Çizilemeyen bir kaşıntı, genellikle kuru, kırmızı, iltihaplı ve kaşıntılı bir cilt rahatsızlığıyla tanınan egzamayı açıklayan şeydir. Daha ziyade ifade “çizilmemesi gereken kaşıntı” olarak değiştirilebilir çünkü kaşımaya kurban gitmeyen insanların yalnızca küçük bir yüzdesi vardır. Egzamaya eşlik eden sürekli ve kontrol edilemeyen kaşıntıya “kaşıma egzaması” adı verilmektedir. Kaşıntı problemini azaltmak için egzama alevlenme tedavisine de başvurabilirsiniz.
Egzama hastalığında ilaç tedavisinin yanı sıra davranış değişikliğinin de sağlanması çok önemlidir. Bunun nedeni, kaşıma eyleminin cilt durumunu kötüleştirmesidir – egzama kaşıntıya neden olur, kaşıntı kaşınmaya neden olur ve kaşıma egzamanın daha da kötüleşmesine neden olur. Bu da daha fazla kaşınmaya yol açar ve döngü devam eder.
Bu makalede kaşıntı, kaşıma ve egzama alevlenmesi tedavisinin çeşitli yönlerini tartışacağız ve sonunda bu kısır kaşıntı-kaşıma döngüsünden kurtulmak için net bir anlayışa ve çözüme sahip olacaksınız.
Track scratch situations & plan habit reversal using the app
Download Eczemaless now
Kaşıntı vs Kaşıma
Çoğu zaman “kaşıntı” ve “çizik” aynı şeyi veya aynı olayı tanımlamak için birbirinin yerine kullanılır ve birçok yerel dilde bu ikisini tanımlamak için kullanılan kelime aynıdır. Gerçekte ve klinik olarak bu kelimeler farklı anlamlara gelir. Atopik Dermatitin tedavi etkisini anlamak için kaşıntı ve çizik arasında ayrım yapmak çok önemlidir.
– Kaşıntı
Kaşıntı, genellikle deriden kaynaklanan reseptörlerin hafif uyarılması sonucu derinin üst yüzeyinde oluşan rahatsız edici, tahriş edici bir his olarak tanımlanan bir duyudur. Tıbbi olarak Pruritus olarak bilinir. Tahriş edici maddeler, alerjenler, kuru cilt gibi faktörler epidermisteki sinir liflerindeki sinir uçlarını uyardığında kişide kaşıntı hissi oluşur.
– Çizik
Kaşıntı hissine uyarı olarak beyne bir mesaj gönderilir ve bu mesaja yanıt gönderilir ve bu eyleme kaşınma adı verilir. Bu da kaşıma egzamasına yol açar. Geleneksel olarak kaşınmak, can sıkıcı kaşıntı hissini azaltarak rahatlamanın bir yolu olarak kabul edilir. Bununla birlikte, zararlı kaşınmayı son derece zevkli bulacağınız için kaşımanın olumsuz yönleri bile vardır. Bu eylem, egzama gibi kronik kaşıntı hastalarında çok sorun yaratabilir. Hasta, artık hoş veya acı verici bir his üretmeyene kadar etkilenen bölgeyi çizebilir. Bu his kaşıntıyı hafifletir, bu da çok kısa süreli geçici bir rahatlama sağlar ve cilt durumunu daha da kötüleştirir.
Kaşıntı nedeniyle cildi ovmak, dokunmak ve batırmak gibi eylemler, kaşıma egzaması olarak da bilinen kaşıma aktivitesi kapsamına girer. Dolayısıyla bir ifade olarak şunu söyleyebiliriz:
Kaşıntı bir duygudur, kaşımak ise bu duyguya yönelik bir eylem veya davranıştır
Her ikisi de egzama alevlenmesine neden olur ve egzama alevlenmesi tedavisiyle bunu azaltmak gerekir
Egzamada kaşıma çeşitleri (Kaşıma Egzaması)
Atopik dermatitte kaşıma, kaşıntıya verilen bir tepki olan tanımdan göründüğünden biraz daha karmaşıktır. Egzamada insanlar iki farklı nedenden dolayı kaşıma eğilimindedirler; e. Egzamada kaşıma iki kategoriye ayrılabilir:
1) Kaşıntı Nedeniyle Kaşıma (Nörojenik): Tanıma göre kaşınmadır, kaşınma hissinden dolayı sinir liflerinin gönderdiği sinyallere verilen yanıttır. Bu durumda kişi ancak kaşınma hissini hissettiğinde kaşınır. Bu nedenle bir tedavi eylemi olarak kişinin sadece egzama semptomlarının tedavisine odaklanması gerekir.
2) Durum veya Davranışsal Kaşıma (Psikojenik): Bu kaşıma bilinçdışından kaynaklanmaktadır veya tekrarlayan eylemlerden kaynaklanan bir alışkanlık olarak da söylenebilir. Defalarca tekrarlanan herhangi bir davranış alışkanlık haline gelir ve insanlar bu eylemi zorunlu olsun ya da olmasın otomatik olarak yapma eğiliminde olurlar. Bu durumda kişi kaşınma hissi olmasa bile davranışından dolayı kaşıma yapabilir.
Tekrarlanan Kaşımanın Sonuçları
Tekrarlanan kaşıma cilt katmanına zarar vererek onu kalın ve kırmızı hale getirdiğinden “durum kaşıma” daha tehlikelidir. Ayrıca egzamanın iyileşmesine izin vermez ve egzama durumunu kronik hale getirir. Bu çizik psikolojiktir ve düşünürken sıkılma, hayal kırıklığı, stres vb. nedenlerden kaynaklanabilir. Bu duruma yönelik tedavi eylemi, Alışkanlığı Tersine Çevirme olarak bilinen davranış değişikliğini gerektirir.
Kaşınmanın bu yönleri ve kaşıntı ile ilişkisi anlaşılabilirse, egzamayı tedavi etmek ve durumunu iyileştirmek kolaylaşır.
Kaşıntı – Çizilme Döngüsü
Kaşıntının çizilmeye, kaşınmanın ise kaşıntıya yol açtığı Kaşıntı-Kaşıma döngüsü iyi bilinen bir olgudur. Bu döngüyü biraz daha ayrıntılı olarak anlayalım,
– Atopik dermatiti olan kişilerde, egzama alevlendiğinde bağışıklık hücreleri yüzeye iltihabi sinyaller göndererek kaşıntı hissine yol açan kaşıntılı kızarıklığa neden olur.
-Bu kaşıntı hissi kişinin kaşınmasına neden olur ve bu da derinin dış katmanına zarar vererek mikropların ve alerjenlerin girmesine neden olur.
-Bu istilacılara yanıt olarak bağışıklık hücreleri yüzeye sinyal göndermeye devam ederek daha fazla kızarıklığa, kızarıklığa ve kaşıntıya neden olur.
-Böylece daha fazla kaşınma meydana gelir ve sonuçta cilt bariyeri yıkılır ve kaşınma-kaşıma döngüsü devam eder.
Kaşımak Alışkanlığa Dönüşüyor
Normal şartlarda kaşıma, kişi yalnızca kaşındığında veya sivrisinek ısırığı veya herhangi bir alerjen nedeniyle cildi tahriş olduğunda kaşınır. Kronik egzama gibi durumlarda ise kişi kaşınmaya alışır.
Kişi bir eylemi belirli bir durum nedeniyle tekrar tekrar yaptığında, bu onun alışkanlık haline gelir ve kişi, o durum olmasa bile otomatik olarak tekrarlama eğiliminde olur. Benzer şekilde kronik egzamada da kişi birden fazla kez kaşındığında kaşınır ve kronik durum nedeniyle bu durum uzun süre devam eder. Bu artık o kadar alışkanlık haline geldi ki, kişi kaşındığında olduğundan daha fazla kaşınmadan sık sık kaşınıyor.
Bu nedenle egzamayı tedavi ederken bu kaşıntı-kaşıma döngüsüne son vermek çok önemlidir. Kaşıntı egzamanın kendisinden kaynaklandığından, bunu sonlandırmanın anahtarı kaşıma eyleminizi kontrol etmektir. bu da cilde daha fazla zarar gelmesini önleyecektir. Bu arada, kaşınmaya yol açan egzama semptomunuzu da tedavi ederek bu döngüyü kırabilirsiniz.
Çizik Nasıl Takip Edilir?
Herhangi bir tedavi semptomların ciddiyetinin analiz edilmesiyle başlar; benzer şekilde, davranışı daha derinlemesine anlamak için ilk etapta kaşımayla ilişkili tüm bölümleri takip edip analiz etmek iyidir. Uygun bir çözüm bulmaya yardımcı olabilecek davranışla ilgili kapsamlı bir istatistik elde etmek amacıyla çevrenizdeki yakın insanlardan da sizin için izlemenize yardımcı olmaları istenebilir.
Çizilmeyi takip etmek için aşağıdaki gibi çizilme faktörlerine dikkat edilmelidir:
Bir kişinin çizilme sayısı (bir sayaç kullanılabilir)
Kaşıma sıklığı
Kaşınma durumları veya durumları,
Her durumda ne yardımcı olur?
Kaşıntı nedeniyle veya kaşıntı olmadan kaşım
Kaşıma şekli (ovma, deriyi yolma, dokunma) vb.
Çizilme nasıl önlenir?
Kaşıntı ve çizilme, egzamalı her hastanın, özellikle de alevlendiğinde her gün yüzleşmek zorunda kaldığı bir durumdur. Kaşıntı, egzamada ortaya çıkan en kötü şeydir çünkü kurtulmak zordur. Buna ek olarak en sinir bozucu kısım, kaşıntılı cildinizi çizmemeye çalışmaktır.
Psikolojik olarak kaşımadan kaşıntıyla baş etmenin en iyi yollarından biri yumruğunuzu 30 saniye boyunca sıkı tutmaktır, aklınızdan 30’a kadar sayabilirsiniz, bu kaşıntı hissini azaltmaya yardımcı olacaktır. Eğer hala kaşınıyorsa beyni kandırmak için deriye bir çivi çakmak veya çimdiklemek yerine. Bunu yaparak beyniniz size biraz acı hissi verecek ancak kaşıntı hissini azaltacaktır.
Çizilmeyi önlemek için diğer ipuçları
Ellerinizi her zaman meşgul tutun (örneğin telefonda konuşmak, elinizde uzaktan kumandayla TV izlemek), böylece kaşıma ve sonuçta yapmayı unutma riskiyle karşı karşıya kalmasınlar.
Kaçınmanın bir başka iyi yolu da kaşımalara izin vermemek, açıkta kalan cildi kapatmaya çalışmak, örneğin uzun kollu giysiler giymek.
İnsanlar elbise değiştirirken zevk için kaşıma eğilimindedir. Bunu önlemek için zihinsel olarak hazırlıklı olun, çabuk soyunun, kremler sürün, giyinin ve çizilmeyi önlemek için bir süre dikkatinizi dağıtın.
Duştan sonra kaşınmak istiyorsanız, kendinize hiç boş zaman bırakmayın, aceleyle cildinizi havluyla kurulayın, nemlendirici sürün, hızlıca giyinin ve 10 dakika boyunca dikkatinizi dağıtın.
Uyurken kişi bunu bilinçsizce yapabilir, bu nedenle tetikte olun ve kaşıma isteği duyduğunuzda yatağınızdan kalkın.
“Kaşmayı bırakın” demek yerine çocukla ilgilenmek, çocuğun dikkatini oyuncaklarla, geziyle ya da sadece onunla konuşarak vb. dağıtmak.
Egzama cilt rahatsızlığı esas olarak iltihaplı cilt bölgelerinde meydana gelen kuru, kırmızı ve kaşıntılı döküntülerle tanınır. Egzama aynı zamanda yaygın olarak “Atopik Dermatit” olarak da bilinir; burada “Atopik”, alerjenlerin veya tahriş edici maddelerin neden olduğu aşırı duyarlılık reaksiyonlarına bağlı Alerjiyi, “Dermatit” ise iltihaplı cildi ifade eder. Bu tür belirtiler ortaya çıkarsa reçeteli egzama kremini kullanabilirsiniz.
Egzamada cilt kuru, kırmızı ve iltihaplı görünür. Egzamanın şiddeti, iltihabın düzeyine, kişinin kaşıntı nedeniyle ne kadar kaşındığına ve egzamanın enfekte olup olmadığına bağlıdır. Egzamalı cilt kaşıntılıdır ancak çizilmemelidir çünkü kaşınmak iltihabı artırır, cildi tahriş eder ve durumu daha da kötüleştirir.
