लेखक: admin

रोजाना मॉइस्चराइजिंग करना आपकी दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होना चाहिए, खासकर जब आप एक्जिमा से पीड़ित हों। प्रभावी मॉइस्चराइजिंग त्वचा को सूखने से बचाता है। यह त्वचा की सबसे बाहरी परत जिसे स्ट्रेटम कॉर्नियम के रूप में जाना जाता है या जिसे आमतौर पर त्वचा बाधा के रूप में जाना जाता है, को बहाल करने में भी मदद करता है जो हमें निर्जलीकरण और त्वचा संक्रमण से बचाता है।

जब आप स्टोर में एक्जिमा के लिए सबसे अच्छे मॉइस्चराइज़र की तलाश कर रहे हों तो आपको ऐसे कई उत्पाद मिल सकते हैं जो खुजली और शुष्क त्वचा से राहत देने का वादा करते हैं। खैर, पैकेज पर लिखे बोल्ड मार्केटिंग शब्दों से आकर्षित होना स्पष्ट है लेकिन असली मूल्य उत्पाद की सामग्री को पढ़ने में निहित है।

सही मॉइस्चराइज़र चुनने के आपके काम को आसान बनाने के लिए, हमें उन उत्पादों की सूची मिली है जिन्हें लोग एक्जिमा से पीड़ित अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए पसंद करते हैं।

रैंक के अनुसार निम्नलिखित ब्रांड हैं जिन्हें लोगों ने उल्लेखित सामग्रियों के साथ सबसे अधिक पसंद किया है

1. Cerave
2. Aveeno
3. सीताफल
4. यूकेरिन
5. कुरेल
6. Neutrogena
7. वैनीक्रीम
8. E45
9. एवेने
10. नारियल का तेल

वहीं सेरेव, एवीनो और सेटाफिल लोगों की राय में शीर्ष तीन स्थानों पर रहे।

आइए देखें कि इस ब्रांड को एक आदर्श एक्जिमा मॉइस्चराइजिंग क्रीम निर्माता क्या बनाता है

Cerave

एक्जिमा मलाईदार तेल

सेरावे में सेरावे एक्जिमा क्रीमी ऑयल नामक एक उत्पाद है जो विशेष रूप से एटोपिक डर्मेटाइटिस से पीड़ित लोगों के लिए है। शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और इसे आरामदायक रखने में मदद करने के लिए उत्पाद को सेरामाइड्स, हयालूरोनिक एसिड और कुसुम तेल से तैयार किया गया है।

सेरेव मॉइस्चराइज़र में क्या होता है?

• पानी
• आइसोनोनील आइसोनोनोएट
• प्रोपाइलहेप्टाइल कैप्रीलेट
• पॉलीग्लिसरील-3 पॉलीरिसिनोलेट
• ग्लिसरीन
• कार्थमस टिंक्टोरियस (कुसुम) बीज का तेल
• ओलिया यूरोपिया (जैतून) फलों का तेल
• पर्सिया ग्रैटिसिमा (एवोकैडो) तेल
• विटिस विनीफेरा (अंगूर) बीज का तेल
• मैग्नीशियम सल्फेट
• सॉर्बिटन मोनोलीएट
• सेरामाइड 3
• सेरामाइड 6 II
• सेरामाइड 1
• niacinamide
• सोडियम पीसीए
• ओफियोपोगोन जैपोनिकस जड़ का सत्व
• allantoin
• हाईऐल्युरोनिक एसिड
• सोडियम हाइड्रॉक्साइड
• जिंक गम
• पॉलीग्लिसरील-3 रिसिनोलेट
• टोकोफेरयल असीटेट
• टोकोफेरोल
• सोडियम लॉरॉयल लैक्टिलेट
• फाइटोस्फिंगोसिन
• कोलेस्ट्रॉल
• कार्बोमेर
• फेनोक्सीएथेनॉल
• एथिलहेक्सिलग्लिसरीन

शीर्ष उपयोगकर्ता टिप्पणी:

मुझे अपने शरीर के लिए CeraVe और चेहरे के लिए फर्स्ट एड ब्यूटी (FAB) अल्ट्रा रिपेयर फेस मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना पसंद है। मैंने कभी भी अपने चेहरे पर CeraVe का उपयोग करने की कोशिश नहीं की है, लेकिन मैं इसे आज़मा सकता हूँ। यह मेरे हाथों और पैरों को रेशमी चिकनापन देता है, इसलिए मैं इसका बहुत बड़ा प्रशंसक हूं।

Aveeno

एक्जिमा थेरेपी दैनिक मॉइस्चराइजिंग क्रीम

एक्जिमा के लिए एवीनो का यह उत्पाद सूखी खुजली वाली त्वचा को नवीनीकृत और पुनर्जीवित करने पर केंद्रित है। कोलाइडल ओटमील त्वचा को पोषण देने और उसके सुरक्षात्मक कार्य को बहाल करने के लिए क्रीम में विशेष और मुख्य घटक है।

एवीनो मॉइस्चराइज़र में क्या शामिल है?

• कोलाइडल ओटमील 1%
• पानी
• ग्लिसरीन
• पैन्थेनॉल
• डिस्टेरिलडिमोनियम क्लोराइड
• वेसिलीन
• आइसोप्रोपिल पामिटेट
• सेटिल अल्कोहल
• डाइमेथिकोन
• एवेना सैटिवा (ओट) कर्नेल तेल
• स्टीयरेथ-20, बेंजालकोनियम क्लोराइड
• सेरामाइड एनपी
• सोडियम क्लोराइड
• एवेना सैटिवा (ओट) कर्नेल सत्त्व

शीर्ष उपयोगकर्ता टिप्पणी:

मेरी त्वचा तैलीय थी, लेकिन फिर मुझे मुँहासों का उपचार लेने के लिए कहा गया, इसलिए अब मेरी त्वचा एक ही समय में काफी शुष्क और तैलीय हो गई है। हर रात मैं अपने चेहरे और गर्दन पर एवीनो डेली मॉइस्चराइजिंग बॉडी लोशन का उपयोग करती हूं और यह मेरे लिए अद्भुत काम करता है 🙂

सीताफल

रेस्टोरैडर्म एक्जिमा सुखदायक मॉइस्चराइज़र

एक्जिमा के लिए यह सेटाफिल उत्पाद शुष्क खुजली, एक्जिमा और एटोपिक प्रवण त्वचा को हाइड्रेट और शांत करने के लिए कोलाइडल ओटमील, सेरामाइड और पेटेंट फिलाग्रीन तकनीक ™ के एक अद्वितीय संयोजन के साथ तैयार किया गया है।

सेटाफिल मॉइस्चराइज़र में क्या होता है?

• कोलाइडल दलिया 1%
• allantoin
• arginine
• बेहेनिल अल्कोहल ब्यूटिरोस्पर्मम पार्की (शीया) बटर
• मकर/मकर
• ट्राइग्लिसराइड, कैप्रिलिल ग्लाइकोल
• सेरामाइड एनपी
• Ceteareth -20
• सिटीरिल एल्कोहोल
• सेटिल अल्कोहल
• साइट्रिक एसिड
• साइक्लोपेंटासिलोक्सेन
• डाइमेथिकोनोल
• डीसोडीयम इडीटीए
• डिसोडियम एथिलीन
• डाइकोकैमाइड पीईजी-15
• घोलना
• ग्लिसरीन
• ग्लिसरिल स्टीयरेट
• ग्लिसरील स्टीयरेट साइट्रेट
• सूरजमुखी
• (सूरजमुखी) बीज का तेल
• niacinamide
• पैन्थेनॉल
• पेंटिलीन ग्लाइकोल
• सोडियम हायल्यूरोनेट
• सोडियम पीसीए
• सोडियम polyacrylate
• सोर्बिटोल
• टोकोफेरयल असीटेट
• पानी

शीर्ष उपयोगकर्ता टिप्पणी:

सेटाफिल क्लीन्ज़र और दैनिक मॉइस्चराइज़र 18 वर्षों से मेरा एचजी रहा है।

यूकेरिन

एक्जिमा राहत शारीरिक क्रीम

यूकेरिन एक्जिमा रिलीफ बॉडी क्रीम एक चिकित्सकीय रूप से सिद्ध मॉइस्चराइजिंग फॉर्मूला है जो शुष्क, खुजली वाली एक्जिमा-प्रवण त्वचा को राहत देता है और मजबूत करता है। यह तेजी से अवशोषित होने वाली एक्जिमा क्रीम कोलाइडल ओटमील (त्वचा की सुरक्षा करने वाला), सेरामाइड-3 और लिकोचलकोन (लिकोरिस जड़ का अर्क) से समृद्ध है। यह सुखदायक मॉइस्चराइजिंग क्रीम रोजमर्रा के उपयोग के लिए काफी कोमल है और त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को मजबूत करने में मदद करती है।

यूकेरिन मॉइस्चराइज़र में क्या होता है?

• कोलाइडल ओटमील 1% (त्वचा रक्षक)
• पानी
• ग्लिसरीन
• रिसिनस कम्युनिस (कैस्टर) बीज का तेल
• खनिज तेल
• सेटिल अल्कोहल
• ग्लिसरिल स्टीयरेट
• कैप्रिलिक-कैप्रिक-ट्राइग्लिसराइड
• ऑक्टील्डोडेकेनोल
• सेटिल पामिटेट
• पीईजी-40 स्टीयरेट
• ग्लाइसीराइजा इन्फ़्लैटा जड़ सत्व
• सेरामाइड एनपी
• 1-2-हेक्सानेडिओल
• फेनोक्सीएथेनॉल
• पिरोक्टोन ओलामाइन
• कैप्रिलिल ग्लाइकोल
• एथिलहेक्सिलग्लिसरीन
• बेंजाइल अल्कोहल
• साइट्रिक एसिड

कुरेल

खुजली से बचाव

 

शुष्क त्वचा के लिए लक्षित क्यूरेल® इच डिफेंस® लोशन में उन्नत सेरामाइड कॉम्प्लेक्स है जो नमी बनाए रखने में मदद करने और शुष्क, खुजली वाली त्वचा के लक्षणों को दोबारा आने से रोकने के लिए त्वचा के सेरामाइड स्तर को बहाल करता है। यह एक विशेष दावा देता है कि इसका उपयोग एक्जिमा वाले लोगों के लिए किया जा सकता है।

क्रुएल लोशन में क्या होता है?

• पानी
• ग्लिसरीन
• पेट्रोलियम
• टैपिओका स्टार्च
• सिटीरिल एल्कोहोल
• पीईजी/पीपीजी-17/6 कॉपोलीमर
• डाइमेथिकोन
• बेहेनट्रिमोनियम क्लोराइड
• आइसोप्रोपिल पामिटेट
• PPG-15 स्टीयरलीलेदर
• प्रोपलीन ग्लाइकोल आइसोस्टियरेट
• पैन्थेनॉल
• मिथाइलपरबेन
• बैन्ज़लकोलियम क्लोराइड
• एथिलपरबेन
• ओलिया यूरोपिया (जैतून) फल का तेल
• सीटिल-पीजी हाइड्रॉक्सीएथाइल पामिटामाइड
• ब्यूटिरोस्पर्मम पार्की (शीया) मक्खन
• टोकोफेरयल असीटेट
• बीआईएस-मेथॉक्सीप्रोपाइलमिडो आइसोडोकोसेन

Neutrogena

तेल मुक्त नमी

न्यूट्रोजेना का यह हल्का, पानी-आधारित फॉर्मूला सौम्य है, सुगंध रहित और हाइपोएलर्जिक प्रकृति इसे संवेदनशील त्वचा के लिए भी प्रभावी बनाती है। यह तेल-मुक्त और गैर-कॉमेडोजेनिक है।

न्यूट्रोजेना मॉइस्चराइज़र में क्या होता है?

• पानी
• C12-15 एल्काइल बेंजोएट
• कार्बोमेर
• सेटिल अल्कोहल
• Cyclomethicone
• डायज़ोलिडिनिल यूरिया
• डाइमेथिकोन
• एथिलहेक्सिल पामिटेट
• एथिलपरबेन
• ग्लिसरीन
• ग्लिसरिल स्टीयरेट
• आइसोप्रोपाइल आइसोस्टियरेट
• मिथाइलपरबेन
• PEG-10 सोया स्टेरोल
• पीईजी-100 स्टीयरेट
• वेसिलीन
• propylparaben
• सोडियम हाइड्रॉक्साइड
• सोयाबीन ग्लाइसिन सोजा स्टेरोल्स
• टेट्रासोडियम EDTA

वैनीक्रीम

मॉइस्चराइजिंग क्रीम

 

यह एक गैर-चिकना मॉइस्चराइजिंग क्रीम है जिसे फैलाना आसान है, जल्दी अवशोषित होता है और गैर-कॉमेडोजेनिक है। यह सामान्य नमी के स्तर को बहाल करने और बनाए रखने में मदद करता है। लाल, चिड़चिड़ी, फटी या खुजली वाली त्वचा को आराम देता है। एटोपिक डर्मेटाइटिस (एक्जिमा), सोरायसिस, इचिथोसिस और सर्दियों में होने वाली खुजली से जुड़ी त्वचा के लिए आदर्श। क्रीम के अलावा, उत्पाद लोशन और मलहम संस्करणों में भी उपलब्ध है।

वैनिक्रीम में क्या शामिल है?

• शुद्ध पानी,
• पेट्रोलियम,
• सोर्बिटोल,
• सिटीरिल एल्कोहोल,
• प्रोपलीन ग्लाइकोल,
• पेटिएरेथ-20,
• सिमेथिकोन,
• ग्लिसरिल स्टीयरेट,
• पीईजी-30 स्टीयरेट, एस
• सौरबिक तेजाब,
• बीएचटी

शीर्ष उपयोगकर्ता टिप्पणी:

मैंने हाल ही में वैनीक्रीम पर स्विच किया है, और मुझे लाइट लोशन और मॉइस्चराइज़र बहुत पसंद हैं!

E45

E45 मॉइस्चराइजिंग लोशन

E45 एक चर्मरोग परीक्षित परफ्यूम-मुक्त लोशन है जो एक हल्का दैनिक शुष्क त्वचा मॉइस्चराइजर है जो पूरे शरीर पर रोजमर्रा के उपयोग के लिए एकदम सही है, जिससे आपकी त्वचा नरम, कोमल और हाइड्रेटेड रहती है। E45 मॉइस्चराइजिंग लोशन में मेडिलन™ शामिल है, जो उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग गुणों के साथ लैनोलिन का एक शुद्ध, हाइपोएलर्जेनिक रूप है। यह आराम देता है, त्वचा की रक्षा करता है और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह संवेदनशील त्वचा के लिए भी उपयुक्त है।

E45 मॉइस्चराइजिंग लोशन में क्या होता है?

