एक्जिमा के लिए यूवी किरणें वरदान या अभिशाप

धूप और एग्जिमा
एग्जिमा से पीड़ित लोगों के सामने आने वाली चुनौतियों में से एक फ्लेयर्स के टाइमिंग की अनिश्चितता है। अधिकांश लोगों में, एग्जिमा फ्लेयर्स बिना किसी पूर्व चेतावनी के दिखाई देती है। हालांकि Atopic Dermatitis का कोई सटीक इलाज नहीं है, लेकिन आपके लक्षणों को उत्पन्न करने वाले ट्रिगर्स को जानने से फ्लेयर्स की फ्रीक्वेंसी को कम करने में मदद मिल सकती है। ज्यादातर लोगों को फ्लेयर्स सर्दियों और शुष्क जलवायु में होता है। कुछ लोगों के लिए धूप से उनके एग्जिमा में सुधार होता है वहीं कुछ लोगों में एग्जिमा की स्थिति बिगड़ जाती है। धूप के संपर्क में आने पर, ज्यादा गर्मी की वजह से अत्यधिक पसीना निकलता है जो अपने पीछे नमक छोड़ता है जिससे खुजली और खरोच के चक्र की शुरुआत होती है और अंततः यह एग्जिमा फ्लेयर्स का रूप लेता है। एग्जिमा का वह प्रकार जो धुप के संपर्क में आने पर बिगड़ जाता है, इसे फोटोसेंसिटिव एग्जिमा कहते हैं।

धूप से निपटने के उपाय

• लंबे समय तक धूप में रहने पर उपयुक्त एसपीएफ युक्त एग्जिमा सेफ सनस्क्रीन का उपयोग करें।
• सनस्क्रीन को पतला होने से बचाने के लिए इमोलिएंट और सनस्क्रीन लगाने के बीच में अंतर रखें
• अगर धूप तेज़ हो तो धूप में न रहें, खासकर सुबह 11:00 बजे से दोपहर 3:00 बजे के बीच
• टोपी, शेड्स और हवा आ जा सके ऐसे कपड़ों का उपयोग करें जो आपको धूप से बचा सकते हैं लेकिन इतना भारी नहीं कि जिससे आपको पसीना आए।
• एग्जिमा के उपचार के रूप में UV किरणें

कुछ मामलों में, यह पाया गया है कि धूप में रहने से एग्जिमा के लक्षणों में सुधार होता है लेकिन चुनौती यह है कि आपको सावधान रहना चाहिए और इसे नियंत्रण में रखना चाहिए। अध्ययनों से पता चलता है कि धूप के संपर्क में आने से त्वचा से एक यौगिक निकलता है जो सूजन को कम करता है जिससे Atopic Dermatitis के लक्षण कम हो जाते हैं।

सूर्य से निकलने वाली UV किरणों के हानिकारक दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं, जिनमें जलन, एजिंग और त्वचा के कैंसर का खतरा बढ़ना शामिल है। आप को इसे ज्यादा नहीं करना है। धूप के संपर्क में आने से विटामिन डी का उत्पादन बढ़ता है, जो त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा हो सकता है।

एग्जिमा पर UV के लाभों के कारण, इसका उपयोग एक थेरेपी के रूप में किया जाता है जिसमें एग्जिमा के प्रकोप को ठीक करने के लिए सूर्य द्वारा उत्पन्न कृत्रिम UV तरंगों के समान ही कृत्रिम UV तरंगों का उपयोग किया जाता है। UV तरंगों के संपर्क में आने से त्वचा को काफी फायदा होता है जैसे सूजन कम होना, विटामिन डी प्राप्त होना, खुजली कम होना, बाहरी कणों को सहन करने की क्षमता में वृद्धि होना आदि युवी तरंगों द्वारा एग्जिमा के इलाज के इस थेरेपी को फोटोथेरेपी या अल्ट्रावायलेट थेरेपी फार एग्जिमा कहा जाता है।

इलाज

आम तौर पर, त्वचा विशेषज्ञ आपको फोटोथेरेपी का परामर्श देते हैं और इसकी सिफारिश केवल तभी की जाती है जब अन्य सभी उपचार जैसे एमोलिएंट्स, स्टेरॉयड और अन्य दवाओं का कोई असर ना हो रहा हो। उपचार की अवधि एग्जिमा के लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करती है। UV किरणों के संपर्क में आने से पहले पूरे शरीर पर मॉइस्चराइजर लगाने की सलाह दी जाती है। UV थेरेपी के प्रति व्यक्ति की प्रतिक्रिया के आधार पर सत्रों को कम किया जा सकता है और अंततः सप्ताह में एक या दो बार के कम किए गए चक्र के साथ रोका जा सकता है।