओं के लिए प्रभावी हों।
  3. त्वचा कैंसर का शीघ्र पता लगाना: त्वचा कैंसर एक गंभीर चिंता का विषय है, लेकिन शीघ्र पता लगाने से उपचार के परिणामों में काफी सुधार हो सकता है। एआई डर्मेटोलॉजी ऐप्स त्वचा के घावों और मस्सों की छवियों का विश्लेषण करके त्वचा कैंसर के लक्षणों का शीघ्र पता लगाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहे हैं। अपने उन्नत एल्गोरिदम के साथ, ये ऐप्स त्वचा के घावों के जोखिम स्तर का आकलन कर सकते हैं और उपयोगकर्ताओं को सिफारिशें प्रदान कर सकते हैं कि त्वचा विशेषज्ञ द्वारा आगे मूल्यांकन आवश्यक है या नहीं। यह शीघ्र पता लगाने की क्षमता संभावित रूप से त्वचा कैंसर की प्रारंभिक और सबसे उपचार योग्य अवस्था में पहचान करके जीवन बचा सकती है।
  4. टेलीमेडिसिन और आभासी परामर्श: त्वचा विश्लेषण और निदान के अलावा, एआई त्वचाविज्ञान ऐप त्वचा विशेषज्ञों के साथ टेलीमेडिसिन और आभासी परामर्श भी सक्षम कर रहे हैं। इन ऐप्स के माध्यम से, उपयोगकर्ता दूर से ही बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञों से जुड़ सकते हैं और पेशेवर सलाह और उपचार सिफारिशें प्राप्त कर सकते हैं। यह सुविधाजनक और सुलभ स्वास्थ्य देखभाल विकल्प उन उपयोगकर्ताओं के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है जिनके पास अपने क्षेत्र में त्वचा विशेषज्ञों तक सीमित पहुंच हो सकती है या आभासी परामर्श की सुविधा पसंद करते हैं।
  5. निरंतर सुधार और नवाचार: जैसे-जैसे तकनीक विकसित हो रही है, एआई त्वचाविज्ञान ऐप्स त्वचा देखभाल के लिए और भी बेहतर समाधान प्रदान करने के लिए लगातार सुधार और नवाचार कर रहे हैं। डेवलपर्स लगातार अपने एल्गोरिदम को परिष्कृत कर रहे हैं, त्वचा की स्थिति के अपने डेटाबेस का विस्तार कर रहे हैं, और उपयोगकर्ता अनुभव को बढ़ाने के लिए नई सुविधाओं को शामिल कर रहे हैं। नवाचार के प्रति यह प्रतिबद्धता सुनिश्चित करती है कि एआई डर्मेटोलॉजी ऐप्स त्वचा देखभाल प्रौद्योगिकी में सबसे आगे रहें और दुनिया भर के उपयोगकर्ताओं के लिए अत्याधुनिक समाधान प्रदान करें।

हम शीर्ष 5 एआई त्वचाविज्ञान ऐप्स का पता लगाएंगे जो त्वचा देखभाल में क्रांति लाने में अग्रणी हैं।

01. एक्जिमालेस एआई ऐप

एक्जिमालेस एआई ऐप कई कारणों से सर्वश्रेष्ठ त्वचाविज्ञान ऐप के रूप में सामने आया है:

  • उन्नत एआई प्रौद्योगिकी: एक्जिमालेस एक्जिमा प्रबंधन के लिए सटीक और व्यक्तिगत समाधान प्रदान करने के लिए अत्याधुनिक कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआई) तकनीक का उपयोग करता है। इसके एआई एल्गोरिदम अनुरूप उपचार अनुशंसाएं प्रदान करने के लिए उपयोगकर्ता डेटा और त्वचा की स्थिति का विश्लेषण करते हैं।
  • एक्जिमा-विशिष्ट फोकस: सामान्य त्वचाविज्ञान ऐप्स के विपरीत, एक्जिमालेस को विशेष रूप से एक्जिमा से पीड़ित व्यक्तियों की जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह एक्जिमा प्रबंधन पर ध्यान केंद्रित करता है, इस त्वचा की स्थिति के अनुरूप विशेष सुविधाएँ और संसाधन प्रदान करता है।
  • व्यापक एक्जिमा प्रबंधन: एक्जिमालेस एक्जिमा प्रबंधन के लिए सुविधाओं का एक व्यापक सूट प्रदान करता है, जिसमें लक्षण ट्रैकिंग, उपचार सिफारिशें, भड़कने की रोकथाम के सुझाव और व्यक्तिगत त्वचा देखभाल दिनचर्या शामिल हैं। उपयोगकर्ता अपनी एक्जिमा की प्रगति की निगरानी कर सकते हैं और प्रभावी प्रबंधन के लिए समय पर मार्गदर्शन प्राप्त कर सकते हैं।
  • उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस: ऐप में एक सहज और उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस है, जो एक्जिमा से पीड़ित व्यक्तियों के लिए नेविगेट करना और प्रासंगिक जानकारी और संसाधनों तक पहुंचना आसान बनाता है। यह एक सहज उपयोगकर्ता अनुभव प्रदान करता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि उपयोगकर्ता न्यूनतम परेशानी के साथ अपने एक्जिमा को कुशलतापूर्वक प्रबंधित कर सकते हैं।
  • विश्वसनीय और विश्वसनीय: एक्जिमालेस को एक्जिमा प्रबंधन में विशेषज्ञता वाले त्वचा विशेषज्ञों और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों द्वारा विकसित किया गया है। यह वैज्ञानिक अनुसंधान और नैदानिक ​​अंतर्दृष्टि द्वारा समर्थित है, यह सुनिश्चित करता है कि उपयोगकर्ताओं को विश्वसनीय और साक्ष्य-आधारित जानकारी और सिफारिशें प्राप्त हों।
  • सामुदायिक सहायता: एक्जिमालेस एक्जिमा से पीड़ित व्यक्तियों के लिए एक सहायक समुदाय को बढ़ावा देता है। उपयोगकर्ता समान चुनौतियों का सामना कर रहे अन्य लोगों से जुड़ सकते हैं, अनुभव साझा कर सकते हैं और पारस्परिक समर्थन और प्रोत्साहन प्रदान कर सकते हैं।
  • निरंतर सुधार: एक्जिमालेस टीम ऐप की प्रभावशीलता और उपयोगकर्ता अनुभव को बढ़ाने के लिए निरंतर सुधार और अपडेट के लिए प्रतिबद्ध है। वे नियमित रूप से एक्जिमा अनुसंधान और उपचार में उपयोगकर्ता प्रतिक्रिया और प्रगति को शामिल करते हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि ऐप एक्जिमा प्रबंधन में सबसे आगे रहे।

कुल मिलाकर, एक्जिमालेस एआई ऐप एक्जिमा प्रबंधन के लिए सर्वश्रेष्ठ त्वचाविज्ञान ऐप के रूप में खड़ा है, जो उन्नत एआई तकनीक, व्यापक सुविधाएँ, एक उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस, विश्वसनीय जानकारी, सामुदायिक समर्थन और निरंतर सुधार की पेशकश करता है।

 


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02. टिबोट एआई एप

टिबोट एआई ऐप कई कारणों से सर्वश्रेष्ठ त्वचाविज्ञान ऐप के रूप में सामने आया है:

  • उन्नत एआई प्रौद्योगिकी: टिबोट एआई त्वचा संबंधी चिंताओं के लिए सटीक और वैयक्तिकृत समाधान प्रदान करने के लिए अत्याधुनिक कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआई) तकनीक का उपयोग करता है। इसके एआई एल्गोरिदम सटीकता के साथ त्वचा की स्थिति का विश्लेषण करते हैं, अनुरूप उपचार सिफारिशें और त्वचा देखभाल सलाह प्रदान करते हैं।
  • व्यापक त्वचाविज्ञान समाधान: टिबोट एआई मुँहासे, एक्जिमा, सोरायसिस, त्वचा कैंसर का पता लगाने और अन्य सहित विभिन्न त्वचा संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए सुविधाओं और संसाधनों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। उपयोगकर्ता अपनी विशिष्ट त्वचा स्थितियों के लिए विस्तृत त्वचा विश्लेषण, निदान और उपचार मार्गदर्शन प्राप्त कर सकते हैं।
  • उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफ़ेस: ऐप में एक सहज और उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफ़ेस है, जिससे उपयोगकर्ताओं के लिए नेविगेट करना और प्रासंगिक जानकारी और संसाधनों तक पहुंचना आसान हो जाता है। चाहे उपयोगकर्ता त्वचा की देखभाल की सलाह ले रहे हों, अपनी त्वचा के स्वास्थ्य पर नज़र रख रहे हों, या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श कर रहे हों, टिबोट एआई एक सहज और कुशल उपयोगकर्ता अनुभव प्रदान करता है।
  • त्वचा विशेषज्ञ परामर्श: टिबोट एआई बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञों के साथ आभासी परामर्श की सुविधा प्रदान करता है, जिससे उपयोगकर्ता अपने घरों में आराम से पेशेवर सलाह और उपचार सिफारिशें प्राप्त कर सकते हैं। यह सुविधाजनक सुविधा विशेषज्ञ त्वचाविज्ञान देखभाल तक समय पर पहुंच सुनिश्चित करती है।
  • वैयक्तिकृत अनुशंसाएँ: टिबोट एआई व्यक्तिगत त्वचा के प्रकार, चिंताओं और प्राथमिकताओं के आधार पर वैयक्तिकृत त्वचा देखभाल अनुशंसाएँ प्रदान करता है। उपयोगकर्ता डेटा और त्वचा की स्थिति का विश्लेषण करके, ऐप त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार के लिए त्वचा देखभाल उत्पादों, दिनचर्या और जीवनशैली में संशोधन पर अनुरूप सलाह देता है।
  • निरंतर सुधार: टिबोट एआई टीम ऐप की प्रभावशीलता और उपयोगकर्ता अनुभव को बढ़ाने के लिए चल रहे सुधार और अपडेट के लिए समर्पित है। वे यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से उपयोगकर्ता प्रतिक्रिया, वैज्ञानिक प्रगति और नए त्वचाविज्ञान अनुसंधान को शामिल करते हैं कि ऐप त्वचाविज्ञान देखभाल में सबसे आगे बना रहे।
  • विश्वसनीय और विश्वसनीय: टिबोट एआई को त्वचा विशेषज्ञों, त्वचा देखभाल विशेषज्ञों और एआई विशेषज्ञों की एक टीम द्वारा विकसित किया गया है, जो यह सुनिश्चित करता है कि उपयोगकर्ताओं को विश्वसनीय और साक्ष्य-आधारित जानकारी और सिफारिशें प्राप्त हों। ऐप वैज्ञानिक अनुसंधान और नैदानिक ​​अंतर्दृष्टि द्वारा समर्थित है, जो उपयोगकर्ताओं को उनकी त्वचा देखभाल आवश्यकताओं के लिए भरोसेमंद मार्गदर्शन प्रदान करता है।

कुल मिलाकर, टिबोट एआई ऐप अपनी उन्नत एआई तकनीक, व्यापक समाधान, उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस, त्वचा विशेषज्ञ परामर्श, वैयक्तिकृत अनुशंसाओं, निरंतर सुधार और विश्वसनीय विश्वसनीयता के कारण सबसे अच्छा त्वचाविज्ञान ऐप है।

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03. डर्मएक्सपर्ट:

डर्मएक्सपर्ट एक अत्याधुनिक एआई त्वचाविज्ञान ऐप है जो त्वचा विश्लेषण और निदान में नए मानक स्थापित कर रहा है। अत्याधुनिक मशीन लर्निंग एल्गोरिदम का लाभ उठाते हुए, डर्मएक्सपर्ट उपयोगकर्ताओं को उनकी त्वचा संबंधी चिंताओं की छवियां अपलोड करने और तत्काल, सटीक मूल्यांकन प्राप्त करने की अनुमति देता है। ऐप का एआई सिस्टम मुँहासे, एक्जिमा, सोरायसिस और मेलेनोमा जैसी संभावित त्वचा स्थितियों की पहचान करने के लिए छवियों का विश्लेषण करता है। डर्मएक्सपर्ट उपयोगकर्ताओं को विस्तृत रिपोर्ट प्रदान करता है, जिसमें पहचानी गई स्थिति, अनुशंसित उपचार और त्वचा विशेषज्ञ के साथ आगे के मूल्यांकन या परामर्श के लिए अगले चरणों की जानकारी शामिल है। अपने उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस और उन्नत एआई तकनीक के साथ, डर्मएक्सपर्ट त्वचा विश्लेषण और निदान के लिए वैयक्तिकृत और सुविधाजनक समाधान प्रदान करके उपयोगकर्ताओं के त्वचा देखभाल के तरीके में क्रांतिकारी बदलाव ला रहा है।

04. स्किनविज़न:

स्किनविज़न एक और अग्रणी एआई डर्मेटोलॉजी ऐप है जो अपनी नवीन त्वचा कैंसर का पता लगाने वाली तकनीक के माध्यम से त्वचा देखभाल में बदलाव ला रहा है। उन्नत एआई एल्गोरिदम का उपयोग करते हुए, स्किनविज़न उपयोगकर्ताओं को मेलेनोमा और अन्य प्रकार के त्वचा कैंसर के लक्षणों के लिए उनकी त्वचा के घावों और मस्सों का आकलन करने की अनुमति देता है। उपयोगकर्ता बस अपनी त्वचा संबंधी चिंताओं की तस्वीरें अपलोड करते हैं, और स्किनविज़न का एआई सिस्टम घाव के जोखिम स्तर को निर्धारित करने के लिए छवियों का विश्लेषण करता है। ऐप उपयोगकर्ताओं को उनकी उपस्थिति के आधार पर घावों को निम्न, मध्यम या उच्च जोखिम के रूप में वर्गीकृत करके तत्काल परिणाम प्रदान करता है। स्किनविज़न वैयक्तिकृत अनुशंसाएँ भी प्रदान करता है, जिसमें घाव की निगरानी करना या त्वचा विशेषज्ञ से आगे का मूल्यांकन कराना शामिल है। अपने उपयोग में आसान इंटरफ़ेस और विश्वसनीय एआई तकनीक के साथ, स्किनविज़न उपयोगकर्ताओं को अपनी त्वचा के स्वास्थ्य की निगरानी करने और त्वचा कैंसर के संभावित लक्षणों का शीघ्र पता लगाने में सक्रिय कदम उठाने के लिए सशक्त बना रहा है।

05. त्वचा विज्ञान एटलस:

डर्मेटोलॉजी एटलस एक एआई-संचालित शैक्षिक ऐप है जो उपयोगकर्ताओं को त्वचा संबंधी छवियों और सूचनाओं की विशाल लाइब्रेरी तक पहुंच प्रदान करता है। ऐप त्वचा की स्थितियों को वर्गीकृत और विश्लेषण करने के लिए मशीन लर्निंग एल्गोरिदम का उपयोग करता है, जिससे चिकित्सा पेशेवरों और छात्रों को विभिन्न त्वचा संबंधी विकारों और उपचारों के बारे में जानने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष के तौर पर:

वे शीर्ष 5 एआई त्वचाविज्ञान ऐप्स क्रांति ला रहे हैं, जो त्वचा विश्लेषण, निदान और त्वचा कैंसर का पता लगाने के लिए अभिनव समाधान पेश करते हैं। अपने उन्नत एआई एल्गोरिदम और उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस के साथ, ये ऐप उपयोगकर्ताओं को उनकी त्वचा के स्वास्थ्य की निगरानी करने और उनकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के बारे में सूचित निर्णय लेने के लिए व्यक्तिगत, सुविधाजनक और विश्वसनीय समाधान प्रदान करके त्वचा देखभाल उद्योग में क्रांति ला रहे हैं।

त्वचाविज्ञान समाधान ऐप्स की शक्ति को अनलॉक करना: एक व्यापक मार्गदर्शिका

हाल के वर्षों में, प्रौद्योगिकी में प्रगति ने त्वचाविज्ञान के क्षेत्र में क्रांति ला दी है, जिससे त्वचा देखभाल समाधान पहले से कहीं अधिक सुलभ और कुशल हो गए हैं। त्वचाविज्ञान समाधान ऐप अमूल्य उपकरण के रूप में उभरे हैं, जो विभिन्न त्वचा संबंधी चिंताओं को दूर करने और व्यक्तिगत देखभाल प्रदान करने के लिए कई प्रकार की सुविधाएँ प्रदान करते हैं। इस लेख में, हम त्वचाविज्ञान समाधान ऐप्स की दुनिया में गहराई से उतरेंगे, उनकी विशेषताओं, लाभों और वे त्वचा देखभाल के भविष्य को कैसे आकार दे रहे हैं, इसकी खोज करेंगे।

त्वचाविज्ञान समाधान ऐप्स को समझना

त्वचाविज्ञान समाधान ऐप मोबाइल एप्लिकेशन हैं जो उपयोगकर्ताओं को उनके स्मार्टफोन या टैबलेट की सुविधा से त्वचाविज्ञान देखभाल और समाधान तक पहुंच प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इन ऐप्स में कार्यात्मकताओं का एक व्यापक स्पेक्ट्रम शामिल है, जिसमें लक्षण मूल्यांकन और निदान से लेकर उपचार सिफारिशें, त्वचा देखभाल दिनचर्या और यहां तक कि त्वचा विशेषज्ञों के साथ टेलीमेडिसिन परामर्श शामिल हैं।

त्वचाविज्ञान समाधान ऐप्स की मुख्य विशेषताएं

  1. लक्षण मूल्यांकन: त्वचाविज्ञान ऐप्स में आमतौर पर लक्षण मूल्यांकन उपकरण शामिल होते हैं जो उपयोगकर्ताओं को अपनी त्वचा संबंधी चिंताओं को इनपुट करने और उनके लक्षणों के आधार पर वैयक्तिकृत सिफारिशें प्राप्त करने की अनुमति देते हैं।
  2. त्वचा विश्लेषण: कई ऐप्स में त्वचा विश्लेषण उपकरण होते हैं जो उन्नत इमेजिंग तकनीक का उपयोग करके उपयोगकर्ताओं की त्वचा की स्थिति, जैसे सूखापन, मुँहासा या रंजकता का विश्लेषण करते हैं।
  3. उपचार सिफ़ारिशें: उपयोगकर्ता के लक्षणों और त्वचा विश्लेषण के आधार पर, त्वचाविज्ञान ऐप्स अनुकूलित उपचार सिफ़ारिशें प्रदान करते हैं, जिनमें ओवर-द-काउंटर उत्पाद, प्रिस्क्रिप्शन दवाएं और घरेलू उपचार शामिल हैं।
  4. त्वचा की देखभाल की दिनचर्या: त्वचाविज्ञान समाधान ऐप अक्सर उपयोगकर्ताओं की विशिष्ट त्वचा के प्रकार, चिंताओं और लक्ष्यों के अनुरूप अनुकूलित त्वचा देखभाल दिनचर्या की पेशकश करते हैं।
  5. टेलीमेडिसिन परामर्श: कुछ ऐप्स टेलीमेडिसिन परामर्श की सुविधा प्रदान करते हैं, जिससे उपयोगकर्ता पेशेवर सलाह और उपचार योजनाओं के लिए दूर से ही बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञों से जुड़ सकते हैं।

त्वचाविज्ञान समाधान ऐप्स के लाभ

  1. सुविधा: त्वचाविज्ञान ऐप्स उपयोगकर्ताओं को व्यक्तिगत नियुक्तियों की आवश्यकता के बिना, कभी भी, कहीं भी त्वचाविज्ञान देखभाल तक पहुंचने की सुविधा प्रदान करते हैं।
  2. वैयक्तिकरण: ये ऐप्स उपयोगकर्ताओं की विशिष्ट त्वचा संबंधी चिंताओं और लक्ष्यों के अनुरूप वैयक्तिकृत समाधान और अनुशंसाएँ प्रदान करते हैं।
  3. लागत-प्रभावशीलता: त्वचाविज्ञान समाधान ऐप पारंपरिक त्वचाविज्ञान देखभाल के लिए लागत प्रभावी विकल्प प्रदान करते हैं, अक्सर व्यक्तिगत परामर्श की लागत के एक अंश पर।
  4. शिक्षा: उपयोगकर्ता ऐप्स के भीतर उपलब्ध शैक्षिक संसाधनों और सामग्री के माध्यम से अपनी त्वचा की स्थिति, उपचार विकल्पों और त्वचा देखभाल की सर्वोत्तम प्रथाओं के बारे में अधिक जान सकते हैं।
  5. पहुंच: त्वचा विज्ञान ऐप्स उन व्यक्तियों के लिए त्वचा संबंधी देखभाल को अधिक सुलभ बनाते हैं जिनकी अपने क्षेत्र में त्वचा विशेषज्ञों या त्वचा देखभाल विशेषज्ञों तक सीमित पहुंच हो सकती है।