• पानी
• वेसिलीन
• आइसोप्रोपिल पामिटेट
• पैराफिनम लिक्विडम
• ग्लिसरिल स्टीयरेट
• Ceteth -20
• हाइपोएलर्जेनिक निर्जल लैनोलिन (मेडिलन™)
• फेनोक्सीएथेनॉल
• मिथाइलपरबेन
• हाइड्रोक्सीएथाइलसेलुलोज
• कार्बोमेर
• propylparaben
• सोडियम हाइड्रॉक्साइड
• बीएचटी

एवेने

स्किन रिकवरी क्रीम रिच

एवेन की रिच मॉइस्चराइजिंग क्रीम अतिसंवेदनशील और चिढ़ त्वचा के लिए उच्चतम स्तर की सहनशीलता के लिए न्यूनतम सामग्री के साथ तैयार की गई है। इसे अधिकतम सहनशीलता के लिए न्यूनतम अवयवों के साथ तैयार किया गया है और त्वचा की बाधा की रक्षा करते हुए सूजन और प्रतिक्रियाशीलता को कम करने में मदद करता है

एवेन मॉइस्चराइज़र में क्या होता है?

• एवेन थर्मल स्प्रिंग वॉटर
• खनिज तेल
• ग्लिसरीन
• स्क्वैलिन
• डाइमेथिकोन
• ग्लिसरिल स्टीयरेट
• बेहेनिल अल्कोहल
• सेरीन
• ब्यूटिरोस्पर्मम पार्की (शीया) मक्खन
• कार्बोमेर
• टेट्रासोडियम EDTA
• triethanolamine
• पानी
• ज़ैंथम गम

शीर्ष उपयोगकर्ता टिप्पणी:

मैंने कुछ वर्षों तक एवेन का उपयोग किया और बिल्कुल भी जलन नहीं हुई, उनके पास बहुत अच्छे उत्पाद भी हैं।

आशा है कि यह लेख आपको सबसे अच्छा एक्जिमा मॉइस्चराइज़र ढूंढने में मदद करेगा जो आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त हो। यह आप जैसे उपयोगकर्ताओं और पाठकों के योगदान के कारण संभव हुआ। यदि आपको लगता है कि कोई उत्पाद इस शीर्षक के अंतर्गत सूचीबद्ध होना चाहिए तो कृपया हमें टिप्पणी में छोड़ दें। इसके अलावा, साथी पाठकों को प्रेरित करने के लिए हमें अपनी कहानी बताएं कि कैसे इन उत्पादों ने आपको खराब त्वचा की स्थिति से उबरने में मदद की।

सामग्री की तालिका

• एक्जिमा और तनाव
• तनाव के कारण एक्जिमा
• तनाव के प्रमुख कारण
• तनाव एक्जिमा उपचार
• निष्कर्ष

एक्जिमा और तनाव

एक्जिमा और तनाव एक दूसरे से सह-संबंधित हैं। एक्जिमा एक पुरानी त्वचा की स्थिति है, हालांकि यह बच्चों में आम है, लेकिन यह सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। एटोपिक जिल्द की सूजन के रूप में भी जाना जाता है, यह एक बहुआयामी त्वचा रोग है जो मानव जीन, मौसम, पर्यावरणीय कारकों आदि जैसे विभिन्न कारकों के एक या संयोजन के परिणामस्वरूप होता है। ट्रिगर एक्जिमा को बढ़ाने में अपराधी की भूमिका निभाते हैं। भड़कने वाले लक्षण.

तनाव उन कारकों में से एक है जो न तो बाहरी है और न ही जीन, लेकिन जो एक्जिमा को बढ़ाता है। भावनात्मक तनाव, चिंता, खराब मूड, अवसाद, घबराहट आदि को तनाव की छत के नीचे रखा जा सकता है, जो न केवल व्यक्ति को मानसिक रूप से प्रभावित करता है बल्कि शारीरिक रूप से भी एक्जिमा के लक्षणों को बढ़ाता है।

एक्जिमा से पीड़ित लोगों को लग सकता है कि तनाव के बढ़ते स्तर के साथ उनका भड़कना शुरू हो जाता है या बिगड़ जाता है। इसलिए सभी ट्रिगर अच्छी तरह से प्रबंधित और नियंत्रण में होने पर भी लोगों की स्थिति खराब हो जाती है और यह तनाव के कारण होता है। एक्जिमा का प्रबंधन करते समय किसी को भी तनाव से इंकार नहीं करना चाहिए या इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। इसलिए एक्जिमा और तनाव एक्जिमा को बदतर बना सकते हैं।

तनाव के कारण एक्जिमा

तनाव के कारण एक्जिमा कई लोगों में पाया जा सकता है। एक्जिमा की शुरुआत का एक महत्वपूर्ण कारण त्वचा अवरोधक शिथिलता है। तनाव प्रतिरक्षा को और खराब कर देता है, जिससे पहले से ही एक्जिमा से पीड़ित लोगों में त्वचा की बाधा प्रभावित होती है। जब कोई व्यक्ति तनावग्रस्त होता है तो उसका शरीर सूजन को बढ़ाकर त्वचा की रक्षा करने की कोशिश करता है और यह बढ़ावा एक्जिमा के रोगियों की स्थिति को और खराब कर देता है।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एक्जिमा से पीड़ित लोगों में अन्य कारकों की तुलना में तनाव के प्रति प्रतिक्रिया बढ़ जाती है। इस बढ़ी हुई प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप उच्च मात्रा में कोर्टिसोल “एक तनाव हार्मोन” निकलता है जो अपनी लड़ाई-उड़ान प्रतिक्रिया के लिए जाना जाता है।

जबकि यह तनावपूर्ण स्थिति का सामना करने में हमारी मदद करने के लिए शरीर की ओर से एक प्रतिक्रिया है, बहुत अधिक कोर्टिसोल, प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देता है और त्वचा में सूजन प्रतिक्रिया का कारण बनता है। और जैसा कि ज्ञात है, एक्जिमा से पीड़ित लोग इस सूजन संबंधी प्रतिक्रिया के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं।

 

चूंकि तनाव त्वचा अवरोधक कार्य को बाधित करता है, इससे अधिक नमी की हानि होती है और एक्जिमा संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है। यह कीटाणुओं पर नियंत्रण रखने और नमी बनाए रखने की क्षमता को बनाए रखने के लिए त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा को भी कम कर देता है।

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व्यापक एक्जिमा ऐप का उपयोग करके तनाव के कारण होने वाली अपनी जलन को ट्रैक और प्रबंधित करें
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तनाव के प्रमुख कारण

समाधान की ओर बढ़ने से पहले आइए मानव जीवन में तनाव के सामान्य और प्रमुख कारण देखें

 

वयस्कों में तनाव के प्रमुख कारण

· काम का दबाव या नौकरी छूटना: ऑफिस में कार्यों को पूरा करने और कार्यों को पूरा करने में काम का बहुत अधिक दबाव होना। नौकरी छूटने का डर उन वयस्कों में तनाव के सामान्य कारणों में से एक है जो नौकरीपेशा हैं और बेरोजगारी अपने आप में एक निराशाजनक स्थिति है।

· शोक: किसी प्रियजन को खोने से लोग अवसाद में चले जाते हैं

· रिश्ते की चुनौतियाँ: विभिन्न प्रकार के रिश्तों में उतार-चढ़ाव।

· धन की चिंता: वित्तीय असुरक्षा विशेष रूप से परिवार के लिए भय और तनावपूर्ण स्थिति पैदा करती है।

बच्चों में तनाव के प्रमुख कारण

· सामाजिक दबाव उदा. धमकाना: हीन भावना की भावना और धमकाए जाने का लगातार डर घबराहट और तनाव को जन्म देता है

· परीक्षा के लिए पढ़ाई: छात्रों में तनाव का महत्वपूर्ण कारण

· माता-पिता का तलाक: बच्चों में तनाव का एक अन्य प्रमुख कारण उनके माता-पिता के बीच लड़ाई या तलाक है।

तनाव एक्जिमा उपचार

एक्जिमा से पीड़ित लोगों के लिए तनाव एक्जिमा का उपचार आवश्यक है। अध्ययनों से पता चला है कि एक्जिमा से पीड़ित लोग, जिन्होंने मध्यस्थता तकनीकों की कोशिश की या अपनी नियमित चिकित्सा देखभाल के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक चिकित्सा प्राप्त की, उनकी त्वचा की स्थिति में उन लोगों की तुलना में काफी अधिक सुधार हुआ है, जिन्होंने अभी-अभी मानक चिकित्सा देखभाल या त्वचा देखभाल शिक्षा प्राप्त की है। नीचे दिए गए तनाव एक्जिमा उपचार की मदद से, कोई एक्जिमा को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकता है।

कुछ तकनीकों में शामिल हैं:

ध्यान

ध्यान की विभिन्न तकनीकें और विधियां हैं, जिनमें गहरी सांस लेना, योग करना या आराम करने के लिए एकांत में लेटना या बैठना शामिल है। जो आपके लिए उपयुक्त हो उसे चुनें और नियमित रूप से इसका अभ्यास करें। अलग-अलग तकनीकें अलग-अलग लोगों के लिए उपयुक्त हो सकती हैं, बस केवल अपने लिए समय व्यतीत करें। सुनिश्चित करें कि आप अपने शेड्यूल के लिए समय समर्पित करें और सुसंगत रहें।

माइंडफुलनेस का अभ्यास करें

माइंडफुलनेस को वर्तमान क्षण पर जानबूझकर, गैर-निर्णयात्मक फोकस की स्थिति के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। इसके चार मुख्य तत्व हैं यानी जागरूकता, फोकस, स्वीकृति और अवलोकन। यह एक ऐसी चीज़ है जिसका अभ्यास आप घर में या कहीं भी भोजन करते समय कर सकते हैं, बस मूल तत्वों को ध्यान में रखें।

उदाहरण के लिए माइंडफुल ईटिंग में वस्तु को पकड़ने, सूंघने, चखने, चबाने और निगलने की संवेदनाओं पर ध्यान देते हुए बहुत धीरे और जानबूझकर खाना शामिल है।

आप माइंडफुल ईटिंग, माइंडफुल ब्रीदिंग, बॉडी स्कैन, माइंडफुल मूवमेंट, लविंग काइंडनेस मेडिटेशन आदि सहित किसी भी माइंडफुलनेस तकनीक को आजमा सकते हैं।

माइंडफुलनेस तनाव प्रतिक्रियाओं को कम कर सकती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और रक्तचाप के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है।

गहरी नींद

नींद की कमी एक महत्वपूर्ण कारक है जो किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को बिगाड़ता है। कई बार आपको अच्छी नींद की ही जरूरत होती है। रात की अच्छी नींद तनाव को कम करने, दिमाग को आराम करने के लिए जगह और समय देने में मदद कर सकती है। यदि एक्जिमा की खुजली आपको सोने नहीं दे रही है, तो सोने से पहले एंटीहिस्टामाइन लेने का प्रयास करें (ऐसी स्थिति के लिए अपने चिकित्सक से सलाह लें)। रात की अच्छी नींद में सहायता के लिए बिस्तर, कमरे के तापमान, आर्द्रता के संबंध में अपने सोने के माहौल को आरामदायक बनाएं।

एक्जिमा समूह

एक्जिमा से पीड़ित अधिकांश लोग अकेलापन और समाज से अलग-थलग महसूस करते हैं। इस स्थिति के बारे में शर्मिंदगी महसूस करना आम बात है लेकिन समान लोगों से दोस्ती करना भी मानव स्वभाव है। इस मामले में, समान स्थिति से पीड़ित लोगों के बीच कोई बाधा नहीं होगी क्योंकि दोनों ही इससे पीड़ित हैं। इंटरनेट, सोशल मीडिया पर दुनिया भर में कई एक्जिमा सहायता समूह हैं जहां कोई भी सदस्य बन सकता है, अपनी समस्याएं साझा कर सकता है, व्यक्तिगत अनुभव से समाधान दे सकता है। ये समूह लोगों के लिए अलग-अलग कार्यक्रम भी चलाते हैं। ऐसे समूह में शामिल होने से इस अवसाद को कम करने में आत्मविश्वास बढ़ सकता है कि मेरे साथ ऐसा क्यों होता है?

अवकाश गतिविधियों में शामिल हों

यह तनाव को दूर रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है – कुछ व्यायाम करें, या किसी ऐसे खेल में शामिल हों जिसमें आपको आनंद आता हो (पसीने से बचें या घर पहुंचते ही स्नान कर लें। आप उन गतिविधियों में भी शामिल हो सकते हैं जो आपको पसंद हैं या करते हैं) आप आराम करते हैं जैसे किताब पढ़ना, नाटक देखना, अपने प्रियजनों से मिलना आदि।

चिकित्सक से मिलें

यदि चीजें आपकी योजना के अनुसार काम नहीं करेंगी, तो आपके पास हमेशा अपने चिकित्सक से मदद लेने का विकल्प होगा। मनोवैज्ञानिक थेरेपी, हैबिट रिवर्सल तकनीक (खरोंचने की आदत को उलटना) और साइकोथेरेपी (जिसे “टॉक थेरेपी” के रूप में भी जाना जाता है) भी मौजूद है, जिसे अपनाने के लिए आपका चिकित्सक आपका मार्गदर्शन कर सकता है। मनोवैज्ञानिक उपचार जोड़ने से आवश्यक सामयिक स्टेरॉयड की संख्या भी कम हो जाती है।

निष्कर्ष

एक्जिमा से पीड़ित लोगों को एक्जिमा की शुरुआत का अनुभव होता है जो बढ़ते तनाव के साथ बदतर हो जाता है। एक्जिमा स्वयं भी अधिक तनाव का कारण बन सकता है क्योंकि यह रोगियों के लिए खुजली और असुविधाजनक हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अंततः अधिक सूजन और भड़क उठेगी, जिससे एक दुष्चक्र शुरू हो जाएगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि तनाव हार्मोन जो त्वचा की बाधा को बाधित करता है, सूजन को बढ़ाता है जिससे एक्जिमा भड़क उठता है।

तनाव प्रबंधन एक्जिमा के इलाज का एक अनिवार्य हिस्सा है क्योंकि तनाव प्रबंधन की कुछ तकनीकें न केवल एक्जिमा को फैलने से रोकने में मदद करती हैं बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली और समग्र त्वचा स्वास्थ्य को भी मजबूत करती हैं। नियमित देखभाल उपचार के साथ तनाव प्रबंधन ने तनाव प्रबंधन के बिना एक्जिमा के लक्षणों को कम करने में बड़ी प्रतिक्रिया दिखाई है।

सामग्री की तालिका

• माइक्रोबायोम क्या है?
• मानव शरीर में माइक्रोबायोम की भूमिका
• त्वचा माइक्रोबायोम और एक्जिमा
• प्रयोग
• अच्छे बैक्टीरिया बनाम बुरे बैक्टीरिया
• निष्कर्ष

जानना चाहते हैं कि माइक्रोबायोम क्या है? हम सभी जानते हैं कि हमारा शरीर असंख्य कोशिकाओं से बना है। वैज्ञानिकों का उल्लेख है कि एक औसत मानव शरीर में लगभग 37.2 ट्रिलियन कोशिकाएँ होती हैं, जो किसी व्यक्ति के आकार, वजन, उम्र आदि जैसे कारकों के आधार पर कुछ कम या ज्यादा होती हैं, यानी 37200000000000 जो कि बहुत अधिक शून्य है, है ना?