Egzamada alevlenmeler farklı insanlarda farklıdır ve alerjenler ve tahriş edici maddeler gibi farklı tetikleyiciler tarafından şiddetlenir. Bu tetikleyiciler egzamayı kötüleştirerek ciltte iltihaplanmanın artmasına neden olan kaşıntılı döküntülere neden olur. Bazı durumlarda egzama enfeksiyon kapabilir ve hayati tehlike oluşturabilir ve derhal tedavi edilmesi gerekir.
Reçetenize göre uygulamada Egzama tedavisini seçin Eczemaless’ı şimdi indirin
Egzama Tedavisinde Topikal Steroidler Gerekli Midir?
Egzama tamamen tedavi edilemez, egzamanın tedavisi iltihaplanma, kaşıntı, döküntü gibi semptomların etkili bir şekilde yönetilmesi ve alevlenmelerin önlenmesinde yatmaktadır.
Egzama alevlenmelerinde birincil tedavi yöntemi olarak topikal steroidler ve kremler kullanılır. Steroid kremler kaşıntıyı hızla giderir ve iltihabı azaltır. Egzamanın topikal tedavisinin tamamen iyileşmeyi garanti edemeyeceğini unutmayın. Bu steroidler ve kremler, hafiften kuvvetliye kadar farklı güçlerde mevcuttur; steroid ne kadar güçlü olursa o kadar etkilidir. Hafif kuvvetli kremler reçetesiz satılırken, daha güçlü olanları sadece doktor reçetesiyle satın alınabilir.
Kullanılan steroidin gücü, egzamanın muayenesi ve egzamanın şiddeti, döküntünün durumu, etkilenen bölgenin yeri gibi faktörler incelendikten sonra doktor tarafından belirlenir. Daha sonra egzamanız için en iyi topikal tedaviyi önerebilir. Doktorun talimatlarına uymak ya da steroid içerikli kremi onun önerdiği şekilde kullanmak çok önemlidir. Egzamadaki kalın ve pullu cilt durumu için daha güçlü steroidler reçete edilebilir.
Steroidin cilt iltihabı üzerindeki mekanizması
Cilde uygulanan steroidler cildin dışından içine doğru hareket eder. Derinin iltihaplanmasına neden olan dermal, epidermal hücreler ve lökosit hücrelerinin fonksiyonlarını değiştirerek reaksiyona girer. Bu steroidler hücre zarlarından geçtikten sonra protein reseptörleriyle reaksiyona girerek glikoprotein üretimini uyarır.
Lipokortin adı verilen bu glikoproteinler, bağışıklık reaksiyonundan sorumlu bileşenlerin üretimini engeller ve böylece cilt iltihabını hafifleten ve egzama alevlenmelerini azaltan anti-inflamatuar ve immün baskılayıcı etkiler üretir.
Steroid kremin yan etkileri
Egzama için topikal tedavi önerirken uygun dozda steroid kullanmak kritik öneme sahiptir, çünkü gerekenden daha hafif olanı kronik egzamaya yol açan semptomları iyileştirmeyebilir, daha uzun süre gerekenden daha güçlü olanı ise yan etkilere neden olabilir.
Doktorun önerdiği şekilde kullanıldığında yan etki görülme olasılığı vardır ancak çok nadirdir. Yanlış ilaç kullanımından dolayı her zaman yan etkiler ortaya çıkar. Çoğu zaman, yan etkiler yalnızca birkaç ay boyunca güçlü steroidlerle sürekli tedavi sonrasında görülür.
Kullanım gücü ve süresinin yanı sıra, yan etkileri belirleyen diğer faktörler arasında uygulama başına kullanılan miktar ve uygulandığı vücut bölgesi yer alır.
Steroidlere bağlı yan etkiler genellikle geçicidir ve etkilerin çoğu vücudun yalnızca belirli bir bölümünü etkiler. Steroid kullanımının yaygın yan etkileri şunlardır:
Cildin incelmesi,
Yağ bezinin aktivitesinde artış
Çatlakların Görünümü
Sivilce Geliştirmek
Cildin koyulaşması
Cilt pigmentasyonunda değişiklikler (beyaz lekeler),
Geçici kabarcıklar
Nadir fakat daha ciddi yan etkilerden bazıları Katarakt, ciltte küçük pembe şişlikler, Akne, folikülit (irin dolu saç folikülleri), Adrenal Supresyondur.
Topikal Steroid Nasıl Etkili Kullanılır?
Daha önce de belirtildiği gibi, egzamayı tedavi ederken, alevlenme semptomlarını baskılayacak kadar uzun süre topikal steroidler ve reçeteli egzama kremi kullanmak çok önemlidir. Hekimin önerdiği şekilde kullanılması ve ciltte kaşıntı duruncaya ve iltihaplar geçinceye kadar bırakılmaması tavsiye edilir. Tedavi çok çabuk kesildiğinden döküntüler geri gelebilir ve bu da genel olarak daha fazla steroid ilaç kullanımına yol açabilir. Ayrıca bir dahaki sefere, ilk etapta yeterince uzun süre kullanmaya devam etmiş olmanıza kıyasla daha güçlü steroidler kullanmak zorunda kalabilirsiniz. Bu, Topikal Steroid Yoksunluk Sendromu veya Steroid Bağımlılığı adı verilen bir duruma neden olabilir.
Etkili iyileşme için yalnızca ince bir topikal steroid/reçeteli egzama kremi tabakası gereklidir, ancak egzama için topikal tedavi kullanırken, egzamadan etkilenen tüm alanı kaplayacak kadar uygulandığından emin olun. Ölçmenin en iyi yolu parmak ucu kuralını kullanmaktır; burada kremayı bir yetişkinin işaret parmağının ucundan parmağın ilk kıvrımına kadar sıkmak, parmaklar dahil iki yetişkin avuç içi kadar bir alanı yaymaya yetecek miktarı verecektir. Halk dilinde bu ölçüye ‘tek parmak birimi’ denir.
Etkili iyileşme için steroidal kremin uygulanmasına yönelik diğer ipuçları şunları içerir:
Kremi masaj yapmadan hızlı bir şekilde sürmek, sert bir şekilde ovalamak cilde daha fazla zarar verebilir.
Etkilenen alanın tamamını kaplayacak kadar yeterli miktarda kullanın, etkilenen alan bırakmayın, çok küçük olabilir
Tedaviden sonra cildin yapışkan ve dağınık hissetmemesini sağlayacak kadar uygulayın.
İyileşmenin gücünü artırmak için steroidleri sürdükten sonra nemlendirici uygulayın.
Gizli iyileşme önemlidir
Egzemadaki durum iki aşamada açıklanabilir; biri cildin görünümü, nasıl göründüğü? kuru, kırmızı, döküntüler vb. ve ikincisi cilt içindeki hasarlar, iltihaplanma, hasarlı cilt bariyeri vb.
Benzer şekilde topikal steroid tedavisi de iyileşmenin 1. aşamasında iki aşamadan oluşur, cildin normal görünümüne kavuşturulur yani cildin güzel görünmesine “İyi Görünüm Noktası” ve ikinci aşamaya ise “iyi hissetme noktası” denir. içeriden iyileşme veya gizli iyileşme, anti-inflamatuar uygulamanın durdurulması ve döküntülerin tekrarlaması durumunda alevlenme olasılığını daha da azaltır.
Bu nedenle, iyi görünme noktasının ötesinde, iyi hissetme noktasına ulaşılıncaya veya gizli şifa sağlanana kadar uygulamaya devam edilmesi çok önemlidir. Kronik egzamayı tedavi ederken 1. aşamaya 4 ila 6 haftada ulaşılır ve gizli iyileşmenin gerçekleşmesi birkaç hafta daha sürer.
Çözüm
Gördüğümüz gibi topikal tedavi, Egzama kaynaklı iltihaplanmanın tedavisinde çok etkili olabilir ve bu da kaşıntı-kaşıma döngüsünü azaltır. Ancak topikal steroidlerin dikkatli ve Doktorun önerdiği şekilde kullanılması çok önemlidir. Çok erken durmak aslında zamanla daha fazla steroid kullanımına neden olabilir. Ayrıca topikal kalsinörin inhibitörleri gibi steroidal olmayan topikal kremler de vardır, seçeneklerinizi doktorunuza sorun.
Yaygın olarak Atopik Dermatit olarak da bilinen Egzama, başta bebekler olmak üzere tüm yaş gruplarını etkileyen kronik bir cilt rahatsızlığıdır. Egzama, cildin çok kuru olmasına neden olan kaşıntılı, kırmızı ve iltihaplı cilt ile karakterizedir. Cilt genellikle kışın ve düşük nem koşullarında veya sıcaklığın çok yüksek olduğu durumlarda kurur. Egzamada cilt nem kaybından dolayı kurur. Genel olarak cilt nemini kaybetme eğilimindedir ancak Egzamada cilt nemini daha çabuk kaybeder, bu nedenle cildinizi nemlendirmeniz önemlidir. Egzamada derinin en üst tabakası bariyer görevi yapma özelliğini kaybeder buna Cilt Bariyer fonksiyon bozukluğu denir. Cilt nemi tutamaz ve su daha hızlı kaçarak cildin kurumasına neden olur. Bu gibi durumlarda cildi nasıl nemli tutacağınızı bilmek önemlidir.
Şiddetli kuru cilt ayrıca çatlamaya neden olur ve aşırı durumda kanamaya da neden olabilir. Çatlaklar açılarak bakterilerin girmesine izin vererek enfeksiyona yol açar
Kuru cilt de kaşıntıya neden olur. Benzer şekilde, bariyer fonksiyon bozukluğu nedeniyle cilt, bakteri ve virüs gibi mikroplar dahil olmak üzere yabancı parçacıkların girişini de engelleyememekte ve egzama enfeksiyonu olasılığını artırmaktadır. Ek olarak, çok kuru cilt egzama semptomlarını tetikleyebilir ve bölgenin kaşıntıya (prurit) dönüşmesine neden olabilir ve kaşıma nedeniyle kanama olasılığını da artırabilir. Cildin sürtünmesi veya çizilmesiyle ortaya çıkan ve daha fazla tahrişe ve dolayısıyla ek kaşıntıya neden olan “kaşıntı-kaşıma döngüsü”nün başlamasına yol açan durumu daha da kötüleştirir. Cildin aşırı kuruluğu, durumu kötüleştiren egzamanın alevlenmesine neden olabilir. Cildinizi nemlendirmenin önemini bilmek her zaman iyidir.
Uygulamada etkili nemlendirme rutini oluşturun Eczemaless’ı şimdi indirin
Nemlendirmenin Önemi
Egzemada cildinizi nemlendirmek çok önemlidir. Etkili nemlendirme sadece kurumasını engellemekle kalmaz, aynı zamanda stratum korneum veya yaygın olarak cilt bariyeri olarak bilinen cildin en dış katmanının korunmasına da yardımcı olur.
Cildinizi nemli tutmak egzamaya karşı en iyi çözümlerden biridir ancak daha etkili olması için bunu belirli bir şekilde, uygun aralıklarla ve uygun nemlendiriciler seçilerek yapmak gerekir. Egzamanız varsa cildinizi etkili bir şekilde nemlendirmek için aşağıdaki ipuçlarını uygulamanız gerekir. Cildin nasıl nemli tutulacağına ilişkin adımları öğrenin.
Adım 1 – Egzama için en iyi nemlendiriciyi seçmek
En iyi sonuç için cildinizi etkili bir şekilde nemlendirin. Topikal uygulamalar Egzamanın kontrolünde önemli bir rol oynar ve krem, losyon ve merhem gibi farklı formlarda bulunur. Her zaman Egzama için en iyi olan uygulamayı tercih etmelisiniz.
Topikal Uygulama Türleri
Losyon
Losyon, cilde uygulanmak üzere tasarlanmış düşük viskoziteli topikal bir preparattır. Su içeriği krem ve merhemlere göre daha fazla olduğundan daha sıvı olup, fırça, pamuk, temiz bez veya çıplak elle dış cilde rahatlıkla sürülebilir.
Krem
Krem, cilde uygulanmak için kullanılan bir preparattır. Kremler, su ve yağ gibi yarı katı emülsiyonlardır (normalde birbiriyle karışmayan birden fazla sıvının karışımı). Bir krema preparasyonunda kabaca su ve yağ oranı 50:50’dir. Daha iyi sonuçlar için her zaman en iyi egzama kremini kullanmak gerekir. Kremler “Suda Yağ” ve “Yağda Su” olmak üzere iki tiptir. Yağdaki Su kremleri daha nemlendiricidir çünkü cildin en dış katmanından su kaybını azaltan yağlı bir bariyer sağlarlar.