एक्जिमालेस ऐप: परम त्वचाविज्ञान समाधान

एक्जिमा और संबंधित त्वचा स्थितियों के प्रबंधन के लिए अपने व्यापक दृष्टिकोण के कारण एक्जिमालेस त्वचाविज्ञान समाधानों के लिए प्रमुख विकल्प के रूप में खड़ा है। यहाँ बताया गया है कि एक्जिमालेस को अपनी श्रेणी में सर्वश्रेष्ठ क्यों माना जाता है:

  1. उन्नत एआई प्रौद्योगिकी: एक्जिमालेस एक्जिमा प्रबंधन के लिए व्यक्तिगत समाधान प्रदान करने के लिए उन्नत कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआई) प्रौद्योगिकी की शक्ति का उपयोग करता है। इसके नवोन्मेषी एल्गोरिदम उपचार और त्वचा देखभाल दिनचर्या के लिए अनुरूप सिफारिशें पेश करने के लिए उपयोगकर्ता डेटा और लक्षणों का विश्लेषण करते हैं।
  2. अनुकूलित देखभाल योजनाएँ: एक आकार-सभी के लिए उपयुक्त दृष्टिकोणों के विपरीत, एक्जिमालेस व्यक्तिगत आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं के आधार पर अनुकूलित देखभाल योजनाएँ बनाता है। चाहे वह ट्रिगर्स की पहचान करना हो, उपयुक्त उत्पादों की सिफारिश करना हो, या जीवनशैली में बदलाव का सुझाव देना हो, एक्ज़ेमेलेस इष्टतम त्वचा स्वास्थ्य के लिए वैयक्तिकृत समाधान प्रदान करता है।
  3. लक्षण ट्रैकिंग और निगरानी: एक्जिमालेस उपयोगकर्ताओं को उनके लक्षणों को ट्रैक करने और समय के साथ उनकी प्रगति की निगरानी करने की अनुमति देता है। त्वचा की स्थिति में भड़कने, सुधार और बदलावों को लॉग करके, उपयोगकर्ता अपने एक्जिमा पैटर्न में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त करते हैं और तदनुसार अपनी देखभाल योजनाओं को समायोजित कर सकते हैं।
  4. शिक्षा और संसाधन: एक्जिमालेस उपयोगकर्ताओं को एक्जिमा पर व्यापक शैक्षिक संसाधन प्रदान करके लक्षण प्रबंधन से आगे निकल जाता है। लेखों और गाइडों से लेकर विशेषज्ञ युक्तियों और अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों तक, एक्जिमालेस उपयोगकर्ताओं को उनकी स्थिति को समझने और उनकी त्वचा की देखभाल के बारे में सूचित निर्णय लेने के लिए आवश्यक ज्ञान प्रदान करता है।
  5. उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस: एक्जिमालेस में एक उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस है जो ऐप को नेविगेट करना आसान बनाता है। सहज सुविधाओं और स्पष्ट निर्देशों के साथ, उपयोगकर्ता आसानी से डेटा इनपुट कर सकते हैं, अनुशंसाओं तक पहुंच सकते हैं और अपनी प्रगति को आसानी से ट्रैक कर सकते हैं।
  6. सामुदायिक सहायता: एक्जिमालेस एक सहायक समुदाय को बढ़ावा देता है जहां उपयोगकर्ता समान चुनौतियों का सामना करने वाले अन्य लोगों से जुड़ सकते हैं। मंचों, चर्चा बोर्डों और सहकर्मी सहायता समूहों के माध्यम से, उपयोगकर्ता अनुभव साझा कर सकते हैं, सलाह का आदान-प्रदान कर सकते हैं और अपनी एक्जिमा यात्रा में एकजुटता पा सकते हैं।
  7. व्यावसायिक मार्गदर्शन: एक्जिमालेस उपयोगकर्ताओं को टेलीमेडिसिन परामर्श के माध्यम से त्वचा विशेषज्ञों और त्वचा देखभाल विशेषज्ञों से पेशेवर मार्गदर्शन लेने का विकल्प प्रदान करता है। यह सुविधा सुनिश्चित करती है कि उपयोगकर्ताओं को उनकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप व्यक्तिगत देखभाल और विशेषज्ञ सलाह प्राप्त हो।

 


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त्वचाविज्ञान समाधान ऐप्स का भविष्य

जैसे-जैसे प्रौद्योगिकी आगे बढ़ रही है, त्वचाविज्ञान समाधान ऐप्स के भविष्य में आशाजनक विकास हो रहा है जो त्वचा देखभाल के क्षेत्र में क्रांति लाने के लिए तैयार हैं। त्वचाविज्ञान समाधान ऐप्स के भविष्य को आकार देने वाले कुछ प्रमुख नवाचार और रुझान यहां दिए गए हैं:

  1. एआई-संचालित निदान और उपचार: कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआई) एल्गोरिदम त्वचाविज्ञान समाधान ऐप्स में तेजी से महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा, जिससे अधिक सटीक निदान और उपचार सिफारिशें संभव हो सकेंगी। एआई-संचालित छवि विश्लेषण और मशीन लर्निंग मॉडल त्वचा विशेषज्ञों की त्वचा की स्थितियों को दूर से पहचानने और व्यक्तिगत उपचार योजनाएं प्रदान करने की क्षमता को बढ़ाएंगे।
  2. टेलीमेडिसिन और दूरस्थ परामर्श: त्वचाविज्ञान समाधान ऐप्स में टेलीमेडिसिन अधिक प्रचलित हो जाएगा, जिससे मरीज दूर से ही त्वचा विशेषज्ञों से परामर्श कर सकेंगे। आभासी नियुक्तियाँ, वास्तविक समय वीडियो परामर्श और सुरक्षित मैसेजिंग प्लेटफ़ॉर्म रोगियों और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के बीच निर्बाध संचार की सुविधा प्रदान करेंगे, जिससे दूरदराज या कम सेवा वाले क्षेत्रों में व्यक्तियों के लिए त्वचा संबंधी देखभाल तक पहुंच में सुधार होगा।
  3. वैयक्तिकृत त्वचा देखभाल नियम: त्वचाविज्ञान समाधान ऐप्स व्यक्तिगत त्वचा के प्रकार, चिंताओं और प्राथमिकताओं के अनुरूप अधिक वैयक्तिकृत त्वचा देखभाल आहार प्रदान करेंगे। उन्नत एल्गोरिदम विशिष्ट आवश्यकताओं और लक्ष्यों को संबोधित करने वाली अनुकूलित त्वचा देखभाल दिनचर्या बनाने के लिए उपयोगकर्ताओं की त्वचा की स्थिति, जीवनशैली कारकों और पर्यावरणीय प्रभावों का विश्लेषण करेंगे।
  4. पहनने योग्य प्रौद्योगिकी एकीकरण: त्वचा के स्वास्थ्य की निगरानी और उपचार की प्रगति को ट्रैक करने के लिए पहनने योग्य उपकरणों और सेंसर को त्वचाविज्ञान समाधान ऐप्स में एकीकृत किया जाएगा। त्वचा की नमी के स्तर, यूवी जोखिम और अन्य पर्यावरणीय कारकों का विश्लेषण करने में सक्षम स्मार्ट सेंसर व्यक्तिगत त्वचा देखभाल सिफारिशों और रोग प्रबंधन के लिए मूल्यवान डेटा प्रदान करेंगे।
  5. आभासी वास्तविकता (वीआर) और संवर्धित वास्तविकता (एआर) अनुप्रयोग: आभासी वास्तविकता (वीआर) और संवर्धित वास्तविकता (एआर) प्रौद्योगिकियां रोगी शिक्षा और त्वचाविज्ञान समाधान ऐप्स में भागीदारी को बढ़ाएंगी। वीआर सिमुलेशन और एआर ओवरले उपयोगकर्ताओं को गहन और इंटरैक्टिव अनुभवों में त्वचा की स्थिति, उपचार के परिणामों और त्वचा देखभाल दिनचर्या की कल्पना करने में सक्षम बनाएंगे, जिससे उपचार योजनाओं की समझ और पालन में सुधार होगा।
  6. सुरक्षित डेटा प्रबंधन के लिए ब्लॉकचेन: त्वचाविज्ञान समाधान ऐप्स में सुरक्षित डेटा प्रबंधन और रोगी की गोपनीयता सुनिश्चित करने के लिए ब्लॉकचेन तकनीक का लाभ उठाया जाएगा। विकेंद्रीकृत भंडारण, एन्क्रिप्शन प्रोटोकॉल और स्मार्ट अनुबंध संवेदनशील चिकित्सा जानकारी की रक्षा करेंगे, गोपनीयता बनाए रखते हुए और नियामक मानकों का अनुपालन करते हुए स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं और रोगियों के बीच रोगी डेटा को सुरक्षित रूप से साझा करने की सुविधा प्रदान करेंगे।
  7. घरेलू उपकरणों के साथ एकीकरण: त्वचाविज्ञान समाधान ऐप उपयोगकर्ता अनुभव और उपचार प्रभावकारिता को बढ़ाने के लिए घरेलू उपकरणों और IoT (इंटरनेट ऑफ थिंग्स) प्लेटफार्मों के साथ एकीकृत होंगे। स्मार्ट त्वचा देखभाल उपकरण, जैसे कि यूवी मॉनिटर, मुँहासे उपचार उपकरण और त्वचा देखभाल विश्लेषण उपकरण, व्यक्तिगत त्वचा देखभाल प्रबंधन के लिए वास्तविक समय डेटा और अंतर्दृष्टि प्रदान करने के लिए त्वचाविज्ञान समाधान ऐप्स के साथ समन्वयित होंगे।

कुल मिलाकर, त्वचाविज्ञान समाधान ऐप्स का भविष्य हमारे त्वचा देखभाल और त्वचा संबंधी देखभाल के तरीके को बदलने की अपार क्षमता रखता है। एआई, टेलीमेडिसिन, वैयक्तिकृत त्वचा देखभाल व्यवस्था, पहनने योग्य प्रौद्योगिकी, वीआर/एआर अनुप्रयोगों, ब्लॉकचेन और घरेलू डिवाइस एकीकरण की शक्ति का उपयोग करके, ये ऐप व्यक्तियों को अपनी त्वचा के स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने और आराम से उच्च गुणवत्ता वाली त्वचा संबंधी देखभाल तक पहुंचने में सक्षम बनाएंगे। उनके घरों का.

निष्कर्ष

त्वचाविज्ञान समाधान ऐप व्यक्तिगत समाधान, देखभाल तक सुविधाजनक पहुंच और मूल्यवान शैक्षिक संसाधनों की पेशकश करके व्यक्तियों के त्वचा देखभाल के तरीके को बदल रहे हैं। अपनी उन्नत सुविधाओं और उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस के साथ, ये ऐप्स उपयोगकर्ताओं को अपनी त्वचा के स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने और आत्मविश्वास के साथ अपने त्वचा देखभाल लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सशक्त बनाते हैं। जैसे-जैसे प्रौद्योगिकी का विकास जारी है, त्वचाविज्ञान समाधान ऐप्स त्वचा देखभाल और त्वचा संबंधी देखभाल के भविष्य में तेजी से अभिन्न भूमिका निभाने के लिए तैयार हैं।

 

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एक्जिमालेस ऐप: एक्जिमा देखभाल के लिए आपका अंतिम साथी – लक्षण, कारण और उपचार

डिजिटल युग में जहां स्वास्थ्य और प्रौद्योगिकी एक साथ आते हैं, एक्जिमालेस ऐप व्यापक एक्जिमा देखभाल के लिए सर्वोत्कृष्ट उपकरण के रूप में उभरता है। यह नवोन्मेषी एप्लिकेशन उपयोगकर्ताओं को एक्जिमा के लक्षणों, कारणों और उपचार विकल्पों की जानकारी देकर सशक्त बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक्जिमालेस ऐप की गतिशील विशेषताओं का अन्वेषण करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके पास प्रभावी एक्जिमा प्रबंधन के लिए आवश्यक ज्ञान और समर्थन है।

एक्जिमा को समझना:

एक्जिमा के लक्षण:

एक्जिमा विभिन्न तरीकों से प्रकट होता है, और एक्जिमालेस ऐप इन लक्षणों को समझने के लिए आपका प्रवेश द्वार है:

  • लगातार खुजली: लगातार और तीव्र खुजली का अनुभव करें, जो एक्जिमा की एक पहचान है, प्रभावी राहत रणनीतियों पर अंतर्दृष्टि के साथ।
  • सूजन और लाली: लाल, सूजन वाले धब्बों के पीछे के कारणों के बारे में जानें जो एक्जिमा की विशेषता रखते हैं और चिढ़ त्वचा को शांत करने के तरीकों की खोज करते हैं।
  • सूखापन और संवेदनशीलता: स्वस्थ त्वचा के लिए जलयोजन बनाए रखने के सुझावों के साथ, त्वचा की नमी और संवेदनशीलता पर एक्जिमा के प्रभाव का पता लगाएं।
  • दाने का गठन: एक्जिमा के चकत्ते के विकास, उनकी विविधताओं और इन विशिष्ट त्वचा पैटर्न को प्रबंधित करने के तरीके को समझें।
  • क्रैकिंग और रिसना: एक्जिमा के गंभीर लक्षणों, जैसे कि त्वचा का फटना और रिसना, के बारे में गहराई से जानें और इन चुनौतियों से निपटने के लिए रणनीतियों की खोज करें।

सामान्य एक्जिमा लक्षण:

एक्जिमा, जिसे एटोपिक जिल्द की सूजन के रूप में भी जाना जाता है, एक सामान्य त्वचा की स्थिति है जिसमें सूजन, खुजली और असुविधा होती है। समय पर पहचान और प्रभावी प्रबंधन के लिए एक्जिमा के लक्षणों को समझना महत्वपूर्ण है। इस लेख में, हम एक्जिमा के लक्षणों की विविध श्रृंखला पर प्रकाश डालेंगे, उन बारीकियों पर प्रकाश डालेंगे जो इस स्थिति को अद्वितीय बनाती हैं।

1. तीव्र खुजली:

एक्जिमा के प्रमुख लक्षणों में से एक लगातार और तीव्र खुजली है। यह खुजली की अनुभूति इतनी गंभीर हो सकती है कि अक्सर खुजलाने की नौबत आ जाती है, जिससे स्थिति और बिगड़ जाती है।

2. सूजन और लालिमा:

एक्जिमा से प्रभावित क्षेत्र आमतौर पर लालिमा और सूजन प्रदर्शित करते हैं। त्वचा सूजी हुई और चिड़चिड़ी दिखाई दे सकती है, जो एक सक्रिय सूजन प्रतिक्रिया का संकेत है।

3. रूखी और संवेदनशील त्वचा:

एक्जिमा-प्रवण त्वचा अत्यधिक शुष्क और संवेदनशील होती है। यह छूने पर खुरदरा लग सकता है और इसके फटने या छिलने का खतरा अधिक होता है।

4. दाने बनना:

त्वचा पर छोटे, उभरे हुए धक्कों के धब्बे या गुच्छे विकसित हो सकते हैं, जो एक्जिमा की विशिष्ट उपस्थिति में योगदान करते हैं। ये चकत्ते आकार में भिन्न हो सकते हैं और पपड़ीदार बनावट के साथ हो सकते हैं।

5. चटकना और रिसना:

अधिक गंभीर मामलों में, एक्जिमा से प्रभावित त्वचा फट सकती है, जिससे गहरी परतें उजागर हो सकती हैं। इससे साफ तरल पदार्थ का रिसाव हो सकता है, जो त्वचा की बाधा के टूटने का संकेत देता है।

6. सूजन:

सूजन संबंधी प्रतिक्रिया के कारण एक्जिमा से प्रभावित क्षेत्रों में स्थानीय सूजन हो सकती है। यह सूजन एक्जिमा से पीड़ित व्यक्तियों द्वारा अनुभव की जाने वाली असुविधा में योगदान करती है।

7. रंग बदलना:

लंबे समय तक या क्रोनिक एक्जिमा के कारण त्वचा का रंग खराब हो सकता है। प्रभावित क्षेत्र आसपास की त्वचा की तुलना में गहरे या हल्के हो सकते हैं।

विभिन्न आयु समूहों में एक्जिमा के लक्षण:

शिशु और बच्चे:

  • एक्जिमा अक्सर चेहरे पर, विशेषकर गालों और ठुड्डी पर दिखाई देता है।
  • दाने खोपड़ी, कोहनी और घुटनों तक फैल सकते हैं।
  • खुजली के कारण बच्चों को सोने में कठिनाई हो सकती है।

वयस्क:

  • वयस्कों में एक्जिमा आमतौर पर हाथों, कोहनी और घुटनों को प्रभावित करता है।
  • यह लाइकेनीकरण के रूप में प्रकट हो सकता है – लगातार खरोंचने के कारण मोटी, चमड़े की त्वचा।
  • वयस्कों में भी त्वचा की परतों में एक्जिमा विकसित हो सकता है, जैसे घुटनों के पीछे या कोहनी के अंदर।

ट्रिगर और उत्तेजक कारक:

प्रभावी प्रबंधन के लिए एक्जिमा के लक्षणों के ट्रिगर को समझना महत्वपूर्ण है। सामान्य कारकों में शामिल हैं:

  • एलर्जी: पराग, पालतू जानवरों की रूसी, या कुछ खाद्य पदार्थों जैसे एलर्जी के संपर्क में आने से एक्जिमा भड़क सकता है।
  • जलन पैदा करने वाले तत्व: कठोर साबुन, डिटर्जेंट और कपड़े त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, जिससे लक्षण बढ़ सकते हैं।
  • मौसम की स्थिति: अत्यधिक तापमान, आर्द्रता में परिवर्तन और शुष्क हवा एक्जिमा-प्रवण त्वचा को प्रभावित कर सकती है।
  • तनाव: भावनात्मक तनाव एक्जिमा के लक्षणों को ट्रिगर करने या खराब करने के लिए जाना जाता है।

व्यावसायिक मार्गदर्शन की तलाश:

यदि आपको संदेह है कि आपको एक्जिमा है या आप लगातार त्वचा संबंधी समस्याओं का अनुभव कर रहे हैं, तो किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे एक निश्चित निदान प्रदान कर सकते हैं, उचित उपचार की सिफारिश कर सकते हैं और लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।

एक्जिमा के कारण:

एक्जिमा, या एटोपिक जिल्द की सूजन, एक पुरानी त्वचा की स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। लालिमा, खुजली और सूजन की विशेषता वाला एक्जिमा किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। कारणों को समझना और प्रभावी उपचार रणनीतियों की खोज करना इस स्थिति को प्रबंधित करने की कुंजी है। इस लेख में, हम एक्जिमा के बहुमुखी पहलुओं पर चर्चा करेंगे, इसके अंतर्निहित कारणों की खोज करेंगे और विभिन्न उपचार दृष्टिकोणों पर चर्चा करेंगे।

1. आनुवंशिक कारक:

एक्जिमा में अक्सर आनुवंशिक घटक होता है। एक्जिमा, अस्थमा, या एलर्जिक राइनाइटिस के पारिवारिक इतिहास वाले व्यक्तियों में इस स्थिति के विकसित होने की संभावना अधिक होती है। विशिष्ट आनुवंशिक विविधताएं त्वचा की नमी बनाए रखने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे यह सूखापन और जलन के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है।

2. प्रतिरक्षा प्रणाली की शिथिलता:

अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया एक्जिमा का एक केंद्रीय कारक है। एक्जिमा से पीड़ित व्यक्तियों में प्रतिरक्षा प्रणाली कुछ ट्रिगर्स के प्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया करती है, जिससे सूजन और त्वचा में जलन होती है। यह शिथिलता स्थिति की दीर्घकालिक प्रकृति में योगदान करती है।

3. पर्यावरण उत्प्रेरक:

कुछ पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में आने से एक्जिमा के लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं या बिगड़ सकते हैं। सामान्य ट्रिगर्स में पराग, पालतू जानवरों की रूसी, फफूंद और धूल के कण जैसे एलर्जी कारक शामिल हैं। कठोर साबुन, डिटर्जेंट और ऊनी कपड़े जैसे जलन पैदा करने वाले तत्व भी एक्जिमा को बढ़ा सकते हैं।

