एक्जिमा संसाधन केंद्र

सामग्री की तालिका

• • • एक्जिमा वेबसाइटें
    • एक्जिमा ब्लॉग
    • एक्जिमा यूट्यूब चैनल
    • एक्जिमा पॉडकास्ट
    • एक्जिमा फेसबुक समूह
    • एक्जिमा रेडिट समूह
    • एक्जिमा मोबाइल ऐप्स

एक्जिमा एक पुरानी त्वचा की स्थिति है जिसमें लाल, खुजलीदार, पपड़ीदार और सूजन वाली त्वचा होती है। अनुमान है कि अकेले अमेरिका में एक्जिमा 35 मिलियन अमेरिकियों को प्रभावित करता है: 1-3% वयस्क, और 10-20% बच्चे।

एक्जिमा घातक नहीं है, लेकिन पीड़ितों के जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। एक्जिमा का कोई पूर्ण इलाज ज्ञात नहीं है, लेकिन उपचार के सही तरीके से इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है।

चूँकि एक्जिमा को घातक बीमारी नहीं माना जाता है इसलिए सरकारी स्वास्थ्य देखभाल योजनाओं और नीतियों से इस पर कम ध्यान दिया जाता है। यह पीड़ितों पर निर्भर है कि वे अपने लिए किस सहायता की तलाश कर रहे हैं।

इसके अलावा एक्जिमा से पीड़ित होने से आत्मविश्वास पर भी असर पड़ता है और कुछ मामलों में सामाजिक बदमाशी का शिकार भी बनना पड़ता है।

इस लेख में, हम आपके लिए डिजिटल दुनिया के विभिन्न संसाधन लेकर आए हैं जहां आप जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, अपने विचार साझा कर सकते हैं और अपने एक्जिमा को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए कुछ उपयोगी ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं। ये समूह अधिकतर गैर-लाभकारी हैं और इनका उद्देश्य एक्जिमा पीड़ितों को एक्जिमा के साथ रहने और विभिन्न उपलब्ध उपचारों के बारे में जानकारी और जानकारी प्रदान करना है।

वेबसाइटें

एक्जिमा के बारे में विभिन्न जानकारी जैसे एक्जिमा क्या है, लक्षण, उपचार से लेकर चल रहे उन्नत शोध तक के लिए नीचे दी गई वेबसाइटों का पूरी तरह से अनुसरण किया जा सकता है।

1) American Academy of Dermatology and Association

1938 में स्थापित अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी, सभी त्वचाविज्ञान संघों में सबसे बड़ा, सबसे प्रभावशाली और सबसे अधिक प्रतिनिधि है। इसका मुख्यालय रोज़मोंट, इलिनोइस में है।

कोई भी व्यक्ति उनके समर्पित एक्जिमा केंद्र पृष्ठ में एक्जिमा के बारे में एक गुणवत्तापूर्ण संसाधन पा सकता है जिसमें एक्जिमा से संबंधित विभिन्न अनुभाग शामिल हैं।

2) WebMD 

WebMD बहुमूल्य स्वास्थ्य जानकारी, आपके स्वास्थ्य के प्रबंधन के लिए उपकरण और जानकारी चाहने वालों को सहायता प्रदान करता है। वे आपके लिए महत्वपूर्ण स्वास्थ्य विषयों के बारे में विश्वसनीय जानकारी, सहायक समुदाय और गहन संदर्भ सामग्री प्रदान करते हैं

वेबएमडी विशेषज्ञता निहित है: 

• जनता के लिए स्वास्थ्य समाचार
• अद्यतन चिकित्सा संदर्भ सामग्री डेटाबेस बनाना और बनाए रखना
• मेडिकल इमेजरी, ग्राफिक्स और एनीमेशन
• समुदाय
• लाइव वेब इवेंट
• प्रयोगकर्ता का अनुभव
• इंटरैक्टिव उपकरण

कोई भी व्यक्ति एक्जिमा के क्षेत्र में विवरण और प्रगति वेबएमडी में पा सकता है जो खुजली की स्थिति के लिए समर्पित है।

3)  DermNet NZ  

डर्मनेट न्यूजीलैंड ट्रस्ट के स्वामित्व वाला डर्मनेट एनजेड त्वचा के बारे में एक विश्व-प्रसिद्ध संसाधन बन गया है। इसे किसी भी डेस्कटॉप या मोबाइल वेब ब्राउज़र के माध्यम से त्वचा के बारे में जानकारी प्रदान करने के लिए अक्सर अपडेट किया जाता है।