लेकिन मानव शरीर में कोशिकाओं की संख्या की तुलना में संख्याओं में कुछ अधिक है। यह सूक्ष्मजीव हैं, हाँ आपने सही पढ़ा – मानव शरीर में भी असंख्य सूक्ष्मजीव होते हैं और यह संख्या एक औसत मानव शरीर में मानव कोशिकाओं की संख्या से तीन से दस गुना होने का अनुमान है।

मानव माइक्रोबायोम क्या है?

कोई हमेशा यह सोच सकता है कि मानव माइक्रोबायोम क्या है। बैक्टीरिया, कवक, वायरस जैसे सूक्ष्म जीवित चीजों को सूक्ष्मजीव कहा जाता है और आसानी से सूक्ष्मजीव कहा जाता है। मानव शरीर पर और उसके अंदर रहने वाले सभी रोगाणुओं – बैक्टीरिया, कवक, प्रोटोजोआ और वायरस – की आनुवंशिक सामग्री को सामूहिक रूप से माइक्रोबायोम कहा जाता है।

यद्यपि विभिन्न प्रकार के सूक्ष्मजीव हैं जो मानव शरीर में और उसके शरीर पर रहते हैं, सबसे अधिक अध्ययन बैक्टीरिया पर किया गया है जो संख्या में बहुत बड़े हैं, इसलिए यह कहने में कुछ भी गलत नहीं है कि हम एक इंसान की तुलना में अधिक बैक्टीरिया हैं।

मानव शरीर में माइक्रोबायोम की क्या भूमिका है?

क्या आपके सामने कभी यह प्रश्न आया है कि मानव माइक्रोबायोम क्या है? और मानव शरीर में उनकी क्या भूमिकाएँ हैं? आइए नीचे देखें:

सूक्ष्मजीव शरीर के हर हिस्से में मौजूद होते हैं, त्वचा पर, नाक तक, लेकिन उनका एक हिस्सा बड़ी आंत के अंदर आंत में रहता है। माइक्रोबायोम प्रतिरक्षा और पोषण के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। माइक्रोबायोम में बैक्टीरिया पाचन में मदद करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रित करते हैं, विटामिन का उत्पादन करते हैं और बीमारी पैदा करने वाले अन्य बैक्टीरिया से रक्षा करते हैं। नए शोध में कहा गया है कि आंत माइक्रोबायोम केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित कर सकता है, जो मस्तिष्क के कार्य को नियंत्रित करता है।

इसी तरह, त्वचा पर रहने वाले रोगाणु भी त्वचा के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इन रोगाणुओं की संरचना और कार्य में कोई भी परिवर्तन प्रतिरक्षा में परिवर्तन का कारण बनता है, जिससे त्वचा रोग, जैसे कि एक्जिमा या एटोपिक जिल्द की सूजन, जैसा कि आमतौर पर जाना जाता है, में परिवर्तन होता है।

त्वचा माइक्रोबायोम और एक्जिमा

एक्जिमा एक त्वचा की स्थिति है जो लाल, खुजलीदार, सूजन वाली त्वचा से चिह्नित होती है। एक्जिमा का कोई प्रत्यक्ष ज्ञात कारण नहीं है सिवाय इसके कि यह आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन के कारण होता है। लेकिन हाल ही में शोधकर्ताओं ने एक्जिमा की शुरुआत को सूक्ष्मजीवों की गतिविधि से जोड़ा है। विभिन्न पर्यावरणीय कारक, जैसे तनाव, आहार और प्रदूषक, त्वचा में माइक्रोबियल संरचना को प्रभावित करते हैं।

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त्वचा के माइक्रोबायोम नमी, तापमान, पीएच और लिपिड सामग्री जैसे पारिस्थितिक कारकों को नियंत्रित करके त्वचा की बाधा को प्रभावित करते हैं। ये परिवर्तन त्वचा बाधा हानि को बढ़ा सकते हैं और त्वचा बाधा से जुड़े जीन के कार्यों में असामान्यताओं से जुड़े हैं। पहले के अध्ययनों में पाया गया है कि माइक्रोब स्टैफिलोकोकस ऑरियस एटोपिक डर्मेटाइटिस विकसित करने की संवेदनशीलता पैदा करता है और सीधे एक्जिमा फ्लेयर्स से जुड़ा होता है।

प्रयोग

डॉ. कोंग [1] और उनकी टीम द्वारा किए गए एक प्रयोग में, शोधकर्ताओं ने बाल चिकित्सा एक्जिमा रोगियों की त्वचा का नमूना लिया, भड़कने से पहले, भड़कने के दौरान, और भड़कने के बाद और उन्नत जीन अनुक्रमण तकनीकों का उपयोग करके बैक्टीरिया का विश्लेषण किया। परिणामस्वरूप, वे पहले और बाद में और स्वस्थ नियंत्रण से लिए गए नमूनों की तुलना में फ्लेयर्स के दौरान अधिक एस ऑरियस देख सकते थे। यह स्पष्ट रूप से एक्जिमा फ्लेयर्स के साथ एस ऑरियस के संबंध को साबित करता है जो एक्जिमा के लक्षणों को बढ़ाता है।

इसके अलावा, यह भी पाया गया कि एस ऑरियस की उपस्थिति के परिणामस्वरूप त्वचा अवरोध की समस्या होती है और एक्जिमा में उपचार प्रक्रिया में और देरी होती है।

एटोपिक डर्मेटाइटिस के विकास में एस. ऑरियस की भूमिका पर और अधिक स्पष्टीकरण के लिए, शोधकर्ताओं ने मानव त्वचा से नमूने एकत्र किए और चूहों को बैक्टीरिया की कालोनियां दीं। चूहों की त्वचा सूज गई और मोटी हो गई। उन्होंने पाया कि एस. ऑरियस ने एस. ऑरियस व्यक्तियों के बीच संचार के साधन के रूप में “कोरम सेंसिंग” नामक प्रक्रिया का उपयोग किया।

बैक्टीरिया इसका उपयोग यह जानने के लिए करते हैं कि कब विषाक्त पदार्थों और एंजाइमों को छोड़ना है जो त्वचा की बाधा को तोड़ते हैं, जिससे बैक्टीरिया त्वचा के आंतरिक भागों तक पहुंच पाते हैं, जो फ्लेयरअप का कारण बनता है।

अच्छे बैक्टीरिया बनाम बुरे बैक्टीरिया

जबकि समस्या एक सूक्ष्म जीव के कारण होती है, समाधान भी अन्य रोगाणुओं में पाया गया। एस. ऑरियस को मारने वाले उपभेदों की जांच करते समय, त्वचा पर रहने वाले कुछ बैक्टीरिया पाए गए, वे स्टैफिलोकोकस एपिडर्मिस और स्टैफिलोकोकस होमिनिस थे।

ये बैक्टीरिया त्वचा पर रहते हैं और रोगाणुरोधी पेप्टाइड्स नामक प्रोटीन का उपयोग करके विषाक्त पदार्थों से लड़ते हैं जो कोरम सेंसिंग में हस्तक्षेप करते हैं। जब शोधकर्ताओं ने कुछ “अच्छे” बैक्टीरिया का संवर्धन किया और इसे एक्जिमा से पीड़ित चूहों की त्वचा पर लगाया, तो इससे फ्लेयरअप को रोका गया।

इसी तरह, इयान ए माइल्स [2] के एक अन्य शोध में, रोजोमोनास म्यूकोसा नामक एक अन्य ग्राम-नकारात्मक बैक्टीरिया त्वचा अवरोधक कार्य, प्रतिरक्षा संतुलन और एस ऑरियस को मारने की संपत्ति में सुधार करता पाया गया, जिसे चूहों पर छिड़कने पर एक्जिमा विकसित होने से रोका गया। .

एक्जिमा के रोगियों के इलाज के लिए सूक्ष्मजीवों का उपयोग करना

एटोपिक जिल्द की सूजन के रोगियों पर उनके प्रभावों का परीक्षण करने के लिए एस. एपिडर्मिस और एस. होमिनिस स्ट्रेन के साथ एक सामयिक लोशन डॉ. गैलो और टीम द्वारा बनाया गया था। एक्जिमा से पीड़ित स्वयंसेवकों पर इस लोशन के प्रयोग से 24 घंटे में एस ऑरियस गायब हो गया। वही लोशन इन रोगाणुओं के बिना मरीजों पर अप्रभावी रहता था।

एडी वाले मनुष्यों में आर म्यूकोसा के चिकित्सीय प्रभाव का परीक्षण करने के लिए वयस्कों में 6 सप्ताह के लिए प्रत्येक प्रतिभागी के एक्जिमा पर सप्ताह में दो बार आर म्यूकोसा आइसोलेट्स का छिड़काव किया गया। दाने, खुजली और सामयिक स्टेरॉयड की आवश्यकता में उल्लेखनीय कमी आई।

यह भी पाया गया कि जबकि सहायक एस. एपिडर्मिस और एस. होमिनिस उपभेद स्वस्थ लोगों की त्वचा पर प्रचुर मात्रा में होते हैं, वे एटोपिक जिल्द की सूजन के रोगियों की त्वचा पर दुर्लभ होते हैं। इससे पता चलता है कि वे एक्जिमा की शुरुआत के लिए जिम्मेदार त्वचा अवरोधक शिथिलता पैदा करने वाले रोगज़नक़ के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति प्रदान करते हैं। कुछ मानव शरीर इन अच्छे जीवाणुओं को विकसित करने में विफल क्यों होते हैं इसका सटीक कारण अभी भी स्पष्ट नहीं है और इस पर और शोध की आवश्यकता है।

निष्कर्ष

चूंकि एक्जिमा के इलाज के लिए कई उपचार विकल्प और एहतियाती उपाय उपलब्ध हैं, इसलिए अलग-अलग व्यक्तियों के लिए अलग-अलग विधियां काम करती हैं। उपचार ट्रिगर्स के प्रबंधन और देखभाल की दिनचर्या पर भी निर्भर करता है। रोगाणुओं से एक्जिमा का इलाज करने का सिद्धांत एक्जिमा के इलाज में एक दिलचस्प विकास है। यह विधि प्रभावी होगी क्योंकि यह सीधे तौर पर भड़कने के वास्तविक कारण पर काम करती है यानी एस ऑरियस बैक्टीरिया को मारती है। ये अध्ययन और प्रयोग माइक्रोबायोम से युक्त प्रभावी उपचार विकसित करने में सहायता करेंगे। स्वस्थ त्वचा को बेहतर बनाने के तरीके और समाधान माइक्रोबायोम एटोपिक डर्मेटाइटिस की रोकथाम और उपचार में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा।

सन्दर्भ:

• https://www.niams.nih.gov/newsroom/spotlight-on-research/role-microbiota-eczema-findings-suggest-striking-right-balance-keeps [1]
• https://www.contemporarypediatrics.com/pediatric-dermatology/microbiome-based-therapy-eczema-horizon [2]

Video Source: https://www.youtube.com/watch?v=YB-8JEo_0bI

 

एक्जिमा एक पुरानी त्वचा की स्थिति है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है और इसका प्रबंधन करना पड़ता है। एक्जिमा प्रबंधन का मुख्य लक्ष्य फ्लेयरअप को न्यूनतम रखना और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है। एक्जिमा के लिए कई ट्रिगर हैं लेकिन सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक है भोजन। आमतौर पर लोग सोचते हैं कि त्वचा की एलर्जी त्वचा के संपर्क में आने वाले पदार्थों के कारण होती है। भले ही भोजन त्वचा के संपर्क में न आए, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ एक्जिमा के लिए प्रमुख ट्रिगर माने जाते हैं।

एक्जिमा खाद्य एलर्जी क्या है?

हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली एक तरह से संक्रमण और अन्य पदार्थों से लड़कर काम करती है जो हमारे अच्छे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। खाद्य एलर्जी शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की एक प्रतिक्रिया है जो एक निश्चित भोजन खाने के तुरंत बाद होती है। यह तब होता है जब हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली भोजन में मौजूद कुछ प्रोटीन या भोजन के एक हिस्से में मौजूद किसी पदार्थ को गलत तरीके से खतरे के रूप में पहचानती है, जिससे एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है। जब किसी को किसी विशेष भोजन से एलर्जी होती है, तो उस एलर्जी पैदा करने वाले भोजन की थोड़ी सी मात्रा भी एलर्जी के लक्षणों और लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है जैसे कि पाचन समस्याएं, श्वसन संबंधी समस्याएं, वायुमार्ग में सूजन, त्वचा की सूजन जिसके परिणामस्वरूप एक्जिमा आदि हो सकता है। .

शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अच्छे स्वास्थ्य के लिए संक्रमण और अन्य खतरों से लड़कर आपको स्वस्थ रखती है। खाद्य एलर्जी प्रतिक्रिया तब होती है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली किसी भोजन या भोजन में मौजूद किसी पदार्थ के प्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया करती है, इसे एक खतरे के रूप में पहचानती है और एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया शुरू करती है।

वे पदार्थ जो एलर्जी का कारण बनते हैं, एलर्जेन कहलाते हैं। इस मामले में, कोई भी भोजन या उसका पदार्थ जिससे किसी व्यक्ति को एलर्जी है, वह एलर्जेन है।

खाद्य एलर्जी का क्या कारण है?

आइए मूंगफली से एलर्जी वाले एक बच्चे का उदाहरण लें। जब यह बच्चा मूंगफली-टॉप ब्राउनी खाता है तो उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से भोजन में मूंगफली सामग्री को हानिकारक और शरीर के लिए खतरा मान लेती है। प्रतिक्रिया में, उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ (एलर्जन) को बेअसर करने के लिए कोशिकाओं को आईजीई (इम्यूनोग्लोबुलिन ई) नामक एंटीबॉडी जारी करने के लिए प्रेरित करती है। अब अगली बार जब वही बच्चा कोई ऐसा पदार्थ खाता है जिसमें मूंगफली होती है या उसमें घटक के रूप में मूंगफली होती है, तो IgE एंटीबॉडी इसे खतरे के रूप में महसूस करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को हिस्टामाइन नामक रसायन, साथ ही अन्य रसायनों को रक्तप्रवाह में छोड़ने का संकेत देते हैं। ये रसायन एलर्जी के लक्षण पैदा करते हैं।

क्या खाद्य एलर्जी और खाद्य असहिष्णुता एक ही हैं?