4. सूक्ष्मजीवी कारक:

बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण एक्जिमा फैलने में भूमिका निभा सकते हैं। स्टैफिलोकोकस ऑरियस, एक जीवाणु जो आमतौर पर त्वचा पर पाया जाता है, एक्जिमा से प्रभावित क्षेत्रों में बस सकता है और सूजन में योगदान कर सकता है।

5. जलवायु और मौसम की स्थिति:

मौसम में बदलाव, विशेष रूप से अत्यधिक तापमान और आर्द्रता, एक्जिमा-प्रवण त्वचा को प्रभावित कर सकते हैं। ठंडी, शुष्क परिस्थितियाँ त्वचा में शुष्कता पैदा कर सकती हैं, जबकि गर्म और आर्द्र मौसम में पसीना आ सकता है और खुजली बढ़ सकती है।

एक्जिमा उपचार:

1. सामयिक स्टेरॉयड:

एक्जिमा से जुड़ी सूजन और खुजली को कम करने के लिए आमतौर पर सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स निर्धारित किए जाते हैं। ये दवाएं विभिन्न शक्तियों और रूपों में आती हैं, और उनका उपयोग आमतौर पर लक्षणों की गंभीरता के अनुसार निर्देशित होता है।

2. मॉइस्चराइज़र:

एक्जिमा के प्रबंधन में त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना महत्वपूर्ण है। एमोलिएंट्स और मॉइस्चराइज़र का नियमित उपयोग त्वचा की प्राकृतिक बाधा को बनाए रखने, अत्यधिक शुष्कता को रोकने और भड़कने के जोखिम को कम करने में मदद करता है।

3. सामयिक कैल्सीनुरिन अवरोधक:

टैक्रोलिमस और पिमेक्रोलिमस जैसी गैर-स्टेरायडल दवाएं उन क्षेत्रों के लिए निर्धारित की जाती हैं जहां कॉर्टिकोस्टेरॉइड कम उपयुक्त हो सकते हैं, जैसे कि चेहरा। ये दवाएं त्वचा में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने में मदद करती हैं।

4. एंटीथिस्टेमाइंस:

मौखिक एंटीहिस्टामाइन एक्जिमा से जुड़ी खुजली को कम करने में मदद कर सकते हैं। वे नींद और दैनिक गतिविधियों में बाधा डालने वाले लक्षणों के प्रबंधन के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं।

5. फोटोथेरेपी:

कुछ मामलों में, पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश की नियंत्रित मात्रा के संपर्क में आना फायदेमंद हो सकता है। चिकित्सकीय देखरेख में की जाने वाली फोटोथेरेपी, सूजन और खुजली को कम करने में मदद कर सकती है।

6. जैविक दवाएं:

एक्जिमा के गंभीर मामलों के लिए जिन पर अन्य उपचारों का असर नहीं होता, जैविक दवाओं पर विचार किया जा सकता है। ये दवाएं सूजन को कम करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली के विशिष्ट घटकों को लक्षित करती हैं।

जीवनशैली में संशोधन:

चिकित्सा उपचारों के अलावा, जीवनशैली में कुछ बदलावों को शामिल करने से एक्जिमा प्रबंधन में महत्वपूर्ण योगदान हो सकता है:

  • ट्रिगर्स की पहचान करना और उनसे बचना: पर्यावरणीय ट्रिगर्स को समझना और उनके संपर्क को कम करना, भड़कने से रोका जा सकता है।
  • स्किनकेयर रूटीन अपनाना: एक्जिमा-प्रवण त्वचा के लिए कोमल सफाई और नियमित मॉइस्चराइजिंग सहित एक सुसंगत स्किनकेयर रूटीन स्थापित करना आवश्यक है।
  • तनाव का प्रबंधन: तनाव एक्जिमा के लक्षणों को बढ़ा सकता है। ध्यान, योग या परामर्श जैसी तनाव कम करने वाली गतिविधियों में शामिल होना फायदेमंद हो सकता है।

एक्जिमा आनुवंशिक, प्रतिरक्षा और पर्यावरणीय कारकों से प्रभावित एक जटिल स्थिति है। सफल प्रबंधन में एक बहुआयामी दृष्टिकोण शामिल होता है, जिसमें जीवन शैली समायोजन के साथ चिकित्सा उपचार का संयोजन होता है। कारणों को समझकर और प्रभावी उपचार रणनीतियों को अपनाकर, एक्जिमा से पीड़ित व्यक्ति अपनी त्वचा के स्वास्थ्य पर नियंत्रण हासिल कर सकते हैं। यदि आपको एक्जिमा का संदेह है या लगातार लक्षणों का अनुभव होता है, तो सटीक निदान और व्यक्तिगत उपचार योजनाओं के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना आवश्यक है। याद रखें, सही ज्ञान और देखभाल के साथ, एक्जिमा का प्रबंधन एक यथार्थवादी और प्राप्त करने योग्य लक्ष्य बन जाता है, जिससे स्वस्थ, अधिक आरामदायक त्वचा को बढ़ावा मिलता है।

 

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एक्जिमालेस ऐप विशेषताएं:

1. लक्षण ट्रैकर:

एक्जिमालेस उपयोगकर्ताओं को एक मजबूत लक्षण ट्रैकिंग सुविधा के साथ सशक्त बनाता है। पैटर्न, ट्रिगर और उपचार की प्रभावशीलता की पहचान करने के लिए समय के साथ अपने एक्जिमा लक्षणों को लॉग करें और निगरानी करें। यह डेटा-संचालित दृष्टिकोण व्यक्तिगत देखभाल के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ संचार को बढ़ाता है।

2. व्यापक सूचना केंद्र:

विभिन्न एक्जिमा प्रकारों, लक्षण भिन्नताओं पर आसानी से विवरण प्राप्त करें और नवीनतम शोध के बारे में सूचित रहें, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप अपनी स्थिति के बारे में अच्छी तरह से शिक्षित हैं।

3. अनुरूप उपचार योजनाएँ:

अपने लक्षणों की गंभीरता और व्यक्तिगत आवश्यकताओं के आधार पर वैयक्तिकृत उपचार योजनाएँ प्राप्त करें। सामयिक उपचार से लेकर जीवनशैली समायोजन तक, एक्जिमालेस ऐप एक्जिमा प्रबंधन के लिए एक क्यूरेटेड दृष्टिकोण के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करता है।

4. सामुदायिक सहायता:

ऐप के भीतर मंचों के माध्यम से एक सहायक समुदाय से जुड़ें। अपनी एक्जिमा यात्रा में समुदाय की भावना को बढ़ावा देते हुए, समान चुनौतियों का सामना करने वाले अन्य लोगों के साथ अनुभव, सुझाव और भावनात्मक समर्थन साझा करें।

एक्जिमा के कारण और ट्रिगर:

एक्जिमालेस ऐप के भीतर एक्जिमा के कारणों और ट्रिगर्स की व्यापक कवरेज का अन्वेषण करें:

  • आनुवंशिक प्रवृत्ति: समझें कि आनुवंशिकी आपकी एक्जिमा यात्रा में कैसे भूमिका निभा सकती है और वंशानुगत कारकों के प्रबंधन में अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
  • प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिशीलता: अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली और एक्जिमा के बीच संबंध का पता लगाएं, जो आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में सूचित निर्णय लेने के लिए सशक्त बनाता है।
  • पर्यावरणीय प्रभाव: एलर्जी से लेकर जलवायु परिस्थितियों तक, सामान्य पर्यावरणीय ट्रिगर की खोज करें, और जानें कि आपकी त्वचा पर उनके प्रभाव को कैसे कम किया जाए।

उपचार के दृष्टिकोण:

1. औषधियाँ:

ऐप के भीतर एक्जिमा के लिए दवा परिदृश्य का अन्वेषण करें:

  • सामयिक स्टेरॉयड: एक्जिमा प्रबंधन के लिए आमतौर पर निर्धारित सूजनरोधी क्रीम और मलहम के बारे में जानें।
  • मॉइस्चराइज़र: त्वचा की नमी बनाए रखने और त्वचा को फटने से बचाने में मॉइस्चराइज़र के महत्व को समझें।

2. जीवनशैली में बदलाव:

समग्र एक्जिमा देखभाल के लिए जीवनशैली में बदलाव अपनाएँ:

  • ट्रिगर्स को पहचानना और उनसे बचना: अपने वातावरण में ट्रिगर्स को पहचानने और उनके जोखिम को कम करने के बारे में जानकारी प्राप्त करें।
  • तनाव प्रबंधन: तनाव और एक्जिमा के बीच संबंध को समझें, और बेहतर त्वचा स्वास्थ्य के लिए तनाव कम करने की तकनीकों तक पहुंचें।

निष्कर्ष:

एक्जिमालेस ऐप एक्जिमा की चुनौतियों से निपटने वाले व्यक्तियों के लिए एक क्रांतिकारी उपकरण के रूप में खड़ा है। लक्षणों, कारणों और उपचार पर ध्यान केंद्रित करने के साथ, यह ऐप यह सुनिश्चित करता है कि उपयोगकर्ता अपनी स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अच्छी तरह से सुसज्जित हैं। अपनी एक्जिमा देखभाल यात्रा में प्रौद्योगिकी की शक्ति को अपनाएं – आज ही एक्जिमालेस ऐप डाउनलोड करें और स्वस्थ, खुशहाल त्वचा की राह पर चलें। केवल आपके लिए डिज़ाइन किए गए एक व्यापक और उपयोगकर्ता-अनुकूल एप्लिकेशन के साथ अपने एक्जिमा प्रबंधन का नियंत्रण लेते समय प्रौद्योगिकी को अपना सहयोगी बनने दें।


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एलर्जी और एक्जिमा – क्या कोई संबंध है?

सामग्री की तालिका

  • एलर्जी क्या है?
  • एलर्जी के लक्षण क्या हैं?
  • एक्जिमा क्या है?
  • उर्टिकेरियल त्वचा एलर्जी और एक्जिमा के बीच समानताएं
  • त्वचा एलर्जी और एक्जिमा के बीच क्या अंतर हैं?
  • क्या एक्जिमा वास्तव में एक एलर्जी है?
  • एटॉपी क्या है?
  • एटोपिक मार्च क्या है?
  • एक्जिमा को फैलने से रोकने के लिए आप एलर्जी से कैसे बच सकते हैं?
  • खाद्य एलर्जी और एक्जिमा के बीच संबंध
  • साँस द्वारा ली जाने वाली एलर्जी और एक्जिमा के बीच संबंध

एलर्जी और एक्जिमा दोनों ही ऐसी दो स्थितियाँ हैं जो आमतौर पर समाज में देखी जाती हैं। अक्सर हम देखते हैं कि ये दोनों स्थितियाँ एक साथ अस्तित्व में हैं, लेकिन क्या वास्तव में दोनों के बीच कोई संबंध है या यह केवल एक संयोग है? क्या एक्जिमा एक एलर्जी है?

एलर्जी क्या है?

एलर्जी तब होती है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली किसी विदेशी पदार्थ पर प्रतिक्रिया करती है। यह पदार्थ परागकण, जानवरों की रूसी, मधुमक्खी का जहर या यहां तक कि कोई खाद्य पदार्थ भी हो सकता है। एलर्जी हर किसी को नहीं होती. जिस चीज़ से आपको एलर्जी है, हो सकता है कि आपके दोस्त को उससे एलर्जी न हो।

हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली एंटीबॉडी नामक पदार्थ का उत्पादन करती है। वे हमारी सुरक्षा के लिए हैं. हालाँकि, जब आपको कोई एलर्जी होती है, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली एंटीबॉडी का उत्पादन करती है जो किसी विशेष पदार्थ को हानिकारक के रूप में पहचानती है, हालाँकि यह वास्तव में अधिकांश समय नहीं होता है। इसलिए, यदि आप ऐसे एलर्जेन के संपर्क में आते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली एक प्रतिक्रिया पैदा कर सकती है जो आपकी त्वचा, वायुमार्ग, साइनस या पाचन तंत्र में सूजन के रूप में हो सकती है।

एलर्जी की गंभीरता हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकती है। यह मामूली जलन से लेकर एनाफिलेक्सिस तक हो सकता है जो संभावित रूप से जीवन के लिए खतरा है और इसे आपातकालीन स्थिति माना जाता है। अधिकांश एलर्जी का इलाज संभव नहीं है, हालांकि, विभिन्न उपचारों से आपके लक्षणों से राहत मिल सकती है।

एलर्जी के लक्षण क्या हैं?

लक्षण एलर्जेन पर निर्भर करते हैं, इसमें शामिल पदार्थ कौन सा है, और आपके शरीर में इसका संपर्क कहां होता है। उदाहरण के लिए, हे फीवर, जिसे एलर्जिक राइनाइटिस के रूप में भी जाना जाता है, छींकने, नाक और आंखों में खुजली, पानी या लाल आंखों के साथ नाक बहने या बंद होने का कारण बन सकता है।

कुछ खाद्य पदार्थों से होने वाली एलर्जी से त्वचा प्रभावित हो सकती है। पित्ती या पित्ती एक सामान्य घटना है। वे लाल, खुजलीदार घाव हैं जो त्वचा की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप होते हैं। गंभीरता के आधार पर, आपके होंठ, आंखें, चेहरा या गला सूज सकता है। इसे एंजियोएडेमा के नाम से जाना जाता है। कीट के डंक से होने वाली एलर्जी से डंक वाली जगह पर बड़े पैमाने पर एडिमा (सूजन) हो सकती है, साथ ही आपके पूरे शरीर में पित्ती और खुजली भी हो सकती है।

एक्जिमा क्या है?

एक्जिमा को एटोपिक डर्मेटाइटिस के नाम से भी जाना जाता है। यह आमतौर पर बच्चों में देखी जाने वाली एक पुरानी त्वचा की स्थिति है। यह एक दीर्घकालिक स्थिति है जिसमें आमतौर पर कई फ्लेयर्स और रिमिशन होते हैं। यह एक एलर्जी त्वचा की स्थिति भी हो सकती है जिसके कारण आपकी त्वचा लाल हो जाती है, खुजली होती है, परत निकल जाती है या छिल जाती है। एटोपिक जिल्द की सूजन काफी आम है जो लगभग 20% बच्चों को प्रभावित करती है।

एक्जिमा गीला या सूखा दोनों प्रकार का हो सकता है। इन घावों में लगभग हमेशा खुजली होती है। खुजलाने से संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है क्योंकि क्षतिग्रस्त त्वचा के माध्यम से कीटाणु अंदर आ जाते हैं। लगातार खुजलाने से घाव मोटे, बदरंग और चमड़े जैसे हो सकते हैं।

एक्जिमा परिवारों में चल सकता है क्योंकि यह एक एटोपिक स्थिति है जिसमें वंशानुगत प्रवृत्ति होती है। यह परागज ज्वर (एलर्जिक राइनाइटिस), एलर्जिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ, या ब्रोन्कियल अस्थमा से भी जुड़ा हो सकता है। आमतौर पर, परिवार के किसी सदस्य या करीबी रिश्तेदार को इनमें से एक या अधिक स्थितियों का पारिवारिक इतिहास होता है।

कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस नामक एक बीमारी होती है जो एक्जिमा के समान होती है। यह किसी चीज के संपर्क में आने पर त्वचा की प्रतिक्रिया है। ये जलन पैदा करने वाले तत्व हैं जैसे ज़हर आइवी, साबुन, ब्लीच, कुछ धातुएँ, कपड़े के रंग, बालों के रंग और अन्य जलन पैदा करने वाले तत्व। यहां, उस क्षेत्र में खुजली, जलन या चुभन की अनुभूति के साथ लाल चकत्ते दिखाई देते हैं जो उजागर हुआ था या संपर्क में आया था। कभी-कभी छाले (द्रव से भरे पुटिका) और रिसाव हो सकता है। संपर्क एलर्जी की पहचान करने के लिए पैच परीक्षण किया जाता है।

एटोपिक जिल्द की सूजन में बिगड़ा हुआ त्वचा अवरोध संभावित एलर्जी के प्रवेश को सुविधाजनक बनाता है। इसलिए एटोपिक जिल्द की सूजन वाले बच्चों में संपर्क एलर्जी की संभावना होती है जिससे संपर्क जिल्द की सूजन हो सकती है। उन्हें त्वचा संबंधी लक्षणों में योगदान देने वाली अनजाने संपर्क एलर्जी हो सकती है। यहां, एटोपिक जिल्द की सूजन वाले बच्चों की जांच के लिए पैच परीक्षण एक महत्वपूर्ण उपकरण है जो उनके आगे के प्रबंधन में भी मदद करता है।

एटोपिक जिल्द की सूजन वाले बच्चों में धातुओं, धातु उत्पादों और कुछ त्वचा देखभाल उत्पादों जैसे कुछ एलर्जी कारकों के प्रति संवेदनशीलता का खतरा अधिक होता है।

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस एक अन्य प्रकार की त्वचा की स्थिति है जो आमतौर पर बालों के विकास वाले क्षेत्रों या उन क्षेत्रों को प्रभावित करती है जहां तेल (सीबम) स्रावित होता है। यह यीस्ट की प्रतिक्रिया के कारण हो सकता है जो हमारी त्वचा पर एक प्राकृतिक सहभोजी (सामान्य वनस्पति का हिस्सा) है। यहां, दाने सूखे और पपड़ीदार होते हैं और कभी-कभी लाल दिखाई देते हैं। सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस एक्जिमाटस घावों के समान हो सकता है।

पित्ती त्वचा एलर्जी और एक्जिमा के बीच क्या समानताएं हैं?

एक्जिमा और एलर्जी दोनों में प्रतिरक्षा प्रणाली शामिल होती है। इसलिए, एक्जिमा और एलर्जी का आपस में गहरा संबंध है।

  • दोनों स्थितियों में गंभीर खुजली हो सकती है
  • त्वचा का लाल होना
  • खुजलाने से क्षेत्र में सूजन (एडिमा) हो सकती है
  • यह आपकी त्वचा के किसी भी स्थान पर हो सकता है

त्वचा एलर्जी और एक्जिमा के बीच क्या अंतर हैं?

एक्जिमा रिसने वाला या सूखा हो सकता है, लेकिन पित्ती त्वचा की प्रतिक्रिया या पित्ती से रिसने वाला नहीं होता है। एक्जिमा संक्रमित हो सकता है लेकिन पित्ती आमतौर पर संक्रमित नहीं होती है।

क्या एक्जिमा वास्तव में एक एलर्जी है?

अधिकांश एक्जिमा प्रकार एलर्जी नहीं होते हैं। एक्जिमा किसी एलर्जी के कारण नहीं हो सकता। हालाँकि, हमने देखा है कि संवेदनशील व्यक्तियों में कुछ एलर्जी के संपर्क में आने के बाद एक्जिमा भड़क उठता है। उदाहरण के लिए, कुछ खाद्य पदार्थ एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं जो एक्जिमा को भड़का सकते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि एक्जिमा और खाद्य एलर्जी का गहरा संबंध है। कुछ खाद्य पदार्थ एलर्जी प्रतिक्रियाओं और एक्जिमा को भड़काने का कारण बन सकते हैं। ये आम खाद्य एलर्जी हैं दूध, अंडे, गेहूं, सोयाबीन, नट्स और मांस की चीजें। ये खाद्य पदार्थ आमतौर पर बच्चों को प्रभावित कर सकते हैं और उनके एक्जिमा के लक्षणों को खराब कर सकते हैं। वयस्कों में ऐसा नहीं हो सकता है.

उदाहरण: एटोपिक जिल्द की सूजन वाले शिशुओं में खाद्य एलर्जी विकसित होने का खतरा अधिक पाया जाता है।

एटॉपी क्या है?

एटोपी अस्थमा, एटोपिक डर्मेटाइटिस (एक्जिमा), एलर्जिक राइनाइटिस (हे फीवर), और एलर्जिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ जैसी एलर्जी संबंधी बीमारियों को विकसित करने की आनुवंशिक प्रवृत्ति को संदर्भित करता है। एटॉपी आम एलर्जी जैसे कि खाद्य एलर्जी या साँस से ली जाने वाली एलर्जी के प्रति बढ़ी हुई प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया से जुड़ा है।

एटोपी परिवारों में चलती है। इसलिए, आपने अस्थमा से पीड़ित मां को बच्चे को हे फीवर या एटोपिक डर्मेटाइटिस या इसके विपरीत से पीड़ित होते देखा होगा। इन एटोपिक स्थितियों के बीच संबंध का अध्ययन करने के लिए अभी भी शोध किया जा रहा है।

‘एटोपिक मार्च’ क्या है?

