كيف تلعب البروبيوتيك دورًا في علاج الأكزيما؟

قائمة المحتويات

أدوار الميكروبات في الأكزيما
ما هي البريبايوتكس؟
ما هي التكافلية؟
كيف تعمل البريبايوتكس؟
البروبيوتيك والأكزيما
الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك التي يجب مراعاتها
البريبايوتكس مساعدة البروبيوتيك
خاتمة

الأكزيما هي حالة جلدية مزمنة تتميز بجلد سميك متقشر وملتهب باللون الأحمر مع طفح جلدي مثير للحكة. تؤثر هذه الحالة على أكثر من 31 مليون أمريكي فقط وبشكل عام، أي ما يصل إلى 3٪ من سكان العالم، وما زالت هذه الحالة ليس لها سبب معروف بدقة. ومع ذلك، فقد توصل الباحثون إلى نتيجة قريبة مفادها أنها تنتج نتيجة لمزيج من العوامل الوراثية والبيئية. علاوة على ذلك، وجد أيضًا أن الميكروبات التي تسكن بشرتنا والمعروفة باسم ميكروبيوم الجلد تلعب أيضًا دورًا حيويًا في تطوير حالة الأكزيما المعروفة أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي. استهدف العلماء أيضًا في الدراسات جينًا معينًا يسمى Filaggrin وهو مسؤول بشكل غير مباشر عن ظهور حالة الأكزيما. وهذا يؤكد أن الأكزيما مرتبطة بالجينات، ورغم أنها ضرورية، إلا أنها يمكن أن تنتقل إلى الجيل التالي. في الأساس، الأكزيما ليس لها علاج معروف تمامًا. ولكن يمكن إدارتها باتباع روتين رعاية صارم والاحتفاظ بسجل للأشياء والأنشطة التي يقوم بها الشخص لتجنب نوبات الأكزيما. يحتاج المرء إلى إدارة الأكزيما بشكل فعال من خلال اتباع خطة روتينية صارمة للرعاية.

هل لديك خطة روتينية للرعاية؟ دعنا نساعدك على إدارة خطة الرعاية الخاصة بك بطريقة فعالة لعلاج الأكزيما

مما يؤثر على نوعية حياة الشخص، قد يحتاج المصاب بالأكزيما الشائعة إلى قضاء ما متوسطه 30 دقيقة إلى بضع ساعات في اليوم للعناية بالإكزيما المتوسطة إلى الشديدة. قد يشمل ذلك الترطيب، ووضع المراهم/المنشطات، والأغطية المبللة، وحمام التبييض للتحكم في رطوبة الغرفة، وما إلى ذلك.

عندما يكون هناك رابط بين الميكروبيوم والأكزيما، فمن المؤكد أنه يجب أن يكون هناك رابط بين الأكزيما والبروبيوتيك، أليس كذلك…؟؟؟

دعونا نفهم إذا وماذا وكيف يمكن أن تلعب البروبيوتيك دورًا في علاج الأكزيما…

دور الميكروبات في الأكزيما

على الرغم من حجمها المجهري، تلعب البكتيريا دورًا حيويًا في علاج الأكزيما وفي صحة الجلد بشكل عام. لفهم البروبيوتيك، يجب على المرء أن يعرف أولاً أن جسمنا يمتلك تريليونات من البكتيريا الجيدة والسيئة. الجزء الأكبر منها موجود في أمعائنا، والجزء الذي يستعمر بشرتنا يُعرف بشكل جماعي باسم ميكروبيوم الجلد. تؤثر ميكروبات الجلد على حاجز الجلد عن طريق التحكم في العوامل البيئية، مثل الرطوبة ودرجة الحرارة ودرجة الحموضة ومحتوى الدهون. هذه التغييرات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الخلل في حاجز الجلد. وهي مرتبطة بخلل في وظائف الجينات المرتبطة بحاجز الجلد والتي تنتج البروتين الهيكلي المطلوب لتشكيل طبقة واقية خارجية من الجلد. وقد وجدت دراسات سابقة أن ميكروب المكورات العنقودية الذهبية يخلق قابلية للإصابة بالتهاب الجلد التحسسي ويرتبط مباشرة بتوهجات الأكزيما.