कई स्थितियों में लोग अक्सर खाद्य एलर्जी और खाद्य असहिष्णुता के बीच भ्रमित हो जाते हैं, जिसके कारण वे गलत उपचार की ओर अग्रसर होते हैं। खाद्य असहिष्णुता का प्रतिरक्षा प्रणाली से कोई लेना-देना नहीं है और इसमें ज्यादातर आंत से संबंधित लक्षण होते हैं जैसे सूजन, गैस, डकार, दस्त, और अन्य जैसे सिरदर्द, घबराहट, आदि। भोजन असहिष्णुता का मुख्य कारण यह है कि व्यक्ति पचाने में असमर्थ है लैक्टोज जैसा एक विशेष पदार्थ (इस घटना को लैक्टोज असहिष्णुता कहा जाता है)। खाद्य असहिष्णुता खाद्य एलर्जी जितनी खतरनाक नहीं है जो कुछ मामलों में जीवन के लिए खतरा हो सकती है।

हालाँकि यह व्यक्ति दर व्यक्ति पर निर्भर करता है कि उसे किस प्रकार की खाद्य एलर्जी है और किसी व्यक्ति को किसी भी भोजन से एलर्जी हो सकती है, लेकिन यह पाया गया है कि लगभग 90% खाद्य एलर्जी खाद्य श्रेणी अंडे, दूध, मूंगफली, ट्री नट्स के कारण होती है। , मछली, शंख, गेहूं और सोया।

एलर्जी वंशानुगत हो सकती है, जिसका अर्थ है कि यह माता-पिता से उनके बच्चों में जीन के माध्यम से विरासत में मिल सकती है। लेकिन यह जरूरी नहीं है कि अगर माता-पिता में से एक या दोनों को एलर्जी है तो उनके सभी बच्चों को भी ऐसी ही एलर्जी होगी, इससे इसकी संभावना बढ़ जाती है और कई लोगों को अपने माता-पिता को न होने पर भी एलर्जी हो जाती है।

एक्जिमा में भोजन ट्रिगर होता है

एक्जिमा से पीड़ित लोगों के लिए, एक विशेष खाद्य पदार्थ या कई खाद्य पदार्थ ट्रिगर के रूप में कार्य कर सकते हैं। सबसे आम ट्रिगर्स में से एक होने के नाते, खाद्य एलर्जी अक्सर दाने और सामान्य खुजली की भावना को ट्रिगर करती है, जो एक्जिमा के खरोंच-खुजली चक्र को शुरू कर सकती है। एक्जिमा से पीड़ित व्यक्ति को उस भोजन को खाने के तुरंत बाद भड़कने का अनुभव हो सकता है जिससे उन्हें एलर्जी है। खाद्य एलर्जी पैदा करने वाला एक्जिमा भी आंतों की अतिपारगम्यता से निकटता से संबंधित है जिसे अन्यथा “लीकी गट सिंड्रोम” के रूप में जाना जाता है।

कुछ सामान्य खाद्य ट्रिगर जो एक्जिमा भड़कने का कारण बनते हैं, उनका उल्लेख नीचे किया गया है

ग्लूटेन और ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थ

ग्लूटेन एक प्रोटीन है जो आमतौर पर गेहूं, जौ, राई आदि में पाया जाता है। ग्लूटेन को एक्जिमा के लक्षणों में योगदान करने और भड़कने के लिए ट्रिगर के रूप में कार्य करने के लिए दिखाया गया है।

सोया

सोया और इसके प्रसिद्ध रूप जैसे टोफू, सोया दूध, सोया दही, सोया आइसक्रीम, सोया पनीर और सोया आटा आपके एक्जिमा को बढ़ा सकते हैं क्योंकि यह एक्जिमा से पीड़ित लोगों के लिए एक आम एलर्जी माना जाता है।

चीनी

चीनी और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट प्रकृति से सूजन-रोधी होते हैं जो एक्जिमा में योगदान देने वाले कारक हैं। इसके अलावा, यह पाया गया है कि एक्जिमा खराब आंत बैक्टीरिया और कैंडिडा अल्बिकन्स जैसे कवक की उपस्थिति से जुड़ा हुआ है जो चीनी पर पनपते हैं।

डेरी

चाहे वह खाद्य असहिष्णुता हो या खाद्य एलर्जी, पहला खाद्य समूह जिसे पीड़ित के आहार से हटाने की सलाह दी जाती है वह डेयरी उत्पाद हैं जिन्हें शरीर में सूजन-रोधी माना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गाय के दूध जैसे कुछ डेयरी उत्पादों में बड़े प्रोटीन अणु होते हैं जिन्हें पचाना मुश्किल होता है या प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा एलर्जी के रूप में पहचाना जाता है।

अंडा

अंडे का एक्जिमा पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता जब तक कि रोगी को अंडे से एलर्जी न हो। अंडे की एलर्जी से शरीर में हिस्टामाइन का स्तर बढ़ सकता है, जिससे एक्जिमा का प्रकोप होता है।

बना हुआ खाना

प्रसंस्कृत भोजन में खाद्य रंग, योजक और संरक्षक जैसी चीजें होती हैं जो सूजन-रोधी होती हैं और एक्जिमा को भड़काने का कारण बन सकती हैं। यह आश्चर्यजनक रूप से दुखद है कि साओ पाउलो विश्वविद्यालय द्वारा आयोजित बीएमजे ओपन जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार अमेरिकियों की 60% दैनिक कैलोरी प्रसंस्कृत आहार से आती है।

इसके अलावा एवोकैडो और ब्रोकोली जैसे सुपरफूड माने जाने वाले खाद्य पदार्थों में भी एक्जिमा के लक्षण खराब पाए जाते हैं, ऐसा सैलिसिलेट और अन्य एमाइन के समृद्ध स्रोत के कारण होता है।

इलाज

भोजन एक्जिमा की स्थिति को खराब करने के लिए ट्रिगर हो सकता है, लेकिन यह एक्जिमा का कारण नहीं है। इसका मतलब यह है कि भोजन से परहेज करने से एक्जिमा ठीक होने की संभावना नहीं है, लेकिन एक्जिमा के प्रकोप को कम करने में मदद मिलेगी। चूंकि एक्जिमा को ठीक नहीं किया जा सकता है, इसलिए लक्ष्य जितना संभव हो सके एक्जिमा के लक्षणों यानी फ्लेयरअप से छुटकारा पाना और उन्हें होने से रोकना है।
एक्जिमा का उपचार बहुआयामी है जिसके लिए कई चीजों का ध्यान रखना पड़ता है और यह किसी की कार्रवाई पर निर्भर नहीं करता है।

उन्मूलन आहार

अक्सर त्वचा विशेषज्ञ एक्जिमा भड़काने वाले खाद्य ट्रिगर की पहचान करने के लिए उन्मूलन आहार की सलाह देते हैं। मानक प्रक्रिया यह है कि पीड़ित के आहार से कुछ खाद्य पदार्थों को हटा दिया जाता है और वापस आहार में शामिल कर दिया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि गेहूं खाने के बाद जलन होती है, तो कुछ दिनों या हफ्तों तक गेहूं या गेहूं से बने किसी भी उत्पाद का सेवन न करें। सुधार के लिए अपने लक्षणों पर नज़र रखें। यदि आपके एक्जिमा में सुधार होता है, तो धीरे-धीरे गेहूं को अपने आहार में वापस शामिल करें। यदि लक्षण दोबारा आते हैं, तो गेहूं आपके लिए एक्जिमा ट्रिगर हो सकता है। अपने आहार से इन खाद्य पदार्थों को हटाने से स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा मिल सकता है।
यदि आपको लगता है कि आपको किसी विशेष भोजन से एलर्जी हो सकती है, तो इसे अपने डॉक्टर के पास लाएँ। वे आपको आगे के परीक्षण के लिए किसी एलर्जी विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं। अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से परहेज करने से आपके जोखिम की संभावना कम हो सकती है, और यह समग्र स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।

रिकॉर्ड रखो

एक खाद्य पत्रिका या डायरी आपके द्वारा खाए जाने वाली हर चीज़ के साथ-साथ आपके लक्षणों का भी समय-समय पर रिकॉर्ड बनाए रखने में सहायक होगी। और जब आप भड़क उठते हैं तो आप किसी विशेष भोजन और उस भोजन में आपके द्वारा खाए गए भोजन को संक्षेप में बताने के लिए तुरंत अपनी डायरी का संदर्भ ले सकते हैं।

तारीख और समय के साथ अपने आहार और लक्षणों का रिकॉर्ड रखना थोड़ा व्यस्त और बहुत अधिक कागजी काम हो सकता है लेकिन यह दोषी भोजन की पहचान करने का सबसे अच्छा तरीका है। एक्जिमालेस जैसे ऐप की मदद से आजकल रिकॉर्ड रखना बहुत आसान है, जो न केवल आपको अपने आहार, लक्षणों और फ्लेयरअप का रिकॉर्ड रखने में मदद करता है, बल्कि आपकी देखभाल योजना, वर्तमान थेरेपी और एक्जिमा की गंभीरता पर इसके प्रभाव को भी आपकी उंगलियों पर रखता है।

अनुसरण करने योग्य कुछ युक्तियाँ

बाहर का खाना खाते समय खाने के लेबल को ध्यान से पढ़ना सुनिश्चित करें और जानें कि आप क्या खा रहे हैं और क्या पी रहे हैं।
रेस्तरां में भोजन करते समय सुनिश्चित करें कि आपके सर्वर या शेफ को पता है कि आप वह भोजन नहीं खा सकते हैं जिससे आपको जलन होती है, और आपको पूरी तरह से आश्वस्त होना होगा कि आपके द्वारा ऑर्डर किए गए भोजन में वह नहीं है
जब आप यात्रा करें या किसी कार्यक्रम में जाएं तो एलर्जी-मुक्त भोजन से भरा कूलर लेकर जाने से पहले अपने भोजन और नाश्ते की योजना बनाएं।

कुछ खाद्य पदार्थों को खत्म करने और भोजन से परहेज करने से केवल फ्लेयर्स को रोका जा सकता है, लेकिन लक्षणों को नियंत्रण में रखने के लिए मॉइस्चराइजिंग, सामयिक मलहम लगाने आदि के साथ नियमित एक्जिमा उपचार करें।

हमेशा याद रखें कि भोजन या आहार प्रतिबंधों के समूह को खत्म करने से वयस्कों में खराब पोषण और कुपोषण और शिशुओं और बच्चों में विकास में देरी हो सकती है। संतुलित आहार बनाए रखने के बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें और उसे सूचित रखें और अपने आहार में एक निश्चित बदलाव करने से पहले उसकी मंजूरी लें।

सामग्री की तालिका

• अमूर्त
• एक्जिमा संक्रमण से बचने के उपाय
• घरेलू उपचार
• संक्रमित एक्जिमा का उपचार
• सामान्य एक्जिमा उपचार
• चिकित्सक से दोबारा कब मिलना है

अमूर्त

एक्जिमा जिसे आमतौर पर एटोपिक डर्मेटाइटिस के नाम से भी जाना जाता है, इतना संक्रमित हो सकता है कि व्यक्ति को अस्पताल जाना पड़ता है और इलाज के लिए वहीं रुकना पड़ता है, यह बहुत परेशान करने वाला हो सकता है, खासकर युवाओं के लिए जिसका मतलब है स्कूल के दिन गायब होना। कुछ संक्रमण, जैसे एक्जिमा हर्पेटिकम (एक वायरल संक्रमण), गंभीर होते हैं और तुरंत चिकित्सा की आवश्यकता होती है, आपके पास कोई विकल्प नहीं होता है और यदि उपचार न किया जाए तो यह सेप्सिस का कारण बन सकता है जो जीवन के लिए खतरा हो सकता है।

कुछ प्रकार के त्वचा संक्रमणों का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं (गोलियों, क्रीम, इंजेक्शन या आईवी ड्रिप के रूप में) से किया जा सकता है। अन्य प्रकार के त्वचा संक्रमण फंगल होते हैं (जैसे दाद) और इनका इलाज एंटीफंगल क्रीम या गोलियों से किया जाता है।

यह बहुत स्पष्ट है कि किसी को संक्रमण से लड़ने और एक्जिमा का सटीक इलाज ढूंढने के लिए सलाह के लिए तुरंत चिकित्सकों के पास जाना चाहिए, लेकिन जैसा कि हमेशा कहा जाता है कि “रोकथाम इलाज से बेहतर है”। आइए देखें कि संक्रमण से बचने और एक्जिमा के सुचारू प्रबंधन के लिए क्या-क्या किया जा सकता है।

एक्जिमा संक्रमण से बचने के उपाय

• संक्रमण से बचने के लिए अपनी त्वचा को यथासंभव स्वस्थ रखना महत्वपूर्ण है, खासकर एक्जिमा के दौरान। जब भड़कन होती है, तो व्यक्ति को भड़कन को प्रबंधित करने और कम करने में मदद के लिए अनुशंसित उपचार योजना का पालन करना चाहिए।
• यदि आप एक्जिमा से पीड़ित हैं, तो सर्दी-जुकाम से पीड़ित किसी भी व्यक्ति के संपर्क से बचें। सर्दी-जुकाम अत्यधिक संक्रामक होते हैं। चूंकि एक्जिमा की उपस्थिति वायरल संक्रमण के खिलाफ प्रतिरक्षा को कम कर देती है, एक्जिमाटस घाव आसानी से संक्रमित हो सकते हैं।
• बार-बार हाथ धोना – चूंकि हम हर समय सतहों को छूते हैं, इसलिए अपने हाथों को बार-बार धोना सबसे अच्छा है, खासकर अगर वे कीटाणुओं से दूषित हो जाएं।
• अपने एक्जिमा घावों को अनावश्यक रूप से छूने से बचें क्योंकि आप दाने में रोगाणु ला सकते हैं
• खरोंचने से बचें – खरोंचने से त्वचा को नुकसान हो सकता है और संक्रमण के लिए प्राकृतिक सतह अवरोध टूट सकता है। अपने नाखूनों को काटें और उनका रखरखाव करें ताकि अनजाने में खरोंच लगने पर ज्यादा चोट न लगे
• अतिरिक्त सुरक्षा के लिए चकत्तों और त्वचा को अच्छी तरह से नमीयुक्त रखें।
• उन ट्रिगर कारकों से बचें जो एक्जिमा को बदतर बनाते हैं (सिंथेटिक कपड़े, रंग, साबुन आदि)
• स्वस्थ आहार का पालन करें और उन खाद्य पदार्थों से बचें जिनके प्रति आप संवेदनशील हो सकते हैं, उदाहरण के लिए। मेवे और डेयरी उत्पाद
  अपनी त्वचा को यथासंभव साफ़ रखें
• जिन बच्चों को एक्जिमा है उनकी बारीकी से निगरानी की जानी चाहिए और याद दिलाया जाना चाहिए कि उन्हें खरोंचें नहीं।
• यदि एक्जिमा का प्रकोप होता है, तो शीघ्र उपचार लें और अनुशंसित उपचार योजना पर कायम रहें। आपका एक्जिमा जितना गंभीर होगा, संक्रमण का खतरा उतना ही अधिक होगा।
• अपने पर्यावरण को साफ-सुथरा रखें, धूल और जानवरों के बाल से मुक्त रखें
• अपने तनाव को प्रबंधित करें – चूंकि तनाव एक्जिमा को ट्रिगर करने के लिए जाना जाता है, इसलिए अपने तनाव को अच्छी तरह से प्रबंधित करने से फ्लेरेस और इस प्रकार संक्रमण को कम किया जा सकता है। विश्राम तकनीक, योग और ध्यान का अभ्यास करें।

आप एक्जिमा टूल द्वारा अपनी देखभाल योजना और दैनिक दिनचर्या का प्रबंधन कर सकते हैं, यह जांचने के लिए कि कौन सी देखभाल योजना आपके लिए काम कर रही है और प्रभावी परिणामों के लिए उस पर कायम रहें।

आप घरेलू उपचार के रूप में क्या कर सकते हैं?