एलर्जी विशेषज्ञों के अनुसार, एटोपिक डर्मेटाइटिस ‘एटोपिक मार्च’ का प्रारंभिक चरण है। कुछ बच्चों में एटोपिक जिल्द की सूजन से लेकर खाद्य एलर्जी और कभी-कभी श्वसन एलर्जी और एलर्जी अस्थमा तक की सामान्य नैदानिक प्रगति होती है।

यह जैविक प्रक्रिया इसलिए होती है क्योंकि एटोपिक जिल्द की सूजन से प्रभावित निष्क्रिय त्वचा अवरोध के माध्यम से एलर्जी आपकी प्रतिरक्षा कोशिकाओं तक आसानी से पहुंच जाती है।

एक्जिमा और एलर्जी के बीच संबंध अभी भी अस्पष्ट है और संबंध जटिल है। वैज्ञानिक अभी भी इस लिंक के संबंध में नए विवरण सीख रहे हैं।

अध्ययन के कुछ क्षेत्रों में शामिल हैं;

जीन – एक जीन की पहचान की गई है जो उनकी त्वचा में फिलाग्रिन नामक प्रोटीन प्रकार की कमी का कारण बनता है। फिलाग्रिन हमारी त्वचा की बाहरी परत की रक्षा करता है और कीटाणुओं को दूर रखता है। जब फिलाग्रिन की कमी होती है तो हमारी त्वचा की परत कमजोर हो जाती है, जिससे यह रसायनों, साबुन और डिटर्जेंट जैसे जलन पैदा करने वाले पदार्थों के प्रति संवेदनशील हो जाती है। रोगाणु और एलर्जी भी आसानी से प्रवेश कर सकते हैं। इसलिए, फिलाग्रिन जीन की कमी वाले लोग पराग, पालतू जानवरों की रूसी और कुछ खाद्य पदार्थों जैसे एलर्जी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। उत्परिवर्तन के कारण फिलाग्रेन जीन में खराबी से एक्जिमा का खतरा बढ़ जाता है।
एलर्जी के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया – शोध में पाया गया है कि एक्जिमाटस त्वचा में दोषपूर्ण त्वचा अवरोध होता है। इसमें छोटे-छोटे अंतराल होते हैं जो आपकी त्वचा को शुष्क कर देते हैं और साथ ही एलर्जी और कीटाणुओं को आपके शरीर में प्रवेश करने देते हैं।

क्या होता है जब रोगाणु और एलर्जी हमारी त्वचा में प्रवेश करते हैं?

हमारी त्वचा इन एलर्जी को विदेशी पदार्थ के रूप में देखती है और प्रतिक्रिया का कारण बनती है। इसे सूजन कहा जाता है, जहां हमारा शरीर ऐसे रसायन बनाता है जो सूजन और लालिमा का कारण बन सकते हैं। आपके शरीर के भीतर इन रसायनों को बनाने के लिए प्रेरित करना एलर्जी कारकों द्वारा किया जाता है। इसलिए, यदि आप एक्जिमा से पीड़ित हैं या यदि आप इसके प्रति संवेदनशील हैं, तो यदि आप किसी एलर्जेन के संपर्क में आते हैं, तो आपको इसका प्रकोप या भड़क सकता है।

एंटीबॉडीज – यह पहचाना गया है कि एंटीबॉडी आईजीई (इम्युनोग्लोबुलिन ई) हमारे शरीर की एलर्जी प्रतिक्रिया में भूमिका निभाता है। यदि आप एक्जिमा से पीड़ित व्यक्ति हैं, तो आपके रक्तप्रवाह में IgE एंटीबॉडी का स्तर उच्च हो सकता है। यह अभी तक समझ में नहीं आया है कि एक्जिमा से पीड़ित लोगों में बहुत अधिक IgE क्यों होता है और एक्जिमा के प्रति इसकी सटीक भूमिका क्या है।

एलर्जी और एक्जिमा के बीच इन संबंधों के बारे में जानने से आपको अपने एक्जिमा के प्रकोप को बेहतर तरीके से नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।

एक्जिमा को फैलने से रोकने के लिए आप एलर्जी से कैसे बच सकते हैं?

इन एलर्जी कारकों को ट्रिगर कारकों के रूप में जाना जाता है क्योंकि वे आपके एक्जिमा को भड़काने के लिए प्रतिक्रिया शुरू करते हैं।

preventing eczema flares

  • एलर्जी ट्रिगर से बचें – उन ट्रिगर की पहचान करें जो आपके एक्जिमा को खराब करते हैं या अच्छी तरह से नियंत्रित बीमारी को भड़काते हैं। अलग-अलग लोगों के अलग-अलग ट्रिगर हो सकते हैं। हालाँकि, कुछ में, सटीक ट्रिगर कारक ढूंढना मुश्किल होगा। एक बार जब आप उन्हें पहचान लेते हैं, तो उजागर होने से बचना आसान हो जाता है।

कभी-कभी ये ट्रिगर अपरिहार्य हो सकते हैं, जैसे वसंत और गर्मी के मौसम में पराग। लेकिन अगर आप सावधान रहें तो पालतू जानवरों की रूसी, फफूंद, धूल के कण और एलर्जी वाले खाद्य पदार्थों जैसे एलर्जी से बचा जा सकता है।

एलर्जी ट्रिगर से बचने के लिए कुछ सुझाव…

  1. धूल-रोधी तकिये के कवर और गद्दों का प्रयोग करें
  2. जानवरों और पालतू जानवरों, विशेषकर प्यारे कुत्तों और बिल्लियों से बचें
  3. कालीन हटाओ
  4. फर्श पोछा
  5. जब परागकणों की संख्या अधिक हो तो घर के अंदर ही रहें

 

  •  त्वचा में जलन पैदा करने वाले पदार्थों से बचें – आपकी त्वचा साबुन, डिटर्जेंट, ऊन, इत्र, रसायनों और यहां तक कि सिगरेट के धुएं से भी परेशान हो सकती है। एक बार जब आप सही ढंग से पहचान लें कि ये सामान्य परेशानियाँ हैं जो आपके एक्जिमा को भड़काने का कारण बन सकती हैं, तो जितना संभव हो सके इनसे बचें।
  • एक्जिमा जर्नल बनाए रखें – याद रखें कि जब आपका एक्जिमा बढ़ा तो आप कब, कहां और क्या कर रहे थे। उन्हें एक जर्नल में लिखें. यदि आप इसे ध्यान से पढ़ेंगे तो आपको पता चल जाएगा कि आपके ट्रिगर क्या हैं। आप इस पत्रिका को अपने डॉक्टर के साथ साझा कर सकते हैं, ताकि वह आपकी नियुक्तियों के दौरान पैटर्न देख सके और उसके अनुसार आपको सलाह दे सके।

खाद्य एलर्जी और एक्जिमा के बीच संबंध

यह सर्वविदित तथ्य है कि खाद्य एलर्जी और एक्जिमा अत्यधिक जुड़े हुए हैं। हालाँकि, सभी एक्जिमा रोगियों को खाद्य एलर्जी नहीं होती है। शोध में पाया गया है कि मध्यम से गंभीर एक्जिमा वाले 20-40% बच्चों में IgE मध्यस्थ खाद्य एलर्जी होती है।

क्या खाद्य एलर्जी से एक्जिमा बढ़ सकता है?

ऐसे कुछ अध्ययन हैं जो सुझाव देते हैं कि अंडे से एलर्जी परीक्षण वाले लोग यदि अपने आहार से अंडे को हटा दें तो उनकी स्थिति बेहतर हो सकती है। गंभीर एक्जिमा वाले बच्चों में खाद्य एलर्जी का परीक्षण फायदेमंद हो सकता है, जो अनुकूलित त्वचा देखभाल के साथ सुधार नहीं करते हैं। एलर्जी के लिए विशिष्ट आईजीई एंटीबॉडी की पहचान करने के लिए त्वचा परीक्षण या रक्त परीक्षण के माध्यम से खाद्य एलर्जी का परीक्षण किया जा सकता है।

हालाँकि सकारात्मक परिणाम का मतलब है कि एलर्जी एंटीबॉडी मौजूद है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया होगी।

शोध में पाया गया है कि खाद्य एलर्जी और एक्जिमा सह-अस्तित्व में हैं, लेकिन हम अभी भी निश्चित रूप से नहीं जानते हैं कि खाद्य एलर्जी से एक्जिमा बिगड़ता है या नहीं। इस तथ्य की पुष्टि के लिए और शोध किए जाने की जरूरत है।

एक अन्य अध्ययन के अनुसार, एटोपिक जिल्द की सूजन वाले 50.7% रोगियों में खाद्य एलर्जी पाई गई।

जैसे: अंडे, दूध, गेहूं, सोया

वैज्ञानिकों ने पाया है कि एटोपिक जिल्द की सूजन और खाद्य एलर्जी दोनों से पीड़ित बच्चों में एक्जिमा घावों के पास स्वस्थ दिखने वाली त्वचा की ऊपरी परतों में संरचनात्मक और आणविक अंतर होते हैं, हालांकि अकेले एटोपिक जिल्द की सूजन वाले बच्चों में ये अंतर नहीं होते हैं। हालाँकि, एक्जिमा दाने का बाहरी स्वरूप दोनों समूहों के बीच कोई अंतर नहीं दिखाता है। प्रकाशित शोध के अनुसार इन अंतरों को परिभाषित करने से उन बच्चों की पहचान करने में मदद मिल सकती है जिनमें खाद्य एलर्जी विकसित होने का खतरा अधिक है।

इसलिए, एटोपिक जिल्द की सूजन वाले रोगियों में लक्षणों में सुधार करने के लिए खाद्य एलर्जी की पहचान करना सहायक होता है।

साँस द्वारा ली जाने वाली एलर्जी और एक्जिमा के बीच संबंध

यह पहचाना गया है कि वायुजनित ट्रिगर (हवा में एलर्जी) इनहेलेंट एलर्जी के रूप में कार्य करते हैं और एक्जिमा से अत्यधिक जुड़े हुए हैं।

उदाहरणार्थ: परागकण, धूल के कण, जानवरों का रूसी

इसलिए, एक्जिमा और श्वसन संबंधी एलर्जी जैसे अस्थमा और एलर्जिक राइनाइटिस के बीच एक मजबूत संबंध है।

अध्ययनों के अनुसार, एटोपिक जिल्द की सूजन की विशेषता त्वचा अवरोधक दोष (जैसे फिलाग्रिन जीन में उत्परिवर्तन और प्रतिरक्षा कोशिकाओं के अन्य परिवर्तन) हैं। ये कारक खाद्य एलर्जी और अस्थमा के विकास को भी बढ़ावा देते हैं।

वैज्ञानिकों ने खाद्य एलर्जी को रोकने के लिए जोखिम वाले शिशुओं में संभावित खाद्य एलर्जी पैदा करने की कोशिश की है। लेकिन क्या यह बच्चों को एक्जिमा से बचाता है? किसी निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए शोध डेटा अपर्याप्त है।

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क्या एक्जिमा आनुवंशिक है?

सामग्री की तालिका

  • एक्जिमा अवलोकन
  • एक्जिमा के कारण
  • एक्जिमा और जीन के बीच की कड़ी
  • एफएलजी जीन
  • CADR11 जीन
  • वंशानुक्रम पैटर्न
  • एक्जिमा के लिए जीन परीक्षण
  • निष्कर्ष

ज़रा कल्पना करें कि यदि आप और आपका जीवनसाथी दोनों एक्जिमा जैसी पुरानी त्वचा की स्थिति से पीड़ित हैं, तो सबसे आम सवालों में से एक जो बच्चे की योजना बनाते समय आपके दिमाग में आएगा, वह यह होगा कि क्या संभावना है कि बच्चे को भी यह बीमारी होगी? क्या एक्जिमा वंशानुगत है?

दुर्भाग्य से, यह पता चला है कि संभावनाएँ अधिक हैं क्योंकि एक्जिमा जैसी पुरानी त्वचा की स्थितियों का जीन पर एक मजबूत आधार होता है। जीन की कार्यक्षमता के आधार पर लक्षण विकसित हो भी सकते हैं और नहीं भी।

एक्जिमा एक सिंहावलोकन

वास्तविक विषय में प्रवेश करने से पहले आइए एक सिंहावलोकन करें कि वास्तव में एक्जिमा क्या है? एटोपिक डर्मेटाइटिस के रूप में भी जाना जाता है, एक्जिमा एक पुरानी त्वचा की स्थिति है जिसमें लक्षण दिखाई देने पर लाल, पपड़ीदार, खुजलीदार और सूजन वाली त्वचा दिखाई देती है। इसमें दरारें पड़ जाती हैं और कभी-कभी चरम सीमा पर रिसने लगता है। इसकी विशेषता जो प्रभावित व्यक्ति को लगातार खुजलाने के लिए प्रेरित करती है, उसे खुजलीदार दाने का नाम दिया गया है।

लगभग 15-20% बच्चों और 1-3% वयस्कों को प्रभावित करने वाला एक्जिमा संक्रामक नहीं है, लेकिन इसकी एक पीढ़ी में पारित होने की विशेषता है जो माता-पिता से बच्चों तक होती है। वैसे, यह अनिवार्य नहीं है कि अगर माता-पिता को एक्जिमा है तो बच्चों को भी होगा, लेकिन इससे संभावना बढ़ जाती है। उदाहरण के लिए यदि माता-पिता दोनों को एक्जिमा है तो 80% संभावना है कि बच्चे को एक्जिमा हो सकता है।

एक्जिमा के कारण

हालाँकि एक्जिमा या सबसे सामान्य प्रकार के एटोपिक डर्मेटाइटिस की शुरुआत का सटीक कारण ज्ञात नहीं है, लेकिन वर्तमान सोच यह है कि यह कारकों के संयोजन के कारण होता है जिनमें शामिल हो सकते हैं।

  • पर्यावरणीय कारक (ट्रिगर)
  • रोजमर्रा की जिंदगी से परेशानियाँ
  • व्यक्ति का आनुवंशिक मानचित्रण
  • त्वचा अवरोधक शिथिलता विदेशी कणों को बाहरी त्वचा परत को तोड़ने की अनुमति देती है
  • अन्य अंतःस्रावी विकार जैसे थायरॉयड

यह भी पाया गया है कि कुछ भौगोलिक कारक भी एक्जिमा में अपनी भूमिका निभाते हैं। उदाहरण के लिए ठंडी जलवायु परिस्थितियों और उच्च वायु प्रदूषण दर वाले शहरी शहरों में रहने वाले लोगों में इस त्वचा की स्थिति का खतरा अधिक होता है।

एक्जिमा और जीन के बीच संबंध

यह समझा जाता है कि एक्जिमा की शुरुआत किसी तरह किसी व्यक्ति की ऑटो-इम्युनिटी से संबंधित होती है जो एक्जिमा और व्यक्ति की जीन मैपिंग के बीच संबंध की भी पुष्टि करती है। बहुत लंबे समय तक, एक्जिमा का सटीक कारण अज्ञात था। लेकिन चिकित्सा वैज्ञानिक ने यह कहकर इसका समाधान निकाला है कि आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों का संयोजन इस स्थिति के विकास के लिए जिम्मेदार है। पर्यावरणीय और आनुवंशिक कारकों के बीच, आनुवंशिकी का महत्व अधिक है।

एफएलजी जीन

एक सामान्य व्यक्ति में, त्वचा की बाहरी परत एक सुरक्षात्मक बाधा बनाती है जो उसे विदेशी कणों पर आक्रमण करने से रोकती है। यह परत फिलाग्रिन “फिलामेंट एग्रीगेटिंग प्रोटीन” नामक एक संरचनात्मक प्रोटीन से बनी होती है, जिसे एफएलजी नामक जीन द्वारा एन्कोड किया जाता है, जो डीएनए के एक बड़े खंड का गठन करता है जो उस प्रोटीन के लिए कोड करता है जिसे हमने अभी देखा था।

यह पाया गया है कि जिन व्यक्तियों में इस जीन एफएलजी की कार्यात्मक प्रतिलिपि की कमी होती है, उनमें त्वचा की सुरक्षात्मक परत की कमी होती है और अक्सर त्वचा की कमियां विकसित होती हैं, जिससे एक्जिमा जैसी पुरानी त्वचा की स्थिति विकसित होती है। कई बार, एफएलजी जीन में उत्परिवर्तन से लोगों में ऑटोइम्यून स्थितियां भी पैदा हो सकती हैं। यह तथ्य बताता है कि एक्जिमा का जीन से कुछ लेना-देना है और यह अगली पीढ़ी तक पहुंच सकता है। पूरी आबादी में, लगभग 10% लोगों को एक बड़े वर्ग से एफएलजी जीन का कम से कम एक संस्करण विरासत में मिलता है, जिसका डीएनए अनुक्रम थोड़ा अलग होता है। डीएनए अनुक्रम में ये परिवर्तन सुरक्षात्मक त्वचा अवरोध बनाने के लिए आवश्यक फिलाग्रिन प्रोटीन की मात्रा का उत्पादन करने में असमर्थ हैं। परिणामस्वरूप, त्वचा की बाधा पानी की कमी और रोगजनकों के प्रवेश दोनों को रोकने में कम सक्षम होती है।

CARD11 उत्परिवर्तन

जीन CARD11 एक प्रोटीन बनाने के लिए उपयोगी जानकारी और निर्देश प्रदान करता है जो लिम्फोसाइट्स नामक प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाओं के कार्य में शामिल होता है। कुछ प्रकार के लिम्फोसाइट्स, विशेष रूप से टी कोशिकाएं और बी कोशिकाएं, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में प्रमुख भूमिका निभाती हैं। ये कोशिकाएं बैक्टीरिया, वायरस और कवक जैसे विदेशी आक्रमणकारियों की पहचान करती हैं और संक्रमण से शरीर की रक्षा करती हैं।

जब टी या बी कोशिकाएं किसी विदेशी पदार्थ को पहचानती हैं, तो CARD11 प्रोटीन चालू हो जाता है (या हम कह सकते हैं कि यह सक्रिय हो जाता है) और CBM सिग्नलोसोम कॉम्प्लेक्स बनाने के लिए BCL10 और MALT1 नामक दो अन्य प्रोटीन से जुड़ जाता है। यह कॉम्प्लेक्स बदले में अन्य प्रोटीन कॉम्प्लेक्स को सक्रिय करता है जिन्हें न्यूक्लियर फैक्टर-कप्पा-बी (एनएफ-κबी) और एमटीओआर कॉम्प्लेक्स 1 (एमटीओआरसी1) कहा जाता है, जो सेलुलर सिग्नलिंग के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसलिए श्रृंखला विदेशी आक्रमणकारियों के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का समर्थन करने के लिए अंतिम संकेत और विकास जारी रखती है।

जब यह CARD11 जीन उत्परिवर्तित हो जाता है तो यह किसी विदेशी शरीर के आक्रमण पर सक्रिय नहीं होता है और इस प्रकार प्रतिरक्षा प्रणाली समझौता कर लेती है, जिससे विभिन्न स्थितियों को जन्म मिलता है, उनमें से एक एटोपिक जिल्द की सूजन है।

हालाँकि अब तक हमने ज्यादातर एफएलजी उत्परिवर्तन के बारे में बात की है, जो एक्जिमा की स्थिति के लिए सबसे पूर्वगामी कारकों में से एक है, अन्य आनुवंशिक विविधताएं भी एटोपिक एक्जिमा की शुरुआत और गंभीरता के लिए महत्वपूर्ण हो सकती हैं। कई संवेदनशीलता लोकी की उपस्थिति को रोग के बहु-कारक लक्षणों से आसानी से समझा जा सकता है जो कि पर्यावरणीय कारकों जैसे चिड़चिड़ाहट, प्रदूषक, मौसम और सूक्ष्मजीवों के बीच जटिल बातचीत पर निर्भर करता है। आज तक, 30 से अधिक ज्ञात लोकी हैं जो एक्जिमा के उच्च जोखिम से जुड़े पाए गए हैं।

एटोपिक जिल्द की सूजन से जुड़े जीन का वंशानुक्रम पैटर्न

एक्जिमा, अस्थमा, या हे फीवर जैसे एलर्जी संबंधी विकार परिवारों में चलते हैं यानी यह एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी तक फैल सकते हैं। माता-पिता से बच्चे तक जीन का संचरण एक निश्चित पैटर्न का अनुसरण करता है और इसे वंशानुक्रम पैटर्न कहा जाता है।

