โปรไบโอติกมีบทบาทในการรักษาโรคผิวหนังอักเสบอย่างไร?

สารบัญ

• บทบาทของจุลินทรีย์ในโรคผิวหนังอักเสบ
• พรีไบโอติกคืออะไร
• ซิมไบโอติกคืออะไร
• พรีไบโอติกทำงานอย่างไร
• โพรไบโอติกและโรคผิวหนังอักเสบ
• อาหารที่มีโพรไบโอติกสูงที่ควรพิจารณา
• พรีไบโอติกช่วยโพรไบโอติก
• ข้อสรุป

โรคผิวหนังอักเสบเป็นโรคผิวหนังเรื้อรังที่มีลักษณะเป็นผิวหนังอักเสบสีแดงเป็นขุยหนาและมีผื่นคัน โรคนี้ส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันมากกว่า 31 ล้านคน และโดยรวมแล้วคิดเป็น 3% ของประชากรโลก แต่ยังคงไม่มีสาเหตุที่แน่ชัด อย่างไรก็ตาม นักวิจัยได้ข้อสรุปที่ใกล้เคียงกันว่าเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมร่วมกัน นอกจากนี้ ยังพบอีกด้วยว่าจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่บนผิวหนังของเราซึ่งเรียกกันทั่วไปว่าไมโครไบโอมของผิวหนังยังมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาโรคผิวหนังอักเสบนี้หรือที่เรียกว่าโรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้ นักวิทยาศาสตร์ในการศึกษายังกำหนดเป้าหมายยีนชนิดหนึ่งที่เรียกว่าฟิลากกริน ซึ่งเป็นยีนที่รับผิดชอบทางอ้อมในการเกิดโรคผิวหนังอักเสบ สิ่งนี้ยืนยันว่าโรคกลากเกี่ยวข้องกับยีนและถึงแม้จะจำเป็นแต่ก็สามารถถ่ายทอดสู่รุ่นต่อไปได้ โดยทั่วไปแล้วยังไม่มีวิธีรักษากลากได้อย่างสมบูรณ์ แต่สามารถจัดการได้โดยปฏิบัติตามกิจวัตรการดูแลอย่างเคร่งครัดและบันทึกสิ่งต่างๆ และกิจกรรมที่ทำเพื่อหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรคกลาก จำเป็นต้องจัดการกลากอย่างจริงจังโดยปฏิบัติตามแผนกิจวัตรการดูแลอย่างเคร่งครัด

คุณมีแผนกิจวัตรการดูแลหรือไม่? ให้เราช่วยคุณจัดการแผนการดูแลของคุณในลักษณะที่มีประสิทธิภาพสำหรับการรักษาโรคกลากของคุณ

โรคกลากส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของบุคคล ผู้ป่วยโรคกลากทั่วไปอาจต้องใช้เวลาเฉลี่ย 30 นาทีถึงสองสามชั่วโมงต่อวันในการดูแลกลากระดับปานกลางถึงรุนแรง ซึ่งอาจรวมถึงการให้ความชุ่มชื้น การทายาขี้ผึ้ง/สเตียรอยด์ การพันผ้าพันแผล การแช่น้ำด้วยน้ำยาฟอกขาวเพื่อควบคุมความชื้นในห้อง ฯลฯ

เมื่อมีความเชื่อมโยงระหว่างไมโครไบโอมและโรคกลาก ก็ควรมีความเชื่อมโยงระหว่างโรคกลากและโปรไบโอติกด้วยใช่หรือไม่…???

มาทำความเข้าใจกันว่าโปรไบโอติกส์มีบทบาทในการรักษาโรคผิวหนังอักเสบหรือไม่ และอย่างไร…

บทบาทของจุลินทรีย์ในโรคผิวหนังอักเสบ

แม้จะมีขนาดเล็กมาก แต่แบคทีเรียก็มีบทบาทสำคัญในการรักษาโรคผิวหนังอักเสบและต่อสุขภาพโดยรวมของผิวหนัง หากต้องการทำความเข้าใจโปรไบโอติกส์ เราควรทราบก่อนว่าร่างกายของเรามีแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีนับล้านล้านตัว แบคทีเรียส่วนใหญ่มีอยู่ในลำไส้ของเรา และแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในผิวหนังของเราเรียกรวมกันว่าไมโครไบโอมของผิวหนัง ไมโครไบโอมของผิวหนังมีอิทธิพลต่อเกราะป้องกันผิวหนังโดยควบคุมปัจจัยทางระบบนิเวศ เช่น ความชื้น อุณหภูมิ ค่า pH และปริมาณไขมัน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจทำให้การทำงานของเกราะป้องกันผิวหนังผิดปกติได้ ไมโครไบโอมมีความเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการทำงานของยีนที่เกี่ยวข้องกับเกราะป้องกันผิวหนัง ซึ่งสร้างโปรตีนโครงสร้างที่จำเป็นต่อการสร้างชั้นป้องกันภายนอกสุดของผิวหนัง จากการศึกษาก่อนหน้านี้พบว่าเชื้อ Staphylococcus aureus ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้ และเกี่ยวข้องโดยตรงกับอาการกำเริบของโรคผิวหนังอักเสบ

