التصنيف: Uncategorized

في السنوات الأخيرة، أحدث التقدم التكنولوجي ثورة في طريقة وصولنا إلى خدمات الرعاية الصحية. أحد التطورات الملحوظة هو ظهور تطبيقات استشارة الأمراض الجلدية عبر الإنترنت، والتي توفر طرقًا مريحة ويمكن الوصول إليها للحصول على مشورة الخبراء والعلاج لمختلف مشاكل البشرة. في هذا الدليل الشامل، سنستكشف عالم تطبيقات استشارات الأمراض الجلدية عبر الإنترنت، مع التركيز على الفوائد والميزات والاعتبارات وأهم المنصات المتاحة. سواء كنت تعاني من حب الشباب، أو الأكزيما، أو الصدفية، أو غيرها من الأمراض الجلدية، يمكن لهذه التطبيقات أن توفر رؤى وإرشادات قيمة من أطباء الجلد المؤهلين في متناول يدك.

فهم استشارة الأمراض الجلدية عبر الإنترنت

أحدثت استشارات الأمراض الجلدية عبر الإنترنت ثورة في الطريقة التي يحصل بها الأفراد على الرعاية الجلدية، مما يوفر الراحة وسهولة الوصول دون المساس بالجودة. في هذه المقالة، سنستكشف مفهوم الاستشارة الطبية عبر الإنترنت وفوائدها وكيفية عملها وما يمكن توقعه من هذا النهج المبتكر للعناية بالبشرة.

ما هي استشارة الأمراض الجلدية عبر الإنترنت؟

استشارة الأمراض الجلدية عبر الإنترنت، والمعروفة أيضًا باسم التطبيب عن بعد أو الرعاية الصحية عن بعد، هي خدمة رعاية صحية رقمية تسمح للأفراد بالتشاور مع أطباء الأمراض الجلدية عن بعد، باستخدام الأجهزة المتصلة بالإنترنت مثل الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية أو أجهزة الكمبيوتر. ومن خلال المنصات الآمنة عبر الإنترنت أو تطبيقات الهاتف المحمول، يمكن للمرضى طلب المشورة المهنية وتلقي التشخيص وحتى الحصول على الوصفات الطبية لمختلف الأمراض الجلدية دون الحاجة إلى زيارات شخصية.

فوائد استشارة الأمراض الجلدية عبر الإنترنت:

1. الراحة: تلغي استشارة الأمراض الجلدية عبر الإنترنت الحاجة إلى السفر وأوقات الانتظار الطويلة في العيادات، مما يجعلها أكثر ملاءمة للأفراد الذين لديهم جداول مزدحمة أو مشاكل في الحركة.
2. إمكانية الوصول: يمكن للمرضى في المناطق الريفية أو التي تعاني من نقص الخدمات الحصول على الرعاية الجلدية من أطباء الجلد المتخصصين الموجودين في أماكن أخرى، مما يزيد من إمكانية الوصول إلى رعاية صحية عالية الجودة.
3. الرعاية في الوقت المناسب: من خلال الاستشارة عبر الإنترنت، يمكن للمرضى الحصول على المشورة والعلاج في الوقت المناسب لمشكلاتهم الجلدية، مما يقلل من خطر حدوث مضاعفات أو تفاقم الحالات.
4. فعالة من حيث التكلفة: قد تكون استشارة الأمراض الجلدية عبر الإنترنت أكثر فعالية من حيث التكلفة من الزيارات الشخصية التقليدية، لأنها تلغي تكاليف النقل والنفقات الأخرى المرتبطة بها.

كيف تتم استشارة الأمراض الجلدية عبر الإنترنت؟

1. التسجيل: يقوم المرضى بالتسجيل على المنصة أو التطبيق عبر الإنترنت، مع توفير المعلومات الشخصية والتاريخ الطبي.
2. وصف الأعراض: يصف المرضى أعراضهم، ويحملون صورًا للمناطق المصابة، ويقدمون أي تفاصيل ذات صلة.
3. مراجعة طبيب الأمراض الجلدية: يقوم طبيب أمراض جلدية مؤهل بمراجعة معلومات المريض، بما في ذلك التاريخ الطبي والصور، لإجراء تشخيص دقيق.
4. الاستشارة: يتواصل طبيب الأمراض الجلدية مع المريض عبر الرسائل الآمنة أو مؤتمرات الفيديو أو المكالمة الهاتفية لمناقشة التشخيص وخيارات العلاج والإجابة على أي أسئلة.
5. خطة العلاج: بناءً على الاستشارة، يوصي طبيب الأمراض الجلدية بخطة علاجية، والتي قد تشمل الأدوية، أو تغييرات نمط الحياة، أو المزيد من الاختبارات التشخيصية.

ما يمكن توقعه من استشارة الأمراض الجلدية عبر الإنترنت:

1. نصيحة احترافية: يمكن للمرضى أن يتوقعوا مشورة وتوصيات احترافية من أطباء الأمراض الجلدية المعتمدين، مما يضمن التشخيص الدقيق والعلاج المناسب.
2. الخصوصية والأمان: تلتزم المنصات عبر الإنترنت ببروتوكولات الخصوصية والأمن الصارمة لحماية المعلومات الطبية الحساسة للمرضى.
3. الملاءمة: تتيح الاستشارة عبر الإنترنت للمرضى إمكانية الحصول على رعاية جلدية من منازلهم، وفي الوقت الذي يفضلونه، ودون الحاجة إلى السفر.
4. المتابعة: قد يكون لدى المرضى خيار الحصول على استشارات متابعة لمراقبة التقدم أو تعديل خطط العلاج أو معالجة أي مخاوف.

توفر استشارة الأمراض الجلدية عبر الإنترنت طريقة مريحة وسهلة وفعالة للأفراد لتلقي رعاية جلدية احترافية. ومن خلال الاستفادة من التكنولوجيا وخبرة أطباء الجلد المؤهلين، تعمل منصات الاستشارة عبر الإنترنت على تمكين المرضى من التحكم في صحة بشرتهم ومعالجة مختلف مشاكل البشرة بسرعة وفعالية.

ميزات ووظائف تطبيقات استشارة الأمراض الجلدية عبر الإنترنت

الأكزيما، المعروفة أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي، هي حالة جلدية شائعة تتميز بالالتهاب والحكة وتهيج الجلد. يمكن أن يؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار ولكنه أكثر انتشارًا عند الأطفال. الأكزيما ليست معدية، ولكنها يمكن أن تكون غير مريحة وتسبب الضيق. فيما يلي نظرة عامة على ماهية الأكزيما وأعراضها وأسبابها وأنواعها وخيارات العلاج:

ما هي الأكزيما (التهاب الجلد التأتبي)؟

في السنوات الأخيرة، أحدث الذكاء الاصطناعي ثورة في العديد من الصناعات، بما في ذلك الرعاية الصحية. وقد شهد طب الأمراض الجلدية، على وجه الخصوص، تطورات كبيرة مع ظهور تطبيقات مدعومة بالذكاء الاصطناعي مصممة للمساعدة في العناية بالبشرة وتشخيصها. تستفيد هذه الأدوات المبتكرة من خوارزميات الذكاء الاصطناعي لتحليل حالات الجلد وتقديم توصيات مخصصة وحتى تقديم استشارات افتراضية مع أطباء الجلد. في هذه المقالة، سنستكشف أفضل 5 تطبيقات للأمراض الجلدية تعتمد على الذكاء الاصطناعي والتي تقود الطريق في إحداث ثورة في مجال العناية بالبشرة.

1. التحليل المتقدم للبشرة: تستخدم تطبيقات الأمراض الجلدية المدعمة بالذكاء الاصطناعي خوارزميات متطورة لتحليل صور الأمراض الجلدية بدقة غير مسبوقة. ومن خلال فحص عوامل مختلفة مثل الملمس واللون والنمط، يمكن لهذه التطبيقات تحديد مجموعة واسعة من الأمراض الجلدية، بما في ذلك حب الشباب والأكزيما والصدفية وسرطان الجلد. تتيح إمكانية تحليل الجلد المتقدمة هذه للمستخدمين الحصول على تقييمات دقيقة لصحة بشرتهم واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن روتين العناية بالبشرة.
2. توصيات العلاج الشخصية: إحدى المزايا الرئيسية لتطبيقات الذكاء الاصطناعي للأمراض الجلدية هي قدرتها على تقديم توصيات علاجية مخصصة بناءً على حالات الجلد الفردية. من خلال تحليل بيانات المستخدم والتاريخ الطبي، يمكن لهذه التطبيقات أن توصي بمنتجات معينة للعناية بالبشرة وعلاجات وتغييرات في نمط الحياة مصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات الفريدة لكل مستخدم. يضمن هذا النهج الشخصي حصول المستخدمين على حلول مستهدفة تكون فعالة لمخاوفهم الجلدية المحددة.
3. الكشف المبكر عن سرطان الجلد: يعد سرطان الجلد مصدر قلق خطير، ولكن الاكتشاف المبكر يمكن أن يحسن نتائج العلاج بشكل كبير. تلعب تطبيقات الذكاء الاصطناعي للأمراض الجلدية دورًا حاسمًا في الاكتشاف المبكر من خلال تحليل صور الآفات والشامات الجلدية بحثًا عن علامات سرطان الجلد. ومن خلال خوارزمياتها المتقدمة، يمكن لهذه التطبيقات تقييم مستوى خطر الآفات الجلدية وتزويد المستخدمين بتوصيات حول ما إذا كان من الضروري إجراء مزيد من التقييم من قبل طبيب الأمراض الجلدية. يمكن لهذه القدرة على الكشف المبكر أن تنقذ الأرواح من خلال تحديد سرطان الجلد في مراحله الأولى والأكثر قابلية للعلاج.
4. التطبيب عن بعد والاستشارات الافتراضية: بالإضافة إلى تحليل الجلد وتشخيصه، تتيح تطبيقات الذكاء الاصطناعي للأمراض الجلدية أيضًا إمكانية التطبيب عن بعد والاستشارات الافتراضية مع أطباء الجلد. من خلال هذه التطبيقات، يمكن للمستخدمين التواصل عن بعد مع أطباء الأمراض الجلدية المعتمدين من قبل مجلس الإدارة وتلقي النصائح المهنية والتوصيات العلاجية. يعد خيار الرعاية الصحية المريح والمتاح مفيدًا بشكل خاص للمستخدمين الذين قد يكون وصولهم محدودًا إلى أطباء الأمراض الجلدية في منطقتهم أو يفضلون الاستشارات الافتراضية المريحة.
5. التحسين المستمر والابتكار: مع استمرار تطور التكنولوجيا، تعمل تطبيقات الذكاء الاصطناعي للأمراض الجلدية على التحسين والابتكار باستمرار لتوفير حلول أفضل للعناية بالبشرة. يعمل المطورون باستمرار على تحسين خوارزمياتهم، وتوسيع قواعد بياناتهم الخاصة بحالات الجلد، ودمج ميزات جديدة لتحسين تجربة المستخدم. ويضمن هذا الالتزام بالابتكار بقاء تطبيقات الذكاء الاصطناعي للأمراض الجلدية في طليعة تكنولوجيا العناية بالبشرة، وتقديم حلول متطورة للمستخدمين في جميع أنحاء العالم.

سنستكشف أفضل 5 تطبيقات للأمراض الجلدية تعتمد على الذكاء الاصطناعي والتي تقود الطريق في إحداث ثورة في مجال العناية بالبشرة.

01. تطبيق EczemaLess AI

يبرز تطبيق EczemaLess AI كأفضل تطبيق للأمراض الجلدية لعدة أسباب:

• تقنية الذكاء الاصطناعي المتقدمة: تستخدم EczemaLess تقنية الذكاء الاصطناعي المتطورة لتوفير حلول دقيقة وشخصية لإدارة الأكزيما. وتقوم خوارزميات الذكاء الاصطناعي بتحليل بيانات المستخدم وحالات الجلد لتقديم توصيات علاجية مخصصة.
• التركيز على الأكزيما بشكل خاص: على عكس تطبيقات الأمراض الجلدية العامة، تم تصميم EczemaLess خصيصًا لتلبية احتياجات الأفراد الذين يعانون من الأكزيما. وهو يركز على إدارة الأكزيما، ويقدم ميزات وموارد متخصصة مصممة خصيصًا لحالة الجلد هذه.
• إدارة الأكزيما الشاملة: يقدم EczemaLess مجموعة شاملة من الميزات لإدارة الأكزيما، بما في ذلك تتبع الأعراض وتوصيات العلاج ونصائح الوقاية من النوبات وإجراءات العناية بالبشرة المخصصة. يمكن للمستخدمين مراقبة تقدم الأكزيما لديهم وتلقي التوجيه في الوقت المناسب للإدارة الفعالة.
• واجهة سهلة الاستخدام: يتميز التطبيق بواجهة بديهية وسهلة الاستخدام، مما يجعل من السهل على الأفراد الذين يعانون من الأكزيما التنقل والوصول إلى المعلومات والموارد ذات الصلة. إنه يوفر تجربة مستخدم سلسة، مما يضمن قدرة المستخدمين على إدارة الأكزيما بكفاءة بأقل قدر من المتاعب.
• موثوق وموثوق: تم تطوير EczemaLess على يد أطباء الجلد ومتخصصي الرعاية الصحية ذوي الخبرة في إدارة الأكزيما. وهو مدعوم بالبحث العلمي والرؤى السريرية، مما يضمن حصول المستخدمين على معلومات وتوصيات موثوقة وقائمة على الأدلة.
• دعم المجتمع: تعمل EczemaLess على تعزيز مجتمع داعم للأفراد الذين يعانون من الأكزيما. يمكن للمستخدمين التواصل مع الآخرين الذين يواجهون تحديات مماثلة، وتبادل الخبرات، وتقديم الدعم والتشجيع المتبادلين.
• التحسين المستمر: يلتزم فريق EczemaLess بالتحسينات والتحديثات المستمرة لتعزيز فعالية التطبيق وتجربة المستخدم. إنهم يدمجون بانتظام تعليقات المستخدمين والتطورات في أبحاث الأكزيما وعلاجها لضمان بقاء التطبيق في طليعة إدارة الأكزيما.

بشكل عام، يبرز تطبيق EczemaLess AI كأفضل تطبيق للأمراض الجلدية لإدارة الأكزيما، حيث يقدم تقنية الذكاء الاصطناعي المتقدمة، وميزات شاملة، وواجهة سهلة الاستخدام، ومعلومات موثوقة، ودعم المجتمع، والتحسين المستمر..