Merhem
Merhem, cilde harici olarak uygulanmak üzere tasarlanmış, genellikle tıbbi maddeler içeren yarı katı bir preparattır.
Kısaca Losyonlar Kremlere göre daha ince ve daha sıvıdır. Kremler Merhemlerden daha incedir. Bu nedenle losyonların uygulanması kremlere göre daha kolaydır ancak egzama tedavisinde daha az etkilidir. Kremlerin uygulanması merhemlerden daha kolaydır çünkü merhemler üçü arasında en az suya sahiptir.
Üstelik krem ve losyonlara göre yan etkilere neden olabilecek katkı maddeleri daha az olduğundan hekim merhemleri krem ve losyonlara tercih eder, Merhem ayrıca diğer ikisine göre daha uzun ömürlüdür. Merhem sürmek daha dağınık hale geliyorsa kremler tercih edilir. Son olarak hastanın tercihine ve hangisinin ona uygun olduğuna bağlıdır. En iyi nemlendirici, doğru kullanılan, su kaybına karşı etkili olan ve yan etki yaratacak hiçbir katkı maddesi içermeyen nemlendiricidir.
Adım 2 – Ne zaman başvurulmalı?
Egzama için en iyi nemlendiriciyi seçtikten sonra tedaviden maksimum faydayı alabilmek için doğru zaman ve sıklığı da belirlemek gerekir. Nemlendiriciyi uygulamak için en iyi zaman duştan hemen sonra veya küvetten çıkar çıkmaz.
Sıcak suyla banyo yapın ve sıcak sudan kaçının, çünkü vücut ısısını yükselterek su kaybına neden olabilir. Küvette 10-15 dakika oturmak tur cildinin yeterince nem almasına yardımcı olacaktır.
Duştan sonra cildinize daha fazla zarar verebileceği için havluyla ovmak yerine kurulayın ve cildiniz hala ıslakken hemen nemlendiriciyi uygulayın.
Cildin nemini etkili bir şekilde korumak için nemlendiriciyi düzenli aralıklarla sık sık veya önceki uygulama kuruduktan hemen sonra yeniden uygulayın. Frekans vücudun farklı bölümleri için farklı olabilir; eller ve yüz gibi vücudun açıkta kalan kısımları daha sık uygulama gerektirebilir. Ayrıca ellerinizi her yıkadığınızda tekrar uygulamayı unutmayın çünkü ellerinizi yıkamak uygulanan nemlendiricileri de temizleyecektir.
Adım 3 – Nasıl Başvurulur?
Nemlendiriciden en iyi iyileşmeyi sağlamak için, nemlendiricinin cilde uygulandığında nasıl etki gösterdiğini ve cildi nasıl nemli tutacağımızı bilmek bizim için önemlidir. Nemlendiricinin cilde uygulanmasındaki temel amaç, cilde dışarıdan su eklemek yerine, ciltte buharlaşan nemi tutmaktır.
Bu nedenle derinin içindeki suyun izolasyonunu sağlamak için ince bir tabaka halinde uygulanmalıdır, çok kalın olmamalıdır çünkü kalın tabaka ısıyı içeride hapseder ve durumu kötüleştirebilir.
Egzama sert muameleye karşı çok hassastır, cilde daha fazla zarar verebileceğinden sert ovalamayın, nemlendiricileri sürerken bile hafif bir dokunuş her zaman idealdir. Nemlendiriciyi yumuşak ama etkili bir şekilde tüm cilt bölgesine, özellikle etkilenen ve açıkta kalan bölgelere uygulayın. Uygulamayı yaparken ıslak cilt kurumadan fazla zaman harcamadan hızlı bir şekilde uygulayınız.
Nemlendirici İpuçları
Bathing or taking a shower is always a good way of moisturizing the skin in eczema, just avoid extended period and hot water, instead use luke-warm water.
A bath with an appropriate amount of bleach added to the water may give relief from eczema symptoms. Moreover, a bleach bath can kill bacteria on the skin
preventing infections, reducing itching, redness, and scaling. Consult your doctor before giving it a try.
Use moisturizer prescribed by the physician instead of over the counter as medicated moisturizers have the added benefit of reducing side effects.
Apply topical medication if you use one before applying moisturizer to enhance the healing.
Be sufficiently hydrated by drinking enough quantity of water and juices to keep your skin moist.
Try wrapping your skin with a therapeutic wet bandage or use paper towels, make them wet and place over the skin and top them up with dry dressing once the bottom layer dries you can remove and replace it another wet one.
If the climate in your area is to dry and less humid use humidifiers in your rooms to make the air moist to comfort your skin.
While using a moisturizer or liquid cleanser (soap) use pump dispenser instead of an open container in order to avoid the spreading of the infection.
Avoid using soap as it increases the PH level of the skin and makes it dry, instead use a gentle cleanser to avoid scrubbing with a loofah.
Yaygın olarak Egzama olarak da bilinen Atopik Dermatit, kaşıntılı, kırmızı ve iltihaplı cilt ile karakterize edilen bir cilt rahatsızlığıdır. Egzama bebekleri ve çocukları yetişkinlerden daha fazla etkiler. Atopik dermatit kronik bir cilt rahatsızlığıdır ve tetikleyiciler nedeniyle periyodik olarak alevlenme eğilimindedir. Egzamayı alevlendiren bazı yaygın tetikleyiciler vardır ancak bireylerin farklı tetikleyicilere karşı duyarlı olduğu görülmektedir. Çevresel ve hava durumu tetikleyicileri aynı anda büyük popülasyonları etkiler ve bu nedenle Egzama dünyanın bazı bölgelerinde diğerlerinden daha yaygındır ve belirli mevsimlerde daha fazla alevlenir. Dünyanın soğuk iklime sahip bölgelerinde Egzama görülme sıklığı daha yüksektir.
Egzama için hava durumu uyarıları ve önlem alın Eczemaless’ı şimdi indirin
Egzama ölümcül değildir ancak hastaların yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Ayrıca egzamanın bilinen tam bir tedavisi de yoktur. Egzama ölümcül bir hastalık olarak görülmediğinden, devlet kurumları tarafından daha az ilgi görüyor ve hastaları kendi başlarına bırakıyor. Sonuç olarak, çok sayıda Egzama destek grubu ve derneği bulunmaktadır. Bu gruplar ve dernekler çoğunlukla kâr amacı gütmeyen kuruluşlardır ve Egzama hastalarına, Egzama ile yaşama ve mevcut çeşitli tedaviler hakkında bilgi ve bilgi sağlamayı amaçlamaktadır.
Bu makalede, dünya çapında mevcut olan ve egzamayı etkili bir şekilde yönetmek için destek ve tavsiye bulabileceğiniz farklı ülkelerdeki kuruluşları listelemeye çalıştık.
1) Global Parents for Eczema Research
Orta ila şiddetli egzaması olan çocukların ebeveynleri için ve ebeveynleri tarafından yaratılmıştır., Global Parents for Eczema Research orta ila şiddetli egzaması olan çocukların ebeveynleri ve bakıcılarından oluşan uluslararası bir gruptur. Bu durumdaki çocuklar için sonuçları ve yaşam kalitesini iyileştirmeye odaklanmıştır. Beş farklı kıtayı ve 17 ülkeyi temsil eden üyelerin bulunduğu sanal bir organizasyondur. Egzemalı bir ebeveynseniz, bir sohbet başlatmak için Facebook gruplarına katılabilirsiniz.
2) International Topical Steroid Awareness Network
2012 yılında kurulan Uluslararası Topikal Steroid Farkındalık Ağı (İTSAN), Topikal Steroid Bağımlılığı veya Kırmızı Deri Sendromu olarak da bilinen Topikal Steroid Yoksunluk Sendromu (TSW sendromu) adı verilen bir durum hakkında farkındalık yaratmayı amaçlamaktadır. Topikal Steroid Yoksunluk Sendromu, bir cilt problemini tedavi etmek için topikal steroid kremlerin kullanılmasından kaynaklanabilecek zayıflatıcı bir durumdur. Özellikle Egzama gibi kronik bir cilt rahatsızlığından muzdarip insanlar için kritik bir durumdur.
ITSAN’ın deneyimli Yönetim Kurulu üyeleri ya kendileri Topikal Steroid Yoksunluk Sendromu hastası olmuş ya da bu durumu yaşayan bir yakınını tanıyor ya da ona değer veriyor. Bu nedenle, TSW sendromundan mümkün olan en kısa sürede kurtulmak için hastalara herhangi bir etkili önlem alma konusunda yardım ve destek verecek sağlam bir konumdadırlar. Grup, etkilenen bireyleri desteklemek için doktor ve hasta eğitimini teşvik ediyor.
Siz veya sevdiğiniz biri Topikal yoksunluk sendromundan muzdaripse, destek için onlarla iletişime geçebilirsiniz.
3) International Council of Eczema
Merkezi Chicago, ABD’dedir International Eczema Council Atopik Dermatit konusunda Dermatoloji Uzmanlarını bir araya getiren, Hükümet Dışı Uluslararası bir kuruluştur. IEC, Egzama Hastaları için iyi bakım uygulamalarını teşvik etme, ileri araştırmalar yürütme ve Alzheimer ile ilgili kanıta dayalı bilgileri sağlık profesyonellerine yayma hedefi doğrultusunda çalışmaktadır.
Ayrıca belirlenen hedeflere ulaşmak için dünya çapındaki doktorlar, bilim insanları ve paydaş kuruluşlarla işbirliği yapar; konsey üyeleri, kendi bölgelerindeki hastalara yardım etmek amacıyla dünya çapında dağılmıştır.
4) National Eczema Association
ABD merkezli, The National Eczema Association (NEA), araştırma, destek ve eğitim yoluyla egzamalı bireylerin sağlığını ve yaşam kalitesini iyileştirme misyonuna sahip, kâr amacı gütmeyen bir kuruluştur. NEA, egzama hastalarına durumlarını en iyi şekilde yönetmek için ihtiyaç duydukları bilgileri sağladığını ve araştırmaları daha iyi tedavilere ve tedaviye doğru hızlandırdığını iddia ediyor. NEA, araştırmadan başlayarak çok yönlü bir çalışma yapan, bilgi sağlayan, destek sağlayan ve egzama hastalarına taban düzeyinde yardım eden kapsamlı kuruluşlardan biridir. NEA, Egzamadan muzdarip insanların yaşamlarını iyileştirmeye kendini adadığını iddia ediyor
5) Eczema Outreach Support
Eczema Outreach Support ailelerin egzamalı bir çocuğa sahip olmanın pratik ve duygusal yönleriyle baş etmelerine yardımcı olmak için var. Durumun tüm aile üzerinde yaratabileceği etkiyi anlıyoruz ve ne kadar izole edici bir his uyandırdığını anlıyoruz. Vizyonumuz, egzamalı ailelerin sağlıklı ve tatmin edici yaşamlar sürdürebilecekleri bir toplumda gelişmesini görmektir. Ebeveynlerin/bakıcıların ve egzamalı çocuğun, durumun iniş ve çıkışlarıyla daha iyi başa çıkabilmesine yardımcı olmak için çok çeşitli destek, etkinlikler ve kaynaklar sunuyoruz.
6) National Eczema Society
1975’te kuruldu, the National Eczema Society İngiltere, Galler ve İskoçya’da kayıtlı, egzamalı kişilerin ve onların bakıcılarının yaşam kalitesini iyileştirmeye adanmış bir yardım kuruluşudur. Ulusal Egzama Derneği, egzamanın tedavisi için pratik tavsiyeler sağlamayı ve bu durum hakkında farkındalık yaratmayı amaçlamaktadır. Kuruluş, yardım hattı ve bilgi hizmetleri sağlayarak egzamadan muzdarip çocuklar ve yetişkinlerle çalışmaktadır.
7) Eczema Association Australasia
EAA, Avustralya’daki egzama hastalarına yönelik kar amacı gütmeyen bir kuruluştur ve Ocak 1994’te kurulmuştur. EAA, bu hastalıkla yaşayan her Avustralyalıya ulaşmayı amaçlamaktadır.. The Eczema Association of Australasia Inc, Egzama hastalarını ve bakıcılarını, daha geniş bir toplulukla birlikte, Egzama ve etkilerinin tüm yönleriyle ilgili olarak desteklemekte ve eğitmektedir. Web sitelerinde gösterilen bir yardım hattı numarasıyla, egzama hastası olan her Avustralyalı için yalnızca bir telefon uzaktalar.