न्यूज़ीलैंड डर्मेटोलॉजिकल सोसाइटी की ओर से न्यूज़ीलैंड के त्वचा विशेषज्ञों द्वारा समर्थित, इंटरनेट कनेक्शन के साथ दुनिया में किसी के लिए भी त्वचा के बारे में आधिकारिक जानकारी उपलब्ध कराने के अपने मिशन को शामिल किया गया।

एक्जिमा के बारे में अधिक जानने और बीमारी के बारे में नवीनतम अपडेट प्राप्त करने के लिए आप उनके एटोपिक डर्मेटाइटिस पृष्ठ पर जा सकते हैं

4) National Eczema Association 

एनईए एक्जिमा से पीड़ित लोगों को अपनी स्थिति का सर्वोत्तम प्रबंधन करने के लिए आवश्यक जानकारी प्रदान करता है, जबकि बेहतर उपचार और इलाज की दिशा में तेजी से अनुसंधान करता है।

सूचना, अनुसंधान, समर्थन, सिफ़ारिशों और शिक्षा के माध्यम से एक्जिमा से पीड़ित व्यक्तियों के स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाने के मिशन के साथ।

ब्लॉग

जब 1990 के दशक की शुरुआत में ब्लॉग शुरू हुए, तो यह एक व्यक्तिगत डायरी बनाए रखने या व्यक्तिगत कठिनाइयों को लिखने जैसा था जिसे इंटरनेट की उभरती दुनिया में आसानी से दूसरों के साथ साझा किया जाता था। लेकिन बाद में लोगों को संचार का एक अच्छा माध्यम मिल गया जहां आप एक समय में अपनी जानकारी लोगों तक पहुंचा सकते हैं।

ब्लॉगर चुनिंदा विषयों पर ब्लॉग लिखते हैं और त्वचा देखभाल क्षेत्र में एक्जिमा उनमें से एक है। कई ब्लॉगर एक्जिमा के साथ अपने व्यक्तिगत अनुभव साझा करते हैं, या तो वे स्वयं इससे पीड़ित होते हैं या उनके प्रियजन जैसे कि एक्जिमा से पीड़ित बच्चे।

एक अन्य श्रेणी वे लोग हैं जो इस क्षेत्र में विशेषज्ञ हैं और एक्जिमा पीड़ितों को आहार, एक्जिमा देखभाल उत्पादों और देखभाल की नियमित गतिविधियों के संदर्भ में सलाह प्रदान करते हैं।

नीचे हम आपके देखने के लिए कुछ शीर्ष एक्जिमा ब्लॉग साइटें प्रस्तुत कर रहे हैं।

1) Eczema Conquerors

एक सफल पोषण विशेषज्ञ द्वारा एक और एक्जिमा साइट, जो स्वयं गंभीर एक्जिमा से सामान्य जीवन जीने में परिवर्तित हो गई। एबी एक समग्र पोषण विशेषज्ञ है जो एक्जिमा को दूर करने के लिए अपने स्वयं के मंत्र लेकर आई है।

वह न केवल एक्जिमा के बारे में अपना अनुभव साझा करती है और कैसे वह इससे उबरती है, बल्कि अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के बारे में भी बताती है और एक्जिमा से पीड़ित लोगों के लिए एक समूह कोचिंग भी देती है।

2) Battle Eczema 

अपने जन्म के बाद से एक्जिमा से पीड़ित इस ब्लॉगसाइट की मालिक सू हर संभव स्थिति से गुज़री हैं जो किसी भी एक्जिमा पीड़ित के सामने आई होगी। अंत में, जब वह इस निष्कर्ष पर पहुंची कि इस त्वचा की स्थिति से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका एक्जिमा को बनाए रखने का अपना तरीका खोजना है।

अपने ब्लॉग में, वह एक्जिमा को बनाए रखने और एक्जिमा के साथ बेहतर जीवन जीने के बारे में अपना अनुभव साझा करती हैं

3) I have Eczema 

एक्जिमा से पीड़ित जेनी ने यह ब्लॉग बनाया है। मुख्य उद्देश्य गंभीर एक्जिमा के बारे में जागरूकता पैदा करने में मदद करना, लोगों को उस दर्द के बारे में समझाना है जिससे एक्जिमा पीड़ित व्यक्ति दैनिक आधार पर गुजरता है, और उम्मीद है कि इन गंभीर स्थितियों से पीड़ित लोगों को सांत्वना दे सके। एक्जिमा दुर्बल करने वाला हो सकता है और इसे एक दीर्घकालिक बीमारी के रूप में पहचाना जाता है।