หลายคนมักคิดว่าแบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่นๆ เป็น “เชื้อโรค” ที่เป็นอันตราย แต่จริงๆ แล้วหลายชนิดมีประโยชน์ มีแบคทีเรียบางชนิดที่ช่วยต่อสู้กับปัญหานี้ หรือเรียกอีกอย่างว่าแบคทีเรียดีซึ่งเป็นประโยชน์ต่อมนุษย์ การรักษาหรือจัดการกับโรคผิวหนังอักเสบมีสิ่งต่างๆ มากมายที่เกี่ยวข้องกับแผนการดูแลซึ่งทำให้เกิดแนวคิดเรื่องโปรไบโอติก แต่โปรไบโอติกจะสร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในเส้นทางการรักษาโรคผิวหนังอักเสบหรือไม่ แม้ว่าจะมีงานและโครงการมากมายโดยนักวิจัยและนักวิทยาศาสตร์ต่างๆ ในสาขาการใช้โปรไบโอติกในการรักษาโรคผิวหนังอักเสบ แต่การตอบสนองหรือข้อมูลเพื่อสนับสนุนผลของโปรไบโอติกนั้นชัดเจนเพียงเล็กน้อย โปรไบโอติกคืออะไร?

ด้วยจำนวนผู้ป่วยโรคผิวหนังอักเสบที่เพิ่มขึ้นและการรักษาให้หายขาดได้ จึงมีการค้นหาวิธีการรักษาทางเลือกอยู่เสมอ ในกรณีดังกล่าว การใช้โปรไบโอติกเป็นวิธีการรักษาสำหรับโรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้เพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา โปรไบโอติกส์คือจุลินทรีย์ที่มีชีวิต หรือที่เรียกอีกอย่างว่าแบคทีเรียที่ดี ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อรับประทานหรือทาลงบนร่างกาย บางชนิดช่วยย่อยอาหาร บางชนิดทำลายเซลล์ที่ทำให้เกิดโรค และบางชนิดช่วยสร้างวิตามิน จุลินทรีย์หลายชนิดในผลิตภัณฑ์โปรไบโอติกนั้นเหมือนหรือคล้ายกับจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในร่างกายของเราตามธรรมชาติ อาหารที่มีโปรไบโอติกส์มากที่สุด ได้แก่ โยเกิร์ตและอาหารหมักดองอื่นๆ

ควบคุมกลากของคุณ

ใช้เครื่องมือ AI ของเราเพื่อตรวจสอบความรุนแรงของกลากและติดตามความคืบหน้าของกลากของคุณ

พรีไบโอติกคืออะไร?

พรีไบโอติกคือส่วนประกอบของอาหารที่ไม่สามารถย่อยได้ซึ่งมีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตหรือการทำงานของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์โดยเฉพาะ พรีไบโอติกทำหน้าที่เป็นอาหารของจุลินทรีย์ในมนุษย์และใช้เพื่อจุดประสงค์ในการปรับปรุงสมดุลของแบคทีเรียที่ดี

ซิมไบโอติกคืออะไร?

ซินไบโอติกตามชื่อแนะนำหมายถึงส่วนผสมของอาหารหรืออาหารเสริมที่รวมโปรไบโอติกและพรีไบโอติกเข้าด้วยกันในรูปแบบของการทำงานร่วมกัน โปรไบโอติกทำหน้าที่ยับยั้งการเติบโตของแบคทีเรียก่อโรคและส่งเสริมการเติบโตของสิ่งมีชีวิตที่มีประโยชน์

โปรไบโอติกทำงานอย่างไร?