जब वंशानुक्रम में CARD11 उत्परिवर्तित जीन शामिल होता है, तो एटोपिक जिल्द की सूजन में एक ऑटोसोमल प्रमुख वंशानुक्रम पैटर्न होता है, जिसका अर्थ है कि प्रत्येक कोशिका में परिवर्तित CARD11 जीन की एक प्रति विकार पैदा करने के लिए पर्याप्त है।

इसी तरह, जब यह एफएलजी जीन उत्परिवर्तन से जुड़ा होता है, तो स्थिति का जोखिम एक ऑटोसोमल प्रमुख पैटर्न का अनुसरण करता है; इस जीन की एक प्रति में उत्परिवर्तन विकार के जोखिम को बढ़ाने के लिए पर्याप्त है।

Autosomal dominant inheritance pattern

एक्जिमा के लिए आनुवंशिक परीक्षण

ऐसा कोई सामान्य परीक्षण नहीं है जो आपको बता सके कि आपको एक्जिमा है या नहीं, सिवाय चिकित्सक द्वारा शारीरिक परीक्षण के जो रोग की पुष्टि कर सके।

आज की उन्नत दुनिया में लोग यह जानने के लिए बहुत उत्सुक हैं कि उनमें या उनके बच्चे में एक्जिमा विकसित होने की कितनी संभावना है। यह बिल्कुल उचित है क्योंकि यह जानना कि क्या किसी को एफएलजी की उत्परिवर्ती प्रति विरासत में मिली है, महत्वपूर्ण नैदानिक जानकारी है। क्योंकि यदि नवजात शिशु में कोई उत्परिवर्तन मौजूद है, तो उचित देखभाल और मानक मॉइस्चराइज़र के साथ शीघ्र हस्तक्षेप से एटोपिक एक्जिमा की शुरुआत को रोकने या देरी करने में मदद मिल सकती है जो बच्चों में सबसे आम है।

ऐसा करने से एक्जिमा पीड़ित और उसकी देखभाल करने वाले के जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है। इससे युवा त्वचा को सामयिक और प्रणालीगत इम्युनोथैरेपी के संपर्क में आने में देरी होगी या पूरी तरह से बचा जा सकेगा जो अंततः त्वचा पर मजबूत होती है और जेब के लिए महंगी होती है।

वर्तमान में, कुछ डीएनए परीक्षण कंपनियां हैं जैसे 23andMe, AncestryDNA इत्यादि। जिनका उपयोग डीएनए के आधार पर आपके या आपके बच्चे के एक्जिमा विकसित होने के जोखिम का अनुमान लगाने के लिए किया जा सकता है। याद रखें कि ये केवल भविष्यवाणियाँ हैं और कोई सटीक निर्णय नहीं है और आपके वातावरण की स्थितियाँ अभी भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।

एक्जिमा से जुड़े अन्य जीन नेचर कम्युनिकेशंस जर्नल में प्रकाशित मारियाना एल स्टीवंस के नेतृत्व में एक अन्य नए अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने जीन KIF3A के दो रूपों को पाया और चित्रित किया, जो पानी की कमी को नियंत्रित करने वाली त्वचा बाधा की हानि के लिए जिम्मेदार माना जाता है। जिसके परिणामस्वरूप एक्जिमा की शुरुआत होती है।

मारियाना एल स्टीवंस के नेतृत्व वाली टीम के अध्ययन के अवलोकन से शोधकर्ताओं को आनुवंशिक परीक्षण करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है जिसका उपयोग शिशुओं में एटोपिक एक्जिमा के विकास के जोखिम का निदान करने के लिए किया जा सकता है। इससे स्थिति का शीघ्र पता लगाने में मदद मिल सकती है और जिससे त्वचा से पानी की कमी को लक्षित करने वाले उपचारों का मार्ग प्रशस्त हो सकता है। जिससे बचपन में एक्जिमा को रोकने का एक संभावित समाधान पाया जा सकता है, जैसा कि राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान द्वारा बताया गया है।

निष्कर्ष

तो यहां आपके प्रश्न का उत्तर है, क्या एक्जिमा अनुवांशिक है? एक्जिमा और जीन के बीच एक संबंध है जो एक्जिमा के कारण के लंबे समय से चले आ रहे रहस्य को सुलझाता है। हालांकि ऐसे अध्ययन और शोध हैं जो हमें गैर-कार्यात्मक या उत्परिवर्ती जीनों को लक्षित करके एक्जिमा की शुरुआत के कारण को कम करने के लिए निर्देशित करते हैं। जीन एफएलजी फिलाग्रिन और प्रोफिलाग्रिन नामक संरचनात्मक प्रोटीन को एन्कोड करने के लिए जिम्मेदार प्रमुख जीन है जो एक जाल जैसी त्वचा की बाहरी परत बनाने में मदद करता है। यह परत एक निवारक अवरोधक के रूप में कार्य करती है जो बाहरी कणों को बाहर से आने से रोकती है और अंदर से पानी के नुकसान को रोकती है। हाल के निष्कर्ष और अध्ययन शोधकर्ताओं को विशेष रूप से एक्जिमा के लिए एक एक्जिमा आनुवंशिक परीक्षण किट के साथ आने के लिए प्रेरित कर सकते हैं जो हमें बीमारी की संवेदनशीलता का पता लगाने में मदद करेगी। आख़िरकार, एक्जिमा से लड़ने का समाधान काफी प्रगति कर रहा है।

संदर्भ

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एक्जिमा के इलाज में प्रोबायोटिक्स कैसे भूमिका निभाते हैं?

सामग्री की तालिका

  • एक्जिमा में सूक्ष्मजीवों की भूमिका
  • प्रीबायोटिक्स क्या है?
  • सिम्बायोटिक्स क्या हैं?
  • प्रीबायोटिक्स कैसे काम करता है?
  • प्रोबायोटिक्स और एक्जिमा
  • प्रोबायोटिक युक्त भोजन पर विचार करें
  • प्रीबायोटिक्स प्रोबायोटिक्स की मदद करते हैं
  • निष्कर्ष

एक्जिमा एक पुरानी त्वचा की स्थिति है जिसमें खुजली वाली चकत्ते के साथ मोटी पपड़ीदार, लाल सूजन वाली त्वचा होती है। अकेले 31 मिलियन से अधिक अमेरिकियों को प्रभावित करने वाली और कुल मिलाकर, दुनिया की 3% आबादी को प्रभावित करने वाली इस स्थिति का अभी भी कोई सटीक ज्ञात कारण नहीं है। हालाँकि, शोधकर्ता इस निष्कर्ष पर पहुँचे हैं कि यह आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन के कारण होता है। इसके अलावा, यह भी पाया गया है कि हमारी त्वचा पर रहने वाले रोगाणु जिन्हें आमतौर पर त्वचा माइक्रोबायोम के रूप में जाना जाता है, इस एक्जिमा की स्थिति को विकसित करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं जिसे एटोपिक डर्मेटाइटिस भी कहा जाता है। अध्ययन में वैज्ञानिकों ने फिलाग्रिन नामक एक विशेष जीन को भी लक्षित किया जो एक्जिमा की स्थिति की शुरुआत के लिए अप्रत्यक्ष रूप से जिम्मेदार है। यह पुष्टि करता है कि एक्जिमा जीन से संबंधित है और हालांकि आवश्यक है, इसे अगली पीढ़ी तक पारित किया जा सकता है मूल रूप से, एक्जिमा का कोई पूरी तरह से ज्ञात इलाज नहीं है। लेकिन इसे सख्त देखभाल की दिनचर्या का पालन करके और एक्जिमा के प्रकोप से बचने के लिए की जाने वाली चीजों और गतिविधियों का रिकॉर्ड रखकर नियंत्रित किया जा सकता है। सख्त देखभाल दिनचर्या योजना का पालन करके अपने एक्जिमा को सक्रिय रूप से प्रबंधित करने की आवश्यकता है।

क्या आपके पास देखभाल की कोई नियमित योजना है? आइए हम आपकी देखभाल योजना को इस तरह से प्रबंधित करने में आपकी सहायता करें जो आपके एक्जिमा उपचार के लिए प्रभावी हो

किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करते हुए, एक सामान्य एक्जिमा पीड़ित को अपने मध्यम से गंभीर एक्जिमा की देखभाल के लिए एक दिन में औसतन 30 मिनट से लेकर कुछ घंटों तक खर्च करने की आवश्यकता हो सकती है। इसमें मॉइस्चराइजिंग, मलहम/स्टेरॉयड लगाना, गीला लपेटना, कमरे की नमी को नियंत्रित करने वाला ब्लीच स्नान आदि शामिल हो सकते हैं।

जब माइक्रोबायोम और एक्जिमा के बीच कोई संबंध है तो निश्चित रूप से एक्जिमा और प्रोबायोटिक्स के बीच भी संबंध होना चाहिए, है ना…???

आइए समझें कि क्या, क्या और कैसे प्रोबायोटिक्स एक्जिमा के इलाज में भूमिका निभा सकते हैं…

एक्जिमा में सूक्ष्मजीवों की भूमिका

अपने सूक्ष्म आकार के बावजूद, बैक्टीरिया एक्जिमा और त्वचा के समग्र स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। प्रोबायोटिक्स को समझने के लिए सबसे पहले यह जानना चाहिए कि हमारे शरीर में खरबों अच्छे और बुरे बैक्टीरिया होते हैं। उनमें से बड़ा हिस्सा हमारी आंत में मौजूद होता है और जो हमारी त्वचा पर निवास करता है उसे सामूहिक रूप से त्वचा माइक्रोबायोम के रूप में जाना जाता है त्वचा माइक्रोबायोम नमी, तापमान, पीएच और लिपिड सामग्री जैसे पारिस्थितिक कारकों को नियंत्रित करके त्वचा की बाधा को प्रभावित करते हैं। ये परिवर्तन त्वचा बाधा रोग को बढ़ा सकते हैं। वे त्वचा अवरोध से जुड़े जीन के कार्यों में असामान्यताओं से जुड़े हैं जो त्वचा की सबसे बाहरी सुरक्षात्मक परत बनाने के लिए आवश्यक संरचनात्मक प्रोटीन का उत्पादन करते हैं। पहले के अध्ययनों में पाया गया है कि माइक्रोब स्टैफिलोकोकस ऑरियस एटोपिक डर्मेटाइटिस विकसित करने की संवेदनशीलता पैदा करता है और सीधे एक्जिमा फ्लेयर्स से जुड़ा होता है।

अक्सर कई लोग बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों को हानिकारक “कीटाणु” मानते हैं, लेकिन कई वास्तव में सहायक होते हैं। कुछ बैक्टीरिया ऐसे होते हैं जो इस समस्या से लड़ने में मदद करते हैं, आम शब्दों में इन्हें गुड बैक्टीरिया भी कहा जाता है जो इंसानों को फायदा पहुंचाते हैं। एक्जिमा के उपचार या प्रबंधन में देखभाल योजना में शामिल कई चीजें प्रोबायोटिक्स के विचार को भी जन्म देती हैं। लेकिन क्या यह वास्तव में एक्जिमा के इलाज की यात्रा में महत्वपूर्ण अंतर लाएगा?? एक्जिमा के इलाज के लिए प्रोबायोटिक्स के उपयोग के क्षेत्र में विभिन्न शोधकर्ताओं और वैज्ञानिकों द्वारा बहुत सारे कार्यों और कार्यक्रमों के बावजूद प्रोबायोटिक्स के प्रभाव का समर्थन करने वाली प्रतिक्रिया या जानकारी केवल थोड़ी ही स्पष्ट है। प्रोबायोटिक्स क्या हैं?

एक्जिमा के बढ़ते मामलों और पूर्ण इलाज होने के साथ, वैकल्पिक उपचार विधियों की हमेशा खोज होती रहती है। ऐसे में हाल के दिनों में एटोपिक डर्मेटाइटिस के इलाज के लिए उपचार पद्धति के रूप में प्रोबायोटिक्स का उपयोग बढ़ रहा है। प्रोबायोटिक्स और कुछ नहीं बल्कि जीवित सूक्ष्मजीव हैं, जिन्हें अच्छे बैक्टीरिया के रूप में भी जाना जाता है, जिनका सेवन करने या शरीर पर लगाने पर स्वास्थ्य लाभ होता है। कुछ भोजन को पचाने में मदद करते हैं, कुछ रोग पैदा करने वाली कोशिकाओं को नष्ट करते हैं और अन्य विटामिन का उत्पादन करते हैं। प्रोबायोटिक उत्पादों में कई सूक्ष्मजीव हमारे शरीर में स्वाभाविक रूप से रहने वाले सूक्ष्मजीवों के समान या समान होते हैं। प्रोबायोटिक्स वाले सबसे आम खाद्य पदार्थों में दही और अन्य किण्वित खाद्य पदार्थ शामिल हैं।

प्रीबायोटिक्स क्या हैं?

प्रीबायोटिक्स न पचने योग्य खाद्य घटक हैं जो लाभकारी सूक्ष्मजीवों की वृद्धि या गतिविधि को चुनिंदा रूप से लाभकारी बनाते हैं। वे मानव माइक्रोफ़्लोरा के लिए भोजन के रूप में कार्य करते हैं और अच्छे बैक्टीरिया के संतुलन में सुधार लाने के इरादे से उपयोग किए जाते हैं।

सहजीवी क्या हैं?

जैसा कि नाम से पता चलता है कि सिंबायोटिक्स भोजन सामग्री या आहार अनुपूरक को संदर्भित करता है जो सहक्रिया के रूप में प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स का संयोजन करता है। रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को रोकने और लाभकारी जीवों के विकास को बढ़ाने का कार्य।

प्रोबायोटिक्स कैसे काम करता है?

प्रोबायोटिक्स मानव शरीर में अच्छे बैक्टीरिया के बीच एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखने का कार्य करते हैं। जब कोई व्यक्ति बीमार पड़ता है या उसे कोई संक्रमण होता है तो उसके शरीर में खराब या हानिकारक बैक्टीरिया की संख्या बढ़ जाती है। प्रोबायोटिक्स इन हानिकारक बैक्टीरिया से लड़कर और शरीर के भीतर प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करके संतुलन बहाल करते हैं ताकि यह हत्या को रोक सके और शरीर में हानिकारक बैक्टीरिया के आक्रमण को रोक सके। खराब बैक्टीरिया से लड़ने के अलावा वे पाचन, टूटने और दवाओं को अवशोषित करने आदि में भी सहायता करते हैं, दवाएं बनाते हैं और अन्य भी। प्रोबायोटिक्स सूजन को कम करने में भी मदद करते हैं। जब एक्जिमा का त्वचा की सूजन से गहरा संबंध हो। प्रोबायोटिक स्प्रे सीधे प्रभावित त्वचा के क्षेत्रों पर लगाया जा सकता है। हालाँकि, चूंकि पुरानी सूजन प्रणालीगत होती है, इसलिए अंदर से बाहर तक सूजन को लक्षित करना भी महत्वपूर्ण है। इसका मतलब यह भी है कि प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ खाने या गुणवत्तापूर्ण पूरक लेने से पुरानी सूजन से लड़ने में मदद मिल सकती है।

प्रोबायोटिक्स और एक्जिमा

प्रोबायोटिक्स एक्जिमा उपचार के दृष्टिकोण में एक महत्वपूर्ण मूल्यवर्धन हो सकता है। कोई विभिन्न दृष्टिकोणों से देख सकता है जिसमें यह छोटा जीव जिसे नग्न आंखों से नहीं देखा जा सकता है, एक्जिमा के लक्षणों को रोकने के लिए उपयोगी हो सकता है।

  1. एक्जिमा को अब लंबे समय से लीकी गट सिंड्रोम से जुड़ा होने का संदेह है, जो तंग जंक्शनों के बीच अंतराल में वृद्धि के कारण होता है। आंत वनस्पति तंग जंक्शनों की शोभा बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इस मामले में, प्रोबायोटिक्स आंत के माइक्रोबायोम के संतुलन को बनाए रखने में अच्छे बैक्टीरिया की आबादी में सुधार करने में एक बूस्टर हो सकता है, जिससे समग्र स्थिति में सुधार होता है और यह एक स्वस्थ आंत बन जाता है।
  2. जब एक्जिमा गंभीर होता है, तो व्यक्ति को एंटी-बायोटिक्स की अच्छी खुराक दी जाती है, ये एंटीबायोटिक्स अच्छे बैक्टीरिया को भी नुकसान पहुंचाने के लिए जाने जाते हैं। प्रोबायोटिक्स का एक अच्छा पूरक अच्छे माइक्रोबायोम की ताकत को फिर से हासिल करने में मदद कर सकता है जो हमारे शरीर को विभिन्न अच्छे कार्यों में लाभ पहुंचाता है। इस तरह प्रोबायोटिक्स का सेवन एंटीबायोटिक दवाओं के साथ गंभीर एक्जिमा संक्रमण का इलाज करते हुए हमारे शरीर में माइक्रोफ्लोरा का संतुलन बनाए रखने में मदद करता है।
  3. एक्जिमा से पीड़ित लोगों के जीवन को बेहतर बनाने में मदद करने की क्षमता के लिए विभिन्न प्रोबायोटिक उपभेदों का उपयोग करके कई नैदानिक परीक्षण किए गए हैं। प्रोबायोटिक्स का एक विशेष प्रकार व्यक्तियों में एक्जिमा के लक्षणों को कम करने में फायदेमंद पाया गया है। एक्जिमा पर इसके प्रभाव का अध्ययन करने के लिए लैक्टोबैसिलस रमनोसस HN001 का उपयोग करके नैदानिक परीक्षण किए गए हैं। लगभग 298 महिलाओं और उनके शिशुओं के परीक्षण में, जन्म से लेकर 6 महीने तक के शिशुओं को एल. रैम्नोसस एचएन001 के 6 बिलियन सीएफयू के प्रशासन से उनके जीवन में महत्वपूर्ण सुधार हुआ।
  4. एक्जिमा से संक्रमित त्वचा पर विशिष्ट माइक्रोबायोम (प्रोबायोटिक्स) से युक्त लोशन लगाए जाते हैं। एटोपिक जिल्द की सूजन के रोगियों पर उनके प्रभाव का परीक्षण करने के लिए एस एपिडर्मिस और एस होमिनिस उपभेदों के साथ एक सामयिक लोशन डॉ. गैलो और टीम द्वारा बनाया गया था। एक्जिमा से पीड़ित स्वयंसेवकों पर इस लोशन के प्रयोग से एस ऑरियस (जो त्वचा की सबसे बाहरी सुरक्षात्मक परत को नष्ट करने के लिए जिम्मेदार होते हैं) 24 घंटे में गायब हो गए। वही लोशन इन रोगाणुओं के बिना मरीजों पर अप्रभावी रहता था।
  5. प्रोबायोटिक्स युक्त पानी के घोल का छिड़काव एक्जिमा के लक्षणों को नियंत्रित करने में फायदेमंद साबित हुआ। एंथोनी एस. फौसी, एम.डी. के नेतृत्व में एक अध्ययन के निष्कर्ष में, निदेशक एनआईएआईडी ने सुझाव दिया है कि आर. म्यूकोसा थेरेपी कुछ बच्चों को एक्जिमा के लक्षणों के बोझ और दैनिक उपचार की आवश्यकता दोनों से राहत दिलाने में मदद कर सकती है। एक्जिमा से पीड़ित बच्चों की त्वचा के प्रभावित हिस्से पर 12 सप्ताह तक सप्ताह में दो बार लाइव आर. म्यूकोसा युक्त घोल का छिड़काव किया गया। अध्ययन में नामांकित 20 में से 17 बच्चों ने उपचार के बाद एक्जिमा की गंभीरता में 50% से अधिक सुधार का अनुभव किया। सभी उपचारित त्वचा स्थलों पर सुधार हुआ, जिससे खुजली और दाने जैसे लक्षण कम हो गए।
  6. आजकल त्वचा की देखभाल में अपनी भूमिका के लिए प्रोबायोटिक्स युक्त सामयिक तैयारी लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। ये उत्पाद काउंटर (ओटीसी) पर उपलब्ध हैं क्योंकि वर्तमान में उपलब्ध सभी प्रोबायोटिक उत्पादों को यूएस एफडीए द्वारा सौंदर्य प्रसाधन माना जाता है। इसलिए ये उत्पाद सौंदर्य और कॉस्मेटिक स्टोर, सैलून, स्पा आदि में पाए जा सकते हैं।

