वायु गुणवत्ता एक्जिमा को कैसे प्रभावित करती है?

Atopic Dermatitis (एडी) एक सूजन संबंधी त्वचा रोग है जिसमें त्वचा लाल, खुजलीदार और कुछ मामलों में पपड़ीदार होती है। एडी या जिसे आमतौर पर एग्जिमा के रूप में जाना जाता है, विशेष रूप से बच्चों में इसके जादा फैलाव और जीवन की निम्न गुणवत्ता के कारण एक बढ़ती स्वास्थ्य चिंता है। शोधकर्ताओं को एग्जिमा का सटीक कारण या वजह का पता नहीं है, लेकिन यह माना जाता है कि जीन, पर्यावरणीय ट्रिगर या इन दोनों के बीच के संबंध से एडी की शुरुआत होती है। हम किसी व्यक्ति के आनुवंशिक संयोजन के बारे में ज्यादा कुछ नहीं कर सकते हैं, इसलिए पर्यावरण और परिवेश से जोखिम कारकों और ट्रिगर्स की पहचान करना और उन्हें नियंत्रित करना ही एकमात्र विकल्प है।

एग्जिमा पर वायु प्रदूषण का प्रभाव

वायु हर जगह है और उसे प्रदूषित करने वाले कण भी। बढ़ते शहरीकरण के कारण घर के अंदर और बाहर दोनों जगह वायु प्रदूषण बढ़ रहा है और ये एग्जिमा के लिए जाने-माने पर्यावरणीय जोखिम कारक हैं। एग्जिमा से पीड़ित लोगों के संबंध में विचार किए जाने वाले महत्वपूर्ण कारकों में से एक बाहरी वायु गुणवत्ता है और खासकर जब वे बाहर समय बिताने की योजना बना रहे हों। आप अपने घर के अंदर के प्रदूषकों को नियंत्रित कर सकते हैं लेकिन जब बाहर की बात आती है तो आप ज्यादा कुछ नहीं कर सकते।

हवा में विभिन्न प्रकार के प्रदूषक, जैसे तंबाकू का धुआँ, वोलाटाइल ऑर्गेनिक कंपाउंड, फॉर्मेल्डिहाइड, टोल्यूनि, नाइट्रोजन डाइऑक्साइड और पार्टिकुलेट मैटर ये सब Atopic Dermatitis के बढ़ने के लिए जोखिम कारक के रूप में कार्य करते हुए पाए गए हैं, जिससे एग्जिमा फ्लेयर होता है।

इन प्रदूषकों के स्रोत भी भिन्न-भिन्न हैं। वे ज्वालामुखी, जंगल की आग, ऑटोमोबाइल, कारखानों और पावर प्लांट से औद्योगिक और यांत्रिक अपशिष्ट हो सकते हैं। यह भी पाया गया है कि सड़क यातायात में ऑटोमोबाइल से निकलने वाले जहरीले प्रदूषक भी एग्जिमा फैलने की संभावना को काफी बढ़ा देते हैं। ये प्रदूषक इतने प्रभावी हैं कि इन प्रदूषकों से भरी हवा में कुछ देर रहने मात्र से लक्षणों में वृद्धि हो सकती है।

इन रसायनों के अलावा एग्जिमा को प्रभावित करने वाले अन्य वायुजनित एलर्जी कारकों में पराग और धूल के कण शामिल हैं। ये एलर्जेन त्वचा के माध्यम से यानी बालों के रोम के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं और एक इम्यून प्रतिक्रिया स्थापित करते हैं। ये बाहरी कण शरीर में ऐसे रसायन बनाते हैं जो लालपन और सूजन का कारण बनते हैं, जिससे काफी मात्रा में सूजन पैदा होती है।

जब त्वचा इन रसायनों और प्रदूषकों के संपर्क में आती है तो इसकी वजह से त्वचा में सूजन आ जाती है और त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा को नुकसान पहुंचता है। परिणामस्वरूप त्वचा से पानी वाष्पित हो जाता है, और त्वचा शुष्क हो जाती है और अंततः एग्जिमा की स्थिति बदतर हो जाती है, जिससे त्वचा पर दाने निकल आते हैं।

टिप्स:

• अपने स्थान या जहां पर आप यात्रा करने की योजना बना रहे हैं वहां के हवा की रियल टाइम गुणवत्ता और प्रदूषण स्तर की जांच करें और अपने चेहरे को स्कार्फ या मास्क से ढक ले।

• अपने पर्यावरणीय ट्रिगर्स को रिकॉर्ड करें, ट्रैक करें, पहचानें और उनसे बचें जो फ्लेयर्स को रोकने के लिए Atopic Dermatitis के विकास या वृद्धि को प्रेरित करते हैं।
• पहले से मौजूद एडी से पीड़ित बच्चों का प्रबंधन विभिन्न उत्तेजक फैक्टर्स के सख्त परहेज के साथ-साथ उचित स्किन केयर और सूजन में कमी के साथ किया जाना चाहिए।
• पर्यावरण तम्बाकू धुआं (ईटीएस) एग्जिमा के लक्षणों को बढ़ाने के लिए एक रिस्क फैक्टर है। एग्जिमा से पीड़ित लोगों को धूम्रपान छोड़ देना चाहिए और धूम्रपान करने वाले लोगों के साथ मेल मिलाप बंद कर देना चाहिए।
• लक्षणों को कम करने और फ्लेयर्स को नियंत्रित करने के लिए ट्रॉपिकल स्टेरॉयड और एमोलिएंट्स का उपयोग किया जाना चाहिए।
• अपने आप को मॉइस्चराइज्ड रखें, एक अच्छा मॉइस्चराइज़र त्वचा को हाइड्रेट करता है और आपकी त्वचा एवं मुक्त कणों तथा अन्य प्रदूषकों के बीच एक बाधा तैयार करता है। अपनी सुरक्षा के लिए अपने चेहरे और गर्दन पर सनस्क्रीन लगाएं।
• इन प्रदूषकों से लड़ने के लिए अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखने के लिए खूब पानी पिएं।
  जब भी आप बाहर काफी लंबे समय तक रहते हैं या आप प्रदूषण के संपर्क में आते हैं तो अपनी त्वचा से इन्हें हटाने के लिए नहा ले।