โปรไบโอติกทำหน้าที่รักษาสมดุลที่ดีระหว่างแบคทีเรียที่ดีในร่างกายมนุษย์ เมื่อบุคคลป่วยหรือติดเชื้อ จำนวนแบคทีเรียที่ไม่ดีหรือเป็นอันตรายจะเพิ่มขึ้นในร่างกายซึ่งเป็นอันตราย โปรไบโอติกช่วยฟื้นฟูสมดุลด้วยการต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายเหล่านี้และสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกายเพื่อป้องกันการทำลายและการบุกรุกของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในร่างกาย นอกจากจะต่อสู้กับแบคทีเรียที่ไม่ดีแล้ว พรีไบโอติกยังช่วยในการย่อยอาหาร สลายและดูดซึมยา ฯลฯ สร้างยาและอื่นๆ อีกมากมาย โปรไบโอติกส์ยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้อีกด้วย เมื่อกลากเกลื้อนมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับอาการอักเสบของผิวหนัง สเปรย์โปรไบโอติกส์สามารถทาลงบนบริเวณผิวหนังที่ได้รับผลกระทบได้โดยตรง อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอาการอักเสบเรื้อรังมักเป็นแบบระบบ จึงมีความสำคัญที่จะต้องกำหนดเป้าหมายการอักเสบจากภายในสู่ภายนอก ซึ่งหมายความว่าการรับประทานอาหารที่มีโปรไบโอติกส์หรือการรับประทานอาหารเสริมที่มีคุณภาพอาจช่วยในการต่อสู้กับอาการอักเสบเรื้อรังได้

โปรไบโอติกส์และกลากเกลื้อน

โปรไบโอติกส์อาจเป็นส่วนเสริมที่สำคัญสำหรับแนวทางการรักษาโรคกลากเกลื้อน เราสามารถมองจากหลายๆ แง่มุมว่าสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่านี้สามารถเป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการกลากเกลื้อนได้หรือไม่

1. ปัจจุบัน โรคกลากเกลื้อนถูกสงสัยมานานแล้วว่าเกี่ยวข้องกับโรคลำไส้รั่ว ซึ่งเกิดจากช่องว่างระหว่างบริเวณที่เชื่อมต่อกันที่แคบลง จุลินทรีย์ในลำไส้มีบทบาทสำคัญในการรักษาความเหมาะสมของบริเวณที่เชื่อมต่อกันที่แคบ ในกรณีนี้ โปรไบโอติกสามารถเป็นตัวกระตุ้นในการปรับปรุงจำนวนแบคทีเรียที่ดีในการรักษาสมดุลของไมโครไบโอมในลำไส้ เพื่อปรับปรุงสภาพโดยรวมให้ลำไส้มีสุขภาพดี
2. เมื่อกลากเกลื้อนรุนแรง บุคคลนั้นจะต้องได้รับยาปฏิชีวนะในปริมาณมาก ซึ่งยาปฏิชีวนะเหล่านี้ทราบกันดีว่าสามารถทำลายแบคทีเรียที่ดีได้เช่นกัน อาหารเสริมโปรไบโอติกที่ดีอาจช่วยให้ไมโครไบโอมที่ดีกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราในการทำงานที่ดีต่างๆ ด้วยวิธีนี้ การรับประทานโปรไบโอติกจะช่วยรักษาสมดุลของไมโครไบโอมในร่างกายของเราในขณะที่รักษาการติดเชื้อกลากเกลื้อนอย่างรุนแรงด้วยยาปฏิชีวนะ
3. มีการทดลองทางคลินิกมากมายที่ใช้สายพันธุ์โปรไบโอติกต่างๆ เพื่อช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ที่เป็นโรคกลากเกลื้อน โปรไบโอติกสายพันธุ์หนึ่งโดยเฉพาะนั้นมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการกลากเกลื้อนในบุคคล การทดลองทางคลินิกได้ดำเนินการโดยใช้ Lactobacillus rhamnosus HN001 เพื่อศึกษาผลกระทบของแบคทีเรียดังกล่าวต่อกลากเกลื้อน จากการทดลองกับสตรีประมาณ 298 รายและทารกของพวกเธอ การให้ L. rhamnosus HN001 6 พันล้าน CFU แก่ทารกตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 6 เดือน พบว่าชีวิตของทารกดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
4. โลชั่นที่ประกอบด้วยไมโครไบโอมเฉพาะ (โปรไบโอติก) จะถูกทาลงบนผิวหนังที่ติดเชื้อโรคผิวหนังอักเสบ ดร. กัลโลและทีมงานได้คิดค้นโลชั่นทาเฉพาะที่ที่มีสายพันธุ์ของ S. epidermis และ S. hominis เพื่อทดสอบผลกระทบต่อผู้ป่วยโรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้ การใช้โลชั่นนี้กับอาสาสมัครที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบทำให้ S. aureus (ซึ่งทำหน้าที่ทำลายชั้นป้องกันด้านนอกสุดของผิวหนัง) หายไปภายใน 24 ชั่วโมง โลชั่นชนิดเดียวกันที่ไม่มีจุลินทรีย์เหล่านี้ยังคงไม่มีประสิทธิภาพกับผู้ป่วย
5. การพ่นสารละลายน้ำที่มีโปรไบโอติกได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการควบคุมอาการโรคผิวหนังอักเสบ จากผลการศึกษาวิจัยที่นำโดย Anthony S. Fauci, M.D. ผู้อำนวยการ NIAID พบว่าการบำบัดด้วย R. mucosa อาจช่วยบรรเทาอาการกลากในเด็กบางคนได้ และช่วยลดความจำเป็นในการรักษาเป็นประจำทุกวัน” เป็นเวลา 12 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 2 ครั้ง สารละลายที่มี R. mucosa จะถูกฉีดพ่นบนผิวหนังบริเวณที่ได้รับผลกระทบของเด็กที่เป็นโรคกลาก เด็ก 17 คนจาก 20 คนที่เข้าร่วมการศึกษาพบว่าอาการกลากรุนแรงดีขึ้นมากกว่า 50% หลังจากได้รับการรักษา อาการดีขึ้นในทุกบริเวณที่ได้รับการรักษา ทำให้อาการต่างๆ เช่น อาการคันและผื่นดีขึ้น
6. ปัจจุบัน ผลิตภัณฑ์ทาเฉพาะที่ที่มีโปรไบโอติกกำลังได้รับความนิยมเนื่องจากมีบทบาทในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีจำหน่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา เนื่องจากผลิตภัณฑ์โปรไบโอติกทั้งหมดที่วางจำหน่ายในปัจจุบันถือเป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา ดังนั้น ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จึงหาซื้อได้ตามร้านเสริมความงามและเครื่องสำอาง ร้านเสริมสวย สปา และอื่นๆ