प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों पर विचार करें

जब प्रोबायोटिक्स की बात आती है तो आपको कुछ बातों पर विचार करना होगा क्योंकि जीवों के विशिष्ट उपभेद शरीर में विशिष्ट कार्यों में सुधार के लिए जाने जाते हैं। किसी विशेष प्रोबायोटिक के लिए जाने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह लेना महत्वपूर्ण है और इसके अलावा अन्य खुराक खाद्य पदार्थों के रूप में प्राकृतिक रूप से उपलब्ध हैं।

· ऐसे पूरक की तलाश करें जिसमें प्रीबायोटिक्स या सहजीवी उत्पाद भी हो

· पोटेंसी और सीएफयू (कॉलोनी बनाने वाली इकाई) की कम से कम 10 बिलियन की तलाश करें (डॉक्टर से परामर्श लें)

· जोखिम से बचने के लिए वह चुनें जिसका तनाव संतुलित हो और एक ज्ञात ब्रांड हो

· हमारे छोटे छोटे दोस्तों का एक से अधिक या मल्टी-स्ट्रेन (5-6) होना बेहतर है

· एलर्जेन-मुक्त प्रोबायोटिक्स की तलाश करें जो जीएमओ या अन्य ट्रिगर जैसी सामग्री से मुक्त हों जो भड़कने का कारण बन सकते हैं

· एक बेहतर पैकेज्ड प्रोबायोटिक की तलाश करें जो पर्यावरण की स्थिति के प्रति संवेदनशील न हो और शेल्फ-स्थिर हो।

· सही प्रोबायोटिक्स का चयन करने के लिए थोड़े प्रयोग की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि अलग-अलग शरीर एक ही प्रोबायोटिक्स पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं

प्रोबायोटिक्स स्ट्रेन में, लैक्टोबैसिलस और बिफीडोबैक्टीरियम सबसे आम पूरक हैं और उनके अपने फायदे हैं, वे आम तौर पर दही, किण्वित उत्पादों और अन्य डेयरी उत्पादों में पाए जाते हैं।

प्राकृतिक रूप से प्रोबायोटिक्स से भरपूर सामान्य खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

  • दही
  • छाछ
  • केफिर
  • खट्टी गोभी
  • किमची
  • किण्वित अचार
  • डार्क चॉकलेट
  • कोम्बुचा
  • Miso सूप
  • कच्चा पनीर
  • सेब का सिरका
  • tempeh
  • संवर्धित सब्जियाँ
  • पनीर
  • प्रीबायोटिक्स प्रोबायोटिक्स की मदद करते हैं

जैसा कि चर्चा की गई है प्रोबायोटिक्स के अलावा उन खाद्य पदार्थों का सेवन करना अच्छा है जिनमें प्रीबायोटिक्स के रूप में कार्य करने वाली सामग्री हो सकती है। वे आंत में अच्छे बैक्टीरिया की वृद्धि को बढ़ावा देते हैं, विभिन्न पाचन समस्याओं में मदद करते हैं और यहां तक कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ावा देते हैं, इनमें शामिल हैं:

  • चिकोरी रूट
  • सन का बीज
  • जौ
  • जई
  • लहसुन
  • कच्चे प्याज़
  • केला
  • कच्चा सिंहपर्णी साग
  • कच्चा लीक
  • एस्परैगस
  • सेब
  • कोन्जैक जड़ें
  • कोको
  • जैकन जड़
  • समुद्री सिवार
  • गेहु का भूसा

निष्कर्ष

एक्जिमा का इलाज उपचार के नए तरीकों और उत्पादों/दवाओं के साथ नए स्तर पर पहुंच गया है जिनका उपयोग एक्जिमा के इलाज के लिए किया जाता है। चूँकि एक्जिमा का इलाज और प्रबंधन करना एक बहुत लंबी यात्रा लगती है। जहां तक एक्जिमा के इलाज में प्रोबायोटिक्स की बात है, एक्जिमा के इलाज में प्रो-बायोटिक्स के उपयोग की संभावना के सबूत दिखाने वाले दिलचस्प शोध हुए हैं।

प्रोबायोटिक्स वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। इसके अलावा, इस बात का कोई सबूत नहीं मिला है कि प्रोबायोटिक्स की खुराक एक्जिमा के लक्षणों या त्वचा की स्थिति को खराब कर सकती है और अध्ययनों ने एक्जिमा की घटनाओं को काफी कम करने पर प्रोबायोटिक्स के सकारात्मक प्रभावों का प्रदर्शन किया है। जबकि प्रोबायोटिक बैक्टीरिया के सेवन से कई अन्य सिद्ध लाभ भी हैं, जिनका लक्ष्य प्रतिरक्षा कार्य, पाचन में सुधार करना है। तो भले ही आप कहें कि इससे एक्जिमा में फायदा नहीं हो रहा है लेकिन यह निश्चित रूप से आपके शरीर के लिए अन्य कार्यों में फायदेमंद है।

इसलिए, अपने भोजन में प्रोबायोटिक भोजन को शामिल करना हमेशा एक अच्छी आदत है। शुरुआत करने का एक आसान तरीका यह हो सकता है कि आप अपने आहार में दही और छाछ जैसे प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें। हालाँकि, यदि आप प्रोबायोटिक को एक पूरक के रूप में मान रहे हैं और कुछ प्रोबायोटिक उत्पादों या विशेष प्रकार के लिए जाना चाहते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ बातचीत के लायक है।

संदर्भ:

· https://www.optibacprobiotics.com/professionals/latest-research/general-health/do-probiotics-help-with-eczema

· Wickens K, Barthow C, Mitchell EA, et al. Effects of Lactobacillus rhamnosus HN001 in early life on the cumulative prevalence of allergic disease to 11 years. Pediatr Allergy Immunol. 2018;29(8):808-814. doi:10.1111/pai.12982

· https://www.nih.gov/news-events/news-releases/probiotic-skin-therapy-improves-eczema-children-nih-study-suggests

· https://www.niams.nih.gov/newsroom/spotlight-on-research/role-microbiota-eczema-findings-suggest-striking-right-balance-keeps

· https://www.contemporarypediatrics.com/pediatric-dermatology/microbiome-based-therapy-eczema-horizon

सर्वश्रेष्ठ रेटेड एक्जिमा मॉइस्चराइजिंग क्रीम

रोजाना मॉइस्चराइजिंग करना आपकी दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होना चाहिए, खासकर जब आप एक्जिमा से पीड़ित हों। प्रभावी मॉइस्चराइजिंग त्वचा को सूखने से बचाता है। यह त्वचा की सबसे बाहरी परत जिसे स्ट्रेटम कॉर्नियम के रूप में जाना जाता है या जिसे आमतौर पर त्वचा बाधा के रूप में जाना जाता है, को बहाल करने में भी मदद करता है जो हमें निर्जलीकरण और त्वचा संक्रमण से बचाता है।

जब आप स्टोर में एक्जिमा के लिए सबसे अच्छे मॉइस्चराइज़र की तलाश कर रहे हों तो आपको ऐसे कई उत्पाद मिल सकते हैं जो खुजली और शुष्क त्वचा से राहत देने का वादा करते हैं। खैर, पैकेज पर लिखे बोल्ड मार्केटिंग शब्दों से आकर्षित होना स्पष्ट है लेकिन असली मूल्य उत्पाद की सामग्री को पढ़ने में निहित है।

eczema moisturizing cream

सही मॉइस्चराइज़र चुनने के आपके काम को आसान बनाने के लिए, हमें उन उत्पादों की सूची मिली है जिन्हें लोग एक्जिमा से पीड़ित अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए पसंद करते हैं।

रैंक के अनुसार निम्नलिखित ब्रांड हैं जिन्हें लोगों ने उल्लेखित सामग्रियों के साथ सबसे अधिक पसंद किया है

eczema moisturizing cream

  1. Cerave
  2. Aveeno
  3. सीताफल
  4. यूकेरिन
  5. कुरेल
  6. Neutrogena
  7. वैनीक्रीम
  8. E45
  9. एवेने
  10. नारियल का तेल

वहीं सेरेव, एवीनो और सेटाफिल लोगों की राय में शीर्ष तीन स्थानों पर रहे।

आइए देखें कि इस ब्रांड को एक आदर्श एक्जिमा मॉइस्चराइजिंग क्रीम निर्माता क्या बनाता है

Cerave

एक्जिमा मलाईदार तेल


सेरावे में सेरावे एक्जिमा क्रीमी ऑयल नामक एक उत्पाद है जो विशेष रूप से एटोपिक डर्मेटाइटिस से पीड़ित लोगों के लिए है। शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और इसे आरामदायक रखने में मदद करने के लिए उत्पाद को सेरामाइड्स, हयालूरोनिक एसिड और कुसुम तेल से तैयार किया गया है।

सेरेव मॉइस्चराइज़र में क्या होता है?

  • पानी
  • आइसोनोनील आइसोनोनोएट
  • प्रोपाइलहेप्टाइल कैप्रीलेट
  • पॉलीग्लिसरील-3 पॉलीरिसिनोलेट
  • ग्लिसरीन
  • कार्थमस टिंक्टोरियस (कुसुम) बीज का तेल
  • ओलिया यूरोपिया (जैतून) फलों का तेल
  • पर्सिया ग्रैटिसिमा (एवोकैडो) तेल
  • विटिस विनीफेरा (अंगूर) बीज का तेल
  • मैग्नीशियम सल्फेट
  • सॉर्बिटन मोनोलीएट
  • सेरामाइड 3
  • सेरामाइड 6 II
  • सेरामाइड 1
  • niacinamide
  • सोडियम पीसीए
  • ओफियोपोगोन जैपोनिकस जड़ का सत्व
  • allantoin
  • हाईऐल्युरोनिक एसिड
  • सोडियम हाइड्रॉक्साइड
  • जिंक गम
  • पॉलीग्लिसरील-3 रिसिनोलेट
  • टोकोफेरयल असीटेट
  • टोकोफेरोल
  • सोडियम लॉरॉयल लैक्टिलेट
  • फाइटोस्फिंगोसिन
  • कोलेस्ट्रॉल
  • कार्बोमेर
  • फेनोक्सीएथेनॉल
  • एथिलहेक्सिलग्लिसरीन

शीर्ष उपयोगकर्ता टिप्पणी:

मुझे अपने शरीर के लिए CeraVe और चेहरे के लिए फर्स्ट एड ब्यूटी (FAB) अल्ट्रा रिपेयर फेस मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना पसंद है। मैंने कभी भी अपने चेहरे पर CeraVe का उपयोग करने की कोशिश नहीं की है, लेकिन मैं इसे आज़मा सकता हूँ। यह मेरे हाथों और पैरों को रेशमी चिकनापन देता है, इसलिए मैं इसका बहुत बड़ा प्रशंसक हूं।

Aveeno

एक्जिमा थेरेपी दैनिक मॉइस्चराइजिंग क्रीम

Aveeno moisturizing cream

एक्जिमा के लिए एवीनो का यह उत्पाद सूखी खुजली वाली त्वचा को नवीनीकृत और पुनर्जीवित करने पर केंद्रित है। कोलाइडल ओटमील त्वचा को पोषण देने और उसके सुरक्षात्मक कार्य को बहाल करने के लिए क्रीम में विशेष और मुख्य घटक है।

एवीनो मॉइस्चराइज़र में क्या शामिल है?

  • कोलाइडल ओटमील 1%
  • पानी
  • ग्लिसरीन
  • पैन्थेनॉल
  • डिस्टेरिलडिमोनियम क्लोराइड
  • वेसिलीन
  • आइसोप्रोपिल पामिटेट
  • सेटिल अल्कोहल
  • डाइमेथिकोन
  • एवेना सैटिवा (ओट) कर्नेल तेल
  • स्टीयरेथ-20, बेंजालकोनियम क्लोराइड
  • सेरामाइड एनपी
  • सोडियम क्लोराइड
  • एवेना सैटिवा (ओट) कर्नेल सत्त्व

शीर्ष उपयोगकर्ता टिप्पणी:

मेरी त्वचा तैलीय थी, लेकिन फिर मुझे मुँहासों का उपचार लेने के लिए कहा गया, इसलिए अब मेरी त्वचा एक ही समय में काफी शुष्क और तैलीय हो गई है। हर रात मैं अपने चेहरे और गर्दन पर एवीनो डेली मॉइस्चराइजिंग बॉडी लोशन का उपयोग करती हूं और यह मेरे लिए अद्भुत काम करता है 🙂

सीताफल

रेस्टोरैडर्म एक्जिमा सुखदायक मॉइस्चराइज़र

Cetaphil Moisturizing Cream

एक्जिमा के लिए यह सेटाफिल उत्पाद शुष्क खुजली, एक्जिमा और एटोपिक प्रवण त्वचा को हाइड्रेट और शांत करने के लिए कोलाइडल ओटमील, सेरामाइड और पेटेंट फिलाग्रीन तकनीक ™ के एक अद्वितीय संयोजन के साथ तैयार किया गया है।

सेटाफिल मॉइस्चराइज़र में क्या होता है?

  • कोलाइडल दलिया 1%
  • allantoin
  • arginine
  • बेहेनिल अल्कोहल ब्यूटिरोस्पर्मम पार्की (शीया) बटर
  • मकर/मकर
  • ट्राइग्लिसराइड, कैप्रिलिल ग्लाइकोल
  • सेरामाइड एनपी
  • Ceteareth -20
  • सिटीरिल एल्कोहोल
  • सेटिल अल्कोहल
  • साइट्रिक एसिड
  • साइक्लोपेंटासिलोक्सेन
  • डाइमेथिकोनोल
  • डीसोडीयम इडीटीए
  • डिसोडियम एथिलीन
  • डाइकोकैमाइड पीईजी-15
  • घोलना
  • ग्लिसरीन
  • ग्लिसरिल स्टीयरेट
  • ग्लिसरील स्टीयरेट साइट्रेट
  • सूरजमुखी
  • (सूरजमुखी) बीज का तेल
  • niacinamide
  • पैन्थेनॉल
  • पेंटिलीन ग्लाइकोल
  • सोडियम हायल्यूरोनेट
  • सोडियम पीसीए
  • सोडियम polyacrylate
  • सोर्बिटोल
  • टोकोफेरयल असीटेट
  • पानी

शीर्ष उपयोगकर्ता टिप्पणी:

सेटाफिल क्लीन्ज़र और दैनिक मॉइस्चराइज़र 18 वर्षों से मेरा एचजी रहा है।

यूकेरिन

एक्जिमा राहत शारीरिक क्रीम

Eucerin Moisturizing Cream

यूकेरिन एक्जिमा रिलीफ बॉडी क्रीम एक चिकित्सकीय रूप से सिद्ध मॉइस्चराइजिंग फॉर्मूला है जो शुष्क, खुजली वाली एक्जिमा-प्रवण त्वचा को राहत देता है और मजबूत करता है। यह तेजी से अवशोषित होने वाली एक्जिमा क्रीम कोलाइडल ओटमील (त्वचा की सुरक्षा करने वाला), सेरामाइड-3 और लिकोचलकोन (लिकोरिस जड़ का अर्क) से समृद्ध है। यह सुखदायक मॉइस्चराइजिंग क्रीम रोजमर्रा के उपयोग के लिए काफी कोमल है और त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को मजबूत करने में मदद करती है।

यूकेरिन मॉइस्चराइज़र में क्या होता है?

  • कोलाइडल ओटमील 1% (त्वचा रक्षक)
  • पानी
  • ग्लिसरीन
  • रिसिनस कम्युनिस (कैस्टर) बीज का तेल
  • खनिज तेल
  • सेटिल अल्कोहल
  • ग्लिसरिल स्टीयरेट
  • कैप्रिलिक-कैप्रिक-ट्राइग्लिसराइड
  • ऑक्टील्डोडेकेनोल
  • सेटिल पामिटेट
  • पीईजी-40 स्टीयरेट
  • ग्लाइसीराइजा इन्फ़्लैटा जड़ सत्व
  • सेरामाइड एनपी
  • 1-2-हेक्सानेडिओल
  • फेनोक्सीएथेनॉल
  • पिरोक्टोन ओलामाइन
  • कैप्रिलिल ग्लाइकोल
  • एथिलहेक्सिलग्लिसरीन
  • बेंजाइल अल्कोहल
  • साइट्रिक एसिड

कुरेल

खुजली से बचाव

Curel moisturizing cream

 

शुष्क त्वचा के लिए लक्षित क्यूरेल® इच डिफेंस® लोशन में उन्नत सेरामाइड कॉम्प्लेक्स है जो नमी बनाए रखने में मदद करने और शुष्क, खुजली वाली त्वचा के लक्षणों को दोबारा आने से रोकने के लिए त्वचा के सेरामाइड स्तर को बहाल करता है। यह एक विशेष दावा देता है कि इसका उपयोग एक्जिमा वाले लोगों के लिए किया जा सकता है।

क्रुएल लोशन में क्या होता है?

  • पानी
  • ग्लिसरीन
  • पेट्रोलियम
  • टैपिओका स्टार्च
  • सिटीरिल एल्कोहोल
  • पीईजी/पीपीजी-17/6 कॉपोलीमर
  • डाइमेथिकोन
  • बेहेनट्रिमोनियम क्लोराइड
  • आइसोप्रोपिल पामिटेट
  • PPG-15 स्टीयरलीलेदर
  • प्रोपलीन ग्लाइकोल आइसोस्टियरेट
  • पैन्थेनॉल
  • मिथाइलपरबेन
  • बैन्ज़लकोलियम क्लोराइड
  • एथिलपरबेन
  • ओलिया यूरोपिया (जैतून) फल का तेल
  • सीटिल-पीजी हाइड्रॉक्सीएथाइल पामिटामाइड
  • ब्यूटिरोस्पर्मम पार्की (शीया) मक्खन
  • टोकोफेरयल असीटेट
  • बीआईएस-मेथॉक्सीप्रोपाइलमिडो आइसोडोकोसेन

Neutrogena

तेल मुक्त नमी

Neutrogena Moisturizing Cream

न्यूट्रोजेना का यह हल्का, पानी-आधारित फॉर्मूला सौम्य है, सुगंध रहित और हाइपोएलर्जिक प्रकृति इसे संवेदनशील त्वचा के लिए भी प्रभावी बनाती है। यह तेल-मुक्त और गैर-कॉमेडोजेनिक है।

न्यूट्रोजेना मॉइस्चराइज़र में क्या होता है?

  • पानी
  • C12-15 एल्काइल बेंजोएट
  • कार्बोमेर
  • सेटिल अल्कोहल
  • Cyclomethicone
  • डायज़ोलिडिनिल यूरिया
  • डाइमेथिकोन
  • एथिलहेक्सिल पामिटेट
  • एथिलपरबेन
  • ग्लिसरीन
  • ग्लिसरिल स्टीयरेट
  • आइसोप्रोपाइल आइसोस्टियरेट
  • मिथाइलपरबेन
  • PEG-10 सोया स्टेरोल
  • पीईजी-100 स्टीयरेट
  • वेसिलीन
  • propylparaben
  • सोडियम हाइड्रॉक्साइड
  • सोयाबीन ग्लाइसिन सोजा स्टेरोल्स
  • टेट्रासोडियम EDTA

वैनीक्रीम

मॉइस्चराइजिंग क्रीम

vanicream moisturizing cream

 

यह एक गैर-चिकना मॉइस्चराइजिंग क्रीम है जिसे फैलाना आसान है, जल्दी अवशोषित होता है और गैर-कॉमेडोजेनिक है। यह सामान्य नमी के स्तर को बहाल करने और बनाए रखने में मदद करता है। लाल, चिड़चिड़ी, फटी या खुजली वाली त्वचा को आराम देता है। एटोपिक डर्मेटाइटिस (एक्जिमा), सोरायसिस, इचिथोसिस और सर्दियों में होने वाली खुजली से जुड़ी त्वचा के लिए आदर्श। क्रीम के अलावा, उत्पाद लोशन और मलहम संस्करणों में भी उपलब्ध है।

वैनिक्रीम में क्या शामिल है?

  • शुद्ध पानी,
  • पेट्रोलियम,
  • सोर्बिटोल,
  • सिटीरिल एल्कोहोल,
  • प्रोपलीन ग्लाइकोल,
  • पेटिएरेथ-20,
  • सिमेथिकोन,
  • ग्लिसरिल स्टीयरेट,
  • पीईजी-30 स्टीयरेट, एस
  • सौरबिक तेजाब,
  • बीएचटी

शीर्ष उपयोगकर्ता टिप्पणी:

मैंने हाल ही में वैनीक्रीम पर स्विच किया है, और मुझे लाइट लोशन और मॉइस्चराइज़र बहुत पसंद हैं!