4) Eczema Life

पेशे से पोषण विशेषज्ञ करेन ने ऑस्ट्रेलिया में एक्जिमा लाइफ की स्थापना की। एक एक्जिमा से पीड़ित बच्चे की मां होने के कारण करेन ने पोषण संबंधी जैव रसायन में अपनी पूरी विशेषज्ञता के साथ एक एक्जिमा आहार तैयार किया, जिससे इस एक्जिमा जीवन की नींव पड़ी।

एक्जिमा लाइफ को एक्जिमा, डर्मेटाइटिस, सोरायसिस, रोसैसिया और टीएसडब्ल्यू/रेड स्किन सिंड्रोम सहित त्वचा पर चकत्ते वाले लोगों की मदद करने के लिए बनाया गया था।

5) Itchy Little world

दो बच्चों की एक्जिमा वाली माँ जेनिफ़र द्वारा शुरू की गई, इची लिटिल वर्ल्ड में एक्जिमा और संबंधित विकारों के लिए प्राकृतिक उपचार उपलब्ध हैं। माँउद्यमी एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग करके एक्जिमा और संबंधित स्थितियों से लड़ने में अपने परिवार के अनुभव के आधार पर जानकारी साझा करती है।
ब्लॉग साइट अतिथि ब्लॉगर्स और उद्योग पेशेवरों से एक्जिमा से संबंधित समाचार और कहानियां भी पेश करती है ताकि पाठकों को एक्जिमा के बारे में नवीनतम अपडेट मिल सके।

6) Itch’in since 87

एशले, अपनी एक्जिमा यात्रा को चित्रित करने में काफी रचनात्मक हैं, आप जान गए होंगे कि उन्होंने अपनी वेबसाइट का नाम कैसे रखा। एशले अपने ब्लॉग में उन चीज़ों की स्पष्ट तस्वीर देती है जो उसने अनुभव कीं, एक्जिमा के साथ जीवन जीने की वास्तविकता और उसके लिए काम करने वाले फ़ॉर्मूले।

ब्लॉग में लेखक की त्वचा की स्थिति एटोपिक डर्मेटाइटिस (एक्जिमा) को एक्जिमा से पीड़ित लोगों के अनुभव से जोड़ने के आदर्श वाक्य के साथ उजागर किया गया है ताकि वे एक्जिमा से लड़ने की इस यात्रा में अकेले महसूस न करें।

7) Beczema 

2018 में शीर्ष एक्जिमा ब्लॉगों में से एक नामित रेबेका बेक्ज़िमा की संस्थापक हैं। रेबेका इस वेबसाइट पर जानकारी के रूप में एक्जिमा के साथ जीवन जीने का अपना व्यक्तिगत अनुभव साझा करती है।

उनका मानना ​​है कि एक्जिमा का व्यक्ति के महसूस करने के तरीके से गहरा संबंध है। तनावग्रस्त और उदास महसूस करने से तनाव बढ़ सकता है और तनाव बढ़ने से व्यक्ति तनावग्रस्त और उदास महसूस कर सकता है। वह लगातार खराब मूड = खराब त्वचा और इसके विपरीत चक्र के इस अनुभव से अच्छी तरह वाकिफ है, जिसे वह अपने ब्लॉग में संबोधित करती है।

8) Eczema Holistic Healing

एक्जिमा योद्धा जेन ने एक्जिमा से समग्र उपचार के अपने अनुभव को साझा करने के लिए यह साइट बनाई। वह ऐसा करती है और उसका ब्लॉग सामयिक स्टेरॉयड से हटने और स्वस्थ जीवन शैली और पौधे-आधारित आहार को अपनाने के इर्द-गिर्द घूमता है।

इस वेबसाइट के लिए जेन की आशा बेहतरीन जानकारी साझा करना और उन लोगों तक संदेश पहुंचाना है जिन्हें अपने जीवन पर नियंत्रण पाने के लिए एक नए स्वास्थ्य मॉडल की आवश्यकता है। वह सामयिक स्टेरॉयड लत के प्रति जागरूकता लाने के मिशन पर है।

9) Eczema Blues

एक्जिमा ब्लूज़ की शुरुआत मेई उर्फ ​​मार्सी मॉम के एक ब्लॉग के रूप में हुई, जिसका मिशन एक्जिमा ब्लूज़ को आनंद में बदलना था। यह मार्सी से प्रेरित है, जिसे दो सप्ताह की उम्र से एक्जिमा था और यह पता चला कि माता-पिता के लिए उपयोगी जानकारी प्राप्त करना कितना कठिन था, मार्सी मॉम ने एक व्यावहारिक लेकिन हल्के-फुल्के ब्लॉग का निर्माण किया, जो माता-पिता का साथी होगा।