8) Eczema Support Australia Avustralya’da Egzama Hastaları için başka bir grup, Eczema Support Australia Ltd, gönüllüler tarafından kurulan ve yönetilen yeni ve gelişen bir destek ağıdır. Orijinal adı Hands to Hold olan Eczema Support Australia Ltd, Kamu Yardımseverlik Kurumu olarak kayıtlıdır ve Avustralya’da kayıtlı bir hayır kurumudur ve muafiyetli hediye alıcısı (DGR) olarak onaylanmıştır.
Hands to Hold, şiddetli alerjisi ve egzaması olan ikiz erkek çocukları olan bir aileden ilham aldı. Bir arkadaşın inisiyatifi ve çabası sayesinde, bu aile sonunda harika bir topluluk desteği aldı ve bu da büyük bir fark yarattı. Bu kronik durumlarla uğraşan tüm aileler ve bireyler toplumsal desteğimizi hak ediyor.
GAAPP olarak kısaltılır, hastayı güçlendirmek ve hastanın sesini desteklemek amacıyla 2009 yılında kurulan bir ağ bağlantı kuruluşudur, böylece hem kamu hem de özel sektör, hükümet ve endüstrideki karar vericiler hasta ihtiyaçlarını, isteklerini, ve hakları.
GAAPP’ın temel ilgi alanı dünya çapında alerjisi ve astımı olan insanların yaşam kalitesini desteklemek ve iyileştirmektir. Hastalara ve ailelerine astım ve alerji yolculuklarında yardımcı olmayı amaçlayan astım ve alerjisi olan kişilerin isteklerini daha da ileriye taşımak için sağlık uzmanları, araştırmacılar ve bilim adamları, endüstri ve hükümetlerle birlikte çalışır. Merkezi Avusturya’nın Viyana kentinde bulunan Kurulumuz, irili ufaklı gruplarla dünyanın tüm bölgelerini temsil etmektedir.
10) The Eczema Society of Canada
The Eczema Society of Canada egzamayla yaşayan Kanadalıların hayatlarını iyileştirmeye adanmış kayıtlı bir Kanada hayır kurumudur. Egzama konusunda eğitim, destek, farkındalık, savunuculuk ve araştırma alanında çalışmak. Egzamayla yaşayan Kanadalıların yaşamlarını iyileştirme misyonuyla hastalara ve sağlık hizmeti sağlayıcılarına eğitim veriyor, ülke çapındaki gönüllüleri destekliyor ve rekabetçi bir araştırma hibe programı aracılığıyla araştırma çabalarını finanse ediyorlar.
11) The Association of Psoriatic and Atopic Eczema
Çek Cumhuriyeti’ndeki destek grubu, SPAE adı verilen hem Psoriasis hem de Atopik Dermatit için ortaktır. Psoriatik ve Atopik Egzama Derneği (SPAE) gönüllü, kar amacı gütmeyen bir sivil dernektir. Bulaşıcı olmayan cilt hastalıkları için geliştirilmiş bir tedavi biçimini teşvik etmek ve böylece bu durumdan muzdarip insanların sosyo-ekonomik durumlarını iyileştirmek amacıyla öncelikle Çek Dermatoveneroloji Akademisi (SPAE) ile birlikte çalışıyoruz.
SPAE sedef hastalığı, atopik egzama ve vitiligodan etkilenen tüm vatandaşlara açıktır. Bu amaca katkıda bulunabilecek profesyonelleri açıkça davet ediyor.
12) French Association of Eczema
The French Association of Eczema 2011 yılından bu yana Egzama hastası ve ailelerine kendini adamıştır. Atopik dermatit, kronik el egzaması, kontakt dermatit ve diğer egzama formları olan hastaları psikolojik destek, bilgilendirme, eğitim, günlük yaşamlarını iyileştirmelerine yardımcı olmak amacıyla kapsar. veya araştırın.
Derneğin temel amacı, hastalara ve ailelerine izolasyonu kırmak için bilgi sunmaktır. Yerel Fransızca dilindeki web siteleri bu hedefe ulaşmada uzun bir yol kat ediyor.
Pierre Fabre Laboratuvarlarının Kurumsal Kuruluşudur. Vakıf, hastalara, ailelere ve sağlık profesyonellerine farklı egzama türleri, tedavileri ve egzamanın yükünü azaltma yolları hakkında bilgi sağlamak için çalışıyor.
Kurucu üyeler, yalnızca atopik dermatite adanmış bu kurumsal vakfı onların hizmetine sunarak bilim adamları, doktorlar, hastalar ve çevreleriyle yakın bir işbirliği içindedirler.
1897 yılında, Almanya’da alerji, beslenme sorunları, solunum veya cilt hastalıklarından muzdarip çocuklara ve yetişkinlere 120 yıldır hizmet veren ilk hasta derneği olarak kuruldu.
Dernek, alerjisi, astımı, atopik dermatiti veya intoleransı olan kişiler için çalışan beslenme, biyoloji, kimya, astım, egzama ve anafilaksi eğitmeni alanından danışmanlardan oluşan bir ekibe sahiptir.
Egzama hastası olan kişiler için DAAB, danışmanlık sağlar ve onlara zor aşamaları atlatma yollarını gösterir ve günlük yaşamlarını kolaylaştırmak için iyi, sakin bir ciltle aşamaları uzatmanın yollarını gösterir.
Her hastaya en güncel tıbbi bilgileri sağlama ve en uygun tedavi planını oluşturmalarına olanak sağlama amacıyla Egzama hastaları ve aileleri için birleştirici bir platform görevi görür.
Dernek, cilt hastalıklarının doğru tedavisi konusunda farkındalığı artırmak için İsrail’deki ve dünya çapındaki sağlık topluluklarıyla birlikte çalışıyor. Egzama hastalarının yaşam kalitesini normal bir yaşam sürdürebilmeleri için iyileştirmek bu derneğin belirtilen hedefidir.
Eczema Society Kenya, 2015 yılında kurulmuş bir Facebook grubudur. Grubun sloganı, Egzama ve yönetimi hakkında farkındalık yaratmak ve etkilenen insanların fikirlerini paylaşabileceği bir platform oluşturmak, böylece Kenya’daki egzama hastaları için hayatları katlanılabilir hale getirmektir. Grup, birçok faaliyet ve etkinlikle insanları egzamayla ilgili değerli bilgileri dağıtmak için bir araya getiriyor. İnsanlar değerli bilgilerden yararlanmak ve paylaşmak için Facebook gruplarına katılabilir ve üye olabilirler.
Facebook tabanlı bir platformdur. Bu grubun üyeleri kanıta dayalı bilgiler sağlar ve egzama hastalarının sorularını yanıtlayarak onlara destek olur. Ayrıca Egzama hastalarının ihtiyaçları konusunda farkındalık yaratmak gibi hayati bir görevi de yerine getiriyorlar.
MESC dermatologlar, immünolog/alerji uzmanları ve tıp ve sağlık profesyonelleri tarafından desteklenmektedir. Grup halka açıktır ve Egzama tavsiyesi almak isteyen herkes gruba katılabilir.
18) Malta Eczema Society
The Malta Eczema Society egzama hastalarına ve ailelerine yardım etmek amacıyla 2001 yılında kuruldu. Grup, egzamanın yaygın olduğu diğer ülkeler gibi ülkede de buna ihtiyaç duyulması üzerine kuruldu.
Dernek, halka açık konuşmalar ve diğer faaliyetler yoluyla destek, bilgi ve pratik tavsiyeler sağlayarak yardım etmeyi ve egzama ve neden olabileceği sorunlar hakkındaki farkındalığı artırmayı amaçlamaktadır.
19) Eczema Association of New Zealand
2015 yılında bireysel bir kuruluş olarak kurulan Yeni Zelanda Egzama Derneği (EANZ), Avustralasya çapında, kar amacı gütmeyen bağımsız bir kuruluşun parçasıdır.
Yeni Zelanda Egzama Derneği, Egzama hastalarını ve bakıcılarını, daha geniş bir toplulukla birlikte, Egzama ve etkilerinin tüm yönleriyle ilgili olarak desteklemekte ve eğitmektedir. Bireyin farklı olanaklardan yararlanabileceği bir üyelik sunar.
1962 yılında kurulan Sedef Hastalığı ve Egzama Derneği, Norveç’te sedef hastalığı, atopik egzama, diğer cilt hastalıkları ve psoriatik artritli kişilere yönelik ülke çapında bir kuruluştur. Örgütün ayrıca 19 ilçeye ve 45 yerel takıma bölünmüş yaklaşık 5000 üyesi vardır.
Organizasyon, başta egzama ve sedef hastalığı olmak üzere cilt hastalıklarının koşulları ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi yaymak ve kalabalığı eğitmek şeklindeki temel hedefi doğrultusunda çalışmaktadır. Bunun dışında hedefleri, etkilenen her bireyin uygun tedaviden yararlanmasını sağlamaya yöneliktir ve aynı zamanda bu alanda yeni araştırmalar üzerinde de çalışmaktadır.
Egzamanın nedenine yardımcı olmak için ekipte yer alabilir veya bahsedilen cilt hastalıklarıyla ilgili destek almak için bu gruba üye olabilirsiniz.
21)EczémaQuébec
Eczéma Québec McGill Üniversitesi Atopik Dermatit Mükemmeliyet Merkezi (COE AD) kapsamında doktorlar, hemşireler, yardımcı sağlık uzmanları, stajyerler ve hastalardan oluşan bir ağdır ve şunları içerir:
• Yahudi Genel Hastanesi
• St. Mary’s Hastanesi
• McGill Üniversitesi Sağlık Merkezi
22) Dermatology Society of Singapore
1960 yılında Singapur Tabipler Birliği çatısı altında kurulan Singapur Dermatoloji Derneği, 1972 yılında bağımsız bir topluluk olarak kuruldu.
Dernek, dermatoloji bilgi ve uygulamasını geliştirmek, dermatoloji araştırmalarını teşvik etmek, dermatolojide bölgesel ve uluslararası işbirliğini teşvik etmek, literatür ve bilimsel çalışmalar edinmek ve yayınlamak hedeflerine ulaşmak için çeşitli faaliyetler yürütmekte, ayrıca konferanslar, seminerler, kongreler düzenlemektedir. Derneğin en önemli rollerinden biri dermatoloji alanındaki tıp uygulayıcılarına sürekli tıp eğitimi sağlamaktır.
Atopik Dermatitli Hastalar için Eğitim, Danışmanlık ve Destek sağlamaya adanmış, orta Avrupa’da bulunan Slovenya Cumhuriyeti’ndeki bir Enstitüdür. Enstitü, bilgi ve kişisel deneyimini atopik dermatitli çocuk, ergen ve yetişkin hastaların ebeveynleriyle paylaşmak üzere Tina Butcher tarafından kuruldu.
Kurucu aynı zamanda hastalık semptomlarını hafifletmek ve hastanın ve ailesinin yaşam kalitesini iyileştirmek amacıyla danışmanlık yapar (kişisel olarak ve sosyal ağlar aracılığıyla) ve insanları en son bilimsel bilgilere dayanarak eğitir.
Enstitü aynı zamanda hastalık konusunda kamuoyunun bilinçlendirilmesi ve Egzama hastalarına yönelik ayrımcılığın ve damgalanmanın önlenmesi için de çalışmaktadır.
Aha! İsviçre Alerji Merkezi, ZEWO tarafından tanınan, İsviçre genelinde faaliyet gösteren, ISO sertifikalı, kar amacı gütmeyen bir vakıftır. Merkez alerji alanında uzmanlaşmıştır ve solunum yollarının, sindirim sisteminin ve cildin çevresel tahriş edici maddelere verdiği reaksiyonlara odaklanmaktadır.
Merkez, bireylere danışmanlık vermekten ve eğitim kurslarından toplumun geneline yönelik önleme projelerine ve kampanyalara kadar çeşitli hizmetler sunmaktadır. Bu teklifler, yaygın ağımız ve ilgili alanlarda önde gelen uzmanlar ve profesyonel kuruluşlarla yakın işbirliğimiz sayesinde mümkün olmaktadır.