स्नान शॉवर

• त्वचा को साफ़ करने के लिए प्रतिदिन स्नान या शॉवर लें।
• किसी भी परत को धीरे से भिगोने और हटाने के लिए गर्म पानी और एक मुलायम कपड़े का उपयोग करें।
• साबुन रहित धुलाई का उपयोग करें जैसे गैर-आयनिक क्रीम, जलीय क्रीम, पायसीकारी मरहम। साबुन और बुलबुले वाले स्नान का प्रयोग न करें क्योंकि ये त्वचा को शुष्क बना देते हैं।
• सप्ताह में दो बार एंटीसेप्टिक स्नान से मदद मिल सकती है। ब्लीच स्नान निर्देश देखें।

स्टेरॉयड क्रीम और मलहम

• दिन में कम से कम एक बार सभी लाल और खुजली वाली त्वचा (सक्रिय एक्जिमा) पर स्टेरॉयड लगाएं। स्नान के तुरंत बाद स्नान करना सर्वोत्तम है।
• त्वचा को चमकदार बनाने के लिए पर्याप्त मात्रा में प्रयोग करें। चेहरे/गर्दन के लिए स्टेरॉयड: शरीर/हाथ/पैर के लिए स्टेरॉयड:
• जब त्वचा लाल न हो और खुजली न हो तो स्टेरॉयड का उपयोग बंद कर दें लेकिन इसे नमीयुक्त बनाए रखें। यदि एक्जिमा दोबारा आता है, तो स्टेरॉयड का उपयोग दोबारा शुरू करें

मॉइस्चराइज़र (कम करनेवाला)

• त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए दिन में कई बार ढेर सारा मॉइस्चराइज़र लगाएं।
• केवल जहां एक्जिमा है वहां नहीं, बल्कि हर जगह लगाएं।

एक्जिमा संक्रमण का उपचार

एक बार जब संक्रमण आपकी रोकथाम का उल्लंघन कर दे, तो तुरंत उपचार की तलाश करें।

चिकित्सा देखभाल के लिए संपर्क करने पर, चिकित्सक उस स्थान से त्वचा ले सकता है जिसे पैथोलॉजी परीक्षण के लिए भेजा जाएगा। स्मीयर का माइक्रोबायोलॉजिकल परीक्षण संक्रमण के प्रकार की पहचान करने में मदद करता है। उपचार का तरीका मुख्य रूप से परीक्षण के परिणाम पर निर्भर करेगा जबकि अनुभवजन्य उपचार बिना देरी के शुरू किया जा सकता है। कल्चर और एंटीबायोटिक संवेदनशीलता परीक्षण के परिणामों के अनुसार, उपचार को संशोधित किया जा सकता है।

• यदि संक्रमण हल्का है तो एंटीबायोटिक क्रीम या मलहम निर्धारित किया जाएगा। जैसे: नियोस्पोरिन, पॉलीस्पोरिन, फ्यूसीडीन।
• कभी-कभी एंटीबायोटिक को स्टेरॉयड के साथ जोड़ दिया जाता है। जैसे: बेटनोवेट एन, फ्यूसीकोर्ट, कॉर्टिकोस्पोरिन।
• जब संक्रमण व्यापक हो, तो एक मौखिक एंटीबायोटिक जोड़ा जाएगा। उदाहरण के लिए: संक्रमण से बेहतर ढंग से लड़ने के लिए फ्लुक्लोक्सासिलिन या सह-अमोक्सीक्लेव का एक कोर्स।
• संक्रमित एक्जिमा से पीड़ित शिशुओं और बच्चों को, मौखिक एंटीबायोटिक दवाएं सिरप के रूप में दी जाएंगी, जबकि वयस्कों के लिए, गोलियां और कैप्सूल को प्राथमिकता दी जाएगी।
• यदि रोगी बुखार और ठंड से पीड़ित है, तो आपका डॉक्टर आपको भर्ती करेगा और संक्रमित एक्जिमा का इलाज IV एंटीबायोटिक दवाओं से करेगा।
• कभी-कभी स्टेरॉयड संक्रमण को बदतर बना सकते हैं। संक्रमित एक्जिमा का इलाज करते समय कुछ डॉक्टर स्टेरॉयड की तुलना में प्रोटोपिक मरहम और एलिडेल क्रीम जैसे सामयिक प्रतिरक्षा-मॉड्यूलेटर को प्राथमिकता देते हैं।
• वायरल संक्रमण का इलाज मौखिक एंटीवायरल दवाओं से किया जाता है जैसे: 1 सप्ताह के लिए मौखिक एसाइक्लोविर।
• कभी-कभी एक एंटीवायरल क्रीम (हर्परैक्स) को दाने के ऊपर लगाया जा सकता है। एक्जिमा जो वायरस से संक्रमित होता है, एंटी-वायरल दवाओं के उपचार के बिना भी समय के साथ अपने आप ठीक हो सकता है। हालाँकि, यदि यह ठीक नहीं होता है तो उपचार लें।
• यदि एक्जिमा हर्पेटिकम गंभीर है, तो अस्पताल में प्रवेश की आवश्यकता होती है और ड्रिप के माध्यम से दवाएं दी जाएंगी।
• यदि दर्द हो तो टाइलेनॉल (एसिटामिनोफेन) या एडविल (इबुप्रोफेन) से दर्द से राहत पाई जा सकती है। ये ओवर-द-काउंटर उत्पादों के रूप में भी उपलब्ध हैं। सुनिश्चित करें कि आप उचित खुराक और खुराक संबंधी निर्देशों का पालन करें।
• एक्जिमा के फंगल संक्रमण का उपचार – एंटीफंगल और स्टेरॉयड संयोजन वाली क्रीम या मलहम का उपयोग।
  उदाहरण के लिए: कैंडाकोर्ट (क्लोट्रिमेज़ोल और हाइड्रोकार्टिसोन)
  इकोकोर्ट (इकोनाज़ोल और ट्रायमिसिनोलोन)
  कैंडिड बी (बीटामेथासोन और क्लोट्रिमेज़ोल)
• एक बार सूजन नियंत्रित हो जाने पर आपको शुद्ध एंटीफंगल क्रीम या मलहम से इलाज किया जा सकता है। कभी-कभी आपका डॉक्टर किसी संयोजन के बजाय शुद्ध एंटीफंगल क्रीम या मलहम से फंगल संक्रमण को नियंत्रित कर सकता है।
  उदाहरण के लिए: क्लोट्रिमेज़ोल (लोट्रिमिन), लैमिसिल (टेरबिनाफिन), टोलनाफ्टेट
• एक बार जब फंगल संक्रमण नियंत्रित हो जाता है तो सामान्य सामयिक उत्पादों के साथ उपचार किया जाएगा जो एक्जिमा दाने को नियंत्रित करते हैं।
• कभी-कभी फंगल संक्रमण विशेष रूप से प्रतिरक्षा-समझौता वाले रोगियों में व्यापक हो सकता है जैसे कि जो प्रतिरक्षा विकार, एड्स, कैंसर आदि से पीड़ित हैं। फिर गंभीरता के आधार पर मौखिक या अंतःशिरा एंटीफंगल दवा का एक कोर्स जोड़ा जाएगा।

संक्रमण के विशिष्ट उपचार के अलावा, एक्जिमा के लिए सामान्य उपचार भी अपनाया जाना चाहिए, जैसे;

त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करना – अपनी त्वचा को दिन में दो बार किसी अच्छे एमोलिएंट से पर्याप्त रूप से मॉइस्चराइज़ करें, खासकर नहाने के बाद, जबकि त्वचा अभी भी नम हो। न्यूनतम सुगंध वाले इमोलिएंट, जो अल्कोहल और पैराबेन-मुक्त हैं, सर्वोत्तम हैं। एक अच्छे मॉइस्चराइज़र में मौजूद तत्व ग्लिसरॉल, डाइमेथिकोन, जलीय क्रीम, लैनोलिन तेल, शिया बटर, आर्गन तेल, कोकोआ बटर आदि होते हैं। मॉइस्चराइज़र क्रीम के बजाय मलहम के रूप में उपयोग किए जाने पर सबसे अच्छे होते हैं। सबसे अच्छा इमोलिएंट चुनें जो आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त हो या अपने डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन लें जो आपके लिए सबसे अच्छा होगा।

एंटीहिस्टामाइन से खुजली का प्रबंधन – ये ओवर-द-काउंटर उत्पादों के रूप में भी उपलब्ध हैं।
उदाहरण के लिए: खुजली को कम करने के लिए सेटीरिज़िन (एलेरिड, सेटज़िन), लोरिटिडाइन (क्लैरिटिन, क्लैरटाइन), फेक्सोफेनाडाइन (एलेग्रा) या क्लोरफेनिरामाइन (पिरिटोन)।
चूंकि एंटीहिस्टामाइन उत्पाद आपको खरोंचने की इच्छा से रोकते हैं, यह त्वचा की आगे की क्षति और संक्रमण को नियंत्रित करने में मदद करेंगे।

एक्जिमा के दानों को ढकने और उनका इलाज करने के लिए गीली ड्रेसिंग या पट्टियाँ – यह नमी बनाए रखने और खरोंचने से त्वचा को होने वाले और नुकसान को रोकने में मदद करती है। हालाँकि, संक्रमण नियंत्रित होने के बाद पट्टियों को प्राथमिकता दी जाती है। एक्जिमा संक्रमित होने पर पट्टी लगाने से बचें।

अपने चिकित्सक को कब देखना है?

यदि आप पाते हैं कि उपचार के 2-3 दिनों के बाद संक्रमण में बिल्कुल भी सुधार नहीं हो रहा है
यदि आपका बच्चा गंभीर त्वचा संक्रमण के कारण स्कूल नहीं जा रहा है या एक्जिमा के कारण अच्छी नींद नहीं ले रहा है
एक बार जब आप कोर्स पूरा कर लेते हैं और पाते हैं कि लक्षण बार-बार आ रहे हैं

 

एक्जिमालेस एक्जिमा की गंभीरता की जांच करने और आपके एक्जिमा की प्रगति पर नज़र रखने के लिए एक एआई उपकरण।

सामग्री की तालिका

• एक्जिमा संक्रमण
• एक्जिमा संक्रमण के कारण
• संक्रमित एक्जिमा संक्रमण के लक्षण और लक्षण
• एक्जिमा संक्रमण में जटिलताएँ
• चिकित्सक से कब संपर्क करें?

एक्जिमा संक्रमण

एक्जिमा, जिसे एटोपिक डर्मेटाइटिस के रूप में भी जाना जाता है, सूखी, लाल, खुजलीदार और सूजन वाली त्वचा से चिह्नित एक शब्द है, जो अपने आप में एक पुरानी स्थिति है जिसके लिए उचित प्रबंधन की आवश्यकता होती है, लेकिन जब ऐसी स्थिति किसी संक्रमण द्वारा पकड़ ली जाती है तो यह इसे और खराब कर देती है। ऐसी स्थिति में नियमित एक्जिमा उपचार प्रभावी नहीं होगा और विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।

सूखे एक्जिमा की तुलना में गीले एक्जिमा में संक्रमण अधिक आम है क्योंकि गीला एक्जिमा संक्रमण पैदा करने वाले कीटाणुओं (सूक्ष्मजीवों) को जीवित रहने, बढ़ने और गुणा करने के लिए अनुकूल वातावरण प्रदान करता है।

संक्रमण का एक अन्य सामान्य कारण अनियंत्रित खुजलाने की आदत है। लगातार खुजलाने से त्वचा की परत क्षतिग्रस्त हो जाती है जो चोट लगने का कारण बनती है।

खरोंचने वाले जिल्द की सूजन से ये खुली चोटें कीटाणुओं और रोगाणुओं को जन्म देती हैं जिसके परिणामस्वरूप संक्रमण होता है।

इसलिए आपने देखा होगा कि एक्जिमा संक्रमण बच्चों में अधिक आम है क्योंकि उनमें खरोंचने पर नियंत्रण नहीं होता है और उनकी त्वचा में कीटाणुओं के प्रति प्रतिरोधक क्षमता भी कम होती है।

दूसरी ओर, वयस्क एक्जिमा में होने वाली खुजली से किसी तरह खुजलाने पर नियंत्रण कर लेते हैं। यह उन व्यक्तियों में भी आम है जो वर्तमान में एक्जिमा का इलाज करा रहे हैं लेकिन उन्हें एक्जिमा की स्थिति से संबंधित बार-बार घाव और खुले घाव होते हैं।

एटोपिक एक्जिमा स्वयं संक्रामक या संक्रामक नहीं है (इसे किसी अन्य व्यक्ति में नहीं फैलाया जा सकता है), लेकिन अगर रोगाणु आ जाएं तो यह संक्रमित हो सकता है, जो आस-पास के व्यक्ति में भी फैल सकता है। विभिन्न प्रकार के संक्रमण होते हैं जो एक्जिमा के साथ विकसित हो सकते हैं जिन्हें एटोपिक डर्मेटाइटिस भी कहा जाता है और ये संक्रमण सिर से लेकर पैर तक शरीर पर कहीं भी एक्जिमा में या उस पर विकसित हो सकते हैं।

एक्जिमा संक्रमण के कारण

एटोपिक एक्जिमा में संक्रमण विभिन्न प्रकार की संभावनाओं, बैक्टीरिया, कवक या वायरस के कारण होता है। आगे कुछ सामान्य रोगाणुओं के बारे में बताया जा रहा है जो एक्जिमा संक्रमण का कारण बनते हैं।