10) My Eczema Skincare Blogs

पूरे जीवन एक्जिमा से पीड़ित रहने के बाद, सेलिना ने यह ब्लॉग शुरू किया जो एक्जिमा के साथ उसके अनुभवों के बारे में है: अच्छा, बुरा और बदसूरत।
वह अपने भावनात्मक उतार-चढ़ाव, त्वचा के उतार-चढ़ाव और वह सब कुछ साझा करती है जो उसके एक्जिमा से संबंधित है। इसका उद्देश्य स्टेरॉयड के बिना एक्जिमा का प्रबंधन करना और इसे उन लोगों के साथ साझा करना है जो इससे लड़ने की कोशिश कर रहे हैं। यह एक वास्तविक एक्जिमा पीड़ित के बारे में एक ब्लॉग है।

इसके अलावा, आप फीडस्पॉट के शीर्ष 20 एक्जिमा ब्लॉग में एक्जिमा ब्लॉग की एक सूची पा सकते हैं, जो इंटरनेट पर एक्जिमा ब्लॉग की अब तक की सबसे व्यापक सूची है।

YouTube channels

वर्तमान डिजिटल दुनिया में जानकारी प्राप्त करने का सबसे लोकप्रिय तरीका यूट्यूब वीडियो है। विषय चाहे जो भी हो, यह सबसे लोकप्रिय वीडियो स्ट्रीमिंग साइटों और ऐप्स में से एक है जो उन लोगों दोनों के लिए आसानी प्रदान करता है जो अपनी सामग्री साझा करना चाहते हैं और उन लोगों के लिए भी जो इसे चाहते हैं।

वीडियो के कारण अन्य स्रोतों के विपरीत, लोग इससे अधिक जुड़े हुए हैं, और इसके माध्यम से साझा की गई जानकारी अधिक पहुंच योग्य है। आइए कुछ लोकप्रिय यूट्यूब चैनल देखें जिन्हें आप एक्जिमा के बारे में जानने के लिए सब्सक्राइब करना चाहते हैं।  

1) Beauty of Eczema

चैनल के मालिक केमिली नोल्स एक योग्य स्वास्थ्य प्रशिक्षक और प्राकृतिक शेफ हैं। वह द ब्यूटी ऑफ एक्जिमा की गौरवान्वित संस्थापक भी हैं। केमिली अपने ज्ञान को साझा करने और एक्जिमा से परे एक पूर्ण जीवन जीने में दूसरों का मार्गदर्शन करने के मिशन पर है।

चैनल लिंक: https://www.youtube.com/channel/UCYiLh8TMfLn3f_7mcifqhMg 

2) Eczema Healing

चैनल के मालिक ग्रेग एक त्वचा स्वास्थ्य प्रशिक्षक हैं जो अपने जीवन में एक्जिमा के अनुभव के आधार पर सलाह देते हैं। उनके कार्यक्रम में, एक्जिमा को ठीक करने की संपूर्ण मार्गदर्शिका, क्रोनिक एक्जिमा से पीड़ित पूर्व पीड़ित आपकी हड्डियों से लेकर आपके बाहरी एपिडर्मिस तक पूर्ण स्वास्थ्य की राह पर आपके साथ चलता है।

चैनल लिंक: https://www.youtube.com/channel/UCWP6W6Rkt7_vXWKPMztPVDg 

3) Naturally MonaLisa

चैनल की मालिक मोनालिसा एक्जिमा से पीड़ित लोगों को अपने अनुभवों और उत्पादों से संबोधित करती हैं जो एक्जिमा के लक्षणों को ठीक करने और प्रबंधित करने में मददगार साबित हुए हैं।

चैनल दो चीजों पर फोकस करता है
1) एक्जिमा के प्रकोप के उपचार और रोकथाम के लिए प्राकृतिक गैर विषैले उत्पादों का उपयोग करना।
2) अपने द्विजातीय होने के अनुभव और अगले 10-12 वर्षों में मंदारिन, स्पैनिश और 5वीं भाषा सीखने के अपने लक्ष्य को साझा कर रहा हूँ।
 

चैनल लिंक: https://www.youtube.com/channel/UCni2Kh8AmdHWXE071qVn6bg  

4) National Eczema Association 

एनईए अनुसंधान, सहायता और शिक्षा के माध्यम से एक्जिमा से पीड़ित व्यक्तियों के स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है। चैनल में एक्जिमा के विभिन्न विषयों को संबोधित करने वाले वीडियो के साथ-साथ विभिन्न क्षेत्र के विशेषज्ञों की राय भी शामिल है