 

---

تتبع وإدارة علاج الأكزيما الخاص بك باستخدام تطبيق الأكزيما الشامل
قم بتنزيل Eczemaless الآن

---

02. تيبوت AI Ap

يبرز تطبيق Tibot AI كأفضل تطبيق للأمراض الجلدية لعدة أسباب:

• تقنية الذكاء الاصطناعي المتقدمة: يستخدم Tibot AI أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي (AI) لتوفير حلول دقيقة وشخصية للمخاوف المتعلقة بالأمراض الجلدية. تقوم خوارزميات الذكاء الاصطناعي بتحليل حالات الجلد بدقة، وتقدم توصيات علاجية مخصصة ونصائح للعناية بالبشرة.
• حلول جلدية شاملة: يقدم Tibot AI مجموعة واسعة من الميزات والموارد لمعالجة مختلف المشاكل الجلدية، بما في ذلك حب الشباب والأكزيما والصدفية واكتشاف سرطان الجلد والمزيد. يمكن للمستخدمين الحصول على تحليل تفصيلي للبشرة وتشخيص وإرشادات علاجية لحالاتهم الجلدية المحددة.
• واجهة سهلة الاستخدام: يتميز التطبيق بواجهة بديهية وسهلة الاستخدام، مما يسهل على المستخدمين التنقل والوصول إلى المعلومات والموارد ذات الصلة. سواء كان المستخدمون يبحثون عن مشورة للعناية بالبشرة، أو يتتبعون صحة بشرتهم، أو يستشيرون طبيب أمراض جلدية، فإن Tibot AI يوفر تجربة مستخدم سلسة وفعالة.
• استشارات طبيب الأمراض الجلدية: يسهل نظام Tibot AI الاستشارات الافتراضية مع أطباء الأمراض الجلدية المعتمدين من مجلس الإدارة، مما يسمح للمستخدمين بتلقي النصائح المهنية والتوصيات العلاجية من منازلهم. تضمن هذه الميزة المريحة الوصول في الوقت المناسب إلى رعاية جلدية متخصصة.
• توصيات مخصصة: يقدم Tibot AI توصيات مخصصة للعناية بالبشرة بناءً على أنواع البشرة الفردية واهتماماتها وتفضيلاتها. من خلال تحليل بيانات المستخدم وحالات البشرة، يقدم التطبيق نصائح مخصصة حول منتجات العناية بالبشرة والروتين وتعديلات نمط الحياة لتحسين صحة البشرة.
• التحسين المستمر: فريق Tibot AI مكرس للتحسينات والتحديثات المستمرة لتعزيز فعالية التطبيق وتجربة المستخدم. إنهم يدمجون بانتظام تعليقات المستخدمين والتقدم العلمي والأبحاث الجلدية الجديدة لضمان بقاء التطبيق في طليعة الرعاية الجلدية.
• موثوق به وموثوق: تم تطوير Tibot AI بواسطة فريق من أطباء الجلد وخبراء العناية بالبشرة ومتخصصي الذكاء الاصطناعي، مما يضمن حصول المستخدمين على معلومات وتوصيات موثوقة وقائمة على الأدلة. التطبيق مدعوم بالبحث العلمي والرؤى السريرية، مما يوفر للمستخدمين إرشادات جديرة بالثقة فيما يتعلق باحتياجاتهم للعناية بالبشرة.

بشكل عام، يعد تطبيق Tibot AI أفضل تطبيق للأمراض الجلدية نظرًا لتقنية الذكاء الاصطناعي المتقدمة والحلول الشاملة والواجهة سهلة الاستخدام واستشارات الأمراض الجلدية والتوصيات الشخصية والتحسين المستمر والموثوقية الموثوقة.

تحليل الطفح الجلدي

استخدم مدقق أعراض الجلد الخاص بنا للعثور على سبب الطفح الجلدي المثير للحكة على بشرتك

03.ديرم اكسبيرت:

DermExpert هو تطبيق متطور للأمراض الجلدية يعمل بالذكاء الاصطناعي ويضع معايير جديدة في تحليل وتشخيص البشرة. من خلال الاستفادة من أحدث خوارزميات التعلم الآلي، يتيح DermExpert للمستخدمين تحميل صور لمخاوف بشرتهم وتلقي تقييمات فورية ودقيقة. يقوم نظام الذكاء الاصطناعي الخاص بالتطبيق بتحليل الصور لتحديد الحالات الجلدية المحتملة، مثل حب الشباب والأكزيما والصدفية والورم الميلانيني. يوفر DermExpert للمستخدمين تقارير مفصلة، بما في ذلك معلومات عن الحالة المحددة والعلاجات الموصى بها والخطوات التالية لمزيد من التقييم أو التشاور مع طبيب الأمراض الجلدية. بفضل واجهته سهلة الاستخدام وتقنية الذكاء الاصطناعي المتقدمة، يُحدث DermExpert ثورة في الطريقة التي يتعامل بها المستخدمون مع العناية بالبشرة من خلال تقديم حلول مخصصة ومريحة لتحليل وتشخيص البشرة.

04. رؤية البشرة:

SkinVision هو تطبيق رائد آخر للأمراض الجلدية يعمل بالذكاء الاصطناعي ويعمل على إحداث تحول في العناية بالبشرة من خلال تقنيته المبتكرة للكشف عن سرطان الجلد. باستخدام خوارزميات الذكاء الاصطناعي المتقدمة، يتيح تطبيق SkinVision للمستخدمين تقييم آفات الجلد والشامات بحثًا عن علامات سرطان الجلد وأنواع أخرى من سرطان الجلد. يقوم المستخدمون ببساطة بتحميل صور مشاكلهم الجلدية، ويقوم نظام الذكاء الاصطناعي الخاص بـ SkinVision بتحليل الصور لتحديد مستوى خطر الآفة. يوفر التطبيق للمستخدمين نتائج فورية، ويصنف الآفات على أنها منخفضة أو متوسطة أو عالية الخطورة بناءً على مظهرها. تقدم SkinVision أيضًا توصيات شخصية، بما في ذلك ما إذا كان يجب مراقبة الآفة أو طلب مزيد من التقييم من قبل طبيب الأمراض الجلدية. بفضل واجهته سهلة الاستخدام وتقنية الذكاء الاصطناعي الموثوقة، تعمل SkinVision على تمكين المستخدمين من اتخاذ خطوات استباقية في مراقبة صحة بشرتهم والكشف عن العلامات المحتملة لسرطان الجلد مبكرًا.

05. أطلس الأمراض الجلدية:

Dermatology Atlas هو تطبيق تعليمي مدعوم بالذكاء الاصطناعي يوفر للمستخدمين إمكانية الوصول إلى مكتبة واسعة من الصور والمعلومات المتعلقة بالأمراض الجلدية. يستخدم التطبيق خوارزميات التعلم الآلي لتصنيف وتحليل الأمراض الجلدية، مما يساعد المتخصصين في المجال الطبي والطلاب على التعرف على الاضطرابات الجلدية والعلاجات المختلفة.

ختاماً:

لقد أحدثت ثورة تطبيقات الذكاء الاصطناعي الخمسة للأمراض الجلدية، حيث تقدم حلولاً مبتكرة لتحليل الجلد وتشخيصه واكتشاف سرطان الجلد. بفضل خوارزميات الذكاء الاصطناعي المتقدمة والواجهات سهلة الاستخدام، تُحدث هذه التطبيقات ثورة في صناعة العناية بالبشرة من خلال توفير حلول مخصصة ومريحة وموثوقة للمستخدمين لمراقبة صحة بشرتهم واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن روتين العناية بالبشرة.

في السنوات الأخيرة، أحدث التقدم التكنولوجي ثورة في مجال طب الأمراض الجلدية، مما جعل حلول العناية بالبشرة أكثر سهولة وكفاءة من أي وقت مضى. لقد برزت تطبيقات حلول الأمراض الجلدية كأدوات لا تقدر بثمن، حيث تقدم مجموعة واسعة من الميزات لمعالجة مختلف مشاكل البشرة وتوفير رعاية شخصية. في هذه المقالة، نتعمق في عالم تطبيقات حلول الأمراض الجلدية، ونستكشف ميزاتها وفوائدها وكيف تشكل مستقبل العناية بالبشرة.

فهم تطبيقات حلول الأمراض الجلدية

تطبيقات حلول الأمراض الجلدية هي تطبيقات للهواتف المحمولة مصممة لتوفر للمستخدمين إمكانية الوصول إلى الرعاية والحلول المتعلقة بالأمراض الجلدية من خلال هواتفهم الذكية أو الأجهزة اللوحية. تشمل هذه التطبيقات مجموعة واسعة من الوظائف، بدءًا من تقييم الأعراض وتشخيصها وحتى توصيات العلاج وإجراءات العناية بالبشرة وحتى الاستشارات الطبية عن بعد مع أطباء الجلد..

الميزات الرئيسية لتطبيقات حلول الأمراض الجلدية

1. تقييم الأعراض: تتضمن تطبيقات الأمراض الجلدية عادةً أدوات تقييم الأعراض التي تسمح للمستخدمين بإدخال مخاوفهم الجلدية وتلقي توصيات مخصصة بناءً على أعراضهم.
2. تحليل البشرة: تتميز العديد من التطبيقات بأدوات تحليل البشرة التي تحلل حالات بشرة المستخدمين، مثل الجفاف أو حب الشباب أو التصبغ، باستخدام تقنية التصوير المتقدمة.
3. توصيات العلاج: بناءً على أعراض المستخدم وتحليل الجلد، توفر تطبيقات الأمراض الجلدية توصيات علاجية مخصصة، بما في ذلك المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية، والأدوية الموصوفة طبيًا، والعلاجات المنزلية.
4. إجراءات العناية بالبشرة: غالبًا ما تقدم تطبيقات حلول الأمراض الجلدية إجراءات مخصصة للعناية بالبشرة مصممة خصيصًا لأنواع بشرة المستخدمين واهتماماتهم وأهدافهم.
5. الاستشارات الطبية عن بعد: تسهل بعض التطبيقات الاستشارات الطبية عن بعد، مما يسمح للمستخدمين بالتواصل مع أطباء الأمراض الجلدية المعتمدين عن بعد للحصول على المشورة المهنية وخطط العلاج..

فوائد تطبيقات حلول الأمراض الجلدية

1. الملاءمة: توفر تطبيقات الأمراض الجلدية للمستخدمين سهولة الوصول إلى الرعاية الجلدية في أي وقت وفي أي مكان، دون الحاجة إلى مواعيد شخصية.
2. التخصيص: توفر هذه التطبيقات حلولاً وتوصيات مخصصة مصممة خصيصًا لتلبية اهتمامات المستخدمين وأهدافهم الفريدة المتعلقة بالبشرة.
3. فعالية التكلفة: توفر تطبيقات حلول الأمراض الجلدية بدائل فعالة من حيث التكلفة للرعاية الجلدية التقليدية، وغالبًا ما يكون ذلك بجزء صغير من تكلفة الاستشارات الشخصية.
4. التعليم: يمكن للمستخدمين معرفة المزيد عن حالات بشرتهم وخيارات العلاج وأفضل ممارسات العناية بالبشرة من خلال الموارد التعليمية والمحتوى المتاح داخل التطبيقات.
5. إمكانية الوصول: تجعل تطبيقات طب الأمراض الجلدية الرعاية الجلدية في متناول الأفراد الذين قد يكون لديهم وصول محدود إلى أطباء الجلد أو المتخصصين في العناية بالبشرة في منطقتهم.

تطبيق Eczemaless: الحل النهائي للأمراض الجلدية

يبرز Eczemaless باعتباره الخيار الأول لحلول الأمراض الجلدية نظرًا لنهجه الشامل في إدارة الأكزيما والأمراض الجلدية ذات الصلة. لهذا السبب يعتبر Eczemaless الأفضل في فئته:

1. تقنية الذكاء الاصطناعي المتقدمة: يستخدم Eczemaless قوة تقنية الذكاء الاصطناعي المتقدمة (AI) لتوفير حلول مخصصة لإدارة الأكزيما. تقوم خوارزمياته المبتكرة بتحليل بيانات المستخدم وأعراضه لتقديم توصيات مخصصة وروتين العلاج والعناية بالبشرة.
2. خطط رعاية مخصصة: على عكس النهج الواحد الذي يناسب الجميع، تقوم Eczemaless بإنشاء خطط رعاية مخصصة بناءً على الاحتياجات والتفضيلات الفردية. سواء كان الأمر يتعلق بتحديد المحفزات، أو التوصية بالمنتجات المناسبة، أو اقتراح تغييرات في نمط الحياة، فإن Eczemaless يقدم حلولًا مخصصة لصحة البشرة المثالية.
3. تتبع الأعراض ومراقبتها: يتيح Eczemaless للمستخدمين تتبع أعراضهم ومراقبة تقدمهم بمرور الوقت. من خلال تسجيل النوبات والتحسينات والتغيرات في حالة الجلد، يكتسب المستخدمون رؤى قيمة حول أنماط الأكزيما لديهم ويمكنهم تعديل خطط الرعاية الخاصة بهم وفقًا لذلك.
4. التعليم والموارد: يتجاوز Eczemaless إدارة الأعراض من خلال تزويد المستخدمين بموارد تعليمية شاملة حول الأكزيما. من المقالات والأدلة إلى نصائح الخبراء والأسئلة الشائعة، يعمل Eczemaless على تمكين المستخدمين بالمعرفة التي يحتاجون إليها لفهم حالتهم واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن العناية بالبشرة.
5. واجهة سهلة الاستخدام: يتميز Eczemaless بواجهة سهلة الاستخدام تجعل التنقل في التطبيق أمرًا سهلاً. بفضل الميزات البديهية والتعليمات الواضحة، يمكن للمستخدمين إدخال البيانات بسهولة والوصول إلى التوصيات وتتبع تقدمهم بسهولة.
6. دعم المجتمع: يعزز Eczemaless مجتمعًا داعمًا حيث يمكن للمستخدمين التواصل مع الآخرين الذين يواجهون تحديات مماثلة. من خلال المنتديات ولوحات المناقشة ومجموعات دعم الأقران، يمكن للمستخدمين تبادل الخبرات وتبادل النصائح وإيجاد التضامن في رحلة الأكزيما الخاصة بهم.
7. التوجيه المهني: يوفر Eczemaless للمستخدمين خيار طلب التوجيه المهني من أطباء الجلد وخبراء العناية بالبشرة من خلال الاستشارات الطبية عن بعد. تضمن هذه الميزة حصول المستخدمين على رعاية شخصية ومشورة الخبراء المصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتهم الخاصة

.

 

---

تتبع وإدارة علاج الأكزيما الخاص بك باستخدام تطبيق الأكزيما الشامل
قم بتنزيل Eczemaless الآن

---

مستقبل تطبيقات حلول الأمراض الجلدية

مع استمرار تقدم التكنولوجيا، يحمل مستقبل تطبيقات حلول الأمراض الجلدية تطورات واعدة من شأنها أن تحدث ثورة في مجال العناية بالبشرة. فيما يلي بعض الابتكارات والاتجاهات الرئيسية التي تشكل مستقبل تطبيقات حلول الأمراض الجلدية:

1. التشخيص والعلاج المدعوم بالذكاء الاصطناعي: ستلعب خوارزميات الذكاء الاصطناعي (AI) دورًا متزايد الأهمية في تطبيقات حلول الأمراض الجلدية، مما يتيح تشخيصًا أكثر دقة وتوصيات علاجية. سيعمل تحليل الصور ونماذج التعلم الآلي المستندة إلى الذكاء الاصطناعي على تعزيز قدرة أطباء الجلد على تحديد الأمراض الجلدية عن بعد وتقديم خطط علاجية مخصصة.
2. التطبيب عن بعد والاستشارات عن بعد: سيصبح التطبيب عن بعد أكثر انتشارًا في تطبيقات حلول الأمراض الجلدية، مما يسمح للمرضى بالتشاور مع أطباء الأمراض الجلدية عن بعد. ستسهل المواعيد الافتراضية، والاستشارات عبر الفيديو في الوقت الفعلي، ومنصات المراسلة الآمنة التواصل السلس بين المرضى ومقدمي الرعاية الصحية، مما يحسن الوصول إلى الرعاية الجلدية للأفراد في المناطق النائية أو التي تعاني من نقص الخدمات.
3. أنظمة العناية بالبشرة المخصصة: ستوفر تطبيقات حلول الأمراض الجلدية أنظمة أكثر تخصيصًا للعناية بالبشرة مصممة خصيصًا لأنواع البشرة الفردية واهتماماتها وتفضيلاتها. ستقوم الخوارزميات المتقدمة بتحليل حالات بشرة المستخدمين وعوامل نمط الحياة والتأثيرات البيئية لإنشاء إجراءات مخصصة للعناية بالبشرة تلبي احتياجات وأهداف محددة.
4. تكامل التكنولوجيا القابلة للارتداء: سيتم دمج الأجهزة وأجهزة الاستشعار القابلة للارتداء في تطبيقات حلول الأمراض الجلدية لمراقبة صحة الجلد وتتبع تقدم العلاج. ستوفر أجهزة الاستشعار الذكية القادرة على تحليل مستويات رطوبة الجلد والتعرض للأشعة فوق البنفسجية والعوامل البيئية الأخرى بيانات قيمة لتوصيات العناية بالبشرة الشخصية وإدارة الأمراض.
5. تطبيقات الواقع الافتراضي (VR) والواقع المعزز (AR): ستعمل تقنيات الواقع الافتراضي (VR) والواقع المعزز (AR) على تعزيز تثقيف المرضى ومشاركتهم في تطبيقات حلول الأمراض الجلدية. ستمكن عمليات محاكاة الواقع الافتراضي وتراكبات الواقع المعزز المستخدمين من تصور حالات الجلد ونتائج العلاج وإجراءات العناية بالبشرة في تجارب غامرة وتفاعلية، مما يحسن الفهم والالتزام بخطط العلاج.
6. Blockchain لإدارة البيانات بشكل آمن: سيتم الاستفادة من تقنية Blockchain لضمان إدارة آمنة للبيانات وخصوصية المريض في تطبيقات حلول الأمراض الجلدية. سيؤدي التخزين اللامركزي وبروتوكولات التشفير والعقود الذكية إلى حماية المعلومات الطبية الحساسة، وتسهيل المشاركة الآمنة لبيانات المرضى بين مقدمي الرعاية الصحية والمرضى مع الحفاظ على السرية والامتثال للمعايير التنظيمية.
7. التكامل مع الأجهزة المنزلية: سيتم دمج تطبيقات حلول الأمراض الجلدية مع الأجهزة المنزلية ومنصات إنترنت الأشياء لتعزيز تجربة المستخدم وفعالية العلاج. ستتم مزامنة أجهزة العناية بالبشرة الذكية، مثل أجهزة مراقبة الأشعة فوق البنفسجية وأجهزة علاج حب الشباب وأدوات تحليل العناية بالبشرة، مع تطبيقات حلول الأمراض الجلدية لتوفير بيانات ورؤى في الوقت الفعلي لإدارة العناية بالبشرة بشكل شخصي.