Aha! İsviçre Alerji Merkezi, ülke genelinde alerjiden etkilenen 3 milyondan fazla kişiye değerli bilgiler sunarak destek oluyor. Bu bilgiler insanların normal ve mutlu hayatlarına dönmelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.
Kasım 1988’de kuruldu. Sedef hastalığı hareketleri için Avrupa şemsiye örgütü (EUROPSO), Avrupa’nın coğrafi bölgesinde bulunan sedef hastalığı hastaları derneklerinden oluşan bir federasyondur.
Bir şemsiye kuruluş ve IFPA Üyesi olarak, dünya çapındaki sedef hastalığı hareketleriyle (Uluslararası Psoriasis Dernekleri Federasyonu (IFPA), Amerika Birleşik Devletleri merkezli Ulusal Psoriasis Vakfı (NPF) ve Kuzey Psoriasis İttifakı (NORDPSO)) yakın işbirliği içinde çalışırlar.
Sedef hastalarının psiko-sosyal, tıbbi ve mali ihtiyaçları konusunda farkındalık yaratmaya çalışırlar ve siyasi ve idari politika ve karar vericileri etkilerler.
Egzemalı kişilerin ve onlara bakan kişilerin yaşamlarını iyileştirmeye yardımcı olan farklı destek grupları ve dernekler hakkında maksimum bilgiyi vermeye çalıştığımız liste böylece sona eriyor.
Egzama, kırmızı, kaşıntılı, pullu ve iltihaplı ciltle kendini gösteren kronik bir cilt rahatsızlığıdır. Yalnızca ABD’de egzamanın 35 milyon Amerikalıyı etkilediği tahmin edilmektedir: yetişkinlerin %1-3’ü ve çocukların %10-20’si.
Egzama ölümcül değildir ancak hastaların yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Egzamanın bilinen tam bir tedavisi yoktur, ancak doğru tedavi yaklaşımıyla etkili bir şekilde yönetilebilir.
Egzama ölümcül bir hastalık olarak görülmediğinden hükümetin sağlık bakım plan ve politikalarında daha az ilgi görmektedir. Aradıkları desteği kendileri bulmak, acı çekenlerin elindedir.
Ayrıca egzama hastası olmak özgüveni de etkiler ve bazı durumlarda sosyal zorbalığın kurbanı olur.
Bu makalede, egzamanızı etkili bir şekilde yönetmek için bilgi arayabileceğiniz, düşüncelerinizi paylaşabileceğiniz ve bazı yararlı bilgiler edinebileceğiniz dijital dünyada size farklı kaynaklar sunuyoruz. Bu gruplar çoğunlukla kâr amacı gütmeyen kuruluşlardır ve Egzama hastalarına Egzama ile yaşama ve mevcut çeşitli tedaviler hakkında bilgi ve bilgi sağlamayı amaçlamaktadır.
Web siteleri
Egzamanın ne olduğundan, belirtilerinden, tedavilerine ve yapılmakta olan ileri araştırmalara kadar egzama hakkında çeşitli bilgiler için aşağıdaki web siteleri ayrıntılı olarak takip edilebilir.
1938 yılında kurulan Amerikan Dermatoloji Akademisi, tüm dermatolojik derneklerin en büyüğü, en etkilisi ve en temsilcisidir. Merkezi Illinois, Rosemont’tadır.
Egzama ile ilgili farklı bölümleri içeren özel egzama merkezi sayfasında egzama hakkında kaliteli bir kaynak bulunabilir.
değerli sağlık bilgileri, sağlığınızı yönetmeye yönelik araçlar ve bilgi arayanlara destek sağlar. Sizin için önemli olan sağlık konularıyla ilgili güvenilir bilgiler, destekleyici topluluklar ve ayrıntılı referans materyalleri sağlarlar
WebMD uzmanlığı şunlarda yatmaktadır:
Halk için sağlık haberleri
Güncel tıbbi referans içeriği veritabanlarının oluşturulması ve sürdürülmesi
Tıbbi görüntüler, grafikler ve animasyon
Topluluklar
Canlı web etkinlikleri
Kullanıcı deneyimi
Etkileşimli Araçlar
Kaşıntı durumuna adanmış WebMD’de egzama alanındaki ayrıntıları ve ilerlemeleri de bulabilirsiniz.
DermNet New Zealand Trust’ın sahibi olduğu DermNet NZ, ciltle ilgili dünyaca ünlü bir kaynak haline geldi. Herhangi bir masaüstü veya mobil web tarayıcısı aracılığıyla dış görünüm hakkında bilgi sağlayacak şekilde sık sık güncellenir.
Yeni Zelanda Dermatoloji Derneği adına Yeni Zelanda Dermatologları tarafından desteklenmektedir. Ciltle ilgili güvenilir bilgilerin, internet bağlantısı olan dünyadaki herkesin erişimine sunulması misyonunu benimsemiştir.
Egzama hakkında daha fazla bilgi edinmek ve hastalıkla ilgili en son güncellemeleri almak için atopik dermatit sayfalarını ziyaret edebilirsiniz.
NEA, egzamalı insanlara durumlarını en iyi şekilde yönetmeleri için ihtiyaç duydukları bilgileri sağlarken, daha iyi tedavilere ve tedaviye yönelik araştırmaları hızlandırıyor.
Bilgi, araştırma, destek, öneriler ve eğitim yoluyla egzamalı bireylerin sağlığını ve yaşam kalitesini iyileştirme misyonuyla.
Bloglar
Bloglar 1990’ların başında başladığında, daha çok kişisel bir günlük tutmaya ya da gelişen internet dünyasında başkalarıyla kolayca paylaşılabilen kişisel sorunları not etmeye benziyordu. Ancak daha sonra insanlar, bilgilerinizi aynı anda kitlelere aktarabileceğiniz iyi bir iletişim şekli olarak bulundu.
Blogcular seçici niş üzerine bloglar yazıyorlar ve egzama da cilt bakımı alanında bunlardan biri. Pek çok blog yazarı, egzamayla ilgili kişisel deneyimlerini ya kendilerinde ya da egzamadan muzdarip çocuklar gibi sevdiklerinde paylaşıyor.
Bir diğer kategori ise bu alanda uzman olan ve egzama hastalarına beslenme, egzama bakım ürünleri ve bakım rutini faaliyetleri konusunda tavsiyelerde bulunan kişilerdir.
Aşağıda göz atmanız için en iyi egzama blog sitelerinden bazılarını sunuyoruz.
Kendisi de şiddetli egzamadan normal bir hayata geçiş yapan başarılı bir beslenme uzmanının hazırladığı başka bir egzama bölgesi. Abby, egzamayı temizlemek için kendi mantralarını geliştiren bütünsel bir beslenme uzmanıdır.
Egzama hakkındaki deneyimlerini ve bunu nasıl yendiğinin yanı sıra kullandığı ürünleri de paylaşıyor ve egzama sorunu yaşayan kişilere grup koçluğu yapıyor.
Doğduğundan beri egzamadan muzdarip olan bu blog sitesinin sahibi Sou, herhangi bir egzama hastasının karşılaşabileceği her türlü durumdan geçmiştir. Son olarak, bu cilt rahatsızlığıyla mücadelede en iyi hareket tarzının, Egzamayı sürdürmenin kendi yolunu bulmak olduğu sonucuna varmıştır.
Bloglarında egzamanın nasıl korunacağı ve egzamayla daha iyi bir hayat nasıl yaşanacağı konusundaki deneyimini paylaşıyor
Bu blogu egzama hastası Jenny oluşturdu. Ana amaç, şiddetli egzama hakkında farkındalık yaratmaya yardımcı olmak, insanları, egzama hastasının günlük olarak yaşadığı acıyı açıklamak ve bu ciddi rahatsızlıklardan muzdarip insanlara teselli vermektir. Egzama zayıflatıcı olabilir ve kronik bir hastalık olarak kabul edilir.
Profesyonel olarak beslenme uzmanı olan Karen, Avustralya’da egzama yaşamını kurdu. Egzamalı bir bebeğin annesi olmak, Karen’ı Beslenme biyokimyası alanındaki tüm uzmanlığıyla bu egzamalı yaşamın temeline yol açan bir egzama diyeti tasarlamaya tetikledi.
Eczema Life, egzama, dermatit, sedef hastalığı, rosacea ve TSW/kırmızı deri sendromu dahil deri döküntüleri olan kişilere yardımcı olmak için yaratıldı.
5) Itchy Little world
İki çocuklu egzamalı bir anne olan Jennifer tarafından başlatılan Itchy Little World, egzama ve ilgili bozukluklar için doğal ilaçlar sunuyor. Anne girişimci, bütünleştirici bir yaklaşım kullanarak ailesinin egzama ve ilgili koşullarla mücadeledeki deneyimine dayanan bilgileri paylaşır.
Blog sitesinde ayrıca konuk blog yazarlarının ve sektör profesyonellerinin egzama ile ilgili haber ve hikayeleri de yer alıyor, böylece okuyucular egzama hakkında güncel güncellemelere sa
Egzama yolculuğunu tasvir etme konusunda oldukça yaratıcı olan Ashley, web sitesine nasıl isim verdiğini biliyor olabilirsiniz. Ashley bloglarında yaşadığı şeylerin net bir resmini veriyor, egzamalı bir hayat yaşamanın gerçekliği ve onun için işe yarayan formüller.
Blog, egzamadan muzdarip kişilerin egzamayla mücadele ettikleri bu yolculukta kendilerini yalnız hissetmemeleri için yaşadıkları deneyimlerle bağlantı kuracak bir mottoyla yazarın cilt rahatsızlığı atopik dermatiti (egzama) öne çıkarıyor.
2018’in en iyi egzama bloglarından biri olarak adlandırılan Rebecca, Beczema’nın kurucusudur. Rebecca, bu web sitesinde bilgi olarak egzamayla yaşadığı yaşamdaki kişisel deneyimini paylaşıyor.
Egzemanın kişinin nasıl hissettiğiyle ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olduğuna inanıyor. Stresli ve moralsiz hissetmek bir alevlenmeyi beraberinde getirebilir ve bir alevlenme kişinin kendini stresli ve moralsiz hissetmesine neden olabilir. Bloglarında ele aldığı bu kesintisiz kötü ruh hali = kötü cilt ve tam tersi döngü deneyimi konusunda oldukça bilgili.
8) Eczema Holistic Healing
Egzama savaşçısı Jen, egzamadan bütünsel iyileşme deneyimini paylaşmak için bu siteyi oluşturdu. Bunu şu şekilde yapıyor ve blogu, topikal steroidlerden vazgeçerek sağlıklı bir yaşam tarzı ve bitki bazlı bir diyet benimseyerek dönüyor.
Jen’in bu web sitesinden umudu, harika bilgiler paylaşmak ve bu bilgiyi, hayatlarının kontrolünü ellerine alacak yeni bir sağlık modeline ihtiyaç duyan kişilere yaymaktır. Topikal steroid bağımlılığı konusunda farkındalık yaratma misyonundadır.
9) Eczema Blues
Egzama Hüzünleri, Mei namı diğer Marcie Mom tarafından egzama hüznünü mutluluğa dönüştürme misyonuyla bir blog olarak başladı. İki haftalıktan beri egzaması olan ve ebeveynler için yararlı bilgiler bulmanın ne kadar zor olduğunu keşfeden Marcie’den ilham alan Marcie Mom, bir ebeveynin arkadaşı olacak pratik ama neşeli bir blog oluşturmak için yola çıktı.
Hayatı boyunca egzama sorunu yaşayan Selina, egzamayla ilgili iyi, kötü ve çirkin deneyimlerini anlatan bu blogu açtı.
Duygusal iniş çıkışlarını, cildindeki iniş çıkışları ve egzamasıyla ilgili her şeyi paylaşıyor. Amaç, egzamayı steroid kullanmadan yönetmek ve bunu, bununla mücadele etmeye çalışan insanlarla paylaşmaktır. Bu GERÇEK bir egzama hastası hakkında bir blog.
Ayrıca Feedspot’un egzama bloglarının bir listesini bulabilirsiniz. En İyi 20 Egzama Blogu, Bu, internetteki egzama bloglarının açık ara en kapsamlı listesidir.
YouTube kanalları
Günümüz dijital dünyasında bilgi aramanın en popüler yollarından biri youtube videolarıdır. Konu ne olursa olsun, hem içeriğini paylaşmak isteyenlere hem de onu arayan kişilere kolaylık sağlayan en popüler video akış sitelerinden ve uygulamalarından biridir.