चैनल लिंक:  https://www.youtube.com/user/NationalEczema 

Podcasts 

पॉडकास्ट को आत्मसात करना आसान है क्योंकि आपको बस उस एपिसोड को प्लग इन करना है जिसे आप सुनना चाहते हैं और आप इसे ड्राइविंग या खाना पकाने आदि जैसे अन्य काम के साथ कर सकते हैं। यह एक एपिसोडिक श्रृंखला है जिसे उपयोगकर्ता आसानी से सुनने के लिए व्यक्तिगत डिवाइस पर डाउनलोड कर सकता है या इसे इंटरनेट पर स्ट्रीम करके सुनें। पॉडकास्ट जो विशेष रूप से स्वास्थ्य को संबोधित करते हैं, उन्हें क्षेत्र के विशेषज्ञों द्वारा संबोधित किया जाता है जो स्वास्थ्य की स्थिति का ध्यान रखने के लिए आवश्यक टिप्स और सलाह साझा करते हैं। एक्जिमा को संबोधित करने वाले कुछ सबसे लोकप्रिय पॉडकास्ट नीचे सूचीबद्ध हैं।

1) The Eczema Podcast 

एबी द्वारा स्थापित, एक्जिमा पॉडकास्ट एक पॉडकास्ट है जो उपचार को प्रोत्साहित करने के लिए प्राकृतिक एक्जिमा उपचार और उपकरण साझा करने के लिए समर्पित है। यह आपकी मानसिकता को मजबूत करने पर केंद्रित है।

पॉडकास्ट में त्वचा विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ, त्वचा विशेषज्ञ, व्यवहार विशेषज्ञ और कई अन्य विशेषज्ञ चिकित्सकों को अपने गहन ज्ञान को साझा करने और श्रोताओं को लाभान्वित करने के लिए आमंत्रित किया जाता है।

https://www.eczemaconquerors.com/eczema-podcast/

2) The Healthy Skin Show

क्लिनिकल पोषण विशेषज्ञ, त्वचा पर चकत्ते विशेषज्ञ, और एक्जिमा योद्धा जेनिफर फुगो आपकी निराशाजनक त्वचा की स्थिति को देखने के लिए वैकल्पिक तरीकों की खोज करती हैं।

प्रत्येक एपिसोड में एक्जिमा, सोरायसिस, रोसैसिया, विटिलिगो और सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस सहित (लेकिन इन्हीं तक सीमित नहीं) त्वचा संबंधी चकत्तों की विस्तृत श्रृंखला से निपटा जाता है।

150 से अधिक एपिसोड वाले इसे आप नीचे दिए गए लिंक से सुन सकते हैं

https://www.skinterrupt.com/listen/ 

Facebook Groups

Facebook समूह समान विचारधारा वाले लोगों के साथ साझा हितों के बारे में संवाद करने का स्थान हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि जब कोई ग्रुप प्राइवेट होता है तो केवल सदस्य ही पोस्ट देख सकता है। इसलिए, लोगों के लिए अपने अनुभवों या छवियों को साझा करना आरामदायक है जिन्हें आम तौर पर साझा करना असुविधाजनक होता है। समूह में, सभी लोगों की एक समान समस्या हो सकती है ताकि आप अपने व्यक्तिगत अनुभव प्राप्त कर सकें और साझा कर सकें जिससे आपको और दूसरों को लाभ हो सके। निम्नलिखित कुछ शीर्ष एक्जिमा समूह हैं जहां आप शामिल होकर अपने अनुभव साझा कर सकते हैं और अन्य पोस्ट से जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

1) Eczema Support Group (My Eczema)

जनवरी 2017 को 40 हजार से अधिक सदस्यों के साथ बनाया गया, यह 3-वर्ष पुराना समूह फेसबुक पर सबसे लोकप्रिय एक्जिमा समूह में से एक है जहां सदस्य उत्तर पाने और अपने अनुभव साझा करने के लिए अपने प्रश्न पोस्ट करते हैं। यह एक निजी समूह है जिसमें आप शामिल होने के लिए अनुरोध भेजकर समूह में शामिल हो सकते हैं

https://www.facebook.com/groups/MyEczema/ 

2) Atopic Dermatitis/Eczema 

केवल एक्जिमा से संबंधित विषयों पर चर्चा करने के लिए मार्च 2012 में एक एटोपिक डर्मेटाइटिस समूह बनाया गया था जिसमें 6200 से अधिक सदस्य हैं। यह अनुभव साझा करने और हासिल करने के लिए काफी जीवंत और इंटरैक्टिव समूह है।