E45

E45 मॉइस्चराइजिंग लोशन

E45 Moisturising Lotion

E45 एक चर्मरोग परीक्षित परफ्यूम-मुक्त लोशन है जो एक हल्का दैनिक शुष्क त्वचा मॉइस्चराइजर है जो पूरे शरीर पर रोजमर्रा के उपयोग के लिए एकदम सही है, जिससे आपकी त्वचा नरम, कोमल और हाइड्रेटेड रहती है। E45 मॉइस्चराइजिंग लोशन में मेडिलन™ शामिल है, जो उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग गुणों के साथ लैनोलिन का एक शुद्ध, हाइपोएलर्जेनिक रूप है। यह आराम देता है, त्वचा की रक्षा करता है और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह संवेदनशील त्वचा के लिए भी उपयुक्त है।

E45 मॉइस्चराइजिंग लोशन में क्या होता है?

  • पानी
  • वेसिलीन
  • आइसोप्रोपिल पामिटेट
  • पैराफिनम लिक्विडम
  • ग्लिसरिल स्टीयरेट
  • Ceteth -20
  • हाइपोएलर्जेनिक निर्जल लैनोलिन (मेडिलन™)
  • फेनोक्सीएथेनॉल
  • मिथाइलपरबेन
  • हाइड्रोक्सीएथाइलसेलुलोज
  • कार्बोमेर
  • propylparaben
  • सोडियम हाइड्रॉक्साइड
  • बीएचटी

एवेने

स्किन रिकवरी क्रीम रिच

Avene Moisturizing Cream

एवेन की रिच मॉइस्चराइजिंग क्रीम अतिसंवेदनशील और चिढ़ त्वचा के लिए उच्चतम स्तर की सहनशीलता के लिए न्यूनतम सामग्री के साथ तैयार की गई है। इसे अधिकतम सहनशीलता के लिए न्यूनतम अवयवों के साथ तैयार किया गया है और त्वचा की बाधा की रक्षा करते हुए सूजन और प्रतिक्रियाशीलता को कम करने में मदद करता है

एवेन मॉइस्चराइज़र में क्या होता है?

  • एवेन थर्मल स्प्रिंग वॉटर
  • खनिज तेल
  • ग्लिसरीन
  • स्क्वैलिन
  • डाइमेथिकोन
  • ग्लिसरिल स्टीयरेट
  • बेहेनिल अल्कोहल
  • सेरीन
  • ब्यूटिरोस्पर्मम पार्की (शीया) मक्खन
  • कार्बोमेर
  • टेट्रासोडियम EDTA
  • triethanolamine
  • पानी
  • ज़ैंथम गम

शीर्ष उपयोगकर्ता टिप्पणी:

मैंने कुछ वर्षों तक एवेन का उपयोग किया और बिल्कुल भी जलन नहीं हुई, उनके पास बहुत अच्छे उत्पाद भी हैं।

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एक्जिमा को नियंत्रित करने के लिए तनाव प्रबंधन तकनीकें

सामग्री की तालिका

  • एक्जिमा और तनाव
  • तनाव के कारण एक्जिमा
  • तनाव के प्रमुख कारण
  • तनाव एक्जिमा उपचार
  • निष्कर्ष

एक्जिमा और तनाव

एक्जिमा और तनाव एक दूसरे से सह-संबंधित हैं। एक्जिमा एक पुरानी त्वचा की स्थिति है, हालांकि यह बच्चों में आम है, लेकिन यह सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। एटोपिक जिल्द की सूजन के रूप में भी जाना जाता है, यह एक बहुआयामी त्वचा रोग है जो मानव जीन, मौसम, पर्यावरणीय कारकों आदि जैसे विभिन्न कारकों के एक या संयोजन के परिणामस्वरूप होता है। ट्रिगर एक्जिमा को बढ़ाने में अपराधी की भूमिका निभाते हैं। भड़कने वाले लक्षण.

तनाव उन कारकों में से एक है जो न तो बाहरी है और न ही जीन, लेकिन जो एक्जिमा को बढ़ाता है। भावनात्मक तनाव, चिंता, खराब मूड, अवसाद, घबराहट आदि को तनाव की छत के नीचे रखा जा सकता है, जो न केवल व्यक्ति को मानसिक रूप से प्रभावित करता है बल्कि शारीरिक रूप से भी एक्जिमा के लक्षणों को बढ़ाता है।

एक्जिमा से पीड़ित लोगों को लग सकता है कि तनाव के बढ़ते स्तर के साथ उनका भड़कना शुरू हो जाता है या बिगड़ जाता है। इसलिए सभी ट्रिगर अच्छी तरह से प्रबंधित और नियंत्रण में होने पर भी लोगों की स्थिति खराब हो जाती है और यह तनाव के कारण होता है। एक्जिमा का प्रबंधन करते समय किसी को भी तनाव से इंकार नहीं करना चाहिए या इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। इसलिए एक्जिमा और तनाव एक्जिमा को बदतर बना सकते हैं।

तनाव के कारण एक्जिमा

तनाव के कारण एक्जिमा कई लोगों में पाया जा सकता है। एक्जिमा की शुरुआत का एक महत्वपूर्ण कारण त्वचा अवरोधक शिथिलता है। तनाव प्रतिरक्षा को और खराब कर देता है, जिससे पहले से ही एक्जिमा से पीड़ित लोगों में त्वचा की बाधा प्रभावित होती है। जब कोई व्यक्ति तनावग्रस्त होता है तो उसका शरीर सूजन को बढ़ाकर त्वचा की रक्षा करने की कोशिश करता है और यह बढ़ावा एक्जिमा के रोगियों की स्थिति को और खराब कर देता है।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एक्जिमा से पीड़ित लोगों में अन्य कारकों की तुलना में तनाव के प्रति प्रतिक्रिया बढ़ जाती है। इस बढ़ी हुई प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप उच्च मात्रा में कोर्टिसोल “एक तनाव हार्मोन” निकलता है जो अपनी लड़ाई-उड़ान प्रतिक्रिया के लिए जाना जाता है।

जबकि यह तनावपूर्ण स्थिति का सामना करने में हमारी मदद करने के लिए शरीर की ओर से एक प्रतिक्रिया है, बहुत अधिक कोर्टिसोल, प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देता है और त्वचा में सूजन प्रतिक्रिया का कारण बनता है। और जैसा कि ज्ञात है, एक्जिमा से पीड़ित लोग इस सूजन संबंधी प्रतिक्रिया के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं।

Eczema due to Stress

 

चूंकि तनाव त्वचा अवरोधक कार्य को बाधित करता है, इससे अधिक नमी की हानि होती है और एक्जिमा संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है। यह कीटाणुओं पर नियंत्रण रखने और नमी बनाए रखने की क्षमता को बनाए रखने के लिए त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा को भी कम कर देता है।


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तनाव के प्रमुख कारण

समाधान की ओर बढ़ने से पहले आइए मानव जीवन में तनाव के सामान्य और प्रमुख कारण देखें

what causes stress

 

वयस्कों में तनाव के प्रमुख कारण

· काम का दबाव या नौकरी छूटना: ऑफिस में कार्यों को पूरा करने और कार्यों को पूरा करने में काम का बहुत अधिक दबाव होना। नौकरी छूटने का डर उन वयस्कों में तनाव के सामान्य कारणों में से एक है जो नौकरीपेशा हैं और बेरोजगारी अपने आप में एक निराशाजनक स्थिति है।

· शोक: किसी प्रियजन को खोने से लोग अवसाद में चले जाते हैं

· रिश्ते की चुनौतियाँ: विभिन्न प्रकार के रिश्तों में उतार-चढ़ाव।

· धन की चिंता: वित्तीय असुरक्षा विशेष रूप से परिवार के लिए भय और तनावपूर्ण स्थिति पैदा करती है।

बच्चों में तनाव के प्रमुख कारण

· सामाजिक दबाव उदा. धमकाना: हीन भावना की भावना और धमकाए जाने का लगातार डर घबराहट और तनाव को जन्म देता है

· परीक्षा के लिए पढ़ाई: छात्रों में तनाव का महत्वपूर्ण कारण

· माता-पिता का तलाक: बच्चों में तनाव का एक अन्य प्रमुख कारण उनके माता-पिता के बीच लड़ाई या तलाक है।

तनाव एक्जिमा उपचार

एक्जिमा से पीड़ित लोगों के लिए तनाव एक्जिमा का उपचार आवश्यक है। अध्ययनों से पता चला है कि एक्जिमा से पीड़ित लोग, जिन्होंने मध्यस्थता तकनीकों की कोशिश की या अपनी नियमित चिकित्सा देखभाल के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक चिकित्सा प्राप्त की, उनकी त्वचा की स्थिति में उन लोगों की तुलना में काफी अधिक सुधार हुआ है, जिन्होंने अभी-अभी मानक चिकित्सा देखभाल या त्वचा देखभाल शिक्षा प्राप्त की है। नीचे दिए गए तनाव एक्जिमा उपचार की मदद से, कोई एक्जिमा को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकता है।

कुछ तकनीकों में शामिल हैं:

How to get rid of Stress in Eczema

ध्यान

ध्यान की विभिन्न तकनीकें और विधियां हैं, जिनमें गहरी सांस लेना, योग करना या आराम करने के लिए एकांत में लेटना या बैठना शामिल है। जो आपके लिए उपयुक्त हो उसे चुनें और नियमित रूप से इसका अभ्यास करें। अलग-अलग तकनीकें अलग-अलग लोगों के लिए उपयुक्त हो सकती हैं, बस केवल अपने लिए समय व्यतीत करें। सुनिश्चित करें कि आप अपने शेड्यूल के लिए समय समर्पित करें और सुसंगत रहें।

माइंडफुलनेस का अभ्यास करें

माइंडफुलनेस को वर्तमान क्षण पर जानबूझकर, गैर-निर्णयात्मक फोकस की स्थिति के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। इसके चार मुख्य तत्व हैं यानी जागरूकता, फोकस, स्वीकृति और अवलोकन। यह एक ऐसी चीज़ है जिसका अभ्यास आप घर में या कहीं भी भोजन करते समय कर सकते हैं, बस मूल तत्वों को ध्यान में रखें।

उदाहरण के लिए माइंडफुल ईटिंग में वस्तु को पकड़ने, सूंघने, चखने, चबाने और निगलने की संवेदनाओं पर ध्यान देते हुए बहुत धीरे और जानबूझकर खाना शामिल है।

आप माइंडफुल ईटिंग, माइंडफुल ब्रीदिंग, बॉडी स्कैन, माइंडफुल मूवमेंट, लविंग काइंडनेस मेडिटेशन आदि सहित किसी भी माइंडफुलनेस तकनीक को आजमा सकते हैं।

माइंडफुलनेस तनाव प्रतिक्रियाओं को कम कर सकती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और रक्तचाप के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है।

गहरी नींद

नींद की कमी एक महत्वपूर्ण कारक है जो किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को बिगाड़ता है। कई बार आपको अच्छी नींद की ही जरूरत होती है। रात की अच्छी नींद तनाव को कम करने, दिमाग को आराम करने के लिए जगह और समय देने में मदद कर सकती है। यदि एक्जिमा की खुजली आपको सोने नहीं दे रही है, तो सोने से पहले एंटीहिस्टामाइन लेने का प्रयास करें (ऐसी स्थिति के लिए अपने चिकित्सक से सलाह लें)। रात की अच्छी नींद में सहायता के लिए बिस्तर, कमरे के तापमान, आर्द्रता के संबंध में अपने सोने के माहौल को आरामदायक बनाएं।

एक्जिमा समूह

एक्जिमा से पीड़ित अधिकांश लोग अकेलापन और समाज से अलग-थलग महसूस करते हैं। इस स्थिति के बारे में शर्मिंदगी महसूस करना आम बात है लेकिन समान लोगों से दोस्ती करना भी मानव स्वभाव है। इस मामले में, समान स्थिति से पीड़ित लोगों के बीच कोई बाधा नहीं होगी क्योंकि दोनों ही इससे पीड़ित हैं। इंटरनेट, सोशल मीडिया पर दुनिया भर में कई एक्जिमा सहायता समूह हैं जहां कोई भी सदस्य बन सकता है, अपनी समस्याएं साझा कर सकता है, व्यक्तिगत अनुभव से समाधान दे सकता है। ये समूह लोगों के लिए अलग-अलग कार्यक्रम भी चलाते हैं। ऐसे समूह में शामिल होने से इस अवसाद को कम करने में आत्मविश्वास बढ़ सकता है कि मेरे साथ ऐसा क्यों होता है?

अवकाश गतिविधियों में शामिल हों

यह तनाव को दूर रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है – कुछ व्यायाम करें, या किसी ऐसे खेल में शामिल हों जिसमें आपको आनंद आता हो (पसीने से बचें या घर पहुंचते ही स्नान कर लें। आप उन गतिविधियों में भी शामिल हो सकते हैं जो आपको पसंद हैं या करते हैं) आप आराम करते हैं जैसे किताब पढ़ना, नाटक देखना, अपने प्रियजनों से मिलना आदि।

चिकित्सक से मिलें

यदि चीजें आपकी योजना के अनुसार काम नहीं करेंगी, तो आपके पास हमेशा अपने चिकित्सक से मदद लेने का विकल्प होगा। मनोवैज्ञानिक थेरेपी, हैबिट रिवर्सल तकनीक (खरोंचने की आदत को उलटना) और साइकोथेरेपी (जिसे “टॉक थेरेपी” के रूप में भी जाना जाता है) भी मौजूद है, जिसे अपनाने के लिए आपका चिकित्सक आपका मार्गदर्शन कर सकता है। मनोवैज्ञानिक उपचार जोड़ने से आवश्यक सामयिक स्टेरॉयड की संख्या भी कम हो जाती है।

निष्कर्ष

एक्जिमा से पीड़ित लोगों को एक्जिमा की शुरुआत का अनुभव होता है जो बढ़ते तनाव के साथ बदतर हो जाता है। एक्जिमा स्वयं भी अधिक तनाव का कारण बन सकता है क्योंकि यह रोगियों के लिए खुजली और असुविधाजनक हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अंततः अधिक सूजन और भड़क उठेगी, जिससे एक दुष्चक्र शुरू हो जाएगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि तनाव हार्मोन जो त्वचा की बाधा को बाधित करता है, सूजन को बढ़ाता है जिससे एक्जिमा भड़क उठता है।

तनाव प्रबंधन एक्जिमा के इलाज का एक अनिवार्य हिस्सा है क्योंकि तनाव प्रबंधन की कुछ तकनीकें न केवल एक्जिमा को फैलने से रोकने में मदद करती हैं बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली और समग्र त्वचा स्वास्थ्य को भी मजबूत करती हैं। नियमित देखभाल उपचार के साथ तनाव प्रबंधन ने तनाव प्रबंधन के बिना एक्जिमा के लक्षणों को कम करने में बड़ी प्रतिक्रिया दिखाई है।

माइक्रोबायोम क्या है: एक्जिमा और उसके उपचार में भूमिका

सामग्री की तालिका

  • माइक्रोबायोम क्या है?
  • मानव शरीर में माइक्रोबायोम की भूमिका
  • त्वचा माइक्रोबायोम और एक्जिमा
  • प्रयोग
  • अच्छे बैक्टीरिया बनाम बुरे बैक्टीरिया
  • निष्कर्ष

जानना चाहते हैं कि माइक्रोबायोम क्या है? हम सभी जानते हैं कि हमारा शरीर असंख्य कोशिकाओं से बना है। वैज्ञानिकों का उल्लेख है कि एक औसत मानव शरीर में लगभग 37.2 ट्रिलियन कोशिकाएँ होती हैं, जो किसी व्यक्ति के आकार, वजन, उम्र आदि जैसे कारकों के आधार पर कुछ कम या ज्यादा होती हैं, यानी 37200000000000 जो कि बहुत अधिक शून्य है, है ना?

लेकिन मानव शरीर में कोशिकाओं की संख्या की तुलना में संख्याओं में कुछ अधिक है। यह सूक्ष्मजीव हैं, हाँ आपने सही पढ़ा – मानव शरीर में भी असंख्य सूक्ष्मजीव होते हैं और यह संख्या एक औसत मानव शरीर में मानव कोशिकाओं की संख्या से तीन से दस गुना होने का अनुमान है।

मानव माइक्रोबायोम क्या है?

कोई हमेशा यह सोच सकता है कि मानव माइक्रोबायोम क्या है। बैक्टीरिया, कवक, वायरस जैसे सूक्ष्म जीवित चीजों को सूक्ष्मजीव कहा जाता है और आसानी से सूक्ष्मजीव कहा जाता है। मानव शरीर पर और उसके अंदर रहने वाले सभी रोगाणुओं – बैक्टीरिया, कवक, प्रोटोजोआ और वायरस – की आनुवंशिक सामग्री को सामूहिक रूप से माइक्रोबायोम कहा जाता है।

यद्यपि विभिन्न प्रकार के सूक्ष्मजीव हैं जो मानव शरीर में और उसके शरीर पर रहते हैं, सबसे अधिक अध्ययन बैक्टीरिया पर किया गया है जो संख्या में बहुत बड़े हैं, इसलिए यह कहने में कुछ भी गलत नहीं है कि हम एक इंसान की तुलना में अधिक बैक्टीरिया हैं।

मानव शरीर में माइक्रोबायोम की क्या भूमिका है?