อาหารที่มีโปรไบโอติกสูงที่ควรพิจารณา

เมื่อพูดถึงโปรไบโอติก คุณต้องพิจารณาถึงสิ่งต่างๆ บางอย่าง เนื่องจากจุลินทรีย์สายพันธุ์เฉพาะบางชนิดเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยปรับปรุงการทำงานเฉพาะในร่างกายได้ สิ่งสำคัญคือต้องขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนจะเลือกโปรไบโอติกชนิดใดชนิดหนึ่ง และปริมาณที่แพทย์แนะนำนั้นมีอยู่ตามธรรมชาติในรูปแบบอาหารด้วย

• มองหาอาหารเสริมที่มีพรีไบโอติกหรือผลิตภัณฑ์ที่มีซิมไบโอติกด้วย
• มองหาความแรงและหน่วยการสร้างโคโลนี (CFU) อย่างน้อย 10 พันล้านหน่วย (ปรึกษาแพทย์)
• เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสายพันธุ์ที่สมดุลและเป็นยี่ห้อที่เป็นที่รู้จักเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยง
• ควรมีเพื่อนตัวน้อยๆ ของเรามากกว่าหนึ่งสายพันธุ์หรือหลายสายพันธุ์ (5-6 สายพันธุ์) ดีกว่า
• มองหาโปรไบโอติกที่ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ ซึ่งปราศจากส่วนผสม เช่น จีเอ็มโอ หรือสารกระตุ้นอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการกำเริบได้
• มองหาโปรไบโอติกในบรรจุภัณฑ์ที่ดีกว่า ซึ่งอาจไม่ไวต่อสภาวะแวดล้อมและสามารถเก็บไว้ได้ในอุณหภูมิห้อง
• การเลือกโปรไบโอติกที่เหมาะสมอาจไม่ต้องทดลองมากนัก เนื่องจากร่างกายแต่ละคนมีปฏิกิริยากับโปรไบโอติกชนิดเดียวกันต่างกัน

ในบรรดาโปรไบโอติกสายพันธุ์ต่างๆ แลคโตบาซิลลัสและบิฟิโดแบคทีเรียมเป็นอาหารเสริมที่พบได้บ่อยที่สุดและมีประโยชน์ในตัวเอง โดยทั่วไปมักพบในโยเกิร์ต ผลิตภัณฑ์หมัก และผลิตภัณฑ์นมอื่นๆ