بشكل عام، يحمل مستقبل تطبيقات حلول الأمراض الجلدية إمكانات هائلة لتغيير الطريقة التي نتعامل بها مع العناية بالبشرة والعناية بالبشرة. من خلال تسخير قوة الذكاء الاصطناعي، والتطبيب عن بعد، وأنظمة العناية بالبشرة الشخصية، والتكنولوجيا القابلة للارتداء، وتطبيقات الواقع الافتراضي/الواقع المعزز، وتقنية blockchain، وتكامل الأجهزة المنزلية، ستمكن هذه التطبيقات الأفراد من التحكم في صحة بشرتهم والحصول على رعاية جلدية عالية الجودة من الراحة. من منازلهم.

خاتمة

تعمل تطبيقات حلول الأمراض الجلدية على تغيير الطريقة التي يتعامل بها الأفراد مع العناية بالبشرة، حيث تقدم حلولاً مخصصة وإمكانية الوصول بسهولة إلى الرعاية والموارد التعليمية القيمة. بفضل ميزاتها المتقدمة وواجهاتها سهلة الاستخدام، تمكن هذه التطبيقات المستخدمين من التحكم في صحة بشرتهم وتحقيق أهداف العناية بالبشرة بثقة. مع استمرار تطور التكنولوجيا، تستعد تطبيقات حلول الأمراض الجلدية للعب دور أساسي متزايد في مستقبل العناية بالبشرة والعناية بالبشرة.

 

السيطرة على الأكزيما الخاصة بك

استخدم أداة الذكاء الاصطناعي الخاصة بنا للتحقق من مدى خطورة الأكزيما وتتبع تقدم الأكزيما لديك.

في العصر الرقمي الذي تتلاقى فيه الصحة والتكنولوجيا، يظهر تطبيق EczemaLess كأداة مثالية للعناية الشاملة بالأكزيما. تم تصميم هذا التطبيق المبتكر لتمكين المستخدمين من الحصول على نظرة ثاقبة لأعراض الأكزيما وأسبابها وخيارات العلاج. استكشف الميزات الديناميكية لتطبيق EczemaLess، مما يضمن حصولك على المعرفة والدعم الذي تحتاجه لإدارة الأكزيما بشكل فعال.

فهم الأكزيما:

أعراض الأكزيما:

تظهر الأكزيما بطرق مختلفة، وتطبيق EczemaLess هو بوابتك لفهم هذه الأعراض:

• حكة لا هوادة فيها: تجربة الحكة المستمرة والمكثفة، وهي السمة المميزة للأكزيما، مع رؤى حول استراتيجيات الإغاثة الفعالة.
• الالتهاب والاحمرار: تعرف على الأسباب الكامنة وراء البقع الحمراء الملتهبة التي تميز الأكزيما واكتشف طرقًا لتهدئة الجلد المتهيج.
• الجفاف والحساسية: استكشف تأثير الأكزيما على رطوبة البشرة وحساسيتها، مع نصائح حول الحفاظ على الترطيب للحصول على بشرة أكثر صحة.
• تكوين الطفح الجلدي: فهم تطور طفح الأكزيما واختلافاتها وكيفية إدارة هذه الأنماط الجلدية المميزة.
• التشقق والنز: تعمق في أعراض الأكزيما الشديدة، مثل تشقق الجلد والنز، واكتشف استراتيجيات لمواجهة هذه التحديات.

أعراض الأكزيما الشائعة:

الأكزيما، المعروفة أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي، هي حالة جلدية شائعة تتميز بالالتهاب والحكة وعدم الراحة. يعد فهم أعراض الأكزيما أمرًا بالغ الأهمية للتعرف عليها في الوقت المناسب والإدارة الفعالة. في هذه المقالة، سوف نتعمق في مجموعة متنوعة من أعراض الأكزيما، ونسلط الضوء على الفروق الدقيقة التي تجعل هذه الحالة فريدة من نوعها.

1. الحكة الشديدة:

أحد الأعراض المميزة للأكزيما هي الحكة المستمرة والمكثفة. يمكن أن يكون الإحساس بالحكة شديدًا لدرجة أنه غالبًا ما يؤدي إلى الخدش، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة.

2. الالتهاب والاحمرار :

عادة ما تظهر المناطق المصابة بالإكزيما احمرارًا والتهابًا. قد يبدو الجلد منتفخًا ومتهيجًا، مما يشير إلى استجابة التهابية نشطة.

3. البشرة الجافة والحساسة:

تميل البشرة المعرضة للإكزيما إلى أن تكون جافة وحساسة بشكل مفرط. قد يكون ملمسه خشنًا ويكون أكثر عرضة للتقشير أو التقشير.

4. تشكيل الطفح الجلدي:

قد تظهر بقع أو مجموعات من النتوءات الصغيرة المرتفعة على الجلد، مما يساهم في ظهور الأكزيما المميزة. يمكن أن تختلف هذه الطفحات في الحجم وقد تكون مصحوبة بنسيج متقشر.

5. التشقق والنز:

في الحالات الأكثر شدة، قد يتشقق الجلد المصاب بالإكزيما، مما يؤدي إلى كشف طبقات أعمق. يمكن أن يؤدي ذلك إلى نزح سائل شفاف، مما يشير إلى انهيار حاجز الجلد.

6. التورم:

يمكن أن يحدث تورم موضعي في المناطق المصابة بالأكزيما بسبب الاستجابة الالتهابية. يساهم هذا التورم في الشعور بعدم الراحة الذي يعاني منه الأفراد المصابون بالأكزيما.

7. تغير اللون:

الأكزيما طويلة الأمد أو المزمنة قد تؤدي إلى تغير لون الجلد. قد تصبح المناطق المصابة أغمق أو أفتح من الجلد المحيط.

أعراض الأكزيما في مختلف الفئات العمرية:

الرضع والأطفال:

• تظهر الأكزيما غالبا على الوجه، وخاصة الخدين والذقن.
• قد ينتشر الطفح الجلدي إلى فروة الرأس والمرفقين والركبتين.
• قد يواجه الأطفال صعوبة في النوم بسبب الحكة.

الكبار:

• تؤثر الأكزيما عادة على اليدين والمرفقين والركبتين عند البالغين.
• قد يظهر على شكل تحزز – جلد سميك ومتقشر بسبب الخدش المستمر.
• قد يصاب البالغون أيضًا بالإكزيما في طيات الجلد، مثل الجزء الخلفي من الركبتين أو داخل المرفقين.

المحفزات والعوامل المشددة:

يعد فهم مسببات أعراض الأكزيما أمرًا حيويًا للإدارة الفعالة. تشمل العوامل المشتركة ما يلي:

• مسببات الحساسية: التعرض لمسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح، ووبر الحيوانات الأليفة، أو بعض الأطعمة يمكن أن يؤدي إلى اشتعالالأكزيما.

• المهيجات: يمكن أن يؤدي الصابون القاسي والمنظفات والأقمشة إلى تهيج الجلد، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
• الظروف الجوية: يمكن أن تؤثر درجات الحرارة القصوى وتغيرات الرطوبة والهواء الجاف على البشرة المعرضة للإكزيما.
• الإجهاد: من المعروف أن الإجهاد العاطفي يؤدي إلى ظهور أعراض الأكزيما أو تفاقمها.

طلب التوجيه المهني:

إذا كنت تشك في إصابتك بالإكزيما أو تعاني من مشاكل جلدية مستمرة، فمن الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية أو طبيب الأمراض الجلدية. يمكنهم تقديم تشخيص نهائي، والتوصية بالعلاجات المناسبة، وتقديم إرشادات حول إدارة الأعراض بشكل فعال.

أسباب الأكزيما:

الأكزيما، أو التهاب الجلد التأتبي، هي حالة جلدية مزمنة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. تتميز الأكزيما بالاحمرار والحكة والالتهاب، ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على نوعية حياة الفرد. إن فهم الأسباب واستكشاف استراتيجيات العلاج الفعالة هو المفتاح لإدارة هذه الحالة. في هذه المقالة، سوف نتعمق في الجوانب المتعددة الأوجه للإكزيما، ونستكشف أسبابها الأساسية ونناقش طرق العلاج المختلفة.

1. العوامل الوراثية:

الأكزيما غالبا ما يكون لها مكون وراثي. الأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي من الأكزيما أو الربو أو التهاب الأنف التحسسي هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة. يمكن أن تؤثر الاختلافات الجينية المحددة على قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة، مما يجعله أكثر عرضة للجفاف والتهيج.

2. خلل في الجهاز المناعي:

الاستجابة المناعية المفرطة النشاط هي عامل رئيسي في الأكزيما. يتفاعل الجهاز المناعي لدى الأفراد المصابين بالإكزيما بشكل مفرط مع بعض المحفزات، مما يؤدي إلى الالتهاب وتهيج الجلد. يساهم هذا الخلل في الطبيعة المزمنة للحالة.

3. المحفزات البيئية:

التعرض لبعض العوامل البيئية يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض الأكزيما أو تفاقمها. تشمل المحفزات الشائعة مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة والعفن وعث الغبار. المهيجات مثل الصابون القاسي والمنظفات والأقمشة الصوفية يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تفاقم الأكزيما.

4. العوامل الميكروبية:

يمكن أن تلعب الالتهابات البكتيرية والفيروسية دورًا في تفجر الأكزيما. يمكن للمكورات العنقودية الذهبية، وهي بكتيريا توجد عادة على الجلد، أن تستعمر المناطق المصابة بالإكزيما وتساهم في الالتهاب.

5. المناخ والظروف الجوية:

التغيرات في الطقس، وخاصة التغيرات في درجات الحرارة والرطوبة، يمكن أن تؤثر على البشرة المعرضة للإكزيما. يمكن أن تؤدي الظروف الباردة والجافة إلى جفاف الجلد، في حين أن الطقس الحار والرطب قد يؤدي إلى التعرق وتفاقم الحكة.

علاج الأكزيما:

1. المنشطات الموضعية:

توصف الكورتيكوستيرويدات الموضعية عادةً لتقليل الالتهاب والحكة المرتبطة بالأكزيما. تأتي هذه الأدوية بنقاط قوة وأشكال مختلفة، وعادةً ما يعتمد استخدامها على شدة الأعراض.

2. المرطبات:

يعد الحفاظ على رطوبة البشرة جيدًا أمرًا بالغ الأهمية في إدارة الأكزيما. يساعد الاستخدام المنتظم للمطريات والمرطبات في الحفاظ على حاجز البشرة الطبيعي، مما يمنع الجفاف المفرط ويقلل من خطر تفجر الجلد.

3. مثبطات الكالسينيورين الموضعية:

توصف الأدوية غير الستيرويدية مثل تاكروليموس وبيميكروليموس للمناطق التي قد تكون فيها الكورتيكوستيرويدات أقل ملاءمة، مثل الوجه. تساعد هذه الأدوية على تعديل الاستجابة المناعية في الجلد.

4. مضادات الهيستامين:

مضادات الهيستامين عن طريق الفم يمكن أن تساعد في تخفيف الحكة المرتبطة بالإكزيما. وهي مفيدة بشكل خاص لإدارة الأعراض التي تعطل النوم والأنشطة اليومية.

5. العلاج بالضوء:

في بعض الحالات، قد يكون التعرض لكميات محددة من الأشعة فوق البنفسجية مفيدًا. يمكن أن يساعد العلاج بالضوء، الذي يتم إجراؤه تحت إشراف طبي، في تقليل الالتهاب والحكة.

6. الأدوية البيولوجية:

بالنسبة لحالات الأكزيما الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى، يمكن النظر في الأدوية البيولوجية. تستهدف هذه الأدوية مكونات معينة من الجهاز المناعي لتقليل الالتهاب.

تعديلات نمط الحياة:

بالإضافة إلى العلاجات الطبية، فإن إدخال بعض التغييرات في نمط الحياة يمكن أن يساهم بشكل كبير في إدارة الأكزيما:

• تحديد المحفزات البيئية وتجنبها: إن فهم التعرض للمحفزات البيئية وتقليل التعرض لها يمكن أن يمنع حدوث تفجرات.
• اعتماد روتين للعناية بالبشرة: يعد إنشاء روتين ثابت للعناية بالبشرة، بما في ذلك التنظيف اللطيف والترطيب المنتظم، أمرًا ضروريًا للبشرة
• المعرضة للإكزيما.
• إدارة الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم أعراض الأكزيما. يمكن أن يكون الانخراط في أنشطة الحد من التوتر مثل التأمل أو اليوغا أو
• الاستشارة مفيدًا.

الأكزيما هي حالة معقدة تتأثر بالعوامل الوراثية والمناعية والبيئية. تتضمن الإدارة الناجحة نهجًا متعدد الأوجه، يجمع بين العلاجات الطبية وتعديلات نمط الحياة. من خلال فهم الأسباب وتبني استراتيجيات العلاج الفعالة، يمكن للأفراد المصابين بالإكزيما استعادة السيطرة على صحة بشرتهم. إذا كنت تشك في إصابتك بالإكزيما أو كنت تعاني من أعراض مستمرة، فإن استشارة أخصائي الرعاية الصحية أمر ضروري للتشخيص الدقيق وخطط العلاج الشخصية. تذكر أنه مع المعرفة والرعاية الصحيحة، تصبح إدارة الأكزيما هدفًا واقعيًا وقابلاً للتحقيق، مما يعزز صحة البشرة وأكثر راحة.