क्या आपके सामने कभी यह प्रश्न आया है कि मानव माइक्रोबायोम क्या है? और मानव शरीर में उनकी क्या भूमिकाएँ हैं? आइए नीचे देखें:

सूक्ष्मजीव शरीर के हर हिस्से में मौजूद होते हैं, त्वचा पर, नाक तक, लेकिन उनका एक हिस्सा बड़ी आंत के अंदर आंत में रहता है। माइक्रोबायोम प्रतिरक्षा और पोषण के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। माइक्रोबायोम में बैक्टीरिया पाचन में मदद करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रित करते हैं, विटामिन का उत्पादन करते हैं और बीमारी पैदा करने वाले अन्य बैक्टीरिया से रक्षा करते हैं। नए शोध में कहा गया है कि आंत माइक्रोबायोम केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित कर सकता है, जो मस्तिष्क के कार्य को नियंत्रित करता है।

इसी तरह, त्वचा पर रहने वाले रोगाणु भी त्वचा के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इन रोगाणुओं की संरचना और कार्य में कोई भी परिवर्तन प्रतिरक्षा में परिवर्तन का कारण बनता है, जिससे त्वचा रोग, जैसे कि एक्जिमा या एटोपिक जिल्द की सूजन, जैसा कि आमतौर पर जाना जाता है, में परिवर्तन होता है।

त्वचा माइक्रोबायोम और एक्जिमा

एक्जिमा एक त्वचा की स्थिति है जो लाल, खुजलीदार, सूजन वाली त्वचा से चिह्नित होती है। एक्जिमा का कोई प्रत्यक्ष ज्ञात कारण नहीं है सिवाय इसके कि यह आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन के कारण होता है। लेकिन हाल ही में शोधकर्ताओं ने एक्जिमा की शुरुआत को सूक्ष्मजीवों की गतिविधि से जोड़ा है। विभिन्न पर्यावरणीय कारक, जैसे तनाव, आहार और प्रदूषक, त्वचा में माइक्रोबियल संरचना को प्रभावित करते हैं।


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त्वचा के माइक्रोबायोम नमी, तापमान, पीएच और लिपिड सामग्री जैसे पारिस्थितिक कारकों को नियंत्रित करके त्वचा की बाधा को प्रभावित करते हैं। ये परिवर्तन त्वचा बाधा हानि को बढ़ा सकते हैं और त्वचा बाधा से जुड़े जीन के कार्यों में असामान्यताओं से जुड़े हैं। पहले के अध्ययनों में पाया गया है कि माइक्रोब स्टैफिलोकोकस ऑरियस एटोपिक डर्मेटाइटिस विकसित करने की संवेदनशीलता पैदा करता है और सीधे एक्जिमा फ्लेयर्स से जुड़ा होता है।

प्रयोग

डॉ. कोंग [1] और उनकी टीम द्वारा किए गए एक प्रयोग में, शोधकर्ताओं ने बाल चिकित्सा एक्जिमा रोगियों की त्वचा का नमूना लिया, भड़कने से पहले, भड़कने के दौरान, और भड़कने के बाद और उन्नत जीन अनुक्रमण तकनीकों का उपयोग करके बैक्टीरिया का विश्लेषण किया। परिणामस्वरूप, वे पहले और बाद में और स्वस्थ नियंत्रण से लिए गए नमूनों की तुलना में फ्लेयर्स के दौरान अधिक एस ऑरियस देख सकते थे। यह स्पष्ट रूप से एक्जिमा फ्लेयर्स के साथ एस ऑरियस के संबंध को साबित करता है जो एक्जिमा के लक्षणों को बढ़ाता है।

Microbiome and Eczema

इसके अलावा, यह भी पाया गया कि एस ऑरियस की उपस्थिति के परिणामस्वरूप त्वचा अवरोध की समस्या होती है और एक्जिमा में उपचार प्रक्रिया में और देरी होती है।

एटोपिक डर्मेटाइटिस के विकास में एस. ऑरियस की भूमिका पर और अधिक स्पष्टीकरण के लिए, शोधकर्ताओं ने मानव त्वचा से नमूने एकत्र किए और चूहों को बैक्टीरिया की कालोनियां दीं। चूहों की त्वचा सूज गई और मोटी हो गई। उन्होंने पाया कि एस. ऑरियस ने एस. ऑरियस व्यक्तियों के बीच संचार के साधन के रूप में “कोरम सेंसिंग” नामक प्रक्रिया का उपयोग किया।

बैक्टीरिया इसका उपयोग यह जानने के लिए करते हैं कि कब विषाक्त पदार्थों और एंजाइमों को छोड़ना है जो त्वचा की बाधा को तोड़ते हैं, जिससे बैक्टीरिया त्वचा के आंतरिक भागों तक पहुंच पाते हैं, जो फ्लेयरअप का कारण बनता है।

अच्छे बैक्टीरिया बनाम बुरे बैक्टीरिया

जबकि समस्या एक सूक्ष्म जीव के कारण होती है, समाधान भी अन्य रोगाणुओं में पाया गया। एस. ऑरियस को मारने वाले उपभेदों की जांच करते समय, त्वचा पर रहने वाले कुछ बैक्टीरिया पाए गए, वे स्टैफिलोकोकस एपिडर्मिस और स्टैफिलोकोकस होमिनिस थे।

ये बैक्टीरिया त्वचा पर रहते हैं और रोगाणुरोधी पेप्टाइड्स नामक प्रोटीन का उपयोग करके विषाक्त पदार्थों से लड़ते हैं जो कोरम सेंसिंग में हस्तक्षेप करते हैं। जब शोधकर्ताओं ने कुछ “अच्छे” बैक्टीरिया का संवर्धन किया और इसे एक्जिमा से पीड़ित चूहों की त्वचा पर लगाया, तो इससे फ्लेयरअप को रोका गया।

Good bacteria vs Bad Bacteria

इसी तरह, इयान ए माइल्स [2] के एक अन्य शोध में, रोजोमोनास म्यूकोसा नामक एक अन्य ग्राम-नकारात्मक बैक्टीरिया त्वचा अवरोधक कार्य, प्रतिरक्षा संतुलन और एस ऑरियस को मारने की संपत्ति में सुधार करता पाया गया, जिसे चूहों पर छिड़कने पर एक्जिमा विकसित होने से रोका गया। .

एक्जिमा के रोगियों के इलाज के लिए सूक्ष्मजीवों का उपयोग करना

एटोपिक जिल्द की सूजन के रोगियों पर उनके प्रभावों का परीक्षण करने के लिए एस. एपिडर्मिस और एस. होमिनिस स्ट्रेन के साथ एक सामयिक लोशन डॉ. गैलो और टीम द्वारा बनाया गया था। एक्जिमा से पीड़ित स्वयंसेवकों पर इस लोशन के प्रयोग से 24 घंटे में एस ऑरियस गायब हो गया। वही लोशन इन रोगाणुओं के बिना मरीजों पर अप्रभावी रहता था।

एडी वाले मनुष्यों में आर म्यूकोसा के चिकित्सीय प्रभाव का परीक्षण करने के लिए वयस्कों में 6 सप्ताह के लिए प्रत्येक प्रतिभागी के एक्जिमा पर सप्ताह में दो बार आर म्यूकोसा आइसोलेट्स का छिड़काव किया गया। दाने, खुजली और सामयिक स्टेरॉयड की आवश्यकता में उल्लेखनीय कमी आई।

यह भी पाया गया कि जबकि सहायक एस. एपिडर्मिस और एस. होमिनिस उपभेद स्वस्थ लोगों की त्वचा पर प्रचुर मात्रा में होते हैं, वे एटोपिक जिल्द की सूजन के रोगियों की त्वचा पर दुर्लभ होते हैं। इससे पता चलता है कि वे एक्जिमा की शुरुआत के लिए जिम्मेदार त्वचा अवरोधक शिथिलता पैदा करने वाले रोगज़नक़ के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति प्रदान करते हैं। कुछ मानव शरीर इन अच्छे जीवाणुओं को विकसित करने में विफल क्यों होते हैं इसका सटीक कारण अभी भी स्पष्ट नहीं है और इस पर और शोध की आवश्यकता है।

निष्कर्ष

चूंकि एक्जिमा के इलाज के लिए कई उपचार विकल्प और एहतियाती उपाय उपलब्ध हैं, इसलिए अलग-अलग व्यक्तियों के लिए अलग-अलग विधियां काम करती हैं। उपचार ट्रिगर्स के प्रबंधन और देखभाल की दिनचर्या पर भी निर्भर करता है। रोगाणुओं से एक्जिमा का इलाज करने का सिद्धांत एक्जिमा के इलाज में एक दिलचस्प विकास है। यह विधि प्रभावी होगी क्योंकि यह सीधे तौर पर भड़कने के वास्तविक कारण पर काम करती है यानी एस ऑरियस बैक्टीरिया को मारती है। ये अध्ययन और प्रयोग माइक्रोबायोम से युक्त प्रभावी उपचार विकसित करने में सहायता करेंगे। स्वस्थ त्वचा को बेहतर बनाने के तरीके और समाधान माइक्रोबायोम एटोपिक डर्मेटाइटिस की रोकथाम और उपचार में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा।

सन्दर्भ:

  • https://www.niams.nih.gov/newsroom/spotlight-on-research/role-microbiota-eczema-findings-suggest-striking-right-balance-keeps [1]
  • https://www.contemporarypediatrics.com/pediatric-dermatology/microbiome-based-therapy-eczema-horizon [2]

Video Source: https://www.youtube.com/watch?v=YB-8JEo_0bI

 

खाद्य एलर्जी और एक्जिमा

एक्जिमा एक पुरानी त्वचा की स्थिति है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है और इसका प्रबंधन करना पड़ता है। एक्जिमा प्रबंधन का मुख्य लक्ष्य फ्लेयरअप को न्यूनतम रखना और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है। एक्जिमा के लिए कई ट्रिगर हैं लेकिन सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक है भोजन। आमतौर पर लोग सोचते हैं कि त्वचा की एलर्जी त्वचा के संपर्क में आने वाले पदार्थों के कारण होती है। भले ही भोजन त्वचा के संपर्क में न आए, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ एक्जिमा के लिए प्रमुख ट्रिगर माने जाते हैं।

एक्जिमा खाद्य एलर्जी क्या है?

हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली एक तरह से संक्रमण और अन्य पदार्थों से लड़कर काम करती है जो हमारे अच्छे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। खाद्य एलर्जी शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की एक प्रतिक्रिया है जो एक निश्चित भोजन खाने के तुरंत बाद होती है। यह तब होता है जब हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली भोजन में मौजूद कुछ प्रोटीन या भोजन के एक हिस्से में मौजूद किसी पदार्थ को गलत तरीके से खतरे के रूप में पहचानती है, जिससे एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है। जब किसी को किसी विशेष भोजन से एलर्जी होती है, तो उस एलर्जी पैदा करने वाले भोजन की थोड़ी सी मात्रा भी एलर्जी के लक्षणों और लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है जैसे कि पाचन समस्याएं, श्वसन संबंधी समस्याएं, वायुमार्ग में सूजन, त्वचा की सूजन जिसके परिणामस्वरूप एक्जिमा आदि हो सकता है। .

शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अच्छे स्वास्थ्य के लिए संक्रमण और अन्य खतरों से लड़कर आपको स्वस्थ रखती है। खाद्य एलर्जी प्रतिक्रिया तब होती है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली किसी भोजन या भोजन में मौजूद किसी पदार्थ के प्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया करती है, इसे एक खतरे के रूप में पहचानती है और एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया शुरू करती है।

वे पदार्थ जो एलर्जी का कारण बनते हैं, एलर्जेन कहलाते हैं। इस मामले में, कोई भी भोजन या उसका पदार्थ जिससे किसी व्यक्ति को एलर्जी है, वह एलर्जेन है।

खाद्य एलर्जी का क्या कारण है?

आइए मूंगफली से एलर्जी वाले एक बच्चे का उदाहरण लें। जब यह बच्चा मूंगफली-टॉप ब्राउनी खाता है तो उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से भोजन में मूंगफली सामग्री को हानिकारक और शरीर के लिए खतरा मान लेती है। प्रतिक्रिया में, उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ (एलर्जन) को बेअसर करने के लिए कोशिकाओं को आईजीई (इम्यूनोग्लोबुलिन ई) नामक एंटीबॉडी जारी करने के लिए प्रेरित करती है। अब अगली बार जब वही बच्चा कोई ऐसा पदार्थ खाता है जिसमें मूंगफली होती है या उसमें घटक के रूप में मूंगफली होती है, तो IgE एंटीबॉडी इसे खतरे के रूप में महसूस करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को हिस्टामाइन नामक रसायन, साथ ही अन्य रसायनों को रक्तप्रवाह में छोड़ने का संकेत देते हैं। ये रसायन एलर्जी के लक्षण पैदा करते हैं।

क्या खाद्य एलर्जी और खाद्य असहिष्णुता एक ही हैं?

कई स्थितियों में लोग अक्सर खाद्य एलर्जी और खाद्य असहिष्णुता के बीच भ्रमित हो जाते हैं, जिसके कारण वे गलत उपचार की ओर अग्रसर होते हैं। खाद्य असहिष्णुता का प्रतिरक्षा प्रणाली से कोई लेना-देना नहीं है और इसमें ज्यादातर आंत से संबंधित लक्षण होते हैं जैसे सूजन, गैस, डकार, दस्त, और अन्य जैसे सिरदर्द, घबराहट, आदि। भोजन असहिष्णुता का मुख्य कारण यह है कि व्यक्ति पचाने में असमर्थ है लैक्टोज जैसा एक विशेष पदार्थ (इस घटना को लैक्टोज असहिष्णुता कहा जाता है)। खाद्य असहिष्णुता खाद्य एलर्जी जितनी खतरनाक नहीं है जो कुछ मामलों में जीवन के लिए खतरा हो सकती है।

हालाँकि यह व्यक्ति दर व्यक्ति पर निर्भर करता है कि उसे किस प्रकार की खाद्य एलर्जी है और किसी व्यक्ति को किसी भी भोजन से एलर्जी हो सकती है, लेकिन यह पाया गया है कि लगभग 90% खाद्य एलर्जी खाद्य श्रेणी अंडे, दूध, मूंगफली, ट्री नट्स के कारण होती है। , मछली, शंख, गेहूं और सोया।

Common Food Allergens

एलर्जी वंशानुगत हो सकती है, जिसका अर्थ है कि यह माता-पिता से उनके बच्चों में जीन के माध्यम से विरासत में मिल सकती है। लेकिन यह जरूरी नहीं है कि अगर माता-पिता में से एक या दोनों को एलर्जी है तो उनके सभी बच्चों को भी ऐसी ही एलर्जी होगी, इससे इसकी संभावना बढ़ जाती है और कई लोगों को अपने माता-पिता को न होने पर भी एलर्जी हो जाती है।

एक्जिमा में भोजन ट्रिगर होता है

एक्जिमा से पीड़ित लोगों के लिए, एक विशेष खाद्य पदार्थ या कई खाद्य पदार्थ ट्रिगर के रूप में कार्य कर सकते हैं। सबसे आम ट्रिगर्स में से एक होने के नाते, खाद्य एलर्जी अक्सर दाने और सामान्य खुजली की भावना को ट्रिगर करती है, जो एक्जिमा के खरोंच-खुजली चक्र को शुरू कर सकती है। एक्जिमा से पीड़ित व्यक्ति को उस भोजन को खाने के तुरंत बाद भड़कने का अनुभव हो सकता है जिससे उन्हें एलर्जी है। खाद्य एलर्जी पैदा करने वाला एक्जिमा भी आंतों की अतिपारगम्यता से निकटता से संबंधित है जिसे अन्यथा “लीकी गट सिंड्रोम” के रूप में जाना जाता है।

कुछ सामान्य खाद्य ट्रिगर जो एक्जिमा भड़कने का कारण बनते हैं, उनका उल्लेख नीचे किया गया है

ग्लूटेन और ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थ

ग्लूटेन एक प्रोटीन है जो आमतौर पर गेहूं, जौ, राई आदि में पाया जाता है। ग्लूटेन को एक्जिमा के लक्षणों में योगदान करने और भड़कने के लिए ट्रिगर के रूप में कार्य करने के लिए दिखाया गया है।

सोया

सोया और इसके प्रसिद्ध रूप जैसे टोफू, सोया दूध, सोया दही, सोया आइसक्रीम, सोया पनीर और सोया आटा आपके एक्जिमा को बढ़ा सकते हैं क्योंकि यह एक्जिमा से पीड़ित लोगों के लिए एक आम एलर्जी माना जाता है।

चीनी

चीनी और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट प्रकृति से सूजन-रोधी होते हैं जो एक्जिमा में योगदान देने वाले कारक हैं। इसके अलावा, यह पाया गया है कि एक्जिमा खराब आंत बैक्टीरिया और कैंडिडा अल्बिकन्स जैसे कवक की उपस्थिति से जुड़ा हुआ है जो चीनी पर पनपते हैं।

डेरी

चाहे वह खाद्य असहिष्णुता हो या खाद्य एलर्जी, पहला खाद्य समूह जिसे पीड़ित के आहार से हटाने की सलाह दी जाती है वह डेयरी उत्पाद हैं जिन्हें शरीर में सूजन-रोधी माना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गाय के दूध जैसे कुछ डेयरी उत्पादों में बड़े प्रोटीन अणु होते हैं जिन्हें पचाना मुश्किल होता है या प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा एलर्जी के रूप में पहचाना जाता है।

अंडा

अंडे का एक्जिमा पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता जब तक कि रोगी को अंडे से एलर्जी न हो। अंडे की एलर्जी से शरीर में हिस्टामाइन का स्तर बढ़ सकता है, जिससे एक्जिमा का प्रकोप होता है।

बना हुआ खाना

प्रसंस्कृत भोजन में खाद्य रंग, योजक और संरक्षक जैसी चीजें होती हैं जो सूजन-रोधी होती हैं और एक्जिमा को भड़काने का कारण बन सकती हैं। यह आश्चर्यजनक रूप से दुखद है कि साओ पाउलो विश्वविद्यालय द्वारा आयोजित बीएमजे ओपन जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार अमेरिकियों की 60% दैनिक कैलोरी प्रसंस्कृत आहार से आती है।

इसके अलावा एवोकैडो और ब्रोकोली जैसे सुपरफूड माने जाने वाले खाद्य पदार्थों में भी एक्जिमा के लक्षण खराब पाए जाते हैं, ऐसा सैलिसिलेट और अन्य एमाइन के समृद्ध स्रोत के कारण होता है।

इलाज

भोजन एक्जिमा की स्थिति को खराब करने के लिए ट्रिगर हो सकता है, लेकिन यह एक्जिमा का कारण नहीं है। इसका मतलब यह है कि भोजन से परहेज करने से एक्जिमा ठीक होने की संभावना नहीं है, लेकिन एक्जिमा के प्रकोप को कम करने में मदद मिलेगी। चूंकि एक्जिमा को ठीक नहीं किया जा सकता है, इसलिए लक्ष्य जितना संभव हो सके एक्जिमा के लक्षणों यानी फ्लेयरअप से छुटकारा पाना और उन्हें होने से रोकना है।
एक्जिमा का उपचार बहुआयामी है जिसके लिए कई चीजों का ध्यान रखना पड़ता है और यह किसी की कार्रवाई पर निर्भर नहीं करता है।

उन्मूलन आहार

Elimination Diet Protocol

अक्सर त्वचा विशेषज्ञ एक्जिमा भड़काने वाले खाद्य ट्रिगर की पहचान करने के लिए उन्मूलन आहार की सलाह देते हैं। मानक प्रक्रिया यह है कि पीड़ित के आहार से कुछ खाद्य पदार्थों को हटा दिया जाता है और वापस आहार में शामिल कर दिया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि गेहूं खाने के बाद जलन होती है, तो कुछ दिनों या हफ्तों तक गेहूं या गेहूं से बने किसी भी उत्पाद का सेवन न करें। सुधार के लिए अपने लक्षणों पर नज़र रखें। यदि आपके एक्जिमा में सुधार होता है, तो धीरे-धीरे गेहूं को अपने आहार में वापस शामिल करें। यदि लक्षण दोबारा आते हैं, तो गेहूं आपके लिए एक्जिमा ट्रिगर हो सकता है। अपने आहार से इन खाद्य पदार्थों को हटाने से स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा मिल सकता है।
यदि आपको लगता है कि आपको किसी विशेष भोजन से एलर्जी हो सकती है, तो इसे अपने डॉक्टर के पास लाएँ। वे आपको आगे के परीक्षण के लिए किसी एलर्जी विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं। अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से परहेज करने से आपके जोखिम की संभावना कम हो सकती है, और यह समग्र स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।

रिकॉर्ड रखो

एक खाद्य पत्रिका या डायरी आपके द्वारा खाए जाने वाली हर चीज़ के साथ-साथ आपके लक्षणों का भी समय-समय पर रिकॉर्ड बनाए रखने में सहायक होगी। और जब आप भड़क उठते हैं तो आप किसी विशेष भोजन और उस भोजन में आपके द्वारा खाए गए भोजन को संक्षेप में बताने के लिए तुरंत अपनी डायरी का संदर्भ ले सकते हैं।

तारीख और समय के साथ अपने आहार और लक्षणों का रिकॉर्ड रखना थोड़ा व्यस्त और बहुत अधिक कागजी काम हो सकता है लेकिन यह दोषी भोजन की पहचान करने का सबसे अच्छा तरीका है। एक्जिमालेस जैसे ऐप की मदद से आजकल रिकॉर्ड रखना बहुत आसान है, जो न केवल आपको अपने आहार, लक्षणों और फ्लेयरअप का रिकॉर्ड रखने में मदद करता है, बल्कि आपकी देखभाल योजना, वर्तमान थेरेपी और एक्जिमा की गंभीरता पर इसके प्रभाव को भी आपकी उंगलियों पर रखता है।

अनुसरण करने योग्य कुछ युक्तियाँ

बाहर का खाना खाते समय खाने के लेबल को ध्यान से पढ़ना सुनिश्चित करें और जानें कि आप क्या खा रहे हैं और क्या पी रहे हैं।
रेस्तरां में भोजन करते समय सुनिश्चित करें कि आपके सर्वर या शेफ को पता है कि आप वह भोजन नहीं खा सकते हैं जिससे आपको जलन होती है, और आपको पूरी तरह से आश्वस्त होना होगा कि आपके द्वारा ऑर्डर किए गए भोजन में वह नहीं है
जब आप यात्रा करें या किसी कार्यक्रम में जाएं तो एलर्जी-मुक्त भोजन से भरा कूलर लेकर जाने से पहले अपने भोजन और नाश्ते की योजना बनाएं।

कुछ खाद्य पदार्थों को खत्म करने और भोजन से परहेज करने से केवल फ्लेयर्स को रोका जा सकता है, लेकिन लक्षणों को नियंत्रण में रखने के लिए मॉइस्चराइजिंग, सामयिक मलहम लगाने आदि के साथ नियमित एक्जिमा उपचार करें।

हमेशा याद रखें कि भोजन या आहार प्रतिबंधों के समूह को खत्म करने से वयस्कों में खराब पोषण और कुपोषण और शिशुओं और बच्चों में विकास में देरी हो सकती है। संतुलित आहार बनाए रखने के बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें और उसे सूचित रखें और अपने आहार में एक निश्चित बदलाव करने से पहले उसकी मंजूरी लें।