• जीवाणु – स्टैफिलोकोकस ऑरियस (स्टैफ संक्रमण)
• फंगल संक्रमण, जैसे दाद (टिनिया)
• वायरल – हर्पीस सिम्प्लेक्स वायरस

• बैक्टीरिया – स्टैफिलोकोकस ऑरियस, स्ट्रेप्टोकोकस

स्टैफिलोकोकस ऑरियस एक जीवाणु है जो एक्जिमा से पीड़ित लगभग सभी लोगों में पाया जाता है। वे उपनिवेशण का कारण बनते हैं, हालांकि घावों को संक्रमित नहीं कर सकते हैं। एक्जिमा के बिना 20% स्वस्थ वयस्कों में, स्टैफिलोकोकस ऑरियस एक सहभोजी जीव के रूप में रहता है (सूक्ष्मजीव जो मेजबान को नुकसान पहुंचाए बिना त्वचा पर रहते हैं)। हालाँकि, जब एक्जिमाटस त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाती है तो ये बैक्टीरिया उसमें प्रवेश कर सकते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं।

• वायरस – आमतौर पर हर्पीस सिम्प्लेक्स वायरस 1 (एचएसवी 1)

एक्जिमा की उपस्थिति वायरल संक्रमण के प्रति प्रतिरोधक क्षमता को कम कर देती है। एचएसवी 1 वायरस त्वचा से त्वचा के संपर्क से फैलता है। एचएसवी जो आमतौर पर सर्दी-जुकाम का कारण बनता है, एक्जिमाटस चकत्ते में गंभीर संक्रमण का कारण बन सकता है। इसे एक्जिमा हर्पेटिकम के नाम से भी जाना जाता है। यह पुटिकाओं के साथ एक व्यापक त्वचा विस्फोट है जो एक्जिमा दाने पर होता है। एक्जिमा हर्पेटिकम आमतौर पर शिशुओं और गंभीर एक्जिमा वाले बच्चों में होता है। छोटे-छोटे छालों के ये समूह खुजलीदार और दर्दनाक होते हैं।

• फंगल संक्रमण – कैंडिडा (थ्रश) गर्म और नम त्वचा की परतों में विकसित हो सकता है। जब एक्जिमा कोहनी, घुटनों के पीछे या पेट की परतों जैसे लचीलेपन में होता है, तो कैंडिडा एक्जिमा को स्वतंत्र रूप से संक्रमित कर सकता है, खासकर जब खरोंचने से त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाती है। यदि व्यक्ति गर्म और आर्द्र जलवायु में रहता है, तो अधिक पसीना आने से संक्रमण फैल सकता है।

टिनिया (डर्माटोफाइट्स) या दाद एक्जिमा के चकत्ते को भी संक्रमित कर सकता है, जिससे छल्ले जैसे लाल धब्बे बन सकते हैं या पैर की उंगलियों के बीच में संक्रमण हो सकता है, जिससे एथलीट फुट हो सकता है।

जब एक्जिमा के दाने संक्रमित हो जाते हैं, तो यह एक्जिमा को बदतर बना देता है और इसे अधिक तेज़ी से फैलने देता है और उपचार और उपचार प्रक्रिया को कठिन बना देता है।

एटोपिक डर्मेटाइटिस में संक्रमण का निदान करना हमेशा आसान नहीं होता है। लेकिन कुछ संकेत और संकेत हैं जिन पर आप गौर कर सकते हैं और उन्हें नोटिस करने के बाद तुरंत कार्रवाई कर सकते हैं। एक्जिमा से पीड़ित लोगों या एक्जिमा से पीड़ित बच्चों की देखभाल करने वालों के लिए संक्रमित एक्जिमा के संकेतों से परिचित होना महत्वपूर्ण है ताकि आप उचित उपचार की तलाश कर सकें। संक्रमण के दौरान सही समय पर उचित उपचार से आगे की जटिलता से बचने में मदद मिलेगी।

संक्रमित एक्जिमा के लक्षण सामान्य एक्जिमा से बहुत अलग होंगे जो अचानक कुछ ही समय में पूरे शरीर में फैलने लगते हैं।

संक्रमित एटोपिक एक्जिमा के लक्षण और लक्षण

• त्वचा क्षेत्र अधिक सूजन (सूजन, गर्म और लाल) हो जाता है
• एक्जिमाटस घावों में छाले, ‘फोड़े’ और मवाद के साथ लाल या पीले रंग के धब्बे वाले सिस्ट हो जाते हैं
• त्वचा और पपड़ी या पपड़ी से निकलने वाला मवाद/रोना तरल पदार्थ (अक्सर पीला या हरा)।
• दर्दनाक त्वचा – “जैसे कि आपको हर जगह कट लगे हों”
• अत्यधिक थकान और अस्वस्थता का एहसास व्यक्ति को थका देता है
• पूरे शरीर पर अचानक एक्जिमा का उभरना।
• एक्जिमा हर्पेटिकम में छूने पर घाव पीड़ादायक और दर्दनाक हो जाते हैं।
• संक्रमित एक्जिमा से पीड़ित व्यक्ति को अत्यधिक खुजली और जलन का भी अनुभव होगा
• अधिक उन्नत मामलों में, व्यक्ति को बुखार, ठंड लगना, दर्द और थकान सहित अधिक गंभीर लक्षणों का अनुभव हो सकता है
• एक्जिमा संक्रमण में जटिलताएँ

एटोपिक एक्जिमा संक्रमण अधिक खतरनाक जटिलताओं को भी जन्म दे सकता है जैसे कि गंभीर स्टैफ संक्रमण, जिसका उपचार न किए जाने पर सेप्सिस (एक जीवन-घातक स्थिति) के रूप में जाना जाने वाला रक्त संक्रमण हो सकता है।

कुछ अन्य जटिलताओं में शामिल हैं

• निरंतर और लंबे समय तक उपयोग के कारण सामयिक स्टेरॉयड का प्रतिरोध
• छालों का बढ़ना और खुजली नियंत्रण से बाहर होना
• लंबे समय तक एक्जिमा का भड़कना और घाव होना
• इससे कुछ बच्चों में विकास संबंधी समस्या भी हो सकती है।

चिकित्सक से कब संपर्क करें?

क्योंकि यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि एक्जिमा संक्रमित है या नहीं, इसलिए चिकित्सा पेशेवरों से सहायता लेना महत्वपूर्ण है।

यदि कोई व्यक्ति क्रोनिक एक्जिमा से पीड़ित है, तो उसे बुखार होने, ठंड लगने, थकावट / थकावट का अनुभव होने या संक्रमण के लक्षण, जैसे कि छाले निकलना और अत्यधिक खुजली होने पर तुरंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।

संक्रमित एक्जिमा से पीड़ित शिशुओं और छोटे बच्चों को जल्द से जल्द चिकित्सा देखभाल के लिए ले जाना चाहिए और एक्जिमा संक्रमण का सामना होने पर नैदानिक ​​परिणाम के लिए अधिक सावधानी से निगरानी करनी चाहिए।

अपनी स्थिति को अच्छी तरह से समझने के लिए अपना एक्जिमा स्कोर जांचें। आपके लिए सबसे उपयुक्त एक्जिमा उपचार की योजना बनाकर अपने एक्जिमा का प्रबंधन करें।

 

 

 

परिचय
क्या आपने कभी लोगों को “डिस्फान हैंड्स” के बारे में शिकायत करते हुए सुना है, यह स्थिति आमतौर पर हाथों की शुष्क, लाल और पपड़ीदार त्वचा से चिह्नित होती है, जो ज्यादातर पानी के साथ लंबे समय तक संपर्क में रहने, या रसोई के सिंक में बार-बार हाथ डुबाने या बार-बार संपर्क में आने के कारण होती है। सफाई सामग्री (जैसे डिटर्जेंट) के प्रति संवेदनशीलता या अति प्रयोग। जब आप इस शब्द से परिचित होते हैं, तो यह हैंड एक्जिमा के अलावा और कुछ नहीं है और इसे हैंड डर्मेटाइटिस भी कहा जाता है।
सभी त्वचा रोगों में से 20 से 35% हाथों को प्रभावित करते हैं और सामान्य तौर पर 2 से 10% आबादी अपने जीवन काल के कुछ या अन्य चरणों में हाथ एक्जिमा विकसित करती है।
अमेरिका में 30 मिलियन से अधिक लोग किसी न किसी रूप में एक्जिमा से पीड़ित हैं। एक्जिमा शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है लेकिन अगर यह हाथ और पैर में दिखाई दे तो यह अधिक परेशानी का कारण बनता है क्योंकि ये शरीर के लगातार उपयोग किए जाने वाले अंग हैं।

कारण

यह सबसे आम व्यावसायिक त्वचा रोग है, जिसमें सभी व्यावसायिक रोगों का 9% से 35% हिस्सा शामिल है।

कई मामलों में, हाथ की जिल्द की सूजन कठोर रसायनों या जलन पैदा करने वाले पदार्थों, विशेष रूप से साबुन, डिटर्जेंट और पानी के लगातार संपर्क से त्वचा को सीधे नुकसान पहुंचने के कारण होती है। इसे इरिटेंट कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस कहा जाता है।

परफ्यूम, रबर या चमड़े जैसे एलर्जी वाले पदार्थों के साथ त्वचा का संपर्क भी इन पदार्थों से एलर्जी वाले लोगों में जिल्द की सूजन का कारण बन सकता है। इसे एलर्जिक संपर्क जिल्द की सूजन कहा जाता है।

हालाँकि, कई मामलों में, हाथ की जिल्द की सूजन का कारण अज्ञात है, और इसका कोई ट्रिगर नहीं है। किसी के हाथ के जिल्द की सूजन का एक से अधिक कारण होना भी आम है, उदाहरण के लिए अंतर्निर्मित और चिड़चिड़ा संपर्क जिल्द की सूजन का संयोजन।

हाथ का डर्मेटाइटिस संभवतः उन लोगों को प्रभावित करता है जिन्हें बचपन में एक्जिमा हुआ हो और जो अपनी दैनिक दिनचर्या में लगातार पानी के संपर्क में रहते हों।

हाथ का एक्जिमा लक्षण और कैसे प्रकट होता है?

हाथ का एक्जिमा गंभीर होने पर या हल्के मामलों में भी लोगों के जीवन पर भारी प्रभाव डालता है। जिल्द की सूजन के अन्य रूपों की तरह, त्वचा के प्रभावित क्षेत्र गर्म, पीड़ादायक, खुरदुरे, पपड़ीदार और खुजलीदार महसूस होते हैं। इसमें खुजली वाले छोटे बुलबुले या दर्दनाक दरारें हो सकती हैं। त्वचा निम्न प्रकार की भी दिखाई दे सकती है

• सूखी, फटी हुई त्वचा (अक्सर पहला संकेत)
• लाल (या गहरे भूरे) धब्बे त्वचा में जलन पैदा करते हैं
• पपड़ीदार और सूजी हुई त्वचा जिसमें खुजली हो सकती है
• जलन होती है
• खुजली वाले छाले
• गहरी, दर्दनाक दरारें
• रक्तस्राव या रोती हुई त्वचा
• पपड़ी, मवाद और दर्द

एक्जिमा प्रबंधन

हाथ के एक्जिमा के प्रबंधन में 4 आर का नियम लागू किया जा सकता है।

एक्जिमा को प्रबंधित करने में मुख्य बात इसका कारण, ट्रिगर और एलर्जी का पता लगाना है, एक बार जब आप उनका पता लगा लेते हैं तो आपके लिए एक्जिमा को प्रबंधित करना बहुत आसान हो जाता है, बस उनसे बचने से बीमारी का बड़ा हिस्सा हल हो जाता है। कारण ढूंढने में अक्सर समय लगता है और काफी प्रयास भी करना पड़ता है लेकिन राहत पाने के लिए कारण ढूंढना जरूरी है। एक बार जब आपको पता चल जाए कि हाथ के एक्जिमा का कारण क्या है, तो उचित उपचार से राहत मिल सकती है। उपचार में हाथ के एक्जिमा का कारण बनने वाले कारणों से बचना शामिल है।

यहां, कुछ स्मार्ट रणनीतियां हैं जो हाथ के एक्जिमा को दूर रखने में मदद कर सकती हैं।

हाथ की एक्जिमा को प्रबंधित करने के लिए घरेलू युक्तियाँ

हाथ धोना कम करें

अपने हाथ बार-बार धोने से बचें, इसे केवल तभी धोएं जब वे गंदे हों या उनमें कीटाणु हों, जैसे कि बाथरूम का उपयोग करने के बाद। हर बार जब आप धोते हैं, तो आप अपनी त्वचा से बनने वाले कुछ पौष्टिक तेल को धो देते हैं।

भोजन संभालना

कच्चे खाद्य पदार्थों (कच्ची सब्जियां, विशेष रूप से प्याज और लहसुन, कच्चा मांस और मछली) को नंगे हाथों से छूने से बचें। ऐसे खाद्य पदार्थों को संभालते समय सुरक्षात्मक दस्ताने का उपयोग करें।

 

सॉल्वैंट्स को संभालना

सॉल्वैंट्स, पॉलिश (धातु, जूता, फर्नीचर, कार, आदि), चिपकने वाले पदार्थ और एपॉक्सी रेजिन के सीधे संपर्क से बचना होगा। सुरक्षात्मक दस्ताने का प्रयोग करें. इन कार्यों के लिए विनाइल दस्ताने का उपयोग किया जा सकता है। लेटेक्स दस्ताने का उपयोग न करें क्योंकि सॉल्वैंट्स लेटेक्स रबर के दस्ताने से गुजरते हैं। विनाइल दस्तानों से एलर्जी होने की संभावना कम होती है।

घर का काम

घरेलू कार्य करते समय या क्लींजर और रसायनों का उपयोग करते समय सुरक्षा के लिए सूती लाइन वाले दस्ताने का उपयोग करें। लेटेक्स दस्ताने एलर्जी का कारण बन सकते हैं, इसलिए इनसे बचना ही सबसे अच्छा है। हालाँकि, बहुत लंबे समय तक वाटरप्रूफ दस्ताने न पहनें। वे आपके हाथों में पसीना ला सकते हैं और खुजली वाली एक्जिमा को भड़का सकते हैं।

 

साबुन से बचें
हाथ धोने के लिए गुनगुने पानी और बिना परफ्यूम, रंग, एंटी-बैक्टीरियल एजेंट वाले माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें। धोने से पहले अंगूठियां उतार दें। हाथों को थपथपाकर सुखाएं, विशेषकर उंगलियों के जाले और कलाई को।

 