 

السيطرة على الأكزيما الخاصة بك

استخدم أداة الذكاء الاصطناعي الخاصة بنا للتحقق من مدى خطورة الأكزيما وتتبع تقدم الأكزيما لديك.

مميزات تطبيق EczemaLess:

1. تعقب الأعراض:

يعمل EczemaLess على تمكين المستخدمين من خلال ميزة قوية لتتبع الأعراض. سجل أعراض الأكزيما وراقبها بمرور الوقت لتحديد الأنماط والمحفزات وفعالية العلاج. يعزز هذا النهج المبني على البيانات التواصل مع مقدمي الرعاية الصحية للحصول على رعاية شخصية.

2. مركز المعلومات الشامل:

يمكنك الوصول بسهولة إلى تفاصيل حول أنواع الأكزيما المختلفة، واختلافات الأعراض، والبقاء على اطلاع بأحدث الأبحاث، مما يضمن أنك على دراية جيدة بحالتك.

3. خطط العلاج المخصصة:

احصل على خطط علاجية مخصصة بناءً على شدة أعراضك واحتياجاتك الفردية. من العلاجات الموضعية إلى تعديلات نمط الحياة، يرشدك تطبيق EczemaLess من خلال نهج منظم لإدارة الأكزيما.

4. دعم المجتمع:

تواصل مع مجتمع داعم من خلال المنتديات داخل التطبيق. شارك الخبرات والنصائح والدعم العاطفي مع الآخرين الذين يواجهون تحديات مماثلة، مما يعزز الشعور بالانتماء للمجتمع في رحلة الأكزيما الخاصة بك.

أسباب الأكزيما ومحفزاتها:

استكشف التغطية الشاملة لأسباب الأكزيما ومحفزاتها داخل تطبيق EczemaLess:

• الاستعداد الوراثي: فهم كيف يمكن أن تلعب الوراثة دورًا في رحلة الأكزيما لديك واكتساب نظرة ثاقبة لإدارة العوامل الوراثية.
• ديناميكيات الجهاز المناعي: استكشف العلاقة بين جهازك المناعي والأكزيما، مما يمكّنك من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتك.
• التأثيرات البيئية: اكتشف المحفزات البيئية الشائعة، بدءًا من مسببات الحساسية وحتى الظروف المناخية، وتعلم كيفية تقليل تأثيرها على بشرتك.

طرق العلاج:

1. الأدوية:

استكشف المشهد العلاجي للأكزيما داخل التطبيق:

• الستيرويدات الموضعية: تعرف على الكريمات والمراهم المضادة للالتهابات الموصوفة عادة لعلاج الأكزيما.
• المرطبات: فهم أهمية المرطبات في الحفاظ على ترطيب البشرة ومنع تفجرها.

2. تعديلات نمط الحياة:

احتضان تغييرات نمط الحياة لرعاية الأكزيما الشاملة:

• تحديد المحفزات وتجنبها: احصل على رؤى حول التعرف على المحفزات في بيئتك وتقليل التعرض لها.
• إدارة الإجهاد: فهم العلاقة بين التوتر والأكزيما، والوصول إلى تقنيات الحد من التوتر لتحسين صحة الجلد.

خاتمة:

يعد تطبيق EczemaLess بمثابة أداة ثورية للأفراد الذين يتغلبون على تحديات الأكزيما. ومن خلال تركيزه على الأعراض والأسباب والعلاج، يضمن هذا التطبيق أن المستخدمين مجهزون جيدًا لإدارة حالتهم بفعالية. احتضن قوة التكنولوجيا في رحلتك للعناية بالأكزيما – قم بتنزيل تطبيق EczemaLess اليوم وابدأ في السير على طريق الحصول على بشرة أكثر صحة وسعادة. دع التكنولوجيا تكون حليفتك وأنت تتحكم في إدارة الأكزيما لديك من خلال تطبيق شامل وسهل الاستخدام مصمم خصيصًا لك.

 

---

تتبع وإدارة علاج الأكزيما الخاص بك باستخدام تطبيق الأكزيما الشامل
قم بتنزيل Eczemaless الآن

---

قائمة المحتويات

• ما هي الحساسية؟
• ما هي أعراض الحساسية؟
• ما هي الأكزيما؟
• أوجه التشابه بين حساسية الجلد الشروية والأكزيما
• ما الفرق بين حساسية الجلد والأكزيما؟
• هل الأكزيما هي في الواقع حساسية؟
• ما هو التأتب؟
• ما هي المسيرة الأتوبية؟
• كيف يمكنك تجنب مسببات الحساسية لمنع تفجر الأكزيما؟
• العلاقة بين الحساسية الغذائية والأكزيما
• العلاقة بين مسببات الحساسية المستنشقة والأكزيما

تعتبر كل من الحساسية والأكزيما حالتين شائعتين في المجتمع. وكثيراً ما نرى أن هذين الشرطين يتعايشان، لكن هل هناك فعلاً رابط بينهما أم أن الأمر مجرد صدفة؟ هل الأكزيما حساسية؟

ما هي الحساسية؟

تحدث الحساسية عندما يتفاعل جهازك المناعي مع مادة غريبة. قد تكون هذه المادة عبارة عن حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات أو سم النحل أو حتى مادة غذائية. الحساسية لا تحدث في الجميع. ما هو حساسية بالنسبة لك قد لا يكون حساسية لصديقك.

ينتج جهاز المناعة لدينا مواد تسمى الأجسام المضادة. إنهم هناك لحمايتنا. ومع ذلك، عندما تكون مصابًا بالحساسية، ينتج جهازك المناعي أجسامًا مضادة تحدد مادة معينة على أنها ضارة، على الرغم من أنها ليست كذلك في معظم الأوقات. لذلك، إذا كنت على اتصال مع مثل هذه المواد المسببة للحساسية، يمكن لجهازك المناعي أن يسبب رد فعل يمكن أن يحدث على شكل التهاب في الجلد أو الشعب الهوائية أو الجيوب الأنفية أو الجهاز الهضمي.

يمكن أن تختلف شدة الحساسية من شخص لآخر. قد يتراوح الأمر من تهيج بسيط إلى الحساسية المفرطة التي قد تهدد الحياة وتعتبر حالة طارئة. معظم أنواع الحساسية غير قابلة للشفاء، ومع ذلك، يمكن تخفيف الأعراض باستخدام علاجات مختلفة.

ما هي أعراض الحساسية؟

تعتمد الأعراض على المادة المسببة للحساسية، وهي المادة المعنية، ومكان التعرض لها في جسمك. على سبيل المثال، يمكن أن تسبب حمى القش، والتي تُعرف أيضًا باسم التهاب الأنف التحسسي، العطس وحكة الأنف والعينين وسيلان أو انسداد الأنف مع عيون دامعة أو حمراء.

يمكن أن يتأثر الجلد بالحساسية مثل بعض الأطعمة. خلايا النحل أو الشرى أمر شائع. وهي كدمات حمراء مثيرة للحكة تنتج عن تفاعل الجلد. اعتمادًا على مدى شدته، يمكن أن تتورم شفتيك أو عينيك أو وجهك أو حلقك. ويعرف هذا باسم الوذمة الوعائية. يمكن أن تؤدي حساسية لدغة الحشرات إلى حدوث وذمة (تورم) في منطقة كبيرة من مكان اللدغة بالإضافة إلى الشرى والحكة في جميع أنحاء الجسم.

ما هي الأكزيما؟

تُعرف الأكزيما أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي. وهي حالة جلدية مزمنة تظهر عادة عند الأطفال. إنها حالة طويلة الأمد وعادةً ما يكون لها عدة نوبات وفترات هدوء. يمكن أن تكون أيضًا حالة جلدية حساسية تسبب احمرار الجلد أو الحكة أو التقشر أو التقشير. التهاب الجلد التأتبي شائع جدًا ويصيب حوالي 20٪ من الأطفال.

يمكن أن تكون الأكزيما رطبة أو جافة. هذه الآفات تسبب الحكة دائمًا تقريبًا. يمكن أن يزيد الخدش من خطر الإصابة بالعدوى حيث تدخل الجراثيم عبر الجلد التالف. يمكن أن يؤدي الخدش المستمر إلى أن تصبح الآفات سميكة ومتغيرة اللون وجلدية.

يمكن أن تنتشر الأكزيما في العائلات لأنها حالة تأتبية ذات ميل وراثي. ويمكن أن يرتبط أيضًا بحمى القش (التهاب الأنف التحسسي) أو التهاب الملتحمة التحسسي أو الربو القصبي. عادةً ما يكون هناك تاريخ عائلي لواحد أو أكثر من هذه الحالات التي يعاني منها أحد أفراد العائلة أو أحد الأقارب.

هناك كيان يسمى التهاب الجلد التماسي وهو يشبه إلى حد كبير الأكزيما. إنه رد فعل جلدي تجاه شيء يتلامس معه. هذه هي المهيجات مثل اللبلاب السام، والصابون، والمبيضات، وبعض المعادن، وأصباغ النسيج، وأصباغ الشعر، وغيرها من المهيجات. وهنا يظهر طفح جلدي أحمر مع إحساس بالحكة أو الحرقة أو اللسع في المنطقة التي تعرضت أو تم الاتصال بها. في بعض الأحيان يمكن أن تحدث تقرحات (حويصلات مملوءة بالسوائل) ونز. يتم إجراء اختبار التصحيح لتحديد مسببات الحساسية.

ضعف حاجز الجلد في التهاب الجلد التأتبي يسهل اختراق المواد المسببة للحساسية المحتملة. ولذلك فإن الأطفال المصابين بالتهاب الجلد التأتبي لديهم احتمالية الإصابة بحساسية تماس تؤدي إلى التهاب الجلد التماسي. قد يكون لديهم حساسية اتصال غير معترف بها تساهم في ظهور أعراض جلدية. هنا، يعد اختبار البقعة أداة مهمة لفحص الأطفال المصابين بالتهاب الجلد التأتبي مما يساعد في علاجهم أيضًا.

الأطفال المصابون بالتهاب الجلد التأتبي هم أيضًا أكثر عرضة لخطر الحساسية تجاه بعض مسببات الحساسية مثل المعادن والمنتجات المعدنية وبعض منتجات العناية بالبشرة.

التهاب الجلد الدهني هو نوع آخر من الأمراض الجلدية التي تؤثر عادة على المناطق التي ينمو فيها الشعر أو المناطق التي يفرز فيها الزيت (الزهم). قد يكون سبب ذلك رد فعل على الخميرة وهي مادة طبيعية (جزء من النباتات الطبيعية) على بشرتنا. هنا، يكون الطفح الجلدي جافًا ومتقشرًا ويظهر أحيانًا باللون الأحمر. قد يكون التهاب الجلد الدهني مشابهًا للآفات الأكزيمائية.

ما هي أوجه التشابه بين حساسية الجلد الشروية والأكزيما؟

كل من الأكزيما والحساسية تنطوي على الجهاز المناعي. ولذلك، فإن الأكزيما والحساسية ترتبط ارتباطا وثيقا.

• كلتا الحالتين يمكن أن تسبب حكة شديدة
• احمرار الجلد
• يمكن أن يؤدي الخدش إلى تورم المنطقة (الوذمة)
• يمكن أن يحدث في أي مكان من جلدك

ما الفرق بين حساسية الجلد والأكزيما؟

يمكن أن تكون الأكزيما نازّة أو جافة، لكن رد فعل الجلد الشروي أو الشرى لا ينزف. يمكن أن تصاب الأكزيما بالعدوى ولكن خلايا النحل لا تصاب بالعدوى عادة.

هل الأكزيما هي في الواقع حساسية؟

معظم أنواع الأكزيما ليست حساسية. لا يمكن أن يكون سبب الأكزيما الحساسية. ومع ذلك، فقد رأينا أن نوبات الأكزيما تحدث بعد التعرض لبعض مسببات الحساسية لدى الأفراد المعرضين للإصابة. على سبيل المثال، يمكن أن تسبب بعض الأطعمة رد فعل تحسسي قد يؤدي إلى اشتعال الأكزيما.

وقد وجدت الدراسات أن الأكزيما والحساسية الغذائية ترتبط ارتباطا وثيقا. بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى ردود فعل تحسسية ونوبات الأكزيما. هذه المواد المسببة للحساسية الغذائية الشائعة هي الحليب والبيض والقمح وفول الصويا والمكسرات واللحوم. يمكن أن تؤثر هذه الأطعمة عادة على الأطفال وتؤدي إلى تفاقم أعراض الأكزيما لديهم. وقد لا يكون الأمر كذلك عند البالغين.

على سبيل المثال: وجد أن الأطفال المصابين بالتهاب الجلد التأتبي أكثر عرضة للإصابة بالحساسية الغذائية.

ما هو التأتب؟

يشير التأتب إلى الميل الوراثي للإصابة بأمراض الحساسية مثل الربو والتهاب الجلد التأتبي (الأكزيما) والتهاب الأنف التحسسي (حمى القش) والتهاب الملتحمة التحسسي. يرتبط التأتب بزيادة الاستجابات المناعية لمسببات الحساسية الشائعة مثل مسببات الحساسية الغذائية أو مسببات الحساسية المستنشقة.

التأتب يسري في العائلات. لذلك، ربما تكون قد رأيت أمًا مصابة بالربو تلد طفلًا مصابًا بحمى القش أو التهاب الجلد التأتبي أو العكس. لا تزال الأبحاث جارية لدراسة العلاقة بين هذه الحالات التأتبية.

ما هي “المسيرة التأتبية”؟

وفقًا لخبراء الحساسية، يعد التهاب الجلد التأتبي خطوة مبكرة في “المسيرة التأتبية”. هناك تطور سريري شائع من التهاب الجلد التأتبي إلى الحساسية الغذائية وأحيانًا إلى حساسية الجهاز التنفسي والربو التحسسي لدى بعض الأطفال.

تحدث هذه العملية البيولوجية لأن المواد المسببة للحساسية تصل إلى خلاياك المناعية بسهولة من خلال حاجز الجلد المختل الذي يتأثر بالتهاب الجلد التأتبي.

العلاقة بين الأكزيما والحساسية لا تزال غير واضحة والارتباط معقد. ولا يزال العلماء يتعلمون تفاصيل جديدة بخصوص هذا الرابط.

تشمل بعض مجالات الدراسة؛

• الجينات – تم التعرف على الجين الذي يسبب نقص نوع البروتين المسمى Filaggrin في جلدهم. يحمي الفيلاجرين الطبقة الخارجية من الجلد ويمنع الجراثيم. عندما ينقص الفيلاجرين، يصبح حاجز الجلد ضعيفًا، مما يجعله عرضة للمهيجات، مثل المواد الكيميائية والصابون والمنظفات. يمكن أيضًا أن تدخل الجراثيم والمواد المسببة للحساسية بسهولة. لذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص جين Filaggrin يكونون أكثر حساسية لمسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة وبعض المواد الغذائية. يؤدي وجود خلل في جين الفيلاجرين عن طريق طفرة إلى زيادة خطر الإصابة بالأكزيما.
• رد فعل الجسم على مسببات الحساسية – وجدت الأبحاث أن الجلد الأكزيمي لديه حاجز جلدي معيب. هناك فجوات صغيرة تجفف بشرتك وتسمح للمواد المسببة للحساسية والجراثيم بالدخول إلى جسمك.

ماذا يحدث عندما تدخل الجراثيم والمواد المثيرة للحساسية إلى بشرتنا؟

ترى بشرتنا هذه المواد المسببة للحساسية كمواد غريبة وتسبب رد فعل. ويسمى هذا بالالتهاب، حيث يقوم جسمنا بإنتاج مواد كيميائية يمكن أن تؤدي إلى التورم والاحمرار. يتم تحفيز صنع هذه المواد الكيميائية داخل جسمك عن طريق مسببات الحساسية. لذلك، إذا كنت تعاني من الأكزيما أو إذا كنت عرضة لها، فقد يكون لديك تفشي أو تفاقم، إذا تعرضت لمسببات الحساسية.

