紫外線對濕疹來說是利是弊？

陽光和濕疹

濕疹患者面臨的挑戰之一是急性發作的時間不確定。對於大多數人來說，濕疹急性發作會在沒有任何先兆的情況下出現。雖然特應性皮炎沒有完全的治癒方法，但了解觸發癥狀的因素可能有助於減少急性發作的頻率。大多數人會在冬季和乾燥的氣候中爆發濕疹。有些人發現濕疹暴露於陽光後會有所改善，而其他人則會發現他們的病情惡化了。濕疹暴露在陽光下時，過熱可能會導致出汗過多，而汗水乾燥後會留下其鹽分含量，引發瘙癢和抓撓循環，從而導致濕疹急性發作。因暴露於陽光下惡化的濕疹類型被稱為光敏性濕疹。

處理陽光的小貼士

• 在陽光下停留較長時間時，請使用防晒指數合適的濕疹安全防晒霜。
• 在塗抹潤膚霜和防晒霜之間留出一些時間，以避免稀釋防晒霜。
• 如果陽光強烈，尤其是在上午11:00至下午3:00之間，請避免暴露在陽光下。
• 戴帽子、太陽鏡，穿著透氣衣物可以保護您免受陽光照射，但不要穿著過厚，以免引起出汗。
• 紫外線可用來治療濕疹。

在某些情況下，曬太陽可以改善濕疹癥狀，但您必須小心控制，避免過量。研究表明，暴露於陽光下會導致皮膚中某種化合物的釋放，從而緩解炎症，減輕特應性皮炎的癥狀。

來自太陽的紫外線輻射也可能具有有害的副作用，包括灼傷、老化和增加皮膚癌的風險。關鍵在於不要過度暴露。曬太陽可以增加維生素D，這對皮膚健康非常有益。

由於紫外線對濕疹的益處，它被視作一種療法，其中人工紫外線波與太陽產生的紫外線非常相似，用於治療濕疹急性發作。暴露於紫外線波有多種對皮膚有益的作用，如緩解炎症、產生維生素D、減輕瘙癢、增加皮膚對外來顆粒的耐受能力等。這種使用紫外線波治療濕疹的療法稱為光療或特應性皮炎的紫外線療法。

治療

一般來說，皮膚科醫師會為您開具光療處方，僅在其他所有治療方法（如塗抹潤膚霜、類固醇和其他藥物）無效時才建議使用。治療的持續時間取決於濕疹癥狀的嚴重程度。建議在暴露於紫外線燈光之前全身塗抹潤膚霜。治療次數可能會根據您對紫外線療法的反應而減少，並最終以每周一次或兩次的較少周期逐漸停止治療。