كيفية إدارة الأكزيما اليد

مقدمة
هل سبق لك أن سمعت أشخاصًا يشكون من “الأيدي المزعجة”، وهي حالة تتميز عادةً بجلد جاف وأحمر ومتقشر في اليدين، وينتج معظمها عن ملامسة الماء لفترة طويلة، أو غمس اليدين كثيرًا في حوض المطبخ، أو التعرض المتكرر لها، الحساسية أو الإفراط في استخدام مواد التنظيف (مثل المنظفات). عندما تصادف هذا المصطلح، فهذا ليس سوى اكزيما اليد وتسمى أيضًا التهاب جلد اليد.
تؤثر 20 إلى 35% من جميع حالات التهاب الجلد على اليدين، وبشكل عام يصاب 2 إلى 10% من السكان بإكزيما اليد في بعض أو مراحل أخرى من حياتهم.
يعاني أكثر من 30 مليون شخص في الولايات المتحدة من أحد أشكال الأكزيما. يمكن أن تؤثر الأكزيما على أي جزء من الجسم ولكن قد تكون المشكلة أكثر عند البعض إذا ظهرت في اليد والقدم حيث أن هذه هي الأجزاء المستخدمة باستمرار في الجسم.

الأسباب

وهو أكثر الأمراض الجلدية المهنية شيوعاً، حيث يشكل 9% إلى 35% من جميع الأمراض المهنية.

في كثير من الحالات، يحدث التهاب جلد اليد بسبب الضرر المباشر للجلد بسبب المواد الكيميائية القاسية أو المهيجات، وخاصة الصابون والمنظفات والاتصال المستمر بالماء. وهذا ما يسمى التهاب الجلد التماسي المهيج.

يمكن أن يسبب ملامسة الجلد للمواد المثيرة للحساسية مثل العطور أو المطاط أو الجلد التهاب الجلد لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه هذه المواد. وهذا ما يسمى التهاب الجلد التماسي التحسسي.

ومع ذلك، في كثير من الحالات، يكون سبب التهاب جلد اليد غير معروف، ولا يوجد سبب. ومن الشائع أيضًا أن يكون لدى الشخص أكثر من سبب واحد لالتهاب جلد اليد، على سبيل المثال مزيج من التهاب الجلد التماسي المدمج والمهيج.

من المحتمل أن يؤثر التهاب جلد اليد على الأشخاص الذين أصيبوا بالأكزيما في مرحلة الطفولة ويكونون على اتصال دائم بالمياه في روتين حياتهم اليومية.

الأعراض وكيف تظهر اكزيما اليد؟

لإكزيما اليد تأثير كبير على حياة الناس عندما تكون شديدة أو حتى في الحالات الخفيفة. مثل الأشكال الأخرى من التهاب الجلد، تبدو المناطق المصابة من الجلد ساخنة ومتقرحة وخشنة ومتقشرة وحكة. قد تكون هناك فقاعات صغيرة مثيرة للحكة أو شقوق مؤلمة. قد يبدو الجلد أيضًا كما يلي

• الجلد الجاف والمتشقق (غالبًا ما يكون العلامة الأولى)
• بقع من الجلد الأحمر (أو البني الداكن) المتهيج
• جلد متقشر وملتهب قد يسبب الحكة
• الشعور بالحرقة
• بثور مثيرة للحكة
• شقوق عميقة ومؤلمة
• نزيف أو بكاء الجلد
• القشور والقيح والألم

إدارة الأكزيما

يمكن تطبيق قاعدة الـ 4 R في علاج أكزيما اليد.

المفتاح في إدارة الأكزيما هو العثور على السبب والمحفزات والمواد المسببة للحساسية بمجرد اكتشافها، يصبح من السهل جدًا إدارة الأكزيما لديك، فقط تجنبها يحل جزءًا كبيرًا من المرض. غالبًا ما يستغرق العثور على السبب وقتًا، والكثير من الجهود، ولكن العثور على السبب ضروري للحصول على الراحة. بمجرد معرفة سبب إكزيما اليد، يمكن أن يؤدي العلاج المناسب إلى تخفيف المشكلة. يشمل العلاج تجنب ما يسبب أكزيما اليد.