• الأجسام المضادة – من المعروف أن الجسم المضاد IgE (الجلوبيولين المناعي E) يلعب دورًا في استجابة الجسم للحساسية. إذا كنت شخصًا مصابًا بالإكزيما، فقد يكون لديك مستوى أعلى من الأجسام المضادة IgE في مجرى الدم. ليس من المفهوم حتى الآن سبب وجود كمية كبيرة جدًا من IgE في الأشخاص المصابين بالإكزيما ودوره الدقيق في الإصابة بالأكزيما.

إن التعرف على هذه الروابط بين الحساسية والأكزيما سيساعدك على التحكم في نوبات الأكزيما بطريقة أفضل.

كيف يمكنك تجنب مسببات الحساسية لمنع تفجر الأكزيما؟

تُعرف هذه المواد المسببة للحساسية بالعوامل المحفزة لأنها تبدأ رد الفعل الذي يسبب اشتعال الأكزيما لديك.

• تجنب مسببات الحساسية – حدد المحفزات التي تؤدي إلى تفاقم الأكزيما لديك أو تؤدي إلى اشتعال المرض الذي يتم التحكم فيه جيدًا. قد يكون لدى الأشخاص المختلفين محفزات مختلفة. ومع ذلك، في بعض الحالات، سيكون من الصعب العثور على عامل تحفيز محدد.

بمجرد التعرف عليهم، سيكون من الأسهل تجنب التعرض لهم.

في بعض الأحيان قد لا يمكن تجنب هذه المحفزات، مثل حبوب اللقاح خلال فصلي الربيع والصيف. ولكن يمكن تجنب المواد المسببة للحساسية مثل وبر الحيوانات الأليفة والعفن وعث الغبار والمواد الغذائية المسببة للحساسية إذا كنت حذرًا.

بعض النصائح لتجنب مسببات الحساسية..

1. استخدم أغطية وسائد ومراتب مقاومة للغبار
2. تجنب الحيوانات الأليفة وخاصة الكلاب والقطط ذات الفراء
3. إزالة السجاد
4. ممسحة الأرضيات
5. ابق في الداخل عندما تكون أعداد حبوب اللقاح مرتفعة

• تجنب مهيجات الجلد: يمكن أن تتهيج بشرتك بسبب الصابون والمنظفات والصوف والعطور والمواد الكيميائية وحتى دخان السجائر. تجنبها قدر الإمكان بمجرد أن تحدد بشكل صحيح أن هذه من المهيجات الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى اشتعال الأكزيما لديك.
• احتفظ بمذكرة عن الأكزيما – تذكر متى وأين وماذا كنت تفعل عندما اندلعت الإكزيما لديك. اكتبهم في مجلة. إذا مررت بالأمر بعناية، فقد تكتشف ما هي محفزاتك. يمكنك مشاركة هذه المجلة مع طبيبك، حتى يتمكن من رؤية النمط وتقديم النصيحة لك وفقًا لذلك، خلال مواعيدك.

العلاقة بين الحساسية الغذائية والأكزيما

إنها حقيقة معروفة أن حساسية الطعام والأكزيما مرتبطان بشكل كبير. ومع ذلك، فإن جميع مرضى الأكزيما لا يعانون من الحساسية الغذائية. وجدت الأبحاث أن 20-40% من الأطفال الذين يعانون من الأكزيما المتوسطة إلى الشديدة لديهم حساسية غذائية من نوع IgE.

هل يمكن أن تؤدي الحساسية الغذائية إلى تفاقم الأكزيما؟

هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن الأشخاص الذين لديهم اختبار حساسية إيجابي للبيض يمكن أن يتحسنوا إذا قاموا بإزالة البيض من نظامهم الغذائي. يمكن أن يكون اختبار الحساسية الغذائية مفيدًا للأطفال الذين يعانون من الأكزيما الشديدة والذين لا يتحسنون بالعناية المثالية بالبشرة. يمكن إجراء اختبار الحساسية الغذائية من خلال اختبار الجلد أو اختبارات الدم لتحديد الجسم المضاد IgE المحدد لمسبب الحساسية.

على الرغم من أن النتيجة الإيجابية تعني وجود الأجسام المضادة للحساسية، إلا أنها لا تعني بالضرورة أنه سيكون لديك رد فعل تحسسي.

لقد وجدت الأبحاث أن الحساسية الغذائية والأكزيما تتواجدان معًا، لكننا ما زلنا لا نعرف على وجه اليقين ما إذا كانت الحساسية الغذائية تؤدي إلى تفاقم الأكزيما. ويلزم إجراء مزيد من البحوث لتأكيد هذه الحقيقة.

ووفقا لدراسة أخرى، تم العثور على حساسية الطعام بين 50.7٪ من المرضى الذين يعانون من التهاب الجلد التأتبي.

على سبيل المثال: البيض، الحليب، القمح، الصويا

لقد وجد العلماء أن الأطفال المصابين بالتهاب الجلد التأتبي وحساسية الطعام لديهم اختلافات هيكلية وجزيئية في الطبقات العليا من الجلد ذي المظهر الصحي بالقرب من آفات الأكزيما، على الرغم من أن الأطفال المصابين بالتهاب الجلد التأتبي وحده لا يعانون من هذه الاختلافات. ومع ذلك، فإن المظهر الخارجي لطفح الأكزيما لا يظهر أي فرق بين المجموعتين. وفقا لبحث منشور، فإن تحديد هذه الاختلافات يمكن أن يساعد في تحديد الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بالحساسية الغذائية.

ولذلك، فمن المفيد تحديد الحساسية الغذائية من أجل تحسين الأعراض لدى المرضى الذين يعانون من التهاب الجلد التأتبي.

العلاقة بين المواد المسببة للحساسية المستنشقة والأكزيما

من المعروف أن المحفزات المحمولة بالهواء (الحساسية في الهواء) تعمل كمسببات للحساسية المستنشقة وترتبط بشكل كبير بالأكزيما.

مثل: حبوب اللقاح، عث الغبار، وبر الحيوانات

ولذلك هناك علاقة قوية بين الأكزيما وحساسية الجهاز التنفسي مثل الربو وحساسية الأنف.

وفقا للدراسات، يتميز التهاب الجلد التأتبي بوجود عيوب في حاجز الجلد (مثل الطفرات في جين الفيلاغرين والتغيرات الأخرى في الخلايا المناعية). هذه العوامل تعزز تطور الحساسية الغذائية والربو أيضًا.

حاول العلماء إدخال مسببات الحساسية الغذائية المحتملة للرضع المعرضين للخطر لمنع الحساسية الغذائية. ولكن هل هذا يمنع الأطفال من الأكزيما؟ بيانات البحث غير كافية للتوصل إلى نتيجة.

مراجع:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29750772/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29222945/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23610604/
• https://www.nih.gov/news-events/news-releases/scientists-identify-unique-subtype-eczema-linked-food-allergy
• https://link.springer.com/article/10.1007/s13671-015-0121-6
• https://nationaleczema.org/atopic-dermatitis-and-allergies-connection/
• https://www.longdom.org/scholarly/eczema-journals-articles-ppts-list-3188.html
• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/atopic-dermatitis-eczema/symptoms-causes/syc-20353273
• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/symptoms-causes/syc-20351497

قائمة المحتويات

• نظرة عامة على الأكزيما
• أسباب الأكزيما
• الرابط بين الأكزيما والجينات
• جين FLG
• CADR11 الجين
• نمط الميراث
• اختبار الجينات للأكزيما
• خاتمة

فقط تخيل إذا كنت أنت وزوجك تعانيان من حالة جلدية مزمنة مثل الأكزيما، أو لديكما حالة جلدية مزمنة، فإن أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي ستتبادر إلى ذهنك أثناء التخطيط لإنجاب طفل هو ما هي احتمالات إصابة الطفل بها أيضًا؟ هل الأكزيما وراثية؟

لسوء الحظ، تبين أن الاحتمالات مرتفعة لأن الأمراض الجلدية المزمنة مثل الأكزيما لها أساس قوي في الجينات. قد تتطور الأعراض أو لا تتطور اعتمادًا على وظيفة الجين.

الأكزيما نظرة عامة

قبل الدخول في الموضوع الفعلي، دعونا نلقي نظرة عامة على ما هي الأكزيما بالضبط؟ الأكزيما، المعروفة أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي، هي حالة جلدية مزمنة تتميز باحمرار الجلد وتقشره وحكةه والتهابه عندما تكون الأعراض مرئية. يتطور الشقوق وأحيانا ينضح في ذروته. وخاصيته التي تغري الشخص المصاب بالحك المستمر تعطيه اسمه طفح جلدي مثير للحكة.

تصيب حوالي 15-20% من الأطفال و1-3% من البالغين. الأكزيما ليست معدية ولكن لها خاصية الانتقال عبر جيل من الآباء إلى الأطفال. حسنًا، ليس من الضروري أنه إذا كان أحد الوالدين يعاني من الأكزيما فإن الأطفال سيصابون بها أيضًا، لكن ذلك يزيد من احتمالات الإصابة بالأكزيما. على سبيل المثال. إذا كان كلا الوالدين مصابين بالإكزيما، فهناك احتمال بنسبة 80% أن يصاب الطفل بالإكزيما.

أسباب الأكزيما

على الرغم من أن السبب الدقيق لظهور الأكزيما أو النوع الأكثر شيوعًا من التهاب الجلد التحسسي غير معروف، إلا أن التفكير الحالي هو أنه ناتج عن مجموعة من العوامل التي قد تشمل:

• العوامل البيئية (المحفزات)
• المهيجات من الحياة اليومية
• رسم الخرائط الجينية للفرد
• خلل في حاجز الجلد مما يسمح للجزيئات الأجنبية باختراق طبقة الجلد الخارجية
• اضطرابات الغدد الصماء الأخرى مثل الغدة الدرقية

كما وجد أن بعض العوامل الجغرافية تلعب أيضًا دورها في الإصابة بالأكزيما. على سبيل المثال. الأشخاص الذين يعيشون في الظروف المناخية الباردة والمدن الحضرية ذات معدلات تلوث الهواء المرتفعة هم أكثر عرضة لهذه الحالة الجلدية.

العلاقة بين الأكزيما والجينات

ومن المفهوم أن ظهور الأكزيما يرتبط بطريقة أو بأخرى بالمناعة الذاتية للفرد مما يؤكد أيضًا العلاقة بين الأكزيما ورسم الخرائط الجينية للشخص. لفترة طويلة جدًا من الزمن، كان السبب الدقيق للإكزيما غير معروف. لكن عالم الطب حلها بالقول إن مجموعة العوامل الوراثية والبيئية هي المسؤولة عن تطور الحالة. بين العوامل البيئية والوراثية، يكون للوراثة وزن أكبر.

جين FLG

في الشخص الطبيعي، تشكل الطبقة الخارجية للجلد حاجزًا وقائيًا يمنعها من غزو الجزيئات الغريبة. تتكون هذه الطبقة من بروتين هيكلي يسمى Filaggrin “بروتين تجميع الخيوط” والذي يتم تشفيره بواسطة جين يسمى FLG والذي يشكل جزءًا كبيرًا من الحمض النووي الذي يرمز للبروتين الذي صادفناه للتو.

لقد وجد أن الأفراد الذين يفتقرون إلى النسخة الوظيفية من هذا الجين FLG يفتقرون إلى الطبقة الواقية من الجلد وغالبًا ما يصابون بنقص في الجلد يؤدي إلى الإصابة بأمراض جلدية مزمنة مثل الأكزيما. في كثير من الأحيان، يمكن أن تؤدي طفرة في جين FLG أيضًا إلى أمراض المناعة الذاتية لدى الأشخاص. تشير هذه الحقيقة إلى أن الأكزيما لها علاقة بالجينات ويمكن أن تنتقل إلى الجيل التالي. في جميع السكان، يرث حوالي 10% من الأشخاص نسخة واحدة على الأقل من جين FLG من شريحة كبيرة لها تسلسل حمض نووي مختلف قليلًا. هذه التغييرات في تسلسل الحمض النووي غير قادرة على إنتاج كمية بروتين الفيلاجرين المطلوبة لتشكيل حاجز الجلد الواقي. ونتيجة لذلك، يصبح حاجز الجلد أقل قدرة على منع فقدان الماء ودخول مسببات الأمراض.

طفرة CARD11

يوفر الجين CARD11 معلومات وتعليمات مفيدة لصنع بروتين يشارك في وظيفة خلايا الجهاز المناعي التي تسمى الخلايا الليمفاوية. تلعب أنواع معينة من الخلايا الليمفاوية، وخاصة الخلايا التائية والخلايا البائية، دورًا رئيسيًا في دعم جهاز المناعة في الجسم. تحدد هذه الخلايا الغزاة الأجانب مثل البكتيريا والفيروسات والفطريات وتدافع عن الجسم ضد العدوى.

عندما تتعرف الخلايا التائية أو البائية على مادة غريبة، يتم تشغيل بروتين CARD11 (أو يمكننا القول أنه تم تنشيطه) وربطه ببروتينين آخرين يسمى BCL10 وMALT1، لتشكيل مركب جسيم إشارة CBM. يقوم هذا المركب بدوره بتنشيط مجمعات بروتينية أخرى تسمى العامل النووي-kappa-B (NF-κB) ومجمع mTOR 1 (mTORC1)، والتي تعتبر مهمة للإشارات الخلوية. لذلك تستمر السلسلة في تشكيل الإشارة النهائية والتطور لتعمل على دعم الاستجابة المناعية ضد الغزاة الأجانب.

عندما يتحور جين CARD11، فإنه لا يتم تنشيطه عندما يغزو جسم غريب، وبالتالي يتعرض الجهاز المناعي للخطر مما يؤدي إلى حالات مختلفة أحدها التهاب الجلد التأتبي.

على الرغم من أننا تحدثنا حتى الآن في الغالب عن طفرات FLG، والتي تعد واحدة من أكثر العوامل المؤهبة لحالة الأكزيما، إلا أن الاختلافات الجينية الأخرى يمكن أن تكون أيضًا حاسمة في ظهور الأكزيما الاستشرائية وشدتها. يمكن فهم وجود العديد من مواضع الحساسية بسهولة من خلال الأعراض متعددة العوامل للمرض والتي تعتمد على التفاعل المعقد بين العوامل البيئية مثل المهيجات والملوثات والطقس والكائنات الحية الدقيقة. حتى الآن، هناك أكثر من 30 موقعًا معروفًا يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأكزيما.

نمط وراثة الجين المرتبط بالتهاب الجلد التأتبي

تميل اضطرابات الحساسية مثل الأكزيما أو الربو أو حمى القش إلى الانتشار في العائلات، مما قد ينتقل من جيل إلى آخر. يتبع انتقال الجينات من الوالدين إلى الأبناء نمطًا معينًا، وهذا ما يسمى بنمط الوراثة.

عندما تتضمن الوراثة الجين المتحور لـ CARD11، يكون لالتهاب الجلد التأتبي نمط وراثة جسمية سائدة، مما يعني أن نسخة واحدة من جين CARD11 المتحور في كل خلية تكفي لإحداث الاضطراب.

وبالمثل، عندما يرتبط مع طفرات جين FLG، يتبع خطر الحالة نمطًا جسميًا سائدًا؛ إن وجود طفرة في نسخة واحدة من هذا الجين يكفي لزيادة خطر الإصابة بهذا الاضطراب.

الاختبارات الجينية للأكزيما

لا يوجد اختبار شائع يمكن أن يخبرك ما إذا كنت مصابًا بالأكزيما، باستثناء الفحص البدني الذي يقوم به الطبيب الذي يمكنه تأكيد المرض.