كثيرًا ما يعتقد الكثير من الناس أن البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الأخرى هي “جراثيم” ضارة، ولكن الكثير منها مفيد بالفعل. هناك أنواع معينة من البكتيريا تساعد في مكافحة هذه المشكلة، وبعبارة عامة، يطلق عليها أيضًا اسم البكتيريا الجيدة والتي تفيد الإنسان. يحتوي علاج الأكزيما أو إدارتها على سلسلة من الأشياء المتضمنة في خطة الرعاية مما يؤدي أيضًا إلى ظهور فكرة البروبيوتيك. لكن هل فعلا سيحدث فرق كبير في رحلة علاج الأكزيما؟؟ على الرغم من وجود الكثير من الأعمال والبرامج التي قام بها باحثون وعلماء مختلفون في مجال استخدام البروبيوتيك لعلاج الأكزيما، إلا أن الاستجابة أو المعلومات الداعمة لتأثير البروبيوتيك ليست واضحة إلا قليلاً. ما هي البروبيوتيك؟

مع ارتفاع حالات الأكزيما ووجود علاج كامل لها، هناك دائمًا بحث عن طرق علاج بديلة. في مثل هذه الحالة، فإن استخدام البروبيوتيك كطريقة علاجية لعلاج التهاب الجلد التأتبي آخذ في الارتفاع في الأيام الأخيرة القادمة. البروبيوتيك ليست سوى كائنات حية دقيقة، تُعرف أيضًا باسم البكتيريا الجيدة، والتي تهدف إلى الحصول على فوائد صحية عند استهلاكها أو تطبيقها على الجسم. بعضها يساعد على هضم الطعام، وبعضها يدمر الخلايا المسببة للأمراض، والبعض الآخر ينتج الفيتامينات. العديد من الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في منتجات البروبيوتيك هي نفس الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش بشكل طبيعي في أجسامنا أو تشبهها. تشمل الأطعمة الأكثر شيوعًا التي تحتوي على البروبيوتيك الزبادي والمواد الغذائية المخمرة الأخرى.

ما هي البريبايوتكس؟

البريبايوتكس هي مكونات غذائية غير قابلة للهضم تفيد بشكل انتقائي نمو أو نشاط الكائنات الحية الدقيقة المفيدة. إنها بمثابة غذاء للنباتات الدقيقة البشرية وتستخدم بهدف تحسين توازن البكتيريا الجيدة.

ما هي التكافلية؟

Synbiotics كما يشير الاسم يشير إلى المكونات الغذائية أو المكملات الغذائية التي تجمع بين البروبيوتيك والبريبايوتكس في شكل من أشكال التآزر. يعمل عن طريق تثبيط نمو البكتيريا المسببة للأمراض وتعزيز نمو الكائنات الحية المفيدة.

كيف تعمل البروبيوتيك؟

تعمل البروبيوتيك عن طريق الحفاظ على توازن صحي بين البكتيريا الجيدة في جسم الإنسان. عندما يصاب الشخص بالمرض أو يصاب بأي عدوى فإن عدد البكتيريا الضارة أو الضارة يزداد في الجسم بشكل مزعج. تعمل البروبيوتيك على استعادة التوازن من خلال محاربة هذه البكتيريا الضارة ودعم جهاز المناعة داخل الجسم حتى يتمكن من منع القتل ومنع غزو البكتيريا الضارة في الجسم. وبصرف النظر عن محاربة البكتيريا السيئة، فإنها تساعد أيضًا في عملية الهضم، وتكسير وامتصاص الأدوية، وما إلى ذلك، وتكوين الأدوية وغيرها. تساعد البروبيوتيك أيضًا على تخفيف الالتهاب. عندما ترتبط الأكزيما ارتباطًا وثيقًا بالتهاب الجلد. يمكن تطبيق بخاخات البروبيوتيك مباشرة على مناطق الجلد المصابة. ومع ذلك، نظرًا لأن الالتهاب المزمن يميل إلى أن يكون جهازيًا، فمن المهم أيضًا استهداف الالتهاب من الداخل إلى الخارج. وهذا يعني أيضًا أن تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك أو تناول مكملات غذائية عالية الجودة قد يساعد في مكافحة الالتهاب المزمن.

البروبيوتيك والأكزيما

يمكن أن تكون البروبيوتيك إضافة قيمة مهمة لنهج علاج الأكزيما. يمكن للمرء أن ينظر إلى وجهات نظر مختلفة يمكن أن يكون فيها هذا الكائن الصغير الذي لا يمكن رؤيته بالعين المجردة مفيدًا للحد من أعراض الأكزيما.