https://www.facebook.com/groups/274223005988186/ 

3) Eczema Triggers, Cures, Diets and Natural Remedies Research Group 

समूह एक्जिमा ट्रिगर्स और एक्जिमा और इसके संबंधित लक्षणों को रोकने के संभावित इलाज की खोज के इर्द-गिर्द घूमता है। मार्च 2010 को बनाए गए इस समूह का उद्देश्य प्रोबायोटिक्स, रोटेशन-उन्मूलन आहार, पेलियो आहार, केटोजेनिक आहार, फेकल माइक्रोबायोटा प्रत्यारोपण, विटामिन, खनिज, अपरिष्कृत समुद्री नमक, पानी का इलाज, नमक का इलाज आदि के बारे में बात करना है। फिर से यह एक निजी समूह है 3k+ सदस्य।

https://www.facebook.com/groups/eczemacure/

4) Baby and Childhood Eczema Support Group

यह एक्जिमा से पीड़ित शिशुओं, बच्चों और छोटे बच्चों के माता-पिता और देखभाल करने वालों के लिए एक सहायता समूह है। यह जानकारी ढूंढने का प्रयास करने वाला एक निराशाजनक क्षेत्र हो सकता है और यह समूह आहार, त्वचा और कपड़े धोने के उत्पादों, संबंधित एलर्जी, मुख्यधारा या प्राकृतिक उपचार इत्यादि के बारे में सुझाव और विचार साझा करने के लिए एक सुरक्षित स्थान है।

चीजों को समझने की कुंजी यह है कि सब कुछ हर किसी के लिए काम नहीं करेगा, लेकिन समूह साझा करने, सहानुभूति रखने और सुझाव देने पर जोर देता है, इसलिए यह इतनी अकेली लड़ाई नहीं है। समूह सितंबर 2015 को वर्तमान में 27.5k सदस्यों के साथ बनाया गया था

https://www.facebook.com/groups/893822887366252/ 

5) Dr. Aron Eczema Treatment Discussion Group 

हालाँकि यह समूह एक एक्जिमा चर्चा समूह है, लेकिन चर्चा डॉ. एरोन एक्जिमा उपचार पद्धति द्वारा एक्जिमा उपचार तक ही सीमित है। 62.5 हजार से अधिक सदस्यों वाला यह समूह मार्च 2014 से एक्जिमा के इलाज के लिए एरोन रेजिमेन (एआर) से गुजर रहे रोगियों और रोगी बनने में रुचि रखने वाले रोगियों को एक साथ लाता है।

https://www.facebook.com/groups/draron

Reddit groups 

Reddit समुदायों का एक विशाल नेटवर्क है जो उन लोगों द्वारा बनाया, चलाया और आबाद किया जाता है जिन्हें हम उपयोगकर्ता बनाते हैं, समुदाय बनाकर कोई भी पोस्ट कर सकता है, टिप्पणी कर सकता है, वोट कर सकता है, चर्चा कर सकता है, सीख सकता है, बहस कर सकता है, समर्थन कर सकता है और साझा करने वाले लोगों से जुड़ सकता है समान रुचियां.

Reddit पर प्रत्येक समुदाय को उसके उपयोगकर्ताओं द्वारा परिभाषित किया गया है। इनमें से कुछ उपयोगकर्ता मॉडरेटर के रूप में समुदाय को प्रबंधित करने में सहायता करते हैं। प्रत्येक समुदाय की संस्कृति स्पष्ट रूप से, मॉडरेटर द्वारा लागू किए गए सामुदायिक नियमों द्वारा, और परोक्ष रूप से, उसके समुदाय के सदस्यों के अपवोट, डाउनवोट और चर्चाओं द्वारा आकार लेती है।

यह फेसबुक समूहों से थोड़ा अलग व्यवहार करता है जैसे इसमें किसी विशेष पोस्ट को डाउनवोट करने का विकल्प भी होता है और यह पोस्ट के भीतर फ़ीड और कई थ्रेड बनाता है। अनुभव साझा करने और प्राप्त करने के लिए आप एक्जिमा से जुड़े रेडिट समूहों को नीचे पा सकते हैं, प्रश्न पूछ सकते हैं और अन्य पर अपनी राय दे सकते हैं

1) r/eczema (Our skin is a window to our Type 2 immune system) 

यह Reddit में मई 2010 में बनाया गया सबसे अधिक आबादी वाला एक्जिमा समूह है, जिसमें 30k सदस्य अपने अनुभव, राय साझा करते हैं, प्रश्न पूछते हैं और दूसरों को सुझाव देते हैं।

जुड़ने का लिंक: https://www.reddit.com/r/eczema/

2) r/EczemaCures (Natural Eczema Remedies) 