في عالم اليوم المتقدم، يحرص الناس بشدة على معرفة مدى احتمالية إصابتهم أو إصابة أطفالهم بالإكزيما. وهذا مبرر جيدًا لأن معرفة ما إذا كان شخص ما قد ورث نسخة متحولة من FLG هي معلومات سريرية مهمة. لأنه في حالة وجود طفرة في المولود الجديد، فإن التدخل المبكر مع الرعاية المناسبة والمرطبات القياسية يمكن أن يساعد في منع أو تأخير ظهور الأكزيما التأتبية التي هي الأكثر شيوعًا عند الأطفال.

من خلال القيام بذلك يمكن تحسين نوعية حياة المصاب بالأكزيما ومقدمي الرعاية له. سيؤدي هذا أيضًا إلى تأخير أو تجنب تعريض الجلد الشاب للعلاجات المناعية الموضعية والجهازية التي تكون قوية في النهاية على الجلد ومكلفة للجيوب.

يوجد حاليًا عدد قليل من شركات اختبار الحمض النووي مثل 23andMe وAncestryDNA وما إلى ذلك، والتي يمكن استخدامها للتنبؤ بخطر إصابة طفلك أو طفلك بالإكزيما بناءً على الحمض النووي. تذكر أن هذه مجرد تنبؤات وليست حكمًا دقيقًا، ولا تزال الظروف في بيئتك تلعب دورًا حاسمًا.

الجينات الأخرى المرتبطة بالإكزيما في دراسة جديدة أخرى بقيادة ماريانا إل ستيفنز، نشرت في مجلة Nature Communications، اكتشف الباحثون وحددوا نوعين مختلفين من الجين KIF3A الذي يقال إنه مسؤول عن ضعف حاجز الجلد الذي ينظم فقدان الماء. مما يؤدي إلى ظهور الأكزيما.

إن ملاحظة الدراسة التي أجراها الفريق بقيادة ماريانا إل ستيفنز يمكن أن تدفع الباحثين إلى التوصل إلى اختبارات وراثية يمكن استخدامها لتشخيص خطر الإصابة بالإكزيما التأتبية عند الرضع. وهذا يمكن أن يساعد في الكشف المبكر عن الحالة والذي قد يؤدي إلى التوصل إلى علاجات تستهدف فقدان الماء من الجلد. وبذلك يمكن إيجاد حل ممكن للوقاية من الأكزيما في مرحلة الطفولة المبكرة، كما ذكرت المعاهد الوطنية للصحة.

خاتمة

إذن إليك إجابة سؤالك، هل الأكزيما وراثية؟ هناك صلة بين الأكزيما والجينات، وهو ما يحل اللغز الذي طال أمده حول سبب الأكزيما. في حين أن هناك دراسات وأبحاث توجهنا لتضييق نطاق سبب ظهور الأكزيما باستهداف الجينات غير الوظيفية أو المتحولة. الجين FLG هو الجين الرئيسي المسؤول عن تشفير البروتين الهيكلي المسمى Filaggrin وprofilaggrin الذي يساعد في بناء طبقة خارجية من الجلد تشبه الشبكة. تعمل هذه الطبقة كحاجز وقائي يمنع دخول الجزيئات الأجنبية من الخارج ويمنع فقدان الماء من الداخل. يمكن أن تدفع النتائج والدراسات الحديثة الباحثين إلى التوصل إلى مجموعة اختبارات وراثية للإكزيما مخصصة للأكزيما والتي ستساعدنا في معرفة مدى قابلية الإصابة بالمرض. في نهاية المطاف، فإن الحل لمحاربة الأكزيما هو تحقيق خطوات كبيرة.

مراجع

• https://www.ibtimes.com/eczema-genetic-testing-risk-infants-could-be-possible-soon-3029083
• T. Lepre, R. Cascella, M. Ragazzo, E. Galli, G. Novelli, and E. Giardina, “Association of KIF3A, but not OVOL1 and ACTL9, with atopic eczema in Italian patients,” British Journal of Dermatology, vol. 168, no. 5, pp. 1106–1108, 2013.
• https://medlineplus.gov/genetics/condition/atopic-dermatitis
• L. Paternoster, M. Standl, J. Waage et al., “Multi-ancestry genome-wide association study of 21, 000 cases and 95, 000 controls identifies new risk loci for atopic dermatitis,” Nature Genetics, vol. 47, no. 12, pp. 1449–1456, 2015.
• M. Pigors, J. E. A. Common, X. F. C. C. Wong et al., “Exome sequencing and rare variant analysis reveals multiple filaggrin mutations in bangladeshi families with atopic eczema and additional risk genes,” Journal of Investigative Dermatology, vol. 138, no. 12, pp. 2674–2677, 2018.
• https://www.hindawi.com/journals/bmri/2019/3457898/
• https://www.karger.com/Article/FullText/370220#:~:text=Atopic%20dermatitis%20(AD)%2C%20also,%2D3%25%20of%20adults%20worldwide.

قائمة المحتويات

أدوار الميكروبات في الأكزيما
ما هي البريبايوتكس؟
ما هي التكافلية؟
كيف تعمل البريبايوتكس؟
البروبيوتيك والأكزيما
الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك التي يجب مراعاتها
البريبايوتكس مساعدة البروبيوتيك
خاتمة

الأكزيما هي حالة جلدية مزمنة تتميز بجلد سميك متقشر وملتهب باللون الأحمر مع طفح جلدي مثير للحكة. تؤثر هذه الحالة على أكثر من 31 مليون أمريكي فقط وبشكل عام، أي ما يصل إلى 3٪ من سكان العالم، وما زالت هذه الحالة ليس لها سبب معروف بدقة. ومع ذلك، فقد توصل الباحثون إلى نتيجة قريبة مفادها أنها تنتج نتيجة لمزيج من العوامل الوراثية والبيئية. علاوة على ذلك، وجد أيضًا أن الميكروبات التي تسكن بشرتنا والمعروفة باسم ميكروبيوم الجلد تلعب أيضًا دورًا حيويًا في تطوير حالة الأكزيما المعروفة أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي. استهدف العلماء أيضًا في الدراسات جينًا معينًا يسمى Filaggrin وهو مسؤول بشكل غير مباشر عن ظهور حالة الأكزيما. وهذا يؤكد أن الأكزيما مرتبطة بالجينات، ورغم أنها ضرورية، إلا أنها يمكن أن تنتقل إلى الجيل التالي. في الأساس، الأكزيما ليس لها علاج معروف تمامًا. ولكن يمكن إدارتها باتباع روتين رعاية صارم والاحتفاظ بسجل للأشياء والأنشطة التي يقوم بها الشخص لتجنب نوبات الأكزيما. يحتاج المرء إلى إدارة الأكزيما بشكل فعال من خلال اتباع خطة روتينية صارمة للرعاية.

هل لديك خطة روتينية للرعاية؟ دعنا نساعدك على إدارة خطة الرعاية الخاصة بك بطريقة فعالة لعلاج الأكزيما

مما يؤثر على نوعية حياة الشخص، قد يحتاج المصاب بالأكزيما الشائعة إلى قضاء ما متوسطه 30 دقيقة إلى بضع ساعات في اليوم للعناية بالإكزيما المتوسطة إلى الشديدة. قد يشمل ذلك الترطيب، ووضع المراهم/المنشطات، والأغطية المبللة، وحمام التبييض للتحكم في رطوبة الغرفة، وما إلى ذلك.

عندما يكون هناك رابط بين الميكروبيوم والأكزيما، فمن المؤكد أنه يجب أن يكون هناك رابط بين الأكزيما والبروبيوتيك، أليس كذلك…؟؟؟

دعونا نفهم إذا وماذا وكيف يمكن أن تلعب البروبيوتيك دورًا في علاج الأكزيما…

دور الميكروبات في الأكزيما

على الرغم من حجمها المجهري، تلعب البكتيريا دورًا حيويًا في علاج الأكزيما وفي صحة الجلد بشكل عام. لفهم البروبيوتيك، يجب على المرء أن يعرف أولاً أن جسمنا يمتلك تريليونات من البكتيريا الجيدة والسيئة. الجزء الأكبر منها موجود في أمعائنا، والجزء الذي يستعمر بشرتنا يُعرف بشكل جماعي باسم ميكروبيوم الجلد. تؤثر ميكروبات الجلد على حاجز الجلد عن طريق التحكم في العوامل البيئية، مثل الرطوبة ودرجة الحرارة ودرجة الحموضة ومحتوى الدهون. هذه التغييرات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الخلل في حاجز الجلد. وهي مرتبطة بخلل في وظائف الجينات المرتبطة بحاجز الجلد والتي تنتج البروتين الهيكلي المطلوب لتشكيل طبقة واقية خارجية من الجلد. وقد وجدت دراسات سابقة أن ميكروب المكورات العنقودية الذهبية يخلق قابلية للإصابة بالتهاب الجلد التحسسي ويرتبط مباشرة بتوهجات الأكزيما.

كثيرًا ما يعتقد الكثير من الناس أن البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الأخرى هي “جراثيم” ضارة، ولكن الكثير منها مفيد بالفعل. هناك أنواع معينة من البكتيريا تساعد في مكافحة هذه المشكلة، وبعبارة عامة، يطلق عليها أيضًا اسم البكتيريا الجيدة والتي تفيد الإنسان. يحتوي علاج الأكزيما أو إدارتها على سلسلة من الأشياء المتضمنة في خطة الرعاية مما يؤدي أيضًا إلى ظهور فكرة البروبيوتيك. لكن هل فعلا سيحدث فرق كبير في رحلة علاج الأكزيما؟؟ على الرغم من وجود الكثير من الأعمال والبرامج التي قام بها باحثون وعلماء مختلفون في مجال استخدام البروبيوتيك لعلاج الأكزيما، إلا أن الاستجابة أو المعلومات الداعمة لتأثير البروبيوتيك ليست واضحة إلا قليلاً. ما هي البروبيوتيك؟

مع ارتفاع حالات الأكزيما ووجود علاج كامل لها، هناك دائمًا بحث عن طرق علاج بديلة. في مثل هذه الحالة، فإن استخدام البروبيوتيك كطريقة علاجية لعلاج التهاب الجلد التأتبي آخذ في الارتفاع في الأيام الأخيرة القادمة. البروبيوتيك ليست سوى كائنات حية دقيقة، تُعرف أيضًا باسم البكتيريا الجيدة، والتي تهدف إلى الحصول على فوائد صحية عند استهلاكها أو تطبيقها على الجسم. بعضها يساعد على هضم الطعام، وبعضها يدمر الخلايا المسببة للأمراض، والبعض الآخر ينتج الفيتامينات. العديد من الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في منتجات البروبيوتيك هي نفس الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش بشكل طبيعي في أجسامنا أو تشبهها. تشمل الأطعمة الأكثر شيوعًا التي تحتوي على البروبيوتيك الزبادي والمواد الغذائية المخمرة الأخرى.

ما هي البريبايوتكس؟

البريبايوتكس هي مكونات غذائية غير قابلة للهضم تفيد بشكل انتقائي نمو أو نشاط الكائنات الحية الدقيقة المفيدة. إنها بمثابة غذاء للنباتات الدقيقة البشرية وتستخدم بهدف تحسين توازن البكتيريا الجيدة.

ما هي التكافلية؟

Synbiotics كما يشير الاسم يشير إلى المكونات الغذائية أو المكملات الغذائية التي تجمع بين البروبيوتيك والبريبايوتكس في شكل من أشكال التآزر. يعمل عن طريق تثبيط نمو البكتيريا المسببة للأمراض وتعزيز نمو الكائنات الحية المفيدة.

كيف تعمل البروبيوتيك؟

تعمل البروبيوتيك عن طريق الحفاظ على توازن صحي بين البكتيريا الجيدة في جسم الإنسان. عندما يصاب الشخص بالمرض أو يصاب بأي عدوى فإن عدد البكتيريا الضارة أو الضارة يزداد في الجسم بشكل مزعج. تعمل البروبيوتيك على استعادة التوازن من خلال محاربة هذه البكتيريا الضارة ودعم جهاز المناعة داخل الجسم حتى يتمكن من منع القتل ومنع غزو البكتيريا الضارة في الجسم. وبصرف النظر عن محاربة البكتيريا السيئة، فإنها تساعد أيضًا في عملية الهضم، وتكسير وامتصاص الأدوية، وما إلى ذلك، وتكوين الأدوية وغيرها. تساعد البروبيوتيك أيضًا على تخفيف الالتهاب. عندما ترتبط الأكزيما ارتباطًا وثيقًا بالتهاب الجلد. يمكن تطبيق بخاخات البروبيوتيك مباشرة على مناطق الجلد المصابة. ومع ذلك، نظرًا لأن الالتهاب المزمن يميل إلى أن يكون جهازيًا، فمن المهم أيضًا استهداف الالتهاب من الداخل إلى الخارج. وهذا يعني أيضًا أن تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك أو تناول مكملات غذائية عالية الجودة قد يساعد في مكافحة الالتهاب المزمن.

البروبيوتيك والأكزيما

يمكن أن تكون البروبيوتيك إضافة قيمة مهمة لنهج علاج الأكزيما. يمكن للمرء أن ينظر إلى وجهات نظر مختلفة يمكن أن يكون فيها هذا الكائن الصغير الذي لا يمكن رؤيته بالعين المجردة مفيدًا للحد من أعراض الأكزيما.

1. يشتبه الآن منذ فترة طويلة في أن الأكزيما مرتبطة بمتلازمة الأمعاء المتسربة والتي تحدث بسبب زيادة الفجوة بين الوصلات الضيقة. تلعب النباتات المعوية دورًا حيويًا في الحفاظ على لياقة الوصلات الضيقة. في هذه الحالة، يمكن أن تكون البروبيوتيك معززًا لتحسين أعداد البكتيريا الجيدة في الحفاظ على توازن الميكروبات المعوية مما يحسن الحالة العامة مما يجعلها أمعاء صحية.
2. عندما تكون الأكزيما شديدة، يتعرض الفرد لجرعة جيدة من المضادات الحيوية، ومن المعروف أن هذه المضادات الحيوية تدمر البكتيريا الجيدة أيضًا. قد يساعد المكمل الجيد للبروبيوتيك على استعادة قوة الميكروبيوم الجيد الذي يفيد الجسم في مهام جيدة مختلفة. بهذه الطريقة يساعد تناول البروبيوتيك في الحفاظ على توازن البكتيريا في الجسم أثناء علاج التهابات الأكزيما الشديدة بالمضادات الحيوية.
3. تم إجراء العديد من التجارب السريرية باستخدام سلالات بروبيوتيك مختلفة لقدرتها على المساعدة في تحسين حياة الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما. تم العثور على سلالة معينة من البروبيوتيك مفيدة في دعم أعراض الأكزيما لدى الأفراد. تم إجراء تجارب سريرية باستخدام Lactobacillus rhamnosus HN001 لدراسة تأثيره على الأكزيما. في تجربة أجريت على حوالي 298 امرأة وأطفالهن الرضع، أدى إعطاء 6 مليار وحدة تشكيل مستعمرة من L. rhamnosus HN001 للرضع منذ الولادة وحتى 6 أشهر إلى تحسن كبير في حياتهم.
4. يتم تطبيق المستحضرات التي تتكون من الميكروبيوم المحدد (البروبيوتيك) على الجلد المصاب بالإكزيما. تم إنشاء غسول موضعي يحتوي على سلالات S. epidermis وS. hominis لاختبار آثارها على مرضى التهاب الجلد التأتبي بواسطة الدكتور جالو وفريقه. تطبيق هذا المستحضر على متطوعين يعانون من الأكزيما أعطى نتائج في 24 ساعة من اختفاء المكورات العنقودية الذهبية (المسؤولة عن تدمير الطبقة الواقية الخارجية للجلد). نفس المستحضر بدون هذه الميكروبات بقي غير فعال على المرضى.
5. ثبت أن رش محلول الماء المحتوي على البروبيوتيك مفيد في السيطرة على أعراض الأكزيما. في إحدى النتائج التي توصلت إليها دراسة أجراها أنتوني إس فوسي، دكتوراه في الطب، يشير مدير المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية إلى أن علاج الغشاء المخاطي قد يساعد في تخفيف عبء أعراض الأكزيما لدى بعض الأطفال والحاجة إلى العلاج اليومي. لمدة 12 أسبوعًا، تم رش محلول يحتوي على R. Mucosa الحية مرتين في الأسبوع على الجزء المصاب من جلد الأطفال الذين يعانون من الأكزيما. شهد 17 من 20 طفلاً مسجلين في الدراسة تحسنًا بنسبة تزيد عن 50% في شدة الأكزيما بعد العلاج. حدث تحسن في جميع مواقع الجلد المعالجة مما أدى إلى تقليل الأعراض مثل الحكة والطفح الجلدي.
6. في الوقت الحاضر تكتسب المستحضرات الموضعية التي تحتوي على البروبيوتيك شعبية كبيرة لدورها في العناية بالبشرة. هذه المنتجات متاحة بدون وصفة طبية (OTC) حيث أن جميع منتجات البروبيوتيك المتوفرة حاليًا تعتبر مستحضرات تجميل من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. ومن ثم يمكن العثور على هذه المنتجات في متاجر التجميل والصالونات والمنتجعات الصحية وما إلى ذلك.

الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك التي يجب مراعاتها

عندما يتعلق الأمر بالبروبيوتيك، عليك أن تفكر في أشياء معينة حيث أن سلالات معينة من الكائنات الحية معروفة بتحسين وظائف معينة في الجسم. من المهم أن تأخذ نصيحة طبيبك قبل أن تتناول بروبيوتيك معينًا وجرعته غير تلك المتوفرة بشكل طبيعي على شكل أطعمة.

· ابحث عن المكملات التي تحتوي على البريبايوتكس أيضًا أو المنتج التكافلي

· ابحث عن الفاعلية وCFU (وحدة تكوين المستعمرة) التي لا تقل عن 10 مليار (استشر الطبيب)

· اختر النوع الذي يحتوي على سلالة متوازنة وعلامة تجارية معروفة لتجنب المخاطر

· من الأفضل أن يكون لدينا أكثر من سلالة واحدة أو عدة سلالات (5-6) من أصدقائنا الصغار

· ابحث عن البروبيوتيك الخالية من مسببات الحساسية والتي تكون خالية من المحتويات مثل الكائنات المعدلة وراثيًا أو غيرها من المحفزات التي قد تسبب التوهجات

· ابحث عن البروبيوتيك المعبأ بشكل أفضل والذي قد لا يكون عرضة للظروف البيئية ويكون ثابتًا على الرف.

· اختيار البروبيوتيك المناسب قد يتطلب القليل من التجارب حيث أن الجسم المختلف يتفاعل بشكل مختلف مع نفس البروبيوتيك

من بين سلالات البروبيوتيك، تعد بكتيريا Lactobacillus وBifidobacterium أكثر المكملات الغذائية شيوعًا ولها فوائدها الخاصة التي توجد عادةً في الزبادي والمنتجات المخمرة ومنتجات الألبان الأخرى.

تشمل الأطعمة الشائعة الغنية بالبروبيوتيك بشكل طبيعي ما يلي:

• زبادي
• اللبن
• الكفير
• ملفوف مخلل
• الكيمتشي
• المخللات المخمرة
• الشوكولاته الداكنة
• كومبوتشا
• حساء ميسو
• الجبن الخام
• خل حمض التفاح
• تمبه
• الخضروات المزروعة
• أجبان منزلية
• البريبايوتكس يساعد البروبيوتيك

وبصرف النظر عن البروبيوتيك كما تمت مناقشته، فمن الجيد استهلاك الأطعمة التي قد تحتوي على محتوى يعمل بمثابة البريبايوتك. أنها تعزز زيادة البكتيريا الجيدة في الأمعاء، وتساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة، وحتى تعزيز جهاز المناعة لديك، وتشمل هذه:

• جذر نبات الهندباء البرية
• بذور الكتان
• شعير
• الشوفان
• ثوم
• البصل الخام
• موز
• الهندباء الخضراء الخام
• الكراث الخام
• نبات الهليون
• تفاح
• جذور الكونجاك
• كاكاو
• جذر جاكون
• الأعشاب البحرية
• نخالة القمح

خاتمة

لقد وصل علاج الأكزيما إلى مستويات جديدة من خلال طرق العلاج والمنتجات/الأدوية الجديدة التي تستخدم لعلاج الأكزيما. حيث يبدو أن إخماد علاج الأكزيما وإدارتها هو رحلة طويلة جدًا. فيما يتعلق بالبروبيوتيك في علاج الأكزيما، كانت هناك أبحاث مثيرة للاهتمام تظهر أدلة على إمكانية استخدام البروبيوتيك في علاج الأكزيما.

يمكن أن تكون البروبيوتيك مفيدة لكل من البالغين والأطفال. علاوة على ذلك، لم يتم العثور على أي دليل يشير إلى أن مكملات البروبيوتيك قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الأكزيما أو حالة الجلد، وقد أثبتت الدراسات الآثار الإيجابية للبروبيوتيك على تقليل حدوث الأكزيما بشكل كبير. في حين أن هناك عددًا من الفوائد الأخرى المثبتة لاستهلاك بكتيريا البروبيوتيك، والتي تهدف إلى تحسين وظيفة المناعة والهضم. لذا، حتى لو قلت أنها لا تفيد الأكزيما، فهي بالتأكيد مفيدة لجسمك في وظائف أخرى.

لذلك، من الجيد دائمًا تضمين طعام البروبيوتيك في وجباتك. إحدى الطرق السهلة للبدء هي ببساطة إدخال الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك في نظامك الغذائي، مثل الزبادي واللبن. ومع ذلك، إذا كنت تفكر في استخدام البروبيوتيك كمكمل وترغب في استخدام بعض منتجات البروبيوتيك أو سلالة معينة، فإن الأمر يستحق التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

مراجع

· https://www.optibacprobiotics.com/professionals/latest-research/general-health/do-probiotics-help-with-eczema

· Wickens K, Barthow C, Mitchell EA, et al. Effects of Lactobacillus rhamnosus HN001 in early life on the cumulative prevalence of allergic disease to 11 years. Pediatr Allergy Immunol. 2018;29(8):808-814. doi:10.1111/pai.12982

· https://www.nih.gov/news-events/news-releases/probiotic-skin-therapy-improves-eczema-children-nih-study-suggests

· https://www.niams.nih.gov/newsroom/spotlight-on-research/role-microbiota-eczema-findings-suggest-striking-right-balance-keeps

· https://www.contemporarypediatrics.com/pediatric-dermatology/microbiome-based-therapy-eczema-horizon

يجب أن يكون الترطيب اليومي جزءًا أساسيًا من روتينك خاصة عندما تعاني من الأكزيما. الترطيب الفعال يمنع الجلد من الجفاف. كما أنه يساعد في استعادة الطبقة الخارجية من الجلد المعروفة باسم الطبقة القرنية أو المعروفة باسم حاجز الجلد الذي يحمينا من الجفاف وعدوى الجلد.

أثناء بحثك في المتجر عن أفضل مرطب للأكزيما، قد تصادف عددًا من المنتجات التي تعد جميعها بتخفيف الحكة وجفاف الجلد. حسنًا، من الواضح أن تنجذب إلى الكلمات التسويقية الجريئة الموجودة على العبوة ولكن القيمة الحقيقية تكمن في قراءة مكونات المنتج.

لتسهيل مهمتك في اختيار المرطب المناسب، لدينا قائمة بالمنتجات التي يفضلها الأشخاص لترطيب بشرتهم المصابة بالأكزيما.

فيما يلي تصنيف العلامات التجارية التي يفضلها الأشخاص أكثر مع ذكر المكونات

1. سيرافي
2. أفينو
3. سيتافيل
4. يوسيرين
5. علاج
6. نيوتروجينا
7. فانيكريم
8. إي 45
9. أفين
10. زيت جوز الهند

حيث احتل سيراف وأفينو وسيتافيل المراكز الثلاثة الأولى في آراء الناس.

دعونا نرى ما الذي يجعل هذه العلامة التجارية صانعًا مثاليًا لكريم ترطيب الأكزيما

سيرافي

زيت الأكزيما الكريمي

يتميز Cerave بمنتج يسمى زيت Cerave Eczema الكريمي المخصص للأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد التحسسي. يتكون المنتج من السيراميد وحمض الهيالورونيك وزيت القرطم للمساعدة في ترطيب البشرة الجافة والحفاظ على راحتها.

ماذا يحتوي مرطب Cerave؟

• ماء
• إيسونونيل أيسونونانوات
• بروبيل هبتيل كابريلات
• بولي جليسيريل-3 بوليريسينوليت
• جلسيرين
• زيت بذور القرطم تينكتوريوس (العصفر).
• زيت الفاكهة Olea EUROPEAA (الزيتون).
• زيت بيرسي جراتيسما (الأفوكادو).
• زيت بذور Vitis Vinifera (العنب).
• كبريتات الماغنيسيوم
• السوربيتان أحادي الزيت
• سيراميد 3
• سيراميد 6 II
• سيراميد 1
• نياسيناميد
• الصوديوم PCA
• مستخلص جذر أوفيوبوجون جابونيكوس
• ألانتوين
• حمض الهيالورونيك
• هيدروكسيد الصوديوم
• صمغ زنتان
• بولي جليسيريل-3 ريسينوليت
• خلات التوكوفيرل
• توكوفيرول
• الصوديوم لوريل لاكتيلات
• فيتوسفينجوزين
• الكولسترول
• كربومير
• فينوكسييثانول
• إيثيلهكسيل الجلسرين

أعلى تعليق للمستخدم:

أحب استخدام CeraVe لجسدي، ومرطب الوجه First Aid Beauty (FAB) Ultra Repair Face Moisturizer لوجهي. لم أحاول مطلقًا استخدام CeraVe على وجهي، لكن قد أجربه. إنه يجعل ذراعي وساقي يشعران بالنعومة الحريرية، لذلك أنا من أشد المعجبين به.

أفينو

علاج الأكزيما كريم الترطيب اليومي

يركز منتج Aveeno المخصص للأكزيما على تجديد وإنعاش البشرة الجافة والمصابة بالحكة. دقيق الشوفان الغروي هو المكون الخاص والرئيسي في الكريم لتغذية واستعادة وظيفة الحماية للبشرة.

ما الذي يحتوي عليه مرطب Aveeno؟

• دقيق الشوفان الغروي 1%
• ماء
• جلسيرين
• بانثينول
• كلوريد ديستيريلديمونيوم
• الفازلين
• إيزوبروبيل بالميتات
• سيتيل كحول
• ثنائي الميثيكون
• زيت نواة أفينا ساتيفا (الشوفان).
• ستيريث-20، كلوريد البنزالكونيوم
• سيراميد NP
• كلوريد الصوديوم
• مستخلص نواة أفينا ساتيفا (الشوفان).

أعلى تعليق للمستخدم:

كنت أمتلك بشرة دهنية، لكن بعد ذلك وصفت لي علاجًا لحب الشباب، والآن بشرتي جافة تمامًا ودهنية في نفس الوقت. كل ليلة أستخدم لوشن ترطيب الجسم اليومي من أفينو على وجهي ورقبتي وهو يعمل العجائب بالنسبة لي 🙂

سيتافيل

مرطب مهدئ للأكزيما من ريستوراديرم

تم تركيب منتج سيتافيل للأكزيما هذا من مزيج فريد من دقيق الشوفان الغروي والسيراميد وتقنية Filaggrin™ الحاصلة على براءة اختراع لترطيب وتهدئة البشرة الجافة المصابة بالحكة والأكزيما والبشرة المعرضة للتأتب.

ماذا يحتوي مرطب سيتافيل؟

• دقيق الشوفان الغروي 1%
• ألانتوين
• أرجينين
• بيهينيل كحول بوتيروسبيرموم باركي (الشيا) زبدة
• كابريليك/كابريك
• الدهون الثلاثية، كابريليل جليكول
• سيراميد NP
• سيتيرث-20
• كحول السيتاريل
• سيتيل كحول
• حمض الستريك
• سيكلوبنتاسيلوكسان
• ثنائي الميثيكونول
• ثنائي الصوديوم إدتا
• ثنائي الصوديوم الإيثيلين
• ديكوكاميد PEG-15
• كبريتات
• جلسيرين
• غليسيريل
• ستيرات الجليسريل
• دوار الشمس
• (زيت بذور دوار الشمس
• نياسيناميد
• بانثينول
• بنتيلين جلايكول
• هيالورونات الصوديوم
• الصوديوم PCA
• بولياكريلات الصوديوم
• السوربيتول
• خلات التوكوفيرول
• ماء

أعلى تعليق للمستخدم:

لقد كان منظف ومرطب سيتافيل اليومي بمثابة HG لمدة 18 عامًا.

يوسيرين

كريم الجسم لتخفيف الأكزيما

كريم الجسم Eucerin Eczema Relief Body Cream هو تركيبة مرطبة مثبتة سريريًا تعمل على تلطيف وتقوية البشرة الجافة والمعرضة للحكة والمعرضة للإكزيما. كريم الأكزيما سريع الامتصاص هذا غني بالشوفان الغروي (واقي للبشرة)، والسيراميد 3، والليكوتشالكون (مستخلص جذر عرق السوس). كريم الترطيب المهدئ هذا لطيف بما فيه الكفاية للاستخدام اليومي ويساعد على تقوية الحاجز الواقي للبشرة.

ماذا يحتوي مرطب Eucerin؟

• دقيق الشوفان الغروي 1% (واقي للبشرة)
• ماء
• جلسيرين
• زيت بذور ريسينوس كومونيس (الخروع).
• زيوت معدنية
• كحول سيتيل
• غليسيريل
• كابريليك-كابريك-تريجليسيريد
• أوكتيلدوديكانول
• سيتيل بالميتات
• PEG-40 ستيرات
• مستخلص جذر جليسيرهيزا إنفلاتا
• سيراميد NP
• 1-2-هيكسانديول
• فينوكسييثانول
• بيروكتون أولامين
• كابريليل جلايكول
• إيثيلهكسيل الجلسرين
• كحول البنزيل
• حمض الستريك

علاج

الدفاع عن الحكة

 

يحتوي لوشن Curél® Itch Défense®، الذي يستهدف البشرة الجافة، على مركب سيراميد متطور يعمل على استعادة مستويات السيراميد في البشرة للمساعدة في الاحتفاظ بالرطوبة ومنع ظهور أعراض جفاف الجلد والحكة مرة أخرى. إنه يعطي ادعاءً خاصًا بأنه يمكن استخدامه للأشخاص الذين يعانون من الأكزيما.