Video sayesinde diğer kaynaklardan farklı olarak insanlar videoyla daha fazla etkileşime giriyor ve video aracılığıyla paylaşılan bilgiler daha ulaşılabilir oluyor. Egzama hakkında bilgi sahibi olmak için abone olmak istediğiniz popüler youtube kanallarından bazılarına göz atalım.
1) Beauty of Eczema
Kanalın sahibi Camille Knowles, nitelikli bir Sağlık Koçu ve Doğal Şef’tir. Aynı zamanda Egzama Güzelliği kitabının gururlu kurucusudur. Camille, bilgeliğini paylaşma ve egzamanın ötesinde tatmin edici bir hayat yaşamaları için başkalarına rehberlik etme görevindedir.
Kanalın sahibi Greg, hayatındaki egzama deneyimine dayanarak tavsiyeler veren bir cilt sağlığı koçudur. Eski kronik egzama hastası, egzamayı iyileştirmeye yönelik eksiksiz bir rehber olan programında, kemiklerinizden dış epiderminize kadar tam sağlığa giden yolda sizinle birlikte yürür.
Kanal sahibi MonaLisa, egzama semptomlarının iyileştirilmesinde ve yönetilmesinde faydalı bulunan deneyimleri ve ürünleriyle egzamalı insanlara hitap ediyor.
Kanal iki şeye odaklanıyor
1) Egzama alevlenmelerini tedavi etmek ve önlemek için doğal, toksik olmayan ürünler kullanmak.
2) Çift ırklı olma deneyimimi ve önümüzdeki 10-12 yıl içinde Mandarin, İspanyolca ve 5. dili öğrenme hedefimi paylaşıyorum.
NEA, araştırma, destek ve eğitim yoluyla egzamalı bireylerin sağlığını ve yaşam kalitesini artırır. Kanalda egzamanın farklı konularını ele alan videolar ve farklı alan uzmanlarının görüşleri yer alıyor.
Podcast’leri anlamak kolaydır çünkü dinlemek istediğiniz bölümü takmanız yeterlidir ve bunu araba kullanmak veya yemek pişirmek gibi diğer işlerle birlikte yapabilirsiniz. Bu, kullanıcının kolay dinleme için kişisel cihazına indirebileceği bölümlü bir dizidir. veya internette yayınlayarak dinleyin. Özellikle sağlığa yönelik olan podcast’ler, sağlık durumuyla ilgilenmek için gerekli ipuçlarını ve tavsiyeleri paylaşan saha uzmanları tarafından ele alınmaktadır. Aşağıda egzamaya yönelik en popüler birkaç Podcast listelenmiştir.
1) The Eczema Podcast
Abby tarafından kurulan Egzama Podcast’i, doğal egzama ilaçlarını ve iyileşmeyi teşvik eden araçları paylaşmaya adanmış bir podcast’tir. Odaklanmıştır ve zihniyetinizi güçlendirmeye yardımcı olur.
Cilt uzmanları, beslenme uzmanları, dermatologlar, davranış uzmanları ve çok daha fazlasını içeren uzman uygulayıcılar, derin bilgilerini paylaşmak ve dinleyicilere fayda sağlamak için podcast’e davet ediliyor
Klinik beslenme uzmanı, deri döküntüsü uzmanı ve egzama savaşçısı Jennifer Fugo, sinir bozucu cilt rahatsızlıklarınıza bakmanın alternatif yollarını araştırıyor.
Her bölümde egzama, sedef hastalığı, rosacea, vitiligo ve seboreik dermatit dahil (ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere) çok çeşitli kronik deri döküntüsü sorunları ele alınmaktadır.
150’den fazla bölümüyle aşağıdaki linkten dinleyebilirsiniz
Facebook grupları, benzer düşüncelere sahip kişilerle ortak ilgi alanları hakkında iletişim kurabileceğiniz bir yerdir. En iyi yanı, bir grup özel olduğunda gönderiyi yalnızca üyenin görüntüleyebilmesidir. Dolayısıyla, insanların ortak alanda paylaşılması rahatsız edici olan deneyimlerini veya görsellerini paylaşmaları rahattır. Grupta herkesin ortak bir sorunu olabilir, böylece hem kendinize hem de başkalarına fayda sağlayabilecek kişisel deneyimlerinizi kazanabilir ve paylaşabilirsiniz. Aşağıda, deneyimlerinizi paylaşabileceğiniz ve diğer gönderilerden bilgi edinebileceğiniz en iyi egzama gruplarından bazıları yer almaktadır.
1) Egzama Destek Grubu (Egzemam)
Ocak 2017’de 40.000’den fazla üyeyle oluşturulan bu 3 yıllık grup, üyelerin yanıt almak ve deneyimlerini paylaşmak için sorularını yayınladıkları Facebook’taki en popüler egzama gruplarından biridir. Bu, katılma isteği göndererek gruba katılabileceğiniz özel bir gruptur
Yalnızca egzama ile ilgili konuları tartışmak üzere Mart 2012’de oluşturulan Atopik Dermatit grubunun 6.200’den fazla üyesi bulunmaktadır. Paylaşmak ve deneyim kazanmak için oldukça canlı ve interaktif bir grup.
3) Egzamayı Tetikleyenler, Tedaviler, Diyetler ve Doğal Çözümler Araştırma Grubu
Grup, egzama tetikleyicilerini ve egzamayı ve bununla ilgili semptomları engellemenin olası tedavisini keşfetme etrafında dönüyor. Mart 2010’da oluşturulan grubun probiyotikler, rotasyon eliminasyon diyeti, paleo diyeti, ketojenik diyet, dışkı mikrobiyota nakli, vitaminler, mineraller, rafine edilmemiş deniz tuzu, su kürü, tuz kürü vb. hakkında konuşması amaçlanmaktadır. 3k + üye.
Egzamalı bebeklerin, küçük çocukların ve küçük çocukların ebeveynleri ve bakıcıları için bir destek grubudur. Bilgi bulmaya çalışmak sinir bozucu bir mayın tarlası olabilir ve bu grup diyet, cilt ve çamaşır ürünleri, ilgili alerjiler, ana akım veya doğal tedaviler vb. ile ilgili ipuçlarını ve fikirleri paylaşmak için güvenli bir yerdir.
Her şeyin herkes için işe yaramayacağını ancak grubun paylaşmayı, empati kurmayı ve önerilerde bulunmayı vurguladığını anlamanın anahtarı, bu kadar yalnız bir savaş değil. Grup Eylül 2015’te şu anda 27,5 bin üyeyle oluşturuldu
Bu grup bir egzama tartışma grubu olmasına rağmen tartışma Dr. Aron egzama tedavi yöntemiyle egzama tedavisi ile sınırlıdır. 62,5 binden fazla üyesiyle grup, Mart 2014’ten bu yana egzama tedavisi için Aron Rejimi (AR) uygulanan hastaları ve hasta olmayı düşünenleri bir araya getiriyor.
Reddit, biz kullanıcıların, topluluklar oluşturarak gönderi paylaşabileceği, yorum yapabileceği, oy verebileceği, tartışabileceği, öğrenebileceği, tartışabileceği, destekleyebileceği ve paylaşan kişilerle bağlantı kurabileceği insanlar tarafından oluşturulan, yönetilen ve doldurulan geniş bir topluluk ağıdır. aynı ilgi alanları.
Reddit’teki her topluluk, kullanıcıları tarafından tanımlanır. Bu kullanıcılardan bazıları topluluğun moderatör olarak yönetilmesine yardımcı olur. Her topluluğun kültürü, moderatörler tarafından uygulanan topluluk kurallarıyla açık bir şekilde ve topluluk üyelerinin olumlu, olumsuz oyları ve tartışmalarıyla dolaylı olarak şekillenir.
Facebook gruplarından biraz farklı davranır, örneğin belirli bir gönderiye olumsuz oy verme seçeneği de vardır ve gönderi içinde feed’i ve birden fazla ileti dizisini oluşturur. Deneyimleri paylaşmak ve kazanmak için egzamayla ilişkili Reddit gruplarını aşağıda bulabilirsiniz, diğer konularla ilgili soru sorun ve görüşlerinizi bildirin.
1) r/egzama (Cildimiz Tip 2 bağışıklık sistemimize açılan bir penceredir)
Reddit’te Mayıs 2010’da Reddit’te oluşturulan, deneyimlerini paylaşan, soru soran ve başkalarına önerilerde bulunan 30 bin üyeyle en kalabalık egzama grubudur.
Bu grup egzamadan bahsediyor ve onu steroidler olmadan doğal olarak iyileştirmenin yollarına odaklanıyor. Ayrıca sorunlarınız için en iyi sonucu veren organik egzama kremleri ve neden iyileşmenize yardımcı olduklarını düşündüğünüz hakkında da konuşabilirsiniz. Grubun Ekim 2018’de oluşturulan 1,7 bin üyesi var.
3) r/eczeMAB’ler (atopik dermatit için Monoklonal Antikor (MAB) tedavileri)
Grup, atopik dermatit için biyolojik maddeler ve monoklonal antikorlar (MAb’ler) hakkındaki tartışmaya özeldir. Kullanıcılar, herhangi birini kullanmışlarsa deneyimlerini paylaşabilir veya herhangi bir tavsiye almak için konuyla ilgili bir soru sorabilir. Grubun 1,3 bin üyesi var ve Ekim 2018’de kuruldu
Reddit’teki en eski egzama gruplarından biri Mayıs 2012’de oluşturuldu ancak diğer egzama gruplarına göre daha az aktif. Grubun 208 üyesi var ve egzamayla ilgili beslenmeye odaklanıyor
Kronik egzamayı yönetmek, şiddetini kontrol etmek, tetikleyicileri izlemek, semptomlarınız alevlendiğinde ortaya çıkan kaşıntı, iltihaplanma ve cilt tahrişinden kaçınmak için tam zamanlı bir iş gibidir. Herkesin tetikleyicileri farklıdır ancak sizin tetikleyicileriniz alerjenleri, tahriş edici maddeleri, ısıyı, stresi, gıda intoleransını ve kuru çevre koşullarını içerebilir.
Her ne kadar zor olsa da geri alınamaz olmasa da ve bu ileri teknoloji dünyasında kişinin egzamaya karşı bu mücadeleyi silahsız olarak vermesi gerekmeyebilir. Egzama semptomlarınız üzerinde daha iyi kontrol sahibi olmanıza yardımcı olabilecek belirli uygulamalar vardır. Bir avuç yararlı olanlar aşağıda listelenmiştir.
1) Eczemaless
Eczemaless, bakım rutinine sıkı sıkıya bağlı kalarak egzamayı etkili bir şekilde yönetmeye yardımcı olan bütünsel bir yapay zeka tabanlı egzama yönetim uygulamasıdır. Uygulama, takip ettiği Bakım Planının etkili olduğundan emin olmak için aktivitelerini ve tedavi eylemlerini takip etmeye yardımcı olur. EczemaLess, kullanıcının Tetikleyiciler, Egzama şiddeti ve bakım planı arasındaki doğru korelasyonu bulmasına olanak tanır.
Yalnızca etkilenen bölgenin görseline tıklayarak egzama puanını kontrol edin ve Egzama’nızın belirli bir süre içinde nasıl ilerlediği, çeşitli tetikleyicilerin sorunu nasıl şiddetlendirdiği ve hangi tedavi rejiminin yardımcı olduğu hakkında bilgi edinin. Mevcut durumunuzu önceki grafik kullanımıyla karşılaştırın ve aynı dönemde farklı parametreleri kontrol edin.
Egzamanızın nasıl olduğu hakkında bir Özet rapor oluşturun; bunu Dupixent gibi Biyolojik ilaçlara mı yoksa Eucrisa gibi steroidal olmayan topikal ilaçlara mı aday olduğunuzu belirleyebilecek Dermatoloğunuz veya Doktorunuzla paylaşmaya karar verebilirsiniz.
Uygulama, alevlenmelerin fotoğrafını çekmenize olanak tanır. Böylece durumunuzun nasıl ilerlediğini görebilir, ayrıca alerjileriniz, tetikleyicileriniz ve cildinizle ilgili çok sayıda bilgiyi takip edip analiz edebilirsiniz.
Yerel polen, hava durumu, küf ve nem güncellemeleri cildinizin geleceğini tahmin etmenize yardımcı olabilir. Uygulama aynı zamanda alevlenmelere yol açabilecek eğilimleri bulmak için de verilerinizi kullanır.
Egzama Takip Cihazı yalnızca iOS için Apple Store’da mevcuttur.