1. يشتبه الآن منذ فترة طويلة في أن الأكزيما مرتبطة بمتلازمة الأمعاء المتسربة والتي تحدث بسبب زيادة الفجوة بين الوصلات الضيقة. تلعب النباتات المعوية دورًا حيويًا في الحفاظ على لياقة الوصلات الضيقة. في هذه الحالة، يمكن أن تكون البروبيوتيك معززًا لتحسين أعداد البكتيريا الجيدة في الحفاظ على توازن الميكروبات المعوية مما يحسن الحالة العامة مما يجعلها أمعاء صحية.
2. عندما تكون الأكزيما شديدة، يتعرض الفرد لجرعة جيدة من المضادات الحيوية، ومن المعروف أن هذه المضادات الحيوية تدمر البكتيريا الجيدة أيضًا. قد يساعد المكمل الجيد للبروبيوتيك على استعادة قوة الميكروبيوم الجيد الذي يفيد الجسم في مهام جيدة مختلفة. بهذه الطريقة يساعد تناول البروبيوتيك في الحفاظ على توازن البكتيريا في الجسم أثناء علاج التهابات الأكزيما الشديدة بالمضادات الحيوية.
3. تم إجراء العديد من التجارب السريرية باستخدام سلالات بروبيوتيك مختلفة لقدرتها على المساعدة في تحسين حياة الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما. تم العثور على سلالة معينة من البروبيوتيك مفيدة في دعم أعراض الأكزيما لدى الأفراد. تم إجراء تجارب سريرية باستخدام Lactobacillus rhamnosus HN001 لدراسة تأثيره على الأكزيما. في تجربة أجريت على حوالي 298 امرأة وأطفالهن الرضع، أدى إعطاء 6 مليار وحدة تشكيل مستعمرة من L. rhamnosus HN001 للرضع منذ الولادة وحتى 6 أشهر إلى تحسن كبير في حياتهم.
4. يتم تطبيق المستحضرات التي تتكون من الميكروبيوم المحدد (البروبيوتيك) على الجلد المصاب بالإكزيما. تم إنشاء غسول موضعي يحتوي على سلالات S. epidermis وS. hominis لاختبار آثارها على مرضى التهاب الجلد التأتبي بواسطة الدكتور جالو وفريقه. تطبيق هذا المستحضر على متطوعين يعانون من الأكزيما أعطى نتائج في 24 ساعة من اختفاء المكورات العنقودية الذهبية (المسؤولة عن تدمير الطبقة الواقية الخارجية للجلد). نفس المستحضر بدون هذه الميكروبات بقي غير فعال على المرضى.
5. ثبت أن رش محلول الماء المحتوي على البروبيوتيك مفيد في السيطرة على أعراض الأكزيما. في إحدى النتائج التي توصلت إليها دراسة أجراها أنتوني إس فوسي، دكتوراه في الطب، يشير مدير المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية إلى أن علاج الغشاء المخاطي قد يساعد في تخفيف عبء أعراض الأكزيما لدى بعض الأطفال والحاجة إلى العلاج اليومي. لمدة 12 أسبوعًا، تم رش محلول يحتوي على R. Mucosa الحية مرتين في الأسبوع على الجزء المصاب من جلد الأطفال الذين يعانون من الأكزيما. شهد 17 من 20 طفلاً مسجلين في الدراسة تحسنًا بنسبة تزيد عن 50% في شدة الأكزيما بعد العلاج. حدث تحسن في جميع مواقع الجلد المعالجة مما أدى إلى تقليل الأعراض مثل الحكة والطفح الجلدي.
6. في الوقت الحاضر تكتسب المستحضرات الموضعية التي تحتوي على البروبيوتيك شعبية كبيرة لدورها في العناية بالبشرة. هذه المنتجات متاحة بدون وصفة طبية (OTC) حيث أن جميع منتجات البروبيوتيك المتوفرة حاليًا تعتبر مستحضرات تجميل من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. ومن ثم يمكن العثور على هذه المنتجات في متاجر التجميل والصالونات والمنتجعات الصحية وما إلى ذلك.

الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك التي يجب مراعاتها

عندما يتعلق الأمر بالبروبيوتيك، عليك أن تفكر في أشياء معينة حيث أن سلالات معينة من الكائنات الحية معروفة بتحسين وظائف معينة في الجسم. من المهم أن تأخذ نصيحة طبيبك قبل أن تتناول بروبيوتيك معينًا وجرعته غير تلك المتوفرة بشكل طبيعي على شكل أطعمة.

· ابحث عن المكملات التي تحتوي على البريبايوتكس أيضًا أو المنتج التكافلي

· ابحث عن الفاعلية وCFU (وحدة تكوين المستعمرة) التي لا تقل عن 10 مليار (استشر الطبيب)

· اختر النوع الذي يحتوي على سلالة متوازنة وعلامة تجارية معروفة لتجنب المخاطر

· من الأفضل أن يكون لدينا أكثر من سلالة واحدة أو عدة سلالات (5-6) من أصدقائنا الصغار

· ابحث عن البروبيوتيك الخالية من مسببات الحساسية والتي تكون خالية من المحتويات مثل الكائنات المعدلة وراثيًا أو غيرها من المحفزات التي قد تسبب التوهجات

· ابحث عن البروبيوتيك المعبأ بشكل أفضل والذي قد لا يكون عرضة للظروف البيئية ويكون ثابتًا على الرف.