فيما يلي بعض الاستراتيجيات الذكية التي قد تساعد في الوقاية من إكزيما اليد.

نصائح منزلية لإدارة أكزيما اليد

التقليل من غسل اليدين

تجنب غسل يديك كثيرًا، واغسلها فقط عندما تكون متسخة أو بها جراثيم، مثل بعد استخدام الحمام. في كل مرة تغتسل فيها، تقوم بشطف بعض الزيوت المغذية التي يصنعها جلدك.

التعامل مع الغذاء

تجنب التعامل مع المواد الغذائية النيئة (الخضار النيئة، وخاصة البصل والثوم واللحوم النيئة والأسماك) باليدين العاريتين. استخدم قفازات واقية بدلاً من ذلك أثناء التعامل مع مثل هذه الأطعمة.

التعامل مع المذيبات

يجب تجنب الاتصال المباشر بالمذيبات، ومواد التلميع (المعادن، والأحذية، والأثاث، والسيارات، وما إلى ذلك)، والمواد اللاصقة، وراتنجات الإيبوكسي. استخدم القفازات الواقية. يمكن استخدام قفازات الفينيل لهذه الوظائف. لا تستخدم قفازات اللاتكس لأن المذيبات تمر عبر القفازات المطاطية المصنوعة من اللاتكس. قفازات الفينيل أقل عرضة للتسبب في الحساسية.

الأعمال المنزلية

استخدم قفازات مبطنة بالقطن للحماية أثناء القيام بالدورات المنزلية أو استخدام المنظفات والمواد الكيميائية. يمكن أن تسبب قفازات اللاتكس ردود فعل تحسسية، لذا من الأفضل تجنبها. ومع ذلك، لا ترتدي قفازات مقاومة للماء لفترة طويلة. يمكن أن تجعل يديك تتعرق وتؤدي إلى ظهور الأكزيما المسببة للحكة.

تجنب الصابون
استخدمي الماء الفاتر والمنظفات الخفيفة الخالية من العطور والألوان والعوامل المضادة للبكتيريا لغسل اليدين. خلع الحلقات قبل الغسيل. جفف يديك بالتربيت، وخاصةً شبكة الأصابع والمعصم.

المراهم والكريمات

استخدم مراهم الكورتيكوستيرويد والكريمات المطرية كما هو موصى به. لا تستخدم أي كريمات يد أخرى. كرري وضع المطريات (الفازلين) عدة مرات قدر الإمكان. قفازات البولي إيثيلين الرقيقة في الليل بعد وضع مرهم الكورتيكوستيرويد ستوفر الانسداد وتعزز تأثير المرهم.

طقس بارد

قم بحماية يديك من الطقس البارد ومنع تلف يديك من سواء. استخدم القفازات الجلدية؛ يمكن ارتداء القفازات القطنية الرقيقة أولاً.

تثقيف الناس

كإجراء وقائي، يجب تحديد وتثقيف المجموعات المعرضة للخطر مثل أولئك الذين لديهم تاريخ من التهاب الجلد التأتبي، ومصففي الشعر، والعاملين في مجال الرعاية الصحية، ومتعاملي الأغذية، وأولئك الذين يعملون مع المذيبات وزيوت القطع.

ومع ذلك، مع التدابير الوقائية والعلاج، فإن معظم الأشخاص المصابين بالتهاب جلد اليد يتعافون تمامًا.

متى ترى طبيب الأمراض الجلدية

إذا كانت يداك جافتين للغاية ومؤلمتين وفشل استخدام المرطب طوال اليوم في تخفيف الألم، فقد تكون مصابًا بإكزيما اليد. وبدون العلاج والتدابير الوقائية، تميل أكزيما اليد إلى التفاقم.

من الجيد أيضًا زيارة طبيب الأمراض الجلدية، لأنه قد يقترح علاجات موضعية أو علاجات أخرى أقوى لعلاج الالتهاب الكامن، اعتمادًا على الأعراض.

خذ الخاصة بك درجة الأكزيما استخدم مدقق نقاط الأكزيما الخاص بنا واعرف تأثيرها على حياتك من خلال الحصول على درجة DLQI.