كيف يمكن الوقاية من حساسية الجلد عند زيادة حبوب اللقاح؟

التهابات الإكزيما ونسبة حبوب اللقاح في الهواء

التهاب الجلد التأتبي هو حالة جلدية مزمنة لا يمكن علاجها ويجب إدارتها. تختلف شدة الإكزيما بمرور الوقت وتتفاقم نتيجة لبعض الأسباب التي تسمى المحفزات. هناك أنواع مختلفة من المحفزات ولا يتأثر الجميع بنفس الطريقة بالمحفزات. عندما يعاني شخص ما من ظهور الإكزيما، أي أن شدة الإكزيما تزداد، يقال إنه يعاني من تفاقم الإكزيما.

هناك علاقة قوية بين الحساسية والإكزيما خاصة مع وجود محفزات تزايد الإكزيما في الهواء. المحفزات الداخلية الشائعة في الهواء تشمل: الغبار ووبر الحيوانات الأليفة وغيرها، وقد كشفت الدراسات الحديثة أيضًا عن وجود علاقة بين زيادة تهيج الإكزيما وارتفاع نسبة حبوب اللقاح في الهواء. غالبًا ما يكون نسبة حبوب اللقاح والحساسية المرتبطة بها موسمية وتكون أكثر حدة خلال الفترة بين الربيع والصيف.

المواد المسببة للحساسية البيئية مثل حبوب اللقاح لا تنتج تفاعلات حساسية فورية فحسب، بل تعوق أيضًا حاجز نفاذية الجلد. تظهر الدهون المنطلقة من حبوب اللقاح أوجه تشابه كيميائية ووظيفية مع الليكوترين والبروستاجلاندين (وسطاء الدهون المرتبطين بحبوب اللقاح). أنها تحفز الاستجابة المناعية التي تؤدي إلى تفاقم أعراض الإكزيما مما يسبب التهيجات.

تدخل مسببات حساسية حبوب اللقاح الجلد من خلال بصيلات الشعر ويمكن أن تبقى هناك بشكل عام لمدة تصل إلى أسبوع واحد. ومن ثم، قد تظل المواد المسببة للحساسية التي تخترق بصيلات الشعر نشطة لفترة طويلة من الزمن مما يسبب تهيج الجلد والالتهابات.

التعامل مع الإكزيما في فترات ارتفاع نسبة حبوب اللقاح

“وكما يقول المثل الوقاية خير من العلاج.
لمنع الالتهابات الناتجة عن حبوب اللقاح.”

من المهم جدًا معرفة نسبة اللقاح في موقعك أو المكان الذي تخطط للسفر إليه/زيارته حتى يمكن اتخاذ الاحتياطات اللازمة.

يمكن لأدوات مثل تطبيق EczemaLess التي تعمل بالذكاء الاصطناعي أن ترشدك بشأن نسبة اللقاح في مكانك وتبين المحفزات التي تؤدي الى زيادة التهيج.

تُظهر الدراسات أن حبوب اللقاح تؤدي الى تهيج الجلد الذي يتعرض لها مباشرة. لذا، فأن تغطية جسمك بالكامل أو بشرتك أثناء الخروج سيمنع الاتصال المباشر بحبوب اللقاح بالبشرة، وبالتالي تجنب المحفزات وتقليل التهيجات إلى حد كبير.
تجنب المشي في الصباح أو الخروج في الهواء الطلق في الصباح خلال فصل الربيع لأرتفاع نسبة اللقاح في الصباح. وبالمثل، تجنب العشب المقطوع حديثًا لمنع التعرض المباشر لحبوب اللقاح في الربيع.
استحم مباشرة بعد الخروج لفترة من الوقت حتى تتمكن من التخلص من مسببات الحساسية قبل أن تؤدي إلى تفاقم أي تفاعلات حساسية تؤدي إلى الاستجابة المناعية.
في حالة زيادة نسبة اللقاح، فاحرص على إغلاق أبوابك ونوافذك لتجنب دخول مسببات الحساسية المحمولة جواً إلى منزلك. احتفظ بمعداتك وأدواتك الخارجية خارج المنزل، إن لم يكن، فعلى الأقل خارج غرف نومك حتى لا تحمل معك حبوب اللقاح إلى مكان نومك.
استخدم المرشحات المضادة للحساسية في مكيف الهواء للحد من دخول حبوب اللقاح الى داخل المنزل. بحيث يساعد استخدام مكيف الهواء أيضًا في الحفاظ على درجة الحرارة تحت السيطرة مما يقلل من التعرق والحكة.

لا تنس اتباع روتين العناية اليومي باستخدام المرطبات والاستحمام وغيرها. بالإضافة الى استخدام تدابير الرعاية الإضافية للتعامل مع الإكزيما بشكل فعال خلال موسم اللقاح.
حافظ على نظافة منزلك لجعله خاليًا من الحساسية.

الدراسة المشار إليها: تأثيرحبوب لقاح البتولا على شدة الإكزيما التأتبية Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015؛ 8: 539-548.