यह समूह एक्जिमा के बारे में बात करता है और स्टेरॉयड के बिना इसे प्राकृतिक रूप से ठीक करने के तरीकों पर ध्यान केंद्रित करता है। आप ऑर्गेनिक एक्जिमा क्रीम के बारे में भी बात कर सकते हैं जो आपकी समस्याओं के लिए सबसे अच्छा काम करती हैं और आपको क्यों लगता है कि वे आपको ठीक करने में मदद कर रही हैं। समूह में 1.7k सदस्यों की संख्या है जिसे अक्टूबर 2018 में बनाया गया था

जुड़ने का लिंक: https://www.reddit.com/r/EczemaCures/

3) r/eczeMABs (Monoclonal AntiBody (MAB) therapies for atopic dermatitis) 

यह समूह एटोपिक जिल्द की सूजन के लिए बायोलॉजिक्स और मोनोक्लोनल एंटीबॉडी (एमएबीएस) के बारे में चर्चा के लिए विशिष्ट है। उपयोगकर्ता अपने अनुभव साझा कर सकते हैं यदि उन्होंने इसका उपयोग किया है या कोई सलाह लेने के लिए विषय से संबंधित प्रश्न पूछ सकते हैं। समूह में 1.3k सदस्य हैं और इसे अक्टूबर 2018 में बनाया गया था

जुड़ने का लिंक: https://www.reddit.com/r/eczeMABs/ 

4) r/EczemaDiet (eating right for your skin) 

रेडिट में सबसे पुराने एक्जिमा समूहों में से एक मई 2012 में बनाया गया था लेकिन यह अन्य एक्जिमा समूहों की तुलना में कम सक्रिय है। समूह में 208 सदस्य हैं और यह एक्जिमा से संबंधित आहार पर केंद्रित है

जुड़ने का लिंक: https://www.reddit.com/r/EczemaDiet/ 

मोबाइल क्षुधा

क्रोनिक एक्जिमा का प्रबंधन एक पूर्णकालिक नौकरी की तरह है, गंभीरता की जांच करना, ट्रिगर्स को ट्रैक करना, खुजली, सूजन और त्वचा की जलन से बचना जो आपके लक्षणों के बढ़ने पर होती है। हर किसी के ट्रिगर अलग-अलग होते हैं, लेकिन आपके ट्रिगर में एलर्जी, जलन, गर्मी, तनाव, खाद्य असहिष्णुता और शुष्क पर्यावरणीय स्थितियां शामिल हो सकती हैं।

हालाँकि, यह कठिन है, लेकिन इसे समाप्त नहीं किया जा सकता है, और इस उन्नत तकनीक की दुनिया में किसी को एक्जिमा के खिलाफ यह लड़ाई निहत्थे लड़ने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। ऐसे कुछ ऐप्स हैं जो आपके एक्जिमा के लक्षणों पर बेहतर नियंत्रण पाने में आपकी मदद कर सकते हैं। कुछ मददगार नीचे सूचीबद्ध हैं।

1) Eczemaless

एक्जिमालेस एक समग्र एआई-आधारित एक्जिमा प्रबंधन ऐप है जो देखभाल की दिनचर्या का कड़ाई से पालन करके एक्जिमा को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करता है। ऐप उसकी गतिविधियों और उपचार कार्यों को ट्रैक करने में मदद करता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि वह जिस देखभाल-योजना का पालन कर रहा है वह प्रभावी है। एक्जिमालेस उपयोगकर्ता को ट्रिगर्स, एक्जिमा की गंभीरता और देखभाल योजना के बीच सही संबंध खोजने की अनुमति देता है।

केवल प्रभावित क्षेत्र की एक छवि पर क्लिक करके एक्जिमा स्कोर की जांच करें और समय के साथ आपके एक्जिमा की प्रवृत्ति कैसी है, और विभिन्न ट्रिगर समस्या को कैसे बढ़ाते हैं और कौन सा उपचार आहार मदद करता है, इसकी जानकारी प्राप्त करें। ग्राफ़ का उपयोग करके अपनी वर्तमान स्थिति की तुलना पिछली स्थिति से करें और उसी अवधि में विभिन्न मापदंडों की जाँच करें।

आपका एक्जिमा कैसा चल रहा है, इसके बारे में एक सारांश रिपोर्ट तैयार करें, आप इसे अपने त्वचा विशेषज्ञ या चिकित्सक के साथ साझा करने का निर्णय ले सकते हैं जो यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या आप डुपिक्सेंट जैसे बायोलॉजिक्स या यूक्रिसा जैसी गैर-स्टेरायडल सामयिक दवा के लिए उम्मीदवार हैं।