ماذا يحتوي لوشن Cruel؟

• ماء
• جلسيرين
• البترول
• نشا التابيوكا
• كحول السيتاريل
• PEG/PPG-17/6 كوبوليمر
• ثنائي الميثيكون
• كلوريد البينتريمونيوم
• إيزوبروبيل بالميتات
• PPG-15 ستياريليثر
• البروبيلين غليكول إيزوستيرات
• بانثينول
• ميثيل بارابين
• كلوريد البنزالكونيوم
• إيثيل بارابين
• زيت الفاكهة Olea europaea (الزيتون).
• سيتيل-PG هيدروكسي إيثيل بالميتاميد
• زبدة بوتيروسبيرموم باركي (الشيا).
• خلات التوكوفيرول
• بيس-ميثوكسي بروبيلاميدو إيزودوكوسان

نيوتروجينا

النفط الرطوبة الحرة

هذه التركيبة خفيفة الوزن وذات أساس مائي من نيوتروجينا لطيفة، كما أن طبيعتها الخالية من العطور والحساسية تجعلها فعالة حتى للبشرة الحساسة. إنه خالي من الزيوت ولا يسبب انسداد المسامات.

ما الذي يحتوي عليه مرطب نيوتروجينا؟

• ماء
• بنزوات ألكيل C12-15
• كربومير
• سيتيل كحول
• سيكلوميثيكون
• ديازوليدينيل اليوريا
• ثنائي الميثيكون
• إيثيلهيكسيل بالميتات
• إيثيل بارابين
• جلسيرين
• غليسيريل
• الأيزوبروبيل أيزوستيرات
• ميثيل بارابين
• PEG-10 ستيرول الصويا
• PEG-100 ستيرات
• الفازلين
• بروبيل بارابين
• هيدروكسيد الصوديوم
• فول الصويا جليكاين سوجا ستيرول
• رباعي الصوديوم EDTA

فانيكريم

كريم ترطيب

 إنه كريم مرطب غير دهني يسهل دهنه وسرعة امتصاصه ولا يسبب انسداد المسام. يساعد على استعادة مستوى الرطوبة الطبيعي والحفاظ عليه. يهدئ البشرة الحمراء أو المتهيجة أو المتشققة أو المسببة للحكة. مثالي للبشرة المرتبطة بالتهاب الجلد التأتبي (الأكزيما)، والصدفية، والسماك، وحكة الشتاء. وبصرف النظر عن الكريم، يتوفر المنتج أيضًا في إصدارات المستحضر والمرهم.

ماذا يحتوي الفانيكريم؟

• الماء المقطر،
• الفازلين،
• السوربيتول،
• كحول السيتاريل،
• البروبيلين غليكول،
• بيتيرث-20,
• سيميثيكون,
• غليسيريل،
• PEG-30 ستيرات، ق
• حمض السوربيك،
• بهت

أعلى تعليق للمستخدم:

لقد تحولت مؤخرًا إلى Vanicream، وأنا أحب Lite Lotion والمرطب!

إي 45

لوشن مرطب E45

E45 هو لوشن خالٍ من العطور تم اختباره من قبل أطباء الجلد، وهو مرطب يومي خفيف للبشرة الجافة ومثالي للاستخدام اليومي في جميع أنحاء الجسم، للحفاظ على بشرتك ناعمة ولينة ورطبة. يحتوي لوشن الترطيب E45 على Medilan™، وهو شكل منقى من اللانولين مضاد للحساسية مع خصائص ترطيب ممتازة. إنه يهدئ البشرة ويحميها والأهم من ذلك أنه مناسب للبشرة الحساسة أيضًا.

ما الذي يحتوي عليه لوشن الترطيب E45؟

• أكوا
• الفازلين
• إيزوبروبيل بالميتات
• سائل البارافينوم
• غليسيريل
• سيتيث-20
• اللانولين اللامائي المضاد للحساسية (Medilan™)
• فينوكسييثانول
• ميثيل بارابين
• هيدروكسي إيثيل السليلوز
• كربومير
• بروبيل بارابين
• هيدروكسيد الصوديوم
• بهت

أفين

كريم استعادة البشرة الغني

تم تركيب كريم الترطيب Avene’s RICH باستخدام الحد الأدنى من المكونات لتحقيق أعلى مستوى من تحمل البشرة شديدة الحساسية والمتهيجة. تم تركيبه باستخدام الحد الأدنى من المكونات لتحقيق أقصى قدر من التحمل ويساعد على تقليل الالتهاب والتفاعل وحماية حاجز الجلد.

ماذا يحتوي مرطب أفين؟

• أفين مياه الينابيع الحرارية
• زيوت معدنية
• جلسيرين
• السكوالين
• ثنائي الميثيكون
• غليسيريل
• كحول البيهنيل
• سيرين
• زبدة بوتيروسبيرموم باركي (الشيا).
• كربومير
• رباعي الصوديوم EDTA
• ثلاثي إيثانولامين
• ماء
• صمغ الزانثام

أعلى تعليق للمستخدم:

لقد استخدمت Avène لبضع سنوات ولم أشعر بأي تهيج على الإطلاق، فلديهم منتجات رائعة أيضًا.

نأمل أن تساعدك هذه المقالة في العثور على أفضل مرطب للأكزيما يناسب بشرتك. لقد كان ذلك ممكنًا بفضل مساهمة المستخدمين والقراء مثلك. في حالة شعورك بأي منتج يجب إدراجه تحت هذا العنوان، يرجى ترك لنا التعليق. أخبرنا أيضًا بقصتك حول كيف ساعدتك هذه المنتجات على التعافي من الأمراض الجلدية السيئة لإلهام زملائك القراء.

قائمة المحتويات

• الأكزيما والإجهاد
• الأكزيما بسبب التوت
• الأسباب الرئيسية للتوتر
• علاج الأكزيما الإجهاد
• خاتمة

الأكزيما والإجهاد

الأكزيما والتوتر مرتبطان ببعضهما البعض. الأكزيما هي حالة جلدية مزمنة، على الرغم من انتشارها بين الأطفال، إلا أنها تصيب الأشخاص من جميع الأعمار. يُعرف أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي، وهو مرض جلدي متعدد الأوجه يحدث نتيجة لواحد أو مجموعة من العوامل المختلفة مثل الجينات البشرية، والطقس، والعوامل البيئية، وما إلى ذلك. وتلعب المحفزات دور الجاني في تفاقم الأكزيما. الأعراض المسببة للتوهجات.

أحد العوامل التي ليست خارجية ولا جينية ولكنها تؤدي إلى تفاقم الأكزيما هو الإجهاد. يمكن وضع التوتر العاطفي، والقلق، وانخفاض الحالة المزاجية، والاكتئاب، والذعر، وما إلى ذلك تحت سقف التوتر، الذي لا يؤثر على الشخص عقليًا فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى تفاقم أعراض الأكزيما جسديًا.

قد يجد الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما أن نوبات التفجر لديهم تبدأ أو تتفاقم مع زيادة مستويات التوتر. ومن ثم تتفاقم حالة الأشخاص حتى لو تمت إدارة جميع المحفزات بشكل جيد والسيطرة عليها، وذلك بسبب الإجهاد. لا ينبغي للمرء أن يستبعد التوتر أو يأخذه على محمل الجد أثناء إدارة الأكزيما. ولذلك فإن الأكزيما والتوتر يمكن أن يجعل الأكزيما أسوأ.

الأكزيما بسبب التوتر

يمكن العثور على الأكزيما الناتجة عن التوتر لدى العديد من الأشخاص. أحد الأسباب المهمة لظهور الأكزيما هو خلل في حاجز الجلد. يزيد التوتر من سوء المناعة، مما يؤثر على حاجز الجلد لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من الأكزيما. عندما يكون الفرد متوترًا، يحاول الجسم حماية الجلد عن طريق زيادة الالتهاب هناك، وهذا التعزيز يؤدي إلى تفاقم الحالة لدى مرضى الأكزيما.

يحدث هذا لأن الأشخاص المصابين بالأكزيما لديهم استجابة متزايدة للتوتر كما لديهم لعوامل أخرى. تؤدي هذه الاستجابة المتزايدة إلى إطلاق كمية عالية من الكورتيزول “هرمون التوتر” المعروف باستجابته للقتال والطيران.

في حين أنها استجابة من الجسم لمساعدتنا على مواجهة الموقف المجهد، فإن الكثير من الكورتيزول يثبط جهاز المناعة ويسبب استجابة التهابية في الجلد. وكما هو معروف، فإن الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما معرضون بشكل خاص لهذه الاستجابة الالتهابية.

بما أن الإجهاد يعيق وظيفة حاجز الجلد، فإنه يؤدي إلى فقدان المزيد من الرطوبة وزيادة التعرض للإصابة بالأكزيما. كما أنه يقلل من الدفاع الطبيعي للبشرة للحفاظ على الجراثيم وقدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة.

---

تتبع وإدارة التوهجات الناتجة عن التوتر باستخدام تطبيق الأكزيما الشامل
قم بتنزيل Eczemaless الآن

---

 

الأسباب الرئيسية للتوتر

قبل التوجه إلى الحل دعونا نتعرف على السبب الشائع والرئيسي للتوتر في حياة الإنسان

الأسباب الرئيسية للتوتر لدى البالغين

· ضغوط العمل أو فقدان الوظيفة: كثرة ضغوط العمل في إنجاز المهام وإنجاز المهام في المكتب. يعد الخوف من فقدان الوظيفة أحد الأسباب الشائعة للتوتر لدى البالغين الذين يعملون، والبطالة بحد ذاتها حالة محبطة.

· الفجيعة: فقدان شخص عزيز يجعل الإنسان يدخل في حالة من الاكتئاب

· تحديات العلاقة: الصعود والهبوط في أنواع مختلفة من العلاقات.

· المخاوف المالية: انعدام الأمن المالي يخلق الخوف والتوتر خاصة بالنسبة للعائلة.

الأسباب الرئيسية للتوتر عند الأطفال

· الضغوط الاجتماعية على سبيل المثال. التنمر: الشعور بعقدة النقص والخوف الدائم من التعرض للتنمر يؤدي إلى الذعر والتوتر

· الدراسة للامتحانات: سبب مهم للتوتر لدى الطلاب

· طلاق الوالدين: سبب رئيسي آخر للتوتر عند الأطفال هو الشجار بين الوالدين أو الطلاق.

علاج الأكزيما الإجهاد

علاج الأكزيما الإجهاد ضروري للأشخاص الذين يعانون من الأكزيما. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما، والذين جربوا تقنيات الوساطة أو تلقوا العلاج النفسي إلى جانب الرعاية الطبية الروتينية، لديهم تحسينات أكبر بكثير في حالة بشرتهم من أولئك الذين تلقوا للتو رعاية طبية قياسية أو تعليمًا للعناية بالبشرة. بمساعدة علاج الأكزيما تحت الضغط، يمكن للمرء إدارة الأكزيما بشكل فعال.

بعض التقنيات تشمل:

تأمل

هناك تقنيات وأساليب مختلفة للتأمل، من التنفس العميق، أو اليوغا، أو مجرد الاستلقاء أو الجلوس في عزلة للاسترخاء. اختر ما يناسبك ومارسه بانتظام. قد تناسب التقنيات المختلفة أشخاصًا مختلفين، ما عليك سوى قضاء بعض الوقت لنفسك فقط. تأكد من تخصيص الوقت لجدولك الزمني وأن تكون متسقًا.

ممارسة اليقظة الذهنية

يمكن تعريف اليقظة الذهنية بأنها حالة من التركيز المتعمد وغير القضائي على اللحظة الحالية. وتتكون من أربعة عناصر أساسية وهي الوعي والتركيز والقبول والملاحظة. إنه شيء يمكنك ممارسته في أي مكان داخل المنزل أو أثناء التنقل أثناء تناول الطعام وما إلى ذلك. فقط ضع في اعتبارك العناصر الأساسية.

على سبيل المثال. الأكل اليقظ ينطوي على تناول الطعام ببطء شديد وبشكل متعمد مع الانتباه إلى أحاسيس الإمساك بالشيء، والشم، والتذوق، والمضغ، والبلع.

يمكنك تجربة أي أسلوب من أساليب اليقظة الذهنية، بما في ذلك الأكل اليقظ، والتنفس اليقظ، ومسح الجسم، والحركة الواعية، والتأمل المحب، وما إلى ذلك.

اليقظة الذهنية يمكن أن تقلل من استجابات التوتر وتساعد في تقوية جهاز المناعة وخفض مستوى ضغط الدم.

نوم عميق

تعتبر قلة النوم من العوامل المهمة التي تؤثر على الصحة النفسية للفرد. في كثير من الأحيان النوم السليم هو كل ما تحتاجه. يمكن أن يساعد النوم الجيد ليلاً في تقليل التوتر، مما يوفر مساحة ووقتًا للعقل للاسترخاء. إذا كانت حكة الأكزيما هي التي لا تسمح لك بالنوم، فحاول تناول مضادات الهيستامين قبل النوم (خذ نصيحة طبيبك في مثل هذه الحالة). اجعل بيئة نومك مريحة فيما يتعلق بالسرير ودرجة حرارة الغرفة والرطوبة لمساعدتك على النوم الجيد أثناء الليل.

مجموعات الأكزيما

يشعر معظم الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما بالوحدة والانفصال عن المجتمع. من الشائع أن تشعر بالحرج بشأن هذه الحالة، ولكن من الطبيعة البشرية أيضًا أن تصادق أشخاصًا مشابهين. وفي هذه الحالة لن يكون هناك أي حاجز بين الأشخاص الذين يعانون من نفس الحالة حيث أن كلاهما يعاني منها. هناك العديد من مجموعات دعم الأكزيما في جميع أنحاء العالم على الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي حيث يمكن للمرء أن يكون عضوًا ويشارك مشاكله ويقدم حلولًا من التجربة الشخصية. حتى أن هذه المجموعات تنفذ برامج مختلفة للشعب. الانضمام إلى مثل هذه المجموعة يمكن أن يعزز الثقة في الحد من الاكتئاب لماذا يحدث لي؟

شارك في الأنشطة الترفيهية

إنها واحدة من أفضل الطرق للتخلص من التوتر – جرب بعض التمارين الرياضية، أو شارك في رياضة تستمتع بها (تجنب التعرق أو الاستحمام بمجرد وصولك إلى المنزل. يمكنك أيضًا المشاركة في الأنشطة التي تحبها أو تمارسها). يمكنك الاسترخاء مثل قراءة كتاب، أو مشاهدة مسرحية، أو زيارة أحبائك، وما إلى ذلك.

زيارة الطبيب

إذا لم تسير الأمور كما خططت لها، فلديك دائمًا خيار طلب المساعدة من طبيبك. يوجد أيضًا علاج نفسي، وتقنية عكس العادة (عكس عادة الخدش) والعلاج النفسي (المعروف أيضًا باسم “العلاج بالكلام”) والذي قد يرشدك طبيبك إلى اتباعه. إضافة العلاج النفسي يقلل أيضًا من عدد المنشطات الموضعية اللازمة.

خاتمة

يعاني الأشخاص المصابون بالإكزيما من ظهور نوبات الأكزيما التي تتفاقم مع زيادة التوتر. الأكزيما نفسها يمكن أن تؤدي أيضًا إلى مزيد من التوتر لأنها يمكن أن تسبب الحكة وغير مريحة للمرضى، الأمر الذي سيؤدي في النهاية إلى المزيد من الالتهابات والتفاقم، مما يؤدي إلى حلقة مفرغة. وذلك لأن هرمون التوتر الذي يعيق حاجز الجلد يزيد من الالتهاب مما يؤدي إلى ظهور الأكزيما.

تعد إدارة التوتر جزءًا أساسيًا من علاج الأكزيما، حيث أن بعض تقنيات إدارة الإجهاد لا تساعد فقط في منع نوبات الأكزيما ولكنها أيضًا تقوي جهاز المناعة وصحة الجلد بشكل عام. أظهرت إدارة الإجهاد إلى جانب علاج الرعاية الروتينية استجابة أكبر في تقليل أعراض الأكزيما مقارنة بأولئك الذين لا يعانون من إدارة الإجهاد.

.