Bu, tedavi (reçeteler dahil) ve cilt bakımı rejimleri alabilmeniz için cildinizin görüntülerini bir dermatoloğa göndermenize olanak tanıyan bir teletıp uygulamasıdır.
Uygulamayı telefonunuza ücretsiz olarak indirebilir veya bilgisayarınıza ücretsiz olarak erişebilirsiniz, ancak sanal danışma ve teşhis için ödeme yapmanız gerekir. Ödeme, doktorunuza ve sigorta kapsamınıza bağlı olarak değişir.
Bu uygulama egzamalı çocuklara yöneliktir. Uygulama, çocuğunuzun mutluluk ölçeğindeki ifadeleri kullanarak her gün nasıl hissettiğini takip etmesine, cilt bakımı rejimini tanımlamasına, notlar eklemesine, cildinin fotoğraflarını çekmesine ve ardından zaman içindeki trendlere bakmasına olanak tanır. Bu bilgi bir doktora gösterilebilir. Uygulama aynı zamanda çocukların nemlendirilmesi için hatırlatıcılar ayarlamasına da olanak tanıyor.
Uygulama, durumun diyet kısmına odaklanıyor. I. Her ne kadar öncelikle mide-bağırsak sorunları olan kişilere yönelik olsa da cildinizin durumu hakkında da rapor vermenize olanak tanır.
Kişisel gıda semptom takibinde de benzer bir yaklaşım benimseniyor. Yiyecek alımınız, ne yediğiniz, ne zaman yediğiniz ve hangi sorunları yaşadığınızla ilgili bilgileri girersiniz. Uygulama daha sonra ne yediğiniz ve belirtilerinizin ortaya çıkışındaki kalıpları keşfetmenize olanak tanır.
Daha sonra bu bilgileri sağlık uzmanınıza danışarak kullanabilirsiniz. Bu, egzamanızın alevlenmesine neden olabilecek gıda tetikleyicilerini tanımlamanıza olanak tanır; aynı şekilde, bir eliminasyon diyeti planlıyorsanız yararlı bir araçtır.
Egzema ile ilgili önemli kaynakları içeren bütünsel bir makaleyi önünüze sunmaya çalıştık. Bunun egzamalı kişilerin ve onların bakıcılarının yaşamlarının iyileştirilmesine yardımcı olacağını umuyoruz.
Önemli bir kaynağı kaçırdığımızı düşünüyorsanız, bizi her zaman tavsiye edebilirsiniz, eğer gerçekten yararlı bulursak, kesinlikle listeye ekleyeceğiz. Bize e-posta veya sosyal medya kanallarından ulaşabilirsiniz.
Egzamadan muzdarip kişiler aşırı hava koşullarına karşı hassas olurlar. Atopik Dermatitten etkilenen cilt, aşırı hava koşullarına karşı düşük tolerans göstererek farklı koşullara uyum sağlama yeteneğini kaybeder. Nem cildin anında tepki verdiği çevredeki hayati faktörlerden biridir ve vücudunuzun egzama ile başa çıkmasında önemli bir rol oynar. Aşırı yüksek veya düşük nem, genellikle egzama için bir sorun teşkil eder. Düşük nem özellikle kış aylarında cildi kuruturken, sıcak havalarda yüksek nem egzamaya eğilimli ciltte kaşıntı ve tahrişe yol açarak alevlenmeye neden olan isilik tipi semptomlara yol açabilir.
Sıcak ve nemli havalarda cildin doğal savunma mekanizması harekete geçer. Sıcakla başa çıkmak ve vücut ısısını kontrol altında tutmak için vücut terleyerek ter salgılar. Terleme seviyesi kişiden kişiye farklılık gösterdiği gibi sıcaklığın aşırılığına da bağlıdır. Ter çoğunlukla sudan oluştuğu için buharlaşarak vücudu soğutur. Öte yandan terde sodyum klorür gibi tuzlar, çinko, nikel ve bakır gibi diğer elementler de bulunduğundan ciltte tahrişe yol açarak egzamanın alevlenmesine neden olur. Ayrıca sıcak havanın bizzat kendisi egzama hastalarının hassas ciltleri için oldukça tahriş edici olabilir ve durumu daha da kötüleştirerek kaşıntı döngüsünü tetikleyebilir.
AŞIRI NEMLİ KOŞULLARLA NASIL BAŞA ÇIKILIR?
Terletici durumlardan kaçının
Terleme, sıcak ve nemli koşullarda Egzamanın alevlenmesinin önde gelen nedenlerinden biridir. Çok terlemenize neden olan aktivitelerden ve durumlardan kaçının. Kaçınamayacak durumdaysanız, egzersiz ve oyun gibi terlemenize neden olan aktiviteden hemen sonra duş alın.
Ter birikmesini önleyin
Diz arkası ve dirsek gibi bölgeler, buralarda biriken ve kuruması daha uzun süren ter nedeniyle alevlenmeye daha yatkındır. Daha fazla tahriş olmasını veya kaşıntı döngüsünün başlamasını önlemek için bu bölgeler yumuşak ıslak bezlerle sık sık silinmelidir.
Nefes alabilen giysiler giyin
Giysiler Egzama tedavisinde hayati bir rol oynar. Farklı hava koşullarına uygun farklı türde giysiler vardır. Sıcak ve nemli iklimler için nefes alabilen pamuklu giysiler tercih edilir. Ayrıca terlemenize neden olabileceği için vücudunuzun ısınmasını önlemek amacıyla sıcak havalarda çok katlı giysiler giymekten kaçının. Polyester, naylon veya yünden yapılmış giysiler cildinizi tahriş edebilir ve egzamanın alevlenmesine neden olabilir.
Konforlu iç mekan koşullarını koruyun
Dışarıdaki iklim koşulları konusunda elinizden pek bir şey gelmese de, nemlendirici/nem giderici ve klima vb. cihazlar kullanarak evinizin içerisindeki koşulları istediğiniz zaman kontrol edebilirsiniz. %50 bağıl nem oranı cilt kuruluğunu önlemek ve egzamadan şikayetçi kişilere rahatlık sağlamak için ideal bir orandır.
Alerjenlerden Kaçının
Alerjiniz varsa ekstra önlem alın. Sıcak havalarda alerjiler genellikle daha da kötüleşir. Polene alerjiniz varsa evden dışarı çıkmadan önce havadaki polen seviyesini kontrol edin ve gerekli önlemleri alın.
Sıcaklığı takip edin
Gündüzleri sıcaklığı kontrol edin ve güneş ışınlarının doğrudan size zarar verdiği saatlerde dışarı çıkmaktan veya seyahat etmekten kaçının.
Susuz kalmayın
Vücudunuz ter yoluyla su kaybettiği için su, meyve suları ve diğer soğuk sıvılar da dahil olmak üzere bol miktarda sıvı tüketerek cildinizin nem oranını korumak için vücudunuzu susuz bırakmayın.
Deri vücudun en büyük organı ve en dış tabakasıdır. Yabancı maddelerin vücuda girmesini engelleyen bir bariyer görevi görür ve su içeren hücrelerden oluşur. Hareketlerimize ve çevremizdeki koşullara bağlı olarak, cildimizde bulunan gözenekler suyun buharlaşmasını sağlar. Hava koşulları cildimizi etkileyen ve kontrol edilmesi en zor koşullardır. Aşırı sıcak ya da aşırı soğuk, aşırı kuru ya da aşırı nemli hava koşulları Egzama hastalarını doğrudan etkiler. Bu yazıda kuru hava koşullarının Egzama hastaları üzerindeki etkilerini tartışacağız.
Atopik Dermatit’in en belirgin semptomlarından biri kuru ve pullu bir cilttir. Egzamadaki bu durumun cilt kuruduğunda daha da kötüleştiği iyi bilinen bir gerçektir. Özellikle kış aylarında düşük sıcaklıklarla birleşen kuru hava bu durumu daha da kötüleştirerek egzamanın şiddetlenmesine neden olur. Başka bir deyişle, kuruluk egzamanın şiddetlenmesine neden olan bir tetikleyici görevi görür. Egzaması olmayan kişiler bile kuru havalarda uyandıklarında kaşıntı hissi duyarlar.
Egzama şikayeti olan kişiler için cildin nemini koruması çok önemlidir. Hava aşırı kuru olduğunda, ortamdaki hava cildin nemini çalarak cildi kurutur ve egzamanın şiddetlenmesine neden olur. Ayrıca, soğuk ve kuru iklim arasında gidip gelmek, açık ve kapalı alanlarda egzama semptomlarını şiddetlendirebilir. İnsanlar genellikle dermatit semptomlarını vücudun hava şartlarına maruz kalan kısımlarında bulurlar.
KURU HAVALARDA EGZAMA İLE NASIL BAŞA ÇIKILIR?
Şiddetli hava koşullarında Egzama ile başa çıkmanın en etkili yolu yaşam tarzınızda değişiklikler yapmaktır. Hava koşullarına ne kadar çabuk adapte olursanız, Egzama üzerindeki etkisi o kadar az olur. Doktorların hastalara verdiği özel bakım yöntemleri, bireyin maruz kaldığı hava koşullarının etkisini dikkate almalıdır.
Nemlendirme stratejisi
En etkili, kolay ve ucuz tedavilerden biri bol bol nemlendirici kullanmaktır. Cildinizi günde en az iki kez nemlendirin. Nemlendiriciyi banyodan hemen sonra ıslak cilde sürerek nemlendirmeye yardımcı olması için nemi ciltte hapsedin. Böylece cilt bariyerinin onarılmasına yardımcı olursunuz. Nemlendirici stratejinizi değiştirin. Özellikle kuru geçen kış aylarında, banyodan hemen sonra losyon yerine yoğun nemlendirici (örneğin vazelin) kullanın ve emilmesi için yeterli süre tanıyın. Bu biraz sıkıcı ve zaman alıcı olsa da etkili bir stratejidir. Soğukta dışarı çıkmadan önce ellerinize ve yüzünüze nemlendirici sürün. Dudaklarınıza vazelin ve nemlendirici sürebilirsiniz.
Banyo
Sıcak su banyosu vücudunuzu ısıtır ve cildin neminin buharlaşarak kaybolmasına neden olur. Aynı zamanda ani sıcaklık değişimleri cildi tahriş edebilir. Banyo için ılık su kullanın ve banyo süresini kısa tutun. Cildi daha da kurutup tahriş edebilecek kokulu boya ve alkol içeren sert sabunlardan kaçının, bunun yerine nemlendirici özelliği olan sabun kullanın. Duştan hemen sonra nemlendirici sürün, bu sayede nemi tutabilir ve hapsedebilirsiniz.
Rahat giysiler
Doğal kumaşlar kullanın ve sıcaklık değişikliklerine karşı daima kat kat giyinmeye çalışın. Egzamayı kötüleştiren ve kaşıntı döngüsüne neden olacak kadar terletecek şekilde giyinmeyin. Sert ve kaşındırıcı kıyafetlerden, özellikle de soğuktan korunmak için giyilen yünlü kıyafetlerden kaçının.
Nemlendirici
Genellikle insanlar kuru ve soğuk havalarda ısıtıcı kullanırlar ve ısıtma sistemi odaya çok fazla sıcak hava pompalar. Bu sıcak hava egzamalı cildi tahriş eder ve hastalığın artmasına neden olur. İç mekanda nemi korumak için Nemlendirici cihazlar kullanın. %50 bağıl nem egzama hastası olan kişilerin cildini nemli tutmak için en ideal değer olarak kabul edilir. Sağlıklı bir uyku çekmek için ev ortamındaki sıcaklık ve nem seviyesini koruyarak rahat bir ortam oluşturun.
Sıvı Tüketin
Susuzluk hissetmeseniz bile su içmeyi ihmal etmeyin, çünkü vücudumuzun %70’i sudan oluşur ve çeşitli yollarla su kaybeder. Sıvı tüketmek cildinizi sadece kuru havalardan korumakla kalmaz, aynı zamanda güzelleştirir, parlaklık verir ve cildinizi canlı ve zinde tutar.