डाउनलोड करना: App store (IOS)    Google Play (Android) 

2) Eczema tracker

ऐप आपको फ्लेयर-अप की तस्वीर खींचने की अनुमति देता है। ताकि आप देख सकें कि आपकी स्थिति किस प्रकार प्रगति कर रही है, साथ ही आप अपनी एलर्जी, ट्रिगर और त्वचा से संबंधित ढेर सारी जानकारी को ट्रैक और विश्लेषण कर सकते हैं।

स्थानीय पराग, मौसम, फफूंदी और नमी संबंधी अपडेट आपको यह अनुमान लगाने में मदद कर सकते हैं कि आपकी त्वचा के लिए आगे क्या होगा। ऐप आपके डेटा का उपयोग उन रुझानों को खोजने के लिए भी करता है जो भड़क सकते हैं।

एक्जिमा ट्रैकर केवल Apple स्टोर में iOS के लिए उपलब्ध है।

डाउनलोड करना: App Store (IOS)

3) SkyMD

यह एक टेलीमेडिसिन ऐप है जो आपको त्वचा विशेषज्ञ को अपनी त्वचा की तस्वीरें सबमिट करने की अनुमति देता है ताकि आप उपचार (नुस्खे सहित) और त्वचा देखभाल नियम प्राप्त कर सकें।

आप ऐप को अपने फोन पर डाउनलोड कर सकते हैं या इसे अपने कंप्यूटर पर मुफ्त में एक्सेस कर सकते हैं, लेकिन आपको वर्चुअल परामर्श और निदान के लिए भुगतान करना होगा। भुगतान डॉक्टर और आपके बीमा कवरेज के आधार पर भिन्न होता है।

डाउनलोड करना: App Store (IOS)  GooglePlay (Android), or SkyMD.

4) iControl Eczema 

यह ऐप एक्जिमा से पीड़ित बच्चों के लिए है। ऐप आपके बच्चे को खुशी के पैमाने पर इमोटिकॉन्स का उपयोग करके यह ट्रैक करने की अनुमति देता है कि वे हर दिन कैसा महसूस करते हैं, उनकी त्वचा की देखभाल के नियम का वर्णन करते हैं, नोट्स जोड़ते हैं, उनकी त्वचा की तस्वीरें खींचते हैं और फिर समय के साथ रुझानों को देखते हैं। यह जानकारी डॉक्टर को दिखाई जा सकती है। ऐप बच्चों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए रिमाइंडर सेट करने की भी अनुमति देता है।

डाउनलोड करना  App Store (IOS)  GooglePlay (Android) 

5)  Cara Care 

ऐप स्थिति के आहार भाग पर केंद्रित है। I. हालाँकि यह मुख्य रूप से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं वाले लोगों के लिए है, यह आपको अपनी त्वचा की स्थिति पर रिपोर्ट करने की भी अनुमति देता है।

यह व्यक्तिगत भोजन-लक्षण ट्रैकिंग के लिए एक समान दृष्टिकोण अपनाता है। आप अपने भोजन सेवन के बारे में, आप क्या खाते हैं और कब खाते हैं, और आपको क्या समस्याएं हो रही हैं, इसकी जानकारी दर्ज करें। ऐप आपको आपके खाने के पैटर्न और आपके लक्षणों की घटना की खोज करने की अनुमति देता है।

फिर आप उस जानकारी का उपयोग अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के परामर्श से कर सकते हैं। यह आपको किसी भी खाद्य ट्रिगर की पहचान करने की अनुमति देता है जो आपके एक्जिमा को भड़का सकता है, इसी तरह यदि आप उन्मूलन आहार की योजना बना रहे हैं तो यह एक सहायक उपकरण है।

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निष्कर्ष: 

तो यह सब हमारी ओर से है जिसमें हमने आपके सामने एक्जिमा से संबंधित महत्वपूर्ण संसाधनों वाला एक समग्र लेख प्रस्तुत करने का प्रयास किया है। हमें उम्मीद है कि इससे एक्जिमा से पीड़ित लोगों और उनकी देखभाल करने वालों के जीवन को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।

यदि आपको लगता है कि हम एक महत्वपूर्ण संसाधन से चूक गए हैं तो हमें अनुशंसा करने के लिए आपका हमेशा स्वागत है, यदि हमें यह वास्तव में उपयोगी लगता है तो हम निश्चित रूप से इसे सूची में जोड़ देंगे। आप ईमेल या सोशल मीडिया चैनलों के जरिए हम तक पहुंच सकते हैं।