मलहम और क्रीम

सलाह के अनुसार कॉर्टिकोस्टेरॉइड मलहम और कम करने वाली क्रीम का उपयोग करें। किसी अन्य हैंड क्रीम का प्रयोग न करें। जितनी बार संभव हो इमोलिएंट्स (वैसलीन) का प्रयोग दोहराएं। कॉर्टिकोस्टेरॉइड मरहम लगाने के बाद रात में पतले पॉलीथीन दस्ताने रोड़ा प्रदान करेंगे और मरहम के प्रभाव को बढ़ाएंगे।

 

ठंड का मौसम

हाथों को ठंडे मौसम से बचाएं और ठंड से अपने हाथों को होने वाले नुकसान से बचाएं। चमड़े के दस्ताने का प्रयोग करें; सबसे पहले पतले सूती दस्ताने पहने जा सकते हैं।

 

लोगों को जानकारी दो

निवारक उपायों के रूप में उच्च जोखिम वाले समूहों जैसे कि एटोपिक जिल्द की सूजन के इतिहास वाले, हेयरड्रेसर, स्वास्थ्य देखभाल कार्यकर्ता, खाद्य-संचालक, और सॉल्वैंट्स और काटने वाले तेल के साथ काम करने वाले लोगों की पहचान की जानी चाहिए और उन्हें शिक्षित किया जाना चाहिए।

हालाँकि, निवारक उपायों और उपचार से, हाथ के जिल्द की सूजन से पीड़ित अधिकांश लोग पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं।

त्वचा विशेषज्ञ से कब मिलना है

यदि आपके हाथ अत्यधिक शुष्क, दर्दनाक हैं और पूरे दिन मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से राहत नहीं मिलती है, तो आपको हाथ एक्जिमा हो सकता है। उपचार और निवारक उपायों के बिना, हाथ का एक्जिमा खराब हो जाता है।

त्वचा विशेषज्ञ से मिलना भी एक अच्छा विचार है, क्योंकि वह आपके लक्षणों के आधार पर अंतर्निहित सूजन के इलाज के लिए मजबूत सामयिक या अन्य उपचार सुझा सकता है।

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विषयसूची

• परिचय
• क्या टैटू एक्जिमा को प्रभावित कर सकता है?
• यदि आपको एक्जिमा है तो टैटू बनवाने का जोखिम
• क्या संवेदनशील त्वचा के लिए कोई विशेष स्याही है?
• टैटू का उपचार और रखरखाव
• टैटू आर्टिस्ट का चयन करते समय ध्यान देने योग्य बातें

परिचय

टैटू आपकी शैली दिखाने या खुद को एक नया रूप देने का एक शानदार तरीका हो सकता है, लेकिन अगर आपको एक्जिमा है तो यह चिंता का विषय हो सकता है। क्या आप अपनी त्वचा की स्थिति के बावजूद टैटू बनवा सकते हैं और गुदवाने से पहले आपको क्या सोचना चाहिए?

चाहे आप NYC में टैटू की दुकानों की तलाश कर रहे हों, जहां कुछ अविश्वसनीय विकल्प हों, या आप किसी दूरस्थ स्थान पर हों, कभी भी एक अद्भुत टैटू की दुकान से कम पर समझौता न करें, क्योंकि यह स्याही आपके बाकी जीवन के लिए आपके पास रहेगी। ज़िंदगी।

क्या टैटू एक्जिमा को प्रभावित कर सकता है?

टैटू पर हमेशा किसी न किसी प्रकार की प्रतिक्रिया का जोखिम रहता है, खासकर यदि आप इसकी ठीक से देखभाल नहीं करते हैं। इसलिए, जो कोई भी टैटू बनवाता है उसे इसके बारे में सोचना पड़ता है, लेकिन यह निश्चित रूप से सच है कि एक्जिमा से पीड़ित लोगों को इसके बारे में अधिक विचार करना पड़ता है। आपकी त्वचा उन अधिकांश लोगों की तुलना में प्रतिक्रिया के प्रति अधिक संवेदनशील है, जिन्हें मौजूदा त्वचा संबंधी कोई समस्या नहीं है। एक्जिमा के साथ टैटू बनवाना कभी-कभी जोखिम भरा होता है।

यह भी कहा जाना चाहिए कि यदि आपको एक्जिमा है तो आप निश्चित रूप से टैटू बनवा सकते हैं और ऐसे कई उदाहरण हैं जब लोग टैटू बनवाते हैं और बाद में पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं, यहां तक ​​कि इस त्वचा की स्थिति के साथ भी। एक्जिमा के साथ टैटू बनवाना कभी-कभी जोखिम भरा होता है।

इसके अलावा, यदि आपके पास एक्जिमा के निशान हैं, लेकिन आप सोच रहे हैं कि स्याही लगवाना उन्हें छुपाने का एक अच्छा तरीका हो सकता है, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं। संवेदनशील क्षेत्र जहां निशान होते हैं उनसे अक्सर बचना बेहतर होता है क्योंकि इसके परिणामस्वरूप आपको अधिक जलन हो सकती है।

एक्जिमा और टैटू से त्वचा पर प्रतिक्रिया हो सकती है और टैटू बनवाने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।

यदि आपको एक्जिमा है तो क्या टैटू बनवाने में जोखिम है?

इससे एक्जिमा के साथ टैटू बनवाने के जोखिमों के बारे में सोचने में मदद मिल सकती है, जैसे किसी अन्य को टैटू बनवाने के समान, लेकिन अधिक गंभीर। जिन वास्तविक प्रकार की समस्याओं का आप अनुभव कर सकते हैं, वे वही हैं जो स्याही लगने वाले किसी भी व्यक्ति को हो सकती हैं, लेकिन इसकी अधिक संभावना है, और यदि आपके पास पहले से मौजूद स्थिति है तो यह अक्सर अधिक गंभीर होती है।

एक्जिमा के साथ टैटू बनवाने में निम्नलिखित जोखिम शामिल हैं।

जोखिमों में शामिल हैं:

• यह कुछ ऐसा है जो आप नहीं चाहते हैं, और यह आवश्यक है कि आप क्षेत्र को सर्वोत्तम संभव स्थिति में रखने के लिए अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें।
• भड़कना। आपका एक्जिमा और भी खराब हो सकता है, जिससे यह अधिक लाल और निश्चित रूप से अधिक कष्टप्रद हो सकता है। परिणामस्वरूप आप स्वयं को बहुत अधिक खरोंचते हुए पा सकते हैं।
• यह उन क्षेत्रों में हो सकता है जहां आपको एक्जिमा हुआ हो और फिर आपने टैटू बनवाने का फैसला किया हो।
• एलर्जी। कुछ स्याही आपको प्रतिक्रिया दे सकती है, और हालांकि यह आम नहीं है, यह निश्चित रूप से संभव है।
• खुले घाव और घाव। यदि आपके एक्जिमा के कारण आपके टैटू को ठीक होने में अधिक समय लगता है, तो आप पाएंगे कि आपको घाव हो गए हैं, जिनसे निपटने में कुछ अन्य लोगों की स्याही लगने की तुलना में बहुत अधिक समय लगता है।

यह भी ध्यान रखें, कि यदि आपकी त्वचा पर कोई घाव है जो आपकी त्वचा की स्थिति के परिणामस्वरूप या पिछले भड़क-अप के कारण हुआ है तो आपको इस बिंदु पर कोई दाग नहीं होना चाहिए, यह तब तक इंतजार करने लायक हो सकता है जब तक कि आपकी त्वचा ठीक न हो जाए। बेहतर स्थिति में.

क्या संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष स्याही है?

ऐसी स्याही हैं जो संवेदनशील त्वचा और एक्जिमा टैटू जैसी स्थितियों वाली त्वचा के लिए अधिक उपयुक्त हो सकती हैं। जब आप अपने टैटू परामर्श लेते हैं या अपने टैटू कलाकार के साथ ऑनलाइन चैट करते हैं, तो उनके साथ इस पर चर्चा करने का प्रयास करें, हो सकता है कि उन्हें इसे विशेष रूप से स्रोत करना पड़े, लेकिन यदि आप टैटू बनवाने जा रहे हैं तो यह इसके लायक है और आप चिंतित हैं कि स्याही आपके शरीर के कुछ क्षेत्रों में जलन पैदा कर सकती है।

नए टैटू का उपचार और रखरखाव

तो एक बार टैटू बनवाने के बाद आप उसकी देखभाल कैसे करते हैं? पहले कुछ हफ्तों के लिए टैटू प्रभावी रूप से केवल घाव होते हैं क्योंकि सुइयां त्वचा में निशान बनाती हैं और अंदर वांछित रंग छोड़ देती हैं।

घाव में दर्द तो होता है, लेकिन इसे सूखने या संक्रमित होने से बचाने के लिए आपको इसकी अच्छी देखभाल करने की भी आवश्यकता होती है। यदि आपको एक्जिमा है तो यह और भी महत्वपूर्ण है।

प्रारंभिक देखभाल टैटू कलाकार द्वारा की जाती है जो आपको चारों ओर एक पट्टी और एक अच्छा साफ घाव देकर घर भेज देगा। वे आपको बताएंगे कि पट्टी को कितने समय के लिए छोड़ देना है।

आपके टैटू को गीले कपड़े से साफ किया जाना चाहिए, लेकिन पूरी तरह से पानी में नहीं डाला जाना चाहिए, जैसे कि बाथटब में। आप मलहम भी प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि वे उचित टैटू मरहम हों और ऐसे नहीं जो घाव को जल्दी ठीक होने से रोक देंगे।

मलहम के 3-4 दिनों के बाद, आप कुछ प्रकार के मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं, जब तक कि उनमें कोई जलन पैदा करने वाले तत्व न हों। इससे टैटू को नम रहने में मदद मिलती है और उस पर बहुत ज्यादा पपड़ी नहीं पड़ती।

यदि आपको लगता है कि आपको किसी प्रकार की जटिलताएं हो रही हैं तो आप डॉक्टर के पास जा सकते हैं क्योंकि वे आपको अन्य मलहम दे सकते हैं। ऐसे भी बहुत से लोग हैं जो सोचते हैं कि पहले सप्ताह में आपको होने वाली खुजली से राहत पाने के लिए दलिया स्नान एक आदर्श तरीका है।

यदि किसी को एक्जिमा और टैटू है तो उपरोक्त सावधानियां बरतनी चाहिए।

टैटू आर्टिस्ट चुनते समय ध्यान देने योग्य बातें

एक विश्वसनीय टैटू की दुकान ढूंढने में सक्षम होना लड़ाई का एक बड़ा हिस्सा है। ऐसा कोई व्यक्ति जो अनुभवी है और या तो अधिक संवेदनशील स्याही का उपयोग कर सकता है, या बस आपको अपने टैटू की देखभाल पर बेहतर सलाह देने में सक्षम है, सबसे अच्छा है।

इसके अलावा, आपको यह जानना होगा कि आप उनकी शैली का आनंद लेते हैं और वे आपको उस प्रकार की स्याही प्रदान करने की संभावना रखते हैं जो आप चाहते हैं। आख़िरकार, इसीलिए हम किसी टैटू कलाकार के साथ काम करने का निर्णय लेने से पहले पोर्टफ़ोलियो पर नज़र डालते हैं।

एक्जिमा होने पर, किसी को बेहतर कलाकार चुनना चाहिए क्योंकि एक्जिमा पर टैटू भड़काता है।

विषयसूची

• परिचय
• EASI स्कोर की गणना
• गंभीरता स्कोर
• गणना कैसे की जाती है?
• आप ईएएसआई स्कोर कैसे रिकॉर्ड करते हैं?
• गंभीरता स्कोर X क्षेत्र स्कोर X गुणक
• EASI की गणना के क्या फायदे हैं?
• सारांश

परिचय

एटोपिक जिल्द की सूजन, जिसे आमतौर पर एक्जिमा के रूप में जाना जाता है, एक सामान्य पुरानी त्वचा की स्थिति है। इसलिए, डॉक्टरों या त्वचा विशेषज्ञों के लिए इसकी गंभीरता का आकलन करना और इस स्थिति को प्रबंधित करने के लिए इसमें शामिल सीमा या क्षेत्र को मापना और साथ ही अपने रोगियों में उपचार की प्रतिक्रिया का आकलन करना महत्वपूर्ण है। ईएएसआई स्कोर एक उपकरण है जिसका उपयोग इस उद्देश्य के लिए किया जाता है। एक बार जब आप एक्जिमा गंभीरता सूचकांक की सटीक गणना करना सीख जाते हैं, तो एक्जिमा रोगी का आकलन करने में केवल कुछ मिनट लगेंगे। EASI वास्तव में आसान है!

एक्जिमा क्षेत्र और गंभीरता सूचकांक (ईएएसआई) एक मान्य स्कोरिंग प्रणाली है जो एक्जिमा (एटोपिक जिल्द की सूजन) के शारीरिक लक्षणों को ग्रेड करती है। ईएएसआई सभी नैदानिक परीक्षणों में एक्जिमा के नैदानिक लक्षणों को मापने का एक मुख्य परिणाम है। हालाँकि, ईएएसआई स्कोर में शरीर में केवल सूजन वाले क्षेत्र शामिल होते हैं और इसमें स्केलिंग और सूखापन के लिए ग्रेड शामिल नहीं होता है।

अभी गणना करें

एक्जिमा क्षेत्र और गंभीरता सूचकांक स्कोर की गणना

EASI की गणना करते समय, 4 निकाय क्षेत्रों पर विचार किया जाता है। वे हैं;

01. सिर और गर्दन

• खोपड़ी – 33%
• चेहरा – प्रत्येक तरफ 17%, 33% पर कब्जा
• गर्दन – 17% आगे और पीछे, 33% घेरता है

02.  जननांग क्षेत्र सहित धड़

• सामने – 55%
• ट्रंक के पीछे – 45%

03. ऊपरी छोर

• 50% दाहिना हाथ
• 50% बायाँ हाथ

प्रत्येक भुजा का अगला भाग 25% है और प्रत्येक भुजा का पिछला भाग 25% है

04. नितंबों सहित निचले अंग

• आर/लेग – 45%
• एल/पैर – 45%

प्रत्येक पैर का अगला हिस्सा 22.5% है और प्रत्येक पैर का पिछला हिस्सा 22.5% है

शरीर के 4 क्षेत्रों में से प्रत्येक के लिए, क्षेत्र स्कोर दर्ज किया जाता है। क्षेत्र स्कोर प्रत्येक शरीर क्षेत्र के लिए एक्जिमा से प्रभावित त्वचा का कुल प्रतिशत है।

क्षेत्र स्कोर	प्रत्येक क्षेत्र में एक्जिमा से प्रभावित त्वचा का प्रतिशत
0	इस क्षेत्र में कोई सक्रिय एक्जिमा नहीं है
1	1–9%
2	10–29%
3	30–49%
4	50–69%
5	70–89%
6	90–100%: पूरा क्षेत्र एक्जिमा से प्रभावित है

 

गंभीरता स्कोर

शरीर के प्रत्येक क्षेत्र के लिए गंभीरता स्कोर भी दर्ज किया जाता है। इसकी गणना 4 अलग-अलग संकेतों का उपयोग करके तीव्रता स्कोर के योग के रूप में की जाती है। इन 4 संकेतों में शामिल हैं;

1. खरोंचना और उधेड़ना
2. त्वचा की लाली (एरिथेमा और सूजन)
3. त्वचा की मोटाई (तीव्र एक्जिमा में सूजन और कठोरता)
4. लाइकेनीकरण (क्रोनिक एक्जिमा में खांचों और प्रुरिगो नोड्यूल्स वाली पंक्तिबद्ध त्वचा)।

आधे अंक की अनुमति है. गहरे रंग के रोगियों में लालिमा का आकलन करना मुश्किल है। इसलिए, यदि आप संदेह में हैं, तो आप औसत लाली स्कोर को 1 स्तर तक बढ़ा सकते हैं।

अंक	लालिमा की तीव्रता, मोटाई/सूजन, खरोंच, लाइकेनीकरण
0	कोई नहीं, अनुपस्थित
1	हल्का (सिर्फ बोधगम्य)
2	मध्यम (स्पष्ट)
3	गंभीर

 

गणना कैसे की जाती है?