· اختيار البروبيوتيك المناسب قد يتطلب القليل من التجارب حيث أن الجسم المختلف يتفاعل بشكل مختلف مع نفس البروبيوتيك

من بين سلالات البروبيوتيك، تعد بكتيريا Lactobacillus وBifidobacterium أكثر المكملات الغذائية شيوعًا ولها فوائدها الخاصة التي توجد عادةً في الزبادي والمنتجات المخمرة ومنتجات الألبان الأخرى.

تشمل الأطعمة الشائعة الغنية بالبروبيوتيك بشكل طبيعي ما يلي:

• زبادي
• اللبن
• الكفير
• ملفوف مخلل
• الكيمتشي
• المخللات المخمرة
• الشوكولاته الداكنة
• كومبوتشا
• حساء ميسو
• الجبن الخام
• خل حمض التفاح
• تمبه
• الخضروات المزروعة
• أجبان منزلية
• البريبايوتكس يساعد البروبيوتيك

وبصرف النظر عن البروبيوتيك كما تمت مناقشته، فمن الجيد استهلاك الأطعمة التي قد تحتوي على محتوى يعمل بمثابة البريبايوتك. أنها تعزز زيادة البكتيريا الجيدة في الأمعاء، وتساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة، وحتى تعزيز جهاز المناعة لديك، وتشمل هذه:

• جذر نبات الهندباء البرية
• بذور الكتان
• شعير
• الشوفان
• ثوم
• البصل الخام
• موز
• الهندباء الخضراء الخام
• الكراث الخام
• نبات الهليون
• تفاح
• جذور الكونجاك
• كاكاو
• جذر جاكون
• الأعشاب البحرية
• نخالة القمح

خاتمة

لقد وصل علاج الأكزيما إلى مستويات جديدة من خلال طرق العلاج والمنتجات/الأدوية الجديدة التي تستخدم لعلاج الأكزيما. حيث يبدو أن إخماد علاج الأكزيما وإدارتها هو رحلة طويلة جدًا. فيما يتعلق بالبروبيوتيك في علاج الأكزيما، كانت هناك أبحاث مثيرة للاهتمام تظهر أدلة على إمكانية استخدام البروبيوتيك في علاج الأكزيما.

يمكن أن تكون البروبيوتيك مفيدة لكل من البالغين والأطفال. علاوة على ذلك، لم يتم العثور على أي دليل يشير إلى أن مكملات البروبيوتيك قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الأكزيما أو حالة الجلد، وقد أثبتت الدراسات الآثار الإيجابية للبروبيوتيك على تقليل حدوث الأكزيما بشكل كبير. في حين أن هناك عددًا من الفوائد الأخرى المثبتة لاستهلاك بكتيريا البروبيوتيك، والتي تهدف إلى تحسين وظيفة المناعة والهضم. لذا، حتى لو قلت أنها لا تفيد الأكزيما، فهي بالتأكيد مفيدة لجسمك في وظائف أخرى.

لذلك، من الجيد دائمًا تضمين طعام البروبيوتيك في وجباتك. إحدى الطرق السهلة للبدء هي ببساطة إدخال الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك في نظامك الغذائي، مثل الزبادي واللبن. ومع ذلك، إذا كنت تفكر في استخدام البروبيوتيك كمكمل وترغب في استخدام بعض منتجات البروبيوتيك أو سلالة معينة، فإن الأمر يستحق التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

مراجع

· https://www.optibacprobiotics.com/professionals/latest-research/general-health/do-probiotics-help-with-eczema

· Wickens K, Barthow C, Mitchell EA, et al. Effects of Lactobacillus rhamnosus HN001 in early life on the cumulative prevalence of allergic disease to 11 years. Pediatr Allergy Immunol. 2018;29(8):808-814. doi:10.1111/pai.12982

· https://www.nih.gov/news-events/news-releases/probiotic-skin-therapy-improves-eczema-children-nih-study-suggests

· https://www.niams.nih.gov/newsroom/spotlight-on-research/role-microbiota-eczema-findings-suggest-striking-right-balance-keeps

· https://www.contemporarypediatrics.com/pediatric-dermatology/microbiome-based-therapy-eczema-horizon