อาหารทั่วไปที่มีโปรไบโอติกสูงตามธรรมชาติ ได้แก่

• โยเกิร์ต
• เนยใส
• คีเฟอร์
• ซาวเคราต์
• กิมจิ
• ผักดองหมัก
• ช็อกโกแลตดำ
• คอมบูชา
• ซุปมิโซะ
• ชีสดิบ
• น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิล
• เทมเป้
• ผักที่เพาะเลี้ยง
• คอทเทจชีส

พรีไบโอติกที่ช่วยโปรไบโอติก

นอกเหนือจากโปรไบโอติกตามที่ได้กล่าวไปแล้ว การบริโภคอาหารที่มีสารที่ทำหน้าที่เป็นพรีไบโอติกก็เป็นสิ่งที่ดี พวกมันส่งเสริมการเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ช่วยในเรื่องปัญหาการย่อยอาหารต่างๆ และยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณอีกด้วย ซึ่งได้แก่:

• รากชิโครี
• เมล็ดแฟลกซ์
• บาร์เลย์
• ข้าวโอ๊ต
• กระเทียม
• หัวหอมสด
• กล้วย
• ผักแดนดิไลออนสด
• ต้นหอมสด
• หน่อไม้ฝรั่ง
• แอปเปิล
• รากบุก
• โกโก้
• รากจาคอน
• สาหร่ายทะเล
• รำข้าวสาลี

ข้อสรุป

การรักษาโรคกลากได้ก้าวไปสู่อีกระดับด้วยวิธีการใหม่ๆ ในการรักษาและผลิตภัณฑ์/ยาที่ใช้รักษาโรคกลาก ดูเหมือนว่าการรักษาและจัดการโรคกลากจะต้องใช้เวลาค่อนข้างนาน ในส่วนของโปรไบโอติกในการรักษาโรคกลาก มีงานวิจัยที่น่าสนใจที่แสดงให้เห็นถึงศักยภาพของการใช้โปรไบโอติกในการรักษาโรคกลาก

โปรไบโอติกมีประโยชน์ต่อทั้งผู้ใหญ่และเด็ก นอกจากนี้ ยังไม่มีหลักฐานใดที่บ่งชี้ว่าอาหารเสริมโปรไบโอติกอาจทำให้อาการกลากหรือสภาพผิวหนังแย่ลง และจากการศึกษาวิจัยได้แสดงให้เห็นถึงผลดีของโปรไบโอติกในการลดการเกิดกลากได้อย่างมาก แม้ว่าจะมีประโยชน์อื่นๆ อีกหลายประการที่พิสูจน์แล้วจากการบริโภคแบคทีเรียโปรไบโอติก ซึ่งมุ่งเป้าไปที่การทำงานของภูมิคุ้มกันและการย่อยอาหารที่ดีขึ้น ดังนั้น แม้ว่าคุณจะบอกว่าการรับประทานอาหารโปรไบโอติกไม่ได้ช่วยกลาก แต่ก็มีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณในด้านอื่นๆ อย่างแน่นอน

ดังนั้น การรวมอาหารที่มีโปรไบโอติกไว้ในมื้ออาหารของคุณจึงถือเป็นนิสัยที่ดี วิธีง่ายๆ วิธีหนึ่งในการเริ่มต้นคือการนำอาหารที่มีโปรไบโอติกสูงเข้าไปในอาหารของคุณ เช่น โยเกิร์ตและเนยใส อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังพิจารณาใช้โปรไบโอติกเป็นอาหารเสริมและต้องการผลิตภัณฑ์โปรไบโอติกบางชนิดหรือสายพันธุ์เฉพาะ ก็ควรปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ

ข้อมูลอ้างอิง

· https://www.optibacprobiotics.com/professionals/latest-research/general-health/do-probiotics-help-with-eczema

· Wickens K, Barthow C, Mitchell EA, et al. Effects of Lactobacillus rhamnosus HN001 in early life on the cumulative prevalence of allergic disease to 11 years. Pediatr Allergy Immunol. 2018;29(8):808-814. doi:10.1111/pai.12982

· https://www.nih.gov/news-events/news-releases/probiotic-skin-therapy-improves-eczema-children-nih-study-suggests

· https://www.niams.nih.gov/newsroom/spotlight-on-research/role-microbiota-eczema-findings-suggest-striking-right-balance-keeps

· https://www.contemporarypediatrics.com/pediatric-dermatology/microbiome-based-therapy-eczema-horizon

ติดตามและจัดการการรักษาโรคผิวหนังอักเสบของคุณด้วยแอป Eczema ที่ครอบคลุม
ดาวน์โหลด Eczemaless เลยตอนนี้