आपको सभी 4 क्षेत्रों के लिए प्रत्येक 4 संकेतों की तीव्रता को अलग-अलग रिकॉर्ड करना होगा और गंभीरता स्कोर की गणना करनी होगी।

• गंभीरता स्कोर = खरोंच की तीव्रता + मोटाई की तीव्रता + लाली की तीव्रता + लाइकेनीकरण की तीव्रता

प्रत्येक क्षेत्र के लिए, क्षेत्र स्कोर को गंभीरता स्कोर और गुणक से गुणा करें। ध्यान दें कि गुणक शरीर के प्रत्येक क्षेत्र के लिए अलग है और बच्चों में भी अलग है।

• सिर और गर्दन: गंभीरता स्कोर x क्षेत्र स्कोर x 0.1 (0-7 वर्ष के बच्चों में गुणक 0.2 है)
• ट्रंक: गंभीरता स्कोर x क्षेत्र स्कोर x 0.3
• ऊपरी अंग: गंभीरता स्कोर x क्षेत्र स्कोर x 0.2
• निचले अंग: गंभीरता स्कोर x क्षेत्र स्कोर x 0.4 (0-7 वर्ष के बच्चों में गुणक 0.3 है)

अंतिम ईएएसआई स्कोर निर्धारित करने के लिए, प्रत्येक क्षेत्र के लिए कुल स्कोर जोड़ें। न्यूनतम ईएएसआई स्कोर 0 है। अधिकतम ईएएसआई स्कोर 72 होगा।

आप ईएएसआई स्कोर कैसे रिकॉर्ड करते हैं?

शरीर क्षेत्र	लालपन	मोटाई	Scratching	लाइकेनीकरण	गंभीरता स्कोर	क्षेत्र स्कोर	गुणक	क्षेत्र स्कोर
सिर गर्दन	_______	+_______	+_______	+_______	=_______	X_______	X 0.1 (If ≤7 yrs, X 0.2)	=_______
तना	_______	+_______	+_______	+_______	=_______	X_______	X 0.3	=_______
ऊपरी छोर	_______	+_______	+_______	+_______	=_______	X_______	X 0.2	=_______
निचले अंग	_______	+_______	+_______	+_______	=_______	X_______	X 0.4 (If ≤7 yrs, X 0.3)	=_______
अंतिम EASI स्कोर: 4 क्षेत्र स्कोर जोड़ें								=_______ (0-72)

 

प्रत्येक क्षेत्र का स्कोर प्राप्त करने के लिए सभी क्षेत्रों को अलग-अलग जोड़ना होगा। फिर सभी 4 क्षेत्रों में प्रत्येक क्षेत्र के स्कोर के मूल्यों को एक साथ जोड़ा जाना चाहिए। फिर आप अंतिम ईएएसआई स्कोर की गणना करने में सक्षम होंगे जो 0-72 के बीच होगा।

आपको बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए, आइए एक्जिमा की गंभीर बीमारी से पीड़ित एक बच्चे का उदाहरण देखें और ईएएसआई स्कोर की गणना करें।

उदाहरण: 5 साल की एक लड़की को एक्जिमा की गंभीर बीमारी हो गई है। इस भड़कन ने उसके सभी अंगों के लचीलेपन को प्रभावित किया है। इस बच्चे का धड़ लाल और सूखा हुआ है।

आइए अब क्षेत्र के अंकों की गणना करें।

• चूंकि सिर और गर्दन प्रभावित नहीं है, इसलिए इस क्षेत्र में स्कोर शून्य है। (गंभीरता स्कोर = 0 और क्षेत्र स्कोर भी 0 है)
• ट्रंक हल्का लाल है जिसे 1 अंक मिलता है। चूंकि इसमें खरोंच नहीं है और लाइकेनीकृत नहीं है इसलिए कोई अंक नहीं दिए गए हैं। त्वचा केवल हल्की मोटी होती है, इसलिए 1 अंक दे सकते हैं। जब अंक जोड़े जाते हैं तो गंभीरता स्कोर 2 होता है।

ट्रंक लगभग 60% प्रभावित है, इसलिए क्षेत्र का स्कोर 4 है।

• कोहनी के दोनों मोड़ों की त्वचा एक्जिमा से प्रभावित होती है और यह मध्यम रूप से लाल (2), मध्यम रूप से खरोंच (2), केवल हल्की मोटी (1) होती है, लेकिन चूंकि यह लाइकेनीकृत नहीं होती है इसलिए यह 0 होती है। गंभीरता का स्कोर 8 हो जाता है।

क्षेत्र स्कोर 1 है क्योंकि दोनों ऊपरी अंगों का 10% से कम प्रभावित है।

• दोनों घुटनों के पीछे का एक्जिमा अत्यधिक लाल और काफी गंभीर होता है। 3 अंक दिए गए हैं. वे गंभीर रूप से खरोंचे हुए हैं (3), गंभीर रूप से मोटे हो गए हैं (3) और हल्का लाइकेनीकरण (1) देखा गया है। इसलिए आपका गंभीरता स्कोर 10 है।

क्षेत्र का स्कोर 2 है, क्योंकि लगभग 20% पैर प्रभावित हैं।

आइए अब प्रत्येक क्षेत्र के लिए क्षेत्र स्कोर की गणना करें।

गंभीरता स्कोर X क्षेत्र स्कोर X गुणक

• सिर और गर्दन = 0
• ट्रंक = 2 x 4 x 0.3 = 2.4
• ऊपरी अंग = 5 x 1 x 0.2 = 1
• निचले अंग = 10 x 2 x 0.3 = 6.0

ईएएसआई स्कोर = 2.4 + 1.0 + 6.0 = 9.4

एक्जिमा की गंभीर बीमारी से पीड़ित 5 वर्षीय लड़की का ईएएसआई स्कोर 9.4 पाया गया।

EASI की गणना के क्या फायदे हैं?

ईएएसआई (एक्जिमा क्षेत्र और गंभीरता सूचकांक) एक उपकरण या पैमाना है जिसका उपयोग एक्जिमा की सीमा और गंभीरता का आकलन करने के लिए नैदानिक ​​परीक्षणों में किया जाता है। उच्चतम स्कोर 72 है जो एक्जिमा की बदतर गंभीरता को दर्शाता है। यह सुझाव दिया गया है कि ईएएसआई स्कोर के आधार पर एक्जिमा की गंभीरता को निम्नानुसार वर्गीकृत किया जा सकता है;

• 0 = साफ़
• 1 – 1.0 = लगभग स्पष्ट
• 1 – 7 = हल्का एटोपिक जिल्द की सूजन
• 1 – 21 = एटोपिक जिल्द की सूजन की मध्यम गंभीरता
• 1 – 50 = गंभीर एटोपिक जिल्द की सूजन
• 1 – 72 = बहुत गंभीर एटोपिक जिल्द की सूजन

ऊपर बताए गए उदाहरण में, 5 साल की लड़की जिसे एक्जिमा की तीव्र बीमारी थी, वह मध्यम गंभीरता की श्रेणी में आती है।

ईएएसआई स्कोर का उपयोग उपचार की प्रतिक्रिया का आकलन करने के लिए भी किया जा सकता है।

सारांश

एक्जिमा क्षेत्र और गंभीरता सूचकांक (ईएएसआई) एक मान्य स्कोरिंग प्रणाली है जो एक्जिमा के शारीरिक लक्षणों को ग्रेड करती है। निकाय को 4 क्षेत्रों में विभाजित किया गया है और गणना प्रत्येक क्षेत्र के अंकों को जोड़कर की जाती है।

ईएएसआई स्कोर = गंभीरता स्कोर एक्स क्षेत्र स्कोर एक्स गुणक

एक्जिमा की गंभीरता और सीमा का आकलन ईएएसआई स्कोर की गणना करके किया जा सकता है और यह नैदानिक ​​परीक्षणों में उपयोग किया जाने वाला एक महत्वपूर्ण उपकरण है।

सन्दर्भ:

https://dermnetnz.org/topics/easi-score

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1203475420923644

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539234/

त्वचाविज्ञान के क्षेत्र में, एक्जिमा ट्रैकिंग ऐप्स के भीतर एआई तकनीक के एकीकरण ने व्यक्तिगत त्वचा देखभाल प्रबंधन के एक नए युग की शुरुआत की है। ये नवोन्मेषी एप्लिकेशन एक्जिमा से जूझ रहे व्यक्तियों के लिए व्यापक ट्रैकिंग और प्रबंधन समाधान प्रदान करने के लिए आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (एआई) का लाभ उठाते हैं।

एक्जिमा और ट्रैकिंग ऐप्स की आवश्यकता को समझना

एक्जिमा, एक पुरानी त्वचा की स्थिति, अक्सर सावधानीपूर्वक निगरानी और प्रबंधन की आवश्यकता होती है। प्रभावी उपचार के लिए ट्रिगर्स, पैटर्न और फ्लेयर-अप की गंभीरता को समझना महत्वपूर्ण है। एक्जिमा ट्रैकिंग ऐप्स उपयोगकर्ताओं को वास्तविक समय में लक्षणों, ट्रिगर्स और उपचार की प्रगति की निगरानी के लिए एक व्यापक मंच प्रदान करके इस अंतर को पाटते हैं।

एक्जिमा ट्रैकिंग में एआई का आगमन

एक्जिमालेस ऐप एआई-संचालित एक्जिमा ट्रैकिंग की दुनिया में एक शिखर के रूप में खड़ा है। परिष्कृत एआई एल्गोरिदम द्वारा संचालित, एक्जिमालेस ऐप उपयोगकर्ता-इनपुट डेटा का सटीक विश्लेषण करता है, एक्जिमा ट्रिगर, लक्षण गंभीरता और संभावित उपचार दृष्टिकोण में व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।

एक्जिमालेस ऐप की मुख्य विशेषताएं

वैयक्तिकृत ट्रैकिंग: एक्जिमालेस ऐप उपयोगकर्ताओं को वैयक्तिकृत ट्रैकिंग विकल्प प्रदान करता है, जो उन्हें उनके विशिष्ट एक्जिमा प्रोफाइल के अनुरूप लक्षणों, ट्रिगर्स और उपचार प्रतिक्रियाओं की निगरानी करने की अनुमति देता है।
एआई-संचालित विश्लेषण: एआई का लाभ उठाते हुए, ऐप ट्रैक किए गए डेटा पैटर्न का विश्लेषण करता है, संभावित ट्रिगर्स, पर्यावरणीय प्रभावों और एक्जिमा भड़कने में योगदान देने वाले विभिन्न कारकों के बीच सहसंबंधों में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।
उपचार सिफारिशें: एकत्रित डेटा और एआई विश्लेषण के आधार पर, एक्जिमालेस ऐप त्वचा देखभाल दिनचर्या, पर्यावरणीय समायोजन और संभावित जीवनशैली संशोधनों सहित अनुरूप उपचार सिफारिशें प्रदान करता है।
वास्तविक समय की निगरानी: उपयोगकर्ता वास्तविक समय में अपनी एक्जिमा की प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं, जिससे ऐप के सुझावों के आधार पर उनकी त्वचा देखभाल दिनचर्या या उपचार योजनाओं में तत्काल समायोजन सक्षम हो सकता है।

एआई-संचालित एक्जिमा ट्रैकिंग ऐप्स के लाभ

ट्रैकिंग और विश्लेषण में परिशुद्धता

एक्जिमालेस ऐप की एआई क्षमताएं एक्जिमा के लक्षणों की सटीक ट्रैकिंग और विश्लेषण सुनिश्चित करती हैं। सूक्ष्म परिवर्तनों और पैटर्न का पता लगाने की ऐप की क्षमता उपयोगकर्ताओं को उनकी त्वचा देखभाल दिनचर्या के बारे में सूचित निर्णय लेने में सक्षम बनाती है।

बेहतर प्रबंधन के लिए वैयक्तिकृत अनुशंसाएँ

व्यक्तिगत ट्रिगर्स और पैटर्न को समझकर, ऐप अनुरूप सिफारिशें प्रदान करता है, बेहतर प्रबंधन में सहायता करता है और एक्जिमा भड़कने की आवृत्ति और गंभीरता को संभावित रूप से कम करता है।

एक्जिमा प्रबंधन का भविष्य

जैसे-जैसे एआई तकनीक का विकास जारी है, ट्रैकिंग ऐप्स के माध्यम से एक्जिमा प्रबंधन का भविष्य आशाजनक प्रतीत होता है। एआई एल्गोरिदम में प्रगति संभवतः इन ऐप्स की सटीकता और पूर्वानुमान क्षमताओं को बढ़ाएगी, जिससे एक्जिमा देखभाल को और अधिक अनुकूलित किया जा सकेगा।

निष्कर्ष: एआई के साथ एक्जिमा प्रबंधन को सशक्त बनाना

एक्जिमालेस ऐप त्वचाविज्ञान देखभाल के साथ एआई तकनीक के संलयन का उदाहरण देता है, जो एक्जिमा ट्रैकिंग और वैयक्तिकृत प्रबंधन के लिए एक उपयोगकर्ता-अनुकूल मंच प्रदान करता है। अनुरूप अंतर्दृष्टि और सिफारिशें प्रदान करने की इसकी क्षमता एक्जिमा देखभाल में एक आदर्श बदलाव का प्रतीक है, जो व्यक्तियों को अपनी त्वचा के स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने के लिए सशक्त बनाती है।

एक्जिमालेस ऐप एआई-संचालित एक्जिमा ट्रैकिंग ऐप्स में सबसे आगे है, जो उपयोगकर्ताओं को उनके एक्जिमा को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने और समझने के लिए एक व्यापक उपकरण प्रदान करता है।