จะป้องกันการแพ้ทางผิวหนังเมื่อมีละอองเกสรดอกไม้สูงได้อย่างไร?

กลากและละอองเกสรเนื้อหาอยู่ในอากาศ

โรคผิวหนังภูมิแพ้เป็นภาวะผิวหนังเรื้อรังที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้และต้องได้รับการจัดการ ความรุนแรงของกลากจะแตกต่างกันไปตามเวลาและแย่ลงเนื่องจากสาเหตุบางประการที่เรียกว่าสิ่งกระตุ้น มีทริกเกอร์หลายประเภท และทุกคนจะไม่ได้รับผลกระทบในลักษณะเดียวกันจากทริกเกอร์ เมื่อบุคคลหนึ่งทนทุกข์ทรมานจากการระบาดของกลาก เช่น ความรุนแรงของกลากแย่ลง กล่าวกันว่าเธอจะมีอาการวูบวาบ

โรคภูมิแพ้และกลากมีความสัมพันธ์กันอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสิ่งกระตุ้นในอากาศสิ่งกระตุ้นในร่มที่พบบ่อยในอากาศ ได้แก่ ไรฝุ่น สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง ฯลฯ การศึกษาล่าสุดยังเผยให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างการพัฒนาของผื่นผิวหนังอักเสบและปริมาณละอองเกสรดอกไม้ในอากาศ เนื้อหาเกี่ยวกับละอองเกสรดอกไม้และอาการแพ้ที่เกี่ยวข้องมักเกิดขึ้นตามฤดูกาลและรุนแรงที่สุดในช่วงเปลี่ยนผ่านจากฤดูใบไม้ผลิเป็นฤดูร้อน

สารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อม เช่น ละอองเกสรดอกไม้ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดอาการแพ้ทันที แต่ยังขัดขวางอุปสรรคในการซึมผ่านของผิวหนังอีกด้วยไขมันที่ปล่อยออกมาจากละอองเกสรมีความคล้ายคลึงทางเคมีและหน้าที่กับลิวโคไตรอีนและพรอสตาแกลนดิน (สารไกล่เกลี่ยไขมันที่เกี่ยวข้องกับละอองเกสร)พวกมันกระตุ้นการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันซึ่งทำให้อาการกลากรุนแรงขึ้นและทำให้เกิดแผลพุพอง

สารก่อภูมิแพ้จากละอองเกสรดอกไม้เข้าสู่ผิวหนังผ่านทางรูขุมขน และโดยทั่วไปจะคงอยู่ได้นานถึง 1 สัปดาห์ ดังนั้น สารก่อภูมิแพ้ที่แทรกซึมเข้าไปในรูขุมขนอาจยังคงทำงานอยู่เป็นระยะเวลานาน ทำให้เกิดการระคายเคืองและผื่นที่ผิวหนัง

การจัดการกลากในปริมาณละอองเกสรสูง

ตามสุภาษิตที่ว่าการป้องกันย่อมดีกว่าการรักษา เพื่อป้องกันแสงแฟลร์ที่เกิดจากละอองเกสรดอกไม้

สิ่งสำคัญมากคือต้องทราบปริมาณละอองเกสรดอกไม้ในสถานที่ของคุณหรือสถานที่ที่คุณวางแผนจะเดินทาง/เยี่ยมชม เพื่อให้สามารถดำเนินการตามข้อควรระวังที่จำเป็นได้

เครื่องมือ เช่น EczemaLess ซึ่งใช้ประโยชน์จาก AI สามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับปริมาณละอองเกสรดอกไม้ ณ ตำแหน่งของคุณ และให้ความสัมพันธ์ระหว่างแสงแฟลร์และทริกเกอร์
การศึกษาพบว่าละอองเรณูกระตุ้นให้เกิดแสงแฟลร์และทำให้อาการเฉพาะบนผิวหนังที่สัมผัสกับเกสรโดยตรงรุนแรงขึ้นเท่านั้นดังนั้นการปกปิดร่างกาย/ผิวหนังของคุณให้มิดชิดในขณะที่
ออกไปข้างนอกจะช่วยป้องกันการสัมผัสละอองเกสรดอกไม้กับผิวหนังโดยตรง จึงหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นและแสงแฟลร์ที่ตามมาในระดับสูง
หลีกเลี่ยงการเดินเล่นในตอนเช้าหรือออกไปกลางแจ้งในตอนเช้าในช่วงฤดูใบไม้ผลิ เนื่องจากมีละอองเกสรดอกไม้สูงในตอนเช้าในทำนองเดียวกัน หลีกเลี่ยงหญ้าที่เพิ่งตัดใหม่เพื่อป้องกันการสัมผัสละอองเกสรดอกไม้โดยตรงในฤดูใบไม้ผลิ
อาบน้ำทันทีหลังจากออกไปข้างนอกมาระยะหนึ่งเพื่อที่คุณจะได้ล้างสารก่อภูมิแพ้ออกไปก่อนที่ปฏิกิริยาภูมิแพ้จะรุนแรงขึ้นซึ่งทำให้เกิดการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน
หากคุณมีละอองเกสรดอกไม้ในท้องถิ่นสูง ให้ปิดประตูและหน้าต่างของคุณไว้เพื่อหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ในอากาศไม่ให้เข้าไปในบ้านของคุณเก็บอุปกรณ์และเครื่องมือกลางแจ้งไว้นอกบ้าน หากไม่เป็นเช่นนั้น อย่างน้อยก็เก็บเอาไว้นอกห้องนอน เพื่อที่คุณจะได้ไม่นำเกสรดอกไม้ติดตัวไปด้วยในที่พักผ่อน
ใช้แผ่นกรองป้องกันภูมิแพ้ในเครื่องปรับอากาศเพื่อจำกัดการสัมผัสละอองเกสรดอกไม้ในอาคาร การใช้เครื่องปรับอากาศยังช่วยรักษาอุณหภูมิจึงช่วยลดโอกาสที่จะเกิดเหงื่อและอาการคันในที่สุด
อย่าลืมปฏิบัติตามกิจวัตรการดูแลประจำวันของคุณ เช่น การทามอยเจอร์ไรเซอร์ การพอกตัวแบบเปียก การอาบน้ำ ฯลฯ ควบคู่ไปกับมาตรการดูแลเพิ่มเติมเพื่อจัดการกลากอย่างมีประสิทธิภาพในช่วงฤดูละอองเกสรดอกไม้
รักษาบ้านของคุณให้สะอาดโดยใช้คำแนะนำเพื่อทำให้บ้านของคุณปราศจากสารก่อภูมิแพ้

งานวิจัยอ้างอิง: เกสรเบิร์ชมีอิทธิพลต่อความรุนแรงของผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง Clin Cosmet Investig Dermatol 2558; 8: 539–548.