Güneş Işığı ve Egzama
Egzamadan şikayetçi olan kişilerin karşılaştığı zorluklardan biri de alevlenmelerin zamanlamasındaki belirsizliktir. Çoğu insan için Egzama alevlenmeleri önceden herhangi bir uyarı olmaksızın ortaya çıkar. Atopik Dermatit için tam anlamıyla bir tedavi olmasa da, belirtilerinizi ortaya çıkaran tetikleyicileri bilmek egzamanın sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir. Çoğu insanın alevlenmeleri kış aylarında ve kuru iklimde artar. Bazı kişiler güneş ışığına maruz kaldıklarında egzamanın iyileştiğini fark ederken, diğerlerinde durum daha da kötüleşebilir. Güneş ışığına maruz kalındığında, vücudun aşırı ısınması aşırı terlemeye yol açabilir, bu da kuruduğunda tuz içeriğini bırakarak kaşıntı döngüsüne neden olup egzamanın alevlenmesine yol açar. Güneş ışığına maruz kaldığında kötüleşen egzama türü ışığa duyarlı egzama olarak adlandırılır.
Güneşle Başa Çıkmak için İpuçları
Uzun süre güneşte kalacağınız zaman uygun SPF değerine sahip Egzamaya Uygun Güneş Kremi kullanın.
Güneş kreminin etkisini kaybetmesini önlemek için nemlendirici ve güneş kremi kullanımı arasında belli aralıklar bırakın
Özellikle sabah 11 ile öğlen 3 arasında aşırı güneş varsa güneşe çıkmayın
Sizi güneşten koruyabilecek ama terletecek kadar kalın olmayan şapkalar, güneşlikler ve nefes alabilen giysiler kullanın
Egzama tedavisi için UV ışınları
Bazı vakalarda, güneşe maruz kalmanın egzama semptomlarını iyileştirdiği tespit edilmekle birlikte, asıl mesele dikkatli olmak ve bunu kontrollü bir şekilde yapmaktır. Araştırmalara göre güneş ışığına maruz kalmak ciltte iltihabı hafifleten bir bileşiğin salınımını tetikleyerek Atopik Dermatit semptomlarını hafifletmektedir.
Güneşten gelen UV ışınlarının yanma, yaşlanma ve cilt kanseri riskini artırma gibi zararlı yan etkileri de olabilir. Buradaki püf nokta aşırıya kaçmamaktır. Güneşe maruz kalmak D vitamini üretiminin artmasına neden olur, ve bu da cilt sağlığına olumlu yönde etki eder.
UV’nin egzama üzerindeki faydaları neticesinde, egzamanın alevlenmesini iyileştirmek için güneş kaynaklı UV dalgalarına çok benzer yapay UV dalgalarının uygulandığı bir terapi yöntemi kullanılmaktadır. UV dalgalarına maruz kalmanın cilt üzerinde iltihabı hafifletme, D vitamini üretme, kaşıntıyı azaltma, cildin yabancı maddeleri tolere etme kapasitesini artırma gibi çeşitli faydaları vardır. Egzama için UV dalgaları kullanılarak yapılan bu tedaviye fototerapi veya Ultraviyole Egzama tedavisi denir.
Tedavi
Dermatoloji uzmanları genellikle size fototerapi reçetesi verir ve sadece yumuşatıcı merhem, steroid ve diğer ilaçların kullanılması yetersiz kaldığında önerilir. Tedavinin süresi egzama semptomlarının şiddetine bağlıdır. UV ışınlarına maruz kalmadan önce tüm vücuda nemlendirici uygulanması tavsiye edilir. Seanslar, kişinin UV tedavisine gösterdiği yanıta bağlı olarak azaltılabilir ve haftada bir veya iki kez azaltılmış bir döngü ile nihayetinde durdurulabilir.
Atopik Dermatit (AD) kızarık, kaşıntılı ve bazı durumlarda pullu deri ile kendini gösteren inflamatuar bir deri hastalığıdır. AD veya yaygın olarak bilinen adıyla Egzama, yüksek görülme oranı ve buna bağlı düşük yaşam kalitesi nedeniyle özellikle çocuklarda giderek artan bir sağlık sorunudur. Araştırmacılar egzamanın nedenini tam olarak bilmemekle birlikte genlerin, çevresel tetikleyicilerin veya bunlar arasındaki etkileşimlerin egzamanın ortaya çıkmasına katkıda bulunduğuna inanmaktadır. Kişinin genetik kombinasyonu ile ilgili yapabileceğimiz pek bir şey olmadığından, geriye kalan tek seçenek çevre ve çevredeki risk faktörlerini ve tetikleyicileri belirlemek ve kontrol etmektir.
Hava Kirliliğinin Egzama Üzerindeki Etkisi
Hava her yerdedir, tabii havayı kirleten partiküller de öyle. Şehirleşmenin artması nedeniyle hem iç hem de dış mekanlardaki hava kirliliği giderek artmaktadır, bunlar Egzama hastalığının iyi bilinen çevresel risk faktörleridir. Egzama hastaları açısından dikkate alınması gereken önemli faktörlerden biri de Dış Mekânlardaki Hava Kalitesidir, özellikle de dışarıya çıkmayı planladıkları zamanlarda. İç mekândaki kirliliği kontrol edebilirsiniz ancak dış mekân kirliliği konusunda fazla bir şey yapamazsınız.
Tütün dumanı, uçucu organik bileşikler, formaldehit, toluen, nitrojen dioksit ve partikül madde gibi havadaki çeşitli kirleticilerin Atopik Dermatitin şiddetlenmesinde bir risk faktörü olduğu ve egzama belirtilerinin artmasına neden olduğu tespit edilmiştir.
Bu kirleticilerin kaynağı da değişkenlik göstermektedir. Bunlar volkanlar, orman yangınları, otomobil, fabrika ve enerji santrallerinden kaynaklanan endüstriyel ve mekanik atıklar olabilir. Trafikteki otomobillerden yayılan zehirli kirleticilerin bile egzamanın artmasına yol açtığı tespit edilmiştir. Bu kirleticiler o kadar etkilidir ki, bunları içeren havaya kısa süreli maruz kalmak bile semptomları şiddetlendirmeye yeterlidir.
Bu kimyasalların yanı sıra egzamayı etkileyen diğer hava kaynaklı alerjenler arasında polen ve toz akarları bulunur. Bu alerjenler vücuda tüy folikülleri aracılığıyla deriden girerek bir savunma tepkisine yol açar. Bu yabancı partiküller vücudun kızarıklık ve şişmeye neden olan kimyasallar üretmesine neden olarak önemli miktarda iltihap oluşturur.
Cilt bu kimyasallara ve kirleticilere maruz kaldığında iltihaplanmayı tetikler ve cildin doğal koruyucu bariyerine zarar verir. Neticede su ciltten buharlaşarak cildin kurumasına ve egzamanın daha da kötüleşerek şiddetlenmesine neden olur.
İpuçları:
Yola çıkmadan önce bulunduğunuz veya gitmeyi planladığınız yerin gerçek zamanlı hava kalitesini ve kirlilik seviyelerini kontrol edin ve yüzünüzü bir fular veya maske ile kapatın.
Atopik Dermatitin gelişmesine veya şiddetlenmesine neden olan çevresel tetikleyicileri kaydedin, takip edin, tespit edin ve şiddetlenmeyi önlemek için bunlardan kaçının.
Önceden egzaması olan çocuklar, çeşitli alevlendirici faktörlerden kati surette kaçınarak, uygun cilt bakımı ve enflamasyonun hafifletilmesi yoluyla tedavi edilmelidir.
Çevredeki tütün dumanı (ETS) egzama semptomlarını alevlendiren önemli bir risk faktörüdür. Egzama hastaları sigarayı bırakmalı ve sigara içen insanlarla birlikte vakit geçirmemelidir.
Semptomları hafifletmek ve alevlenmeyi kontrol altına almak için topikal steroidler ve yumuşatıcı maddeler kullanılmalıdır.
Cildinizi nemlendirin. İyi bir nemlendirici cildinizi besleyerek serbest radikaller ve diğer kirleticilerle arasında bir bariyer oluşturur. Kendinizi korumak için yüzünüze ve boynunuza güneş kremi sürün.
Cildinizi nemli tutmak ve bu kirleticilere karşı savaşacak ölçüde sağlıklı olmasını sağlamak için bol su için.
Uzun süre dışarıda vakit geçirdiğinizde veya hava kirliliğine maruz kaldığınızda cildinizdeki kirleticilerden kurtulmak için vücudunuzu yıkayın veya banyo yapın.
Atopik Dermatit, tedavi edilemeyen ve kontrol altına alınması gereken kronik bir cilt rahatsızlığıdır. Egzamanın şiddeti zaman içinde değişir ve tetikleyici olarak adlandırılan bazı nedenlerden dolayı kötüleşir. Farklı tetikleyici türleri bulunur ve bir tetikleyiciden herkes aynı şekilde etkilenmez. Egzama rahatsızlığı yaşayan bir kişide egzamanın şiddeti arttığında buna alevlenme denir.
Alerjiler ve Egzama arasında, bilhassa havadaki tetikleyiciler ile güçlü bir ilişki vardır. Havada yaygın olarak bulunan kapalı alan tetikleyicileri arasında toz akarları, evcil hayvan tüyleri vb. bulunmaktadır. Son çalışmalar egzama alevlenmesinin gelişimi ile havadaki polen miktarı arasında da bir ilişki olduğunu ortaya koymuştur. Polen içeriği ve buna bağlı alerjiler genellikle mevsimseldir ve ilkbahardan yaza geçiş sırasında özellikle şiddetlidir.
Polen gibi çevresel alerjenler sadece ani alerjik reaksiyonlara yol açmakla kalmaz, aynı zamanda cildin geçirgenlik bariyerini de bozar. Polenlerden salınan lipidler, lökotrienler ve prostaglandinlerle (polenle ilişkili lipid aracılar) kimyasal ve işlevsel benzerlikler gösterir. Egzama semptomlarını şiddetlendirerek alevlenmelere neden olan bir bağışıklık tepkisine neden olurlar.
Polen alerjenleri cilde tüy folikülleri yoluyla girer ve genellikle 1 haftaya kadar orada kalabilir. Tüy foliküllerine nüfuz eden alerjenler uzun süre aktif kalarak ciltte tahrişlere ve alevlenmelere neden olabilir.
Yüksek Polen Miktarında Egzama ile Başa Çıkma
Bir atasözünün dediği gibi, önlem tedaviden daha iyidir. Polenlerin neden olduğu alevlenmeleri önlemek için önemlidir.
Bulunduğunuz yerde veya gitmeyi/ziyaret etmeyi planladığınız yerdeki polen miktarını bilmek, gerekli önlemlerin alınabilmesi için çok önemlidir.
Yapay zekadan yararlanan EczemaLess gibi araçlar, bulunduğunuz bölgedeki polen miktarı konusunda size rehberlik edebilir ve alevlenmeler ile tetikleyicileriniz arasında bir bağlantı kurmanızı sağlayabilir.
Yapılan çalışmalar, polenin sadece doğrudan maruz kalan cilt üzerinde alevlenmeleri tetiklediğini ve semptomları şiddetlendirdiğini ortaya koymuştur. Dolayısıyla dışarı çıkarken vücudunuzu/cildinizi tamamen örterek polenlerin cilde doğrudan temasını önleyebilir ve böylece tetiklenmeyi ve sonrasında alevlenmeleri büyük ölçüde önleyebilirsiniz.
Sabahları polen içeriği yüksek olduğu için bahar aylarında sabah yürüyüşleri yapmaktan veya sabahları dışarı çıkmaktan kaçının. Aynı şekilde ilkbaharda polenlere doğrudan maruz kalmamak için yeni kesilmiş çimlerden uzak durun.
Bir süreliğine dışarıda kaldığınızda hemen duş alın, böylece herhangi bir alerjik reaksiyonu şiddetlendirerek bağışıklık sistemindeki tepkiye yol açmadan önce alerjenlerden arınabilirsiniz.
Bölgenizde polen miktarı yüksekse, hava yoluyla taşınan bu alerjenin evinize girmesini önlemek için kapı ve pencerelerinizi kapalı tutun. Dış mekanda kullandığınız ekipman ve aletleri evin dışında, hiç değilse yatak odalarınızın dışında tutun, böylece polenleri dinlenme alanınıza getirmemiş olursunuz.
İç mekanda polenlere maruz kalma oranını düşürmek için klimanızda anti-alerjik filtreler kullanın. Klima kullanmak ayrıca sıcaklığı kontrol altında tutmaya yardımcı olarak terleme ve nihayetinde kaşıntı olasılığını azaltır.
Polen mevsiminde egzamanızla etkili bir şekilde başa çıkmak için ekstra bakım önlemlerinin yanı sıra nemlendirici, ıslak bandaj, duş vb. gibi günlük bakım rutininize uymayı unutmayın.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
